AKB0048袭名成员简介 一定要有年龄和名字！

大岛优子　9代目

　　声优：神田朱未　

　　●个人介绍：动感夸张的舞姿是她的特征。对任何人都开朗无比的性格广受欢迎。战斗中把握时机的能力，像仓鼠一般灵敏。和成员在一起时，会像大叔一样吃其他成员豆腐，只是善意的虎摸啦。

　　前田敦子 13代目

　　声优：泽城美雪

　　●个人介绍：最初非常不器用，成为center之后在偶像之路上获得了重生的历练。自我中心的性格，不管何时都可能出现让旁人看不懂的情形。能够让发光生命体KIRARA发出耀眼光芒。

袭名TOP成员(9张)

　　高桥南 5代目

　　声优：白石凉子

　　●个人介绍：AKB0048的总长。Live和作战时发号施令的绝对leader成员们都愿意跟随比任何人都要努力的她。但是，平时有些无厘头说话容易冷场，时常扮演受欺负的角色。

　　渡边麻友 3型目

　　声优：田村由加莉

　　●个人介绍：在饭和摄像机前，总会展露灿烂笑容，但平时在宿舍或和成员在一起时总是板着脸。说话时常会突然说些深奥的话 让人一头雾水。

　　小嶋阳菜 8代目

　　声优：能登麻美子　

　　●个人介绍：专注打扮和护肤，袭名 成员中最软的妹子。

　　带有天然属性，但到了关键时刻还是很可靠。

　　一般比较内敛，也就是很有女孩味的女孩子。

　　板野友美 11代目

　　声优：植田佳奈　

　　●个人介绍：身材娇小的可爱女孩。私服的品位NO1！

　　女孩子们的憧憬对象，人气老少通吃。虽然不常说话显得比较酷，但其实为人亲切与后辈们关系也很好。　

　　柏木由纪 6代目　

　　声优：堀江由衣

　　●个人介绍：以“一生的偶像”为目标。超级喜欢“偶像”饭的绝对钓神。

　　原本性格内向又有些自我中心，但在成员中担当大姐姐角色后变得温和起来。

　　秋元才加 10代目

　　声优：川澄绫子

　　●个人介绍：大美人，但不像女性不过也没有太粗矿。

　　明明是偶像，但像竞技选手一样有腹肌。自己锻炼一下也就算了还喜欢锻炼其他成员，适合抡起拳头摆出给力的姿势。　

　　宫泽佐江 10代目　

　　声优：中原麻衣

　　●个人介绍：体育型女生。时常和才加混在一起。

　　经常参加战斗，比起歌手更接近战士。

　　短发帅气的形象在女饭中大有人气。

　　喜欢照顾人，也是研究生仰慕的对象。

以下是研究生

本宫凪沙（声优：岩田华怜）[AKB48 Team 4] ●年龄：13岁 ●生年月日：星暦35年1月24日（水瓶座） ●身长：156cm ●喜欢的食物：蕃茄、母亲作的料理 ●个人介绍：77期研究生・虽然有些地方显得脱线但很憧憬0048。常因为太过悠哉而惹友歌生气。虽然不太擅长唱歌但加入研究生之后有在进步。 ●catch-phrase：就算、跌倒、也会传递元气！

园智恵理 园智惠理（声优：渡边麻友）[AKB48 Team B] ●年龄：13岁 ●生年月日：星暦34年12月8日（射手座） ●身长：161cm ●喜欢的食物：巧克力和红茶 ●个人介绍：77期研究生・个性冷酷有时对其他人讲些尖酸刻薄的话。对0048的真挚和热诚可以说大幅超越同期。其实是大财团的大**。从小就对0048抱持著憧憬 虽然不能告诉他人 但怀抱很大的梦想。 ●catch-phrase：将梦想化为实体、光芒转换为歌声。

东云彼方 东云彼方（声优：石田晴香）[AKB48 Team B] ●年龄：15岁 ●生年月日：星暦32年10月17日 （天秤座） ●身长：157cm ●喜欢的食物：：像芹菜可以大口咬的食物。文字烧。 ●个人介绍：75期研究生・拼命努力、个性有点强硬。和美森是同期的朋友、对她可以坦诚相见。身为楚方的姊姊基本上觉得妹妹很聒噪。两姊妹常争执的非常激烈。 ●catch-phrase：冷静的、正确的、而且大胆的。

东云楚方 东云楚方（声优：矢神久美）[SKE48 Team S] ●年龄：10岁 ●生年月日：星暦37年7月7日 （巨蟹座） ●身长：143cm ●喜欢的食物：肉丸、肉酱意粉，每天亦会喝两升豆奶！ ●个人介绍：77期研究生・最年少的研究生、身高也最矮但是运动能力很高…带点野性的天然儿童。虽然很喜欢帮人取奇怪的绰号、但是最后大概都不被采用。身为彼方的妹妹、最喜欢姊姊。 ●catch-phrase：和大家一起冲上顶端！喔！

蓝田织音 蓝田织音（声优：仲谷明香）[AKB48 Team A] ●年龄：13岁 ●生年月日：星暦34年9月21日 （处女座） ●身长：153cm ●喜欢的食物：汤豆腐、扇贝 ●个人介绍：77期研究生・个性随和，常常跟在凪沙和友歌后面。意外的很喜欢也很擅长操作机械。因为稍微有点脸红病所以一慌张动作就会很夸张。爱吃鬼 ●catch-phrase：如果可以的话，可以跟人家○○吗？

一条友歌 一条友歌（声优：佐藤亚美菜）[AKB48 Team B] ●年龄：13岁 ●生年月日：星暦34年4月7日 （白羊座） ●身长：1475cm ●喜欢的食物：炸紫菜卷、甜不辣和鱼板 ●个人介绍：77期研究生・虽然说因为心直口快而显得有点没有耐性，但是也有温柔的一面。一直都背著一个很大的包包，什麼东西都拿得出来。和织音及凪沙是青梅竹马，常常做出拖两人后腿的举动。 ●catch-phrase：大家的HAPPY応援队长！

岸田美森 岸田美森（声优：佐藤堇）[AKB48 Team B] ●年龄：17岁 ●生年月日：星暦31年1月2日 （摩羯座）。 ●身长：162cm ●喜欢的食物：非日本本地出产的樱桃。生牛第三胃。 ●个人介绍：75期研究生・对於高挑且丰腴的身材感到自豪的性感角色。不知为何讲话都会有像「のぉ～」「だからぁ～」之类语尾有小字的娇气，似乎并不是特别装出来的样子。不知道为什麼常常摆出性感姿势。 ●catch-phrase：费洛蒙、满出来了吗？？

神崎铃子 神崎铃子（声优：秦佐和子）[SKE48 Team KII] ●年龄：14岁 ●生年月日：星暦33年8月6日 （狮子座） ●身长：157cm ●憧憬的成员：AKB全部 ●喜欢的食物：薯片(用筷子吃) ●个人介绍：77期研究生・虽然外观是个文静的眼镜娘，但其实是个详知0048的知识和历史，常常对其进行解说的偶像宅。非常珍惜某个人给的签名。 ●catch-phrase：对AKB的爱绝对不会输给任何人。

横沟真琴 横沟真琴（声优：三田麻央）[NMB48 Team M] ●年龄：16岁 ●生年月日：星暦31年6月30日 （巨蟹座） ●身长：155cm ●喜欢的食物：汉堡排、蛋糕、虾 ●个人介绍：77期研究生・软弱胆小。会担心搭飞机会不会摔下来…而感到不安的类型。虽说很喜欢0048、但对於自己成为其中一员这件事感到害怕。在意身材不太好这点、很希望自己身为女性该发育的地方能好好发育。 ●catch-phrase：负面冲刺！！让你见识一下真琴的真心！

已袭名top组的成员的原名等官方公布的很模糊几乎米有

先简单介绍下肌肉增长的原理：肌肉并不是在锻炼时长出来的。在力量训练时，训练会使肌肉被破坏，而补充的蛋白质就是用来补充被破坏

的肌肉的，在补的过程中，原先的肌肉纤维会慢慢变大，这就是肌肉生长的基本原理，如果在肌肉恢复之前又不断对其进行训练，那么只能起到反效果。因此力量训

练和蛋白质的补充是增长肌肉的要点。

蛋白粉最好是力量训练结束后的半小时内服用。而且为了不增加肾脏负担，你平时要多喝水。

力量训练时的重量要选择你能举起的最大重量的60%~80%作为训练重量，比如你现在卧推能举起70磅的话，那么你最好还是选择50磅的先做一段时间。你现在的组数和每组个数都算合理，只是要注意组间距，最好不要超过2分钟。

腹肌是可以每天训练的，但是两次之间的间隔要大于24小时，你现在的情况应该是训练过度造成的。可以先停练一段时间，等恢复后在进行锻炼。还有就是建议你用卷腹的动作代替仰卧起坐。

热身的顺序一般是先做全身大肌肉群参与的项目，比如慢跑。然后在根据着重锻炼的部位做相应的项目，以拉伸项目为主。象腹肌的热身慢跑5分钟足矣。

以

健美为目标训练的话，自由负重（举哑铃、杠铃）的锻炼效果是好于器械的，因为自由负重可以从多角度刺激同一部位的肌肉，而常规器械的路径往往都是设计好

的，因此在这一点上就没有哑铃的效果好。但是如果是以保持身体健康为目标的话，普通器械是首选，因为可以避免运动损伤的发生。

力量训练的基本原则：除腹部以外，同一部位的训练最好是间隔48小时，腹部训练两次间也要间隔24小时，因此不要每天训练！只要你安排好训练部位，不出现过度疲劳这个训练频率是完全合理的。

内容摘自网络

原地址：http://zhidaobaiducom/linkurl=RBqOg_1L5WjKHEKoxoUPW01uFqpcwEQ7LxvCERqGd3DWZgo19xG50MAKBxWjZpWLO01Q_tVyLdSYUi03ewSTQbmZ587deTcZ8Pv51hUHWD3

名前：板野友美

（いたの ともみ）（Itano Tomomi）板野友美

Nickname：ともちん(Tomochin)

生年月日：1991年07月03日

星座：巨蟹座

身高：1525 cm

三围：B75 - W55 - H78 cm

血型：A

出身地：日本神奈川県 横浜市

（直至小学3年,都在大阪府千里ニュータウン居住）

家中有：父，母，妹

初次亮相：2005年12月08日

「AKB48」Team A 成员之一

BLOG：http://ameblojp/xanadu11/

事务所：ホリプロ（Hori production）

长处：マイペース(My Pace)（有自己的一套）

短处：时冷淡时热情，顽固

兴趣：跳舞、吃、睡、和朋友玩、听音乐、看DVD、美容研究、点心制作

特技：跳舞、电子琴、Mario Kart（孖宝赛车）、游泳、踏单轮车、快打手机Mail

课外活动：羽毛球

Charmpoint：眼睛和口

特徴：容易把自己的东西遗留在所有的地方

喜欢的类型：有间隙的人

喜欢的艺人：BoA、EXILE、安室奈美恵、香里奈

喜欢的事物：秋天的流行、冬天的灯饰、迪士尼

讨厌的食物：花茎甘蓝、干笋

喜欢的漫画‧动画片：『青木琴美』先生的漫画

喜欢的品牌：Dior，LB-03，VUITTON

喜欢的颜色：黑、白、黄金

常读的杂志：ViVi，最近Popteen

喜欢的曲子：I Believe(EXILE)Luvotomy(安室奈美惠)

喜欢的AKB48歌：faint、ダルイカンジ、Mrkissman

关系很好的Member：河西智美

憧憬‧尊敬的人：安室奈美惠，浜崎あゆみ

尊敬的成员：篠田麻里子

感到有趣的成员：野吕佳代，佐藤夏希

最初买的CD：SPEED的ALBUM

现在最想要的东西：能够成为有灵气（AURA）的大人

想出演的电视节目：MステSP

现在最去的地方：夏威夷

My boom：Ed Hardyのcap(08222)、デパ地下(0834)、

DEATH NOTEのL(0839)、コッケ(0849)、onespo(08520)

每天习惯运动：腹肌

My Collection：衣服、女装饰品、手袋

宝物：家族、朋友

苦手科目：社会

擅长科目：理解，数学

报选入AKB48的理由：为了实现梦想

如果没有加入AKB48、这时候做著什麼：Enjoy高中生活

Staff们怎样看ともちん：面很细、轮廓很好、嘴角有黑痣妖艳的很好、舞也很棒Hip Hop是他的专长、外观常在发呆

目标：成为安室奈美恵那样的Artist

Member之中,最想和他身体交换一日：小嶋阳菜、奥真奈美

[编辑本段]人物介绍：

＞Catchphrase：『小悪魔ともちんこと板野友美です』、『高校2年生17歳ともちんこと板野友美です』

＞足球三公主之一，从2007年4月下旬效力「XANADU」名星足球队，背著的号码是「11」。

＞直至2005年8月,AKB48 组成之前为「BOXMAN」的跳舞女子组合「GIRLSBOX」。

＞是日韩名星BoA的大歌迷,并且加入了其歌迷会。

在2月4日的HEY!HEY!HEY!MUSIC CHAMP与BoA共演过后,与BoA一起影了相,

并同样在5月26日的HEY!HEY!HEY!MUSIC CHAMP再次共演,与高桥みなみ、峰岸みなみ合唱BoA的VALENTI。

＞从4月21日开始与とも～み（河西智美）一起主持的电台节目:ともとものヤギさん、おいで～♪

http://wwwtbsradiojp/category/special/

曾参与单元曲：

1st Stage 「パーティーが始まるよ」公演

1 スカート、ひらり（2nd UNIT）

2 星の温度（1st UNIT）

2nd Stage 「会いたかった」公演

1 叹きのフィギュア

2 ガラスのI LOVE YOU

3 背中から抱きしめて

4 リオの革命

3rd Stage 「谁かのために」公演

1 投げキッスで撃ち落せ!

2 制服が邪魔をする

4th Stage 「ただいま恋爱中」公演

1 Faint

ひまわり组1st Stage 「仆の太阳」公演

1 爱しさのdefense

没有参与『アイドルなんて呼ばないで』此单元曲但在背后以啦啦队的姿态登场。

ひまわり组2nd Stage 「梦を死なせるわけにいかない」公演

1 Confession

映画

爱流通センター（2008年夏公开予定）

TV

からだであそぼ（2006年11月20日 - 、NHK教育）

増山加弥乃、小野恵令奈、奥真奈美と共に「ほね组 from AKB48」として「ほねほねワルツ」を歌っている。

筑紫哲也 NEWS23 金曜深夜便（2007年4月6日、TBS）

脳内エステ IQサプリ（2007年7月14日、フジテレビ）

AKB1じ59ふん!（2008年1月24日 - 3月27日、日本テレビ）

HEY!HEY!HEY!MUSIC CHAMP（2008年2月4日・5月26日、フジテレビ）

コンバット（2008年3月3日、フジテレビ）

AKB0じ59ふん!（2008年4月7日 - 、日本テレビ）

アッコにおまかせ!（2008年4月20日 -、TBS） - 『That's宝くじ』コーナーにて司会を务める。

ためしてガッテン（2008年4月23日、NHK総合）

神さまぁ〜ず（2008年6月18日《17日深夜》、TBS）

ラジオ

AKB48 明日までもうちょっと。（2007年10月15日、文化放送）

ともとものヤギさん、おいで～♪（2008年4月7日 - 、TBS RADIO podcasting954）

CM

NTTドコモ（2006年 テレビ电话×AKB48 「AKB48って」编等）

リクルート（2008年「ハナサク・プロジェクト AKB48篇」）

キリンビバレッジ キリンNUDA（2008年）

AKB48组成以前

Angel Night（2005年6月9日、四谷Live inn Magic）

Web

Private Princess ~三人だけの夏休み~（2007年11月1日 - 、ホリプロ制作）

MIDTOWN TV 城咲仁と矶山さやかの极めみち（GyaO 2007年11月6日 - 13日 アーカイブ放送)

KIRIN NUDA Presents「KIRIN NUDA レモン＆トニック」スッキリマンサイト（2008年3月25日 - 5月31日、第2日本テレビ）- スッキリ3人娘として出演

AKB48 in HORIPRO（2008年4月1日 - 2009年3月30日予定、Yahoo!动画）

『16人姉妹の歌』

作词：秋元康

作曲：吉田ゐさお

编曲：高岛智明

「え～、私がリーダーの小林香菜でございます」

「おいっ！」

「いつからリーダーなんだよ？」

「えっ？メンバー的に推されは、私でしょ？」

「干され？」「推され！」

「意味わかんないし・・・」

「话がまとまったところで」

「まとまってないし！」

「こんな感じのうちら16人姉妹を绍介します」

「イ～ハ～！」

长女の恵はエロエロ姉さん

ゴールド水着で生活してます

次女の佳代ちゃんはサバを読む

年齢、体重、靴のサイズ

三女の才加は体育会系で

一番のおしゃれがジャージに割れた腹筋

四女の优子は女优なのに

宴会芸は似てないものまねと変な颜

五女の彩佳は休养明けで

八重歯がなければ“キュラ”と呼べない

六女の明日香はチャゲじゃありません

フレッシュなイメージも あと仅か

七女の夏海は地味だけど

谁にもやさしいお人よし

八女の夏希は根が暗い

焼肉の炭 じっと眺めて独り言

九女の佐江ちゃんは元気者

みんなの元気が吸い取られる

十女の香菜ちゃんは大马鹿で

汉字も英语も空気も読めません

十一女の有华ちゃんは大阪生まれの

シンガー ダンサー たこ焼き娘

十二女の智美は可爱い声で

舌ったらず头たらず 私以下

「え～、私が选抜の佐藤夏希でございます」

「おいっ！」

「谁が选抜だって？」

「この曲の选抜でしょ、私？」

「意味わかんないし・・・」

「オチが决まったところで」

「落ちてないって！」

「一见、仲が悪そうですが、実は、仲が悪い16人姉妹の

绍介が続きます」

十三女の薫はしっかり者で

早稲田のパパの遗伝子があるのにAKB

十四女の理沙ちゃんは大人っぽくて

「あんた 本当に中学生」

十五女の恵令奈はこれぞアイドル

子どもと大人の间（はざま）に咲く花

末っ子の真奈美は ませたガキだ

可爱い颜で私を 见下ろしてる

「え～、私が・・・」

「（间髪入れず）おいっ！」

「何で、私、色物チームに入っちゃったんだろう？」

「うちら、メインユニットバスでしょ？」

「まあね・・って、私たちは、お风吕かい！」

「そうそう・・・って、トイレも一绪にある狭い风吕かい！」

「みんなもひとつ贤くなったところで」

「おいっ！」

「うちら、16人姉妹なのに、なぜ、全员、苗字が违うかと

申しますかと言うと・・・」

「やばいよ、このユニット、完璧な箸休めだよ」

「・・・明日香ちゃん、初めはこのユニットに入ってたんでしょ」

「秋Pが、『仓持には、まだ、未来があるから』って・・・」

「じゃあ、私ら、过去完了形？」

「香菜が知ってる一番难しい言叶？」

「音と声と书いて、“音声”と読むんだよ!みんな知ってた!」

长女惠是情色大姐姐

穿著金色泳装过日子

次女佳代酱 谎报著数字

年齢、体重、鞋子的尺寸

三女才加是运动系

最喜欢穿运动衫露出腹肌

四女优子明明是女演员

宴会艺却是根本不像的模仿和变脸

五女彩佳休养好了

没有虎牙的话

就不能叫她“吸血鬼”

六女明日香

不是飞鸟那个恰克啦

除了形象够清新

再没特点

七女夏海虽然朴素

却是对谁都温柔的好人

八女夏希本性阴暗

盯著烤肉炭自言自语

九女佐江精力充沛

把大家的元气都吸走了

十女香菜是大笨蛋

汉字 英语和气氛都搞不定

十一女有华酱

是大阪出身的

歌舞章鱼丸少女

十二女智美声音可爱

说的话却不经过大脑

比我还笨

我是选拔成员的 佐藤夏希

喂 说谁是选拔啊

我是这首歌的选拔成员吧

完全不懂你什麼意思

你们一定会迷上我的

才没迷上呢

乍一看 好像关系很差的16人姐妹

其实关系很差的16姐妹要继续介绍了

十三女薫为人可靠

遗传爸爸的早稻田基因却跑来AKB

十四女理沙酱是小大人

「你真的是中学生吗」

十五女惠令奈是正统偶像

小鬼与大人中绽放的花朵

末子真奈美是早熟的小淘气

用那副可爱面孔瞧不起我

诶我呢

喂

为什麽我被选进了这个Team啊

我们是同一个Unit啊

是呢

我们是在浴室吗

没错 没错 厕所也在一起的狭小浴室

嘛 嘛 大家都变聪明点了

喂

我们明明是16人姐妹

要说为什麽全员的姓氏都不一样

大概问题是因为出生的国家不同吧

不妙啊 这个UNIT完全是用来转换心情的

明日香酱一开始是这个UNIT的吧

秋P说 仓持还有未来

诶那我们已经彻底没戏了吗

香菜 知道的最难的词是什麽

写作「音」和「声」 读作「音声」

大家知道吗

罗马音没看到过~

心智成熟是成功伴侣，但凡成功人士，没有过硬的心理素质，怎么经得起风浪；但凡成功保鲜，哪没有几多风雨洗礼？一时成功，可以靠运气、机遇抑或家世关系，当然背景强大可保一两代平凡无忧，而三代过后，平庸不成熟必将颠覆家族！只有个人自强、家族自强、国家自强，才能个人立于不败之地，家族荣耀代代相传，国家尊严翱翔世界。

当我们看足球评论，国足为什么被瞧不起？不是没有爱国心，中国人凝聚起来如钢铁长城，为什么女排和乒乓球受爱戴，因为国足败给了自己，没有血性成为很多人的观点。如果说身体素质不如西方和非洲，再说武术之国身体锻炼了也不会差，东亚病夫的屈辱已成过去；那技术活为何也不行，中国人科技成就举世瞩目，聪明度世界公认，别说你学不会技术，心智和身体是相对独立的！金钱和荣誉本可以成为砥砺国足前行的保障，却被糖衣炮弹征服，没有了自律自强，很多球员败给美女金钱，经不起诱惑，人大了却还停留在少年享乐的满足中。伊布、C罗、贝尔、梅西、内马尔、格列兹曼、卢卡库等球星，他们不是做吃山空，他们热爱足球，他们勤奋不息，他们真的把足球当成梦想全力追求，他们才是真正心智成熟的男人！

当我们看到足球评论，讨论齐达内、瓜迪奥拉、穆里尼奥、孔蒂、贝尼特斯、温格、弗格森等足球教练和战术战略时，人无完人，人有自身属性，有时以忠实球迷为借口来无谓贬低和嘲讽，这反映了什么心理？言语人生，细节透漏格局。有时会无视快打旋风和诸多进球纪录来贬低穆里尼奥不会进球；有时会无视多年前四和苦心经营来嘲讽温格；有时会看到瓜迪奥拉和齐达内的贵族出场辉煌精力而肆意膜拜，忘了吃水不忘挖井人的古训，瓜迪奥拉离开巴萨而变化，齐达内下一站会是哪里？有时会看到孔蒂的成功就得意忘形，能力确实不弱，也不要忘了切尔西的家底；等等。每一个时代审美略有差别，战略战术和因时而异，优秀教练之所以优秀也是务实的，温格花小钱经营球队，穆里尼奥花钱变革球队，处境不同目的不同，不给钱你能做到温格的成就么？给钱你能实现球队重生么？

心态心智成熟才好，在发泄时也在暴露我们缺陷，这也许是你不曾成功或成就的短板，成功之人必有成功基因，心智成熟是必备基因。

长女 优子是最强表演者　连鬼脸也能扮的演技派女优

次女 もっちぃ是耳控 好身材外带逆水平掌劈

三女 小千是温柔前辈 声音小却性感 有腰痛

四女 香菜酱是元祖笨蛋Center 唱歌跳舞都差劲但料理却很拿手

五女 里英酱会独自一人做危险的妄想 跟合租屋的消防员之间也很危险

六女 岛田的角色是技岛 声音很大「吵死人啦﹗」

七女 小近身材拔群会说想变人鱼公主的胡话

八女 喵喔虽然已经荒废了 作为窝里横起哄的话却是日本第一

九女 小内是初代拳王 光靠想象就写出了恋爱小说

十女 しほりん的手都能够到天花板 让人分不清她是年轻还是年老

十一女 小羊外表是辣妹 内在也是辣妹所以总是漠不关心

十二女 十梦的名字是回文 虽然年轻声调却很低

仓持「有ー！我是给人新鲜印象的仓持明日香」

大岛&近野「喂！」

大岛「早是老人了吧？」

仓持「可是人家还是黑发啊」

近野「意味不明ー」

仓持「总之说的都一样啦」

大岛&近野「哪里一样！」

仓持「那麼，继续乍看关系好像很糟，可其实，真的很糟的19个姊妹的介绍吧」

十三女 亚美酱的标记是眉毛 像是大人 但小鬼就是小鬼

十四女 阿部玛是S女王 「给我把手伸出来」的握手会

十五女 奈和酱跳激烈舞蹈 吹萨克斯时是双重人格

十六女 なぁな会带著可爱表情吐毒 说到便当的话「请给我烧肉！」

十七女 珠理奈一旦想暴走 没人阻止得了她的双关冷笑话

十八女 玲奈酱是归国子女 不过对于辛辣食物「我吃不了」

小妹 希拉里脑子里是外国人 不过撒娇会用日语

近野「好ー我啊、」

大岛&仓持「喂！」

近野「也跟人家说一下嘛ー」

大岛&仓持「请请」

近野「为什麼我是唱这首歌？」

仓持「要这麼说我才想问为什麼？」

大岛「不不、我才真该问吧？」

近野「我明明是『初恋泥棒』的Center？」

大岛「我都跳过『ごめんね ジュエル』了ー」

仓持「明明『リターンマッチ』的所有位置我都会跳～」

大岛&近野「哇ー好厉害啊ー（棒）」

仓持「等等听人说话啊ー」

大岛「不过阿、在最後的最後能表演这麼有特色的歌、让我有了美好的回忆」

近野「明明我们还在」

大岛「总之之後你们2个加油吧」

仓持&近野「事不关己啊！」

大岛「话说、这首叫19人姊妹、比原本16人姊妹还要多3个人呢。这代表什麼你知道吗？

秋元先生真是拚了老命呢ー」

大岛「谢谢 谢谢」

不知道你是不是也要除了介绍成员的中间和後面部分，反正全都贴上来了，希望有帮到你～