50岁光良大方秀腹肌，哪些已经上了年纪的艺人依旧自律拥有好身材？

每个人都渴望自己都有一个好的身材，特别现代的人对健身管理可以说是越来越重视了，这种现象在娱乐圈里面尤为常见，特别是现在的明星，他们不但要保持好自己的形象，更重要的是要让自己的身材身段都保持完美，这样可以给观众留下一个美好的印象。

近日，著名歌手光良出现在ELLA的演唱会上面当作嘉宾，光良的出现引发了一拨人的集体回忆，让人惊奇的是，光良竟然在ELLA的演唱会上面大方的秀出了他的腹肌，此举引发了观众阵阵尖叫。大家认识光良以来，是从他的成名代表作童话关注他的，这么多年过去了，光良现已经50岁了，人到知天命的年纪，往往许多人都成为了中年油腻大叔，但是光良却依然保持如此完美的身材，真不愧是修身有道啊。

其实在娱乐圈里面有很多这种不老的男神，即使上了年纪，身材依然还保持的非常的完美，下面我举出以下这么几个例子。

郭富城

郭富城从出道以来被公认为亚洲舞王，他的劲歌热舞，青春活泼的形象留给粉丝们无限的回忆，如今算来，郭富城已经有55岁了，在这个当爷爷的年纪，他依然还活跃在舞台上面，在许多综艺节目演唱会上面，我们还能看到郭天王劲歌热舞散发成熟魅力之余，台风舞步依然还是那么矫健有力，实在让人拍手称奇。

古天乐

古天乐从饰演杨过一角以来一直被公认为大众男神，二十几年过去了，古天乐以一身古铜色的肤色增添了几分男性的阳刚之气。现在已经年过50的，他依然身上还保留着8块腹肌，可以说他是如何注重身材管理。

张丰毅

张丰毅今年也有64岁了，曾经在湖南卫视的一档综艺节目当中，他也显露了他的好身材，在脱掉上身的时候，他身上的肌肉线条还是清晰可见的，毕竟我们得知张丰毅在小的时候曾经学过武术，这对他身材的保持起着至关重要的作用。

以上所说的一些上了年纪的男明星例子，他们都有一个共同的特点，就是喜欢健身，而且把健身当做成持之以恒的一项运动来进行，当这种行为习惯成为自然的时候，完美的身材自然而然就形成了，所以不必羡慕别人的好身材，倒不如自己也行动起来让自己变得更加完美吧！

近年来 娱乐 圈中走红了非常多高颜值的女明星演员，凭借一部作品或是选秀节目圈粉无数的都不在少数，但要说真正颜值与演技并存的，那还是红得比较早的那一批女明星演员了，接下来咱们要说的李若彤就是其中之一，现如今提起她的名字想必也没有多少人会觉得陌生了吧。

李若彤出道多年为大家带来了非常多优秀的影视剧作品，大多数观众网友被她圈粉应该都是在《神雕侠侣》这部经典古装剧当中，不得不说李若彤真的是将小龙女这个角色而演活了，至今都还让人印象深刻，走红后李若彤演的大多影视剧作品都很受大众喜爱，近年来她也有一直活跃在荧屏之中。

除了作品之外，李若彤的颜值也是她圈粉的一大利器，年轻时漂亮还不算什么，关键的是李若彤老了之后也并没有色衰，虽说多了一些年代感，但李若彤整个人的状态真的保养的超级好，年轻的时候是青春美，老了之后就多了一股成熟知性美。

普通人在五六十岁这个年纪早就被喊叔叔阿姨甚至爷爷奶奶了，但明星演员却差距很大，大多明星演员都会抽出很多时间去健身，在李若彤晒出的这组照片中，张丰毅与李若彤的肌肉线条也真的是看呆我了。

从照片中可以看见，张丰毅虽然60多岁了，但是他的身材真的非常强壮，这一个手臂感觉和我的大腿一样粗，而且张丰毅的肌肉很紧实，一看就是花了时间去锻炼塑形的，而李若彤如今的身材也超级纤瘦，仔细看就会发现她还有腹肌马甲线，这小蛮腰真是羡慕不来啊。

现如今健身的人有很多，但是五六十岁却还将身材保养成这个样子的人却很少，这张照片中张丰毅与李若彤都举起了手臂秀肌肉，看张丰毅这背影，不知道的人估计都以为这是哪个年轻小伙子吧？而李若彤虽然很瘦，但肌肉线条也超绝！姐姐真的是太棒了。

因为这组照片多少有点露肉，所以也有一部分网友觉得男女明星演员这样拍照不太雅观，其实真的没必要把事情想得那么复杂，说不定李若彤与张丰毅只是热爱健身，就相约一起去健身了，秀身材也只是为了秀一下自己的劳动成果，而且张丰毅与李若彤合作了《且试天下》这部古装剧，饰演了男主角丰兰息的父亲母亲，关系好一些也是可以理解的。

年轻一辈的演员中，喜欢健身的人非常多，然而作为60后的张丰毅老师，身材也是炼的相当不错。 张丰毅一直都是硬汉，曾经在一档综艺节目中，张丰毅就展现了他健身的成果，几年过去了张丰毅老师身材还是超级好。

张丰毅和李若彤一起健身的引起了很多人的关注，引起大家讨论和关注也主要是因为这几点，首先来说大家认为张丰毅和李若彤似乎没有什么交集，他们两个一起健身就让人很是意外，再者就是二位老师身材都太好了。

照片不会骗人，李若彤这身材一点赘肉没有，怪不得55岁还能穿上18岁时候的校服。张丰毅就更不用多说了， 65岁一身的腱子肉相当的厉害。而且这两位都要比同龄人显年轻，怪不得人人都感叹：“运动让人年轻”。

张丰毅可以说是老健身达人了，平日里非常喜欢运动，而且在饮食上也是非常讲究的，张丰毅对自己的身材管理很有要求。 也是因为锻炼的原因，张丰毅的身体状态非常的年轻，之前网络上非常火的“蜘蛛腿”张丰毅做起来也不费力。

当时视频中张丰毅展示“蜘蛛腿”，很多人还是被张丰毅的大房子所吸引，虽然房子装修的不是很奢华，但是能看到张丰毅的家还是非常大的。据说房子在北京郊区有500平那么大，这么宽敞的房子，怪不得张丰毅能在家里锻炼，也是着实的让人羡慕。

视频中张丰毅也提到了自己二婚的妻子，对于这位北舞的老师，网友们也略知一二。其中最熟悉的就是，曾经张丰毅的妻子让张丰毅当着自己的几个闺蜜脱衣服，原因是要给闺蜜看自己丈夫的腹肌。

张丰毅的第二任妻子比他小14岁，两人结婚之后感情很好，相比于吕丽萍来说张丰毅非常满意第二任妻子，任何时候说到老婆都是一脸的幸福。 对娇妻也是极尽宠爱，就拿住的这个房子来说，张丰毅表示一切都是妻子在打理，他根本不会参与，可见对妻子很认可。

张丰毅的第一任妻子是吕丽萍，两个人结婚之后感情一般，在吕丽萍生完孩子之后，张丰毅觉得吕丽萍不打扮自己，最终因为各种矛盾而离婚。 两个人的儿子张博宇也是跟着母亲生活，张丰毅对自己的亲儿子似乎不太满意，还曾经在采访中表示自己儿子长的不好，不适合做演员。

对于儿子不读高中直接去了了吕丽萍的表演学校，张丰毅也是很不满，并且一直不支持儿子学表演进演艺圈。据说张博宇邀请他去看自己的毕业大戏，张丰毅也拒绝了。后来张博宇结婚，张丰毅因为几点原因决定不去，其中一条就是看见吕丽萍尴尬。

张丰毅本身就是非常有个性的人，因为和儿子之间的事情，也被诟病过，但是张丰毅从来都没有解释什么。很多人觉得张丰毅对现在妻子很好，但是对亲生儿子就差了不少，当然这是张丰毅自己的事情，只要他自己觉得开心就好。

近日，张丰毅和吕丽萍的儿子张博宇和演员张墨锡在北京燕莎桥附近的一家高档酒店举行婚礼，吕丽萍和现任丈夫孙海英均出席了婚礼，新郎的生父张丰毅则缺席了婚礼。很多人都纷纷猜测张丰毅为什么不参加张博宇婚礼，张丰毅缺席儿子婚礼原因是什么？但目前为止，张丰毅还没有给予回应。

《人民的名义》这部剧相当惊人。先看这海报包括了40多位老戏骨，平均下来都在70后。全是演技炸裂的演员。《人民的名义》一开始，就刷新了今年的首播收视记录，其后，该剧收视率在全国网和城市网上一直位居榜首，成为现象级口碑作品。

没有“小鲜肉”

《人民的名义》制片人是高亚麟，他另一个广为人知的身份是《家有儿女》中刘星和小雪的爸爸夏东海。其实，高亚麟当时的回答，一方面是因为他对演员和年轻演员有自己的认知，另一方面，也是因为在当时，剧组的确没有钱邀请有流量但片酬也比较高年轻演员的加入。

你能说他不是领衔主演吗？

陆毅就因饰演海岩剧《永不瞑目》的男主角肖童而被大家熟知，并凭借此剧获得第18届中国电视剧金鹰奖”最佳男主角”及“观众最喜爱的男演员”两项大奖，此后陆毅也饰演了许多让观众印象深刻的角色，并拿奖无数。可能大家不知道，他还是《人民的名义》剧组中最年轻的金鹰奖双料视帝，陆毅演技早已有目共睹。对飙演技，陆毅哭了。

被客串的老戏骨“抢走”了男主光环。

侯勇在剧中扮演一个看似老实巴交，清贫胆小的处长，来了一群不速之客“搜家”，他毫不在意的大口吃面，因为此时的他自信不会被抓到任何把柄。一口一句“为人民服务”，颇有余地的扮演清官。无论侯亮平怎么套话，赵德汉都是一种你随便套，套得出什么算我输的自信感。但当侯亮平告诉他，他们还有第二场戏时，赵德汗开始感到不安。此时的赵德汗不如第一场家中搜查戏时那般游刃有余，企图用强硬姿态吓退侯亮平。

尺度之大，前所未有

最精彩的一场戏，还是在侯亮平亮出杀手锏时。他告诉赵德汗，下一站是赵德汗的秘密别墅。赵德汗真的意识到自己已经栽了，下车时腿软站都站不稳的样子。两腿一软，再也直不起来了。当冰箱门打开的一瞬间，赵德汉彻底崩溃。那副惶恐又后悔的模样，简直都要怀疑侯勇本来就是本色出演了。但陆毅为了演好这部戏，甚至还专门向老戏骨们讨教发声技巧，也是用足了心。

都是“老戏骨”

高亚麟在采访中说起《人民的名义》中的演员，他表示关键时刻拼人品，很多老朋友都是免费来帮忙的，零片酬出演。眼瞅着没钱请流量明星，作为导演的李路一发狠“豁出去了，我去求老演员，只能给友情价了。”这一求不要紧，李路一下子邀请来40多位老戏骨。

张志坚

当时李路抱着剧本找到张志坚“志坚，你必须得帮帮忙，我这儿有一个反腐剧缺资金，你来友情出演一下祁同伟”结果张志坚眼都没抬“我只演高育良，其它角免谈。”其实在剧版《人民的名义》开拍前，话剧版中“高育良”的扮演者就是张志坚。

吴刚

在《白鹿原》中与张丰毅合作，饰演鹿子霖一角，荣获第49届台湾**金马奖最佳男配角以及第13届华语**传媒大奖最佳男配角，无不叱咤风云。《人民的名义》最火的应该就是吴刚饰演的“达康书记”，欧式双眼皮，一双深沉的大眼睛，尤其是在剧中，眼看着侯亮平拦下自己的专车，将自己妻子带走，坐在车里的达康书记一个眼神。什么叫“眼睛都是戏”就是这样了。

张丰毅

凭借**《白鹿原》获得第13届华语**传媒大奖最佳男主角提名。在传奇大剧《武媚娘传奇》中因饰演唐太宗李世民一角，“硬汉”张丰毅也一直保持着练腹肌、健身材的好习惯，在《人民的名义》片场也不间断，可谓横扫千军。

除了陆毅饰演的主角、检察官侯亮平，该剧云集的40多位明星，皆为实力派戏骨，许亚军、丁海峰等人都有男一号的成功经验，而柯蓝、张凯丽等也都演过女主角。如此阵容，堪称豪华。老戏骨的一个眼神、一句话，就胜过千言万语，戏我两忘，人戏合一之境界。

社会化营销

这部电视剧节奏紧凑、故事情节一环设一环，设置了很多疑惑，能激发起很多话题。从而能引起大家的广泛讨论。脑洞大开，各种猜想、演绎参与到话题的制造之中，无心之举的安利使这部剧瞬时间就刷爆了网络。

再说陆毅，作为本剧的主演，虽然已经不是年轻演员，但依旧人气爆棚并且参与这部剧拍摄时，他正处于事业相当红火的阶段最终也是在不计较片酬的情况下，只凭借对角色的热爱接下了这部戏觉悟应该是当下不少年轻演员缺乏的。这些浑身是戏的老戏骨拿着极低的片酬都在一心琢磨怎么把戏演好。

我觉得应该就是因为他经常健身的原因。张丰毅一直是以硬汉的形象示人，他演过很多军人，刻画了许多让人印象深刻的角色。张丰毅前段时间还参加了《真正男子汉》这个节目，这个节目是实打实的部队训练，部队是一个男孩变男人，男人变男子汉的地方，军队里面的锻炼会改变一个人的气质。

当时导演组选定演员的时候其实对张丰毅是很纠结矛盾的，毕竟之前没有接触过，而且年龄也偏大些，用张丰毅自己的话说就是“以一个将军的年龄，去当一个新兵，这确实很需要勇气” 张丰毅的身体能不能坚持，他的心态会怎样？

这些对于导演组来说都是一个未知数，不过当导演组见到张丰毅本人后，他们所有的顾虑都打消了，张丰毅对自己的身材管理得很好，几十年如一日一直坚持健身，虽然自称是娱乐圈的“老腊肉”。但几十年如一日坚持锻炼的他看上去比同龄人年轻，保持良好的六块腹肌身材。

更是秒杀许多年轻后辈可以称得上是60岁的年龄，30岁的身材，大家在生活中也戏称张丰毅为“老鲜肉”，张丰毅几十年几乎没有走样的身材，在他那一代演员里不太多见。这也从另一个侧面显示了他对自己表演事业的负责，而张丰毅以“再不当兵我就老了”的誓言，希望去完成自己参军的终极梦想，更加坚定了导演组选择张丰毅加盟《真正男子汉》的信心。