白敬亭腹肌，张新成腹肌，许凯腹肌，看到黄明昊：快把衣服穿好

虽然 娱乐 圈里面的明星为了上镜的时候更加好看，身体都比较的瘦弱，但其实他们的身材还是很好的，8块腹肌什么的不在话下，尤其是一些小鲜肉级别的明星特别注重身体锻炼，8块腹肌简直是让女粉丝都嗷嗷尖叫。

白敬亭少年感十足，很多人都以为他身体单薄，但是你看过他运动的就知道，他身材到底有多么好的，每次随便将衣服往上一撩就能够看到8块腹肌，怪不得你粉丝会那么的喜欢他，就连男粉丝也佩服他的智商了。而且她还有一个男生都很喜欢的爱好，那就是收藏各种球鞋。

上面这个就是张新成的8块腹肌，小哥哥不仅是颜值高身材好，而且学习还特别的棒，就是 娱乐 圈里面的学霸，当年以成绩文化课第1名专业文化课第1名的成绩考入了他喜欢的学校。现在还没有毕业，就在 娱乐 圈发展的这么好，真是让人感叹，这就是被上帝所偏爱的人呢。

上面这个就是许凯的身材照，他是在淘宝做，模特出道之后签约经纪公司现在发展的也非常好，虽然他的恋情一直备受网友们的吐槽，但不得不说小哥哥的颜值和身材还是经得起考验的。这腹肌就像是搓衣板一样，让粉丝看到之后都想忍不住的双手去摸一摸吧，简直是都要流口水了呢，

上面这个就是黄明昊的腹肌作为男团里面年龄最小的成员几乎是团宠的存在，哥哥们都非常喜欢她，但是小家伙不仅视力好，长得帅，而连身材都无话可说，8块腹肌特别的明显，尤其是跳舞的时候不经意的露出来都会让女粉丝尖叫声不断，每次他露腹肌的时候，下面就会有很多的粉丝嚷嚷着，快把衣服穿好。

张柏芝直播带货的时候，在镜头前猛摸男模腹肌，让现场的氛围尴尬不已！不得不说，张柏芝此举太“疯狂”了，这个举动太过于暧昧，在直播间有此行为实属不当！

此事在网上引起了广泛的热议，网友纷纷表示张柏芝作为女明星，作为公众人物，此举恐有误导青少年的嫌疑！毕竟，张柏芝的举动，是情侣之间才可以有的！而张柏芝和男模特并不熟悉，却如此“毛手毛脚”，实属不应该！网友表示没有想到张柏芝会有这样的行为，对她的印象大打折扣！甚至还有网友表示，直播间的管理员何在？对于这样的不当举动，还不封号等什么呢！从网友的言论当中可以看出，现在网友的三观很正！对于违背公序良俗之事是零容忍的！

尴尬

据悉，张柏芝撩的男模，他的女朋友就在现场！不得不说，这是社死现场吧！张柏芝太过于突然的举动，把现场的工作人员都吓坏了！尤其被张柏芝摸的模特，他当时正在展示产品，出于专业度他不能动！但是，他是非常害羞的，脸红的像苹果一样，恨不得早点下播，逃离现场！不得不说，现在张柏芝越来越肆无忌惮了！本来是介绍内衣，却做起来和带货不相干的事情，真的让人无法理解！张柏芝也许内心深处没有其他想法，但是她的举动，看起来真的相当的暧昧，相当的“撩”。

表率

张柏芝作为女明星，应该是正面做出表率，而不是做反面教材！张柏芝作为公众人物，失误了一次切记反省，不然下一次，可能就是人设崩塌了！要知道现在的网友是有态度的，对于没有正能量的明星，很快就会厌弃。

张柏芝直播带货，猛摸男模腹肌，对于此事你怎么看？

每个人的生理条件不一样，雄性激素水平也不一样！男子的睾丸会分泌睾丸酮跟精液

睾丸酮就是肌肉生长的重要来源。

健美要长肌肉就要戒S跟戒YY。-

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陈伟霆晒腹肌照，这身材也太绝了，他的身材比例如何？借用金星的一句话回复大家：“完美”！讲真，我身边一群姐妹只要听到陈伟霆的名字眼睛就发亮，人长得帅气不说，身材还好，真是绝绝子了。这期就给大家扒一扒陈伟霆的过往。

AngelaBaby在圈内知名的前男友是陈伟霆

AngelaBaby在圈内知名的前男友是陈伟霆，两人一起在香港发展，成为模特很受欢迎，也是罕见的金童玉女，但后来逐渐发展起来，AngelaBaby与内地真正的大佬接触，逐渐放弃了香港原来的模特圈，开始在内地成为自己的顶尖女神，当时的陈伟霆真的很混乱，几乎所有的她都比他发展得好！

娱乐圈的帅哥们

娱乐圈里有很多帅哥，也有身材好的人。说到有肌肉体型的人，可能很多人会首先想到彭于晏。

其实除了彭于晏，还有很多男明星，他们的身材也很棒，陈伟霆的肌肉身材隐藏不住。

而且最近陈伟霆自己的包臀9888厘米，陈伟霆还在自己账户上。

像这样9888厘米的臀围和8张腹肌一样，这样的身材比例很优秀，如果陈伟霆是女生，那么这个身材绝对是完美的。

很多网友朋友在陈伟霆的账户下相继留言，陈伟霆平时也有健身，陈伟霆的肌肉身材也很好。与彭于晏两者相比可能存在一定差距，但与其他鲜肉相比，陈伟霆的身材非常好。

陈伟霆35岁大男孩释放魅力

陈伟霆相貌比较帅气，属于那个流氓帅哥，很受女生欢迎，比现在的小鲜肉更受欢迎，现在陈伟霆已经35岁了，他的颜值和刚出道的时候真的不一样，男明星也这么注重皮肤的保养吗？

6月27日下午，陈伟霆晒出腹肌照，照片中陈伟霆上半身没穿衣服，下半身穿白色运动装，以陈伟霆的姿势躺着，真的很想进入非非非非非非，周日不想起床，让粉丝们更加不稳定。

这个动作在发布后的评论区瞬间爆发，出道多年的他身体一直很好，没有幸福现象，状态还是个大男孩。颜值也一直在线。

他没想到自己的腹肌会让所有的粉丝平静下来，还是低估了自己的魅力。

　　健身方法

　　（1）健身前慢跑15分钟，然后做仰卧起坐5组，前2组各做20个，后3组胸前杠铃负重各做12个，组间休息30秒。

　　（2）每周一、三、五锻炼部位：肱二头肌、胸肌、三角肌。

　　（3）每周二、四锻炼腿部、背阔肌。

　　（4）腹肌每天锻炼。

　　（5）每一部位都练到肌肉酸痛为止。每练完1组动作停留15秒，让肌肉放松一下，也可以游泳10分钟，但不宜时间过长，这样肌肉就不会成块状。为了更好地放松自己还可以听听音乐，或是洗个热水澡。要想有好身材，需要有持之以恒的意志，而不是三天打鱼两天晒网。

　　饮食注意

　　早餐：两个鸡蛋、一杯牛奶、两片面包、两根香蕉。

　　午餐：米饭一碗、青菜、一块牛肉、一杯牛奶。

　　晚餐：一块牛排、两个鸡蛋、一碗米饭、青菜；饭后两根香蕉，一个苹果。生吃蔬菜如西红柿、黄瓜等。