如何锻炼斜方肌

问题一：怎么练好斜方肌 获得大块斜方肌其实不难，只要你能练好耸肩。我认为本书的广大读者，无不希翼着能够拥有足以撑起衬衫的、强健的肌肉块。这不仅需要有发达的胸肌、背肌和肩部肌肉，而且还要拥有健壮的斜方肌。一位训练有素的健美者安排肩、背部训练计划时，会留出足够的时间，用来训练斜方肌。但是，很多人不重视斜方肌的训练，即便安排了这项训练内容，也存在运动量不足。做耸肩练习需要的器械是一对哑铃、一个杠铃或有手柄的器械，只要能产生抗力即可。你只需双手握住器械的手柄，将两肩分别尽力向两耳方向移动，肩抬到最高处时，做顶峰收缩，稍停一会儿。然后，两肩缓慢下放，放到最低点时，感觉到双肩充分向下伸展。这项练习的运动幅度（即耸肩和放肩的过程中，两肩的移动距离）很小。你可能常常见到一些健美者做着比较复杂的耸肩训练。比如，有人在做耸肩的同时，还前后转动两肩。其实，这样做根本起不到强化练习的作用，只能徒增危险。耸肩真正作用是使肌肉的收缩，也就是肌肉在对抗重力的时得到锻炼和强化，这和前后转肩毫无关系。所以，在做这项练习的时候，要确保两肩上下运动。强化斜方肌的其他训练耸肩固然是强化斜方肌的主要方法，但有很多其他训练方法也能起到一定的作用。比如，普通的硬拉就是一个强化斜方肌的好方法。事实上，在做硬拉时，少做一组，以一组耸肩来替代，这不失为一个好方法。因为，你的训练目的是塑造完美的形体，而不是最大限度地增加力量（当然啦，你要是一名举重选手，我是不建议你用这种方法的）。另一个强化斜方肌的训练是直立划船。当你把杠铃向上拉到下颚时，你能感觉到你的斜方肌正在收缩，这也正是这个训练的关福所在。有一些训练运动并不是锻练斜方肌的，你要注意区别。如哑铃侧平举，这是针对三角肌中束的训练，而不是斜方肌。在这个动作中，当你的双臂用力平举时，要以两肩为轴，注意不要耸肩。训练斜方肌的惟一缺点是：当你的斜方肌发达起来以后不久，你的衬衫衣领就会“变小”。

问题二：怎样锻炼斜方肌和三头肌？ 站姿“V”把下压：动作必须规范，不要使身体前后摇晃，也不要用身体的重量往下压绳。仅仅用肱三头肌的力量，尽量使双肘夹紧身体，动作幅度要充分，底部做顶峰收缩。我不采用金字塔增重法则，每一组用相同的重量(3组×30次)。由于保持高次数，所以每组的最后几次都能感到似乎在用成千磅的重量训练 天生力气大是因为天生自身的神经原控制的肌肉纤维较多，经过训练来达到加大力量是 神经原，从而使神经原控制更多的肌肉纤维。要想使胳膊肌肉\力量锻炼起来，主要是锻炼肱二头肌的和肱三头肌，下面是锻炼这两个部位的方法：一、肱二头肌1交替弯举：主要练肱二头肌，分离肱二头肌。动作：坐姿（或站立），双手持哑铃垂于体侧，掌心相对，两肘靠身体两侧。以肘关节为支点，向上弯举，同时前臂外旋掌心朝上，举至最高点收紧肱二头肌，稍停，然后控制还原。轮换做。2交替弯举：主要练肱二头肌肌峰。动作：站立，上体自然前屈，一手持哑铃垂于体前，上臂贴靠同侧膝或腿上。另一手屈臂置于同侧膝或腿上，稳定身体。持哑铃的臂向上弯举至最高点，使肱二头肌收缩至极限，稍停，然后缓慢还原。3侧弯举：主要练肱肌和前臂肌。动作：坐姿（或站立），双手各持哑铃垂于体侧，掌心相对，上臂紧贴体侧，肘关节为支点，用力向上弯举至最高点，稍停，然后缓慢还原。提示：两臂可同时做，也可交替做。二、肱三头肌1颈后臂屈伸：主要练肱三头肌。动作：坐姿（或站立），双手握哑铃一端于颈后上方，掌心朝前，上臂固定，以肘为支点做屈臂伸。提示：两臂可同时做，也可交替做。2俯身臂屈伸：主要练肱三头肌上部。动作：俯身，两脚前后开立成弓步，一手撑前腿膝盖稳定身体，另一手持哑铃，上臂紧贴体侧。肱三头肌用力向后上方伸臂至前臂与地面平行，使肱三头肌极限收缩，稍停，再缓慢还原。而且锻炼后要补充蛋白质来使受伤的肌肉纤维得到充分恢复。最后祝您锻炼成功！！三角肌由巨大饱满的三角肌建立起来的宽宽的肩膀，是超级体格所不可或缺的重要部位。因此，不要企图轻而易举地建造你的体格，除非你学会如何去训练它。裁判注意参赛者的第一要点就是他们的三角肌，平时健美运动员给人的第一印象也是他们宽宽的肩膀。宽肩能使体格更完美，而一副欠缺的三角肌恰恰破坏了这种完美。所以，对三角肌的训练不能听其自然，要认真学会训练三角肌，乃至动作的细微差别。任何企图掩盖一个差的部位的做法，都会使你在前进的路上遇到许多麻烦。我希望大家能正视这个问题，然后集中精力去实现训练水平的提高，那么你的成功就将是必然的。下面让我们开始讲解经典的三角肌训练，并请注意其训练法则。法则1：在你训练三角肌之前，请弄清楚它们的构造。三角肌由前中后三束组成，练肩时不可只练某一肌束，不要集中精力去做前、侧、后肩的不同练习动作。法则2：哑铃推举与侧平举是训练的重点内容，我的肩部训练开始就是两个动作：某种推举动作与哑铃侧平举。推的动作 三角肌的全部，使其变大，形成宽厚的肩膀。哑铃侧平举发展侧束，能增加肩的宽度，增强视觉效果。宽肩加上细腰，上体就能形成漂亮的“V”形。法则3：用金字塔训练法则去 三角肌侧束。四年前的一天我在健身房外漫步，思考自己为什么没有练成想像中的肩膀，而遗传因素允许我获得一副冠军水准体格所特有的肩膀。想来想去，觉得自己在训练中错过了一些宝贵的东西，以致肩膀不能增宽。于是我决定用金字塔法则去发展侧束，看看是否会有变化。使用这个法则两星期后，我惊喜地发现肩膀变宽了、变厚了，进步了很多。我终于用这种练法突破了障碍，取得了极大的成功。我用30磅哑铃做25次侧平举，40磅做15次，50磅做10次，60磅做8次。然后再按此顺序倒着做，>>

问题三：怎样避免过度锻炼斜方肌 基本上 任何需要动手的姿势走形了 最后借力都能借力到斜方肌上 而类似哑铃推举之类的 斜方肌本身就是必定发力的部位 想不练都不可能 所以你的要求很难满足・・・

而且 架和史密斯机能不用别用 没意思 能自由杠铃自由杠铃 很久前我做过一个实验 充分热身后 80kg杠铃卧推了6下 按照当时的力量 标准姿势8下肯定没问题 然后休息5分钟 从78kg开始 第一组20个毫无压力 然后逐渐加片子一直到120kg全满 仍能推12个 那这差距有多少一眼可见 借力借的没边了

问题四：斜方肌锻炼方法，怎么练斜方肌训练方法大 杠铃耸肩效果是最好的。

问题五：斜方肌怎么练，斜方肌锻炼方法 一，杠铃耸肩

起始姿势：用双手握住杠铃置于身前，双手的握距比肩稍宽，双足与肩齐宽。身体挺直，双肩尽量下沉。双手轻轻握住杠铃并自然地放松下垂。

动作要领：双肩尽力向上耸起(越高越好)，在最高点的时候坚持停留一秒钟，然后慢慢地落下，回到起始位置。耸肩时肩膀也可从前往后划个圆圈，然后再落下。

二，杠铃耸肩(背后）

起始姿势：开始时，可将杠铃放置在杠铃架或凳子上，然后再从凳子上将杠铃拿起来。用双手握住杠铃置于身后，掌心向后。

动作要领：肩膀向上耸起(越高越好)。在最高点时停留一秒。然后控制杠铃慢慢地落下(越低越好)。

三， 拉力器耸肩

起始姿势：把拉力器握在手中，掌心向后。手臂与肩齐宽或比肩稍宽。身体挺直。站立的位子靠近拉力器

动作要领：肩膀用力向上耸起(越高越好)，然后慢慢下降回到起始位置，重复动作。

四， 站式小腿机耸肩

站式小腿机耸肩是个锻炼斜方肌的有效运动，同时可避免握住杠铃或哑铃时必然的手/手腕疲劳和酸痛。

起始姿势：站在站式小腿机下，移动位置，使小腿机的护肩刚好位于你的肩膀上面。手放在大腿上，身体挺直。

动作要领：肩膀尽量往上耸起(越高越好)，最高点停留一秒钟。慢慢落下回到起始位置再重复动作。向上耸肩时可以稍微改变方向(稍微向前或向后耸肩)来充分锻炼你的斜方肌。

五，哑铃耸肩

起始姿势：站立，身体挺直，脚距与肩齐宽。双手个握一个哑铃，手自然的垂在身侧。

动作要领：双肩尽量的下坠(越低约好)，然后再用力地向上耸肩到不能再高为止，然后再徐徐落下回到起始位置。耸肩时也可以控制双肩旋转，由前往后作圆周运动然后再落下，以充分锻炼整个斜方肌。重复动作。

六，下拉训练器 C 拉至颈部

锻炼肌肉：斜方肌，二头肌，三角肌。

使用下拉训练器，但是用粗绳来代替握柄，将绳子后拉至颈部位置。

起始姿势：坐在地上(如有坐垫则使用坐垫)，双手抓住绳子的末端，掌心向下。双足放在足垫上(看图)，膝盖稍微弯曲。背部完全挺直，身体保持垂直，别往后仰！

动作要领：身体保持相同的姿势不变，然后将绳子往后拉至脖子的高度，你的手肘必须向身体的两侧分开。慢慢回到起始位置。

七，史密斯训练器耸肩

起始姿势：站直身体，双手握住史密斯杠铃，握距与肩齐宽。把杠铃从史密斯架上拿下来。

动作要领：肩膀尽量向上耸起，徐徐落下。重复。

八，杠铃上提或史密斯上提

锻炼肌肉：斜方肌，二头肌，三角肌。

起始姿势：挺直身体和腰部，手握杠铃，掌心向后，握距与肩齐宽或稍窄。让杠铃自然地在身前垂下。

动作：将杠铃向上拉至接近下巴的位置，停留一秒种。再徐徐将杠铃落下。上拉时杠铃要贴近身体。上拉时意念要集中在斜方肌或者三角肌前束(取决于那个部位你要锻炼)。

九，拉力器上提

锻炼肌肉：斜方肌，三角肌。

起始姿势：站直身体，把拉力器的握柄抓在手中，手大约与肩齐宽。让握柄自然在身前下垂。身体和腰要挺直。

动作要领：将握柄向上拉至接近下巴的位置，停留一秒种。再徐徐将杠铃落下。

十、站立哑铃上提

锻炼肌肉：斜方肌，二头肌，三角肌。

起始姿势：双手各握一个哑铃，自然的下垂于大腿的位置上。两个哑铃间距大约十寸，掌心向内。

动作要领：保持身体的姿势不变，将哑铃上拉至接近下巴的位置，再慢慢地下降至起始位置。

上拉时手肘慢慢向两侧分开>>

问题六：斜方肌在哪里，斜方肌作用，怎么锻炼斜方肌 这是不同的问题。

日本采用了汉字来表达自己的语言，由于日语跟汉语的起源不同，所以同样的含义，虽然可以用同样的文字表达，但是那读音就完全不同了。比如“山”，汉语无论各方言怎样有差别，那读音毕竟是符合由古代传下来的读音的，是符合当地的音系的，大致都是shan或 san （南方）。

日语就不同了，他的固有词是把“山”读做yama的，那么，虽然写做“山”，却要读yama,像yamaha 这个牌子里的yama ，就是“山”，这就叫“训读”。还有音读，就是照汉语的读音来读，比如“先生”，读起来跟汉语差不多。

在音读的情况下，跟汉语是一一对应的。但是日本人的人名，尤其是他们的姓，主要是训读，比如姓“山下”“山口”的“山”，我们看起来是一个字，也只读一个音节，但是日本人读成yama，就是两个音节，当然就不能对应了。

日本规定了“当用汉字”，日本人起名字都采用能写成汉字的名字，所以，日本人的名字不用翻译，直接写出来就行了，只是那读音跟我们的读音往往不同。

韩语的情况不同。

汉字也是韩文的一个组成部分，但是，他们反复整理确定了汉字的读音系统。他们文字中的汉字是没有训读的。他们的固有词，很多都被汉语借词所取代了，语法上的虚词，则用谚文表示。谚文就是他们的一种拼音文字。外表像方块字，其实是拼音。

所以，韩国人的名字就是汉字的读音，只不过是比较古老时代的汉语读音。

即使在朝鲜，已经废除了汉字，但是，他们起的名字，还是根据汉字的意义来取的，因此，尽管写成谚文，实际上还是可以转写成汉字的，也不用翻译。但是，由于他们不直接写汉字，造成了我们转写汉字时的困难。比如，金正日这个名字，原来曾经被我们写成“金正一”，后来由朝鲜方面出面表示应当写成“金正日”。同样的情况，还有越南。像胡志明这个名字，也不是翻译来的。

问题七：怎么徒手锻炼斜方肌？ 楼上两位说的都可以参考借鉴。 因为很多动作和训练都会用到斜方肌，所以说斜方肌并不是难练的，要讲方法。 但由于斜方肌算是小肌群，可以采用多次数集中轰炸。 如一楼的耸肩。 一般我们没有什么条件去健身房的，在家里玩哑铃耸肩。 具体方法一楼说的比较清楚。我想补充的就是，没有哑铃你可以提两个水桶负重。 并不一定要每组20次，一切根据你自身条件来练。唯一达标的标准就是你的两块斜方肌酸，产生灼痛感。 这就是每次锻炼好的标志。如果你练了100下还是没什么感觉，可以加重加亮。 同时，俯卧撑也多少可以锻炼，采用与肩同宽的距离做俯卧撑可以锻炼到斜方肌，但是并不是主要 斜方肌的，却可以让斜方肌结实饱满。 谢谢。

问题八：斜方肌太大了怎么能练小？ 10分 练大肩部肌肉叮斜方肌不就显得小了吗？

肌肉只会越练越大；肌肉变小／萎缩，只有一个原因：衰老。所以与其想着怎么把斜方肌变小，不如让你的肩部膨胀起来。

至于肩部的练习，常见的有：哑铃侧平举（中束）、前平举（前束）等。

问题九：求斜方肌的最佳锻炼方法！ 双手持哑铃于两侧，两脚分开与肩同宽，挺胸收腹站立，然后做耸肩低头动作，肩膀快起慢下，做20次每组分5组做！

也不一定不会被拒绝，但只是人家比较礼貌，还会继续跟你说话，可能会反映冷淡就是了，主要夸她，然后多讲话幽默些，例如一开始先不要直接上去就说 hey beautiful, 这样看起来很浪荡，没人会喜欢。先打个招呼 Hi how are you，等她回答 一般说good，然后会反问你，you 你也回答 good然后夸她说 I just wanted to tell you that you are gorgeous, 然后这时候她会说谢谢，然后你接着说 Just wondering is there any chance that i can buy you a coffee 问她能不能请她喝杯咖啡，被拒绝了就算了 就说 oh, sorry for the incident 这样还显得你是个礼貌之人，先留个好印象再说，万一以后又碰见了呢。如果对方答应喝咖啡了，那就能约起来啦~

老外女的看中的 1长相帅，咱亚洲人这点上落后于欧美帅哥 2说话风趣幽默，这个你要多练习，上次看娶过斯嘉丽约翰森的那个男的，现在跟Blake lively在一起的绿灯侠上访谈节目，一句话两个梗，一直在逗乐，难怪娶到两个女神。3是身材好，一定要有肌肉，胸肌腹肌肱二头肌 多去健身房，多吃蛋白粉。4是浪漫或者有点儿钱 送礼物什么的讨欢心 这些和追中国女孩子一个套路。 还是我说的 最主要求生幽默和身材好！

看在我这么认真回答的份上 求给分吧！祝你早日泡到洋妹子！

话说李秀满社长这天晚上闲来无事看了看电视——顺便观察下自己旗下艺人表现如何——这一看可闹心了，你说这《知己知彼》里的神童，怎么就礼物才收到一百多个呢？好歹也是自己精心策划的花美男组合SJ的成员啊！这不行，得给他想想办法……于是乎拿起手机给神童发了条短信：“为了你的人气，闹个绯闻吧……”但是写完后不知是老眼昏花还是霍金森症发作，竟然给按了群发，不一会回复的短信爆棚——

强仁：不是吧满叔，我已经大老婆小老婆一大堆，还要闹绯闻？我挣的那点通告费都不够给我买搓板的！再来我罢工啊！

（李秀满：我从来不操心你的绯闻……）

李特：满叔我理解您的一片苦心，可是您看我年纪大了腰又不好，最近我的天然真皮声控按摩器又被您安排了那么多个通告，你说说你说说，这日子还怎么过啊……（以下省略牢骚三百字）

（李秀满：是谁前阵子跟我抱怨某人老是毛手毛脚要求和他分开主持的？！）

希澈：MO？以本公主的人气还需要闹什么绯闻？！绯闻来闹我差不多！话说我最近接到星际联谊邀请呢……

（李秀满：谁？！谁敢给我公司的艺人发联谊邀请？）

韩庚：对不起，我看不懂韩文，请用中文再发一次。

（李秀满：看不懂你这回的是什么……）

始源：满叔您就饶了我吧！上次去赛班度蜜月时我们基范已经为恩贞**的事吃了好大的醋，我不想再被押到教堂忏悔了！

（李秀满：我说你怎么那阵子格外虔诚呢……）

基范：……（受刺激太大直接昏睡过去）。

恩赫：闹绯闻没关系，不过我可以先征求一下东海的意见么？

（李秀满：你这妻奴……）

东海：闹绯闻没关系，不过我可以先征求一下BADA的意见么？

（李秀满：你这……？？问它作什么？）

奎贤：我才刚出院，不想被晟敏哥再打回去，谢谢。

（李秀满：呃……可以理解……）

晟敏：绯闻对象是谁？可以找宋慧乔姐姐吗？

（李秀满：就算我请得动，我也怕她真被撞死……）

艺声：如果你给我在《花美男连环恐怖事件》里多加两句台词，人气肯定比闹绯闻高！

（李秀满：这小子还记恨呐……）

丽旭：我……我现在还不需要，可以帮我的小可爱介绍一个对象吗？

（李秀满：这样啊，韩庚的茸茸，东海的BADA，东万的地瓜， TONY的爱德华，熙俊的草莓……呃？我怎么策划起宠物联谊会了？！）

神童：啊啊社长大人您终于想到给我安排绯闻了！我对绯闻对象没有任何要求只要喜欢吃肉就好！

（李秀满：这样你们就可以在烤肉店约会然后报公帐是吧？别以为我不知道你小子的心思！）

题目:难过

李特:我家门前有条水沟,很难过!

老师批语:我比你更难过!

题目:你看

金希澈:你看什么看啊!没见过花美男!

老师批语:不要太拽了!

题目:笑……笑……

韩庚:我笑起来很好看,露出八颗牙!

老师批语:你标准的笑 ,我标准的哭

题目:真是

东海:我真是个好孩子!

老师批语:……

题目:欣欣向荣

强仁:电视剧欣欣向荣的告白

老师批语:少看电视多看书

题目:先……再……

基范:先生,再见!

老师批语:天才

题目:没有

始源:你没有见过像我这么帅的人吧!

老师批语:不要太自恋!

题目:又……又……

艺声:西瓜又大又小!又酸又甜!

老师批语:西瓜变味了吧

题目:况且

恩赫:一列火车经过,况且,况且,况且!

老师批语:我死了算了

题目:想要

神童:我想要吃五花肉!

老师批语:少吃点肉

题目:孤独

晟敏:小鱼吐泡泡,孤独孤独!

老师批语:无可奈何

题目:普通

丽旭:普通一声石头掉进水里了!

老师批语:我不活了,也掉水里好了!

题目:赫赫有名

奎贤:赫赫是个有名的孩子!

老师批语:真是气人

题目:镜子

在中:我喜欢对着镜子欣赏自己的美丽!

老师批语:我火冒三脏

题目:喜欢

允浩:在中喜欢照镜子欣赏他的美丽!

老师批语:我活不成了

题目:虽然……但是……

有天:虽然我会造句,但是我很讨厌造句!

老师批语:我想哭了!

题目:如果……就……

俊秀:如果明天下雨,我就要出去踢足球!

老师批语:!

题目:收拾

昌珉:小心我来收拾你!

老师批语:

教师教育心得体会:这些孩子天资聪明,我作为老师实在是羞愧!

教师:LSM

贞子：我是贞子

特特：我是队长

贞子：我是鬼

特特：我管13个人哦

贞子：我杀了你

特特：我能管住强仁哦

贞子：服了

贞子：我是贞子

强仁：然后呢

贞子：我是鬼

强仁：然后呢

贞子：我杀了你

强仁：信不信我揍扁你！

贞子：55555特特救我~

贞子：我是贞子

东海：真的哦？

贞子：我是鬼

东海：知道啊

贞子：我杀了你

东海：哇，比恩赫还要酷诶~

贞子：？？？（疑惑中，真的么？）

贞子：我是贞子

恩赫：听东海说了

贞子：我是鬼

恩赫：也听东海说了

贞子：我杀了你

恩赫：（咬牙状）听东海说你比我酷？！

贞子：无奈ing

贞子：我是贞子

公主：（照着镜子）恩

贞子：我是鬼

公主：（继续照着镜子）恩

贞子：我杀了你

公主：恩~我知道你会被我的美貌杀死

贞子：无语

贞子：我是贞子

韩庚：mo (什么？)

贞子：我是鬼

韩庚：mo

贞子：我杀了你

韩庚：mo？

贞子：（抓狂，暴走）拉倒！根本没办法沟通！

贞子：我是贞子

10元：您好，我是崔始源，请多指教

贞子：我是鬼

10元：我是superjunior的成员

贞子：我杀了你

10元：您看过我出演的墨攻么？作为演艺界的前辈您能给我提些意见么？

贞子：基本来说你的演技是可以的，不过发型有些遗憾，应该和导演提些意见~

贞子：我是贞子

基范：（微笑）

贞子：我是鬼

基范：（微笑）

贞子：我杀了你

基范：（微笑）

贞子：汗~~这微笑，见人杀人，见鬼杀鬼阿！

贞子：我是贞子

兔子：我叫晟民

贞子：我是鬼

兔子：喜欢南瓜么？

贞子：我杀了你

兔子：（翻脸，用武术把贞子打飞）

贞子：（飞ing）我就不明白，这人打鬼的方式咋这么迂回。先装可爱，再回头给一顿棍子(莫名其妙中)

贞子：我是贞子

13：我是奎贤

贞子：我是鬼

13：我是老小

贞子：我杀了你

13：小声点，别吓着我家兔子

贞子：（我还吓着他了）

贞子：我是贞子

神童：我是花美男

贞子：我是鬼

神童：你有五花肉吃么？

贞子：我杀了你

神童：一定没有吧，你真可怜~

贞子：（被打击到墙角划圈圈：为什么我没有五花肉吃）

贞子：我是贞子

丽旭：唱歌ing

贞子：我是鬼

丽旭：继续唱歌ing

贞子：我杀了你

丽旭：飚高音ing

贞子：我服了！！你怎么能唱那么高的音阿！！

贞子：我是贞子

艺声：我是艺声

贞子：我是鬼

艺声：我是艺术的嗓音

贞子：我杀了你

艺声：是么？反正我能打败强仁，你自己看着办~

贞子：（灰溜溜滴走了）

贞子：我是贞子

耗子：是（语气参考夜心万万）

贞子：我是鬼

耗子：是

贞子：我杀了你

耗子：干嘛！（方言）

贞子：你也是光州的？（方言）

耗子：你也是？（方言）

之后是老乡见老乡两眼泪汪汪时间

贞子：我是贞子

在在：（照镜子）无视

贞子：我是鬼

在在：（照镜子）无视

贞子：我杀了你

在在:（震惊，惊慌ing)

耗子跑了过来，LP不要怕，那个鬼是我老乡

贞子：我是贞子

大米：我帅么？

贞子：我是鬼

大米：你一定觉得我很帅吧？

贞子：我杀了你

大米：不要不好意思了~

贞子：（脸红红）其实，我是您的fan

大米：我就知道

贞子：我是贞子

秀秀：我是桃子（眨眼）

贞子：我是鬼

秀秀：（露出疑惑表情）

贞子：我杀了你

秀秀：（露出天使微笑）

贞子：哭太可爱了，我下不了手！

贞子：我是贞子

小珉：你有吃的么？

贞子：我是鬼

小珉：（含泪）我好饿

贞子：我杀了你

小珉：杀了我吧，让我饿着不如直接杀了我（痛哭）

贞子：（抹泪）孩子，甭哭，阿姨给你做饭去

回答者：浪漫cassiopeia - 魔法师 四级 8-14 14:30

当神起和SJ遇到流氓

一个月黑风高，伸手不见五指的夜晚，两个红色的亮点若隐若现

1 流氓甲：“你站住。”

允浩：“请问是在叫我么？”

流氓乙：“没错就是你。我说小子，要不要和我们一起抽烟？”

允浩：“我不抽烟。”

流氓甲：“真不识抬举，想敬酒不吃吃罚酒啊！”（说完狠狠的丢掉烟，一把抓住允浩的衣领）

允浩：“大叔你这是做什么？快放手，不要逼我啊。”

流氓乙：“切~不放怎么样！”（只听“嗵”“嗵”两声没了动静）

允浩：“我说过别逼我。忘了告你们，我练过和气道。”

流氓甲、乙：“遇到高手了！”

2 流氓甲：“你站住。”

有天：“”

流氓乙：“喂！怎么不说话？”

有天：“What are you doing？”

流氓乙：“你会说韩语吗？”

有天：“Yes！”

流氓甲：“那你干嘛不说韩语？”

有天：“英语是国际通用语你们不知道么？你们一点都不行，好好练练吧。等你们哪天说的好了再来找我，Bye bye！~”

流氓甲、乙：“”

3 流氓甲：“你站住！”

俊秀：“做什么？”

流氓乙：“嘿嘿，小子，最近我们手头紧给点钱花吧！”

俊秀：“给你们钱可以，不过你们得表演个‘海豚音’，表演好了我才给你们。”

流氓甲、乙：“什么是‘海豚音’？”

俊秀：“我给你们示范一个。”（秀秀张嘴来了个，两人愣住了）

俊秀：“真是的，就这样还想要钱，再见了！”（两人继续发愣中）

4 流氓甲：“你站住！”

昌珉：“叫我吗？”

流氓乙：“对。”

昌珉：“我认得你们，还是你们认得我啊？”

流氓乙：“我们互相都不认得。”

昌珉：“那你们叫住我干吗？是要请我吃饭么？呵呵，太好了，可以大吃一顿了。吃什么好呢？只要是好吃的我都来者不拒。”

流氓甲：“这个，我们没钱的啊”

昌珉：“你们骗我，我刚刚听到你们问俊秀哥要钱来着，把钱交出来请我吃饭，快！”

流氓甲对流氓乙小声的：“遇到个硬逼请客的我数到3咱就跑。1，2，3！”（逃跑ing~）

昌珉：“大叔别跑啊，请我吃饭！~”

5 流氓甲：“站住！呦，长的好漂亮啊！叫什么名字？”

在中：“你们是谁啊要做什么？”

流氓乙：“哈哈，不要怕嘛，就是想和你做个朋友。”（边说边把罪恶的爪子伸向在中的肩膀）

在中（打掉那只爪子）：“这么嚣张，不怕我收拾你们么！”

流氓甲：“嘿嘿，不怕！”（不知好歹的窃笑中）

在中：“兄弟们都出来！”（允浩、有天、俊秀、昌珉站到了在中的两侧）

流氓甲、乙：“算你厉害！”（逃跑ing~)

6 流氓甲：“你站住！”

利特：“我？有什么事么？”

流氓乙：“要想从此过，留下买路财！”

利特：“为什么，这路你家开的啊？”

流氓乙：“费什么话，快点交钱，不然的话，哼哼”（流氓甲挥挥手又出来三个人）

流氓甲、乙小声窃笑：“嘿嘿，吸取上次的教训，这次咱总共五个人，若他也是五个人，一对一，咋也能把他们拿下！”

利特：“你们五个欺负我一个啊，看来不给你们点颜色是不行了！兄弟们大家出来帮忙啊！”（话音刚落，SJ其他12人站到了利特的身后）

流氓甲、乙：“妈妈呀，13个人！快跑啊！”（流氓甲、乙、丙、丁、卯抱头鼠窜中）

7 流氓甲：“站住！”

希澈：“恩~”（捏着嗓子）

流氓乙：“哇~赚了，碰着个美女。和我们喝杯咖啡怎么样？”

希澈：“好哇！可是”（继续捏着嗓子，露出妩媚一笑） 流氓甲、乙（流着口水）：“可是什么？”

希澈：“你们是不是脑子驻浆糊了！连我是男是女都分不请，想死吗，啊！”（收起妩媚的笑容，目露凶光盯着两人）

流氓甲、乙：“天天啊，转变好快，太可怕了”（迅速跑远）

希澈（腐烂的一笑）：“切~，不要命的家伙。”

8 流氓甲：“你等等先。”

韩庚：“什么事？”

流氓乙：“没什么，就是想问你弄点钱花花。看你的样子应该有不少吧，快给我掏出来！”

韩庚：“”（用凶狠的眼神盯着流氓乙）

流氓乙：“你看什么看”（有些害怕）

韩庚：“”（继续盯）

流氓乙（用颤抖的声音对流氓甲）：“咱还是走走吧！”

9 流氓甲：“你站住！”

强仁：“干吗？”

流氓乙：“交个朋友怎么样？然后你请我们吃顿饭。”

强仁：“好啊。”

流氓甲：“爽快，那以后我们一日三餐的饭你就全请了吧！”

强仁：“好啊，既然我们是朋友了，我强仁就给你们看样东西。”

流氓甲、乙：“什么东西？”

强仁（慢慢的撩起袖子露出他结实的肱二头肌）：“就是这个。怎么样，我的肌肉很帅吧。是不是看上去很有力量？”

流氓甲、乙：“ 是是啊，很不错”

强仁：“喂~别跑啊！不想我请你们吃饭了啊？”

10 流氓甲：“喂，站住！”

艺声：“什么事？”

流氓乙：“兄弟帮个忙吧，我们手闲想打人，就你怎么样？”

艺声：“打人可不好。不过既然你们都指明我了，那咱们就来吧，反正强仁都不是我对手，更何况你们两个干柴棍。”

流氓甲、乙：“ ”（三十六计“跑”为上计）

11 流氓甲：“站住！”

神童：“干什么？”

流氓乙：“胖子，你是吃什么吃成这样的啊？”（取笑的语气）

神童：“好吃的啊，好比五花肉什么的。怎么你要请我吃五花肉啊！”（神童满脸期待的看这两人）

流氓甲：“我有说过吗？”

神童：“没有么？既然没有那我就走了。不要后悔啊，到底有没有说过？”

流氓甲、乙：“好像没有吧”

神童：“确定？好吧，那我真走了。给你们机会请我吃五花肉也不知道，两个笨蛋。

流氓甲、乙：“”

12 流氓甲：“你站住！”

晟敏：“我吗？做什么？”

流氓乙：“切~你挑俩南瓜做什么？真可笑。”（两人狂笑）

晟敏：“”（气愤的眼神）

流氓甲：“呦~怎么，不服气啊~”（走到晟敏面前准备动手）

“啊”“呀”

晟敏（收起挑南瓜的棍子）：“自讨苦吃！”

流氓甲、乙：“”（痛苦呻吟中）

13 流氓甲：“站住先！”

银赫（指着自己）：“是在叫我哦！”

流氓乙：“没错，你有烟么？给我们些。”

银赫：“我没有烟啊。”

流氓乙：“我说不是吧，连烟都没有。是不想给我们吧！”

银赫：“不是的，是真的没有。”

流氓甲：“费什么话啊跟他，看他那250样”

银赫：“你怎么知道我叫250啊？”（显得兴奋）

流氓甲：“”

银赫：“告诉我啊，你是怎么知道的？是不是我们东海告诉你的？啊？是不是，说啊！”

流氓甲、乙：“”

银赫：“喂，你们别走啊，告诉我！喂！~”

14 流氓甲：“小子站住！”

东海：“ 什么？”

流氓乙：“这么晚了就别回家了，和我们去酒吧喝酒吧！”

东海：“不要，我一不喝酒二不抽烟。”

流氓甲：“装什么装啊，不抽烟不喝酒的那为什么这时候在这？”

东海：“哦，我去练舞了，所以晚了？”

流氓甲、乙：“练武？！”（惊愕的看着东海）

东海：“是啊，就像这样”（说完来了个后翻）

流氓甲、乙（鼓掌）：“厉害！”

东海：“谢谢哦！如果你们想学来找我啊，再见！”

流氓甲、乙：“他那是练武吗”

15 流氓甲：“你站住！”

始源：“你好，请问什么事？”

流氓甲：“真有礼貌啊，不过对我们来说听着就心烦！”

始源：“为什么？我们应该对人礼貌不是吗？你对他尊敬，他也会对你尊敬。你对他好，他也会对你好。你对他”

流氓乙：“行了行了，这理我们也懂！”

始源：“真的懂吗？我看似懂非懂吧！不如你们跟我去教会吧， 那时你们就会真的懂了。”

流氓甲、乙：“”

16 流氓甲：“站住小子！大晚上的叫什么！”

历旭：“我在练习高音。”

流氓乙：“不管了，你有钱吗？”

历旭：“有一些”

流氓甲：“正好，都给了我们，一分也不许剩！”

历旭：“”

流氓乙：“快掏出来啊，等着我们自己翻啊！”

历旭：“啊！不要！”（绝对的高音）

流氓甲（使劲捂住耳朵）：“天呐！这小子的高音真强！”

流氓乙：“我耳鸣了”

历旭：“对不起，我不是故意的。”

流氓甲、乙：“你别过来，离我们远些！”

历旭：“那个”

流氓甲、乙：“哇~求你别靠近我们！”（捂着耳朵跑了）

历旭：“我只想说你们的钱掉出来了”

17 流氓甲：“站住！”

起范：“我吗？”（微笑）

流氓乙：“你这孩子笑的很纯真啊！”

起范：“谢谢。”（继续微笑）

流氓甲：“喂喂喂，不要再笑了好不好，看的我都有点不忍心诈你了！”

起范：“”（无视继续微笑）

流氓乙：“唉~算了，走吧走吧，趁我们后悔前赶快的！”

起范：“那，再见了。”（笑着离开）

18 流氓甲：“你站住！”

奎贤：“有什么事么？”

流氓乙：“那个你你身上什么味啊，又香又甜的？”

奎贤：“这种味好闻吗？”

流氓甲：“好闻哼~扯到哪了，差点让你小子糊弄了。有钱吗？”

奎贤：“钱？没了。”

流氓乙：“没钱！不要让我从你身上翻出来，翻出来你就死定了！”

奎贤：“真的没有。”

流氓甲：“是吗~那这是什”

流氓乙：“喂，你怎么了？怎么有点晕晕的？”

奎贤：“真的觉得晕？！”（又惊又喜状）

流氓甲、乙：“恩”（晕过去了）

奎贤：“呵呵，果然有效啊，让人闻闻就头晕的药水。真是没白费我的心血，我得好好保存起来。”（高兴的找其他哥哥们去了）

SJ的请假单

某年某月某日的某个清晨首尔某中学

神童老师顶著黑眼圈走进办公室,毫不意外地看见了一堆请假条

1请假人:失去翅膀的美丽天使特特李特~朴正洙

请假目的:去首尔某某路某某医院的某医生那里

请假理由:腰疼腿疼膝盖疼,哪里都好疼~~怎么办呢如果我不去医院的话,以后病情就会发展,发展了就会扩散,扩散了我就要死了,我死了孩子们怎么办,强仁怎么办,老师你怎么办,学校怎么办,整个大韩民国怎么办,全世界都要毁灭了~~~~~

老师批语:我不想成为历史的罪人另,请不要再在名字前加那么长的字首,谢谢!

2请假人:金英云

请假目的:陪老婆去医院

请假理由:老婆生病了,一个人去医院我不放心,老师你知道,现在像你一样人面兽心的人太多了

老师批语:夫妻情深但是我对你老婆没兴趣~我只爱五花肉!!!!!

3请假人:李赫在

请假目的:跟踪李东海

请假理由:据探子来报,今天李东海要去见一个网友,为了我的终身幸福,我一定要阻止!!!!!

老师批语:据老师的探子回报,李东海会带BADA一起去,请小心,望顺利!

4请假人:李东海

请假目的:藉口--蹓狗；真实目的--见网友

请假理由:如上

另,千万不要让李赫在知道

老师批语:友情提醒,赫在已经知道了保重

5请假人:李晟敏

请假目的:过生日

请假理由:家里的南瓜15236号生日了,要去给他庆生

老师批语:鉴於你家每天都有南瓜生日,老师建议你休学一年

6请假人:赵奎贤

请假目的:见李晟敏的

请假理由:见李晟敏的

老师批语:你真客气

7请假人:金希澈

请假目的:买东西

请假理由:韩庚昨天把家里的搓衣板跪坏了,要去再买一块

老师批语:某商场正在促销,跳楼价,只买1000块(韩币),报老师的名字还可以打九折的~

8请假人:韩庚

请假目的:休息

请假理由:跪了一上午搓衣板,站不起来了

老师批语:都提醒你不要爬墙了怎么就不听呢

9请假人:金基范

请假目的:

请假理由:说了你也不懂

老师批语:是啊说了我也不懂,何必呢

另,金公主让我告诉你,再留韩庚在你家裏过夜,你就完了!

10请假人:崔始源

请假目的:呆在家裏

请假理由:昨天耶稣托梦给我，说今天出门会有血光之灾阿弥陀佛

老师批语:耶稣也托梦给我,让我告诉你,他昨天走错门了,他是要去基范那里

老师建议你以后去学校门口摆个摊,替人算命,普渡众生

11请假人:金丽旭

请假目的:帮助他人

请假理由:今天早上大头哥出门的时候,头卡住了

老师批语:情有可原

12请假人:金钟云

请假目的:身不由己

请假理由:今天早上我出门的时候,头卡住了

老师批语:节哀顺变人有旦夕祸福

13:请假人:神童老师

请假目的:心力交瘁,回家休息

请假理由:详见我办公桌上的请假条

校长批语:何时需要治丧委员会,PM

借钱

十元向公主借10000韩元，说好下礼拜还20000，用刘德华送的印章压着。

十元拿着钱刚要走，公主说：“等等，我看你下个礼拜还恐怕有点困难，不如先还10000，下周只需还10000就够了。”

于是十元把10000还给公主，离开时边走边想：“怪了，10000韩元归给哥了，印章在他那，我还欠他10000，他还挺有道理的样子。。。。”

1、恩赫的心上人

希澈：恩赫啊，你也不小了，打算娶亲没啊？

恩赫：哥，俺妈说了，不着急，等我变成强攻那天再说。

希澈：那得等到啥时去啊，我说，反正你条件也不错，就把事赶紧办了吧。

恩赫[羞羞嗒嗒]：问题是，俺跟谁办去啊？

希澈：你信哥不，你信哥的话，这事就包在我身上了，就我们恩赫这条件，谁不想嫁啊！

恩赫：哎呀！真的么？

希澈：我啥时骗过你嘛，跟哥说，你喜欢啥样的？[某澈内心：一会就去把东海给叫来]

恩赫：我喜欢眼睛大大的、睫毛长长的、鼻子高高的、身材不要比我大

强仁：耳朵软软的、牙齿白白的

恩赫[惊讶状]：对呀，哥，你咋知道？

强仁：你说的那是驴！

2、神童的鸡腿

这天神童正在屋里打苍蝇，突然大云和小旭边吃着鸡腿边开门走了进来

“啪”又一只苍蝇惨死

大云：不好，有杀气！

小旭一惊扔掉鸡腿：大云哥保护我！

神童接过鸡腿：大惊小怪！

小旭：把腿还我。

大云：算了，就剩骨头了，我的给你。

神童：这鸡腿，有有

大云一惊：难道有毒？[ANTI可恶]

小旭把鸡腿扔了，被神童接到。

神童 ：有点咸，下回叫他们少放点盐。

大云小旭 ：

3、韩庚讲笑话

这天，韩庚非要给希澈、兔子、13、250、小海讲笑话

韩庚：话说在一个很美很美的大森林，有一只雪白雪白特别善良的小白兔，这天，小白兔正在森林里找胡萝卜

兔子：哥哥，兔子吃南瓜，南瓜

韩庚：MO？真的吗？那就改了，改成正在森林里找南瓜，这时，突然！一只大黑狼窜了出来。

13：不是都是大灰狼吗？

韩庚：MO？那就一只大灰狼窜了出来。结果小白兔就害怕了，它就跑啊跑啊跑啊跑啊，大灰狼就追啊追啊追啊追啊，你们猜怎么的？

250/小海[摇摇头]

希澈：难道说小白兔逃脱了？

韩庚：NO NO NO ~~~~~

众人：那是什么？

韩庚：结果，小白兔就被大灰狼吃了，呵呵。

希澈[愤怒]：呀！你

250[点点头]：恩，有道理。

其他人：满头黑线

4、恩赫追求小海

恩赫“扑通”抱住生气的小海

恩赫：我不能没有你啊，小海

东海：哎？你干嘛，放开，再不放开我可咬你了啊。

恩赫：你咬吧，身边没有你，我还活的干嘛？

东海：我看你活的挺好

恩赫：不，在你离开我的这段日子里

东海：咱俩昨晚才吵架

恩赫：是的，对你来说，只是普普通通的一夜，但对我来说，却是寂寞难耐的一年

东海：[有些心软]真的么？

恩赫：你不在身边的分分秒秒，我没有一刻停止对你的思念。

东海：我不信？

恩赫：难道要我把心掏给你看？

东海：这？都是你的心里话？

恩赫：那还用问？

东海彻底感动，俩人深情拥抱，头挨头，马上就要

李特：强仁在不在？啊！你俩和好拉。

东海：[害羞]

李特：强仁这招还真管用哈！

恩赫：啊/东海：恩？

李特：啊，这样啊，哥还忙，你们继续，刚没亲上，现在继续[溜走]

东海：[逼上]好啊你，倒个歉都要找救兵？

恩赫：[退]小海，不是你想的那样的。

东海：哼！再也不要见你了。[摔门]

恩赫：海啊，等等我——