女生臀不翘如何穿裙子？如何才能快速练出翘臀？

夏天就快到了，又要迎接美女们一个个穿着超短裤的日子啦。那么各位美女，你们准备好了么？拥有一个让女生嫉妒，男人心动的动感翘臀是每个姑娘的愿望，那么怎么才能练出这样的翘臀呢？今天笔者就给大家谈谈怎样练就“魔鬼翘臀”。

首先跟大家普及一下解剖知识，所谓翘臀，其实主要是指我们臀部肌肉比较发达。对于翘臀来说，尤以臀大肌为主，臀大肌略呈四边形，起自髂骨，骶，尾骨及骶结节韧带的背面，肌束斜向下外方，止于臀肌粗隆和髂胫束。明确了这块肌肉的位置，那么我们要尽可能的用专门方法锻炼它，来增加它的体积围度，以此达到我们的目标。

锻炼臀大肌的方法有很多，但是极少有动作是单纯锻炼这部分肌肉的，许多看似能锻炼臀大肌的动作都是多块肌肉共同，所以许多妹子在练就翘臀的同时也练出了粗壮的大腿，深蹲就是这类动作的典型代表。深蹲能够有效的刺激到臀部肌肉，但是参与运动过程中的腿部肌群也会出现明显增长。

在这里向大家介绍几种高效的锻炼臀部肌群的方法。

1站姿直腿上摆：

拉力器做腿后拉引，来锻炼臀部肌群。

1背对腿举机站立，做出类似驴踢的动作。 踝部系缚拉力器负重，脚后跟处是力点。

2练习腿稍悬空受力，保持全腿伸直，臀大肌后抬腿至能达到的极限，彻底收紧臀大肌约1秒钟，退让性还原。

2仰卧桥式挺臀

这是一个比较综合的锻炼方法，锻炼涉及臀部肌群、大腿腘绳肌（即股后肌群）、腹肌，但主要锻炼臀大肌。

1上挺臀部时，尽量避免弓下背部，这样造成身体重心转移，而不是锻炼臀大肌。

2整个动作过程中，保持腹肌处于收缩状态。

3动作每次之间，放下臀部时不要让其着地，持续保持臀部紧张状态。

3仰卧顶臀

和仰卧桥式挺臀类似，相对来说使其动作幅度更大，刺激臀大肌更深。

1准备姿势：仰卧，使上背靠着箱子或者长凳，屈膝，双脚着地，腹部可以负担杠铃来负重。

2呼气，保持你的腹肌处于收缩状态，收缩臀大肌，并向上挺起臀部，尽可能抬到最高，停留1-2秒；吸气，慢慢恢复到原位，重复

4跪姿屈膝抬腿

简便易行，效果良好。

1如果将小腿伸直，可使腘绳肌和臀肌得到锻炼，如果保持屈膝，就只能锻炼臀肌。 2在肌肉伸展终末，可增加或限制动作的幅度，可在动作终末肌肉最大限度收缩时维持几秒钟。

3要得到更大的训练强度，和更好的训练效果，可在踝部捆扎沙袋。

5屈膝硬拉

1双脚呈八字形站立，杠铃放于体前，屈膝俯身，双手正握杠铃，握距约与肩宽或宽于肩，头稍抬起，挺胸腰背绷紧，翘臀，上体前倾约45度。

2腿肌伸膝提铃，稍停。然后屈膝，缓慢下降还原。

3硬拉和举重的提铃过程基本一致，提铃时切不可含胸弓背，腰背要绷紧，抬头，上体始终保持张紧状态。

每周2到4次，每次训练选择三到五个动作，每个动作三到五组，每组12-15次。每次臀部肌肉训练结束后，坚持按摩和放松，将有助于塑造完美的臀型。以上这几种方法都是比较行之有效锻炼臀部肌肉的方法，但是对于我们每一个人来说健身始终是一件痛苦并快乐着的事情。无酸痛，不增肌，每次感觉到臀部在发热，酸胀，就说明你的锻炼已经有效果了，坚持三个月左右你就会拥有一对美丽撩人的翘臀啦！

任何健身的方法都是在尽可能科学的基础上，规划你的身材，对于健身来说“资源不重要，重复最重要；结果不重要，过程最重要；方法很重要，但贵在坚持。”

今天就给大家讲一下许多女性朋友都在困恼的一个问题——小腹肥胖。相信这是很多女性朋友都比较关注的难题，可能一些男性朋友也会有一样的困扰。

最近看到一个段子，在地铁上，一个女孩小腹隆起，看似想怀孕的样子，然后一个男生就给她让座了。然后女孩坐下之后不久一个很帅气的男孩路过，她就很迅速的吸了口气，顿时小腹没有了，身体做的直直的。刚才的男孩顿时傻眼了，这么骚的操作顿时就在网上火了。不少女孩都来展现了她们这个共有的技能，小编看了也是很无奈啊。

不少女性都被小腹肥胖的问题困扰着，的确，小腹肥胖对于女孩爱美之路有着很大的阻碍。如果看见一件特别喜欢的衣服，但是穿上之后发现小腹特别突出，这就很心酸了。尤其是在夏天的时候，女孩们穿裙子就比较心累。小腹肥胖的确是一件很不好看的现象，但是你知道为什么小腹很难减掉吗？

第一，就是大多女性喜欢饮用冷的食物，本来自己的身体比较偏寒，子宫容易受寒，然后还食用冷品，这就导致她们的小腹隆起肥胖。第二，就是因为平常喜欢坐着不运动，而且熬夜吃宵夜，不注意饮食导致不仅小腹肥胖而且下半身也是发胖，比较难减掉脂肪。

其实，小腹还是比较容易减掉的。喜欢健身的女性朋友都知道，我们平常做一些练习腰腹肌肉的训练，就可以减掉我们腹部上多余的脂肪，如果坚持一两个月就会发现自己的腹部不仅平了而且会出现线条。下面是几个运用到腹部力量的动作，希望能对你有一些好处。

第一个：屈体抬腿

我们平常在健身房或是公园锻炼时可以借助一个斜面椅，我们先把自己的身体躺在上面，背部紧贴椅面上，如果头顶有一个把手或横杠就更好啦，我们可以双手抓住横杠，然后双腿并拢屈腿，尽量大腿要贴近自己的上体，然后再慢慢放下，反复做这个动作。

我们在做这个动作的时候会发现我们都是在用我们的腹部力量，这个动作可能比较困难，但是它的效果是显而易见的。10个一组，坚持完成3组。

第二个：仰身起腿

我们需要用到瑜伽垫，首先我们要平躺在瑜伽垫上，双臂放松自然放在身体两侧。然后我们的双腿要并拢伸直，慢慢腹部发力，用我们的臀部带动我们的两条腿，使我们的腿可以向上抬起，直到抬到双腿与身体呈90度。

然后再慢慢把腿放下，放下的时候我们不要突然落到地上，而是要用腹部力量慢慢放下，不要放到地面上哦，要与地面保持一点距离控住3秒钟然后再次向上抬起。

第三个：屈腿起身

这个动作在我们练习腹部力量的时候很频繁了。我们还是先身体平躺在瑜伽垫上，双手伸直高举在头顶上，双腿并拢伸直，慢慢的，腹部发力。我们要在双腿向上抬起的时候，上身也要起来，用我们的手触碰我们的脚。这个动作其实对于腹部力量比较弱的人来说是非常困难的。但是我们要坚持做2组，一组10个，这个动作非常燃脂。

2021年度的“搜狐 时尚 盛典进取之夜”在北京举行，好在这是室内的活动，所以明星们哪怕穿得少一些，也不会太冷。

进取之夜分为红毯和内场两个部分，我们先来看红毯。

在一众女明星中，穿着比较特别的是娄艺潇，她没有穿常规礼服，而是穿了汉服，发型和妆容都是浓浓的唐代风。娄艺潇喜欢穿汉服不是一两天的事情了，近一年她在日常生活中都有尝试不同的汉服造型，这次她直接穿上红毯，对宣传汉服也是正面的宣传。

Angelababy红毯的成功率还是很高的，每一次她都很美，这次她选择了一条剪裁比较简单的白色长裙，不过因为这条裙子是露肩的，反而凸显了她过瘦的身材，只看上半身的话，甚至会觉得她有点“头大身小”了。

红毯上让人有点认不出的是袁姗姗，她的鼻子怎么变得如此立体？脸怎么这么嘭嘭的？分分钟会以为这是哪位网红。

从侧面看，袁姗姗这个鼻子可太翘了，可是她的脸并不是迪丽热巴那种大五官的类型，本来脸部比较平，但鼻子突然变成了超立体，太奇怪了。

宋祖儿的颜值还是那么高，基本上只要不乱穿都能赢，这次她穿了一条拼接拖尾长裙，显得很优雅。

最近霍汶希经常跟旗下艺人一起走红毯，这次是跟TWINS一起。三人的颜值都不低，但感觉这次阿Sa发挥得最好，这条西装裙子突出了她纤细的腰身，比例看起来很好；霍汶希因为身材修长，简单穿个黑色西装就很有气场了；唯独阿娇本来就不高，再加上身材微胖，所以在三人中稍逊色。

阿Sa都快40岁了，可是在高清镜头下居然还有少女感，看着还是印象中那个爱笑的小女生。

阿娇虽然身形比较丰腴，但好在她的颜值是高的，所以依然是美的。

张雨绮穿了一条露肩高开衩黑色长裙，很适合身材比较丰满的她。不过张雨绮笑起来的时候，苹果肌那一块会显得很嘭，看着不是很自然。

海清选了一个比较贴头皮的发型，会让发际线看起来有点高，不过这个发型倒是跟这条白色礼服裙很搭，有高贵的感觉。

钟丽缇一直都不是纤瘦的类型，身材比较像欧美明星。红毯上她穿了一条淡蓝色纱裙，属于不会出错的款式。

虽然总是提及女明星的年龄好像在制造焦虑，但李若彤的状态之好，还是忍不住告诉大家她已经55岁了，可是身材却非常健硕，这套衣服狠狠地秀出了她明显的腹肌。配上大红唇和高马尾，李若彤气场全开，英姿飒爽。

赵雅芝一直被称为“不老女神”，其实她并非“不老”，脸上还是有明显皱纹的，只是相对于同龄人来说她真的显得很年轻，看起来也就五十几岁的样子，谁能想到她已经68岁了呢？

弦子的发型比较复古，但看不懂这个复古发型跟这条裙子有什么关系，感觉换个发型会更搭。但弦子这条裙子还是挺难驾驭的，因为很考验身材。

李依晓穿了一条粉色纱裙，让现场看起来不像 时尚 盛典了，反倒像乡村大舞台。这身造型差点让人忽略了她那突出的苹果肌，问题来了，为什么女明星们的苹果肌都那么嘭？

女偶像方面，许佳琪的皮肤状态很好，高清镜头下看着依然白皙无瑕。这条黑白开叉长裙也很好看，配上钻石项链给人一种高贵优雅的感觉。

李紫婷和蔡卓宜两位女偶像都选择了秀身材的礼服，前者是性感中带点甜美，后者是美艳，都很好看。

陆柯燃的服装搭配让人看不太懂，本来西服还挺有个性的，但为什么脖子要系一朵粉色毛绒花？破坏了整体造型。

跟女明星比起来，男明星们的穿着比较无趣，就挑几个说说吧。

《觉醒年代》里鲁迅的扮演者曹磊，在剧里是那么的像鲁迅，没想到戏外又是另一种感觉。在晚会上，曹磊拿下了年度突破男明星奖，感觉拿这个奖他实至名归，因为从造型上来看他的可塑性很高，也许演老谋深算的职场高管也很适合。

刘奕君的穿着给人一种痞帅大叔的感觉，只看上半身挺好看的，可是跟蓝色的西服裤搭配在一起看，反而不太 时尚 了。

“脱口秀天花板”周奇墨是第一次出席 时尚 活动，作为脱口秀演员他不忘在采访环节发挥幽默，他说这是他的红毯首秀，也有可能是他走的最后一场红毯，还调侃自己在红毯上的走路都不像走路了。听他说话，仿佛在听他讲脱口秀，不愧是《脱口秀大会》的冠军。

“进取之夜”的内场，是给各位明星、博主、品牌颁奖，表面上搞得还挺正式，每个奖项都有提名人，但谁拿奖其实一目了然，因为基本上是到场的才能拿奖。

比如“年度最受欢迎组合”这个奖，提名的有三个组合，但只有INTO1来了现场，所以最后获奖的是他们。

不过也有例外，比如拿了“年度风尚人物”的龚俊因为工作原因没有到现场，但他有跟现场连线。没想到连线视频居然自带超级美颜滤镜，龚俊的脸秒变“网红小V脸”，虽然不影响颜值，但反而没有平时帅，看来这种网红滤镜只适合网红或者素人，不适合明星。

让人意想不到的是，“年度国剧女明星”的提名有景甜、童瑶、任素汐和董洁，按作品的热度来看，景甜和童瑶获奖的可能性更高吧？没想到居然是董洁获奖了。

蔡少芬和张晋作为颁奖嘉宾，把“年度突破女明星”颁给了宋祖儿。颁奖时蔡少芬穿的是黑色亮片长裙，秀出了大长腿，气场上压了宋祖儿一头。

而在红毯上，蔡少芬穿的是一条蓝色花纹的裙子，相较之下，还是黑色的裙子更好看一些。

刘芸是“年度 时尚 影响力男明星”的颁奖嘉宾，最终获奖的是利路修。刘芸自曝之所以选了这条裙子，是因为她最近发福了，其他备选的裙子都穿不上了。但不得不说，这条裙子还是很适合刘芸的，而且完全看不出她有变胖。

拿了“年度音乐人”的是歌手陈梓童，但感觉她跟录制《乘风破浪的姐姐》时不太一样了，法令纹深了好多，看起来比较有年龄感。

这场 时尚 盛典虽然没有邀请太多一线女明星，但阵仗也是挺大的。对明星们来说，这种盛典其实就像公司年会吧？

2022刚刚过完一半，来盘点一下上半年明星们穿过的高定服装，一共有28位明星贡献了48个造型，看看美不美？

整理出来的肯定不是全部，像什么杂志内页什么的就没有发出来，其实那里面的数量也不少。有知道的朋友欢迎补充哦~

还是老规矩，按照时间先后顺序，如下。

周笔畅，扬帆远航大湾区—2022 新年音乐会。毫无疑问，这几年笔笔是标准的高定大户，每年都能有两位数的高定穿搭，这方面的资源确实很牛啊！

赵丽颖，这个她给品牌拍的广告图，没有露出全身照，估计是为了突出手上的腕表，要不然眼球都被人和衣服吸引走了，谁来关心手表是什么牌子呢，对吧？

王嘉尔， 时尚 先生25周年GENTLE GALA先生之夜元宇宙。这套高定据说有40斤，这是负重走红毯呀，就当健身了，^_^

宋祖儿， 时尚 先生25周年GENTLE GALA先生之夜元宇宙。这种礼服还是得高个子来穿，她穿着就有点像小孩子穿了大人衣服，再怎么凹也差点味道。

景甜， 时尚 先生25周年GENTLE GALA先生之夜元宇宙。这次的妆容、唇色看着好冷，感觉可以直接去演吸血鬼的角色了，o( )o

刘涛，第十届中国大学生电视节闭幕式。涛姐还是一贯的熟女风~

刘雨昕，《madame FIGARO》2022年1月刊。一眼就能看出来她走的中性路线，感觉她好像很受品牌追捧哟。

吴宣仪，2021非凡之夜。看到她这身穿搭的时候，忍不住笑了，硕大的耳环不说了，那一块亮闪闪的是护腰镜吗？还做成了8块腹肌的样子，居然还是高定，这种 时尚 真的看不懂也！

周笔畅，2021年王者荣耀年度颁奖盛典。她穿过好几次这个品牌的高定服装，另外不知道你注意到没有，不管是裙装还是裤装，舞台上的笔笔基本都是不露鞋子的。o( _ )o

刘雨昕，河南卫视新民乐国风夜。穿了一身男装，很符合她一贯的路线。

蔡徐坤，2022湖南卫视春晚。个子高的男生很适合这种中长款的大衣，超级显腿长。

王凯，中国文学艺术界2022春节大联欢。现在很少见到他亮相，这身西装穿起来好帅！另外，你觉得今年的金鹰奖他有戏么？

周笔畅，这是她工作室发的参加中国文学艺术界2022春节大联欢的图，据说她当时并没有参加录制，视频里面都是P进去的，哈。

杨颖，2022北京卫视春晚。ES是Baby喜欢穿的牌子，每年都要穿好几套，牛！

周笔畅，2022网络视听年度盛典。泡泡袖、铠甲，这身服装的灵感是不是来源于某种海里面的生物？

宋茜，2022网络视听年度盛典。中国红，看起来正气十足，有点央视主持人的那种味儿了。

宋茜，工作室在她生日的时候发的。不知道是什么时候拍的，从衣服系列看的话，猜测是老图？

金晨，品牌活动。她前两年真的是火到飞起，身材确实好，这种礼服穿起来效果直接拉满，男人喜欢、女人羡慕！

杨颖，2022湖南卫视元宵喜乐会。相比前几年，今年她的活动不多，可能也是受大环境的影响，几乎所有的明星亮相频率都不高。

吴宣仪，这是她的工作室在元宵节的时候发的。曾经很火的她，现在也有点沉寂了。

蒋勤勤，《北京青年周刊》 2022年第7期总1369期，在内页她也有穿高定。她也是不怎么露面的。

杨幂，2021百大主播晚会。大幂幂的活动算是比较多的，不过数量更多的是她今年登上的杂志封面，今年已经超过两位数了，非常厉害！

谭卓，ELLE WonderWomen非凡伙伴计划。哪怕用头发挡住了一部分脸，还是感觉人很冷~

杨丞琳，《闪光的乐队》。穿着这种衣服，像不像是裹了床单在身上一样？

王心凌，《PIEVISION 星派视觉》2022年3月刊。估计谁也没有想到，这季的《浪姐》最火的居然是她！

武大靖，《费加罗男士》2022年3月刊。冬奥会之后，许多运动员登上了各种杂志封面，他算是上得比较多的。

刘雯，《madame FIGARO》2022年3月上。大表姐的 时尚 表现力必须是杠杠的！

迪丽热巴，这是她拍摄广告的时候穿的。虽然很红，但是她穿过的高定好像真的不多。

李斯丹妮，《全球中文音乐榜上榜》。她也是偏中性风的，这身衣服穿起来好帅气！

周笔畅，《经典咏流传》。又是笔笔！今年至今她已经穿了8套高定，从数量上来说是遥遥领先。

陈数，《经典咏流传》。她也是成熟女人风路线的，今年已经45岁了，但是看起来还挺年轻，气质很好。

周笔畅，《声生不息》。西装、阔腿裤，算是她的标配，尤其是前几年，这种搭配非常多。

杨幂，品牌直播活动。她参加的各种直播还挺多的，估计带货能力相当强劲。

周笔畅，《声生不息》。这个综艺也挺受欢迎的，参加的明星也很多。

杨颖，《奔跑吧》。说实话，这条裙子就过于显瘦，感觉都成骨感美人了。

陈法拉，第75届戛纳**节，「萧邦爱**」主题晚宴。国外的照片好真实，不像上面那些，几乎人人都是白到发光。

陈法拉，第75届戛纳**节，**《迷离劫》首映。10多年前她就开始穿阿玛尼的服装，这些年来只要亮相，基本都是穿这个品牌。

汤唯，第75届戛纳**节，**《分手的决心》首映。选择了和秀场模特不一样的穿法，性感十足啊！估计自己也觉得不好驾驭，还得用手捂一下，( _ )

赵丽颖，这是她主演的《与凤行》在播出的时候发出来的宣传片，女战士、女王！

关心妍 Jade Kwan 约20周年演唱会。估计很多人都不认识她吧？歌手，曾经当选过 香港十大杰出青年。

周笔畅，《湖南好有味》。衬衫、牛仔裤，让笔笔看起来帅气无比。

艾怡良，第33届金曲奖颁奖典礼。这套衣服和上面的杨丞琳撞衫了！可以看到她脚下的鞋跟是非常高的，但是她的身高确实不够，查了一下只有152。

杨紫琼，2022秋冬高定时装周。她今年60岁了，现在还是很活跃，经常都能看到她。

张靓颖，TME时光金曲演唱会。她穿过的高定也挺多的，而且好像还挺偏爱这种大蓬裙。

周笔畅，《声生不息》。还是笔笔！这是她最近的一身，衬衫+阔腿裤，把鞋子包得严严实实的，^_^

杨颖，这是她工作室发的，不知道是参加活动还是拍摄广告，总不能为了拍个日常照就整一身高定来穿上吧？

赵丽颖，第31届中国电视金鹰奖宣传片，复古造型，但是裙子穿出来效果一般，看起来没有以往的灵气，这是要为新的什么剧做预热吗？

结束！

紧致有型的粉色连衣裙，衬托出知性的搭配品味，我觉得这样穿搭非常的有个性。图中这位街拍美女穿着一件粉色吊带连衣裙，时尚大气又显气质，吊带的款式，展现出优雅十足的女人味。露着迷人的锁骨线条和性感的直角肩，性感又撩人。粉色的小碎花布满了整件连衣裙，显得十分的洋气，这样的一身穿着显得十分的高级。

图中这位美丽的**姐，她全身的穿搭可以短暂的分为四部分，首先是一个非常漂亮的粉色，千鸟格的抹胸，这种穿搭看起来非常的性感又优雅，而且是比较危险的感觉，总觉得**姐的衣服会掉下来，很替他担心呢，但是其实是不会的，这种衣服非常的紧，我们可以看到粉色的千鸟格吧，**姐的皮肤衬托得非常的白皙透亮，而且还可以显得**姐的腰部十分的纤细修长，隐隐约约还可以看到**姐腹肌的轮廓，简直是太棒了，一定是一位热爱锻炼的**姐。

**姐下身穿了一条粉色千鸟格的高腰短裙，这个短裙和上身的抹胸看起来是非常搭配的。因为他们是同一个款式，上下搭配起来非常的好看，**姐的这条短裙的裙子长度非常非常的短，也总让人想担心她。会不会走光？**姐一定做好了各种措施，相信一定不会的。啊，可以展露出**姐美丽修长的双腿来，非常的帮**姐还搭了一件白色的外套，这样薄薄的外套既可以防晒，又可以遮挡**姐一部分的皮肤，让她看起来不会过于裸露，过于风尘。再搭配一款白色的小手包，这样的穿搭简直就是太完美了。

如果你也想像**姐这样穿的话，想和他一起学起来的话，就快快动起来吧，心动不如行动，快跟**姐一起学起来吧，这样的穿搭简直太漂亮了。

喜欢，宋妍霏穿西装内搭抹胸出镜不仅能显身材曲线的内搭，更是能呈现出飒爽又美艳的造型。

西装更有修养

潮人和普通人穿西装的区别不仅在于他们选择的西装更有修养，还在于他们与内心西装的选择息息相关。只用保守的衬衫搭配西装的人，即使看起来不邋遢，也有点不那么时髦和个性。宋妍霏的搭配很大胆。内筒顶的颜色虽然和西装一样，但因为大面积露肤，显得很有女人味。这样，露出领口，露出肚子也能强调女性纤细的下半身，让她们看起来更高。

服装的整体性

因为现在人们的生活水平有了明显的提高，所以说人们穿衣服的选择性要大得多。现代年轻人非常喜欢混搭风格。但是，混搭风格虽然能很好地展现一个人的气质，但一定要注意服装的整体性。一套衣服不管怎么搭配都会很好看。所以要想混搭气质，一定要注意服装的整体性。

黑色呈现的神秘感

这一次，宋妍霏的打扮“妖媚”又漂亮，而且里面的小黑筒顶裙很紧身，显示出她的身材和满满的御姐感。低胸位置显示出曲线的饱满度，与黑色呈现的神秘感相匹配。外面穿的黑色西装也是黑色的，显瘦，颜色和里面一致，很有图案感。而且西装下摆的位置刚好盖住裙子，很好的露出大腿，说明腿长。

禁欲系

筒顶背心皮肤暴露程度高，可以暴露腹部、肩部、锁骨等部位。夏天穿起来性感又酷。搭配西装可以降低其严肃性和严肃性，让造型既有女人味又有正式感，从而打造出美丽优雅的“禁欲系”，这是冷艳女总裁非常典型的！此外，宋妍霏选择的裤衩完全延续了整体风格，选择了与西装同材质同颜色的烟管裤，做了一套“西装”与西装搭配穿。在避免违和感的同时，强调巧属性，搭配筒顶背心，美观大方，气场全开！

《盗梦空间》女主艾伦佩吉变性后首秀，腹肌分明惹人羡慕

5月25日，34岁的加拿大女演员艾伦·佩吉首次曝光变性后男性化照片。图中他身形消瘦，胸部平坦，但腹肌明显，非常惹人羡慕，脸上洋溢着快乐的笑容，应该是很满意当下所带给他的男人身份。

《盗梦空间》女主艾伦佩吉变性后首秀，腹肌分明惹人羡慕1

近日，有网友曝出曾出演《盗梦空间》的女主艾伦佩吉，在个人社交平台上发布了一张照片并配文：这是作为跨性别人的第一条泳裤。现更名为艾略特佩吉。

图中他身形消瘦，胸部平坦，但腹肌明显，脸上洋溢着快乐的笑容，应该是很满意当下所带给他的男人身份。

他曾经说过，他在9岁时就意识到自己想做男性，并将头发剪短，但就是这样也很快就接到了第一个戏剧角色——一个女儿的角色，出演《小马轴》，虽然他只能以女性的身份在好莱坞发展，但是不得不承认他有很好演绎天赋。

相信喜爱美剧的观众，一定看过他出演的《水果硬糖》，当时19岁的她配合一张娃娃脸，出演剧中人物可以说是“本色出演”，把外表柔弱稚嫩，内心心思细密、处事谨慎，拿捏得十分到位，从心理层面摧毁了最终反派，正是这部戏让整个好莱坞都对他高度赞扬，也让他为之后的发展扫清了障碍。

随后大量的剧本被送到她的面前。出演《朱诺》，《x战警：背水一战》，《盗梦空间》，《被拒人生》，出演《朱诺》正式让她成为好莱坞新生代代言人，还被誉为艾伦佩吉是《朱诺》的成功之钥。而出演《被拒人生》是她人生的转折点。不仅给她提供了转型的机会。也促使她做出了一个重大的决定。她宣布出柜。

而之前有过采访：在我刚有点名气的时候。业内人就告诉我，不能让别人知道自己是弯的'，因此承受了很大的压力，有时候强迫自己在出席活动时，要穿裙子和高跟，这让自己非常的难受。公开宣布出柜后，这让她心理压力大减，让她的荧幕形象有了更多可能。2018年1月，宣布了与女友结婚。

随后，于2020年末接受了男性胸部重建术，完整地切除了乳房组织。并且表示：这份转变，不仅是人生轨迹的变化，更是一场自我拯救。不得不说他知道自己想要什么，更是敢于跟这个世俗去对抗，去争取，不惧流言蜚语，只为在这有限的生命里活出无限的精彩。

再见，艾伦佩吉。你好，艾略特佩吉。

《盗梦空间》女主艾伦佩吉变性后首秀，腹肌分明惹人羡慕2

5月25日，有媒体爆料34岁的加拿大女演员艾伦·佩吉首次曝光变性后男性化照片。

照片中，艾伦·佩吉大秀自己变性成功的身材，只见他站在游泳池旁，戴着棒球帽和墨镜，身穿红色男性短裤，半裸上身大秀8块腹肌，非常惹人羡慕，他不仅一点也没有因此感到不自然，反而笑容满面非常开心。

这也是他在宣布变性手术后第一次公开男性化身材外貌。

可以看见，他的上身仍然有着变性手术遗留的疤痕，但这些都并不影响他的帅气，依旧自信满满。

美国天后级的明星麦莉·赛勒斯在照片下留言表示支持，称：“火辣”。

网友们也对他勇敢追求心中的自己表示称赞，直称他：“很棒！”。

虽然也不乏质疑声，但就像这位网友所说的一样，在不妨碍公共的前提下，勇敢做自己的人，都很值得尊敬。你可以不认同，但你应该去尊重。

每一个对自己性别存疑，想要变性的人都会承担很大的社会压力，作为明星更是如此。就像金星作为第一个公开变性的明星，即便事情已经过去26年，对于他变性的质疑声却从来没有停止。

艾伦·佩吉同样遭受过很大的压力，但是他义无反顾。

出生于加拿大哈利法克的艾伦·佩吉，有一个快乐又平凡的家庭，但他打小就是一个假小子，他曾说过自己仅仅只是穿女性T恤就会感到难受。

长大后，热爱表演的他，开始了作为演员的生活，还凭借**《朱诺》提名奥斯卡最佳女主角，其后参演**《盗梦空间》以及《X战警》也获得好评无数，但在人们心中他一直是一个漂亮文静的女孩。

对自己性别的困扰却一直缠绕着他，让他终日生活在不安中，甚至在2010年出席《潜行凶间》的首映礼时，因被迫穿女装裙子而紧张的昏倒。

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去年（2020年）12月他就公开表示成为跨性别人士，不久后，宣布自己进行了变性手术，正式拥有跨性别人士的全新形象，并改名为更加男性化的名字：艾利奥特·佩吉。

在恋爱上，艾利奥特·佩吉曾在2018年宣布与女友EmmaPortner结婚，但遗憾的是2021年1月27日他又表示与妻子离婚了。

虽然婚姻令人惋惜的结束了，但变性成功的艾利奥特·佩吉却幸运地重获新生。

现在的他感觉非常的好，在接受采访时他形容自己：“感觉神奇，如同奇迹一般地活着。”

甚至因为感受到前所未有的解脱，他兴奋到不停地向朋友们发自拍照片，还笑称：“他们想必已经很吃不消了”。

不管怎么，还是祝贺艾利奥特·佩吉能勇敢地做自己，希望他在用新的身份继续幸福生活的同时，为我们带来更多精彩的影视作品。