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动物的运动的第15章

1，动物的运动：动物自身的生存和种族繁衍具有重要意义。

一般的动物的栖息地可分为：三类水，土地和空气中，在不同的环境中生活的动物，其运动模式和生活环境相适应的现象。

引进的水中动物：草履虫，水母，乌贼，青蛙。鱼进行主要依靠尾部和躯干的作用。

水：动物的运动：游泳（游泳）

伞部和倒退的水母浮，鱿鱼依靠漏斗喷雾和手腕的摆动，倒退的运动。

草履虫依靠纤毛摆动，虾和海龟依靠附属物;青蛙，鸭，鹅依靠后肢摆动和有蹼的张缩在水上运动。桨鱼的胸鳍和腹鳍，尾鳍类似的船舶，类似桨船。

土地：爬，走，跑，跳

爬行：蜗牛，马陆，蛇（特点：四肢身体不能支持它）;蜈蚣与马陆依靠步足的运动。

散步：如猫，这就够了，象，马等。请记住：运动（步行是不是唯一对人类步行将能够运行）。

之间的区别：步行和跑步跑尸体在瞬间腾空。

跳跃（特点：后肢较发达）如青蛙，袋鼠，跳蚤

航空飞行动物类别：鸟类，昆虫，蝙蝠（飞翼膜）

？注：飞行不是特有鸟类运动。

基本途径：飞翔的鸟儿的翅膀飞行和滑翔轻松的方式翅膀（一对）

昆虫是两对翅膀（飞行）（三对足 - 爬行，也可以开发一些后腿，如蝗虫，蟋蟀跳跃;

有些幼虫可在水中游泳也）

如图2所示，形成的动物的运动：

？的运动系统是由骨，骨连结和骨骼肌由三部分。 （规管的神经系统和其他系统适合）

？运动系统的支持，保护和运动起到了重要作用。

骨的分类：长骨，短骨，扁骨和不规则骨

骨结构：三个部分包括骨膜，骨和骨髓（画长骨图）

？骨膜血管，神经，成骨细胞，血管提供骨骼营养，长粗长厚成骨细胞和骨骨折修复术（骨再生）

？骨，皮质骨和松质骨

？皮质骨：在骨干网的边缘部分的骨组织，致密坚硬，白色，较强的抗压能力;

？松质骨骨组织内部的骨干和骨骺端是蜂窝状（一生容纳红骨髓），红色。

骨髓象：骨髓腔内的骨髓内，在童年的松质骨红骨髓的造血功能;

变成脂肪的骨髓腔，称为红骨髓黄骨髓，暂时失去造血功能，恢复造血功能，在一定条件下;

终身红色的松质骨的骨髓的造血功能。

？骨骼的生长包括两个方面：很久很久粗。

骨膜衬里成骨细胞与长粗骨骨折修复软骨细胞层的长骨的骨骺端。

成分：水，骨的有机盐和无机盐。

约99％的人体对钙的骨盐的形式沉积在骨组织，骨是人体最大的钙库。

老年人预防跌倒，预防骨折;年轻人要注意坐，立，行姿势，

烧骨，烧有机物，其余的是无机的。容易破碎的骨头;

用盐酸浸泡骨头，其余的有机物质，浸泡出来的无机盐。这样的骨骼容易弯曲。

的组合物和骨的属性：

期

的有机物无机物骨的特性

儿童和青少年的1/3以上的不到2/3的弹性和硬度，断裂是不容易的，易变形

约1/3的成年约2/3的刚性和弹性

老年占约2/3不到1/3的弹性小，易骨折

有机骨胶蛋白，它使骨的韧性。

骨头之间的纤维软骨或骨组织。要链接。椎骨之间的椎间盘可以减缓脑震荡。

接头：通常指骨骨之间连接的活动。

联合结构：（图形内存的组合 - 图）

关节表面覆盖着一层关节软骨。 （联系网站超过一凸，凹，被称为关节头和关节窝）

2，关节囊：由结缔组织。

3，关节腔的滑液内，可减少关节面之间的摩擦

灵活的关节运动结构特点：关节表面覆盖着一层表面光滑的关节软骨，缓冲冲击震动和，减少摩擦运动。关节滑膜腔可减少关节面之间的摩擦。

关节囊的结缔组织组成的联合坚决的结构特点：关节头，关节窝，以及韧带加固。

每个骨骼肌是一个器官，包括两部分，肌腱和肌肉的腹部。

肌腱：由结缔组织，并分别连接到相邻的骨。

肌腹：属于肌肉组织内的血管和神经，骨骼肌收缩的部分，

？骨头：

人体有206块骨骼和全身骨骨的骨头链接

？身体上的动作：

是骨关节作为支点的杆，作为驱动力，以形成骨骼肌收缩。手臂是一个费力杠杆作用。

骨骼肌收缩，牵引骨关节周围的活动，从而产生运动，这个过程是神经系统来完成的处置。

大部分骨骼关节周围的肌肉附着，通常是通过多骨骼肌肉的协调运动。

肘部和肘部的肌肉协调完成两套以上。

记住一个特殊的情况：

双臂自然下垂，肱二头肌和三头肌舒张;繁重的手臂，肱二头肌和三头肌的收缩，肘，收缩肱二头肌，肱三头肌舒张的肘，收缩三头肌，二头肌舒张。

从肌肉细胞中的有机物质的氧化分解的运动所需的能量消耗。

第16章动物的行为

如图1所示，动物的行为：活动的动物体中的内部和外部刺激的性能。如动物的运动，鸣叫，身体姿势或颜色的变化

动物行为的神经系统和激素调节和控制的遗传物质，在漫长的进化（自然选择）正在逐步形成。

根据动物行为的发生，动物的行为可分为先天性行为和学习行为。

最简单的学习行为是一种习惯（乌鸦看到稻草人前后行为的改变）。

2，根据动物行为的功能，动物的行为可分为取食行为，领域行为，攻击行为，防御行为，繁殖行为，有节奏的行为，社会行为。

注：侵略行为和防御行为的本质区别：它是否是同一种动物物种。

请记住：动物行为有利于个体生存和延续的比赛。

请记住，社会行为（以确定是否是一个社会动物种群：是否有一个领导小组，是否有一个团伙分工）

▲判断群体行为是否是社会行为，看它是否是本集团服务的行为，如工蜂的“指控”是一个防御性的行为对社区的各组的工蜂行为的觅食行为是一样的的情况。

3，研究动物行为：

研究动物行为的观察和实验的方法。

在实验验证的问题做的步骤：

问题（假设）------根据假设，设计实验------观察到的现象，的纪录------通过分析实验现象的，通过推理总结的结论。

因此，为了减少偶然的，普遍建立了对照组。

▲案例研究动物行为：

法布尔对昆虫的研究（观察）（法国昆虫学家）

蜜蜂色觉弗里施（实验）（奥地利利动物学家，动物行为学的杰出学者的）

-----蜜蜂色觉色卡进行验证。

丁伯根鸥雏鸟求食品行为（英国动物学家荷兰）

劳伦斯小雁荡学习行为（奥地利学者，“现代动物行为学之父”）

▲观察和实验，对象（动物）：是否征收不受外界影响的本质区别。

联系人：实验方法的基础上根据观察，从观察是分不开的。

第17章生物圈的动物

生物圈保护区约150多万只动物。 6300各类脊椎动物中国占世界14％的脊椎动物物种。

1，动物在生物圈中的主要作用是：

？促进生物圈的物质循环利用（直接或间接的绿色植物为食，它被称为消费者）

乙植物：帮助植物的花粉，植物成功受精，促进植物的生长和繁殖

C起着重要的作用，在维护生态平衡的生态系统。

生态的平衡：在生态系统中，各种生物的数量和所占的比例始终保持在一个相对稳定的状态

食物链和食物网：生物复杂性之间的各种生物捕食营养，在一定的自然区域之间的联系，形成一个食物链和食物网。这种生物之间相互依存，相互制约的关系，生物种群的数量趋于平衡，从而促进生物之间的协调发展。

生物圈保护区，任何一种动物，其栖息地环境进行交互。不仅能适应环境的动物，生活的物质和能量的，必须从环境中获得，并能影响和改变环境

2，中国动物资源：

？许多我们特有珍稀动物：哺乳动物 - 大熊猫，金丝猴，扭角羚，白唇鹿，海豚。鸟 - 褐马鸡，黑颈鹤。爬行动物 - 鳄鱼。两栖动物 - 大鲵。鱼 - 白鲟，鲟鱼。

大熊猫---哺乳类动物，国家一级保护动物，我们看到了在中国的四川，甘肃，陕西和其他省份。四川省卧龙自然保护区;

扭角羚---国家一级保护动物，仅见于四川，甘肃，陕西，西藏。

褐马鸡---国家一级保护动物，主要分布在山西吕梁山脉河北西北部山区。

中国扬子鳄---古老的爬行动物，被称为“活化石”。 （宣城鳄鱼湖）

动物多样性包括：物种多样性，遗传多样性和生态系统多样性。遗传多样性，生态系统多样性，生物的生存提供栖息地。

保护动物的多样性发展三个层面上的遗传物质，物种和生态环境的保护策略，并采取保护措施。最根本的是保护生态系统的多样性。

和动物多样性的保护措施包括：就地和迁地保护，法制教育，管理。在就地保护的主要措施;迁地保护措施是相辅相成的法律法规包括：“中华人民共和国环境保护法”，“野生动物保护法，森林法，自然保护纲要”法“

▲就地保护措施是建立自然保护区

微生物生物圈第18章

与生物生物圈：

生产者 - 绿色植物（使用的存储的能量的有机物质的能量合成）

消费者 - 动物（自身不能合成的有机化合物，直接或间接的，绿色的植物为食）

分解者 - 腐生菌，真菌（复杂的有机物分解为简单的无机物回归自然）

▲微生物：

单细胞：细菌，蓝细菌（在体内不形成核的情况下），酵母（在体内真正的细胞核）;

无细胞结构：如病毒。包括：球形的细菌，棒状杆菌，弯曲菌和螺旋形细菌的细菌。

一些细菌，腐生生活方式（如细菌，真菌）在生物圈中的分解;

一些微生物寄生生活方式（如细菌，真菌和病毒），属于消费;

有些微生物可以创建他们自己的的有机物<autotrophic>（如蓝藻，硫细菌，硝化细菌），属于生产者;

一些微生物有的固氮<symbiotic>（根瘤菌，黏菌）。

▲微生物与人类的关系：酵母：酿酒（无氧产生酒精），面包（有氧产生二氧化碳）

乳酸菌：制备酸奶（厌氧产生乳酸），使泡菜原则：使用的乳酸菌进行发酵（在厌氧条件下）。

抗生素：细菌产生的物质，真菌和放线菌可导致死亡。

第19章生物的生殖和发育

▲人类生殖和发育：

生殖过程（产生的后代传播的比赛）：产生生殖细胞，一种新的个人。这个过程被启动以完成由生殖系统。

1，组成和功能的男婴的生殖系统（图）

性器官（性腺）：睾丸生产精子和雄性激素的分泌。

性器官：附睾储存精子，输精管（精子的交通），阴茎（排出精液和尿液）。

2，组成和功能的女性生殖系统（图）

主要性器官（性腺）：卵巢产生卵子的细胞和雌性激素的分泌。

附属性器官：输卵管交通鸡蛋，施肥（精子和卵子）的地方

子宫：在胚胎发育的地方。阴道：精子进入女性体内，婴儿输出（交付），月经排出的通道。

在图3中，在胚胎发育过程：

精子+鸡蛋 - 受精卵 - 胚胎 - 胎儿 - 成熟的胎儿

（第二个结束的一个月后开始出现人形，称为这一点上，直到胚胎在出生前的胎儿）

蛋球形，胞浆中含有丰富的蛋黄，早期胚胎发育所需的营养物质。

及胚胎通过胎盘和脐带从母体获取营养和氧气，废物的排放。

发展：人类发展从受精卵分裂成胚胎发育和出生后的发育，通常所说的发展是指从出生到性成熟阶段（成人）（出生）的发展。注意分期付款

和青春期发育的突出特点是突然增加的身高和体重，大脑和内脏功能趋于完善性发育和性成熟。

计划生育的基本国策，晚婚，晚育，少生，优生的要求。

▲昆虫变态不完全变态和完全变态。

不完全变态发育过程中出现的一个受精的卵，若虫和成虫三个时期，即：

受精卵 - →若虫 - →成人。发展过程（如蝗虫，蟋蟀，椿象，蜻蜓和蝼蛄）。

不完全变态的昆虫的生活经历5次蜕皮，幼虫蜕皮四次。

完全变态发育过程中经历了四个时期的受精卵，幼虫，蛹和成虫，那就是：

受精卵 - →幼虫 - →蛹 - →成人。 （如在开发过程中的蚕，蜜蜂，蝴蝶，蚊子和苍蝇。）

通过4次蜕皮，是完全变态的昆虫生活在幼虫阶段。

完全变态和不完全变态多的舞台吗？ （答：以上蛹）

▲蛙等两栖类动物生殖发育的特点是：卵生，体外受精，体外发育，变态（幼虫和成虫的形态特征和生活习惯，有一个很大的区别）。

与保持雄性和雌性青蛙的行为的意义：刺激雌蛙的卵细胞释放，男性释放精子。

及在青蛙的生殖和发育的过程中，下列事件必须在水中：男性和女性的青蛙举行;雌激素的青蛙卵子释放男性释放精子受精;受精的卵及蝌蚪的发展。

▲鸟，生殖和发育的特点：卵生体内受精，体外发育的影响（主要）。

鸟卵（受精）结构，胚发育成小鸡，蛋黄胚胎的发育提供营养（胚和蛋黄的主要结构）的蛋白，胚胎发育，营养和水，同时保护作用;花边固定蛋黄，气室提供氧气，鸡蛋保护壳的鸡蛋。 （绘制图）

▲有性繁殖：两性生殖细胞的结合，受精卵发育成一个新的个体的过程称为。

特点：后代有一个强大的生命力和可变性。

▲无性：两性生殖细胞的结合，而不是通过直接发展成一个新的个体，称为父进程。

特点：速度快，后代可以保持遗传性状的父，但后代的生存能力会有所下降。

▲植物无性繁殖：

1，营养，繁殖：扦插，嫁接和压条三种。

①扦插：如土豆，葡萄，玫瑰，秋海棠。

②嫁接：桃，梨，苹果等果树。包括：芽（接穗芽），直接的（接穗是分支）。

与嫁接的关键：接穗与砧木的形成层紧密结合。

嫁接方法常用的果树和培育优良品种，提高产品质量。

③分层：夹竹桃，桂花。

2，组织文化：

原理：全能的植物细胞。

▲较低的动物，植物，微生物的无性繁殖：

①分裂生殖：如细菌，蓝藻，变形虫，眼虫等。

（2）萌芽：水螅，酵母等。

③孢子生殖：如根霉，青霉，曲霉和其他真菌。

第20章生物体的遗传和变异

性状：为特征的有机体的形态和生理特征。如：人的肤色，眼睛的颜色，身高，血型等。

相对性状：调用它的特征的生物类型用不同的表现。如：A型，B，AB和O型血的类型。

遗传：性状传递给后代的父母称为（特征通过）。如：狗生狗，猫原猫。

变化：父母的后代和后代的现象称为（字符的差异）的性状差异。如：一母生九子，连母亲的10个样品。

几个概念：细胞核的染色体DNA基因与遗传

▲染色体：细胞核容易碱性染料染色的黑暗物质（原核生物<the nucleus>染色体）。

与染色体中的主要成分是两个重要的有机化合物 - DNA和蛋白质。这些，从基因的DNA分子的作用。在体细胞中，染色体是成对的。

性染色体决定性别的染色体。常染色体显性遗传：有没有做决定性别的染色体。

人体细胞的染色体由常染色体和性染色体：男性，22对+ XY，女性，22双+ XX

精子染色体组成：22 + X或22 + Y染色体组成：22 + X女性的卵子。

及男性或女性的卵子结合什么样的儿子出生的女性，卵子和Y精子与X精子的精子和卵子细胞。

▲基因的遗传效应的DNA片段，最小单位是确定的生物学特性（遗传的基本单位）。

在体细胞中，基因也是成对存在的，成对的染色体，称为等位基因，其中包括显性基因（主导地位，它会掩盖另一种基因控制的显性性状与大写字母表示）和隐性基因（控制隐性的作用性状，用小写字母）。

基因型：生物个体的遗传组成，如AA，Aa和aa。 （注：只有两种基因型的隐性基因会表现出隐性性状）

表型：一个生物个体的具体特征，如单眼皮，双眼皮。

▲性状的遗传物质和环境的综合效果的结果。

与生物体的性状的遗传物质和环境条件（表型是基因型和环境条件的相互作用的结果）的作用的结果。一种颜色较白的黄种人，哥哥，弟弟经常在室内工作的兄弟经常在户外工作肤色较黑的。

与变异生物的生物圈是一个普遍的现象（性状差异），其中包括：

①遗传变异 - 提供原料的生物进化的遗传物质的变化。 （应用程序）

注：对动物生殖细胞的遗传物质（系统）的变化，它是可以遗传给后代。

②非遗传变异 - 环境条件（环境条件直接影响代谢过程的结果），并没有改变的遗传物质。上面的例子中的变化。

▲遗传性疾病：由于遗传物质的变化引起的疾病。遗传性疾病严重危害人类健康和减少人口素质。

近亲结婚会大大增加发病的遗传性疾病，禁止近亲结婚（三代近亲结婚的男性和女性的共同祖先的婚姻）。 <婚姻法的规定

遗传咨询，产前诊断和选择性人工流产措施兼容的遗传会谈也被称为，能有效地减少遗传性疾病的发病率，并提高患者的生活质量的遗传和提高人口素质。

　 拳击 是戴拳击手套进行格斗的运动项目。它既有业余的也称奥运拳击，也有职业的商业比赛。下面是我专门为您整理好的：拳击整体浇铸的身体泰森谈力量训练。

拳击整体浇铸的身体泰森谈力量训练一

　拳击手应该进行力量训练

　以前的拳击教练总是告诉拳击手，不要进行力量训练，那会让你四肢粗大，关节僵硬，在拳台上变成活动的靶子。幸好库斯(库斯·达马托，泰森的启蒙教练和养父)不这样认为。力量和灵活性并非不可兼得，索尼·利斯顿(前重量级拳王，以力量著称)能纵劈叉，尽管他的大腿有36英寸(1英寸=254厘米)。

　用拳击的眼光重新认识身体的各个部位

　首先是大腿，在拳击的每一个动作里，大腿都起着不可替代的作用。大腿的主要任务是在重击时发力，绝对力量越大越好，如果你能像火箭一样启动是最好的。你不可能每一拳都憋足了劲打，那么大腿的耐力对拳击手并不十分重要。因此大腿该如何训练就十分清楚了。以重击能力著称的重量级拳王的深蹲成绩都在1000磅以上，我的最好成绩是1017磅。训练时目标非常清楚，就是增加重量，提高绝对力量，我从不做每组次数超过6次的练习。

　腰部是力量的通道，把大腿的力量传递到上身，腰部本身也能产生很大的力量。腰部产生的力量比大腿小，但使用的频率更高，职业拳手的每一拳都应该充分借助腰部力量。对腰部绝对力量的要求可以低一些，但耐力不能忽视。我通常用400~500磅(1磅=0 45公斤)的重量，每组做6~10次。

　脖子对于拳击手是一个至关重要的部位。野牛一样的脖子起到很好的减震作用。要是你的脖子又细又长，头部被击中时就会像梨型球一样摆来摆去。脖子不主动发力，因此力量和耐力都不重要，重要的是肌肉，也就是要把他练粗。我用头倒立、俯卧颈屈伸来达到这一目的，完全采用肌肉训练法。这里我不关心重量和次数，只要能长块就行。

　哪个部位是拳击手用得最多的大腿腰部肩膀正确的答案是小腿。只要你不想成为活的沙袋，就得保持移动，小腿就要一直保持紧张。发力时小腿要有良好的弹性，才能流畅地发力。小腿最重要的是耐力，训练关键是次数、时间。我用500磅做每组300次的提踵练习。据说阿里的训练每组1000次，但我不知道他用的重量是多大。

　以上是拳击手的力量训练中非常重要的4个部位，它们组成了人体坚实的躯干。你可能会对我把腿部归入躯干感到奇怪。腿部的用力方式和躯干是完全一样，它是躯干的延伸，而且比躯干更重要。我喜欢研究动物，我研究了霸王恐龙、老虎、熊和袋鼠，它们都是非常强壮的动物，后者虽然没有锋利的牙齿，却是自然界最好的拳击手。结果非常一致，强壮的下肢、腰部和颈部是生存的最好资本。而且上述4个部位体现了4种完全不同的要求，其他各个部位，都能归入其中的某一类。接下来，我们就要关注身体其他部位。

拳击整体浇铸的身体泰森谈力量训练二

　肩部是拳击手最重要的部位，任何动作都需要肩部。但这决不意味着你要把肩部练得像保龄球一样。肩部并不是发力的部位，它的灵活性才是最重要的。因此，肩部应该像小腿一样练习。最好的动作是侧平举和直立上拉，我通常用5磅的小哑铃和20磅的杠铃，能做多少次就做多少次，通常每组不少于200次。这样你才能一直保持规范的拳架。如果你到了第8回合胳膊就抬不起来了，结果可想而知。

　拳击手有一个部位可能是所有运动员中最发达的，那就是腹肌。它要非常强壮，才能耐住重击。这个部位的惟一要求就是肌肉发达，仰卧起坐、仰卧举腿、悬垂举腿，需要什么就练什么。钢铁一般的腹肌才是拳王真正的金腰带。

　背部是发力部位，但只是辅助的。对它的要求和腰部差不多，但力量上的要求更低，耐力上的要求更高，这个要求实际上和肌肉训练的要求很相似。所以，很多拳手都有漂亮的背阔肌。杠铃划船是最好的练习动作。

　胸部的要求比较简单，力量、耐力要求都不高。肌肉发达些可能有好处，但也很少有人被击中胸部倒地的。总之，这个部位要求更低。过分练它反而会给出拳和防守造成障碍。卧推作为发达上身的基本练习还是应该练的，但不用花太大精力。

　胳膊是最容易引起误解的部位。胳膊本身的发力是很有限的，你越主动让胳膊紧张，就越现得笨拙。胳膊应该像钩子，而不是起重机，那是腿部该干的事。对二头肌和三头肌的要求就是耐力。你可以挑一副哑铃，然后就开始数数吧。但是前臂的要求有所不同，它是直接接触部位，很容易受伤。它的力量、耐力和肌肉，你都要比较留意。哑铃腕屈伸、握力器都是可以发达前臂的。很多家伙上臂很粗，比前臂粗的多，这些家伙肯定不是拳击手。拳击手的前臂比上臂更重要，上臂多细都行，但前臂一定要发达。

　现在你看到了，每个部位都有不同的要求，按照要求练习，你才能成为优秀的拳击手，而不是中看不中用的人。如果你在拳台上看到胸肌、胳膊、肩膀涨得像面包的家伙，尽管跳上去揍他们好了。但是如果你的对手大腿和腰部粗壮，腹肌像罗马的铠甲，脖子粗得像犀牛，那你就得当心了。了解对手的训练，那更能说明问题。如果他能像千斤顶那样做深蹲，像上了发条一样做仰卧起坐，那他一定是个难对付的家伙。如果他只是猛练卧推，或者经常照镜子看二头肌，那如果不是作秀，就肯定是门外汉。

拳击的主要运动特点

　拳击是运动员双方通过两只拳头的对抗，进行体能、技术和心理的较量。拳击竞技的具体表现形式，是两人在正方形的绳围比赛场地中，戴着特制的柔软手套，按一定的规则和技术要求，进行攻防对抗。攻防的武器只能是戴上特制手套的两只拳头，攻防的目标只限于对方腰髋以上的身体部位。 拳击被人们称作是“艺术化的搏斗”。

　拳击的比赛规则有自己的独特之处。在国际业余拳联 (AIBA)自1997年开始实行的新规则中，规定业余拳击比赛实行5个回合制，每个回合打2分钟，回合间休息1分钟;职业拳击比赛一般是实行10-12回合制，回合中间休息1分钟。业余拳击比赛主要靠技术得分来判定胜负，所用拳击手套大而且厚，比赛时运动员要穿背心、短裤、软底拳鞋、戴护头盔。职业拳击比赛主要靠强烈攻击或将对方击倒判定胜负，被击倒一方如果在10秒钟内不能站立起来恢复比赛，就判对方获胜;比赛时职业 拳手的手套小而且薄，赤裸上身、头部不戴头盔进行比赛。业余拳击比赛设有12个级别，职业拳击比赛设有17个级别。

　拳击的独特之处还在于人们对拳击运动的不同看法。拳击是人对人的竞技项目，因而比赛时表现出来的打和被打，以及产生 的伤害后果，特别是职业拳击中被打倒不能站起的场面，在许多人的思想上产生极大的异议。使得许多人呼吁取消拳击比赛。

　由于拳击需要肌肉的强大爆发力，需要完善的技术和战术， 所以，拳击是最复杂的竞技运动之一。比赛时面对瞬息万变的赛场情况，要求运动员能在极短的时间内准确地了解对方的基本状况，同时还要迅速作出相应的判断并采取相应的行动，利用强有力的身体和娴熟的技术、多变的战术进行攻击和防守。不仅对拳击 爱好 者和拳击运动员的身体素质和心理素质提出了很高的要求，而且，对增强拳击爱好者和拳击运动员的身心健康具有极大的锻炼价值，这是拳击运动具有的最明显、最优秀的特点。

1 拳击技术-腹式呼吸的方法

2 拳击手力量训练

3 打拳击怎样进行力量训练 

4 拳击发力技巧以及力量训练方法

5 说说拳击如何快速长力量