一次“向内认知，向外行走”的“旅行”—趁早学院日本站复盘

    旅行的魅力在于拥抱不可知的惊喜，在于沉浸，也在于体验。有人说：“同样的风景与不同的伙伴同行，会有截然不同的旅行体验”can't agree anymore。此次趁早学院的旅行与之前经历的任何一次旅行都不同，它让我了解了原来这个世界上还有这么多不同的活法，与众多拥有共同精神内核的小伙伴一起同行，有趣的灵魂相遇，迎来的必然是狂欢与不舍的别离，短暂的几天只能分享彼此生命中的一小段内容，今后我们会一同继续“灵肉双修”，人生的后半程，身体和灵魂都要在路上。。。

    也许是天性使然，也许是身为摩羯座，打小起我就是个不追星的人。很难想象这样一个“爱谁谁”的北京姑娘，在跟着潇洒姐运动健身88天后毅然决然地参加了“趁早学院第二期日本站”的游学活动。参加此次活动的初衷说成实名追星有点惭愧，因为你想象不到大众读者对潇洒姐的狂热喜爱；说成游学玩乐又绝对低估了趁早团队的精心策划。因为这绝不止是简单的游学，能体会到途中每一项行程安排都是经过精心挑选的，毕竟大姐书中所讲，我们要“活得淋漓”，时间宝贵，更何况是有趣的灵魂碰撞过程呢！

    “在隆冬，我终于知道，我身上有一个不可战胜的夏天。”——阿尔贝·加缪

    于我而言，这个夏天就是我所选择的不可战胜的夏天。人到中年，不可避免的与中年危机相遇了。事业的瓶颈，爱情的不顺，身心的疲惫及体重的增加给了我不得不改变的理由。在参加这次活动前我不是没有试图改变过，我每天健身减肥、读书看新闻、学英语连接世界、值班看人间疾苦，有很多现实主义的事情等着我去做，相比于很多人的焦虑无聊，我只能说起码自己没闲着，也稍有成果。自3月来减了12斤的体重，5%的体脂率；坚持每天做“网红早餐”；熟知各大英文媒体最关心的头版头条；但突然觉得这又怎样呢？看着自己小打卡天数的日益增长，肱二头肌的线条逐渐成型，日拱一卒是能看到确确实实的成果，但总是觉得这一年自己少了点什么；似乎与原来那个总是爱说笑的Mocha酱有点儿渐行渐远了，有点儿“太认真”，有点儿被“任务”所裹挟，有点儿“没劲儿”。大姐在书里说“我觉得我的人生，一直在和没劲做斗争。如果经历一万个没劲才能到达那一个有劲，那一个有劲我也不想要了。”所以我来日本寻找自己丢了的灵魂，来体会不同活法的鲜衣怒马，来偶遇“世界上的另一个我”。。。

    在趁早的价值观体系中，推荐的复盘维度是：灵魂、肉体、金钱。整个复盘的方法论是“计划，行为，结果，比对，追问，解决方案，再计划“的无限循环。复盘的核心功能是为自己建立一个系统。让自己做事依靠系统，趁早的效率手册也是帮助个人实现这点，能帮你分散精力和关注点，区别现象和本质。那这次复盘我主要分两部分：一：所走的路（所做之事）二：所遇之人来进行复盘。

  一：所走的路（所做之事）

1现实版与潇洒姐一起健身，大姐说：“通往更高的路上一点都不拥挤，坚持住”。美丽的肉体能承载更加灵动有趣的灵魂，shape，shape，shape！

2趁早学院课程：如果把这一天大姐所讲的任务当作是对“游学”口号的交付的话，那真真是小看了趁早学院的理论体系及宝贵的精神内核。

潇洒姐总说早在10年前就把自己的人生计划绘制成了一张“大表儿”，设计了自己的体系，并让这个体系体现在人生计划、代办清单和日常笔记里。每试错一回，交完学费，就会赶紧记下最新的认知和做事方法，形成自己专属的流程和表格。在此次学院课程中重点为我们讲述如何构建自己的体系。大姐把她自己的时间分布分为好看时间、好玩时间、心流时间、赚钱时间和生存时间。

潇洒姐作为一个有孩子的妈妈，有着你完全想象不到的曼妙身材，近距离看她就像一个18岁的少女。她总是开玩笑说她有“妖术”，甚至在她30岁那年写过一句“腰围是少女和大妈的分水岭，要拼死保持”的话。在这个灵肉双修的组织内部，我深刻体会到自己过得还是太“糙”了。回来后第一时间去皮肤科看了痤疮，收获是安耐晒里面含有酒精，皮肤敏感的亲们也不要用了！

旅行不是换个地方看手机，真正的好玩时间是能有沉浸式的体验，可以令你突然明白，哪些是真正重要的东西。去年我的游记《旅行会不会让我们成为更好的人》那篇文章有详细阐述，感兴趣的可以看看。

《心流》这本书是我自27岁后读过的认为最重要的一本书。随着时间的推移，人和人最终的分野，是由一个极其重要的能力——专注力与达到心流状态的能力决定的。大姐有她进入心流状态的心法，并完整的介绍给了学员们。其实心流的高峰体验只要体验过就不会忘记，多巴胺的作用可能只能维持一段时间，但内啡肽产生的持续幸福感才是我们快乐幸福的源泉。也许有的人进入心流需要不同的仪式感，有的人需要完整的时间，有的人需要更多的好奇心和认知升级，于我而言，此刻就在心流之中。。。

当小组讨论后，大家总结分析各个企业家后一致认为，当一个人成功后，那么她/他的生存时间、好看、好玩时间和心流时间最后都会变成赚钱时间，所谓躺着也把钱赚了。赚钱时间最好的状态是成为其他时间的产物，例如村上春树的写作时间。

3艺伎表演+怀石料理

小姑娘才17岁，舞跳的美，人也说话特别温柔。Q&A环节同行的小伙伴一直在提问她关于学业和今后发展及薪水工作的问题，真心的关心和担忧，为小伙伴的同情心同理心点赞！我们不仅致力于变成更好的自己，也希望通过灵肉双修让世界更美好！

4京瓷公司参观

因为读过稻盛和夫先生的《干法》、《活法》和《阿米巴经营》，京瓷之行是我此次活动之前最期待的行程。稻盛和夫先生是日本企业界神一般的教父。一生创办了两家世界五百强的企业，京瓷集团和 KDDI 集团。在78岁高龄的时候，稻盛和夫出任日航公司社长，以零薪酬改革日航。一年之后，濒于破产的日航，盈利110亿人民币。稻盛和夫最核心的价值观：利他之心和敬天爱人。听过公司员工的深入讲解，对这家知名企业的内核精神又多了些体悟。

5茶道-高野山-抄经

日本是个讲究匠人精神的国度，做一件有价值的事，一直做。。。

在冲茶、抄经的过程中让自己静下来，体会inner peace，流水不腐户枢不蠹，那一刻，时间为你而静止。

6奈良公园

亲近自然，体会人与动物的和谐共处。

7温泉+素斋

食物精良，你就精良。体会身心的愉悦，与小伙伴一起温泉共聊如何让身型更美，在温热泉水的包裹下，身和心都得到了滋润。

二：所遇之人

现实中的潇洒姐不是刻板印象中的企业家、作家的样子，而是一个爱玩爱美的16岁少女。大姐有少女的玉腿和纤细的腰肢，支撑起她强大脑力和精神内核，是每一个趁早星人的榜样和力量。有的偶像就是她说一句话就会让你醍醐灌顶，但有的即使不说话，默默观察她，就能体会到“优秀”存在于微末之中。

在参加活动的10天前有个插曲，意外与大姐在北京来了场“偶遇”，地点—东方新天地。神奇的是“克制”的我们都多看了彼此“很多眼”，但是没有攀谈，甚至大姐把我拍进了她微博的照片里，宇宙的吸引力会让有缘的我们在合适的时间相见。当日我跟趁早工作人员说这事的时候，她表示大姐也知道，给我的第一反应是一个词：ENTREPRENEUR！企业家的过目不忘太厉害了！现实中的大姐是鲜活的，亲切的，毫无偶像包袱的。能在现实中相遇相识真的是一件开心的事！

此次更多的收获在于认识了另外19位的趁早星人以及趁早团队的工作人员。灵魂的碰撞在于挖掘不同的人生活法，有精英的创业者，有活力的大学生，有全能的宝妈，有在非洲工作过的勇敢姑娘，有暖心的二姐，有亲切的小管家，有细心负责的大表哥、二表哥，有未出道的叮叮和卡哇伊的金金。。。深夜卧谈收获了很多的欢笑与感动，那一张张明媚的笑脸刻印在了我的脑海中。人生更多的是选择，去实现生命的各种可能性，我会努力的，请给我努力后的运气。

一个侠，遇到了另一个侠；深夜喝酒，黎明别过。

时间永远分叉，通往无限个未来，愿我们都成为更好的自己，相逢在更高处，时间看的见～

2019-07-08日

于北京

因为陌生人懂得感激，而熟人却觉得你是应该的。

世界上人和人之间越来越淡漠，越来越没有感情，当你越好心帮助一个熟人的时候，你越是帮助他，他越不会感激你，反而觉得你是应该的，当有一天你不再帮助他的时候，他就会觉得你这个人不讲义气，连一点小事都不肯帮他，这样说来反倒还是你的错了。你只能无奈的笑笑，就算你对他千般好，他都没有放在眼里，但有一天你对他不好，他却把你记在心上了，这样的熟人，你真的很想去帮他吗？自己也吃了亏，但是却没有讨到好，这对于你来说是一件恼火的事。不懂得感恩，还总是嫌弃你。这样的熟人不帮也罢。

陌生人就不一样了，你帮助他一次，他会觉得感激，帮助他很多次，他也会感激。因为你们始终只是陌生人，没有建立任何感情，你帮了他，他就会以一个陌生人的立场去感谢你，他觉得你这个陌生人对他真的太好了，对你千恩万谢的。如果有一天你帮不了他了，他也不会因为你没帮他而懊恼，他只是觉得帮他是一种情分，不是本分。这样的陌生人让你感到欣慰，因为你的付出终归是得到了回报，至少他们懂得感激你，懂得肯定你的付出，起码不会让你觉得那么累。你真的情愿去帮助陌生人，也不要去帮助熟人，因为陌生人，比熟人懂得，为人处事。起码他们比较会做人。穷人总是太让人心凉了。

所以你宁愿帮助陌生人，不要帮助熟人，因为陌生人比熟人，更重感情。

《华胥引》唐七公子

简介：

若用生命换一个过往完美的幻境，你可否答应？对某些人而言，世界的倾塌只需要那么轻轻一句话，无奈痛苦的现实，难以承受的痛，不如只求在梦中得到一个圆满。以命易梦，轻叹悲欢离合一场戏，黄梁之后，尚剩几何？华胥一引，乱世成殇。这是一个发生在乱世的奇幻故事。城破之日，叶蓁以身殉国，依靠鲛珠死而复生时，她只是一个“轻若尘埃，一拂即逝”的君禹山君拂。而他两年后再次与她相遇时,用的也不是陈国世子苏誉的身份，他只是一个被她救下的蓝衣公子。当她弹起华胥调，便生死人肉白骨，探入梦境与回忆。幻术构成的曲谱里，尽是人世的辛酸与苦涩。而她与他一次一次于幻境中相遇，身份两重，缘也两重。清平华胥调，能不能让每个人追回旧日的思念，不再悲伤？

《三生三世十里桃花》唐七公子

简介：

“你若敢死，我立刻便去找折颜要药水，把你忘得干干净净”他的身子一颤，半晌，扯出一个笑来，他说：“那样也好。”他在这世上，留给我的最后一句话是，那样也好。你有没有爱过一个人？你有没有恨过一个人？三百年前，诛仙台上的她绝然转身跳下，让铜镜那边的他亲眼见她隔世永别。这世间再没一个凡尘女子素素，九重天上的太子夜华，不过是白浅上神做的一场梦，带着无尽苦楚和微微桃花色。

《千金笑》天下归元

简介：

谁说异能者便得乖乖在研究所做小白鼠？乱世王朝自有她大显身手处。一穿越就得替人代死？祝你抄家灭户。将军府假娘恩将仇报？堵你逃生之路。高贵冷艳抢咱男友？骗你彻底认输。天之骄子刀剑相逼？给你开膛破肚。与世无争的不容于世，无心结仇的步步被逼，这混账世道教人难活，反了吧？ME TOO!成名、夺嫡、乱国、掠情。天神之眼，金光漫越，看血肉体肤，看人情冷暖，看爱恨百态，看云涛怒卷——看天下舆图，繁华无数！

《凤倾天阑》天下归元

简介：

冷峻、睥睨、狂傲、永远俯视众生——别以为这是男主，这是她。

　　美貌、妖孽、腹黑、生如明月珠辉——别以为这是女主，这是他。

　　横贯长空、惊艳初遇、四面楚歌、破刀而出——这回对了，还是穿越。

　　破碎皇权、阴谋诡诈、倾灭天下、步步艰危——听起来有点狗血。

　　横贯长空骂老天，惊艳初遇砸你脸，四面楚歌我高歌，破刀而出戍荒边；

　　破碎皇权我复原，阴谋诡诈你太闲，倾灭天下掌间刺，步步艰危上云巅。

　　上风？我去，想死？你来；

　　男人，我要，想抢？我睡了先！

这回偏不精彩片段，只有坑爹对话1、“太史姑娘，欢迎你来睡我。”

“胸大肌太薄，肱二头肌太弱，三角肌未成型，斜方肌没有——不够资格。”

“太史阑，我第一次发现，女人，不是肌肤胜雪才算美的…”

“嗯，男人肌肤胜雪也很女人的。”

“你是不是存心气我，好破坏我难得的心境？”

“心境？别侮辱心境。你心里除了精虫，我看没别的。

”2、“不敢奢望完美，但求真实美好。那才是我想要的。或者也已经遇见，就在此刻，就是她——

只是那样的真实太美好，忽然也不敢奢望

。”3、“年近三十还不娶你为了谁？”

“关你屁事。”

“家族只剩下你一个，传宗接代宗族承续，由不得你逃避推却。”

“关我屁事。”

“你已经是朝廷柱石，一方主将，天下三军，你握其一，家母一直盛赞你少年有为，愿将舍妹许配你。”

“关你妈屁事。”

“…你不会还在想着太史阑吧？”

“她是我姐！”

“你姓邰，她姓太史，哪来的姐弟？”

“她是我姐！”

“太史大帅不会嫁给你。”

“她是我姐！”

“…你是不是只有靠喊着这一句话，才能按捺住你自己，不要疯跑去向她求亲？”

“…你错了。我这一生，都不会向她求亲。她是我姐，这是命运的安排，也是命运予我的，我和她最终而最近的距离。从少年到白头，从开始到结束，不可斩断的缘系。想到这，我就觉得好欢喜，真的，好欢喜。”

《三生，忘川无殇》九鹭非香

简介：

三生，是忘川河边三生石化的灵。她本以为她会守着忘川至此生终了。却不料一场情劫打破了她对未来所有的预料。第一面见到那个温润如玉的男子，仿佛是人界的阳光明媚了黄泉路上的彼岸花。他许她三生。她便在人界寻了三生。而最后……她的情劫，到底是劫住了她这三生，还是乱了陌溪的此生。

《天才儿子腹黑娘亲》北藤

简介：

穿越后发现自己有了个儿子，儿子的身边还有一只神秘无敌的兽宠。 没关系，人生直接跳过了生儿育女这一段，省事了。至于孩子他爸是谁，跟她有什么关系？带着儿子闯荡江湖，任你妖魔鬼怪，还是奸人贱人，母子齐心，遇神杀神，遇佛弑佛！毒舌、没心没肺、深藏不露的腹黑女主+纯真腹黑、拥有无敌兽宠的天才宝宝+狂宠妻儿的霸道尊主，这是一篇幽默诙谐的萌宠文，不虐，一对一！这是一个尚武的剑客时代，整个傲天大陆共有五个国家，按照各国实力先后的排名，分别有南熙国、东陵国、北湘国、西慕国和位于四个中间的傲天国。每个国家都崇尚武力，玄气纵横傲天大陆。云溪，前世是古武世家的家主，身怀绝世武学，无意间穿越到了云家未婚先孕的大**身上。迷糊、爱财如命、闲事莫理是云溪的保护色，一旦有人触及她的底线、伤害她在意的人，她就会不择手段、阴狠毒辣，不死不休！毒舌、没心没肺，只想带着儿子混吃混喝，逍遥快活一辈子。云小墨，女主的儿子，五岁，天才宝宝。纯真可爱的外表是他的保护色，对他好的人，他无比亲近，对他不好的人，都会被他整得无比凄惨。娘亲所有的话，他都奉为圣旨，贯彻执行，直至腹黑的亲爹出现……

《这日子没法过了》天如玉

简介：

丞相谢殊每晚睡前三省己身：

　　一、碰到武陵王要谨慎；

　　二、碰到武陵王要谨慎；

　　三、上朝前记得要束胸……

《明月心》央央

简介：

他是名满天下的明月公子 ，是百姓口中的神仙少年，更是两代皇帝面前的当红宠臣。尊贵如他，温润如水的翩翩皇子，对他，十年如一日的宠爱眷恋；聪明如他，俊朗出尘的绝世公子，对他，用心良苦，痴缠如斯；骄傲如他，刚毅威武的大汉将军，对他，心生爱慕，呵护备至；冷漠如他，沉稳内敛的青衣侍卫，对他，终身追随，无怨无悔；……直到有一天，他们发现，他，原来是个她……借醉强吻，因故脱衣，各种戏码轮番上演……“喂，你，你，做什么？我是男人，我是男人！”哈哈，原来神仙公子也有脸红心慌的时候。——可是，子非，都坦裎相见了，你，还想跑吗？

《流水迢迢》萧楼

简介：

王图霸业与血海深仇之下的绝世爱恋。初出江湖的小女子，心系庙堂之高的相爷，背负血海深仇的教主，共谱一曲绝世爱恋，上天注定的纠缠，何去何从？ 裴琰，英雄男儿，挥斥方遒。长剑在腰诗书在袖，试遍锋前谁堪敌手？当爱情悄悄临到，他只能用骄傲抵挡。可是千算万算，独独算漏了自己的心、自己的情。风烟过眼，胸口已被烙上绝美的朱砂。 三郎，浴血凤凰，蒙尘明珠。倾国倾城的面容下，掩藏着怎样的一颗心？当阳光射进心灵，心门一线天开，便覆水难收。难忘桃花开时灼目的光华，更难忘冰河雪桥上旷世一歌。 小慈，灵动如波、清丽如荷。她犹如山间的精灵，扇动翅膀，便在他们的世界里掀起一场完美风暴。温暖那冰凉的手指，绣下那一枝桃花。红尘滚滚，一个“懂”字，胜过千言万语。 谁胜了，谁负了；谁失去了，谁得到了；谁成就了，谁又奉献了，都已不再重要。这一段传奇，总会在风景看透后，青山隐隐、流水迢迢。

《春秋大梦》梦三生

简介：

吃喝玩乐，插科打诨是香宝的终极人生目标命运却同她开了一个不大不小的玩笑范蠡说：“今生倘若舍弃香宝，必定孑然一生，孤独终老然而这个曾经深爱她的男人却在凯旋之后带回另一个女子并且失去记忆，将她彻底遗忘……而她不得不背负起别人的名字，承受着不属于她的荣耀挣脱不开命运的香宝，背负着荣誉和使命入往吴国等待她的将是一场诡异的阴谋卷入这场阴谋中的人一个接一个的死去，香宝却一直平安无事因为她是最后的王牌，还是有人一直在守护着她？一向嚣张冷漠的夫差，却对她宠爱有机，是深陷美人计，还是……美人计即将落幕，她却演绎出了一场千古绝恋！吴越争霸，一场阴谋，一场血腥。那个曾经发誓要一辈子守护她的男子却以失忆为由，眼睁睁看着她背负了西施的名字去演绎一场撼动历史的美人计。春秋乱世，一代美人，一曲绝恋。

《挽离裳》风念南

简介：

小小鱼儿轻触水中花，只为刹那间的风舞香飞。这就是我，风念南。喜欢在灯火璀璨的夜下，握住跳动的文字，构筑属于自己的绚丽世界；喜欢在风起云息的时候，挑弄历史的光影，兴衰变幻中洒落一地斑驳；善恶美丑，惊魂动魄，春华秋月，万千风光凝结成笔端的梦——美如烟花。那炫目的辉煌让我深深沉醉。从此——笑在梦中泪在梦中她告诉他，君上，是天下人的君上；夫差，是她一个人的王。当那个嚣张的帝王为她而放下手中的杀人之剑时，她便已甘心随他远走天涯……