怎么练出方块胸肌和川字型腹肌，腹肌最好狠一点

不是每个人都能练出方形的胸肌和巧克力一样的腹肌的。这一点你要有心里准备，它们是怎么长的自己说了算。脸长劣歪了可以整容，肌肉可不行。理解我的意思了吗？

方形的胸肌需要很多要素，必须去健身房用专业的设备才能练得出来，因为强调方形，那么胸肌下部，胸肌中缝，以及胸肌的外缘都需要进行专门的锻炼，这些部分俯卧撑根本无法解决。

巧克力一样的腹肌就更难了，首先做力量训练让它们从你腹部凸显出来，由于锻炼时用力一定是不均匀的所以腹肌一般都会有一点歪，要经过塑形训练以及侧腹肌肉、腰部肌肉的训练共同把它调整成巧克力一样好看的小方块。至于训练方法嘛，引用**美国队长里的一句话Tony对那x个穿戏服拿着下水道盖子的家伙说”说真的你没觉得你的动作就行在跳健美操吗？“——去跳健美操吧。

第一段话如果不理解的话欢迎追问哦。

1、梦见穿着戏服的女人要进我家的预兆

基础安定，能逃灾害，排除障碍而达到成功。不过却因成功运不吉，不能再伸展。不能将天赋才能以完全发展，使其成就与精华俱皆受到打折，殊为可惜，又须深戒提防色难之忧。中吉

吉凶指数：90（内容仅供参考，不代表本站立场）

2、梦见穿着戏服的女人要进我家的宜忌

「宜」宜吃醋，宜联络旧友，宜露天聚餐。

「忌」忌爽约，忌早退，忌细心。

3、梦见穿着戏服的女人要进我家是什么意思

怀孕的人梦见穿着戏服的女人要进我家，预示生女，春占生男，勿过劳累，慎防流产。

本命年的人梦见穿着戏服的女人要进我家，意味着家运欠顺，夫妻感情问题，或遭偷窃损财。

恋爱中的人梦见穿着戏服的女人要进我家，说明在巧遇中认识对象，不利为客，婚姻可成。

梦见家，事业和生意都会发生好转。

做生意的人梦见穿着戏服的女人要进我家，代表经营不利，要停顿一段时间，阻碍多。

出行的人梦见穿着戏服的女人要进我家，建议一路上不须停留，遇上炎热天小心。

梦见穿着戏服的女人要进我家，按周易五行分析，吉祥色彩是黑色，幸运数字是7，桃花位在西北方向，财位在正东方向，开运食物是番茄。

梦见穿着戏服的女人要进我家，另一半有些得理不饶人，退让也应讲究策略，要让对方明白你的良苦用心。不经意间获得不错的机遇，要学会勇于表现自己，让更多的人看到你的实力。财运不佳，乖乖呆在家里会比毫无目的的出行更有收获。

梦见狼，象征着梦者力量的一面，坚定性和凶狠性，在竞争活动中不顾一切性，并且表示着不怕挫折的决心。

本命年的人梦见很多穿着戏服的人，多施舍弥补过失，慎防损伤之灾。

做生意的人梦见穿戏服要出嫁，虽然顺利、进展很慢，慎防被破坏。

本命年的人梦见龙要进我家，意味着多施舍，多积功德，大吉得财利。

怀孕的人梦见穿戏服要出嫁，生女，初孕三个月内小心。

恋爱中的人梦见狼要进我家，说明有小人破坏或无意思做夫妻，以朋友交往而已。

做生意的人梦见自己穿着戏服唱戏，代表平稳有财利，不可盲目投资。

恋爱中的人梦见陌生女人进我家，说明多方面沟通、婚姻可成。

恋爱中的人梦见老女人进我家，说明互相尊重对方，谦虚有礼，婚姻有望。

本命年的人梦见女人穿着漂亮的戏服，意味着元气大损，身体衰弱，诸事不利，财不聚。

梦见穿戏服要出嫁，本性蛮强的一天。虽然有些事情，你知道不可以就着性子做事，但也往往控制不了。所以提前做好准备，避开这种触动自己本性的场合，能让你少犯错误呢！同时，说话不看对象，今天也容易出问题哦！内心的甜蜜，不要对着脸上乌云密布的人倾诉。就算是众所周知的道理，说出来和不说出来也有差别呢！

梦见家，事业和生意都会发生好转。

现在科技越来越发达，克隆人也不是问题了，假人可以包括有生命的和没生命的，例如：古代的兵马俑，克隆人，充气娃娃等等。梦中的假人预示着身边有小人，需注意防范。

梦见假人是什么意思

梦见假人，说明自己平时生活中、工作中有小人存在，但是只要自己平时处事不要太张扬，应当不会有什么事的。不过还是要注意防小人。

梦见给假人穿衣服，意味着不能为你所用的人，也不要把他变成你的敌人，今天的你，会因为花了大力气仍无法驾驭某人，而对其产生反感甚至祸心，心态越偏颇的你，越容易出现这种不正常心态。提醒一下，这样做不但让自己走上邪道，也为自己树立了一个劲敌。

梦见假人模特，对情人露骨地表达对感情的重视与珍惜，但恋情与友情的平衡点也要顾虑到。如果只对情人处处讨好而忽略朋友的话，在别人眼中当你是个重色轻友的人，你的评语也会越来越差喔。另外，约会固然很好，这两天却不宜有过于浪费的举动，不要因为开心了一晚就让接下来的日子难过，花费上应节制一点。

梦见玩偶，相当平静的一天，还带有淡淡的温馨呢，某些意想不到的东西，会姗姗迟来，误会会因此解除，某些曾经偏执的看法也会因此变得柔和起来。

布娃娃等布绒玩具是人的模型，象征着人口的增加，生儿育女。

梦见布娃娃是吉兆。

男人梦见布娃娃，妻子会生女孩。

女人梦见布娃娃，预示会喜得贵子，生个漂亮男孩。

少女梦见布娃娃等布绒玩具，将会结婚成家。

梦见玩偶小人，想法很多，拿不定主意，处事态度也容易犹豫不决，显得对自己没有什么信心。