抖音上一个穿着蓝色的汉服拿着扇子扇风露腹肌的小哥哥是谁，但是他没有露脸

我想说，你的意思是穿着汉服和他们谈判会觉得我们低下吗？您知道我们中华民族五千年的着装就是汉服吗？难道我们中国人也要穿着西装打着领带才显得高尚吗？汉服的复兴，代表着中华儿女对于中华民族文化的惊醒，是中华民族复兴的前兆。我认为穿汉服的人，都是中华民族五千年文化的传承者，应该受到万分尊重

体质瘦。老贺是快手的一位网红，在视频中可以看出他的体质是偏瘦的，没有腹肌。快手是北京快手科技有限公司旗下的产品，快手的前身，叫“GIF快手”，诞生于2011年3月，最初是一款用来制作、分享GIF的手机应用，2012年11月，快手从纯粹的工具应用转型为短视频社区，用于用户记录和分享生产、生活的平台。

这并不奇怪啊 有些人吃火锅都有腹肌 有些人经常锻炼腹肌还是不明显 每个人一直有不一样

而且腹肌是最不易成型的地方，健身是一个常年累月的事情，短时间能练好那不是人人好身材了，腹肌的强度一定要大，不用每天练，你要知道长肌肉不是练得时候长，而是肌肉歇着的时候长，肌肉变大就是撕裂重组的一个过程，酸痛了就是撕裂的过程，大强度的训练之后第二天一定要歇着。推荐隔一天练一天。

如果有问题请百度hi我

我将尽快给您回复

如果满意 请尽快采纳

O(∩_∩)O谢谢

马嘉祺。根据百度查询显示：时代少年团马嘉祺腹肌最多。一次团体活动中，时代少年团七个成员在闲聊片刻，都开始“怂恿”对方秀腹肌。作为队长的马嘉祺，倒是很自觉，还没等队友上来动手便将衣服撩起，腹肌一下子就暴露在大众视线中。时代少年团马嘉祺腹肌最多。一次团体活动中，时代少年团七个成员在闲聊片刻，都开始“怂恿”对方秀腹肌。作为队长的马嘉祺，倒是很自觉，还没等队友上来动手便将衣服撩起，腹肌一下子就暴露在大众视线中。

就我所知道的这几个人就是没有腹肌的，他们就是咱们中国的巨星代表姚明，还有詹姆斯、哈登这些人也是没有的。不过这并不能影响他们的打球实力的发挥，再说了也不能用一块腹肌就能代表打球打得好的。

虽然说有腹肌说明他的体型好，在面对对手的冲击时能顶得住。并且有一种说法是NBA球星在场上那可是高对抗，高碰撞，没有腹肌那是不可能的，但是有的体脂高，有的体脂低而已，他们应该是脂肪掩盖了肌肉。不管怎么说真正有实力的人，腹肌是挡不住他们的发光发彩的。

姚明的成绩是咱们大家众所周知的，他作为身高是226米的大中锋，在其巅峰的时候体重可是达到了280斤左右，他的背打没人防得住。姚明虽然体重大，不过体脂率常年保持在10%左右，没有刻苦训练和超强自律性，根本无法保持这样的身材。只可惜姚明已经足够努力，但是腹肌跟他是真无缘。

在NBA联盟里的当家人物詹姆斯，他也是一位没有腹肌的壮汉。很多人调侃詹姆斯训练从不脱上衣就是因为没有腹肌，自己肚子太大了，其实詹姆斯的力量和速度以及弹跳都是很出色的，体重这么大，据统计还能跳94cm，这样的弹跳还是相当出色。并且詹姆斯的突破和造犯规能力，在联盟里也是顶级。

所以说，有没有腹肌从来不是用来评价一个人球打得好与不好的标准，也不必为没有腹肌而感到烦恼，只要有实力，其他的东西都好说。

很多人会有这样的问题，自己健身多年，一直想要拥有匀称漂亮的八块腹肌，但是不管怎么练，就只有六块;甚至糟糕的是，两边的腹肌一点都不对称;更有甚者，一部分朋友还没有找到锻炼腹肌的方法不知道怎么练，一块都没有。瞬间感觉练腹肌太难了有木有。所以对于那些健身多年，却连腹肌都没有的话，应该也是不好意思说你已经有好几年的健龄了吧!因为毫无说服力呀!

对于专业的健身朋友来说，除了要拥有一身紧实漂亮的肌肉外，腹肌也作为另外一件秘密武器，两者构成健身朋友展示训练效果的重要组成部分。当然了，你一定会羡慕这种两者皆有的身材，会暗自揣测为什么自己一直没有能够练出傲人腹肌

答案是对于不管怎么练都练不出八块腹肌的朋友来说，可以明确的告诉你，腹肌的“块数”是天生的!并不是说你想要练出几块就有几块的。真的吗确实是这样哦!平常我们经常聊天所说的几块腹肌，通常指的就是腹直肌，腹直肌其实是一块肌肉，附在它上面的腱划使得它看起来像好几块。

重点来了!!腱划的数量决定着你腹肌的“块数”。如果左右各3道腱划，也就是你会拥有6块腹肌;如果左右各4道腱划，你就能够拥有你梦寐以求的8块腹肌啦!对于腹肌不对称的朋友来说，应该是下面这种情况，比如左边4个腱划，右边3个腱划，你就顺理成章的拥有了7块腹肌了。

现在你能够理解你为什么拼命练都练不出8块腹肌了吧!因为腱划数量是天生，如果你天生就是6个腱划，是永远不可能练出八块腹肌的，其二，如果你的腹肌天生不对称，也是不太可能练出对称的腹肌的。还有的健身朋友不是没有腹肌，而是你没有找对正确锻炼腹肌的方法，练出腹肌，训练方法是关键。腹肌每个人都有，腹肌和人的体脂率有关，男士体脂一般要在15%以下，女士在17%以下，才会出现比较明显的腹肌，对于没有腹肌的人，总结一下，就是你的体脂率太高了，或者说你的脂肪层太厚了。

当然了，想要练出理想的腹肌，找对方法是关键，腹直肌通常被分成上腹和下腹，练上腹的经典动作是卷腹，练下腹的经典动作是举腿，关于具体怎么练，下一篇文章告诉你哦!