腹部肌肉或韧带拉伤怎么办

最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤，韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点：

1休息、马上停止运动，2冷敷。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。

3压迫。可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中

4

抬高患肢。减少肿胀，促进血液回流。

最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节、手指关节和踝关节。

关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。

肌肉拉伤是体育运动中最常见的一种肌肉损伤

肌肉损伤的症状与肌肉拉伤的程度有关。如是细微的损伤，症状较轻；如是肌纤维完全断裂，则病态较重。一般表现为伤处疼痛、局部肿胀、肌肉紧张或抽筋，有明显的压痛，摸摸发硬。当受伤肌肉做主动收缩或被动拉长时疼痛更厉害。严重的肌肉拉伤在肌纤维断裂时，受伤者自己往往感到或听到断裂声，随即局部肿胀，皮下出血，肢体活动障碍，在断裂处摸到凹陷或两端异常膨大。

肌肉抗阻力试验，是检查肌肉拉伤的一种简便方法。检查者对肌肉活动施加一定反阻力，在对抗过程中出现疼痛的部位，即为拉伤肌肉的损伤处。

肌肉拉伤的治疗，要根据具体情况而定。少量肌纤维断裂者，应立即给予冷敷，局部加压包扎，并抬高患肢，外敷中草药。

肌肉拉伤后重新参加训练时要循序渐进，勿操之过急，并要加强局部保护，防止再度拉伤。

根据部位，你应该是肌肉拉伤，但伤势应该不重，由于时间一周了，可以用红花油辅助按摩，如果想快点恢复，必须注意休息，训练时循序渐进，可以到中医科进行理疗：进行适当推拿按摩，烤电（神灯),促进拉伤部位恢复。

闭合性腹腔内血诊断特别早期诊断困难关键确定内脏损伤内血需要我医务工作者细致检查反复思考严密观察甚至需要反复检查检查作要轻柔、认真致病及家属密切配合;所体征腹肌紧张压痛及外力直接作用部位机制等相关键应注意与腹壁挫伤相鉴别腹壁挫伤病安静休息病情呈逐渐减轻趋势疼痛与体位明显相关连腹腔内血病情呈进行性加重外力作用机制钝性打击更易造实质性脏器破裂[l]至内血机率增

列情况应考虑腹腔内血:①早期休克;②持续性腹痛伴消化道症状;③固定体征腹部压痛肌紧张;④消化道血症状;⑤腹部现移性浊音;⑥复合伤持续低血压能用其部位损伤解释

腹腔内血诊断要注意问题:①否腹腔脏器伤特别实质性脏器损伤;②腹腔内血否继续存或已经停止;③脏器损伤严重程度;④合并伤;⑤腹腔内空腔脏器破裂

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诊断技术

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诊断性腹腔穿刺术:腹腔穿刺术闭合性腹腔内血首选诊断穿刺注意穿刺部位选择避腹直肌、充盈膀胱、手术疤痕等骨盆骨折考虑腹膜血肿应行部位穿刺穿刺应脐平面免刺腹膜血肿造误诊[2]曾报道情况才进行诊断性腹腔穿刺[3]:①其系统损伤闭合性颅脑外伤、处骨折钝性胸部损伤或广泛软组织损伤需经受期间全麻者;②饮酒或服用药物使病体征能反应者;③血流力稳定者及临床体征提示腹腔内脏损伤者[4]笔者认论断全面诊断性腹腔穿刺术作闭合性腹内脏器伤特别腹腔内血种诊断技术种损伤、操作简单、易于掌握、应用广泛经济诊断技术要怀疑闭合性腹腔内脏损伤腹腔内血病禁忌症均应进行诊断

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诊断性腹腔灌洗术(DPL):DPL项敏检查假阴性结少10%阳性者经剖腹发现损伤重其实需要手术绝剖腹探查指征则容易导致阴性探查结加重病损伤及经济负担

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腹腔引流术:结合临床实践高度怀疑腹腔内血经腹腔穿刺术抽凝血少或穿刺术凝血性液体经穿刺孔用钳作钝性离适扩穿刺孔直接置腹腔内橡皮引流管或硅胶引流管几面优点:①腹腔内血观察引流量根据引流情况确定否剖腹探查;②腹腔内邮血已停止则引流腹腔内残留液体减少相关并发症;③血量少:腹膜血肿渗期留置观察减少阴性探查3

问题分析：

你好，考虑女性在性交出血肚子痛的原因很多，比如性交不当和女性生殖系统局部器质性病变两大类，而以后者为多。

意见建议：

阴道炎或子宫颈炎，性生活时男方阴茎龟头摩擦子宫颈，可引起损伤出血。建议你及时去医院做相关的宫颈检查，明确诊断以后再做针对性治疗。最好自己不要盲目用药

肌肉在大符合运动中，肌肉纤维会不段断裂，休息十修复。肌肉在修复的时候纤维会变粗，这样就达到了健身的目的。如果你的符合太大，肌肉纤维断裂数量过多，那么这个修复功能就要持续很长时间，也就是你现在的状态了。要快恢复需要活血```按摩可以起到很好的作用。肌肉拉伤一般是指稍微病态的程度了，一般的“拉伤”（向以上情况的）属于良性的。

拥有迷人的腹部肌肉线条是男女生都想要的，特别是夏季的时候。健身房里面常可以看到在锻炼腹部肌肉的人群。但是如果锻炼不科学是容易造成腹部肌肉拉伤情况的出现，如何避免呢？首先你了解哪些原因让你腹部肌肉拉伤了？

腹肌肌肉拉伤的原因

1、准备活动不充分。肌肉的生理机能尚未达到剧烈活动所需要的状态就参加剧烈活动。

2、体质较弱，训练的水平不高，肌肉的弹性、伸展性和力量较差，疲劳或负荷过度。

3、运动技术低，姿势不正确，动作不协调，用力过猛，超过了肌肉活动的范围。

4、气温过低，湿度太高，场地太硬等。

腹部肌肉拉伤如何诊断

1、肌肉砸伤：肌肉：主要由肌肉组织构成。 肌细胞的形状细长，呈纤维状，故肌细胞通常称为肌纤维。肌肉砸伤是被物体压砸至使肌肉损伤。

2、肌肉挫伤：由钝性物体直接作用于畜体软组织而发生的非开放性损伤。

3、肌肉撕裂：肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。

腹部肌肉拉伤如何处理

1、要立即对患处做冷敷处理。

当肌肉拉伤的初期，我们要立即采用冰块或者凉毛巾对拉伤处进行冷敷，或者用自来水冲洗，因为，在受伤初期的6小时以内，冷敷都可以有效缓解肿胀的症状，减轻受伤位置的疼痛或痉挛，还可以使血液黏稠度提高，减少身体内血液向受伤部位的流动量。

2、对受伤部位进行适度包扎。

采用冷敷的方法控制肿胀以后，我们需要对患处进行包扎，用绷带来适度包住受伤位置，有止血、镇痛和防止肿胀的效果。注意包扎的力度，要松紧适度，过紧会造成血脉不通，过松则起不到效果。包扎要根据实际情况在2天内拆除。

3、后期可对受伤部位进行按摩。

在受伤初期，是切忌采用按摩的方式处理的，因为早期按摩会加重受伤部位出血等，进而加重肿胀程度。在受伤后期，可以用较轻的手法进行局部按摩，如果皮肤不过敏的话，可以适当辅助一些外用喷雾或膏药。

4、要避免再做重复致伤的动作。

　对于肌肉拉伤，在伤愈之前，都要避免去做一些导致受伤的重复动作，如果继续使用受伤的肌肉，就会进一步加重受伤位置的拉伤甚至撕裂，如果必须要行动的话，也要循序渐进，慢慢活动，以肌肉不会再度引起疼痛感为宜，并辅助器械进行支撑，不要使肌肉受力太大，以免发生再度拉伤的危险。

1 止血的小常识

止血方法：

1、小伤口止血法

用清洁水或生理盐水冲洗干净，盖上消毒纱布、棉垫，冉用绷带加压理绕即可。紧急时，任何清洁而合适的东西都可临时借用做止血包扎，如手帕、毛巾、布条等，将血止住后送医院处理伤口。

2、加压包扎止血法

加压包扎止血适用于一般静脉出血或毛细血管出血等。方法是用较厚的纱布盖好伤口后，再用绷带紧紧地缠绕住，即能达到止血的目的。

3、骨骼出血止血法

血液颜色暗红，可伴有骨折碎片，血中浮有脂肪油滴。骨髓出血可用敷料或干净的多层手帕等填塞止血。

4、间接指压止血法

这是一种最方便、及时的临时止血方法，主要用于动脉出血。

操作方法：在出血动脉的近心端，用拇指和其余手指将动脉压在该处的骨面上，以达到止血的目的。

5、止血带止血法

止血带止血是一种行之有效的方法。止血带有橡皮止血带、布制止血带（大三角巾、大手帕叠成条状）和临时止血带等。

具体方法是，将止血带放置于出血部位的上方，将伤肢扎紧，把血管压瘪而达到止血的目的。这种方法只适用于四肢部位血管的出血。

2 外伤出血如何急救

外伤后多数情况会出血。

如能及时救治，采用正 确的方法止血，可减轻伤情，甚至可挽救生命。 小伤口出血，首先用生理盐水或冷开水冲洗，再用干净的纱布或毛巾压住伤口，促使伤口血液凝固。

若伤口较大，出血又较多，就要采用加压包扎。包扎的 压力要适当，以达到止血而又不影响肢体远端血液循环为 度。

具体标准：包扎后触摸远端的动脉，如可摸到搏动，而 且皮肤颜色没有明显青紫变化，说明包扎加压适度。如果 包扎的远端皮肤出现青紫色，说明包扎太紧，影响血液循 环，应适当放松一点。

四肢出血较多，可用止血带止血。若一时无止血带，可 用布条、纱布或绳代替。

无其叠成长条状，宽度约为5厘 米，在出血肢体离心端近处包扎（上肢放在上臂中上1/3 处，下肢放在大腿中下1/3处）。

3 大量出血的急救步骤是什么

如果伤口在腹部位置，而且受伤器官已经移位了，那么不要尝试把他们移回原位。

你要做的是用敷料敷在伤口上。 对于其它情况的大量出血，请跟从以下步骤： 1。

让伤者躺下。如果可以的话，把伤者的头置于稍微低于其身躯的位置，又或者是稍微抬高伤者的双腿。

这样做是为了更好地使血液流向大脑，以减低昏晕的风险。可以的话，抬高一下伤者的出血点。

2。戴上手套之后，移走伤口上明显的污垢或者残留物。

不要移走任何较大或者深藏于伤口里的物体。此时，不要探查伤口，也不要尝试去清理它。

要记住的是，你的主要任务是止血。 3。

直接对伤口施加压力。使用一条消毒过的绷带，干净的布甚至是一件衣服包扎伤口。

如果身边没有可以包扎的材料的话，就直接用自己的手来止血。 4。

对伤口施加压力，直到成功止血为止。一直按住伤口，持续至少20分钟，而且要记住，不要时不时地放开手看看伤口是否已经止血了。

要达到对伤口持续施压的目的，你可以用绷带（或者甚至是一件干净的衣服）以及胶布紧紧的把伤口包扎好。 5。

不要移走纱布或者绷带。如果伤口持续出血，血液已经渗出到纱布上或者渗出到其它用来包扎伤口的材料上，切记，不要把这些包扎伤口的材料拿走。

相反，你要做的是用更多吸收力好的材料包在伤口上。 6。

必要的话，压住重要动脉。如果对伤口直接施加压力都达不到止血的目的，你应该先找出给伤口输血的动脉，然后对这动脉施加压力。

手臂的血管出血压迫点是在手臂的内侧，具体来说，就是在肘关节上一点点，腋窝下一点点的地方。而大腿的血管出血压迫点就是在膝盖的后面，以及在腹股沟位置。

用手压住这些区域里的主动脉，而且要记住，手指一直都是水平地施压的。然后用你另外一只手，继续用力压住伤口。

7。一旦止血成功，要让受伤部位固定不动。

不要拆掉绷带，应让它一直绑住伤口。然后尽快把伤者送到急救室。

如果你怀疑是内出血的话，应立即寻求紧急援助。 一般来说，内出血有以下征兆： &bull；体腔内出血 （例如耳朵出血，鼻出血，直肠出血或者 出血） &bull；吐血或者是咳血 &bull；在脖子，胸膛，腹部或者在肋骨和臀部之间的侧面有瘀伤现象 &bull；伤口已经渗入到头骨，胸腔或者腹部 &bull；腹部压痛，很可能伴有腹肌硬化或者腹肌痉挛 &bull；骨折 &bull；休克，一般来说，伤者会显得虚弱苍白，焦虑，口渴或者四肢冰冷。

4 对出血人员的急救措施有哪些

(1) 对这类伤员，首先要争分夺秒，准确有效地止血，然后再进行其他急救处理。

止血的方法随出血种类的不同而不同。出血的种类有：1） 动脉出血，血液是鲜红的，而且从伤口向外喷射。

2） 静脉出血，血液是暗红色，血流缓慢而均匀。3） 毛细血管出血，血液垒红色，像水珠似的从伤口流出。

（2） 对毛细血管和静脉出血，一般用干净布条包扎伤口即可，大的静脉出血可用加压包扎法止血，对于动脉出血应采用指压止血法或加压包扎止血法。（3） 对于因内伤而咳血的伤员，首先使其取半躺半坐的姿势，以利于呼吸和预防窒息；然后劝慰伤员平稳呼吸，不要惊慌，以免血压升高，呼吸加快，使出血量增多；最后等待医生下井急救或护送出井就医。

5 该如何急救

大量出血，急救方法： 1、让伤者躺下。

如果可以的话，把伤者的头置于稍微低于其身躯的位置，又或者是稍微抬高伤者的双腿。这样做是为了更好地使血液流向大脑，以减低昏晕的风险。

可以的话，抬高一下伤者的出血点。 2、戴上手套之后，移走伤口上明显的污垢或者残留物。

不要移走任何较大或者深藏于伤口里的物体。此时，不要探查伤口，也不要尝试去清理它。

要记住的是，你的主要任务是止血。 3、直接对伤口施加压力。

使用一条消毒过的绷带，干净的布甚至是一件衣服包扎伤口。如果身边没有可以包扎的材料的话，就直接用自己的手来止血。

4、对伤口施加压力，直到成功止血为止。一直按住伤口，持续至少20分钟，而且要记住，不要时不时地放开手看看伤口是否已经止血了。

要达到对伤口持续施压的目的，你可以用绷带（或者甚至是一件干净的衣服）以及胶布紧紧的把伤口包扎好。 5、不要移走纱布或者绷带。

如果伤口持续出血，血液已经渗出到纱布上或者渗出到其它用来包扎伤口的材料上，切记，不要把这些包扎伤口的材料拿走。相反，你要做的是用更多吸收力好的材料包在伤口上。

6、必要的话，压住重要动脉。如果对伤口直接施加压力都达不到止血的目的，你应该先找出给伤口输血的动脉，然后对这动脉施加压力。

手臂的血管出血压迫点是在手臂的内侧，具体来说，就是在肘关节上一点点，腋窝下一点点的地方。而大腿的血管出血压迫点就是在膝盖的后面，以及在腹股沟位置。

用手压住这些区域里的主动脉，而且要记住，手指一直都是水平地施压的。然后用你另外一只手，继续用力压住伤口。

7、一旦止血成功，要让受伤部位固定不动。不要拆掉绷带，应让它一直绑住伤口。

然后尽快把伤者送到急救室。

6 大量出血的急救方法是什么

如果可以的话，最好在你止血之前，清洗干净你的双手，并且戴上合成手套以免受到感染。

不要把已经移位的器官移回原位。如果伤口在腹部位置，而且受伤器官已经移位了，那么不要尝试把他们移回原位。

你要做的是用敷料敷在伤口上。 而对于其它情况的大量出血，请跟从以下步骤： 1让伤者躺下。

如果可以的话，把伤者的头置于稍微低于其身躯的位置，又或者是稍微抬高伤者的双腿。这样做是为了更好地使血液流向大脑，以减低昏晕的风险。

可以的话，抬高一下伤者的出血点。 2戴上手套之后，移走伤口上明显的污垢或者残留物。

不要移走任何较大或者深藏于伤口里的物体。 此时，不要探查伤口，也不要尝试去清理它。

要记住的是，你的主要任务是止血。 3直接对伤口施加压力。

使用一条消毒过的绷带，干净的布甚至是一件衣服包扎伤口。如果身边没有可以包扎的材料的话，就直接用自己的手来止血。

4对伤口施加压力，直到成功止血为止。 一直按住伤口，持续至少20分钟，而且要记住，不要时不时地放开手看看伤口是否已经止血了。

要达到对伤口持续施压的目的，你可以用绷带（或者甚至是一件干净的衣服）以及胶布紧紧的把伤口包扎好。 5不要移走纱布或者绷带。

如果伤口持续出血，血液已经渗出到纱布上或者渗出到其它用来包扎伤口的材料上，切记，不要把这些包扎伤口的材料拿走。 相反，你要做的是用更多吸收力好的材料包在伤口上。

6必要的话，压住重要动脉。如果对伤口直接施加压力都达不到止血的目的，你应该先找出给伤口输血的动脉，然后对这动脉施加压力。

手臂的血管出血压迫点是在手臂的内侧，具体来说，就是在肘关节上一点点，腋窝下一点点的地方。 而大腿的血管出血压迫点就是在膝盖的后面，以及在腹股沟位置。

用手压住这些区域里的主动脉，而且要记住，手指一直都是水平地施压的。然后用你另外一只手，继续用力压住伤口。

7一旦止血成功，要让受伤部位固定不动。不要拆掉绷带，应让它一直绑住伤口。

然后尽快把伤者送到急救室。

7 女性 出血应采取哪些急救措施

出血有多种原因，与年龄和是否结婚等因素有关。

儿童时期的 出血，无论有无规律，如有第二性征显著发育 如 隆起，外阴长毛等，就应考虑是早发月经或性早熟，倘若是 1〜9岁的女孩有上述情况应及时到妇科检查。 女孩 及外 疼痛，并伴有多少不等的鲜血流出，可能是 创伤引起的。

如果流出有臭味的血性液体，同时伴有发热，需考虑 异物残留在 里。除此之外，必须要考虑是否患有血液病。

生育期的妇女 出血，多见于、应产、宫外孕、葡萄胎、宫颈息 肉、子宫肌瘤，以及子宫癌等疾病。绝经期的妇女 出血，应考虑 是否患有子宫颈癌或老年性 炎等疾病。

生育期的妇女在两次月经的中期出现少量 流血，有可能是 排卵期 出血，这是正常现象。但要警惕的是，宫外孕的妇女也 是多在月经周期的中期发生 出血，而且往往伴有下腹部隐痛， 出血时间也长，因而不能未确定怀孕的情况下都简单地认为是排卵 期出血。

女性发现 出血，不要过于惊慌，应该根据不同情况采取相 应的急救措施。 如果仅是少量出血，可以先观察一下，如果病人精神状况良好， 没有明显不适症状，脉搏跳得也不快，可以让病人暂时卧床休息， 待病情稍稳定再去医院，如果步行或乘车会引起出血加重，要考虑 将病人抬去医院诊治。

如果出血量较多，病人出现面色苍白、出虚汗、心慌、口干等表 现，应把头部放低，脚抬高一些，同时喝点淡盐水，注意保暖，及时 拨打“120”急救电话，尽快送入医院诊治。 在到达医院前，也可用冷水袋或冰袋放在下腹部进行冷敷止 血。

如果病人有恶心、呕吐时，应把脸偏向一侧，防止窒息。

8 出血的急救方式是什么 @soso

晕，要看是什么地方出血呀，这个部位不同，处理的方法不一样的。

鼻出血是一种常见现象，尤其是在气候干燥的季节和地方更容易发生。鼻出血多发生于鼻孔的一侧，出血量少时，仅鼻涕中带有血丝。量多时，由一侧鼻孔涌出或两侧鼻孔同时流出，甚至还从口中吐出。出血量大时，可出现头晕、口渴、乏力、面色苍白、出冷汗、脉搏快而弱等现象。如果情况严重还会导致血压降低，甚至出现休克。少量的鼻出血，往往会自愈，一般不需要特殊治疗，倘若出血量较多，可按以下方法处理：遇到鼻出血，要取坐位或半卧位，尽量保持镇静，千万不要紧张，因为精神紧张，常会使血压增高导致出血加剧，如果是因高血压引起的鼻出血则更要注意。流鼻血时头要向前倾，不能后仰，否则血液顺着咽喉壁流向喉部，易导致呛咳而加重出血；也可导致血液流入胃内，从而阻塞气管，出现呼吸困难，引起窒息。局部处理时要张口呼吸，用拇指或食指紧捏两侧鼻翼数分钟，一般压5-10分钟左右多能自行凝固止血；也可用冰块、湿冷毛巾、冰袋等敷额部、鼻部、颈部或枕部。并反复更换，以便促使血管收缩，减少流血。如出血不止，可将干净的纱布、明胶、软皮等塞入鼻腔压迫止血，还可将云南白药吹入出血鼻孔以止血。健康知识无处不在，关键是我们怎样运用和掌握

您好，你的情况，如果在经期做剧烈运动，容易导致月经失调的，建议尽量避开。在月经期间尽量避免剧烈运动，注意休息，剧烈运动可能会造成月经量过多，有可能会因为失血过多造成贫血或是晕厥 另外月经期间身体的抵抗力较低，容易感冒或是容易形成妇科炎症，注意的卫生。

经期血量过少应警惕

正常情况下，一次月经出血量约为60毫升左右，低于30毫升为过少，超过80毫升为过多。怎样知道自己的月经量是否正常呢卫生巾可以帮我们的忙。一般来说，每个周期的用量不超过两包(10片/包)，如果超过三包，且每片都是湿透的，就属月经过多;如果每次一包都用不到，而且每片的血量很少，就属月经过少，这两种情况都属异常。

一般来说，经血量少，是由于雌激素水平低而引起的。雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚，为受孕做准备。如果未受孕，增生的内膜会脱落出血形成月经。体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生得不够厚，月经时出血少，这种情况日后是会影响受孕的。

但初潮后不久的少女，体内雌激素分泌还没有达到平衡稳定状态，因此一般经血量都不多，而且月经有时提前有时错后来，都是正常的。即使在形成规律的月经周期，或出血量也较稳定后，但遇上情绪紧张，环境改变，或心理压力加大，或突然变故的刺激等，都有可能导致内分泌的暂时性紊乱，使雌激素分泌增减，使经血量增多或减少，只要以上暂时性因素消失，月经又可恢复正常。

还有一种情况是因为营养不良引起的。有些女孩有挑食、偏食的习惯，身体瘦弱;还有的人为了减肥而刻意减少食物摄取量，导致营养供给不够。但青春期身体发育迅速，繁重的学习任务和较大的活动量要消耗较多能量，需要补充足够的营养和热量，如果吸收的养分不足以满足身体的需要，身体产生防御性反应，也可能引起经血量过少，甚至闭经。这种情况不仅引起子宫等生殖系统发育不良，为未来患不育症埋下隐患，而且会引起全身免疫功能的下降，为疾病的侵蚀创造条件。青春期少女应多学习一些保健方面的知识，切不可因无知而损害自己的身体。

如果月经周期稳定后经血量持续过少，又不是因为营养缺乏造成的，同时发现身体发育不理想，如乳房、臀部隆起不明显，就要引起警惕，需要尽快去医院就诊，检查雌激素水平。发现雌激素偏低还要寻找偏低的原因，多数是由于内分泌系统的疾病所引起。找出病因进行治疗，在医生的指导下补充雌激素，是能够改变月经状况的。