章鹤峰梁星海哪本小说

漫播独家播出现代爆笑广播剧《钱都给你花》又可以叫做《si扣总裁爱上我》。

一口气听了四集，《钱都给你花》真是意犹未尽啊，这部剧真的就如它的宣传一样又可以叫做《si扣总裁爱上我》。

主角：梁星海（沈新程）×章鹤峰（家康）

上一个这么这么扣的攻还是常泽，只不过他是一个自己开跑车，却要跟老婆计较厕所冲水钱的极品！

这部剧的总裁攻呢？虽然也是屡次突破省钱的底线，但是到底还是人好有温柔，他省钱是要给自己未来的老婆花的呢！先来看看他的省钱绝招！

1、晚上十一点熄灯，每个人洗澡时间15分钟

2、今天摸猫就不跟你收钱了，以后你要撸猫算你半价

3、周六超市优惠日，卫生纸在二楼拐角，小梁加油，快冲！

4、你不生气了，哦，那这糖也用不上了，既然你不生气了，那留着下次哄你用。（额就超市免费供应的糖都给了还能要回去，真的是扣啊！）

(⊙o⊙)…，目前第四集算是已经表白，摸腹肌了，第五集啥时候来啊，应该要开始花钱了吧，我等着好苦啊！

官宣前几天才出来的《建军大业》中，出现了很多当下人气正旺的小鲜肉。

前几天刚刚跟大家分享过偶像剧女配们这十年来的不同人生路，郑元畅的出现又让小饭我蠢蠢欲动想要八一八曾经风靡一时的偶像剧男主们都去哪儿了。

十多年过去，台偶早已flop，当年雄霸DVD一线的花美男们谁实现了人生的逆转，谁又down到了地心？

---我是郑元畅很萌的分割线---

《恶作剧之吻》算是很多80后90后的恋爱启蒙教学片了吧？湘琴给直树写情书的桥段有多少姑娘曾经模仿过？

江同学你好，我是F班的袁湘琴。

直树的发型现在看起来很囧，当年可是校园花美男必备潮款。最喜欢看直树和湘琴相爱相杀的小画面，恋爱的酸臭味真的很好闻。

郑元畅用高冷冰山脸演完了第一部，第二部里就变成了尺度大开的“欲望”男子，42个吻有木有，羞羞的船戏有木有！

在这之后，郑元畅接演了一系列的偶像剧，但都没有超越之前作品的火爆收视，《蜂蜜幸运草》算是水花比较大的，不过也仅限于台湾高收视。

可能是由于出道第一部戏《蔷薇之恋》就红得太顺利，所以他对自己的演艺生涯并没有很好的规划。接片子不看类型适不适合自己，也不看同剧组的演员咖位，导致了后继乏力，没有好质量的剧本出现。

其实他也考虑过来内地发展，然而《庚子风云》演得一言难尽，老戏骨太多，他那时演技并不能撑起一部正剧男主。

内地发展得不好，回到台湾也只能拍偶像剧混日子，基本是一年一部戏的节奏。作为曾经最当红的偶像剧一哥，真的是有点可惜。

不过，现在已经健出八块腹肌的他有了更加沉稳淡定的气场，戏路变宽了，188身高的大长腿还怕走不出困境吗？

---我是贺军翔和邱泽傻傻分不清的分割线---

当然让好兄弟郑元畅惹上同性疑云的就是贺军翔这个耿直Boy，上康熙，小S问他觉得圈里哪一位艺人的取向有问题。

贺军翔深刻地诠释了什么叫为兄弟两肋插刀，为节目效果“插兄弟两刀”。脱口而出：郑元畅！

郑元畅和贺军翔都毕业于醒吾职业技术学院，俩人感情好到穿同一条裤子，在郑元畅爆红后，贺军翔也随着《恶魔在身边》的热播而走红。

他在这部热播剧里主要负责耍帅、干掉情敌，以及……撩杨丞琳。

邪气满满的阿猛外表是个机车少年，内心里却有着来自破裂家庭的脆弱。

杨丞琳演起傻白甜女主来真的毫不费力，当年这个发型在全国各地的中学里都狠狠流行过。

他比郑元畅幸运的地方在于红了之后接到了好一点剧本与合作对象，《斗牛要不要》中合作的是Hebe田馥甄，这部剧从开拍起就自带话题。

《换换爱》里再次搭档杨丞琳，俩人真的很有默契。

那时候大多数偶像剧男主都留着这种半长不短的微卷发型，贺军翔和邱泽既撞发型又撞脸的时候，傻傻分不清楚。

在台偶已经走下坡路的时候，很多演员北上发展，比如霍建华，简直就是打了一个超级漂亮的翻身仗。但是贺军翔并没有做这方面的尝试。当他想要来内地的时候，已经是群雄并起的状态了，留给他的只能是家庭伦理剧。

七年前，李易峰还在给他做配，如今，他已经湮没在人海，而曾经的配角却大红大紫稳坐男一。

郑元畅在疯狂健身，贺军翔却出现了满足的幸福肥！什么时候能再还给当年的粉丝一个霸道总裁形象呢？

-----我是立威廉的大长腿分割线----

既然说了是偶像剧，那就不得不提一下这位了。白衣飘飘的霸道总裁，混血儿的五官和健康紧实的身材……立威廉刚出道的时候除了中文不好，其他一切都很完美啊。

衬得明道像个乡野村夫一般质朴。

立威廉曾经是“世界先生”的冠军，本来模特路线走得顺风顺水，可惜半只脚踏进了娱乐圈。现在大火的太子盛一伦就有点像是立威廉的低配版。

在中国拍戏，中文不好真的是特别难过的一关，人物的很多情绪和内心戏，翻译之后可能根本就Get不到，这也是立威廉演技被诟病的原因之一。

毕竟偶像剧男主也没法老是设定为华裔海龟。

这几年立威廉的作品不仅少，而且水花非常小，最具话题的一部电视剧竟然是跟闫妮演情侣。

扎心了，老铁。

在鲜肉频出的今天，他的洋气形象也不适合去演家庭伦理剧，只能慢慢的变成偶像剧偶像**中的配角。

男演员艺术生命周期很长，如果想要继续演艺事业，只要不出现负面新闻，一般来说还是可以继续在圈子里操练，只是小生格局已变，内地科班出身的中生代演技爆发，台偶出来的男神们，可能要继续一段艰辛的历程了……

---End---

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NBA最不缺的就是天赋异禀的球员了，作为世界上水平最高的篮球联赛，想要立足NBA，一副好身板是必不可少的。在努力的训练和健康的饮食管理下，大部分球员都拥有强壮的身体，像詹姆斯、霍华德就拥有麒麟臂，伦纳德、恩比德则是肩宽非常夸张。那现役拥有“巧克力”腹肌的球员都有谁呢？

欧文

东部炙手可热的超级控卫，欧文是现役人气最高的球星之一，他个人能力突出，得分手段全面，同时球风华丽飘逸，非常的吸粉。作为2011年的状元秀，欧文的运动能力不算顶尖，不过他的核心力量很强，腹肌线条也很性感。看看上图欧文的腹肌，绝对是联盟前列的，他可以说是穿衣显瘦脱衣有肉了。

伊巴卡

上赛季猛龙的冠军前锋，伊巴卡是联盟的明星球员，生涯早期的他盖帽能力很强。大伤之后，伊巴卡开始转型，成为了一位擅长中远投的细腻内线。虽然防守端没那么能跳了，但伊巴卡的对抗能力还是很强。看看他的自拍照，身材可以用完美来形容，肩膀宽阔，手臂粗壮，腹肌也是一块一块清晰可见。

威金斯

枸杞哥经常被球迷调侃，因为他拥有历史级的天赋，赛场上却一直划水。在联盟打了6个赛季，威金斯始终没进过全明星舞台，他已经渐渐被球迷所忽视。不过威金斯的自身天赋没的说，除了夸张的运动能力之外，力量、臂展同样出色，看看他性感的腹肌，不得不说嘴哥就是天生打球的身体。

威少

当今联盟公认的型男，赛场上的威少是MVP球员，拥有全能的身手。威少的打法很劲爆，迅猛的快攻，犀利的扣篮，让他吸粉无数。赛场外的威少则是个时尚达人，他有自己的服装品牌，同时自己就是最好的模特了。1米93的身高，完美的身材，威少是天生的衣架子，他的腹肌堪称反背乌龟壳。

戈登

说到现役好身材，自然少不了阿隆戈登了。虽然阿登不是巨星，但他在扣篮大赛上的表现，也令人印象深刻。作为魔术队的当家球星，戈登的实力很不错。而他的身材也是无可挑剔，几乎是男人梦寐以求的那种身材。高大强壮，身材比例匀称，肌肉线条明显却又不夸张，这样的巧克力腹肌也非常漂亮。

求求你们了，别拿C罗和国足比了，压根就不是一个档次的。当然了，国足阵营里也有比较自律的球员，比如国足的老大哥郑智，在刚刚结束的亚冠比赛上，他不小心露了一把肌肉，快40岁了，身材依旧能打。遗憾的是，我们只有一个郑智。

一说起C罗，球迷的脑海中里肯定都是他无与伦比的进球能力，超炫的场上作战技巧，但是他最为人称道的是他非凡的职业素养和超乎寻常的自律水平，尤其是那一身腱子肉，让许多人羡慕不已。不久前，在度假的C罗一不小心又秀了一把肌肉，从照片上看，他的身上肌肉棱角分明，凹凸有致，没有一点儿赘肉。

看到C罗这个样子，想必没有多少人会想到他已经34岁了。就他这身材，放到五大联赛里足以吊打任何球员，其肌肉质量，高到超乎想象。其他优秀的国外球员都不必了，何况是一直被诟病的国足球员呢。所以，别拿中国球员与他比了，压根就比不了，可以说一个天上一个地下。白斩鸡什么的都不说了，已经被吐槽太多了。

当然了，这里需要说明一点，C罗之所以能拥有如此强悍的肌肉，完全和他不断地锻炼有关。不管是休赛期还是比赛期，C罗都一如既往地坚持健身，就算是去度假，他也会抽空健身。正是这样日复一日，年复一年地努力，他才拥有傲人的身材，才能保持超高的竞技状态。34岁了，还能在欧冠淘汰赛上力挽狂澜，还能在国家队比赛里上演帽子戏法，除了C罗，还有谁？

亲爱的国足球员们，不求你们有C罗的身材，只求能有人家一半努力，也够了。

这有可比性吗？比国足身材肌肉拉伤好的足球场上比比皆是，若是国足能“见贤思齐焉，见不贤而内自省也”，中国足球也不可能近年来退步至此啊！如果说C罗是足球界史上最璀璨的明珠，那国足球员不过是身后连追赶资格都没有人罢了！

火了三年又三年的C罗凭借的是超乎常人的自律！

34岁，五座金球，征服英超，西甲，意甲！欧冠 历史 第一射手，名副其实的欧洲之王。贫民窟中走出来的王者，用日复一日的努力带给球迷太多感动。帽子戏法虐马竞带领尤文欧冠晋级，扶大厦之将倾，挽狂澜之既倒！在梅西金球四连桩的时代，硬生生凭借超人的努力从4-1追成5-5！而这一切的背后是C罗每天一千个俯卧撑，训练场上第一个来最后一个走的坚持不懈。是他哪怕刚刚取得胜利也会在简单庆祝之后，立马赶到健身房！三年又三年是数不尽的汗水与坚持！

职业球员的腹肌代表着球场上最基本上态度！

从来没有人说有腹肌踢球就一定好，没有腹肌踢球就一定差。这并没有逻辑性，但是有腹肌一定代表着球员的态度，技术上的劣势可以依靠训练场上的努力来改变，天赋不够也可以通过后天的认真来逆天改命！天赋代表着下限，态度是丈量一名球员上限的最好方式。部分国足大腹便便的背后是中超联赛的舒适，例如19亚洲杯之即，淘汰赛面对伊朗三个后卫巨大失误葬送了比赛，伊朗球员一上来的强硬作风，比赛强度让平日里态度散漫的国脚一时间不知所措，失误也就成了必然！

如同C罗一般，即便他不踢足球，在任何领域也能成为凤毛麟角的存在；这只是几块腹肌的事吗？那是一种对于每件事做到卓越的自我要求。

“白斩鸡”会惭愧只能说想太多

39岁的郑智在恒大与鲁能亚冠一战中首发登场，还能差点奉献两次助攻。“亚洲足球先生”39岁的身躯还能在高强度的比赛中出彩，是每天十点睡觉，不喝酒不抽烟十年如一日的自律换来的。明明身边有一个鲜明的例子每天在给国脚们做榜样，却舍近求远的去看到C罗度假度假腹肌照问“国脚是否会惭愧”。如果他们真的能惭愧，郑智就足以作为榜样！何需再望着C罗！

文/古月足记

假期来到，C罗带着一家老小来到了希腊的别墅酒店度假。阳光、沙滩、大海，这个状态下，C罗露肉的镜头自然也就多了很多。可或许C罗也没有想到，因为自己的这身腱子肉，远在大洋彼岸的国足却遭了殃。接下来，我们看看到底发生了什么事情。

C罗的腹肌和国足的白切鸡

C罗。1985年出生，按常理，C罗这个年龄应该已经在走下坡路了，可是C罗的首个意甲赛季，三旬老汉弄了个MVP，如今的足坛他已经和梅西是风头正劲的绝代双骄，这也让很多对手喊出：你们再不老，我们就要退役了的无奈言语。

近期，在希腊度假的C罗在游艇上频频露出完美身材。从照片中，我们可以看到霸道总裁气质依然是孤傲，穿着花裤衩的他露出八块结实的腹肌，不得不佩服啊，为啥人家能够保持巅峰，34岁的“高龄”依旧保持着完美的身材，这也让球迷隔空喊话国足：你们惭愧不？是啊，技术层面上输倒也罢了，可是连身体素质也输就没有道理，而且C罗已经34岁了。

东球弟侃球：

看看国青面对空门的“神射门”，看看国足的大肚腩，为什么国足的球迷会羡慕C罗的腹肌，因为国足太让我们绝望。是的，从来都没有腹肌连的好就可以踢好球的定义，但是有一点是可以肯定的，腹肌都练不好，想踢好球就更难了。为啥呢？对于球员来说身体就是吃饭的饭碗，如果一名球员连自己赚钱的饭碗都不爱惜，你还指望他能踢好球吗？

没有什么东西是可以凭空的来的，C罗之所以34岁还有这样的身体和状态，得益于他生活中的自律和刻苦的训练，君不见强如C罗在生日当天依旧在球场加练，而我们的球员呢？或许早已经在KTV嗨翻天了，这就是差距。国足，你惭愧吗？

放眼世界足坛，C罗早已经是世界影响力最大的足球运动员之一，虽然在个人的 情感 生活方面此前的C罗也有不少的花边新闻和话题，但不可否认现在的C罗极其优秀和出色，并且很专一很自律！这就是C罗一直保持着良好竞技状态的原因，1985年出生的C罗也已经34岁， 在职业赛场已经算是老将，但你能看得出C罗有一丝老将的感觉么？

C罗携乔治娜迷你罗等一家人出海游玩，私人飞机是交通工具，海上游艇是最平常的消遣！不过最抢镜的还是C罗一身的健硕肌肉！

近日C罗一家人正在海边游玩，沙滩、阳光、比基尼、游艇、 美食 、红酒、家人、“佳人”，这就是C罗的假期生活，如此惬意又如此的奢华！然而大家最关注的不是C罗奢华的生活，也不是c罗的女友乔治娜，而是c罗那健硕的身材，在c罗的身上一点多余的脂肪都看不到！

从他和好友的照片就能直接的看到C罗一不小心秀出来的肌肉！很难想象现在极其富有奢华的C罗是如何自律的控制自己，保持着如此健硕的身材！当然这也是C罗能够成为足坛超巨的一个重要因素！

那么只要一提到足球，一提到肌肉，就一定会有人联想到国足，我们的国足如果看到C罗如此自律的保持身形和状态，会感到惭愧么？

没有对比就没有伤害！中国男足队员的身材普遍一般，惭愧也无意义，国足队员和C罗不是一个层面！

其实拿国足球员和C罗进行对比确实对双方都不公平，国足在世界的赛场上根本不入流，国足的队员水平也是相当有限，好不容易出现个武球王就足够让大家开心几年了！然而C罗是国际足坛的巨星，是全世界踢球最好的几个球员之一，这样的对比毫无意义！

不过回头看看我们的国足，也确实是应该惭愧了！先不说技术能力的差距，或许就连训练的自律性，以及对自己的要求或许都十分的松懈！或许从国足队员的身材就能直观的看到中国足球和世界强队之间的差距！

一直以来国足都是中国球迷心中的痛点，尽管在舆论上对于国足的批评和指责一直不少，但国足似乎已经对此免疫！希望中国足球运动员能够看清差距所在，从自我要求做起，向C罗这种优秀的球员看齐，如果想要像C罗一样拥有私人飞机，并且成为世界足坛的富豪巨星，就要学习C罗的自律，就要严格的要求自己提升自己！

拿国足和C罗比较确实是犹如云泥之别，一个天上一个地下。但也不要一棍子全部打死，毕竟国足部分球员身材保持的也还是相当不错，可以参考将近40岁老队长郑智、恒大球员张琳芃、以及目前效力于西班牙人的武磊他们同样是中国球员之中的佼佼者，而且对于自己的身体也十分注重保养和看护，所以说并不是所有的国足球员都不堪一击。

C罗是欧冠之王，5座金球奖得主，职业生涯荣获5次欧冠冠军1次欧洲杯葡萄牙国家队冠军，俱乐部其他荣誉也更是数不胜数。并不是每个足球运动员都叫C罗，C罗是独一无二又天赋异禀球技高超的绿茵巨星，他所收获的一切荣耀和辉煌的背后当然也离不开日复一日年复一年的刻苦训练和自律，身上8块棱角分明、整整齐齐的腹肌无疑是最好的证明。

34岁的“高龄”在世界足坛本应是退役或是有心无力的一名老将，而C罗始终保持良好的状态如今远走亚平宁半岛又一次寻找挑战克服自我，效力意甲首个赛季就已囊获意甲MVP成为当赛季最好球员。C罗如今在希腊休假同样也是讲究劳逸结合，碧海蓝天微微清风阳光斜照这位葡萄牙天王在享受着他休闲美妙的假日时光，这一切都是他理所应得的。

其实归根结底还是国足球员的成绩不好，如果国足球员在国家大赛打出不俗的表现那还会成为众多球迷口诛笔伐、众矢之的的对象吗？当然球技不好又不自律对自己不够苛刻那就难免会招惹一些好事群众的不满，希望部分国足球员还是多上点心训练多加努力吧，不然被别人握住把柄确实也比较尴尬难堪。

最后说一句，把国足和C罗比较对于二者其实都不公平。

你好，

C罗的8块腹肌归功于其每天的严格锻炼和及其自律的饮食习惯，

C罗基本常年保持百分之7的体脂率，我们普通人在10到20左右，（肥胖者除外）

当然不可能人人都像C罗一样，我们国家队中还是有些身材不错的，

但是身材也是一种自律的体现，也难怪C罗能成为这么伟大的球星， 网上也会有报道说起吃麻辣烫喝啤酒，

的确这些饮食会对我们的身体有不利的影响，

但是我们总归也是要追求美好生活品质，偶尔一次的放纵也会接受。

我们国家队也有很多身材很好的球员，

也不能光去以身材来否定他们的辛苦付出，

最近国足还是越来越强了，

希望我们国足有朝一日能在世界杯上夺得一次冠军，

近日C罗结束了欧国联决赛比赛后，举家出游。 C罗在社交网站上大晒自己古铜色的肌肤和棱角分明的肌肉，让我们羡慕不已。只见C罗站在游艇上目视前方，展现半身腹肌以及大腿肌肉。可以看出C罗对自己的身材非常的满意，要不也不会大晒自己的身体。

C罗举家出游至希腊度假。有报道称，C罗和家人在希腊度假时不单单在住宿方面开销不菲，酒店内拥有按摩、健身房、游泳池、高尔夫球场以及私人海滩等。还在结束度假的时候留下了两万欧元的小费以示感谢。可以说豪气冲天！

但是我们中国球迷看到C罗这一身腱子肉就马上想到我们中国国脚们的“大肚腩”。为什么会这样？无疑还是因为这样的身材踢出的成绩可以说是差强人意，所以只能这样“泄愤”。

此前有媒体报道，C罗的体脂率只有百分之七，要知道我们正常人的体脂率是百分之二十左右。这有多自律的生活和疯狂的训练才能有这样的体脂率。

之前台湾节目中报道我们国足的身材和其他运动员相比简直就是“白斩鸡”一样的存在。随后也拿出了C罗在曼联时期的身材相比较，看出来国足为什么成绩这么差的原因。

我认为国脚们要知耻而后勇，努力训练和自律的生活，提升自己的脚下技术。 你怎样看待这一现象呢？

还看个毛线啊事实就摆在那里，人家葡萄牙人对我们而言是可望而不可及的，那八块腹肌是咱们多少球员梦寐以求的样子，但是想归想，比赛结束之后该干啥还是干啥，休息的时候该干啥还是干啥。那一身肌肉，没有纹身的样子真的是让人很欣赏，他如此干净，有如此让人动容，以至于隔着屏幕都想去触碰，好好感觉一下这样的肌肉到底是怎样的手感，想必一定让人很刺激。

每次说到肌肉这个事情，中国男足总是习惯性被拉出来轮一番，大家见怪不怪啦，再说了现在自媒体这么发达，C罗又作为公众人物，打个小费都被大家从头写到尾，更不要说这种简单粗暴的亮相肌肉的形式了，让很多人惭愧。更主要的是人家已经这么有钱，取得了这么多的成就，还这么拼命，这就很尴尬了。

所以在这个世界上每次提到中国男足的时候，舆论可以说是一边倒，大家赞扬C罗的同时，都会狠狠的批评中国男足，什么白斩鸡啊九九归一啊各种各样的描述，我自己都想不起来了。不过话又说回来，像C罗这样自律的球员，讲真的现代足球诞生100多年来，他应该是第一位，感谢这个伟大的时代，让我们见证了这样伟大球员的巅峰的一生，从曼联到皇马，再到现在的尤文图斯，被C罗彻底打服的小将布冯，也重新回到了尤文图斯，虽然只有一年的时间，但是相信布冯和C罗的联手，会给尤文图斯带来21世纪的第一座欧冠奖杯。

不要拿国足和c罗比，二者根本不在一个档次，甚至还有点侮辱c罗的意思。

本赛季征程结束之后，C罗带上全家一起出海 旅游 ，乔治娜还是一样的性感，站在直升机旁大秀身材，C罗还是和往常一样，露出了他骄傲的八块腹肌，还和儿子迷你罗一起秀起了肌肉，实在难以想象，这是一个34岁老将的身材，怪不得他能够持续保持如此高的效率，与他这一身腱子肉绝对分不开。

看到C罗如此强壮的身材，中国网友纷纷喊话男足向C罗学习，看看C罗的身材，再看看你们现在的状态，惭愧不？其实说不说又能如何呢，C罗和中国男足之间最大的差距就是对于足球的态度，一个是一心一意扑在足球上，一个则是一心一意扑在如何享乐和纹身上，二者根本就不在一个档次上。

C罗是世界名将，是当今足球赛场上最闪耀的那颗星，反观我们的中国男足则是连亚洲都没法冲出去，尤其是近几年更是输得毫无下线，连越南，泰国，甚至国家爆发动乱的阿富汗都踢不过，最大的原因就是他们根本就没有好好训练，其他国家的球员都在疯狂秀身材，秀荣誉，国足则是在秀纹身，秀女友，秀豪车，秀 旅游 等等。

不要拿黄种人体质差来说话，日韩球队照样可以杀进世界杯，中国女足也同样如此，可以和欧美强队抗衡，唯独到了男足这里就各种理由，说到底还是被金钱蒙蔽了双眼，压根就不把心思放在足球上，身材被女足完爆，更不要提和赛罗来比了，估计也没有半点儿惭愧的心思。

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施瓦辛格，一位伟大的**明星，荧幕中的硬汉杀手。每当我们看到施瓦辛格在**中出现的时候，总会有种瑟瑟发抖的感觉，当他从黑色皮大衣中拿出一把银色霰弹枪的瞬间，整个**场面的都炸裂了，仿佛全世界只剩施瓦辛格一人，只有施瓦辛格这样的男人才是真正的男人。

但其实施瓦辛格年轻时候也和我们一样，身材一般、长相清秀，不但算不上强壮，还是比较清瘦的类型。后来施瓦辛格上了大学，开始疯狂锻炼自己的肌肉。通过长时间的锻炼，施瓦辛格的身体肌肉越来越强大，慢慢的他参加了不少健美大赛，还进攻好莱坞，并成为一位知名的**明星。当施瓦辛格成功之后，他容貌也慢慢变老，从一个强壮的大叔形象变成了爷爷辈。

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不过即便已经七十多岁，施瓦辛格却一点都不显老，也不显瘦弱，相反他更让人感受到一种强大的力量。在日常生活中，施瓦辛格虽然渐渐老去，但他日常的训练一点都没有落下，每天到了固定的时间他就会严格遵守自己的时间表，到健身房积极的锻炼自己。

在锻炼过程中，我们能够看到施瓦辛格手臂和脸上的的肌肉已经逐渐呈老化，但他脸上的老年斑却很少，可以说几乎没有。在训练过程中，施瓦辛格应该已经没有了以前的力量，为了保证肌肉延缓老化的过程，施瓦辛格要付出的努力要比年轻时候还多，而他每一下训练都需要消耗大量的热量和蛋白质。

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因此施瓦辛格告诉他的崇拜者和模仿者，要锻炼成他这样的强大肌肉，不但要保持自律的生活习惯，还要制定完整的健身准则，暗示吃健身餐，通过自我磨练的方式将肌肉锻炼起来，即便老了无法继续锻炼了，也要坚持下去！老而弥坚！

NBA肌肉壮汉真不少，我们熟知的奥尼尔，詹姆斯，霍华德都是这样。他们的肌肉厚实，而且线条也好看，这身材确实令人羡慕。不过有些球员，因为球风或者身形原因，让人误以为他们很瘦，其实是他们把好身材“藏”了起来。就比如今天这几位，很多人都认为他们瘦弱，其实他们的肌肉一样很爆炸！

欧文球风很华丽，在他身上有艾弗森的影子。他的进攻很全面，他也是现役为数不多，还会背身单打的后卫。欧文打球更多是靠技巧和脑子，跟对手硬拼身体的时候少。在看数据身高1米91，体重88公斤，看资料应该很瘦，其实欧文肌肉线条很完美，那6块腹肌是清晰可见。

威金斯身高2米03，体重才180斤，看上去确实有点瘦。他场上又经常散步，年纪轻轻就有“养身曼巴”的绰号，都以为是他身体差，打球才这样显得柔软无力。威金斯只是态度问题，他想要认真打，场均20分太轻松。就看看他这身材，在锋卫摇摆人位置，没几个比他强。“遇到后卫唯唯诺诺，遇到中锋重拳出击”，说的就是威金斯。

库里又是“小学生”，又是被叫“萌神”，都以为他弱不禁风。他看上去也确实偏瘦，球衣穿在身上是松垮垮的感觉。他打球也基本靠投篮，一遇到贝弗利这样的后卫，库里会很难受。不过我们真低估了库里的身体，看看训练时的他，那手臂相当粗壮。他只是相对于那些肌肉型后卫，显得是瘦了点，本身还是很强壮的。

雷阿伦一直看上就瘦，特别是转型为投手后，身材更有“竹竿”的感觉。不过雷阿伦身上全是肌肉，他只是体脂率太低，这才看上去不显强壮。看看退役后的他，那身材是相当完美，这比很多现役球员身材都好。

杜兰特刚进联盟，真的有点“弱不禁风”的感觉，哪怕他一直在提高，还是显得瘦。跟詹姆斯对位的时候，两人差距更大，不过说来也奇怪，杜兰特背打很强，而且防守也出色，结果看了他的训练照，我们这才恍然大悟。他的肌肉也是被球衣给“藏”了起来，就这手臂，真的有“麒麟臂”的感觉。