其实看书和练腹肌并没有什么冲突，只不过拿出来对比的话自然有一些不同的感觉。我们从科学角度来说，你看100本书实际上得到的知识也是比较有限的。因为早就有一句老话说得好，读万卷书，不如行万里路。
锻炼腹肌就是这个道理，如果你真的练出了六块腹肌，那么从直观上就给人一种非常有气质的感觉，对于一个男人来说，有六块腹肌自然是吸引女孩儿一个重要的方面。根据哈佛大学的研究，女孩儿对于男人的身体非常关注，如果看到一个强壮的男人，他们一般都会表示好感，因为女孩儿觉得强壮的男人有安全感，特别是腹肌对于女孩儿的吸引力最大。因此锻炼出六块腹肌，从科学上来说非常的吸引女性比100本书要强很多。
重生之月光少年
作者：风流书呆
文案
一倒霉孩子上辈子被自己老爸一家子当成活体器官储备器用。
死后做了半个世纪游魂，靠着一块许愿灵石重生。
得到异能，失去感情后，虽是无意，却将老爸一家子虐的死去活来的故事。
霸道帝王忠犬攻+淡定冷情女王受
主角受，父子年上。对攻受有要求的亲注意了。
本文就是一个渣攻，一路披荆斩棘，艰苦奋斗，向忠犬攻进化的历程！
内容标签：不伦之恋 穿越时空 灵魂转换
搜索关键字：主角：欧凌逸，欧邢天┃ 配角：欧邢瑱，欧凌霜，欧天宝
其它：父子年上，甜文，主角控，坚决不虐男主
我认为有腹肌的男人更受欢迎是肯定的，不容置疑。因为有腹肌的男人至少非常自律，非常注重自己的生活品质，至少对自己很有责任心。至于，是不是女人都喜欢，另当别论。因为萝卜青菜各有所爱。更何况，现在的社会，物欲横流，女人更喜欢人民币。既是身材再好，腹肌再发达，没，媳妇也难找。'一，男人的腹肌是男人的门面，也是作为男人最有魅力的灵魂之处。所以女人喜欢腹肌发达的男士，是明智的选择。最起码夫妻生活和谐，给女人安全感。
1、看不懂烟花散尽|猜不透花开花落
2、-虐身|-虐心
3、种相濡以沫。|种相抚以沫。
4、你是我的女人|你是我的男人
5、有谁比我更爱你|有谁比我更疼你
6、何为霸道|何为强势
7、☆你就是我的风景|★你就是我要的幸福
8、枯燥乏味的小生活█|简简单单的小幸福▍
9、我靠禁绝走|我草凭什么
10、男佣|女王
11、心沉于海-|溺与你城-
12、伶牙俐齿|不善言辞
13、你姓氏|我苦衷
14、你的眼眸都是她的温柔|你的眼眸都是他的笑颜
15、°本王还在，你始终是臣|°本宫不死，你终究是妃
16、风风雨雨一齐走°|风风雨雨一齐闯°
17、男人不能惯越惯越混蛋|女人不能宠越宠越有种
18、大花裤衩。|大花胸罩。
19、视而不见m]|熟视无睹
20、走近我你别腻i|离开你我会哭i
21、゛黑白颠倒▌|▌颠倒黑白゛
22、浪人与酒|离人与狗
23、纵欲。|禁欲。
24、时光丶锁定在过往已经|画面丶定格在韶华的桑田
25、-你的爱情我的故事|-你的名字我的姓氏
26、◎汝の守护|迂迩携首◎？
27、男土匪和她的AK|港名妓与她的BT
28、DK`ZAYAN屌丝|ST`ZAYAN辣妹
29、鲨鱼哥|鲸鱼妹
30、≈小时候可帅了|≈小时候可美了
31、侵她城做她王∥|入她城做他妃∥
32、动感超人bbbbbbb!|光波少女bbbbbbb!
33、あ爱你~!|ぁ我更爱你~!
34、孩子他爸爸|孩子他妈妈
35、薄凉是情|深情是罪
36、温柔霸气男人范|漂亮娴熟女人范
37、╮那个男银|╮那个女银
38、终不似|几曾欢
39、你躲在风里|我走在雾里
40、为你拒绝所有花心|为你拒绝所有暧昧
41、┎℡ˇkiss╯﹍夶|┎℡ˇkiss╰﹍尐
42、■愿得一人心|■白首不相离
43、话欣扶桑深|言欣落叶浅
44、苍老╮苍老了谁的朽迈つ|等候╮等待了谁的等候つ
45、少年玩心丶|少女玩命丶
46、那个女人我爱你|那个男人我也爱你
47、蓝天与梦|黑夜与你
48、LoveIandyou|老虎爱俺的油
49、不吐槽会死星人|不装逼会死星人
50、爱上学的不良少年|不爱上学的好学生
51、我结婚了，伴娘是你吗|我死了，陪葬的会是你吗
52、男男最有爱。|女人是炮灰。
53、只牵的手懒猪|只握你的手笨猪
54、威猛屌丝男|诱惑蕾丝女
55、输给了你的温柔|败给了你的霸道
56、冷暖情淡丶|旧梦失词丶
57、我是蜡笔哥呵呵|我是丸子姐~嘻嘻
58、情兽|禽瘦
59、我不悔怨!!!你呢|我悔怨才怪!!!
60、稚妄|稚愚
61、离岛旅行|环岛周游
62、**，嫁我吧！|先森，娶我吧！
63、我想我不会爱你|可惜这由不得你
64、轻抚脸庞|吻遍全身
65、你妹◢？硪爱你|妮妈◢？硪想你
66、予你深爱&|与你久伴&
67、有一种爱叫东方不败|有一种情叫新不了情
68、独衬心酸|独拥深暖
69、等你下一次想我|等你下一次爱我
70、小宝贝别跑￠|小笨蛋来追￠
71、几遇多欢|几遇多酸
72、天暗下来|你就是光
73、掐指一算菇凉你命里却我|扳指一算少年你没我别活
74、囍遇你!|讨你囍!
75、·我们不离不弃|。我们不弃不离
76、-等与不等|-我都等了
77、我打你唉|你来打吧
78、我爱她-|我爱他-
79、你闷骚旳嗲|你做作旳装
80、余生常欢喜|书里有桑木
81、beacuseyou|believeyou
82、不管发生什么|别放开我的'手
83、伴侣伴侣多久才是女友|伴侣伴侣多久才是男友
84、伪面君子|蛇蝎美人
85、为你长大|为你成熟
86、青楳竹马|两小无猜
87、香港硬汉[emailprotected]|大陆软妹[emailprotected]
88、那谁&我爱你|那谁我想伱
89、你来，我当你不会走|你走，我当你没来过
90、乘着时光机寻找我们的以往|跨过地平线寻找我们的未来
91、黄金小矿工|黄金采矿工
92、大海可淹心i|阳光可烧心i
93、杂货A区店铺|糖果B区号铺!
94、诺°惜别情|毒°荒芜美
95、三年约|七年痒
96、但愿君未醉|低眉恋红颜
97、喜欢你那小贱样|喜欢你那小骚范
98、睁一只眼。|闭一只眼。
99、我爱你！|爱我吗！
100、北岛少年|南屿姑娘
101、你爱上谁|我不皱眉
102、┎℡ˇkiss╯﹍夶|┎℡ˇkiss╰﹍尐
103、相惜定不离|相爱定不弃
104、你说你归谁？？|那你呢？？我不说
105、百分百我们的感情坚贞不移|百分百我们的爱情至死不渝
106、久了就旧了|陈了就沉了
107、宠溺你。|宠溺我。
108、ˉ为你一生女|ˉ为你一生男
109、凉桥|闷巷
110、条件都已放宽|精彩又怎样
111、〆刻骨铭心说゛爱你|〆沧海桑田说゛爱我
112、她她的王℃|他的妃℃
113、每一天一声晚安|习惯你说的晚安
114、被你暖化!|被你萌化!
115、じ☆ve尘曦|じ☆ve晨曦
116、如果人有情|如果梦有灵
117、愁绪几寸|欢喜几晚
118、寄何思|赠何念
119、心事与千人诉|唯不能对你说
120、是久伴|是深爱
121、一生寥寥|钟情几人
122、泪落街角|迷困心巷
123、枪杀我|秒杀我
124、让我疯。|让我冲。
125、会不会有一天°c|你会想起我的好°c
126、翛然说若晴|苑岸轮回转
127、冷冬有你|饮尽清欢
128、时光磨平悸动|岁月顾好心安
129、奇葩硬汉。|怪咖软妹，
130、苹果grape|桃子drunk
131、我已随风≮|我已化雨≯
132、拥抱你|牵住你
133、我默默的承受丶|你会不会心疼丶
134、别跟哥谈感情╮伤钱|别跟姐谈钱╮伤感情
135、日复一日|年复一年
136、征服我JIUXIANZAI!|驾驭我LIKEMASHANG!
137、约会专家|离婚律师
138、南思|北愁
139、呼吸犹如浪潮拍动丶|心跳刺激剧烈心痛丶
140、就到此为止吧，再见|我不想再见了，滚吧
141、深情拥抱|挚情拥吻
142、┺他入她梦訫痛|┹她入他心訫碎
143、前世我们擦肩而过|今世我们再续前缘
144、蜡笔小新:W‖。J|樱桃丸子:W‖。S
145、ヤ﹎埥茡菏檞﹏。|ヤ﹎嗳寔菏粅﹏。
146、敲什么敲|这叫木鱼
147、你是唯一|别无他人
148、丶习惯于此刻-|丶安状于此刻-
149、辨别前后|调乱左右
150、一辈子太远’’|但有你就行’’
151、钻石草°|霸王花°
152、我爱她-|我爱他-
153、看不穿的寂寞c|一个人的微笑c
154、几度猖狂|几分以往
155、别一味的走|别忘了停留
156、久拥你是梦|长伴你是想
157、北船余音|南国旧梦
158、怎样办，我还爱你。|怎样办，我还想你。
159、柠檬与少女亦如朦胧的春天|芒果与少年亦如清新的夏天
160、快夸我聪明|我小名叫我
161、爱自由|没浪够
162、~~小笨蛋~~|~~小傻瓜~~
163、哥的天空你不懂。|姐的天空你别管。
164、一米阳光七寸暖|一抹月色三寸寒
165、跟我贼稳妥|爱我你会火
166、熬夜的瘾|遥远的你
167、♂旧人♂|♀滥事♂
168、号Men’S客房|号Women’s客房
169、深海微蓝夜未央i|浅夜微光昼未至i
170、鱼有七秒情唯有一颗心|猫有九条命唯有一颗心
171、挺会闹的啊|是你惯的啊
172、怪人有猫|猫有孤独
173、别来无恙|你在心上
174、烈酒独饮|清茶共尝
175、装纯GS|清纯A
176、这辈子爱不完|下辈子之后爱
177、你若不离|我便不弃
178、一无所有是我拼搏的理由|一无所有是我牵强的借口
179、爱上中毒i|上瘾入骨i
180、沾花惹草的小男人-|骚气泄漏的大女人-
181、跟风狗|待病猫
182、─笨蛋─憨憨♂|─傻瓜─笨笨♀
183、谎言杀死生活|情话杀死自由
184、贪恋，你的温柔|依恋，你的柔情
185、视而不见m]|熟视无睹m]
186、我在你身边！|你在我身边！
187、我和你不在联系|期望你要介意
188、天下有真爱|却无缘分在
189、初时如梦|末时如命
190、我帮你埋尸|我杀了人
191、脸美逼遭罪|人帅卵遭殃
192、我的故事|你是主角
193、来我梦里|进你心底
194、够味辣;|辣够味:
195、身拥爱人|身披情话
196、人忘七年|鱼忘七秒
197、海角醉客C′|京华倦客T′
198、短发清逸|长发飘逸
199、她寻他梦，#|他醉她城，#
200、想要发光i|先交电费i
201、一无所有是我拼搏的理由|一无所有是我牵强的借口
202、半情半义半绅士∝|半疯半野半温柔∝
203、无风不起浪|无你不成家
204、你是我的小傻瓜|你是我的小笨蛋
205、杜飞飞WOAINI|温妮妮WOAINI
206、全世界只为了你女|全世界只为了你男
207、白久你真白|黑钟你不黑
208、薄凉是情|深情是罪
209、欢笑有时|书写有时
210、我罩你我忍你我养你我爱你|我自恋我矫情我装逼我爱你
211、太完美的东西会走|还未爱够了你怎放手
212、**♂你的药|先森♀你的钱
213、b骚年丶|b菇凉丶
214、深爱|深渊
215、爱上的示弱|抛却的脆弱
216、低吟〤|浅唱〤
217、为何堕泪|╯烟花易冷时，╯灯火消退处。为何抽泣
218、异常关心+|与我相关+
219、乖，记得我疼你の|乖，记得我爱你の
220、不敢爱|不敢恨
221、纯纯纯纯情╮|单单单单纯╮
222、我是否算是你的爱人|你始终都是我的爱人
223、人生微凉丶|丶回回忆取暖
224、你是我的唯一～|我是你的一切～
225、倾听你心跳|聆听你心声
226、独霸她情|独守他心
227、宝。等我|亲。等你
228、少年玩心丶|少女玩命丶
229、走了**|白白先生
230、那段情，刻骨铭心|那段爱，至死不渝
231、紫藤花下的紫~|薰衣草上的紫~
232、走过一个城|爱上一个人
233、逃逃逃逃不掉|跑跑跑追不到
234、你负责貌美如花|你负责赚钱养家
235、秋叶惜残花╮|流年乱沉浮╮
236、づ有你我不在°孤独°|づ有你我不在°寂寞°
237、爱，狠深|情，狠浓
238、我俩忽然都回眸|只可惜都没笑容
239、男人调情是天性‰|女人犯贱是宿命‰
240、哀其不幸|恨其不争
241、连你的叹息|都让我欢喜
242、低头灬给个吻|抬头灬给伱吻
243、你不用多美我爱就好。|你不用多好我喜欢就好。
244、穿过喜和悲|越过生和死
245、社会霸气我相公°|社会温柔我娘子°
246、**你好美|先森你好坏
247、笨不拉几萌萌哒|傻不拉几么么哒
248、凉柚|暖橙
249、腹肌男|干物女
250、-请叫我傻子|-其实我是疯子
251、百分百我们的感情坚贞不移|百分百我们的爱情至死不渝
252、你太闹i|你惯的i
253、╰☆雪地丶签手﹎。|╰☆走到丶白头﹎。
254、欲散|挽离
255、生来平胸不怕狼|天生粗腿不怕丑
256、爱你天长地久|爱你永不放手
257、浮云般的童话不幸福|落日般的爱恋不动人
258、半人半心半怀念゛|半心半人半思念゛
259、望你喜|佑你安
260、-你的爱情我的故事|-你的名字我的姓氏
261、我在你身边！|你在我身边！
262、我可恶又可怜°|我可爱又可悲°
263、我忘不掉她。|我忘不掉他。
264、输给了你的温柔|败给了你的霸道
265、﹌ゆ相亲ゅ|﹌ゆ相爱ゅ
266、男娼起义|狂人日妓
267、老婆你在何方|老公我在你心里
268、孤独"左手|寂寞"右手
269、浪久了别荡|玩久了别堕
270、我忘不掉她。|我忘不掉他。
271、旧景依旧|昔人不在
272、靠他肩|抚她脸
273、伤口不深不知疼|感情不毁不知冷
274、赵嘉怡IS你爸|赵嘉怡IS你鎷
275、﹌ゆ你情ゅ|﹌ゆ我愿ゅ
276、淡了觉无味|烈了觉伤喉
277、天眞祗諟蕞初菂快乐|蒓洁祗諟蕞初菂霺笶
278、祇取ー瓢|三千弱水
279、同棺|合葬
280、无可救药的美°|发自心中的爱°
281、■□｀薄情少年cc|■□｀痴情少女cc
282、在你身旁|候你予暖
283、爱我是病你得治|百毒不侵我不怕
284、旅者影禄落橘里|橘笙南木途归谜
285、无语。|无奈。
286、傻瓜卜许哭’|笨蛋莪没哭′
287、你若一向在°|我若一向爱°
288、我是冰箱派来的高冷i|我是大白派来的呆萌i
289、℡〆尛◆硬币↘|℡〆尛◆钞票↘
290、抬头才见你|低头就见你
291、避风港|躲雨人
292、怎麽潇洒怎麽活ˉ|怎麽开心怎麽过°
293、〃香烟不释手的愁╮|〃咖啡不解酒的醉╮
294、-在于不在乎|-我都在乎了
295、给我幸福|我必须会
296、爱俄你就亲亲俄|爱俄你就抱抱俄
297、爱シ一向在身边|爱シ一向没离开
298、你用黄瓜当神器。|我用娃娃做代替。
299、哑巴大喊一声|瞎子看见哑巴
300、爱由心生|爱随心灭
301、闹够了回来|还没有闹够
302、蔚蓝唯你依靠づ|纯白唯你疼嗳づ
303、几度回眸|几度重逢
304、我结婚了，伴娘是你吗|我死了，陪葬的会是你吗
305、男爵[emailprotected]|女皇[emailprotected]
306、我默默的承受丶|你会不会心疼丶
307、纯属放屁丶|不离不弃丶
308、待我沉稳笃定姑娘嫁我可好|待我长发及腰少年娶我可好
309、白天]|黑夜]
310、枪决！|毙命！
311、脸帅屌受累|脸美逼遭罪
312、说梦人|醒梦者
313、原味雾霾|果味清风
314、总攻|小受
315、╰莂说分手丶Ni不蓜ら|╰莂说分手丶wo害怕ら
316、有一种爱叫东方不败|有一种情叫新不了情
317、错过了经年|白渡了暮年
318、熊大说熊二你要有个熊样|熊二说熊大你看你那熊样
319、━゜你陪我三世烟雨|━゜我等你五世春风
320、宝。等我|亲。等你
321、-男人被甩长相问题|-女人被甩床上问题
322、夜未曾深过|我不曾走过
323、ぐ♀恋仩尒哋脣|〃恋仩亾哋脣
324、够味辣;|辣够味:
325、℡／半岛旧情Hru°|℡／余温重顾Hru°
326、罗马初夏°Proven|日光逆流°Proven
327、吻你ˇ上嘴唇…|亲你ˇ下嘴唇…
328、我知道无法触碰你|请抓住正在坠落的我
329、深情凭借时光陪伴|时光依附深情存在
330、最痛的痛是原谅こ|最黑的黑是绝望こ
331、北平苍老|冬城终老
332、上帝是个男孩°|上帝是个女孩°
333、戒不掉的丶驰驰念|忘不掉的丶思念
334、你比年光凉薄|你比思念消瘦
335、你来自哪颗星i|我来自你心底i
336、那谁&我爱你|那谁我想伱
337、温柔霸气男人范|漂亮娴熟女人范
338、你是我的谁|我是你的人
339、那伤已不在|纠结才浪漫
340、南城街角|北巷老宅
341、萝莉。卖萌太可耻|正太。装纯太犯贱
342、-画一方禁地°-|禁你于无期°
343、咕噜咕噜肚子饿|吧唧吧唧两口吃
344、那样风韵卓越的NT|那样温婉斑斓的YC
345、Raf—帝王|Raf—王妃
346、你的名字我的故事|你的姓氏我的称呼
347、°本王还在，你始终是臣|°本宫不死，你终究是妃
348、难得晴|难得雨
349、我又不喜欢你i|我偏要缠着你i
350、握我手|跟我走
351、你是我的独一，不要走|我是你的独一，我不走
352、▲只需平平常常|▲不用轰轰烈烈
353、ㄧㄧ新欢只是欢°|旧爱才是爱゜ㄧㄧ
354、胸弟|屏妹
355、陈宝怡晚安？゛|张鑫玮晚安？゛
356、不吐槽会死星人|不装逼会死星人
357、刘妹，你只属于我一个人|乔哥，我只属于你一个人
358、我会遵守～|你的承诺～
359、没她依旧孤单|没他依然落寞寞
360、敷衍成性|心软是病
361、-单膝跪地|-双手捧花
362、她说我很帅|他说我很美
363、风流·潇洒活出我味道|逍遥·快活道出我精彩
364、等我长大以后虐死你|待我指甲长长挠死你
365、想念入侵|泪漪泛起
366、天黑路杂人心滑|雨过天晴满目花
367、℡嗨丶那个靓妹﹎。|℡嗯丶那个帅锅﹎。
368、做一个单纯的人|走一段幸福的路
369、-画一方禁地°-|禁你于无期°
370、稚于最初|溺于温情
371、完美左手恋♂|残缺缺右手牵♀
372、-单膝跪地|-双手捧花
373、回忆像海|深不可埋
374、始于初见止于终老|初于青丝最终白发
375、消极抵抗|放下挣扎
376、◆丶无条件的等候你|◇丶没理由的守护你
377、你很美，但我得回家|你很帅，但我得回家
378、哥不叼°m|姐不拽°x
379、怎样办，我还爱你。|怎样办，我还想你。
380、忘与记|弃与守
381、偶是你的傻子…|你是偶的笨蛋…
382、老深巷|旧时光
383、ㄌ为了你デ放下一切彡|ㄌ为了伱デ接管所有彡
384、刘妹，你只属于我一个人|乔哥，我只属于你一个人
385、半个世纪的温柔丶|半个世纪的心跳丶
386、葬心葬爱葬灵魂i|葬情葬恋葬回忆i
387、先森，亲一个|**，抱一个
388、\你别迷失方向|\你别空虚想象
389、别怕我难过|有些我听说
390、深藏眷恋|躲藏爱恋
391、々格孓衫〆|々砕婲裠〆
392、贫贱干涸不离弃|繁花落尽谁倾城
393、旧事酒浓|往事茶浓
394、想看你笑|想和你闹
395、与你最初|共你结局
396、鲨鱼哥|鲸鱼妹
397、君为红颜醉╮|红颜为君碎╮
398、暮然回首╭ァSTil|灯火阑珊╭ァFait
399、麻麻说我果然很帅灬|巴巴说我果然很靓灬
400、喜乐共享|悲伤我扛
401、亲丶男人|亲丶女人
402、GV-·[开城刊友]|GX-·[欧市周刊]
403、国王和抖[emailprotected]|女王和抖[emailprotected]
404、此心非彼心|此情非彼情
405、我选你o|我宣你o
406、我不后悔!!!你呢|我后悔才怪!!!
407、混蛋﹫|坏蛋﹫
408、枪送命=|刀毙命=
409、寻北|迷南
410、背井离乡为了谁|苟且偷生为了谁
411、恶魔抽咽づ|天使安慰づ
412、潮刊K:男辑|热刊H:女辑
413、聪捷硬汉。|健忘软妹。
414、别用看我的眼神看别人|别用看别人的眼神看我
415、男男最有爱。|女人是炮灰。
416、只为爱的人温柔|只在抽烟时低头
417、╮贱男人。|╮骚女人。
418、年年复深|行行藏情
419、讨你欢!|博你爱!
420、是不是说|没有做完的梦最痛
421、轰轰烈烈最疯狂╮|跌跌撞撞不绝望╮
422、残温fee。|倾城green。
423、ぐ♀恋仩尒哋唇|〃恋仩亾哋唇
424、香烟凯子|啤酒马子
425、白九妹你是我的妻°|刘公子你是我的夫°
426、她锁心℡|他心锁℡
427、别动我手里有刀|别动我手里有枪
428、路还很长|我在身旁
429、纵我深情|予我深拥
430、拥抱太重|眼神太空
431、你是我的全集。|我是你的续集。
432、|▍交配交的人||▍做爱做的事
433、仅有的心疼只给你|仅有的和顺只为你
434、等我长大以后虐死你|待我指甲长长挠死你
435、因为我喜欢你|所以请你别喜欢她
436、我在过马路|你人在哪里
437、宠辱不惊|经久不变
438、现实太狗°|感情太狗°
439、你笑我沦陷于你的温柔|我笑你沉迷于我的眼眸
440、兽性蔓延似大姨夫|欲性蔓延似大姨妈
441、什么亡魂溺海不如跳海实在|什么长发及腰不如短发凉快
442、如你似我|如我似你
443、你若不离|我便不弃
444、海角醉客C′|京华倦客T′
445、别动我手里有刀|别动我手里有枪
446、我很认真的的思考|只要看到你就会变得执著
447、你若不离|我便不弃
448、纯属放屁丶|不离不弃丶
449、你不懂|我不怪你
450、掐指一算菇凉你命里却我|扳指一算少年你没我别活
451、太完美的东西会走|还未爱够了你怎放手
452、森林木|众从人
453、我走以后|泛滥自由
454、喂说好咯不离开|嗨约定了一辈子
455、大喊小妮我爱妮|想要出门有惊喜
456、〆﹎夏初ゝ|〆﹎夏末ゝ
457、清歌终南|怜音止梦
458、敷衍成性|心软是病
459、‘’失忆|‘’失心
460、那场雨我没打伞|那夜晚我没入睡
461、这辈子爱不完|下辈子之后爱
462、薄情痞子|多情妹子
463、傻瓜爷爱你|笨蛋奶爱你
464、天不会不蓝|爱不会不在
465、梦开始的欢乐。|梦延续的自由。
466、你家电话:|伱家电话:
467、゜ゝ撕心裂肺旳毒魅|゜ゝ撕心裂肺旳妖娆
468、度她余生°ˉc
Nine percent，这就是由偶像练习生选出来的组合了，他们经过层层筛选，经过层层考验，最后脱颖而出，成立了组合，他们个个都是高颜值，所以自从一出道就自带流量，一直都是网上热议的话题。其中还有范冰冰的弟弟范丞丞，也是很吸引人的眼球的，他们的实力也是不错的，相信未来的道路上他们会走得更高。
大家好，我叫严翠玲 ，也叫“白富美”，坐标在深圳。啊哈，你一定很好奇，怎么会有这么臭不要脸的人啊！且听“白富美”三个标签的自我介绍吧！ 白 ：是白黑分明过着朝五晚十作息时间的晨型人， “富”是我的职业， 资深金融财富保险规划师；“美”：美的早餐传播者 。
朋友圈的朋友会看到三年来我每天持续分享的早餐图，在为我点赞的同时不少人都会问我：这些早餐真的是你做的吗？这么长时间坚持做精美的早餐是如何做到的？做这么多早餐你不觉得麻烦吗？要花好多时间吧？
在今天充满温情和爱意的母亲节，我将从以下三点来为大家揭晓和分享藏在早餐里的秘密吧！
变化
从前的我，也是个不注重早餐的人。不知道大家是否经常看到的这一个画面：手上拎着一个包子豆浆当作早餐急匆匆地挤入电梯赶到公司上班，胡乱地吃下早餐，好不容易熬到了中午下班，也是随便的在外面餐厅或者单位食堂吃个快餐什么的，到了晚上就和家人朋友大吃一顿！这也是很久以前我的一个写照！这里面是否有你的影子呢？印象很深刻的是好多年前的有一天大概在上午十点多我在去拜访客户的途中，突然头晕，握方向盘的双手在开始发抖 ，那是因为当天赶着时间出门，就喝了半碗白粥当早餐！同样也是好多年前我家的先生、更是因为长期不吃早餐得了胆囊结石半夜痛不欲生的这种经历！因祸得福，那时候我们就渐渐的开始注重早餐了。非常有幸，在朋友的推荐下参加了易效能时间管理的学习！叶武滨老师提倡的线上人生“好好吃饭、好好睡觉、好好运动”看似非常简单的的理念深深地吸引和触动了我！于是我就更注重早餐啦！
注重早餐，因为它能喂饱灵魂！知道早餐的重要之后，我们就开始养成每天吃早餐的好习惯，由于一直有早睡早起的习惯，早早吃完早餐提前从家里出发到公司，虽然一个小时的车程但是我还是非常从容淡定，因为路上不会有塞车的困扰，可以早到公司提前安排计划当天的工作，吃好早餐让你的幸福感总是油然而生，而每天穿在城市大街小巷的我精气神也是一直保持良好状态！而晚上我们家的晚餐就非常简单，不像以前非得四菜一汤，基本上就是下碗面条啊，煮个饺子，有时候呢，一个苹果一个酸奶就当成晚餐了。
生活是晨起暮落，日子是柴米油盐 ！留住男人的心不如留住男人的胃，这句话虽然有点俗气，在我们家里却是如此！
我们家极少到外头吃早餐或者吃饭，曾经有朋友问过我家孩子，你最喜欢你妈妈什么呢？他说会经常做好吃的！每当清晨当你看着孩子吃完你做的丰富早餐去上学的时候，你的内心是充满一种欢喜，因为你给他做的早餐和爱意足以满足他上午四节课的能量！ 是谁来自山川湖海，却囤于昼夜厨房与爱？我经常在想，当孩子长大成人有朝一日闯荡社会的时候的时候，妈妈早餐的味道一定会让回味，家的味道一定会让他眷恋！而我家的先生更是从不吃早餐到开始注重早餐！从一个的油腻男变成了一个腹肌男！从一个不爱运动的懒人变成玩铁人三项的铁人！从一个内向的宅男变成了一个性格开朗阳光般的男人！每次在谈笑风生中一起享受早餐的时光是我们家最温馨的时光，特别是前段疫情期间一日三餐在一起，粗茶淡饭也欢喜！从前不愿意做家务的两个男人，我做完早餐他们承担收拾洗碗的责任！疫情期间每到点，儿子更是承担煲饭的这个责任，偶尔也会教他做几个菜！大家不要忘了“食育”也是教育的一种方式噢！不但家庭气氛和协孩子的责任感也培养起来了。理早餐、理自已、实际上是理家！
“ 嘚瑟光荣，闷骚可耻”自从吃健康早餐并在持续朋友圈“嘚瑟”以来，很多人都会为你点赞，不少人会主动与我沟通健康的话题，问我如何做早餐，也开始注重早餐！用生命影响生命吧莫过于如此吧！而不少朋友看到除了我个职业女性一面，也看到了我的坚持，看到了我为人妻，为人母，看到了我热爱生活热爱家庭的一面，主动向我咨询保险知识成为我的客户的人也多了起来！自从分享早餐图以来，有一些学过营养学的朋会教我如何营养搭配，还有一些早餐拍照达人也会教我怎么拍照，早餐的拍图水平有了提升，也源于这些朋友的指点！看看我第一次在朋友圈发的早餐图对比一下，是不是有进步呢？
现在的早餐图
吃好早餐是也是高级的自律！是一种美好的享受，不能与单纯的填饱肚子划为对等！学会了好好吃早餐，也就学会了好好生活。大家都知道一天之计在于晨，但大家知道我们一天的营养早餐就占了60%左右，关于吃早餐的重要性，你脑海中肯定会闪过123！既然知道了早餐的重要，你还会随便草率应付吗？
如何做早餐呢，我有三个秘诀分享给大家那就是：少、快、多
少 ：众所周知日本是世界上人均寿命最长寿的国家，早些年我曾经去过日本旅行，发现他们的小桌板上的菜式种类多，每样菜都特别少，就好像我们中国人的酱油碟来装菜，豆腐两片、三文鱼一片、青菜两根等等十几样，而且都特别清淡！受此影响我做早餐的时候也是每种物品的量比较少。
快 ：也会有人问我。你的早餐那么多，要不要花很长时间呢？在这里我跟大家透露一个做早餐快的秘诀，有些食材晚上可以先提前准备好，比如说广东人都爱喝粥，煲个排骨花生粥之类的，就可以提前一个晚上先把米和花生米泡放在电饭锅里，把排骨先用盐腌好，早上起来按一下电饭锅启动就可以了。你还可以双管齐下，一个炉头蒸食物，另一炉头可以焯菜什么的，这样速度就非常快了。更何况把准备晚餐的时间和精力费用调到早餐上何乐而不为！只要心甘情愿，一切都会变得简单。你说是吗？
多： 我做早餐还有一个特点，就是花样多，颜色多，比如说有水果、有粥、还有豆制品、粗粮等等！颜色上有红色，比如说西红柿啊，黑色黑木耳啊，一般是家里有什么就地取材，多样化搭配！
今天借温情满满的母亲节，对自己三年来做早餐的心得来一个美美的回顾和分享！任何人都有足够的时间去做一件你认为重要的事情。如果你注重健康的生活方式，如果你也认为吃早餐很重要。如果你对生活有更高的标准，如果你对未来有更好的期盼，相信你也可以好好的吃早餐。如果我今天的分享对你有触动，可别吝啬你的点赞哦！
让我们一起来“好好吃饭”！
一起来好好吃早餐吧！
附上一些早餐的
严翠玲 2021年5月9日 母亲节
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