黑科技腹肌贴真的管用吗？

为什么这种东西还有人信

下次我写一本书

然后说买了这本书你就比巴菲特刘辟

别人肯定觉得我脑子有问题

不然真的有用的话大家都是富翁了

这次换到了腹肌贴就大把人信

一边看着网上整天问怎么减肥这怎么练腹肌

一边告诉自己腹肌贴真的有用

你们就不能清醒一点吗

自己都知道没有用

自己也看见了大家在问来问去

却还是想着走捷径

怎么没人问汽车是不是真的能驾驶

食物是不是真的能吃

因为根本不需要问

社会现象早就告诉你答案了

几乎没有任何作用的。腹肌必须是靠锻炼才能有的，贴这种东西没有任何作用的。练腹肌的方法：

1、锻炼腹肌，用卷腹，腹肌撕裂者等锻炼腹肌，尤其是腹直肌。增厚腹肌。

2、减脂，把腹部脂肪减掉，腹肌自然出来了。

    首先需要告诉你的是，你以为贴硅胶啊？贴一贴就有，怎么可能。。。。运动+卷腹+补充蛋白质才是练腹肌最有效方式。所以劝你最好放弃这种方法来进行锻炼，

    这东西是专门骗那些上班人员和中学生的。智商税的赶脚？如果这东西有这样的效果，连c罗都在用，卖个千把块钱都会供不应求。但他为什么只卖一百多块吗？

因为他针对的就是没什么见识的中学生和低收入人群。说白了就是骗学生和底层务工人员手里小钱的。至于这东西和他的骗术有多low：你就看这个问题中所谓C罗都在用，以及说有用的匿名回答里用的那套说辞。

    使用寿命的话大概应该有个半年一年的样子就差不多了吧，不知道你买的那种需不需要过滤贴，需要的话你得经常换，也是很麻烦的一件事了，总的来说还是不支持锻炼靠这种东西。

    还有些人天赋异禀，有10块腹肌。如果这个腹肌贴有用的话，那个10块腹肌的又怎么解释？难道他是贴了加强版的腹肌贴嘛？

     而且C罗的腹肌和这个腹肌贴到底是谁先出现呢？或者说这世界上先有腹肌还是先有腹肌贴呢？

    坚持锻炼才是王道。

腹肌贴有副作用。腹肌贴使用者会出现局部肌肉痉挛、发硬（甚至专业运动员在教练的指导下使用都会出现局部肌肉痉挛的情况）。使用者自身肌力发展不平衡，胸部软哒哒，腹肌硬邦邦。电刺激会带来刺痛感，而没有刺痛感的微电流则基本没效。

腹肌贴是正常情况下肌肉在接受到大脑发出的信号后开始主动活动。而EMS 技术通过电流刺激，直接将信号传达到肌肉，促使肌肉进行被动的运动，从而达到健身的效果。腹肌贴是利用生物电波模拟大脑信号刺激肌肉运动来起到减肥效果的。

腹肌贴会影响身体肌肉发育。肌内效贴布具有伸缩性，它的效用主要是利用贴布的黏弹性质与力学方向，配合肌动学及生物力学的原理，针对特定的肌肉给予强化或放松治疗。肌效贴可增加皮肤与肌肉之间的间隙。

促进淋巴及血液循环，减少引致疼痛的刺激物质。其张力可减轻肌肉紧张及疲劳，支撑软弱的肌肉组织。如配合正确的部位贴法使用，便可达到减轻疼痛、肿胀、促进运动机能及提高运动表现等效果。

腹肌训练时使用的重量越大，动作不正规的可能性就越大,而且还会使腰部变厚。那种认为增加重量可燃烧更多脂肪的观点是错误的。所以，建议你用紧张和控制来代替负重，用你的意念而下是外在的重量去绷紧和刺激腹肌。