中国女足队长秀6块腹肌，中国女足实力如何？

在经过了120分钟鏖战后，中国女足最终以4:3战胜韩国队，一脚踢进了东京奥运会。

这一刻，热泪盈眶，好久都没听到这么振奋人心的消息了。

回过头来再看当时的比赛场面，不由得捏了一把汗。前期女足不占优势一直被韩国队压着打，半场落后两球。

然而就是在这种情况下，女足队员王霜踢进关键性一球，完成了绝地反杀。

1995年，王霜出生于湖北武汉，从小便对足球表现出非一般的天赋与热爱。

7岁，王霜被她的启蒙教练徐义龙招进球队，那时武汉还没有专门的少儿女子球队，王霜就跟着一帮比她还高出半个头的男孩子一起训练。

她在球场上习惯了“横冲直撞”，因为不带护腿板，磕碰到了也从不喊疼，王霜还得了个“铁妹”的称号。

骨子里的“不服”，大概早在那个时候就初见端倪。

在大人眼里，能进球队锻炼锻炼的确是个不错的机会，但谁也没当回事，更没打算当作志业来培养。

但王霜不同，她不仅当真了，还“陷进去”了。

教练徐义龙说，她连睡觉都抱着球。

2018年，王霜决定只身前往巴黎，加盟巴黎圣日耳曼女足——这支在世界水平最高联赛中成绩也数一数二的豪门球队。

但其实在去之前，很多人都不看好王霜这个决定。

因为当时的王霜在国内已经算是顶尖球员了，没有人理解为什么她放着这样的地位和待遇不知足，还非要去异国他乡、高手如云的地方自找苦吃。

不像其他孩子，踢完就去干别的或者是不踢也行，王霜是真的爱，一门心思都扑在踢球上。

和男孩们混训期间，她会把教练每一场训练的战术安排和意图都记下来，然后再自己琢磨怎样才能出奇制胜。

中国女足艰难击败韩国队晋级东京奥运会，获得 社会 的广泛赞誉，与此同时，大家也会把男足拿来对比，结果依然是男足又被球迷批评，看到这样的现象，女足姑娘们也发声帮男足说话了！

在接受采访时，已经成为巾帼英雄的王霜，主动替中国男足发声，她表示，中国足球不分男女，都是一个集体，应该去集体维护，而不是应该形成对立面。而且，王霜也表示，男足他们也很努力，和其他国家的队伍对比，确实差一些。欧洲国家发展很久了，中国的足球确实有所欠缺，希望球迷朋友们有更多的耐心，他们都很想将中国足球带到世界舞台上。

王霜真是个懂事的好姑娘，前不久女足队长秀出自己的6块腹肌，其线条之明显不愧是能一场跑17万米的铿锵玫瑰，她们平时的苦没有白吃。对比之下，男足可丢了面子，因为男足队伍里经常有一些球员缺少足够的训练，导致大肚腩十分明显，如果不是李铁对他们严格约束，可能“白斩鸡”这样的包袱再难卸下了！王霜从正面角度出发，称男足也在努力，都是一个集体，她的善意应该能让男足感动一些吧。

其实，男足之所以挨骂，主要还是成绩糟糕，先别说拿世界杯冠军这样虚无缥缈的目标，就连进世界杯都很困难，即使现在拥有归化球员的加盟，那些为了钱而披上国足球衣的过气老球员，还能有多大的能量在世预赛中释放呢？所以，能否赢得球迷的尊重，还要看他们自己是否足够拼！

而中国女足这次进军奥运会，也再次让球迷们看到了姑娘们的不容易，希望她们的奋斗精神能够真正打动男足，让他们在世预赛的赛程中变得更加强大！

相信大家应该都知道，想要练就1身的肌肉需要进行多项运动，而且运动是非常困难的，对于我们现代化的青年而言，很少有人非常的喜欢运动，但是对于我们国家的女足运动员以及很多的运动员而言，他们都是有肌肉的，而且他们的肌肉都非常的。 显示非常的紧实，让他们的提醒替代看起来更加的漂亮优美，而且大家对于肌肉应该都是非常熟悉写的如果一个女生有肌肉的话，那么能够看起来更加的强壮，也能够看起来更加的优美，这些就是我们所说的体态之美。 其实大家应该能够看得出来，我们在平时的生活中也非常的喜欢这些个拥有替代之美的和美感的人。 

而且大家应该能够看到的是，类证明了女足运动员队长王珊珊而言，他大秀技术，能够让我们看得出他本人却是非常的优秀，也非常的厉害，那么它能够练就1身，这样的肌肉主要是因为它在平时的生活中。 而且在平时的训练中，他非常的注意实际锻炼，并且平时的训练也非常的正确，这样张弛有力的训练也能够让他们更快地练就1身肌肉，对于女足运动员而言，他们平时都是无时无刻不在训练，因此能够为我们国家获得如此高的荣誉。 正是因为如此，他们也都非常不错。然后最后能够获得如此多的荣誉，也是非常的不容易的。

另外，他们训练主要就是通过平时的一些训练以及加强饮食，这样做到的练就1身肌肉，所以说我们站在非常的喜欢她，也希望这位女足运动员的队长王珊珊能够带给大家更多健康的生活启示，希望他们女足越来越努力，越来越优秀，为我们国家创造更多辉煌的成绩。 

相信无论是男生还是女生，对腹肌都有着“蜜汁执着”。男生希望自己可以练出来线条分明的腹肌，不仅看起来好看，还能让自己变得更加强壮。女生则都希望自己的男朋友可以练出来腹肌，因为看起来非常有安全感。不过，想要练出来腹肌可不是一件容易的事情，需要付出很多的努力和汗水。不过，中国女足队长曾经晒出过自己的6块腹肌，让很多男生都感动很惭愧。那么，如何才能锻炼出完美的腹肌？我主要有以下几个观点：

一、加强锻炼

想要完美的身材，保持适量的锻炼是必不可少的。锻炼腹肌的动作有很多，仰卧卷腹、俄罗斯转体、平板支撑等都是很不错锻炼腹肌的动作。不过，锻炼的过程却是非常的艰苦，很多人经常会半途而废。因此，在锻炼的时候我们可以少量多次，慢慢的给自己加强运动量，让自己养成锻炼的好习惯。

二、控制饮食

想要完美的腹肌，仅仅依靠锻炼是远远不够的。在保持锻炼的同时，我们一定要严格控制自己的饮食。尽量避免吃一些重油、膨化食品，因为这很容易让我们出现大肚腩。我们可以吃一些比较清淡的食物，西蓝花、鸡胸肉、紫甘蓝等都是很好的选择。同时，也要注意碳水化合物的摄入，“三分练七分吃”这句话可是非常有道理的！

三、保持体脂

想要线条分明的完美腹肌，一定要保持自身的体脂。很多人虽然有腹肌，但是因为体质过高，根本看不出来。因此，保持自身体质在15%上下，不仅腹肌线条明显，也不会让自己都身材过于瘦弱。

如何才能锻炼出完美的腹肌？大家还有什么观点和看法，欢迎在评论区留言讨论。