哈 我的拿手项~~~KAT-TUN~~~~KAME~~~~
KAT-TUN是属杰尼斯旗下的Junior队伍，一共6人。组合名称取自他们每个人名字的开头字母——龟梨和也 (Kazuya Kamenashi) 、赤西仁 (Jin Akanishi)、田口淳之介 (Junnosuke Tagichi)、田中圣 (Kouki Tanaka)、上田龙也 (Tatsuya Ueda)及中丸雄一 (Yuichi Nakamaru)。日文中KAT-TUN也有胜利的意思。
K→亀梨和也
罗马发音：Kamenashi Kazuya
日文名字：かめなしかずや
生日：1986年 2月23日
出生地：枥木县
籍贯：东京都
血型：B型
星座：双鱼座
身高：171cm
体重：50kg
三围：B70|H605|W85
体脂肪率：65%
视力：右10 左10
足长：265cm
握力：右40kg、左39kg
家庭成员：父母，大4岁的哥哥，大2岁的哥哥，小2岁的弟弟
入社日期：1998年11月8日
加入过的组合：「J2000」、「KAT-TUN」
参演过的电视：NTV——「怖い日曜日」（《恐怖星期天》）
「ジャパン☆ウォーカー」（《Japan Walker》）
「THE夜もヒッパレ」（《今夜也疯狂》）
「ごくせん2」（《极道鲜师2》）
<<野猪大改造>>
TBS——「3年B组金八先生」（《3年B组金八老师》）
「3年B组金八先生スペシャル」（《3年B组金八老师特别篇》）
NHK——「ポップジャム」（《POP JAM》）
<<金田一-吸血鬼传说杀人事件>>
参演过的广告： LOTTE「クランキー」、「プラスX」（Crunky、PlusX）
参演过的舞台剧：「SHOCK」、「DREAM BOY」、「SUMMARY」、「Hey！Say！Dream Boy」
成长纪录
名鉴6初登场：160｜43│26
名鉴7：160│40│26
名鉴8：165│44│265
名鉴9：1685│47│265
名鉴10：170│46│26
名鉴11：170│46│265
名鉴12：171│52│265
名鉴13：171│53│ 265
曾就读学校：私产大衫神明幼稚园（百合班）
江户川区立大衫第二小学
江户川立松江第三国中
都立水元高中（高二休学）
曾参加棒球队：国小一年 软式棒球队“大衫胜利”
国小六年 参加“少年软式棒球世界大会”位置为内野手
国中 硬式棒球队“江户川东少棒队”
1999年10月进入j2000 east 出任队长兼投手
年表
2005年4月27日－5月15日 舞台剧『hey！say！dream boy』座长
2005年3月26日 『徳光＆所のスポーツえらい人gp』（ntv）单独出演
2005年3月25日－27日 『spring 05 looking kat-tun』演唱会
2005年3月 lotte crunky “walking版” cmoa
2005年2月4日 music station（『gold』、『绊』、『gold』<生田スタジオより生放送>）
2005年1月28日 music station（『gold』、『绊』）
2005年1月15日－3月19日 日剧《ごくせん2》（小田切竜）
2005年1月3日 『徳光＆所のスポーツえらい人gp』（ntv）单独出演
2004年12月28日－2005年1月10日 『kat-tun live海贼帆』演唱会
2004年11月12日 『新潟県中越地震チャリティー ジャニーズ选抜スター野球大会』
2004年8月8～29日 舞台剧『summary』座长
2004年7月16日 music station（『ノーマター•マター』、『never again』、『jam』）
2004年5月28日 music station（『freak out!! -try me one time, try me one night-』、『le ciel-君の幸せ祈る言叶-』、『dream boy』）
2004年5月8～23日 舞台剧『dream boy』takki篇
2004年5月11日 lotte crunky “cookie＆cream”cmoa
2004年4月30日～5月7日 舞台剧『dream boy』kat-tun＆関ジャニ8篇座长
2004年4月24日 『dream boy』特番（関西tv）
2004年4月2日 j-sports 2004 『johnny’s jr baseball special』（abc朝日放送関西地区）
2004年4月～ 『ザ少年倶楽部』主持
2004年3月1日 『johnny's starship countdown 2003-2004』发售
2004年2月21日 『east vs west baseball game in 大阪ドーム』johnny’s jr棒球大会
2004年1月8日～31日 舞台剧『dream boy』帝国剧场篇
2004年1月2日 『徳光＆所のスポーツえらい人gppart18』（ntv）单独出演
2003年12月8日 kat-tun第一本写真集《kat-tun 1stin new york》发售
2003年11月17日 lotteプラスx广告oa
2003年8月12～20日 『kat-tunの大冒険deshow』公演
2003年8月8～27日 『ko年モ ah taiヘン thank u natsu』演唱会
2003年8月1～3日 出演『インターナショナルビーチバレー2003』
2003年7月25日 music station（『stand up』、『fight all night』）
2003年5月25日～8月10日 kinki kids巡演伴舞
2003年5月9日 music station（『ハルカナ约束』）
2003年4月17日 うたばん（『永远のbloods』伴舞）
2003年3月29日～5月5日 タッキー&翼巡演伴舞
2003年3月21～22日 泰国『pataya music festival 2003』
2003年3月 lotte crunky第2弹cm“クセ编”oa
2003年2月26日 『お客様は神サマーconcert～55万人爱のリクエストに応えて！』dvd/vhs发售
2003年1月8日～2月25日 舞台剧『shock』
2002年11月22日 music station（『heartbreak club』）
2002年9月4日 lotte crunky cm“サク声地味编”oa
2002年8月10～29日 『お客様は神サマーconcert55万人の爱のリクエストに応えて！』演唱会
2002年8月28日 一日公演11场，创历史记录
2002年8月9日 music station（『overture』、『love or like』、『change』）
2002年6月4～28日 舞台剧『shock』
2002年5月17～19日 タッキー&翼巡演伴舞
2002年3月22～23日 泰国『pataya music festival 2002』
2002年2月～7月 出演『夜もヒッパレ！』
2001年12月1日～2002年1月27日 舞台剧『shock』
2001年9月14日 music station（『red sun』、『tell me it's love』、『ど～にかなるさ』伴舞）
2001年8月 首次出国拍照
2001年5月 kinki kids台湾及香港巡演伴舞
2001年4月27日 music station（『trouble mountain』、『1day 1night』、『real dx』伴舞）
2001年4月～2002年3月 出演pop jam super stage
2001年4月 出演『史上最恶的约会』
2001年4月 进入都立水元高中
2001年3月30日 music station（『爱のmelody』、『どいつもこいつも』、『i'll be there』、『ボクの背中には羽根がある』、『君のために仆がいる』）
2001年3月30日 kat-tun以组合形式首次登场
2001年1月26日 music station（『feel it』、『paraiso』、『强く抱きしめて』）
2000年8月18日 music station（『journey』、『here i am』伴舞）
2000年3月31日 music station（『secret agent man』、『livin' la vida loca』伴舞）
2000年3月10日 music station（『secret agent man』伴舞）
2000年2月18日 music station（『secret agent man』伴舞）
1999年12月10日 music station（『be a man』、『back to back』、『shelter』伴舞）首次登场
1999年10月－2000年3月 日剧《3年b组金八先生》（深川明彦）
1999年8月 kinki kids和coming century全国巡演伴舞
1999年6月 担任《恐怖星期天》第一代旁白
1998年11月8日 加入johnny’s事务所
1998年4月 受到挫折，第一次想退出棒球先发阵容
1998年2月 第一次翘家。距离只到附近的公园
1997年暑假 参加世界杯青少年棒球赛，首轮遭淘汰出局
1995年秋 被选为学期公演《团栗和猫》的主角，出演人类一郎
1992年12月 加入『victory』棒球队
1986年2月23日 在枥木县的那须出生，然后马上搬到东京。
A→赤西仁
罗马发音：Jin Akanishi
日文名字：じん あかにし
昵称：JIN，BAGANISHI
生日：1984/7/4
入社时间：98/11/8
血型：A
出生地：东京
身高：176cm
体重：55kg
三围:80/68/86
体脂肪率:84%
握力:右41kg 左41kg
鞋码：265cm
视力：左右15
兄弟：弟1人（赤西礼保）
长处：有一定程度的完美，食欲旺盛。
短处：有点奇怪的没耐心，很讨厌等人，不过有让人等过
特殊才能：寻找特技就是他的特技，不过目前为止还没找到
喜欢做的事：睡觉，买东西。
喜欢的食物：烧肉
喜欢的饮料：碳酸饮料
喜欢的颜色：红，白，黑色，银
喜欢的动物：狗
喜欢的数字：4，7，12
喜欢的运动:足球
喜欢的季节：春天
喜欢的科目：体育
讨厌的时间：早上
讨厌的科目：英语
讨厌的颜色：土**
平均睡眠时间：7个小时
平均入浴时间：30分钟以上
兴趣：音乐鉴赏
宝物：家人，朋友
尊敬的前辈：泷泽秀明，二宫和也，相叶雅纪
必需品：MD
失恋经验：国小6年级
想见的人：坂本龙马
小时候的梦想：足球选手
宝物：现在永远的一切事物
世界上最恐怖的事：妖精
叫他第一名的事：基本上，他的字典里找不到“输”这个字，因为他不想输。要是比不想输的心情，他算是第一。还有快吃也很行
目标：想要表现出别人模仿不来的风格
备注：没什么话说，他就是笨蛋一只。但是就是没有办法不爱他。其实看起来很神经大条的JIN，骨子里有一股不服输的霸气哦！
其他：
小学：江东区立南砂第七小学
初中：江东区立第二砂町国中
高中：东京都立志舍高等学校 (中途停学)
曾加入的组合：J2000
附
JIN SOLO 曲目:
想你的时候（君を想うとき）(SC)
ひとりぼっちのハブラシ(SC)
Love Or Like～（JIN第一次做词的歌 ）
HESITET(JIN 作词)
It can’t be (SC)
LOVE AND GREAM (SC)
ムラサキ[紫](JIN作词作曲)
I KNOW（仁作词--LOOKING首唱）
JIN出演的CM：
SEA BREEZE SUPPER COOL (body shampoo)
SEA BREEZE shampoo
SEA BREEZE 防晒霜COOL TAN
乐天LOTTE CRUNKY2002
乐天LOTTE CRUNKY2003
乐天LOTTE CRUNKY2004[脆声朴实篇]
乐天LOTTE CRUNKY2004[walking bar 篇]
乐天LOTTE SOH爽（冰淇淋）
乐天LOTTE Blue Citru(香口胶)
乐天LOTTE『PLUSX 』（橘子OR柠檬口味）
乐天LOTTE『PLUSX 』2004（青苹果口味）
乐天LOTTE『PLUSX 粉浆果』2005（草莓口味）
JIN 出演过的DRAMA：
1999年1/17『恋爱热血道』第2集「狮子座的A型BOY」
4/18播出的『双鱼座的A型BOY』
7/4 『恐怖星期日』之 『淹死的少年』
9/12『恐怖星期日』之『手机』
恐怖日曜日～海星
足音的恐怖（跟今井翼一起演的）
最恶系列之----『史上最恶约会』
『青春男孩』
『霓赏风云』
『我的钞票在哭泣』
『真情姐妹花』
『太阳不下山』
2004/12/13『讨厌圣诞节』（翔）
2005/01/15『极道鲜师2』（矢吹隼人）
2005/04 /20『anego』（黑泽明彦）
KT团自己的CON：
2002～歌迷至圣～夏CON（回应55万人爱的支持）
2003～台场大冒险
2004～SUMMARY（跟NEWS）
2004～2005海贼帆（破100场）
参与的CON：
2000～素颜3
2003～JOHNNY\'S JR泰国行（TAKKI领队）
2003～2004JOHNNY\'S跨年（只唱一首）
2004～T&T泰国CON
2004～泷翼春魂
2004～2005 JOHNNY\'S BIG SUPRISE（正式参与跨年）
还有多场近畿小子的CON（可以说帮近畿伴舞拌到有名的）
参与舞台剧：
2001～光一的SHOCK
2004～DREAM BOY（TAKKI主角）
2004～DREAM BOY（KAME主角）
主持的节目：
裸之少年～
THE少年俱乐部～（NEWS出道后开始主持）
参与节目：
POP JAM～（光一主持时，光一的舞群）
THE 之夜～（忘了是啥名，常在上面唱歌，满搞笑的）
T→田口淳之介
罗马发音：Taguchi Junnosuke
日文名字：たぐち じゅんのすけ
昵称：JUNNO，甜甜
生日：1985/11/29
入社时间：99/5/16
血型：AB
出生地：神奈川县
身高：180cm
体重：51kg
鞋码：27cm
长处：笑容
短处：不够稳重，最近老是会忘记刚刚所说过的话
特殊才能：随时随刻都能保持笑容。还有就是说老头子的笑话
喜欢的食物：生果
喜欢的数字：1129
喜欢的季节：夏天
喜欢的花：百合
讨厌的食物：生野菜
叫他第一名的事：特技人员
目标：可以继续不同尝试。和其他成员一起成长
T→田中圣
罗马发音：Tanaka Koki
日文名字：たなか こうき
昵称：KOKI，圣
生日：1985/11/5
入社时间：98/6/20
血型：B
出生地：千叶县
身高：170cm
体重：46kg
鞋码：255cm
长处：对朋友很真诚。绝对信守承诺
短处：最近有点没耐性
特殊才能：找大家干杯。开玩笑的，其实是游泳。钢琴和空手道，这3项花了他5年的时间，尤其是空手道，最近有接近黑带的实力
喜欢的食物：牛肉
讨厌的食物：甜椒，柿子椒，胡萝卜
叫他第一名的事：腹肌。虽然小学时很瘦，但是进入中学后就开始可以锻炼腹肌，造成现在的成果
目标：10年后，和现在的成员们办个“庆祝成军10周年”的活动。表面看似不和，其实是互补才能处在一起
U→上田竜也
罗马发音：Ueda Tatsuya
日文名字：うえだ たつ
昵称：Ueda ，Leader，老大
生日：1983/10/4
入社时间：98/6/20
血型：B
出生地：神奈川县
身高：168cm
体重：489kg
鞋码：265cm
长处：无论做什么事都很努力
短处：太过自我。没有主见
特殊才能：打篮球和玩拳击游戏，他的实力连游乐场的拳击机都投降了
喜欢的事物：牛肉，牛扒
喜欢的话：努力
宝物：书，出演的戏剧剧本
尊敬的前辈：今井翼，堂本刚
叫他第一名的事：细心第一，温柔第一，灵活度第一，说到灵活度，他自认不输任何人
N→中丸雄一
罗马发音：Nakamaru Yuichi
日文名字：なかまる ゆういち
昵称：Arufu，Maru，丸子
生日：1983/9/4
入社时间：98/11/8
生日：1983年9月4日
血型：O
出生地：东京
身高：173cm
体重：51kg
鞋码：265cm
视力：10
兄弟：妹2人
长处：勤于学舞，开朗。每天骑脚踏车上下学，单程15分钟左右。不怕生
短处：常在一时冲动下乱买东西，每次买东西都会超出预算
特殊才能：足球跳舞和罚球，虽然罚球技术还不是很精湛，但是有在努力练习，还有一项就是陪笑
喜欢的颜色：黑色
喜欢的食物：葡萄干
喜欢的科目：数学
讨厌的科目：英语
尊敬的前辈：米花刚史，町田慎吾
叫他第一名的事情：跳舞
目标：想举办一场让大家看了还想看的演唱会
KT官方网站：http://wwwkat-tunjp/赞哦^ ^
赤西仁（akanishi jin）
出生：1984年7月4日
出生地：东京都
血型：o
身高：176cm
体重：58kg
鞋码：265
家人：父母/弟弟
喜欢的运动：足球
喜欢的牌子：ヒステリックグラマー
家裏养的狗的名字：テン和マル（テン是マル的父亲^-^）
仁之年鉴
2004
12月31日～1月1日count演唱会[johnny‘s“big surprise”countdown]
12月28-29日 kat－tun winter演唱会[kat－tun live 海贼帆]
12月13日～16日日本电视台单发电视剧[最讨厌圣诞节]
11月12日参加新潟中越地震赈灾活动
11月4日日本电视台电视剧『极道鲜师』仁和龟的出演决定
8月8日～29日 [johnny’s theater“summary“of johnny‘s world]
7月24日泷＆翼的演唱会 泰国曼谷公演
7月16日oa朝日电视台[music station]
7月4日东京国际论坛举行的泷＆翼的演唱会上 和龟一起客串出演
5月28日oa朝日电视台[music station]
5月8日～23日梅田石狮子剧场 [dream boy]”takki编
4月30日～5月7日梅田石狮子剧场 [dream boy]kat-tun＆関ジャニ8编
1月8日～1月31日帝国剧场 舞台剧[dream boy]
2003
12月31日～1月1日count演唱会
12月8日kat－tun 1st 写真集 [kat－tun 1st．in new york]发售
11月18日～oa乐天[xylitol 配合 plusx 青苹果]cm
8月12日～20日 [kat－tunの大冒険 de show]
8月8日～10日kat－tun夏日演唱会 [ ko年モ ah taiヘン thanku natsu]
8月1日～3日沙滩排球2003！演唱「遥远的约定」等 也做了比赛的解说
7月29日仁龟参加[沙滩排球2003]记者见面会
夏少年名鉴vol．12/身长175．6cm 体重56kg鞋的尺寸26．5cm
7月25日朝日电视台[music station]
7月23日『笑っていいとも』kat-tun
7月9日[kat－tun之大冒険deshow]记者见面会
5月13日kat－tun夏演唱会日程发表！＆发表泰国加思jr．成立
4月16日nhkbs－2[ザ 少年倶楽部]
3月31日[universal studio japan2周年バースデーイベント]
3月29日～5月5日同行[泷＆翼 concert ”tobe，tobe tenmade tobe”]
3月19日～24日[パタヤミュージックフェスティバル2003]
3月4日～乐天クランキー「fresh white」发售！new cm『クセ编』
2月26日kat－tun単独演唱会的vhs＆dvd发售
1月8日[shock is real shock]
2002
11月22日朝日电视台的[music station]
10月19-20日[泷＆翼 hatachi de debut giant hits concert with all johnny’s jr．]
9月8日oanhkbs-2[ザ少年倶楽部]
9月3日ロッテクランキー的cm出演！[蒴果的质朴声音编]
8月26日～28日大阪松竹座 kat－tun演唱会
8月10日～11日东京国际广场 kat－tun単独演唱会
8月9日oa朝日电视台[music station]kat－tun的身份単独出演
8月7日関西少年的音乐会[another]客串
6月4日～6月末[shock]
5月17日～19日 泷＆翼 的台湾公演
4月少年名鉴vol．11 /身长174cm 体重55kg鞋的尺寸26．5cm
4月27日～29日 [踢odaiba2002]
3月29日～5月6日[尊尼斯少年 concert 泷＆翼 尊尼斯少年总出演]
3月19日～25日出演[パタヤミュージックフェスティバル2002]
3月16日oa 日本电视台『the夜もヒッパレ！』作为kat－tun初次出演
3月9日oa日本电视台[the夜もヒッパレ！]
2001
12月1日～出演show剧[shock]
10月～oa日本电视台『japan☆walker』！龟，斗真一起在『一个屋顶上』实施屋上绿化计画
10月7日 尊尼斯大运动会
秋少年名鉴vol．10/身长174cm 体重55kg鞋的尺寸26．5cm
7月1日oa～日本电视台[明日的j]
5月11日～13日与kinki kids同行 香港，台湾
5月3日～6月3日[尊尼斯少年 concert 泷ー＆翼 21世纪的対决]
4月～oa朝日电视台[裸之少年]
4月7日nhk[pop 果酱]以kat－tun的身份正式出演
4月～9月oa出演ft资生堂[shibu leeds]cm
春 少年名鉴vol．9/身长174cm 体重55kg鞋的尺寸26．5cm
3月 winkup3月号与山p，斗真。吉米一起上封面
2月25日oa abc广播[真夜中的少年们]初次登场
2月18日oa 日本电视台[史上最悪约会～史上最悪的网友！！～] 万次郎
1月～3月oa 朝日电视台的电视剧[你的谕吉在哭泣] 井上直人
2000
12月9日野球博injapan～阪神タイガースオリックスブル-wave 大阪近鉄buffer rosej2000混合队比赛。地点大阪巨弹。
11月26日oa日本电视台[恐怖的星期天 第21话～最终话～]
11月2日～11月26日[2000年shock]
9月2日oa日本电视台『the夜もヒッパレ！』初次出演
9月～oaロッテ冰『爽』cm 与泷泽君＆牧野君共同出演
9月3日～10月15日[尊尼斯少年 ＜东京※大阪※名古屋＞3大巨弹演唱会]
9月在nhkbs‐2[少年倶楽部]第1回少年figh中获得优胜
7月～12月 日本电视『恐怖的星期天』
夏少年名鉴vol．8 /身高173cm 体重50kg 鞋的尺寸26．5cm
5月18日oa 富士电视台的电视剧[不落的太阳]第6话
4月3日～5月7日在『尊尼斯少年 spring concert 2000』出演！
4月～6月oa出演nhk电视剧[盛装、这里第一]！蓝原大和
nhkbs‐2『ザ少年倶楽部』开始播放
3月20日 参加j2000×大阪近鉄buffer rose特别队比赛。地点大阪巨弹
春少年名鉴vol．7身高172cm・体重52kg・鞋的尺寸26．5cm
2月13日oa nhkbs‐2『mj』初次演唱
1999
12月19日oa日本tv[恐怖星期天-新章-第12话～八甲田山～]
12月18日j2000台湾大地震慈善棒球大会
10月～12月oatv朝日[最佳拍档]渋谷凉太
10月17日oa日本tv[可怕的星期日-新章-第3回-海星]
10月9日尊尼斯少年 特急＜10/9＞投球＜10/9＞演唱会 东京dome
9月22日oatv朝日[8时だj]最终回
9月1日oa tv朝日『8时だj』
9月oa日本tv[可怕的星期日～手机]
8月oa日本tv[可怕的星期日～被淹死了的少年]
少年名鉴vol ．6 /身长168cm・体重48kg・鞋码26．5cm
5月26日oa朝日电视[8时だj]
5月16日oa日本电视『っポイ！』第2话 村田
4月18日oa日本电视[热血恋爱道～双鱼座的a型boy] マサル
2月8日oa tv东京系[爱love big]
1月17日oa tv日本系『热血恋爱道～狮子座的a型boy』 铃木延彦
1月13日oa朝日电视[8时だj]
1998
12月27日～次年1月6日[尊尼斯少年 winter concert]
12月kinki kidsの音乐会第一次出演
12月11日oa mステ初出演！kinkikids『happyhappygreeting』
12月第一次登上少年明鉴vol 5/身长167cm・体重46kg・鞋码26．5cm
最尊敬的前辈是泷泽和相叶
11月8日加入事务所
4月 第一次登上4月myojo
第二次登上舞台[この芝居には燃えたね～]扮演一个过路人
1995
仁首次表演！文艺会[ブレーメンの音楽队]
龟梨和也 かめなしかずや kamenashi kazuya
生日：1986年 2月23日
出生地：枥木県
籍贯：东京都
血型：b型
星座：双鱼座
身高：171cm
体重：50kg
三围：b70|h605|w85
体脂肪率：65%
视力：右10 左10
足长：265cm
握力：右40kg、左39kg
家庭成员：父母，大4岁的哥哥，大2岁的哥哥，小2岁的弟弟
入社日期：1998年11月8日
加入过的组合：「j2000」、「kat-tun」
参演过的电视：ntv——「怖い日曜日」（《恐怖星期天》）
「ジャパン☆ウォーカー」（《japan walker》）
「the夜もヒッパレ」（《今夜也疯狂》）
「ごくせん2」（《极道鲜师2》）
tbs——「3年b组金八先生」（《3年b组金八老师》）
「3年b组金八先生スペシャル」（《3年b组金八老师特别篇》）
nhk——「ポップジャム」（《pop jam》）
参演过的广告：lotte「クランキー」、「プラスx」（crunky、plusx）
参演过的舞台剧：「shock」、「dream boy」、「summary」、「hey！ say！ dream boy」
成长纪录
名鉴6初登场：160｜43│26
名鉴7：160│40│26
名鉴8：165│44│265
名鉴9：1685│47│265
名鉴10：170│46│26
名鉴11：170│46│265
名鉴12：171│52│265
名鉴13：171│53│ 265
曾就读学校：私产大衫神明幼稚园（百合班）
江户川区立大衫第二小学
江户川立松江第三国中
都立水元高中（高二休学）
曾参加棒球队：国小一年 软式棒球队“大衫胜利”
国小六年 参加“少年软式棒球世界大会”位置为内野手
国中 硬式棒球队“江户川东少棒队”
1999年10月进入j2000 east 出任队长兼投手
年表
2005年4月27日－5月15日 舞台剧『hey！say！dream boy』座长
2005年3月26日 『徳光＆所のスポーツえらい人gp』（ntv）单独出演
2005年3月25日－27日 『spring 05 looking kat-tun』演唱会
2005年3月 lotte crunky “walking版” cmoa
2005年2月4日 music station（『gold』、『绊』、『gold』<生田スタジオより生放送>）
2005年1月28日 music station（『gold』、『绊』）
2005年1月15日－3月19日 日剧《ごくせん2》（小田切竜）
2005年1月3日 『徳光＆所のスポーツえらい人gp』（ntv）单独出演
2004年12月28日－2005年1月10日 『kat-tun live海贼帆』演唱会
2004年11月12日 『新潟県中越地震チャリティー ジャニーズ选抜スター野球大会』
2004年8月8～29日 舞台剧『summary』座长
2004年7月16日 music station（『ノーマター·マター』、『never again』、『jam』）
2004年5月28日 music station（『freak out!! -try me one time, try me one night-』、『le ciel-君の幸せ祈る言叶-』、『dream boy』）
2004年5月8～23日 舞台剧『dream boy』takki篇
2004年5月11日 lotte crunky “cookie＆cream”cmoa
2004年4月30日～5月7日 舞台剧『dream boy』kat-tun＆関ジャニ8篇座长
2004年4月24日 『dream boy』特番（関西tv）
2004年4月2日 j-sports 2004 『johnny’s jr baseball special』（abc朝日放送関西地区）
2004年4月～ 『ザ少年倶楽部』主持
2004年3月1日 『johnny's starship countdown 2003-2004』发售
2004年2月21日 『east vs west baseball game in 大阪ドーム』johnny’s jr棒球大会
2004年1月8日～31日 舞台剧『dream boy』帝国剧场篇
2004年1月2日 『徳光＆所のスポーツえらい人gppart18』（ntv）单独出演
2003年12月8日 kat-tun第一本写真集《kat-tun 1stin new york》发售
2003年11月17日 lotteプラスx广告oa
2003年8月12～20日 『kat-tunの大冒険deshow』公演
2003年8月8～27日 『ko年モ ah taiヘン thank u natsu』演唱会
2003年8月1～3日 出演『インターナショナルビーチバレー2003』
2003年7月25日 music station（『stand up』、『fight all night』）
2003年5月25日～8月10日 kinki kids巡演伴舞
2003年5月9日 music station（『ハルカナ约束』）
2003年4月17日 うたばん（『永远のbloods』伴舞）
2003年3月29日～5月5日 タッキー&翼巡演伴舞
2003年3月21～22日 泰国『pataya music festival 2003』
2003年3月 lotte crunky第2弹cm“クセ编”oa
2003年2月26日 『お客様は神サマーconcert～55万人爱のリクエストに応えて！』dvd/vhs发售
2003年1月8日～2月25日 舞台剧『shock』
2002年11月22日 music station（『heartbreak club』）
2002年9月4日 lotte crunky cm“サク声地味编”oa
2002年8月10～29日 『お客様は神サマーconcert55万人の爱のリクエストに応えて！』演唱会
2002年8月28日 一日公演11场，创历史记录
2002年8月9日 music station（『overture』、『love or like』、『change』）
2002年6月4～28日 舞台剧『shock』
2002年5月17～19日 タッキー&翼巡演伴舞
2002年3月22～23日 泰国『pataya music festival 2002』
2002年2月～7月 出演『夜もヒッパレ！』
2001年12月1日～2002年1月27日 舞台剧『shock』
2001年9月14日 music station（『red sun』、『tell me it's love』、『ど～にかなるさ』伴舞）
2001年8月 首次出国拍照
2001年5月 kinki kids台湾及香港巡演伴舞
2001年4月27日 music station（『trouble mountain』、『1day 1night』、『real dx』伴舞）
2001年4月～2002年3月 出演pop jam super stage
2001年4月 出演『史上最恶的约会』
2001年4月 进入都立水元高中
2001年3月30日 music station（『爱のmelody』、『どいつもこいつも』、『i'll be there』、『ボクの背中には羽根がある』、『君のために仆がいる』）
2001年3月30日 kat-tun以组合形式首次登场
2001年1月26日 music station（『feel it』、『paraiso』、『强く抱きしめて』）
2000年8月18日 music station（『journey』、『here i am』伴舞）
2000年3月31日 music station（『secret agent man』、『livin' la vida loca』伴舞）
2000年3月10日 music station（『secret agent man』伴舞）
2000年2月18日 music station（『secret agent man』伴舞）
1999年12月10日 music station（『be a man』、『back to back』、『shelter』伴舞）首次登场
1999年10月－2000年3月 日剧《3年b组金八先生》（深川明彦）
1999年8月 kinki kids和coming century全国巡演伴舞
1999年6月 担任《恐怖星期天》第一代旁白
1998年11月8日 加入johnny’s事务所
1998年4月 受到挫折，第一次想退出棒球先发阵容
1998年2月 第一次翘家。距离只到附近的公园
1997年暑假 参加世界杯青少年棒球赛，首轮遭淘汰出局
1995年秋 被选为学期公演《团栗和猫》的主角，出演人类一郎
1992年12月 加入『victory』棒球队
1986年2月23日 在枥木县的那须出生，然后马上搬到东京。
田口淳之介 TAGUCHI JUNNOSUKE
生日：1985年11月29日
血型：AB
出生地：神奈川县
身高：180CM
体重：56KG
鞋码：27CM
长处：笑容
短处：不够稳重，最近老是会忘记刚刚所说过的话
特殊才能：随时随刻都能保持笑容。还有就是说老头子的笑话。
喜欢的食物：生果
喜欢的数字：1129
喜欢的季节：夏天
喜欢的花：百合
讨厌的食物：生野菜
叫他第一名的事：特技人员
目标：可以继续不同尝试。和其他成员一起成长。
田中圣 TANAKA KONI
生日：1985年11月5日
血型：B
出生地：千叶县
身高：170CM
体重：46KG
鞋码：25。5CM
长处：对朋友很真诚。绝对信守承诺。
短处：最近有点没耐性。
特殊才能：找大家干杯。开玩笑的，其实是游泳。钢琴和空手道，这3项花了他5年的时间，尤其是空手道，最近有接近黑带的实力。
喜欢的食物：牛肉
讨厌的食物：甜椒，柿子椒，胡萝卜
叫他第一名的事：腹肌。虽然小学时很瘦，但是进入中学后就开始可以锻炼腹肌，造成现在的成果。
目标：10年后，和现在的成员们办个“庆祝成军10周年”的活动。表面看似不和，其实是互补才能处在一起。
上田龙也 UEDA TATSUYA
生日：1983年10月4日
血型：B
出生地：神奈川县
身高：168
体重：48。9KG
鞋码：26。5CM
长处：无论做什么事都很努力
短处：太过自我。没有主见
特殊才能：打篮球和玩拳击游戏，他的实力连游乐场的拳击机都投降了
喜欢的事物：牛肉，牛扒
喜欢的话：努力
宝物：书，出演的戏剧剧本
尊敬的前辈：今井翼，堂本刚
叫他第一名的事：细心第一，温柔第一，灵活度第一，说到灵活度，他自认不输任何人
目标：想让KAT-TUN成为人人口中最佳的团体，无论是搞笑也好，耍帅也好，都希望能应对自如，演技自然
中丸雄一 NAKAMARU YUICHI
生日：1983年9月4日
血型：O
出生地：东京
身高：176CM
体重：51KG
鞋码：26。5CM
视力：1。0
兄弟：妹2人（小小丸子和小小小丸子~~HOHO）
长处：勤于学舞，开朗。每天骑脚踏车上下学。单程15分钟左右。不怕生。
短处：常在一时冲动下乱买东西，每次买东西都会超出预算。
特殊才能：足球跳舞和罚球，虽然罚球技术还不是很精湛，但是有在努力练习，还有一项就是陪笑
喜欢的颜色：黑色
喜欢的食物：葡萄干
喜欢的科目：数学
讨厌的科目：英语
尊敬的前辈：米花刚史，町田慎吾
叫他第一名的事情：跳舞
目标：想举办一场让大家看了还想看的演唱会
我觉得要想练好篮球必须从基础做起:
身体素质训练
1长跑：距离在3000米左右的长跑，对心肺功能的锻炼和腿部肌肉群的耐力提高很有好处，普通锻炼者需要的适应时间也短，大概在跑过4-5次的全程后（时间1周到2周）就可以基本适应。此后可以采用每周3-4次的间隔强度进行锻炼。
要领：刚开始锻炼，首先注意自己的手臂摆动幅度要大一些，特别是后摆要有力。
注意自己的呼吸节奏，不要刻意用力呼吸，保持均匀，同时保持自己奔跑速度的均匀
戴一块手表跑步，记一下自己的时间，争取每一次都比前次有一点点进步
习惯这个距离而又不希望加长距离了，可以在最后200-400米使用冲刺，以加大强度
2 跳绳：我最喜欢的方法，锻炼全身的协调性以及耐力
一、1分钟×5组，每组不要少于80次，使用双脚跳（双飞效果更好），组间间隔60秒，不要超过60秒哦，多给自己时间，效果会差不少。
二、一次性跳绳1000次，15分钟内完成，同样使用双脚跳。习惯后自己酌情增加强度吧，会让你变成体力超人哦。
要领：保持呼吸均匀，跳绳时前脚掌着地，收紧上臂，抖动手腕
3爬坡：如果你觉得自己有点老了，就爬爬吧，爬山或者爬楼梯都可以，每天一次完成200米左右的累计高度即可，会让你腿脚灵便呼吸强有力。很快就习惯了？那么就背上点负担，增加幅度以5kg为宜。
要领：中间可以用休息来平复呼吸，但是注意自己的时间，每次都尽量比上一次快那么一点就好了。
4 关于减肥： 其实体能训练方法都可以运用于减肥，不同的是减肥时要更加注意控制自己的饮食，如果你想减肥，那么糖果，饼干，肯德基卖当劳，油炸品（包括薯片的哦），烧烤这些东西就不要吃了。如果想吃肉，就吃点炖肉吧，吃饭时和饭后一小时减少饮水和汤品的摄入（注意是吃饭时，虽然不好受，但是这个很重要）。多吃蔬菜是肯定的，但是不要放弃吃米饭和馒头，每顿饭吃个六、七成饱，不要吃的太快，饭后4小时以内不要睡觉哦。女同志建议学学健美操，但是那个我就不太懂了。最后，记得千万不要饿到自己头昏眼花，那个是非常非常非常危险的行为！！！！！
啊，对了，还有就是夏天减肥效果比较好。
感谢这么多筒子都相信我，下面我介绍一些自己一点一点使用过的力量和肌肉训练方法，有朋友要增肥的，如果不想通过吃睡法则增重的，可以参考下我的这些东东
1 力量测试：在开始制定锻炼计划前以及要修改训练计划时，先要进行力量测试了解自己的身体。首先选择要制定锻炼计划的项目，然后进行测试，测试的目的是了解自己的极限，并以极限的40%-60%为单组强度，以一定组数为每次的锻炼总量。坚持有规律的锻炼，每个月都应该做力量测试以调整自己的计划。
2 胸肌：首先说明，如果你一次能做标准俯卧撑50次以上，建议你到健身房通过练习杠铃卧推及哑铃飞鸟来增加肌肉。如果你的极限在50次以下，那么俯卧撑暂时还是非常有效的方法。
做法：你的极限×40%-60%×5组每天，组间间隔120秒。
提示：严格遵守间隔时间是强度的保证，想尽量锻炼胸肌的话，可以慢慢缩短撑地时两手间的距离，需要每天锻炼。
3 三角肌：就是你的肩膀了，需要的东西是哑铃，或者，你可以用125-25升的注水饮料瓶。
做法：两手各拿一个哑铃（饮料瓶？），两臂尽量向身体两侧伸展，不必完全伸直，两臂与身体成45度角，将哑铃向上快速侧举至与身体方向成45度角左右，开始向下慢放回原位，动作单组次数固定为10个较好，选择自己的极限在20个左右的重量为锻炼的负荷，每次锻炼做8组，间隔时间120秒，两天为一个周期。
提示：同样需要严格遵守间隔时间，动作的要点是上台动作的快速和下放动作的慢速，不要为自己使用的重要较小而信心受挫，我自己在卧推可以推起90KG的时候，练这个用的哑铃才4KG不到哦。
4 三头肌：上臂外侧肌肉
做法：两手各拿一个哑铃，伸至脑后，向上提起哑铃，15个为一组，选择极限在25个左右的重量为锻炼负荷，每次锻炼做4-5组，每组间隔180秒，每天锻炼
提示：最好与其他的锻炼方法组合使用
5 二头肌：上臂内侧肌肉，练好了美感十足的地方
做法：两手各拿一个哑铃，手臂紧贴身体，上臂不动，小臂向上抬起，以10个为一组，选择极限20个左右的重量为锻炼负荷，每次锻炼6组，每组间隔90秒，每天锻炼。
提示：做动作时上臂要紧贴身体两侧，身体正直，不要晃动，手腕处尽量放松，以托着哑铃的感觉为好，而不要紧抓住哑铃。
6 腹肌：简单来说，就是你的肚子
做法1：仰卧，把小腿放在一张凳子上或小床上，使大腿和小腿基本成90度角眼睛平视，重复快速抬头看自己的膝盖部位。一天做3-4组，每组都做到自己的极限，组间休息120秒
做法2：平躺，两腿伸直快速向上抬起到与身体垂直，然后缓慢放下（10秒），每组做15个，从每天3组做起，习惯后再增加组数，到6组就很好了。
提示：用第2个动作锻炼，手最好往脑后抓住点什么（不是头发），腹肌不是骨骼肌，要练必须每天练
其次,有很好的弹跳能力和爆发力!直至扣篮
美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期
对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了，需直接做下个项目，记住不要休息！！
第一项：半蹲跳
1、开始时，半蹲至的位置，双手放置于前，
2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。
接下来，只需重复以上步骤！！！
迅速提高弹跳力训练教程2
第二项:抬脚尖（提踵）
1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着
2．脚尖抬到最高点
3．再慢慢放下，完成一次．．双脚完成，完成一个组
迅速提高弹跳力训练教程3
第三项：台阶
1 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度
2尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上,
3重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。
迅速提高弹跳力训练教程4
第四项：纵跳
1 双脚放直, 与肩同宽,"锁紧"你的膝盖
2 只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚腂, 膝盖尽量不弯曲
3 到地时,再迅速起跳,完成一次
这一项很难, 你可用你的手帮助起跳
迅速提高弹跳力训练教程5
第五项：脚尖跳
1 将脚尖抬到最高点,
2 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过15 或25cm
蛙跳练习是必要的，对于弹跳力的提高有一定的帮助，因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外，还有其他的一些方法。
第一种方法，是最有效的，也是难度最大的，可以让你在短时间内提高弹跳。具体做法：挖个坑，大概一米左右深。你的腿上绑好5斤的沙袋，跳入坑里。试着在负重的情况下从坑中跃出。半个月后，将坑挖深20公分，而负重增加2—3斤，继续练习。如此循环，最后到了不能再负重、也不能从坑里跃起的时候，练习就到此为止。解除负重，再试试看能跳多高。
第二种方法，效果不是很明显，但是容易实施。具体方法：脚踝上绑上橡皮筋，原地纵跳。每日练习半小时。但是我感觉，这种方法效果不明显。
祝你好运，未来的体育明星！
要发展爆发力，必须增大肌肉的收缩力量和工作距离，缩短工作时间，力量训练时，要以小负荷的机械作快速运动，在不降低速度的情况下，逐步增大负荷提高肌肉收缩力量。刚才说的使用“背负投”的技术动作摔倒对手，主要是靠肌肉的收缩力量增大爆发力。力量的增大能增强对技术的控制能力，所以在平常训练中，不但要在技术上下功夫，而且还要特别在增如爆发力、提高肌肉收缩速度上下功夫。实践证明，高强度的爆发力是提高成绩必不可少的因素。那么怎样提高爆发力呢？（一）变换负荷与速度。（二）加强专业技术训练，提高肌肉的控制能力和动作发力前的放松能力。（三）肌肉的初长度，只有拉长的肌肉收缩时才有更快的速度和力量。（四）力量练习后的放松练习。
在爆发力的因素中，力量起主导作用，因此力量的增长有助于爆发力的发展。但力量绝不等于爆发力。就是说实战中并不是有力量就能把技术运用好。一个柔道运动员的爆发力，必须通过基本力量与速度、技术，灵敏度协调的结合起来，才能发挥。有的人可以举起相当重的杠铃，但一摔跤就不行了，具体说是缺乏专项力量。柔道运动员对抗时，既要力量，又要速度，还要耐力，我们的一些运动员感到力量上不差，关键是专项能力和快速力量差。在今后训练中要重视在一盘力量转移到专项力量的基础上提高专项力量。
发展力量应注意的问题：
（一）负荷。事实说明，只有在一定重量条件下进行力量训练，才可能使力量 增大，并且力量训练中采用的负荷不同，其效果各异，因此，在训练中因人而异，合理安排负荷。
（二）超量恢复。运动中大量能量物资消耗，运动停止，分解代谢居次要地位，能量物质合成开始恢复并超过原来体内能量物质含量。
（三）训练间隔。实践证明，力量训练以隔最好，因为力量增长速度快，停止训练后消退也快。
（四）年龄与性别。同一个人的力量训练，在不同年龄时期反应不同，男女力量值的大小也有很大差别。
无论男女，只要坚持进行力量训练，对保持和发展力量素质有良好的效果。
第一,最重要的是你对扣篮非常向往`
第二,你必须耐的住寂寞,吃的了苦`能够持之以恒
第三,你必须对自己自信,相信自己可以行的!历史上有很多矮个子扣篮的`比如小土豆韦伯 ,170不足`甚至可以双手反扣`2000届全国扣篮冠军175在美国矮于175可以扣篮的很多`虽 然欧美人体质确实很强`但是我们通过合适的训练完全可以达到我们学校有个美国留学生 叫马修,大家也许认识`比较胖也不是很高`但他可以原地起跳抓住篮框
第四,扣篮不是你的最终目的`锻炼身体,给人带来力量和美,给人飞的感觉当然你自己要喜
欢那种飞翔的感觉
第五,如果你低于170,当然你不能奢求扣标准的305的篮框,因为人总是有极限``你不是天
才`而且又不可能专业去训练但是完全可以扣29-295左右的篮框,大部分篮框都这么高`
当然是街头的体育馆里的除外
第7,有一双好篮球鞋和充分的保护第8,有时间和精力去练习,不怕枯燥
第9,有一堆朋友的支持与参与,这个很重要,最好有几个弹跳好的一起玩 第10,能够熟练的单手飞身上篮和飞翔的欲望欲望是第一位
二,具体身体各方面要求
1,这个过程大概要持续几年吧`但是平时注意身体素质锻炼,爱好体育`并且训练得当的完全可以在1年-2年之内可以扣篮,至少你可以给人一种扣篮的感觉,可以看到你飞翔的雄姿记住要不间断的锻炼,但不是每天``你必须每个星期保持一定的时间`平时的生活中要注意保持训练效果`2,身体要保持脂肪较少一般经常锻炼的不会有这个问题`关键是你起步的时候可能不是这样`不过也没关系 3,对体育运动不光是篮球爱好,如果让你去练田径,你不要觉得没用或者不相关,甚至拒绝 4,在必要时候可以用一个假期(暑假最佳)去专门练习`从早上到晚上不间断这个看上去有 点BT,但是很快你会发现自己能够适应,并且每天虽然累但是总是有用不完的力量5,相信我说的这些话`如果你觉得没用可以立即离开 6,最好会游泳,并肯去健身房,或者自己想办法7,扣篮可以让你自信,但切记不可以去用这个鄙视比你高的人`要知道比你高的练这个比你 会很容易每个 人都有自己的长处和潜力
8,不要影响学习`这个是你学习之外的事情`可以肯定的是你即使可以扣篮也进不了专业队 ,你还得靠学习9,寓教于乐,不要着急看自己的成果,坚持并且保持,你会慢慢看到成效,特别注意"高原反应 "这个在任何练习过程中都有,比如练习吉他,钢琴,做奥赛等等`,意志第一10,在与篮球场上要积极,并善于模仿球星动作
三,实施过程(分几段)
当你从第一天开始,就要把它当成生活一部分,不能三天打鱼不要怕自己练不成,即使练不了的话也不要难过`因为你在这个过程中学到的远远比扣篮本身多的多
(1)篮球专项练习:
扣篮为的是打篮球`现在先讲讲如何打篮球问题篮球是集体项目,这一点必须明确但是 我们很多爱好篮球的朋友却忽视这一点独打独干``以为自己打球了不得`这个是错误的``一 个人不管谁代替不了一个群体也许你能处理好关键球`但是篮球的乐趣 不在于此,每个人都开心是最开心的 不要觉得自己打的不错,甚至去鄙视别人不会打的`心态要重要素养是第一,一个打了3年的但技术很好的就是赶不上一个打了6年的技术不好的`这个是事实,因为篮球的意识最重要,经历也很重要`对篮球的理解也不一样千万不要觉得自己打球是去打仗,非要和别人血拼,宽容睿智一点可以让你交到不少朋友`学到不少东西 知道这些,你才可以去打街头篮球甚至是正式的比赛``扣篮才会成为你的武器
(上篮) 要扣篮,首先要上好篮这里有许多注意的``很多人上篮很准`但是跳的不高`这个实战中有用`但对于我们的扣篮没有用处当然球感很重要上篮分低手和高手,我们采取高 手上篮,低手在其他地方用到
练习1高手上篮从中线2侧,交替上篮`10个一组`每次起跳用全力`反复练习`直到你能够在你起跳的最高点处把手中的球也送到最高点,这个可以弥补你的身高,也可以增加你的滞 空能力这个属于基础练习`在平时的上篮中要注意这个要求你所有的上篮都要遵循这个标准注意重心一定在起跳前放到起跳腿上,这样利于爆发多尝试`要自己感觉是坐上弹簧一样起跳有力这样的感觉最终将导致你有飞一样的感觉多练习上篮 练习2底线上篮`要求如前`但是要侧手把篮球送进篮框,记住不要怕不进`不要怕砸篮框 `一直要把球留在手里直到它升到最高点才出手 练习3用球砸篮板,要求如前`前提是你必须摸到篮板,这个要考虑到弹跳的问题,弹跳练 习在下面讲上篮的目标是篮板,在最高点时把篮球用手推到篮板上不要松手反复这样,给自己一个明确的目标`比如今天的高度是在篮板下边沿,过段日子看自己是否提高 练习4远距离上篮,一定要循序渐进,一开始起跳距离离篮板进点`以后逐渐加大`标准是 你能把篮球送到篮框下如同正常上篮注意自己的姿势,一定要舒展,潇洒这个不急`是一个慢慢的过程,也许你弹跳还跟不上`千万不要盲目去加大距离`那样会使你上篮养成不好习惯 `动作会变形但是不时的尝试比原来远的多的距离体会一下感觉也是很必要的`这样会让你 约束自己的动作直到有一天你能在罚分线用低手上篮,在第4个投篮点上起跳高手上篮把 篮球送向篮框注意自己的动作,起跳中要体会要飞翔的感觉 练习5绕框练习,就是在一边起跳,反勾手上篮,空中的感觉如前
以上5条练习是最基本的练习,可以培养你的滞空能力和对身体的控制能力,以及上篮的协调性,千万记住球不到最高的地方不要出手`当然这样对日常的比赛有一定的影响不过你要 自己学会调节这些练习要和投篮一样贯穿于你的篮球练习中当然你自己还可以找出类似的训练方法,很多,大家在实际中学习演练必要的是你要多学习一些篮球巨星的动作`虽然 不一定做的好`做的到位`但是反复训练这些难度高的动作可以培养你的协调性,灵活性,弹 跳等等`还可以曾加篮球的观赏性上篮一定要有欲望
(运球,防守,投篮等等)
运球很重要`实战中扣篮不是别人让开条道让你去扣`你总是要有一定的过人和运球但是这个和现在讨论的核心问题关联不大`故略去`在以后的文章中会讲
(篮板) 有利于弹跳和意识`会在弹跳部分讲解
(2)弹跳专项练习
没有弹跳的扣篮是不可以想象的,除非你和奥胖,姚明一样高对于我们所追求的扣篮实际上就是一种展示弹跳和飞翔的姿势的美的追求这里分2个部分,一部分独立于篮球`一部结合于篮球
A独立于篮球
1短跑与跳远这2个很重要`一个优秀的短跑运动员必然是一个具有相当实力的跳远选手速度也是一种享受在扣篮中,股4头肌以及腓肠肌的收缩是最强烈的,而短跑和跳远正是练 习这2快爆发力的好手段大家平时体育课啊`课余时间可以练习这2项短跑:30米,50米冲刺,100米就不需要了但是作为全面发展还是必要的`短跑中注意体会那 2块肌肉的收缩`一定要尽全力短跑要经常跑`但跑的时间不一定很长`保持肌肉的一定紧张
对训练和提高很有帮助跳远: 立定跳远,一定要用全力`特别注意体会肌肉的收缩冲刺跳,注意起跑速度和起跳时重心腿的感觉,起跳时要感觉你的跟腱拉到极至蛙跳:一般20米,4个来回`可以放到篮球后打完后练习，在你很疲劳的时候练习这些很容易提高`但是千万不要过度。。跟腱练习 大家都知道跟腱长短对弹跳很有影响，如果说前面的练习主要是大腿力量的训练`那么下面的就是对腓肠肌和跟腱的训练 负重提踵：一定要快速`不然你小腿很容易变粗`一定要感到跟腱被拉伸到最大限度`并有一 种要撕裂的感觉当然不是真的。一般健身房有这样的器材`没有的话也可以自己做。最到一定的时候可以到台阶上做，既脚尖踩着台阶，其余部分不踩，做提踵。
负重下蹲再爆发起跳，一般10个一组`8组左右。单足跳，一条腿30个，轮流8组。还是老要求`体会到跟腱的拉伸。单腿支撑下蹲再起来提踵，这个难度很高`等你腿部力量到一定程度可以做`可以锻炼大腿的静力和小腿。
以上练习不一定特别的去做`但是在你平时生活中一定要经常做`并且像个样子，这样才有效果。
3。脂肪消耗以及对抗力量练习
游泳：这个是最好的方法，可以快速消耗脂肪，你还可以尝试在浅水里跑步，这样非常好女生也可以尝试。当然要游泳就一个暑假每天游，这个要当成必修课，而且又可以看美女多爽！健身：从传统意义上讲，人越轻越好`但力量很重要`他可以保护你在对抗中不受伤。以适当的负荷去练习比如卧推等等`对短跑的提高以及上篮的力量爆发很有好处。最佳的是拳击，可以充分调动你全身，尤其腰腹。腰腹力量对弹跳非常至关重要。滞空和舒展来自于弹跳和你的腰腹力量和控制能力。腰腹专项练习： 起坐，转体，背起坐，负重起腰，对抗练习，双臂支撑平举腿使腿和身体垂直等等都很 好。
B与篮球相关素质练习
1带球球场往返冲刺跑`一个来回即可休息后再继续
2自己或请别人抛球冲刺接球上篮,距离远点有充分的助跑时间然后接住空中的球上篮记住不要等你要上篮接球了再请别人抛,所以最好自己抛`这样的练习有利于步伐的协调练习多尝试,慢慢就适应了`也所谓空接,但比那个要求高点 3篮板练习:自己砸板再起跳争球`注意以弹跳的要求来起跳,但实战中这样并不有效这样做只是为了练习弹跳
4★最重要的一条是摸高练习`能摸板的摸板能摸框的摸框`大家给自己一个标准并且不断的比赛`注意起跳重心一定要往前上方,体会空中滑翔的感觉`最后手打到板上就不要是最高点了`而是人起跳后手不动举着`滑翔到板上的一样,这样一定要充斥于你的练习之中,这个 是核心起跳要求和以前的一样
好了,到这里算是扣篮的准备工作完成了`这些是基本功,但不是你练了就一定成功`一定要学会如何去训练,让自己的素质得到极大提高`尤其是弹跳当然这些训练能和篮球结合起来完成最好了短跑这些基础联系可以在家自己练,宿舍走廊都可以如果你是认真练的话不出意外你的弹跳应该可以达到80CM以上,基本上可以去尝试扣篮了在扣篮之前还有最重要的一点就是运动伤的处理和保护
扣篮最常见的伤害如下:
1脚踝扭伤:这个很常见,正常篮球中也是要注意保护`大家都知道如何保护我就不多说了
2手腕手臂骨折:也很常见,一些人 可以把手放进篮框的很容易卡着造成骨折,曾经有一些人学习卡特的挂臂结果伤的不轻`切记没学会爬之前不要去走开始扣要注意一点,不能兴奋 过度这个时候最容易出现伤害
3和别人相撞:因为你跳的高,动量大`和别人相撞很容易受伤`所以不是万不得已在人多时 千万不要扣,自己娱乐一下就好了`除非有姑娘在旁边这个我支持!
4被人嫉妒`或者在人面前炫耀被人打造成伤害,这个就要自己把握分寸了,千万不要去炫耀和鄙视别人`这个 在前面强调过了
最后才是跳投
跳投分很多种，最简单的是基地跳投，由此还衍生出急停跳投，后仰跳投以及抛手投篮。基本的基地跳投动作要领是这样的：首先，要小腿弯曲，把力量集中在腿肚上。然后举起手臂，两只手臂形成“V”字形，把篮球举过头顶，用力跳起，顺势用手甩出篮球。手的细节动作是这样的：左手拇指和右手拇指形成“T”字形右手食指按在球面圆心，注意拨指，食指最后离开球，注意不要左手往出抛球，这样会影响球的路线。至于急停，最好先找个好球鞋。在跑动时注意脚步动作，急停时两脚要成正“八”字型，这样利用脚内侧摩擦力停住，立即跳起，投篮。而后仰跳投需要滞空能力，在基地跳投基础上，起跳时身体后倾，可以防盖。但要注意不要后仰过度，否则会摔倒。至于说抛手，就有些类似勾手，但又不同。在背对防守者时，突然转身，用单手把篮球投出，注意，是单手，这时，另一只手完全没用，其他动作和基地跳投一样。
篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式，但不管哪种投篮方式，有两点是必须做到的：
第一 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。
第二 手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时，向上、向前伸臂(当然是指向篮框)，向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长)，这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领，正确的投篮动作变得很顺畅的时候，命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。
跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暂时放弃，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。跳投的技术要领如下：
双手持球，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作(参考关于投篮)要充分，眼睛要始终耵住篮框。
三分线上跳投开始可能由于力量不够 或者长时间中投养成的用力习惯而投不到地方，楼主可以先练习颠投，慢慢适应了远距离投篮，就自然可以跳投了~~没见许多国家队的队员在三分线上无人防守时也是用颠投的么？
再者投篮习惯也有关系，有的运动员在中投过程中，习惯在投篮时带点滞空，滞空一定对力量有影响的，对于中投来讲自然不要紧但远投就不一样了，可以试着练习在远投三分的时候减少滞空时间。试试多多练习吧！
跳投的时候，手臂上肌肉要协调工作，起跳的时候，通过膝盖脊椎要将上身的力量合理传到手臂，球向前的动力来自腰部和手腕，要求腹肌拉动腰部收缩，而且要掌握手腕的弹性，这样才能投出力量适中弧线合理的球，起跳的时候，身体向上或想后，尽量避免向前冲跳。
B-Balance
E-Eye
E-Elbow
F-Follow Throw
1 以左脚为轴接球，接到球杀那，重心压低，双脚微弯，不管球从那个方向过来，
顺势把球带到自己的腰部处，右脚也顺势准备靠到左脚。
2 右脚靠到左脚后，顺势双脚一蹬，往上跳。在跳的过程中，顺手把球从腰部外举起到头上。
3 右手五指张开，以指尖贴球，掌中心是不解触到球。右手半弯，举球过头。
4 左手轻松摆在球的旁边。身体稍左转，让胳膊面向篮框，手肘要向下垂。[Elbow]
5 离篮框较远时，把球提高到额头的高度就行了，离篮框较近时，球得比头高，尽量把手伸直。
6 眼睛直视篮框。[Eye]
7 跳投时，必须保持控制空中的平衡。[Balance]
8 出手时，指尖往球的下方旋转。
9 出手后，手臂伸直手掌自然下垂,球从腰部外拿起到出手后是一圆弧形。
(出手要顺畅) [Follow Throw]
大山倍达身高体重
问题一：拳王泰森到底有多厉害？泰森黄金时代，风头盖过阿里，暴力铁拳所向披靡，对手没有不怕的，每场卫冕战，对方都是苦苦支撑，被动挨打，每每媒体争论的焦点是，对方能坚持几个回合，再有就是，谁能终结他的神话。直到道格拉斯的出现，终结了这个传奇，才让之后的重量级拳手们有了信心。后来大家都知道，泰森陷入各种丑闻，吸毒打架入狱和老教练反目疏于系统训练，让他走了下坡路，苦苦支撑几年后，黯然退役。
问题二：拳王泰森到底有多厉害拳王泰森巅峰的时候很强，基本没有能打赢他的。
问题三：泰森究竟有多厉害？举例！全名：迈克泰森
出生日期：1967年6月30日
出生地：美国纽约
身高：180cm
体重：994kg
绰号：野兽
故乡：美国俄亥俄州
战绩：50胜6负，其中44次击倒对手，2次对手弃权
头衔：前WBC重量级冠军、前WBA重量级冠军
教练：汤米-布鲁克斯
迈克泰森，1966年6月30日出生在纽约的布鲁克林。在他生命所走过的日子里，可谓波澜起伏，惊淘不断。由于居住在黑暗贫困的布鲁克林，泰森从小就练就了一身金刚铁骨，为他以后的拳击生涯奠定了扎实的身体条件。
1979年，13岁的泰森在纽约的Catskills的一个体育馆里结识了一位非常有名的拳击教练---CusD'Amato。在这以后的日子里，泰森开始了他正规的拳击训练，并取得了24胜-3负的业余比赛战绩。这时的泰森就因为他的力量和出拳的速度而被人们关注，当时的著名的拳击杂志就曾说过泰森必定会成为重量级的一棵巨星。1985年3月6日，迈克泰森在他的首场职业比赛中在第一回合就击倒了他的对手赫克特莫斯帝斯。从那时开始，泰森就把自己的目标定在了重量级的拳王头衔上。在那一年里，泰森取得了12占全胜，12次击倒的完美战绩。
2年后，在取得了27连胜的战绩后，泰森终于得到了与拳王挑战的机会。1986年11月22日，爱好拳击的人们会记住这一天，在这天，一个天才少年紧用了6分钟就将击倒了前WBC的拳王特雷弗柏比克，取得了WBC重量级拳王的称号。而泰森当时不过20岁而已。
年少的泰森并不满足现状，他的梦想是统一3大拳击组织的重量级拳王头衔，达到当年阿里的成就。凭着超人的天赋，泰森在拳坛上的脚步一步也没有停止。1987年3月7日，泰森从詹姆士史密斯身上强走了WBA的重量级拳王金腰带。同年的8月1日，泰森又击倒了托尼塔克取得了IBF的重量级拳王头衔。至此，集3大拳击组织的重量级拳王金腰带于一身的泰森还不足21岁。
在此后的6次卫冕战后，泰森同MichaelSpinks的比赛可谓是经典之役。在这场战斗中，泰森仅用了91秒就赚到了2千万美金。此役之后，泰森成为了世界上最会赚钱的运动员，也成为了世界上无人不认无人不晓的拳王，还成为了拳击史上最出色的拳王。
问题四：泰森全盛时期有多厉害迈克泰森体重100公斤，身高180米，臂展180米，深蹲463公斤，卧推132公斤，硬拉310公斤，右拳力量800公斤，左拳500公斤。
问题五：美国拳王泰森到底有多能打？泰森-美国职业拳手
泰森即迈克泰森
迈克泰森，生于美国纽约市，一位职业拳击手，世界重量级冠军。在其全盛时期，他以毁灭性的风格例行地击败了著名的对手，一度是空前最可怕的拳击手之一，后因1997年6月28日在拳击比赛中咬人被剥夺世界排名。1998年10月21日，内华达州同意发还泰森拳击执照。2005年6月11日宣布从拳坛退休。作为曾经的世界级拳王，泰森只要打一场拳就可以进帐几千万美元，但也争议性十足，有性侵和暴力伤人等前科，坐过两次牢。
问题六：拳王泰森一拳可以打多少斤？james说得对。不过威力没有那么大，李小龙的拳大概也就在150到250之间公斤，那是因为李小龙身材短的关系，再大的可能性不大，拳森的重拳是223公斤，世界公认的，专业设备测过的。泰拳高手亚批勒的重腿达到500公斤，空手道神话大山倍达的侧踹为675公斤，彼得阿兹的扫腿力量达到836公斤。
一般拳手的深蹲很重要。也是决定一个拳手厉害的关键吧。我也不太清楚。
黑市拳高手：如尤里波雷夫卧推160公斤，深蹲645公斤。
截拳道高手：李小龙的腿肌、腹肌特别发达，以不足70公斤
的体重，深蹲超过280公斤，经常连续训练4小
时。
空手道高手：空手道神话大山倍达，大山倍达深蹲611公斤，
卧推148公斤，曾以一技必杀横扫美国。
目前中国散打高手：柳海龙，深蹲175公斤，卧推100公斤。
世界K1两大高手：彼得阿兹深蹲507公斤，体重165公斤的
“巨无霸”塞普深蹲达到682公斤。
抬拳道高手：美国的跆拳道之父李俊九，深蹲只有130公斤。
跆拳道是典型的“花拳绣腿”，将本是重击利
器的腿法变成纯粹表现技巧的表演，简直是
“对格斗精神的亵渎”。
柔道高手：山下泰裕卧推184公斤，深蹲667公斤。杜耶卧推
194公斤，深蹲652公斤。
职业拳王：乔治福尔曼深蹲494公斤，硬拉312公斤，卧推148
公斤。迈克泰森深蹲487公斤，硬拉305公斤，卧推
137公斤。伦诺克斯刘易斯深蹲483公斤，硬拉311
公斤，卧推116公斤。乔路易斯深蹲474公斤，硬拉
298公斤，卧推113公斤。
看了这些后你也感到了吧，一般如果你身材短，那也就意为的不管你多努力，不管你怎么超越你自己。都是一般般啊。不过在这里，我最欣赏的是日本极真空手道创始人，大山倍达，因为他身高只有172左右。而深蹲却可以跟190多身高的人想比。那我介绍一下他吧。
他是空手道的一大神话，1947年，大山倍达参加了二次大战后第一次在日本举行的世界武术大赛，虽然他得到是项大赛的冠军。但他深深体会到传统式空手道赛例并没有实际的战斗能力，他决意要发扬一种实战式的空手道。加上他一直为未能完成三年的隐居修炼而耿耿于怀。他已立志一生奉献于武学。为此，他决定再一次离开文明社会去完成他的心愿。这次，他选择了千叶县清澄山作为他提升自我的地方。为了这次狂热的修炼，他每天练习十二小时，每天不停地在寒冷的瀑布下炼习，徒手击碎石块，以树干作拳打脚踢的炼及在有刺的植物丛上作上百次的跳跃等。晚上，大山会以冥想及静思来作心灵的炼。经过了十八个月的难苦炼，大山终于回到了文明的人类社会，这时他感到自己脱胎换骨，正是大展拳脚的时候。
为了测试自身的力量和宣扬其提倡的实战空手道，大山于1950年开始，分别与五十二头公牛交战，结果三头当场死亡，有四十九头公牛的牛角被其以空手道手刀徒手砍掉。1952年间，大山倍达远赴美国多个地方，公开实地示范他所主张的武学。其间他将所有270个对手全部击败，大部份他都以“一击必杀”的招式取得胜利。而每一场对决都在三分钟内分出胜负。有人如此评论大山倍达的威力：“对决时，当他走近你，你就完了。没有人能抵御他的攻击。如你用手臂去抵挡他的拳，你的手臂必然折断，但如果你没有抵挡，那折断的必然是你身上的骨头或肋骨。”据说，他能以拇指及食指扭曲十元硬币，更可以用徒手手刀一连劈断十四瓶威士忌瓶颈。正因大山倍达的惊人力量和技术，自此，人们都称他为“神手：大山倍达”。大山倍达的身高只有173左右，或更短几厘米。如果他跟李小龙打，李小龙绝对被KO。
你是宁波奉化人吗？576269287
问题七：泰森真的是世界上最厉害的拳王吗迈克泰森曾获世界最年轻重量级拳击冠军，被认为是世界上最好的重量级拳击手之一。在其全盛时期，他以毁灭性的风格多次击败了著名的对手，一度是最具威胁性的拳击手之一。
迈克泰森，1966年6月30日生于美国纽约市布鲁克林区，前重量级拳击职业拳击选手。
迈克泰森曾获世界最年轻重量级拳击冠军，被认为是世界上最好的重量级拳击手之一。在其全盛时期，他以毁灭性的风格多次击败了著名的对手，一度是最具威胁性的拳击手之一。但其事业前途却因个人问题、缺乏训练、两次收押而中断。在监狱中的他曾试图恢复职业生涯，但在与知名对手的比赛中却没有获胜。
2005年6月11日，迈克泰森与拳击手凯文麦克布莱德打最后一场比赛，因某种原因泰森必须败给凯文麦克布莱德，6月12日，泰森正式宣布退役。2012年，迈克泰森入围WWE2012名人堂。
问题八：拳王阿里和拳王泰森谁比较厉害俩人巅峰时期。
阿里完爆泰森。
但是赚钱上。
泰森完爆阿里。
问题九：泰森一拳有多重，一拳能把牛打死吗据解说员说泰森一拳600公斤李小龙一拳约350磅够打死一头牛的吧？
问题十：李小龙到底有多强？能打过拳王泰森吗李小龙在中量级算厉害，但不一定在重量级厉害。
打不过泰森，谢谢！
大山倍达的力量数据
1000公斤即1吨。知道具体的公斤数可以转化为吨。
顺便说一句，这是日常生活用力的单位，仍然称公斤。严格的说，应该使用牛作为力的单位。通常，1公斤＝98牛。
大山倍达和泰森谁厉害
泰森是近几个世纪少有的拳击天才，从速度，力量，爆发力，抗击打能力，还有比赛场上的素质都是第一。
大山倍达的体型有多大
都是肌肉型的男人，看上去体型差不多，主要是肌肉让人看上去好像差不多，但是实际上在体重方面还是有很大的差距。肌肉让人看上去显得更加的紧凑，很有观赏性，而且拳击的出拳速度也很依赖肌肉的力量。
肌肉的力量决定出拳的力度，普通人出拳时的肌肉力量不会超过50公斤。泰森的重拳一拳能达到450公斤的力量，是无可争议的重击世界纪录。记录随时可能会被打破。所以说人类极限一击的力度是可以不断突破的。100公斤的力就会击晕，通常要靠你的腰力转动上半身带动拳头瞄准人的太阳穴，可以让人瞬间死亡。
泰森的重拳是223公斤，世界公认的，专业设备测过的。泰拳高手亚批勒的重腿达到500公斤，空手道神话大山倍达的侧踹为675公斤，彼得阿兹的扫腿力量达到836公斤。只有在接触到对方的那一刹那发力才能达到最好的效果。泰森的力量是全身的力量，他的发力和防守技术是出类拔萃的，所以他的拳头很厉害。
泰森面对的对手也都是重量级拳王，抗击打基本上也都是400磅左右，虽然在拳套的保护下，相对减弱，但是这个力量击打，运动员也无法承受，他的身材在重量级实际是很吃亏的，因此他的战术需要极好的身体素质才能完美执行。我们真得不了解泰森巅峰状态到底有多强。
Johnny's事务所旗下的人气组合，组合名由成员龟梨和也、赤西仁、田口淳之介、田中圣、上田龙也和中丸雄一六人名字的第一个字母组合2001年结成,在成军5年后的3月22日正式出道,当天将同时发售DVD,专辑和单曲。
[编辑本段]K龟梨和也
龟梨和也 KAMENASHI KAZUYA
生日：1986年2月23日
血型：B
出生地：东京
身高：171
体重：55KG
鞋码：265CM
兄弟：兄2人，弟1人
长处：实事求是，善于应答，常是别人商量的对象。自己却总是找泷泽商量。
短处：情绪起伏大，自我中心，容易恼羞成怒。
特殊才能：棒球
喜欢的颜色：黑色
喜欢的数字：223
喜欢的季节：秋天
喜欢的运动：棒球
平均睡眠时间：5~6小时
平均入浴时间：5分钟（= =b）
尊敬的前辈：泷泽秀明，二宫和也
必需品：整发料
10年后的自己：2个小孩的父亲
失恋经验：1次（幼稚园）
煲电话粥记录：4个小时
叫他第一名的事：跳舞
目标：出道。当然不止是出道，还想多方面地尝试新的挑战 ，拓展自己的表演舞台。希望藉着6人亦敌亦友的关系，让彼此都能学习到各种事物，进而让KAT-TUN茁壮成长。
曾就读学校：私产大衫神明幼稚园（百合班）
江户川区立大衫第二小学
江户川立松江第三国中
都立水元高中（高二休学）
曾参加棒球队：国小一年 软式棒球队“大衫胜利”
国小六年 参加“少年软式棒球世界大会”位置为内野手
国中 硬式棒球队“江户川东少棒队”
1999年10月进入j2000 east 出任队长兼投手。
加入过的组合：「j2000」、「kat-tun」
参演过的电视：
1996年6月「怖い日曜日」（《恐怖星期天》）
「ジャパン☆ウォーカー」（《japan walker》）
2001年3月「史上最悪のデート第16话：吸血鬼なんか怖くない」 (《史上最恶劣的约会：吸血鬼一点都不可怕》)
「the夜もヒッパレ」（《今夜也疯狂》）
2005年1月「ごくせん2」（《极道鲜师2》）
tbs——「3年b组金八先生」（《3年b组金八老师》）
「3年b组金八先生スペシャル」（《3年b组金八老师特别篇》）
nhk——「ポップジャム」（《pop jam》）
2005年9月「金田一少年の事件簿 吸血鬼伝说杀人事件」(《金田一少年的事件簿 吸血鬼传说杀人事件》)
2005年10月「野ブタ。をプロデュース」(《野猪大改造》)
2006年7月「サプリ」(《恋爱补给品》)
2006年10月「たったひとつの恋」(《唯爱》)
2008年1月「1ポンドの福音」(《一磅的福音》)
2009年1月「神の雫」(《神之水滴》)
2009年五月「MRBRAIN」(《mrbrain》）
参演过的广告：lotte「クランキー」、「プラスx」（crunky、plusx）
参演过的舞台剧：「shock」、「dream boy」、「summary」、「hey！ say！ dream boy」
据《日刊现代》报道由[仲间由纪惠]主演的人气剧集《极道鲜师》由电视台决定开拍**版，第三部演员全数“归位”。 以第三部为中心。将于7月11日在日本隆重上映，龟梨和也扮演的小田切龙也重新回到山久美身边协助她，kame在里面扮演实习老师。第一部的小栗旬也会出演，片中集结了大量日剧中的人气艺人。
[编辑本段]A赤西仁
赤西仁 AKANISHI JIN
生日：1984年7月4日
血型：O
出生地：东京
身高：178CM
体重：61KG
鞋码：265CM
视力：左右1。5
兄弟：弟1人
长处：有一定程度的完美。食欲旺盛。
短处：有点奇怪的没耐心。很讨厌等人，不过有让人等过。
特殊才能：寻找特技就是他的特技。不过目前为止还没找到。
喜欢做的事：睡觉，买东西。
喜欢的食物：烧肉，意面
喜欢的饮料：碳酸饮料
喜欢的颜色：红，白，黑色
喜欢的动物：狗
喜欢的数字：4，7，12
喜欢的季节：春天
喜欢的科目：体育
讨厌的时间：早上
讨厌的科目：英语
讨厌的颜色：土**
平均睡眠时间：7个小时
平均入浴时间：30分钟以上
兴趣：音乐鉴赏
宝物：家人，朋友
尊敬的前辈：泷泽秀明，二宫和也，相叶雅纪
必需品：MD
失恋经验：国小6年级
叫他第一名的事：基本上，他的字典里找不到“输”这个字，因为他不想输。要是比不想输的心情，他算是第一。还有快吃也很行。
目标：想要表现出别人模仿不来的风格。
赤西仁年鉴
2008
6月 参与美国**《Speed Racer》日本版配音
2007
10月 主役NTV电视剧《有闲俱乐部》 饰松竹梅魅禄
3月19日 结束在美国的学习回国，次日 正式召开记者会，恢复演艺活动
2006
10月12日 JOHNNY'S官方网站发布消息，宣布仁君停止一切活动，KAT-TUN以五人形式继续
2005
12月 出演《Anego special》 饰黑泽明彦
4月 出演NTV电视剧《ANEGO》 饰黑泽明彦
2004
12月31日～1月1日count演唱会[johnny‘s“big surprise”countdown]
12月28-29日 kat－tun winter演唱会[kat－tun live 海贼帆]
12月13日～16日日本电视台单发电视剧[最讨厌圣诞节]
8月8日～29日 [johnny’s theater“summary“of johnny‘s world]
7月24日泷＆翼的演唱会 泰国曼谷公演
7月4日东京国际论坛举行的泷＆翼的演唱会上 和龟一起客串出演
5月28日oa朝日电视台[music station]
5月8日～23日梅田石狮子剧场 [dream boy]”takki编
4月30日～5月7日梅田石狮子剧场 [dream boy]kat-tun＆関ジャニ8编
1月8日～1月31日帝国剧场 舞台剧[dream boy]
2003
12月31日～1月1日count演唱会
12月8日kat－tun 1st 写真集 [kat－tun 1st．in new york]发售
11月18日～oa乐天[xylitol 配合 plusx 青苹果]cm
8月12日～20日 [kat－tunの大冒険 de show]
8月8日～10日kat－tun夏日演唱会 [ ko年モ ah taiヘン thanku natsu]
8月1日～3日沙滩排球2003！演唱「遥远的约定」等 也做了比赛的解说
7月25日朝日电视台[music station]
7月23日『笑っていいとも』kat-tun
5月13日kat－tun夏演唱会日程发表！＆发表泰国加思jr．成立
4月16日nhkbs－2[ザ 少年倶楽部]
3月31日
3月29日～5月5日同行[泷＆翼 concert ”tobe，tobe tenmade tobe”]
3月19日～24日[パタヤミュージックフェスティバル2003]
3月4日～乐天クランキー「fresh white」发售！new cm『クセ编』
1月8日[shock is real shock]
2002
10月19-20日[泷＆翼 hatachi de debut giant hits concert with all johnny’s jr．]
9月8日oanhkbs-2[ザ少年倶楽部]
9月3日ロッテクランキー的cm出演！[蒴果的质朴声音编]
8月26日～28日大阪松竹座 kat－tun演唱会
8月10日～11日东京国际广场 kat－tun単独演唱会
8月9日oa朝日电视台[music station]kat－tun的身份単独出演
8月7日関西少年的音乐会[another]客串
6月4日～6月末[shock]
5月17日～19日 泷＆翼 的台湾公演
4月27日～29日 [踢odaiba2002]
3月29日～5月6日[尊尼斯少年 concert 泷＆翼 尊尼斯少年总出演]
3月19日～25日出演[パタヤミュージックフェスティバル2002]
3月16日oa 日本电视台『the夜もヒッパレ！』作为kat－tun初次出演
3月9日oa日本电视台[the夜もヒッパレ！]
2001
12月1日～出演show剧[shock]
10月～oa日本电视台『japan☆walker』！龟，斗真一起在『一个屋顶上』实施屋上绿化计画
10月7日 尊尼斯大运动会
5月11日～13日与kinki kids同行 香港，台湾
5月3日～6月3日[尊尼斯少年 concert 泷ー＆翼 21世纪的対决]
4月7日nhk[pop 果酱]以kat－tun的身份正式出演
4月～9月oa出演ft资生堂[shibu leeds]cm
3月 winkup3月号与山p，斗真。吉米一起上封面
2月25日oa abc广播[真夜中的少年们]初次登场
2月18日oa 日本电视台[史上最悪约会～史上最悪的网友！！～] 万次郎
1月～3月oa 朝日电视台的电视剧[你的谕吉在哭泣] 井上直人
2000
12月9日野球博injapan～阪神タイガースオリックスブル-wave 大阪近鉄buffer rosej2000混合队比赛。地点大阪巨弹。
11月26日oa日本电视台[恐怖的星期天 第21话～最终话～]
9月2日oa日本电视台『the夜もヒッパレ！』初次出演
9月～oaロッテ冰『爽』cm 与泷泽君＆牧野君共同出演
9月3日～10月15日[尊尼斯少年 ＜东京※大阪※名古屋＞3大巨弹演唱会]
9月在nhkbs‐2[少年倶楽部]第1回少年figh中获得优胜
7月～12月 日本电视『恐怖的星期天』
5月18日oa 富士电视台的电视剧[不落的太阳]第6话
4月3日～5月7日在『尊尼斯少年 spring concert 2000』出演！
4月～6月oa出演nhk电视剧[盛装、这里第一]！蓝原大和
nhkbs‐2『ザ少年倶楽部』开始播放
3月20日 参加j2000×大阪近鉄buffer rose特别队比赛。地点大阪巨弹
2月13日oa nhkbs‐2『mj』初次演唱
1999
12月19日oa日本tv[恐怖星期天-新章-第12话～八甲田山～]
12月18日j2000台湾大地震慈善棒球大会
10月17日oa日本tv[可怕的星期日-新章-第3回-海星]
10月9日尊尼斯少年 特急＜10/9＞投球＜10/9＞演唱会 东京dome
9月22日oatv朝日[8时だj]最终回
9月1日oa tv朝日『8时だj』
9月oa日本tv[可怕的星期日～手机]
8月oa日本tv[可怕的星期日～被淹死了的少年]
5月16日oa日本电视『っポイ！』第2话 村田
4月18日oa日本电视[热血恋爱道～双鱼座的a型boy] マサル
2月8日oa tv东京系[爱love big]
1月17日oa tv日本系『热血恋爱道～狮子座的a型boy』 铃木延彦
1998
12月27日～次年1月6日[尊尼斯少年 winter concert]
12月kinki kidsの音乐会第一次出演
12月11日oa mステ初出演！kinkikids『happyhappygreeting』
最尊敬的前辈是泷泽和相叶
11月8日加入事务所
4月 第一次登上4月myojo
第二次登上舞台[この芝居には燃えたね～]扮演一个过路人
1995
仁首次表演！文艺会[ブレーメンの音楽队]
[编辑本段]T田口淳之介
田口淳之介 TAGUCHI JUNNOSUKE
生日：1985年11月29日
血型：AB
出生地：神奈川县
身高：184CM
体重：62KG
鞋码：27CM
长处：笑容
短处：不够稳重，最近老是会忘记刚刚所说过的话。特殊才能：随时随刻都能保持笑容。还有就是说老头子的笑话。
喜欢的食物：生果
喜欢的数字：1129
喜欢的季节：夏天
喜欢的花：百合
讨厌的食物：生野菜
叫他第一名的事：特技人员
目标：可以继续不同尝试。和其他成员一起成长。
[编辑本段]T田中圣
田中圣 TANAKA KOKI
生日：1985年11月5日
血型：B
出生地：千叶县
身高：1706CM
体重：56~57KG
鞋码：255CM
长处：对朋友很真诚。绝对信守承诺。
短处：最近有点没耐性。
特殊才能：找大家干杯。开玩笑的，其实是游泳。钢琴和空手道，这3项花了他5年的时间，尤其是空手道，最近有接近黑带的实力。
喜欢的食物：牛肉
讨厌的食物：甜椒，柿子椒，胡萝卜
叫他第一名的事：腹肌。虽然小学时很瘦，但是进入中学后就开始可以锻炼腹肌，造成现在的成果。
目标：10年后，和现在的成员们办个“庆祝成军10周年”的活动。表面看似不和，其实是互补才能处在一起。
[编辑本段]U上田龙也
上田龙也 UEDA TATSUYA
生日：1983年10月4日
血型：B
出生地：神奈川县
身高：171CM
体重：52KG
鞋码：265CM
长处：无论做什么事都很努力
短处：太过自我。没有主见
特殊才能：打篮球和玩拳击游戏，他的实力连游乐场的拳击机都投降了
喜欢的事物：牛肉，牛扒
喜欢的话：努力
宝物：书，出演的戏剧剧本
尊敬的前辈：今井翼，堂本刚
叫他第一名的事：细心第一，温柔第一，灵活度第一，说到灵活度，他自认不输任何人
目标：想让KAT-TUN成为人人口中最佳的团体，无论是搞笑也好，耍帅也好，都希望能应对自如，演技自然
[编辑本段]N中丸雄一
中丸雄一 NAKAMARU YUICHI
生日：1983年9月4日
血型：O
出生地：东京
身高：176CM
体重：55KG
鞋码：265CM
视力：10
兄弟：妹2人（小小丸子和小小小丸子~~HOHO）
长处：勤于学舞，开朗。每天骑脚踏车上下学。单程15分钟左右。不怕生。
短处：常在一时冲动下乱买东西，每次买东西都会超出预算。
特殊才能：足球跳舞和罚球（篮球的么？）虽然罚球技术还不是很精湛，但是有在努力练习，还有一项就是陪笑（晕倒啊~~）
喜欢的颜色：黑色
喜欢的食物：葡萄干
喜欢的科目：数学
讨厌的科目：英语
尊敬的前辈：米花刚史，町田慎吾
叫他第一名的事情：跳舞
目标：想举办一场让大家看了还想看的演唱会
出演日剧
『Rescue』救援英雄——北岛大地
[编辑本段]成员趣事
龟梨：日本最火的新星之一
组合中年纪最小，却是风头最劲的一位。龟梨本来想当专业棒球运动员，没想到12岁时被姐姐擅自想杰尼斯报名，并被父亲骗说“带你去扫墓”而参加了杰尼斯公司的试镜，最终留在了演艺圈发展。
去年，他凭着日剧《极道鲜师Ⅱ》 (港译《我Miss系大佬Ⅱ》)和《野猪大改造》的热播大红大紫，并先后夺得素有日剧奥斯卡之称的日剧学院赏“最佳男配角”和“最佳男主角”奖。在《极道鲜师Ⅱ》中，他演唱了自己作词的主题曲《绊》，而在《野猪大改造》播映期间，他和杰尼斯事务所旗下的山下智久结成暂时性的限定组合“修二与彰”，发行了首张单曲《青春AMIGO》 。该碟销售量逼近惊人的200万张，一举夺得2005年日本公信榜ORICON单曲类年度总冠军，也成为该年唯一一个破百万的单曲。接着，他主演了单元剧《金田一少年事件簿－－吸血鬼传说杀人事件》，成为继堂本刚、松本润之后第三位出演少年侦探金田一的男明星，该系列剧在前两任的主角的魅力号召下，收视率居高不下，龟梨在前辈的压力下，依然能够有所突破，令人眼前一亮。外形和演技都备受肯定的龟梨，已经成为日本演艺圈最炙手可热的新星之一。
赤西：俘获无数女性的心
当初赤西仁参加杰尼斯的选拔本是落选，但发现身上的号码牌还没有还，于是问了一个“奇怪的爷爷”将号码牌还给谁，没想到问的正是事务所社长喜多川，于是被告知“你也留下来好了！”如今，他的粉丝数量和龟梨不相上下。
从与深田恭子合作《圣诞节，最讨厌了》开始，到《极道鲜师Ⅱ》，再到大胆挑战姐弟恋的《Anego》，赤西仁不仅让学生族为之尖叫，而且成功俘获无数白领女性的心，被电视剧界看做是木村拓哉和泷泽秀明的接班人。在日本偶像杂志《Myojo》公布的“第十二届杰尼斯Jr大奖”上，他力压龟梨和也，连续三年坐上“最理想恋人Jr”第一位，在其它包括“最性感”等16项排行榜中，同样稳夺冠军，人气之盛由此可见一斑。赤西仁也是组合中唱歌技巧最好的一位，能够唱出让许多女生都望尘莫及的海豚音。
田口：长着娃娃脸的劲舞小子
组合中个子最高的一位，长着一张娃娃脸。田口淳之介擅长的绝活是冷笑话、后空翻、踢踏舞，在“KAT－TUN”的演唱会和主持的综艺节目中常常可见。因为崇拜偶像团体SMAP，小学六年级时，田口请求父母向杰尼斯事务所寄出履历表，但两年后才收到事务所的回音，当时他差不多放弃进入演艺圈的希望。近日，田口淳之介接拍了新剧《HAPPY》，在剧中扮演一位网球少年，该剧将于4月正式上演。
田中：自己作词的RAP王
组合中的RAP王，KAT－TUN所有歌曲中的RAP部分都是由他演绎，而且很大一部分都是他自己作词的。12岁那年田中圣因为不经意看到《杰尼斯大集合》这个节目，萌发了想出现在电视上的念头，于是请求母亲寄出履历表。母亲情急中拍下田中刚睡醒的样子，事务所工作人员看到照片后捧腹大笑，决定让他参加试选。2001年，田中圣年与事务所前辈今井翼出演了电视剧《NeverLand》，去年在龟梨和也主演的《金田一少年事件簿》中也有客串。今年4月，在新剧《谢谢你们的爱》中，田中圣将扮演一名高中三年级的问题学生。
上田：拥有性感之唇的拳击高手
上田龙也有着其他五位队员所没有的丰满嘴唇，外表有很强的视觉效果。他自称加入杰尼斯事务所，是因为小时候受家人教导，要找一份高收入的工作，“我本来想当医生或律师，但觉得自己太笨了，只好加入演艺圈”。上田龙也一直都在力攻作曲，虽然在舞台上他显得最安静，但私底下却是篮球和拳击高手。
中丸：常被“欺负”的口技专家
组合中最善良的一位。在娱乐节目里经常被其他几人“欺负”，上田龙也曾开玩笑说过：“除了中丸，千万不要和KAT－TUN的其他成员参加体育活动。因为他们为了赢可以不择手段，输了还会口不择言。”除了足球和跳舞之外，中丸还擅长口技，是组合里的口技（human beat box）专家，他的这个特长经常被运用在KAT－TUN的歌曲中。
[编辑本段]KAT-TUN成长史
KAT-TUN是由六个阳光帅气的大男孩所组成的，起初是因为给kinki kids前辈的堂本光一伴舞而相知相识。并且由杰尼斯社长取名团体名“KAT-TUN”。刚开始的他们听到这个分别由他们每个人开头字母组成的名字觉得十分老土，而正是因为有了这个名字的组成，开始kt的第一步。
前辈的支持
因为六个人分别都有自己所推崇的风格以及我行我素的作风和行为，在刚开始时候也经历了队员动作不和谐而被前辈不看好的时光。常常给前辈伴舞时为了突出自我而动作参差，被前辈说动作散漫，整体不整齐。都没有被别人看好，甚至也有人让他们不要出场。而正是泷泽秀明对他们的支持，让他们在演唱会上作为伴舞而拿起了麦克风，第一次唱歌。回想起那时候，队员们都会衷心的感谢泷泽秀明对他们的包容和鼓励，让他们有了信心。
少俱的时光
少年俱乐部，是见证kt从男孩变成男生的全过程，他们长期在少俱的表演，使大家认识这六个阳光大男孩，获得了充分的人气。并且，也是Kt美好的回忆时光，与关八和news的合作登台，中丸和小山的cm组合、圣和中丸的搞笑艺人以及龟梨和也和赤西仁展现的性感与魅力，让人们充分肯定了他们的努力和挥洒过的汗水，见识到了除了唱歌和跳舞之外，活泼好动不一样的kt。因此，少年俱乐部不仅仅是一档普通的节目，也更是kt人生迈出的一步，因此，Kt在出道后也声明不会毕业少俱，因为在这里留下深厚的感情，也不想离开曾经一起在舞台欢笑的jr们。
CD出道
在kt组团的五年中，他们见证了三个团队的出道泷&翼、关八和news，而作为同期的他们，却没能如愿以偿CD出道。虽然工作人员每年都对他们很重要，可他们却差点因为等待而放弃解散。终于，在成员龟梨和也成年后，喜多川社长绝对kt出道，让kt难以相信地变成了真正的歌手。而第一只单曲《real face》在紧锣密鼓两天两夜封闭拍摄后，也面向大众。这支单曲更是在销售后取得了惊人的100多万，成为了日本历史上少有的一出道就登上oricon榜第一名的团队，更是蝉联3周冠军，更是当年唯一破百万单曲。完成了kt出道的第一步，也是成功的一部。
演唱会
在还没出道前，kt就已经开办演唱会，并在同一时间有55万人求票，让人难以相信的高超人气，kt为了回报55万人的爱而举行了演唱会，在一天之内连演11场，突破日本的历史记录。而在经过了演唱会后，kt六人也尝试作词作曲，分别在演唱会上发表，龟梨的《绊》、赤西的《care》、《紫》···田中圣的原创rap桀骜不驯的歌词和另专业人士也望城莫及的中丸的口技，是kt的实力突飞猛进。而在演唱中，赤西仁负责的高音，龟梨的低音，rap、口技还有其他队员的和声，都见证着kt不仅仅是一个偶像组合，更兼备着综合歌手的素质。演唱会中使用的道具，也花了队员不少心思，每场衣服都是亲自挑选，有的衣服上还被队员细心地加工了许多，在创意过程中，也全权有队员来花费心思。而在近几个月的演唱会，更是让日本媒体大肆宣扬地是史无前例东京巨蛋8日连演，加上其他场次13天的壮举！据说，这次演唱会光是工作人员一天的饭盒就得10万，总计共动员人数68万8000人！而歌迷更是购票供不应求，据悉，喜多川已经考虑是否申请吉尼斯世界记录。
职业战绩：187战，20负，12平，47KO。
播求的父亲是一位泰国职业泰拳手，在父亲的影响下，播求在很小的时候也喜欢上了泰拳，8岁起就开始了泰拳训练，13岁便进入波帕姆俱乐部接受正规的泰拳训练，一直在刻苦训练的播求在少年时期就已经在泰拳擂台上崭露头角，至今为止长达17年的职业生涯，播求获得了无数荣誉和头衔，其拳迷遍布世界各地，是当今泰拳界最有影响力的王牌人物。
扩展资料：
播求曾在2011年落户日本东京的thai fight，泰之战上，对战以硬朗顽强著称，实力不俗，独有韧性和坚强的日本对手。那场比赛是播求强势KO日本牧野智昭。
2011年那场比赛是“泰拳世界联队 vs 日本武士”的大型对抗战，格外吸引眼球，播求、雅桑克莱、杀玉狼、潇杀狂四位泰国顶尖好手纷纷出战，
日本格斗举世闻名，K-1 赛事辉煌时期几乎成为站立格斗赛事的巅峰，在这次Thai Fight赛事中，面对由6位国际顶级泰拳王组成的国际联队，日本选手毫无惧色昂然踏上拳台展开直接对话。
可以通过考核的方式获取拳击教练资格。
一、考核形式：
考核将根据《拳击教练员参加全国比赛培训办法(试行)》的相关要求从基础理论知识、体能测试、教学实践、出勤率、课时笔记等五个方面进行考核。
二、资格获得
考核合格的学员记录入《合格学员名册》，并发放合格证书。
三、培训内容
1、拳击基础理论知识
2、拳击技战术训练
3、制定训练计划
学员分组根据培训班提出的训练题目，共同商讨制定训练计划并制作幻灯片，并由专家组随机指定小组中一人主要讲解所制定的训练计划，小组其他成员进行补充，由专家组评估打分。
4、观看比赛录像研讨
组织学员观看、学习、研讨经典拳击比赛录像和国家队专项能力训练录像，并进行分组讨论，每组由一名代表进行归纳总结，其余学员进行补充。
扩展资料：
国家队拳击教练员的选拔条件：
一、具备拳击项目较高教练员水平，有能力完成国家队训练和参赛任务，原则上要求有本单位运动员入选；
二、能够时刻把国家的利益和荣誉放在首位，具有刻苦钻研业务、克服各种困难和忘我工作的精神；
三、具有优秀的政治思想素质、道德品质和高度的工作责任感，能够坚决贯彻执行国家体育总局和拳跆中心有关各项工作要求和规定；
四、严格遵守国家及国际组织有关赛风赛纪和反兴奋剂工作的要求和规定；
五、担任成年国家队总教练的须具有5年以上专业拳击教练员资格，且为教练委员会委员，并持有国际拳联三星级教练员资质，同时拥有高级以上教练员职称；
六、担任成年国家队副总教练的须具有5年以上专业拳击教练员资格，原则上为教练委员会委员，并持有国际拳联一星级以上教练员资质，同时拥有中级以上教练员职称；
七、担任国家成年队级别教练员的须具有5年以上专业拳击教练员资历，同时拥有国际拳联一星级以上教练员资质；
八、担任国家青、少年队总教练的须具有5年以上专业拳击教练员资格，并持有国际拳联一星级以上教练员资质，同时拥有中级以上教练员职称；
九、所在单位同意选调到国家队执教。
中国拳击协会官方网站-关于举办2017年第一期全国拳击教练员培训班的通知
中国拳击协会官方网站-国家拳击队运动员、教练员选拔实施细则
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