有人说她是 玉女 。
有人说她是 性感 尤物。
她被称为 韩国第一美女 ，成龙都亲自为她打造角色。
黎明、安在旭等众多男神，都为她倾倒。
但她却在竞争异常激烈的韩国演艺圈，勇敢地选择在鼎盛时期结婚生子。
她就是金喜善。
01
与大多数韩国家庭不同，金喜善是家中独子。
从小就很漂亮的她在 十六岁 便开始做广告模特，并在SMART模特大赛斩获第一名。
走上演艺之路，也属于 无心插柳柳成荫 。
一次在陪朋友参加面试，自己反倒被看中，自此开启了演艺圈生涯。
出道便接连出演了《澡堂老板家的男人们》《遥远的国度》等影视剧。
2001年，凭借《恋爱素描》中的角色，一举夺得韩国青龙**奖最佳女演员提名以及年度“韩国最佳演艺人奖”。
名声大噪的金喜善，身价自然是一路飙升，同年在一段TCL的手机广告中，出镜费就高达 800万 。
天时地利人和的加持，从小就接触 娱乐 圈，外加身材颜值上佳的金喜善，一路可谓顺风顺水。
没想到，金喜善还没走向巅峰，就被经理人暗算， 栽了跟头 。
那一刻，金喜善明白自己被经纪人所出卖，但当下金喜善 别无选择 ，只能按照要求拍摄。
几番周折，最终以 庭外和解 画上句号。
但在一向传统，对待女艺人极其苛刻的韩国演艺圈，金喜善的委屈并没有得到安慰，反而使她的 事业一落千丈 。
02
金喜善出演的角色有很多是身处逆境，但对生活依旧抱有希望，或者有些固执但心地善良。
她曾说，生活中的自己没有那么固执，但依旧有着遇到困难不轻易放弃的性格，这一点跟出演过的角色很像。
经过之前的风波，金喜善面对流言蜚语并没有一蹶不振，而是保持着乐观的心态，等待着上天再一次的垂怜。
终于，在2005年，金喜善凭借与成龙合作的奇幻爱情**《神话》拿下了16亿元的票房，一举打开了 中国市场 ，演唱的主题曲《无尽的爱》也成为脍炙人口的经典。
影片中饰演的玉漱深入人心，翩翩起舞倾国倾城，一颦一笑都牵动人心。
现实中的“金喜善”，也受到诸多青睐。
导演唐季礼连连称赞金喜善很大牌但不耍大牌，原本计划让金喜善在《神话》中用韩语拍摄，但金喜善坚持要用中文，为此费了不少功夫，台词背的丝毫不差。
金喜善人美，演戏刻苦，唐季礼甚至称金喜善是他心中 最完美的女人 ，满足了他心中对女人的 所有想象 。
其实，对金喜善有着超高评价的不止他一个。
安在旭、张东健、黎明…无一不表示金喜善是他们 最想合作 的女演员。
很多女性也开始纷纷效仿金喜善的穿搭甚至日常的配饰，掀起了一阵 时尚 潮流，媒体称之为“金喜善现象”。
重回事业 巅峰 的金喜善，并没有乘胜追击，而是在最火的时候选择光速嫁人，并 息影 了六年。
面对众人的不解与质疑，金喜善一意孤行。
在竞争激烈的韩国演艺圈，在这个时候选择消失在大众视野，是极其冒险的举动。
能让金喜善冒这么大风险，不惜堵上自己的演艺生涯的，究竟是怎样的人呢？
03
金喜善与朴周永相遇在朋友的聚会上，朴周永外形高大帅气，有翻版宋一国的称号。
也许是氛围烘到了，当时一群人玩儿到尽兴，朴周永就跟朋友们大秀腹肌，看到特别具有男子气概的朴周永，金喜善 动了心 。
但比这些更吸引人的是他 雄厚的身家 。
他是韩国乐山集团总裁朴成宽之子，自己在首尔独立运营一家美容院。
金喜善说：见到对方第一眼，就觉得这个人是要从恋爱走向婚姻的。
二人认识的 第一天 ，便 接了吻 迅速开启热恋。
虽说，朴周永拥有良好的家世，但金喜善作为 独生女 ，深受家人疼惜。
金喜善的家人开始只觉得朴周永作为自己女儿的另一半，也仅仅属于刚达标，中国有句俗话叫丈母娘看女婿 越看越欢喜 。
韩国的丈母娘也不例外，随时相处的深入，金喜善的妈妈越来越喜欢朴周永。
甚至在小两口发生争执时，金喜善的妈妈都会 站到女婿那边 ，对金喜善说，就是因为你如何不对，你们才会争吵。
而对于朴周永的家庭来说，对于金喜善是 娱乐 圈的身份，总会有更多的 顾虑 。
他们担心金喜善会过于开放，或者不够贤惠。
但金喜善也有自己讨婆婆欢心的方式，为了让婆婆看到自己贤惠的一面，甚至 专门 去学了炒菜做饭。
金喜善笑称，如果做婆婆擅长的菜，那没有优势，一定要做婆婆不会或者很少做的菜，这样她平时吃得也很少，自然会觉得很好吃。
比如，一般韩国家庭中都会吃大酱汤，泡菜汤之类的，那么金喜善就去做牛肉生菜包饭；韩国人吃韩式料理多，那么她就另辟蹊径，在家里做中式菜或者西餐给婆婆吃。
经过各种努力，金喜善最终引得婆婆对她连连称赞。
就这样，金喜善和朴周永相识不到一年，二人便步入了婚姻的殿堂。
生性直率的金喜善，每每提到婚后生活，言语间总会透露着生活的幸福，丈夫更多的包容，给了金喜善爱的滋养，让她觉得，与事业相比，家庭才是她最重要的牵挂。
04
婚后第二年,金喜善 喜得千金 。
在中国，很多家庭有家谱，起名字会在家谱中规定字的基础上，进行名字的拟定。
在韩国也一样，金喜善的孩子是“妍”字辈，结合对孩子温文尔雅的期待，便取名为妍雅。
因为金喜善曾被誉为“明星中的明星”“韩国第一美女”，颜值被称作韩娱女星的天花板，而女儿 单眼皮小眼睛 ，除了性别，完全看不出这是金喜善的孩子 。
一时间，关于金喜善整容的消息漫天飞。
对于外界的评论，金喜善并没有做出反击，只是在接受采访时，会大方地讲，女儿 像丈夫 更多一点。
随着女儿越长越大，金喜善做起了复出准备。
但跟很多女明星嫁入豪门一样，金喜善的公公婆婆不是很愿意金喜善继续演戏，接拍广告。
希望她可以把更多精力放在家庭中，相夫教子。
毕竟在豪门中，并不需要女方去挣钱养家。
可是对于还年轻并且具备演艺才能的金喜善来说，实属浪费。
婆家看金喜善也实在闲不住，在一次次沟通后，决定做出让步，同意金喜善做自己喜欢的事情，适度接活动，但前提还 不能过于饱和 。
时隔六年，金喜善重回荧幕，与吴镇宇、景甜等共同出演了古装**《战国》。
当问及，自己在息影的那段时间，面对新人的层出不穷，是否会感到焦虑时，金喜善坦言，自己有过这样的阶段。
尤其在她怀孕生子的那段时间，她的好友崔真实自S了。这件事情给她的触动还是极大的。
提到这个事情，金喜善原来轻松一直带着笑容的面庞，陇上了一层阴霾。
在金喜善看来，她与崔真实之间的友谊，是超越了只是演员同仁的关系，金喜善将崔真实当亲姐姐般看待。
她不愿相信自己的朋友是可以抛下深爱的孩子，不顾一切选择自S，她觉得当时崔真实一定是压力太大了，所以醉的太厉害才会做出这样的事情。
金喜善说，她相信，崔真实现在一定也很后悔。
没有什么事情是不能解决的，焦虑只会将自己推进深渊。
现如今，已经44岁的金喜善 风韵犹存 ，岁月似乎在她身上并没有留下过多的痕迹。
当被问及未来规划，金喜善坦言，希望接触一些新导演，可以了解一些年轻导演的想法。
另一方面，因为特别喜欢小孩子，曾经想过要4个小朋友，以为自己生得会比贝克汉姆妻子维多利亚都多，但目前来看是 难以实现 了。
不过，梦想总是要有的，万一实现了呢？
金喜善表示到50岁都不会放弃要更多的小朋友，比如一次就可以生三胞胎。
但是，44岁的年纪，一次生三个，怕是没什么机会了。
如今，金喜善还在韩国演艺圈努力着，虽然资源一年不如一年，但好在她没什么压力，毕竟自己也可以称得上是豪门太太了。
如果没有豪门家庭的束缚，金喜善在韩国发展，还真不如来我们中国。
因为在这里，她每一次出现都会引发“爷青回”的欢呼。
可以很负责任地告诉你，不可能是真的。这类的广告，20几年前就满天飞了，我爸妈就上当过无数回，花费上万，什么健腹飞机啊，拉伸神器之类的东西多得很，买回来没效果，最后都被我贱卖给废旧回收站了，血泪教训摆在那里。
摆事实，讲道理，一大堆的理论相信楼主也难得看。举个简单的例子吧，富豪榜上有名的那些富豪，大多数都是大肚便便的模样，他们那么有钱，接触到的类似产品肯定更高端效果更好，如果这类‘高科技’当真有用，为什么他们不用？谁不想自身形象好点？谁唯一挺个难看的大肚子？就算有的富豪不在乎自己形象，但他们肯定在乎自己的健康吧？谁不想健康且长寿？
正常情况下，有六块腹肌的型男比起大肚便便的胖子，更为健康。
你在看看那些当官的，他们有权有势有钱，还不是挺着个大肚子？
要想锻炼腹部肌肉，还是那句老话，真的是要靠锻炼的，什么懒人科技的东西是没用的（至少现在的科技还达不到，否则全世界的健身教练岂不都要事业的？因为这东西肯定比健身教练便宜得多）。
http://baikebaiducom/view/3828htm山有你想要的，本想直接写上，可是字太多。
2007年嘉宾名单
070101 黑涩会美眉暴红秘辛
070102 洛城男孩进化论黄立行黄立成李玖哲
070103 美女转性谁最帅女生变男生：王怡仁、王俐人、夏宇乔、张本渝、林苇茹
070104 意想不到的好舞技（上）：唐从圣杨谨华王彩桦吴玟萱余秉谚王丽雅
070105 意想不到的好舞技（下）：唐从圣杨谨华王彩桦吴玟萱余秉谚王丽雅
070108 星光大道上的小女人(上)陶晶莹
070109 星光大道上的小女人(下)陶晶莹
070110 孩子王大变身水蜜桃姐姐、蜜蜂姐姐、葡萄姐姐、草莓姐姐
070111 璩美凤专访璩美凤
070112 谁是吵架王 曹西平、阿炳、小甜甜和李芳雯
070115 史上最好笑的笑话，谁是搞笑王？：宋新妮，浩角翔起，小钟，大炳,林智贤
070116 细数美丽艺能界：伊能静，陈孙华，艾莉丝
070117 如假包换台湾最厉害的达人：林荣勋，陈冠霖，唐洛豪，胡启志，黄金凤，jeste
070118 艺能界老婆大l变身：徐亨&黄于伦，宋少卿&谭晓诗
070119 选美皇后来选美：王婉霏、林雨婕、黄侦洁、林羿泛、姚韵、汪彦均 本届城市**12人
070122 意想不到的好舞技2：Janet、纳豆、NO NO、唐林
070123 揭开浓妆后的真面目：蔡闺、韦汝、李燕、闪妹-小莹、钱帅君
070124 正宗连环炮同学会(上)：王伟忠，澎恰恰，杨丽音、许效舜、郭子乾、洪都拉斯、九孔
070125 正宗连环炮同学会(下)：王伟忠，澎恰恰，杨丽音、许效舜、郭子乾、洪都拉斯、九孔
070126 你买过他们的唱片吗，不被遗忘的好声音：RUBY、陈宇凡、路嘉欣、小马、陈译贤
070129 女星卸妆，谁来接招？康熙素颜排行榜：接招合唱团，陶莉萍，杨巧宁，元若蓝，RUBY、李嘉
070130 经典浪子情歌：王杰、金智娟
070131 其实她是辣妹 来宾： 冯媛甄、柯以柔、刘莹、钟欣怡、吕文琬
070201 我最感谢的人!!!(上) 来宾： 田丽、马国贤、林炜、严孝铭、高慧君
070202 我最感谢的人!!!(下) 来宾： 田丽、马国贤、林炜、严孝铭、高慧君
070205 在艺坛跳恰恰，丑角出头天：澎恰恰(上)
070206 在艺坛跳恰恰，丑角出头天：澎恰恰(下)
070207 五月天耍宝贺新春：五月天(阿信、玛莎、怪兽、石头、冠佑)，强辩乐团（子云、可乐、小猴、小花、黄牛）
070208 美容大王微服出访：大S
070209 比你还穷的明星，月光族：杨琼华、何豪杰、马国毕、马国贤
070212 棒棒堂真的棒吗？敖犬、王子、小杰、威廉、阿纬、小煜
070213 让你想象不到的天兵助理：戈伟如，向丽雯，何妤玟，李婷宜
070215 爱让人有勇气 来宾： 季芹
070216 其实他是艺人 来宾： 周星辰、林俊吉、玺恩、杨孝君、翔翔
070217 金猪旺旺来 康熙来了之影视大亨游戏(上)
蔡旻佑、杨巧宁、棒棒堂 男孩、梁又琳、小豫儿、纪文蕙、郑嘉颖、黄宗泽、林立雯、莎莎、 刘吉吉莹、翊 萱、阳浩
070218 金猪旺旺来 康熙来了之影视大亨游戏(下)
蔡旻佑、杨巧宁、棒棒堂 男孩、梁又琳、小豫儿、纪文蕙、郑嘉颖、黄宗泽、林立雯、莎莎、 刘吉吉莹、翊 萱、阳浩
070219 恢复男儿身 来宾:蔡头 、江红人、庄红星、李红海、赖红俊
070220 好久不见的好声音 来宾:陶莉萍、阮丹青、林子良、陈显政
070221 艺人喝酒糗事大公开 来宾：汪建民、Jason、申东靖、姚元浩、吴玟瑄
070222 戏精对决 李立群、李天柱、李志希
070223 命运!人定胜天! 李咸阳、蔡上机、王葳、吴美龄、Tiffany
070226 星光大道来走秀 来宾： 小祯、王以路、李妍瑾、曲艾玲
070227 型男走遍天下 来宾： 蒋伟文、李杰圣、唐家豪、德酷Toku、 阿Ken
070228 你认识他,但叫不出名字 最熟悉的陌生人：邹佩真，冬冬，小绿，陈汉典，阿咪老师
070301 爱情有没有专家？来宾： 曾阳晴、林萃芬、黄子容、李俊东
070302 我在海外真的很红 来宾： 黄小柔、傅天颖、 冠桦(中国娃娃)、豹小子
070305 美女IQ测验 来宾： 陈思璇、钱帅君、林又立、李培毓、傅纪珊、亮羽、小慈、张忠为
070306 夜店真好玩！ 来宾： 罗霈颖、陈为民、林美贞、阿丹
070307 艺人的学生生活 来宾： 王瞳、蜜雪、壮壮、杨雅筑、张毓晨
070308 谁是搞笑冠军第二回 来宾：小钟，蓝天，陈汉典，林智贤,DODOLOOK
070309 明星歌后好不好意想不到的好歌喉 来宾：罗文聪，马兆骏，李天柱，方岑，蔡玉真，杨巧宁，小彬彬
070312 五灯奖同学会 来宾：廖伟凡、和家馨、忍者少年、呆鹅爸爸、黄怡莹、李惠山、邱淑萍、林俊逸
070313 大明星惊叹号！(上) 来宾： 蔡依林、杨丞琳、罗志祥、黄力行
070314 大明星惊叹号！(下) 来宾： 蔡依林、杨丞琳、罗志祥、黄力行
070315 恐怖的旅游经验 来宾： 于美人、吴淡如
070316 帅哥美女进化论 来宾： 郭品超、何润东、陈怡容
070319 KTV排行榜 来宾： Tank、阿丹、阿牛、纪文蕙、杨巧宁、刘依纯、大炳
070320 大明星的婆媳问题 来宾： 徐亨&徐妈妈(简妙真)、陈玉玫、崔佩仪、杨洁玫
070321 星星王子专访(上）星星王子、唐千雅、赵咏华、钟欣凌
070322 星星王子专访(下）星星王子、唐千雅、赵咏华、钟欣凌
070323 偶像八卦大会串，影响我一生的人:郑元畅，阮经天，蔡宜臻，张毓晨
070326 超级星光大道 来宾： 袁惟仁、黄韵玲、郑建国、超级星光大道16强
070327 我的外国爱人真奇怪 来宾：李杰圣 岳庭 孙国豪 李嘉 TOKU
070328 学校没教的事 来宾： 飞飞、金刚、牛奶、王董、尧尧、瀚瀚、季宝、鱼丸
070329 康熙来了之戏说台湾 来宾： 刘晓忆、吴琬君、王淇、秦雷、王信翔
070330 我的同志朋友 来宾：温翠苹 姚黛玮 黄小柔
070402 艺能界整人实录大公开 来宾：九孔、何妤玟、陈为民、阿Ken、陈汉典、小call
070403 张雅琴欢迎会(上) 来宾： 张雅琴
070404 张雅琴欢迎会(下) 来宾： 张雅琴
070405 天后姐妹淘来爆料 来宾： 孙燕姿
070406 我想红再给我一次机会 来宾： 李明洋 马利欧 文汶 许嘉容
070409 女明星劈腿恋情(上) 来宾： 林芷萱、曾婉华、陈柏渝、杨丽菁
070410 女明星劈腿恋情(下) 来宾： 林芷萱、曾婉华、陈柏渝、杨丽菁
070411 女明星包包的秘密 来宾：王彩桦 丁小芹 冯媛甄 刘喆莹
070412 春呐HIGHT翻天 来宾：GEORGE、JASON、 李嘉、戎祥
070413 首席小生密码大公开 来宾：黄晓明，安以轩
070416 我的美丽家人：陈佳惠、陈绮琪＆叶家妤、叶家绮＆张钰凰、陈馨婷＆傅天颖、李宣榕
070417 卡债艺人 来宾：王俐人、小炳、秦伟、仅雯
070418 明星大变身 来宾：陈纯甄、欧阳靖、蜜雪、玺恩
070419 我的浪漫婚礼 来宾：林若亚、路嘉欣、 王婉霏、 艾力克斯&李咏娴
070420 K歌天后KTV实况转播 来宾：万芳 赵咏华 琇琴 况明洁 钟欣凌
070423 PUB英雄会：黄大炜，康康 ,Vicky(黄大炜女友)
070424 女星秘密睡衣大公开 来宾：徐洁儿 何嘉雯 王以路 小call Akemi
070425 偶像好兄弟 来宾：吴建豪, 周渝民
070426 男人比女人厉害吗？ 女子格斗大集合
070427 大牌明星的替身真面目
070430 留学生甘苦谈 来宾：曲艾玲、陈宇凡、 TOKU、翊萱
070501 A级女星之波神变身 来宾：林又立、宋新妮、 文汶、翊萱、李妍瑾
070502 美女也有不堪回首时 来宾：冯媛甄、曾佩瑜、夏如芝、蝴蝶姐姐、林奇葳
070503 女明星包包的秘密第二波 来宾：杨巧宁, 林嘉绮, 韦汝, 陈若仪, 杨韵禾
070504 魔术达人之顶尖对决 来宾：罗宾, 粘立人, 方圆士, 陈冠霖, brian
070507 他们都是未来的大明星 来宾：电视比赛达人
070508 女明星亲情秘诀传授 来宾：安以轩, Linda, 言言
070509 热场界的超级红人
070510 我亲爱的眷村村民们(上) 来宾：王伟忠、徐乃麟、邰智源、孙鹏、琇琴
070511 我亲爱的眷村村民们(下) 来宾：王伟忠、徐乃麟、邰智源、孙鹏、琇琴
070514 女艺人夏日泳装 来宾：王丽亚、王尹平、林又立、刘恺茹
070515 最红伴唱带女郎 来宾：温翠苹、李芳雯、陈婉若、岳庭、苏意菁
070516 天王日的大头兵记 来宾：任贤齐、黄品源、九孔
070517 气质女星卸妆真面目,女星素颜 来宾： GIGI、何以奇、纪文蕙、琳恩、陈嘉惠
070518 看不懂，演艺圈的大问号？ 来宾：佩真，秦伟，亮羽，斯容，FIRE：韦恩，国昌、小彬，小朱
070521 明星球友大吐糟 来宾：刘畊宏 张洛君 陈宇凡 柯有纶 阿Ben
070522 女明星的包包 来宾：张本渝、梁又琳、林立雯、林若亚
070523 女明星的衣柜 来宾：钟欣怡、林奇葳、相马茜、柯以柔
070524 孩子王的另一面(上) 来宾：张善为、朱安禹、李岳
070525 孩子王的另一面(下) 来宾：张善为、朱安禹、李岳
070528 艺人杀价割喉战 来宾：傅天颖、侯昌明、小祯、宋新妮
070529 我恨我的大胸部 来宾：柯以柔、丁国琳、王尹平、王彩桦
070530 明星眷村传奇 来宾：郭子乾 王琄 九孔 何戎 翎萱
070531 不保养之女明星大卸妆 来宾：鸭子 吴佩珊 陈若仪 王丽雅 房思瑜
070601 奇怪行业！来宾：陈羿(性能学园)、赖衍臻(符咒师)、 Sydney(保险套设计师)、 Sharon(新型蜜蜡除毛)、王**(纸扎精品)
070604 康康真情告白KTV！ 来宾：康康 NONO 郁方 郭世伦
070605 最受欢迎时尚排对热门人选！来宾：吴佩慈 路嘉怡 Roger
070606 女明星波涛汹涌的秘密 来宾：吴玟萱、仅雯、琇琴、钱帅君、颜嘉乐、琳恩
070607 最红镇店之寳
070608 女明星衣柜的秘密 part2 来宾：何嘉文、殷琦、王彩桦、毛毛
070611 偶像电视大冒险 来宾：贺军翔、杨丞琳、王传一
070612 那一段不堪回首的日子 来宾：徐怀钰、张克帆、纪文惠、何嘉文、李明川
070613 康熙大闷锅冠军赛 来宾：欧汉声、何戎、小巴、林智贤、KIDO
070614 打开女明星的包包 来宾：蔡淑臻、王丽雅、 蔡灿得、言言
070615 美食王 来宾： 夏克立、郎祖筠、詹姆士、蒙嘉惠
070618 他们真的什么都能卖 来宾：胡杏儿、大炳、夏于乔
070619 意想不到的好歌喉 来宾：许杰辉，唐从圣，陈汉典，寇乃勋
070620 不当主播我更红 来宾：何戎 王怡仁 林书炜
070622 黄金八点档的玉女掌门人 来宾：应晓薇、李之勤、张正蓝
070625 猜不出年龄的艺人！ 来宾：蔡灿得、何嘉文、苹果姐姐、彭伟华
070626 每个都是爆点名模大搜奇！ 来宾：白歆惠、花花、林苇茹、童怡祯
070627 惊！男明星车内不可告人秘密 来宾：郭子乾、姚元浩、余秉谚、阿Ben
070628 SHE(上)
070629 SHE(下)
070702 被偷拍的名模私生活
070703 这次让你彻底认识陈冠希 来宾：陈冠希
070704 星光百万得主大预测 来宾：星光帮(上)
070705 星光百万得主大预测 来宾：星光帮(下)
070706 现在有钱也看不到的金牌秀 来宾：贺一航 小亮哥
070709 港台喜剧天王的幕后推手 来宾：王晶 元秋 张卫健
070710 星光帮的好歌永远聼不够 嘉宾：李宣榕 刘明锋 杨宗纬 许仁杰 安伯政
070711 星光帮的好歌永远聼不够Ⅱ嘉宾：李宣榕 刘明锋 杨宗纬 许仁杰 安伯政
070712 谁说明星老板只会亏钱 嘉宾：庹宗康, 曾国城
070713 陪你一起长大的好声音 嘉宾：潘越云 王梦麟 施孝荣 李建复
070716 星光的遗珠 嘉宾：陈相融，苏贝如，巫宗翰，陈美里，郑智文，蔡政霖，陈亭慧
070717 我的红粉知己 嘉宾：阿BEN&杨淇 蒋伟文&李咏娴 陈为民&黄小柔
070718 女明星为爱走天涯事件薄 嘉宾： MAKIYO 大S、范范
070719 评审心酸谁人知 嘉宾：袁惟仁, 张宇, 敖君怡, 蓝波
070720 各位观众我哪里得罪你？我哪里得罪你 嘉宾：谨雯琇琴萧雅轩湘莹小甜甜，张富
070723 王力宏你我他 嘉宾：王力宏
070724 阿妹星星堆满天 嘉宾：张惠妹
070725 变！半成品艺人 嘉宾：陈柏村 吉竹萍 韩帏 小call 郑凯中
070726 我不当惊世媳妇 嘉宾：王静莹 王亭又 Julie
070727 艺能界也是很环保的 嘉宾：蔡灿得、张家慧(张毓晨)、梁又琳、姚元浩、叶蓉庭
070801 男明星在太太眼中不是明星 嘉宾：屈中恒、李志希
070802 明星疯狂打工全纪录 嘉宾：汪东城 炎亚纶 辰亦儒 唐禹哲 那维勋 黄小柔
070803 不看可惜 武功秘笈大公开
070806 史上最多话的一天 part I 嘉宾：萧敬腾与麻吉好友
070807 史上最多话的一天 part Ⅱ嘉宾：萧敬腾与麻吉好友
070808：亲爱的老婆大人 来宾：张宇、黄品源、艾力克斯
070809：来电50同学会 来宾：何笃霖、包伟铭、曹西平
070810：明星KTV包厢大突击 来宾：张震岳 MC HotDog 南拳妈妈
070813：我们都是台湾之光 来宾：段智敏 陈奕伟 张舒涵 林家玮 尤港仙
070814：卸下千金大**的面具 来宾：关颖
070815：女明星包包什么都有 来宾：张家慧 许安安 柯以柔 杨雅筑
070816：星光原唱 来宾：林志炫、李圣杰、萧煌奇、阿丹、阿咪老师
070817：好久不见范晓萱 来宾：范晓萱
070820：不要再把我们连在一起 来宾：余祥铨、杨巧宁、徐亨、高山峰、小甜甜
070821：百变天王来宾：刘德华
070822：黑真的比白美吗来宾：蒋怡、王丽雅、小娴、林又立
070823：不当明星当老板来宾：nono 林若亚 何嘉文 小马
070824：女明星花钱不手软全记录 来宾：陈婉若 陈思璇 王亭又 殷琦 刘恺茹
070827：阿雅消失的15个月来宾：阿雅
070828：星光接班人（上）来宾：第2届26强 vs 黄韵玲 roger
070829：星光帮接班人（下）来宾：第2届26强 vs 黄韵玲 roger
070830：艺能界飞机惊魂记 来宾：罗霈颖、眭澔平、亮哲、丁小芹、蒋伟文
070831：好久不见大魔王 来宾：杨雄(红魔王)、江振贵(白魔王)、葛立寰(刘的华)、 许家豪(傻魔王) 、洪鑫宝
070903：名模不穿衣服的感觉 来宾： 陈思璇、蔡淑臻、王丽雅 王亭又、俞凡鏮、余秉谚
070904：明星内心最深的恐惧 来宾： 王怡仁、颜嘉乐、黄小柔、刘瑞琪
070905：偶像教你练腹肌 来宾： 吴尊 辰亦儒 胡宇崴
070906：好声音不寂寞来宾：戴爱玲、林凡、黄国伦、昊恩&家家
070907：艺能界模范奖门人来宾：王绍伟、曾之乔、亚里、浩角翔起
070910：陶喆最难忘的演唱会 来宾：陶喆
070911：名模的第一件内衣 来宾：蔡淑臻、王丽雅、林又立、王孝怀
070912：任意门后的秘密 来宾：杨丞琳
070913：艺人英文行不行 来宾：何戎、贾欣惠、李冠仪、韦汝
070914：他们真的练了很久 来宾：白歆惠、牛奶、翼势力、陈奕、郭静
070917：蔡依林另一面现形记 来宾：蔡依林
070918：明星青春秘诀 来宾：况明洁 向丽雯 和家馨 林若亚 孙国豪
070919：康熙道歉大会（上）王丽雅、王尹平、小甜甜、黄国伦、吴佩珊
070920：康熙道歉大会（下）王丽雅、王尹平、小甜甜、黄国伦、吴佩珊
070921：女生最不想聊的话题 来宾：汪建民、林智贤、唐家豪、 王宏恩、阿庞
070924：歌唱团体的辛酸史 来宾：校园快乐帮 米儿丝 2moro，卓义峰、艾钧伟、吕佳芳、苏清和、郑博夫、张晋樵、杨程钧、蔡育鹏、王文宣、利得彚
070925：爱要怎么说与做 来宾：伍思凯
070926：明星的烂英文 来宾：陈翊萱、George、刘品言、林智贤、小钟
070927：我跟以前长得不一样 来宾：王怡仁、温翠苹、林立青、余筱萍、Stacy
070928：苏永康的每一首成名曲 来宾：苏永康
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071002：成名只要60妙 来宾：欧汉声、阿Ken、George
071003：怎么可能红到香港去 来宾：敖犬, Prince王子, 阿本, 阿纬, 小煜, 威廉
071004：你是评审会让他们过关吗？ 来宾：杨培安、陈译贤、林嘉媞、马如龙、陈伟联
071005：夜黑才开工的奇怪行业 来宾：高山峰、裴琳、Junior
071008：360行行行出状元来宾：ㄚ子、龚惠君、Money Money、陆嘉宏、Allen
071009：超乎你想象的收视保证（上）来宾：林奇崴、何戎、林立雯、陈宇凡、宋新妮、纳豆
071010：超乎你想象的收视保证（下）来宾：林奇崴、何戎、林立雯、陈宇凡、宋新妮、纳豆
071011：星光帮的昨天今天明天来宾：星光帮
071012：港首席搞笑女王 来宾：吴君如20071015主题：Top Model超级名模来宾：陈婉若、陈思璇、叶智鸿、刘震绅、余秉谚、陈婉若、陈思璇、叶智鸿、黄薇
071016：原住民教你的事来宾：动力火车、北原山猫(陈明仁、陈明仁)、 昊恩家家、纪晓君、罗美玲
071017：我们都是女校出身的来宾： 刘真、林若亚、寇乃馨、薇如、何嘉文
071018：艺能界荒唐瞎拼史(上) 来宾： 高山峰、孙国豪、大炳、余筱萍、艾莉丝、卓文萱
071019：艺能界荒唐瞎拼史(下) 来宾：高山峰、孙国豪、大炳、余筱萍、艾莉丝、卓文萱
071022：顶尖模特选拔 来宾：陈婉若、陈思璇、叶智鸿、黄薇
071023：女明星包包里的大爆点 来宾：夏于乔、安以轩、王怡仁、 linda
071024：星光二班+ENERGY 来宾：赖铭伟、魏如昀、黄美珍、梁文音、林宜融,ENERGY
071025：十三年来唯一专访秦汉(上) 来宾：秦汉、孙国豪
071026：十三年来唯一专访秦汉(下) 来宾：秦汉、孙国豪
071029：牌桌上的演艺八卦 来宾：徐乃麟、李典勇、余筱萍、马妞及李芳雯
071030：艺能界独家买屋绝招大公开 来宾：张淳淳、陈思璇、吴辰君、张本渝
071031：星光评星光(上) 来宾：曾佩慈、梁文音、李千娜、 吴忠明、黄美珍、叶玮庭、林宜融、林佩瑶、魏如昀、赖铭伟
071101：星光评星光(下) 来宾：曾佩慈、梁文音、李千娜、 吴忠明、黄美珍、叶玮庭、林宜融、林佩瑶、魏如昀、赖铭伟
071102：顶尖名模 来宾：陈婉若、陈思璇、叶智鸿、黄薇
071105：歌手不为人知录音怪僻大公开 来宾：品冠、张智成、石头、易桀齐
071106：我们不是F4 来宾：周渝民、朱孝天
071107：明星悲惨肥胖史 来宾：熊天平、冯媛甄、钟欣凌、候湘婷、徐婕儿
071108：艺能界洁癖排行榜 来宾：王静莹 童怡祯 李冠仪 NONO 阿Ben
071109：顶尖名模 挑战内在美丽极限 来宾：陈婉若、陈思璇、叶智鸿
071112：他不吵 他是我麻吉 来宾：比莉、洪伟明
071113：蝉联26年的玉女林慧萍 来宾：林慧萍
071114：大明星擦不去的记忆 来宾：丁小芹、钱帅君、何嘉文、郭世伦
071115：原住民与平地人的第一次恋爱 来宾：高慧君、安钦云、纪晓君、民雄
071116：TOP名模选拔赛 来宾：陈婉若、陈思璇、黄薇、Alva
071119：红孩儿大合体 来宾：张克帆 王海轮 马国贤 汤俊霈 张洛君 韩志杰
071120：只有他们敢骂制作人 来宾：周游&冯凯 梁修身&梁赫群
071121：明星家里最难念的一本经 来宾：李国修&王月 杨丽音&陈怀恩
071122：演艺圈最难结婚的人 来宾：张本渝、李杰圣、张洛君、马国贤、余筱萍
071123：顶尖名模 来宾：陈婉若、姚采颖、Alva、黄薇
071126：黑人演艺圈的奇妙旅程 来宾：黑人 杨谨华
071127：金嗓姐妹大单拼 来宾：纪晓君 纪晓雯 家家 魏如昀 魏如萱 刘虹华 刘虹翎
071128：疯牙套，演艺圈的矫正风 来宾：蔡灿得 翊萱 艾力克斯 蝴蝶姐姐 李冠仪
071129：明星英文特训班start! 来宾：刘真 阿丹 杨巧宁 戴君竹 纳豆
071130：顶尖名模 来宾：陈婉若、ALVA、陈思璇、TIM
071203：都是艺名惹得祸 来宾：纳豆 艾利丝 阿ken momo姐姐 太保
071204：罗志祥的大审判 来宾：罗志祥&Party boys
071205：明星校园生活（上）来宾：童怡祯 花花 吴玟萱 黄国伦 高山峰 林智贤
071206：明星校园生活（下）来宾：童怡祯 花花 吴玟萱 黄国伦 高山峰 林智贤
071207：Top mode 8顶尖名模 来宾：陈婉若、ALVA、陈思璇、TIM
071210：电视不是人做的 来宾：李典勇 沈玉林 梁赫群
071211：康熙婚友社正式开张 来宾：颜嘉乐、张洛君、李妍瑾、孙国豪、方岑
071212：艺能界之最好战份子 来宾：陈为民、高山峰、俞凡鏮、黄平洋、马国贤
071213：大明星也会丢脸丢到国外去 来宾：小娴、艾莉丝、黄小柔、麻衣、陈德烈
071214：现在最红的大学生 来宾：大学生
071217：我真的不是故意的 来宾：刘真 何嘉文 纳豆 寇乃馨 阿ken
071218：男明星不用当兵的原因 来宾：高山峰、李沛旭、李易、 郭世伦、姚元浩
071219：大明星的网络秘密大公开 来宾：王怡仁 黄小柔 麻衣 陈奕 戴安娜
071220：踢馆高手大集合 来宾：杨成祥 林建辉 ALISA 林芯仪
071221：谁是发明王 来宾：林月圆(智慧健康椅) 杨成义(可换鞋面鞋) 陈健名(手机安全帽) 潘冠宏+吕东烜(书包变逃生绳) 徐义权(多功能行李箱) 曾真顺(书包会捏背) 周世华(地震钟) 麦传亮(kiss茶壶)
071224：艺人的月子有比你的好吗 来宾：李咏娴、和家馨、LULU、岳庭、王彩桦
071225：艺人的摩托车周记 来宾：洪都拉斯 黄国伦 李妍瑾 陈志强 Junior
071226：明星无法控制的事 来宾：钟欣凌 宋新妮 黄小柔 柯以柔 安钦云
071227：现在流行姐弟恋吗 来宾：刘真 余筱萍 许安安 vs 高山峰 郭世伦 郭彦甫
071228：国外上课是不是比较厉害 来宾：隋棠、白歆惠、童怡祯、林苇茹、蒋伟文、高以翔
071231：明星联谊私房秘技大公开 来宾：洪小铃 小甜甜 林智贤 夏如芝 窦智孔
每个人都有腹肌，只是你的腹肌藏在赘肉下。要把腹肌显现出来首先要去掉赘肉，最有效的方法是有氧运动。如果不做足够的有氧运动，即使仰卧起坐再多也不会有效果。
每周三次30分钟以上的有氧运动不可少，再加上刺激腹肌的一些动作，长久坚持就会有效少年儿童的四肢长骨，只有骨干部分比较硬，两端则由软骨组成。在生长发育过程中，这些软骨会出现一个骨化中心，软骨也会逐渐变硬生长扩展，人的身高也就逐渐增加。所以说，人的高矮与骨骼的发育有很大关系。经常进行体育锻炼，由于改善了人体的血液循环，增强了身体对营养物质的吸收，提高了骨细胞的生长能力，因而能使骨骼生长的更旺盛，并能使骨骼变得更加粗壮和坚实。这样，孩子的个头也就自然长高了。根据医学专家调查研究，同年龄和同性别的少年儿童，经常参加体育锻炼的比不爱运动的平均身高相差4——8厘米，有的甚至更多。
那么，参加哪些体育运动有助于增加少年儿童的身高呢？最有效的锻炼项目是单杠、弹跳、游泳、吊环、自由体操、打篮球和引体向上。因为跳跃能够牵伸肌和韧带、有刺激骨……软骨生长的作用；游泳可以使全身各部分都得到充分的舒展和锻炼；引体向上则可以拉伸脊椎、促进脊椎骨的生长，从而促进少年儿童的身高不断长高。
身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩子长得更高一点，家长应注意以下几点：
一、莫错过生长快速期
在儿童少年青春发育过程中，何时身高长得最快呢研究证实，绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右；90％以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间，男童为13～15岁之间。为了让孩子长得高一些，家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。
二、应注重营养补充
营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长。
目前一般家庭在有荤有素的饮食中，营养应该是全面及足量的，家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯，更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。
三、莫忽视运动锻炼
体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。
1�悬垂摆动 利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。
2�跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。
3�球类活动 打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。
4�跳跃性练习 可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。
四、莫忘为孩子创造一个良好的生活环境
精神神经系统异常也可影响儿童体格的生长。如在父母离异，儿童与监护人之间关系不正常，常受虐待的情况下，或儿童受到其他的严重刺激，其生长速度会逐渐减慢，使身高在正常同龄同性别儿童身高的低限以下。身体矮小又会加重患儿的自卑心理，这是由于患儿所受的心理性和社会性刺激，影响了大脑皮质向下丘脑传播神经冲动，因而抑制了垂体分泌生长激素。当患儿环境得到善待后，生长速度可恢复正常。
五、莫忘慢性疾病的积极防治
对儿童及青少年期的慢性疾病应当积极治疗。长期性疾病如慢性感染、慢性肝炎、慢性肾炎、哮喘、心脏病、贫血等均可影响生长发育。骨骼的遗传疾病，如骨软骨发育不良等，也会使骨生长受限
87》如何让孩子长的高又壮？
「妈！都是你，把我生得这麼矮，」念国一的嘉祥从小学开始座位就一直 在前几排，眼看自己的身高和其他同学愈差愈多，气呼呼地向妈妈抱怨。
「谁叫你不多喝牛奶，平常也不运动！」妈妈没好气地回答他。
孩子在成长阶段，父母除了关心他们的健康情况，也在意他们日后是不是能长得高壮。小儿科的门诊间及网路上的健康谘询网站，常常见到父母焦急地问著：「医师，我的小孩怎麼长不高？」、「多喝牛奶有没有帮助？」有些心急的父母甚至四处打探「增高」的偏方，无非希望孩子能多长几公分。
不过也有人认为，人的身高是遗传决定，营养和运动也起不了大作用。
究竟一个人能长到多高是天生注定，还是得靠后天努力？
正在发育中的孩子怎麼做，才有机会高人一等？
由骨龄看生长的速度
人在成长过程中逐渐长高，是骨骼成长发育的结果，而且主要表现在下肢骨和脊椎骨的生长。
下肢骨的生长由股骨和胫骨的生长板生长而成。生长板位於骨头两端，受到脑下垂体分泌的生长激素刺激，会不断增生软骨，新生的软骨经钙化后形成硬骨，骨头因而变长、变宽。
出生到1周岁是孩子一生中成长最快的阶段，然后速度逐渐慢下来，一直到进入青春期，性荷尔蒙启动和生长激素交互作用，孩子的身高、体重又开始急遽增加。
台大医院骨科部主治医师王至弘指出，一个人身高的进展要配合「骨龄」（骨骼生长发育的年龄）一起评估，不是只看一般的年龄决定。有些早熟的孩子，骨龄进展比实际年龄快，一开始身高显得比同年龄孩子突出，不过未必日后的成人身高会比较高。
我们的身高能长到什麼时候，要看全身生长板关闭的情况而定，生长板如果关闭了，表示骨骼已经发展成熟，骨头不再生长，身高也不会再增加。
哪些因素会左右一个人的身高？
遗传决定你的身材高矮
影响孩子身材高矮最主要的决定因素是遗传。
「父母身高和孩子身高的关联性高达80％，父母的影响各占一半，」台大医院骨科部主治医师王至弘说。所以父母如果个子都不高，孩子的身高一般来说不会特别突出。
不过，事实也有例外。任职建筑公司的杨先生身高仅160多公分，太太的个头也不高，不过两个儿子却都打破遗传限制，一个身高超过180公分，另一个也有170多公分，朋友都戏称这是杨家夫妇「基因突变」的杰作。
对於这种特殊案例，新光医院小儿科主治医师李俊贤指出，人的身高并不是由单一特定的基因决定，大部份人身上同时存在高的基因和矮的基因，长得高或矮，主要看遗传表现的是哪一个，「所以一个家庭里，有时候会见到一个孩子长得高，另一个孩子却很矮的情形，」李俊贤解释说。
不过医师认为，这种父母和孩子身高差距十几公分以上的情形纯属少数，大多数孩子发育完成后的体型仍然和父母相近。
看到这里，不少个头不高的父母也许会大失所望，既然基因决定一切，后天的努力能有什麼帮助吗？
其实除了基因会影响身材的高矮，其他相关因素也不能忽视。「假设基因决定你可以长到160公分，可是你的营养不良、运动不足，很可能就长不到这个高度，」李俊贤认为后天的努力一样很重要。
营养和运动能帮助长高
人的生长是一种综合表现，除了基因的先天限制外，以下几项因素也会影响孩子日后的身高：
▓营养摄取
充足且均衡的营养绝对是让孩子长高的致胜关键。
根据美国食品药物管理局（FDA）的建议，想让孩子长得高又壮，不可缺少的营养素包括蛋白质、钙质、维生素A、维生素C、维生素D、矿物质镁及锌。
蛋白质是构成及修补人体肌肉、骨骼及各部位组织的基本物质，缺乏蛋白质会导致发育迟缓，骨骼和肌肉也会萎缩。肉类、海鲜和牛奶等动物性食品是完整的蛋白质来源，植物性来源则可以从豆类、榖类及核果类中获得。
钙质则是制造骨骼的原料，可以促进生长并增加骨头密度。所以每天喝两杯牛奶，是让孩子累积骨本的好方法。
维生素D是另一个令骨头强健的营养素，除了可以由牛奶和鲑鱼、鲔鱼等鱼类中获得外，每天晒10～15分钟太阳，人体便可以自行制造维生素D。
矿物质锌特别是婴儿发育时不能缺少的营养素。荷兰的研究发现，婴儿发育期间如果锌的摄取不足，会导致发育不良的结果。另外根据国外多项研究也显示，孩童摄取足够的锌，可以减少腹泻的发生。富含锌的食物有肉类、肝脏、海鲜（特别是牡蛎）、蛋及小麦胚芽等。
「铁质对生长发育也很重要，」台大医院营养师翁慧玲补充说。不过根据卫生署的国民营养情况调查发现，国人女性在4岁以上普遍有缺铁情形，男性则是青春期和65岁以上老人的缺铁率较高。所以成长中的孩子应该吃些瘦肉、动物肝脏、蛋黄或是深绿色蔬菜来摄取足够的铁质。
▓运动
不少人认为跳绳、打篮球等弹跳性的运动有助於长高，以医学观点来看的确如此。
根据研究发现，生长板受到过度的压迫会造成生长迟缓，但是适度且间断性的压缩或伸展生长板，却可以刺激它生长。
所以想要长高的儿童及青少年，不能不做运动，尤其是一些弹跳性的运动。但是过度的重量训练如体操、举重反而会妨碍生长，医师建议在成长阶段最好能避免。
▓荷尔蒙分泌
人体中诸多荷尔蒙的分泌主导或影响我们的生长发育，例如生长激素、性荷尔蒙、甲状腺素、副甲状腺素、胰岛素等。
▓睡眠
前面提到，人的成长主要受到生长激素的作用，而生长激素在夜间睡眠时分泌得特别旺盛，所以想要长高，千万不要熬夜而牺牲睡眠时间，尽可能在晚上11点前上床休息。
▓疾病
先天性心脏、肾脏、肺及肝等疾病、骨骼疾病、内分泌及代谢疾病、染色体异常如透纳氏症候群（Turnur syndrome）等均会影响正常的生长发育。
除了少数人因为家族遗传因素而长得比较矮小，如果是营养不良而长不高，可以靠补充营养来迎头赶上，但如果是疾病造成的生长异常，就要即早就医诊疗
不少父母对如何判断孩子生长是否正常感到困扰，有时候甚至过度担心，拚命逼孩子吃东西，或是四处打探「增高」的秘方。
医师建议父母可以由两方面来评估孩子的生长情况：
每半年量一次身高。
正常情况下，孩子在青春期前每年至少会长高5～6公分以上，如果孩子一年下来长不到4公分，父母就应该带孩子上小儿科，请医师评估并进一步了解生长迟缓的原因。
参考《儿童健康手册》上的生长曲线表。
孩子的身高低於同年龄层的3百分位，则视为病理性的矮小，需要接受检查、治疗。不过，孩子长得高人一等，父母也不要高兴得太早，如果生长曲线超过同年龄层的97百分位，也可能属於异常，必须检查做确认。
▓心理因素
过大的压力会造成人体的内分泌功能失调，使生长激素分泌不足，生长因此受到限制。另外，压力太大也会让肠胃道功能失常，孩子不但胃口不好、吸收能力也变差，长期下来导致营养不良，想长高就很困难。
长得高又壮的饮食秘诀
虽然基因的限制让我们必须「听天命」，不过医师和营养师都认为，从饮食方面著手，再配合规律运动，是「尽人事」最有效的方法。
父母只要把握几个饮食的秘诀，想让孩子长高、长壮并不难。
谨守均衡饮食的原则。
孩子和成人一样，每天都应该摄取六大类食物，父母可以参考卫生署的每日饮食指南，了解不同年龄层孩子的饮食需求。（见表）
青春期的孩子长得快、活动量也增加，为了提供成长发育所需的能量及营养素，热量的需求比较高，男孩子一天要摄取2150～2650卡，女孩子则需要2100～2200卡。
父母以身作则不偏食。
不少研究指出，孩子从小的饮食习惯受到父母的影响最大。台大医院营养师翁慧玲认为，想让孩子长得好，不偏食是最基本的原则。父母在为孩子搭配三餐的菜色时，尽量多变化，让孩子从小就多尝试各种食物。摄食的食物种类丰富，就不必担心生长所需要的营养素会缺乏。
不在孩子面前对食物做负面评价。
例如：「苦瓜那麼苦，你也敢吃？」，大人随口一句话，会让孩子对特定食物建立特定印象，以后成为他拒吃的藉口。当然，更不要拿食物当做奖励或处罚孩子的工具。
教导孩子均衡的饮食观念。
现代双薪家庭的三餐多半靠外食解决，不少父母会给孩子钱，让他们自行购买午餐。翁慧玲营养师建议父母，多注意孩子自行外食的情况，并且灌输孩子一些健康的饮食观念，例如：少吃油煎、油炸的东西、菜色选择要均衡、多变化、六大类食物都要摄取等。「父母无法掌握孩子的饮食情况，长期下来容易造成孩子的营养状况不良，」她强调说。
避免让孩子发胖或节食减肥。
新光医院小儿科医师李俊贤指出，肥胖的孩子因为摄取过多热量、脂肪及糖分，造成骨龄的进展比实际年龄快，虽然一开始身高比其他的小朋友突出，但是因为生长期提前而且被压缩，未来不见得能长得比较高。
不让孩子发胖其实很简单，只要限制他们吃高热量食物如汉堡、炸薯条的次数，及少喝含糖饮料，配合规律的运动，就不至於有肥胖的问题。
另外翁慧玲营养师认为，现代青少女受到偶像明星纤瘦身材的影响，即使体重正常，仍然拚命节食减肥，不但错失长高、发育的机会，更严重影响成年后的健康。
生长发育的黄金时间稍纵即逝，想让孩子高又壮，快把握机会练一练《康健》教你的「增高秘方」
骨骼成长少不了运动
儿童的生长少不了适量的运动。运动不足的孩子白天没有食欲，晚上睡不着。结果，就陷入早晨非常困倦想要睡觉，晚上又睡不着。早上早餐也不吃就去上课，昏昏沉沉过一天，一天中又明显运动不足的恶性循环。
运动本身就能促进生长激素的分泌。它能使人熟睡，不说你也知道这样就能促进生长激素的分泌了。身体充分地运动后，食欲能够增加、晚上能够熟睡。到了早晨还能头脑清醒地自然起床，早餐吃香吃得饱饱之后以良好的姿态开始新的一天。
怎样的运动有益
为了身体能够长高应该进行怎样的运动呢？常常听说有的孩子为了长高而参加学校的篮球俱乐部，是不是打完球就能使身体长高呢？
简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。但是篮球和排球选手中有许多儿童原来身材就很高，如果你仅仅为了长高，让根本不喜欢这些运动的孩子云从事这些运动的话，你就错了。因为情绪的安定对长高也很重要，所以让您的孩子选择自己喜欢的运动。但是过度消耗体力的激烈运动，还是让身体已经停止增长的高中生从事比较好。骨骼的发育一定程度上来自纵向的压力，但是过强的压力（举重等等）反而让骨骼在纵向难以生长。
有助于长高的运动 不利于长高的运动
选择孩子喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑
勉强地让孩子进行不喜欢的运动不好：举重、过度运动、消耗过大的运动（马拉松等）。
身材矮小怎样才能长高
矮身材的青少年，除部分为疾病引起的矮身材必须由医生认真处理外，大都要靠自己努力把本人身高的生长潜力挖掘出来。怎样挖掘？简而言之，就是在医生和体育工作者的指导下，调整饮食和生活方式，坚持特殊的体育锻。
关于调整饮食和生活方式，有下述建议可供参考：
1．合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒；
2．生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm；
3．注意自身保健，无病防病，有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可请教医生，增加知识，用科学指导自己行动；
4．保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。
近年有作者报告，持续1-2小时适量体育运动，在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加，随着血液中生长激素含量的增加，即导致管状骨生长区活跌，从而增加身高。
应该考虑到，无论运动量较小的运动（如慢跑、慢游泳等），还是大运动量运动（如马拉松赛跑、长途滑雪等）都不会使身高增加，前者因刺激不够，后者则因其使身体极度衰弱（例如，一天完成一千次跳跃和过量的重杠铃举重练习，甚至可阻碍长骨的生长）。成功取决于不同练习的正确的结合。
有学者认为，跳跃、悬重、游泳等运动的长期活动确能促进身高增加。我们认为：凡骺干骺未俞合的矮身材儿童、少年，如医生认为未患矮身材疾病，又无其他医学上的禁忌，理应勇敢地开始特殊的增加身高的体育训练。但值得一提的是，进入训练应当是循序渐进的，初期尤其不要由于心急而作过头，应注意自我感觉，如有不适，应请教医生和体育老师。
助你挺拔的长高体操
热身运动：活动四肢各关节，脊背保持平直，上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。
走：大幅度摆臂，有力地向前走。
跑：小步跑，同时双拳放在肩上，双臂屈肘面前旋转；快速跑跳25－50米，重复4—6次，每次之后稍休息。
抻拉：双臂上举，然后向各个方向抻拉，同时踮起脚后跟，重复6－8次，中间稍休息。
单杠练习：悬垂（20秒、1分钟），同时身体向右、左转动，双脚并拢；身体向前、后摆荡；顺时针或逆时针方向摆荡。
跳跃式引体向上：下蹲，脊背保持平直，向上跳起，抓住单杠，并利用跳跃的惯性做引体向上（单杠的高度和双手的握距因人而异）。每次至少重复6－－8次。
跳跃：向上跳，逐渐增高，或达到一既定高度；从稍高的地方向下跳；下蹲跳起。做30—60个不同姿势的跳跃，双脚用力蹬地。可选择练习，但一开始就要按规定数量做，逐渐加大运动量。
每节操做完后应稍事休息一下，使呼吸平稳，四肢放松。整套操做完后，平躺在地板上，绷紧背部和臀部肌肉，微微挺腰。
每周不少于三次练习，每次35—45分钟。坚持下去必有收获。
日常锻炼身体增高法
如今市场上用于增高的药物和器械不少，且价格昂贵，但效果却不见得那么好。其实增高的最好办法还是加强锻炼，下面介绍几种有功增高的锻炼方法，青少年朋友们不妨一试。
悬垂法：
双手紧握单杠，使身体悬空下垂，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳，然后做引体向上动作。男孩每天可做10——15次。女孩每天可做2——5次。练习的要领是：引体向上时呼气，慢慢下降时吸气。练习做完后，要走动走动，使肌肉放松。待手部放松后再用力紧握拳头，将手放于胸前，随后松开手指，接着闻眼、张口、舒展眉头，放松面部肌肉，然后再躺在床上，使背部和臂部的肌肉放松。总之，要学会最大限度地用力和最大程度地放松。
在练习悬垂法一段时间后，可以在此基础上进行展垂增量，方法是先悬垂20秒钟，然后双腿各系上5千克的沙袋，再悬垂20秒钟；这之后，用皮带固定在单杠上，悬垂15秒钟，之后穿上10千克重的铁砂背心，再悬垂15秒钟。不过，时间和重量不是绝对的，可因人而异。
跳跃法：
双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等。10次为一组，每次向上跳跃5——7秒钟，每组间隔4——5分钟。要尽量使身体处于最大程度的伸展状态。另外，要经常参加篮球、排球和游泳运动。抢篮球和扣球时一定要奋力跳跃，积极争夺每个高点球。因为跳跃是主要训练内容，故每天要全力跳跃200次左右。
牵引法：
站在20——30米高的土丘上，放松加速向下跑，然后俯在地板上，由两个伙伴帮助，一个伙伴握练习者的双手腕部，另一个握练刁者的小腿下部，两人同时向相反方向用力，牵引躯干2——3次，每次12——15分钟，重复6——10次。
这一系列的运动有助矫正短腿、脊柱弯曲、扁平足和“O”型腿等形体缺陷，促使骨骼增长，并调节神经和内分泌功能以及各种生理机能，使之达到最佳状态，从而达到增高的目的。最重要的是，一定要认真和坚持。
楼下回答的好精彩
说到开心鬼，是一代人青春的回忆。那时的黄百鸣，大家一见到他便会想到他的视频，而且还时常还会期侍他的最新**。
黄百鸣的事业道路
黄百鸣当时从高中毕业之后，他没有选择继续读书，而是进入社会打拼。在家人的引荐下他进入洋行工作，那个年代这已经是非常体面的工作了。但是他却并不满足于此，而是一心都想着**梦。在洋行工作的第二年他就选择辞职去追逐梦想。
他天马行空的想像奠定了他的创作能力，在香港青艺话剧社待过一段时间。这时候他担任：编剧、导演和演员，三个职位，在这时他也喜欢上了这种感觉。对于演员与导演、编剧，都有了自己不同的认知。他先是在这几年的时间内，创作了《搭错车》、《最佳拍档》、《阿郎的故事》等。
这些作品的成功都给他带来了极大的信心与鼓励。之后他联合麦嘉、石天创办了新艺城**公司，创作了不少的经典作品。就像1984年的时候，黄百鸣自己主演编剧的《开心鬼》。这部作品的上映将他的事业推向了巅峰时期。
被黑道缠上，差点没命
众所周知，八九十年代的香港鱼龙混杂，黑暗势力更是错综复杂。事业蒸蒸日上的黄百鸣就被黑道盯上了，当然不是盯上了他这个人，而是盯上了他拍的**。
当时黄百鸣正在演一部《家有喜事》的**。由于**有张国荣，张曼玉，周星驰等诸多著名影星，在**还未上映之前歹徒就抢走了这部**的底片。所以《家有喜事》在**院播出之前，民间已经流传了许多盗版光盘了，但是尽管这样，这部**仍然创下了当年**票房的记录。
陪伴患病妻子15年，如今的他怎么样了？
在1997年，黄百鸣的妻子徐文娟被查出身患癌症，他毅然决然的放下了工作，一家四口共同为徐文娟抗癌，陪伴着妻子15年，最终战胜了癌症。后来黄百鸣将这段与妻子共抗病魔的经历辑录成书《绝处求生》，而黄太太则一直安好至今。
黄百鸣的儿子黄子恒从事**剪辑，设计以及编剧工作，担任东方**公司创作总监。女儿黄漪钧（为东方娱乐有限公司执行董事，2010年在09月16日与恒生银行创办人林炳炎的后人林秀棠儿子林诗浩完婚。
黄百鸣如今虽然73岁了，也算是人生大赢家了，在影视圈是唯一一个演鬼片还能让人记住这么久的人，而后家庭生活幸福美满。最后祝福他们这恩爱的一家！
杨丽萍活成老佛爷的样子，吃喝拉撒全靠男助理来伺候，一切都是因为为了表现孔雀的唯美与精致，她常年留着长达五厘米的指甲。大家可以自行想象一下，五厘米的指甲会给自己的生活带来多少不便。因此她专门请了一个男助理来照顾自己的衣食起居，至于杨丽萍为什么不请女助理，这我们就不得而知了。
孔雀仙子杨丽萍杨丽萍出生于云南的大山之中，就像从深山当中走出来的孔雀仙子一样，将维妙维肖的孔雀舞推广到了全国。当年她在春晚上一经亮相，就给人们带来了唯美的享受，毫不夸张的说，杨丽萍的孔雀舞就是一场视觉上的饕餮盛宴。
在我国很少有真正走出国门的舞蹈家，杨丽萍就是其中之一。她曾经创造了舞蹈界的三个纪录，她是第一个举行个人舞蹈晚会的舞蹈家，第一个走出国门的舞蹈家，也是第一个大陆赴台湾表演的舞蹈家。
在舞蹈这方面，杨丽萍已经做到了极致，她是少有的既有天赋，又肯努力的舞蹈演员。她在没有任何舞蹈基础的情况下，便被歌舞团选中，靠着自身不断努力，加入中央民族歌舞团。而她为了舞蹈，更是几乎奉献出了自己的一生。
她的舞蹈纯净柔美，给人一种独特有灵慧的感觉。看她跳舞能够快速把人们拉近云南的深山之中，近距离的和大自然对话。东南亚的观众称呼杨丽萍为舞神，而在我国，人们更愿意称呼杨丽萍为“巫女”。她的舞蹈步履翩迁，丝毫不显老态，哪怕现在已经60多岁，仍然风华绝代。
与其说现在的杨丽萍活生生把自己活成了老佛爷的样子，倒不如说她是靠着绝对的自律和对艺术浓厚的心情，让自己活成了灵气逼人的仙女。她不管走到哪里，都坚持在自己的住所里面种满鲜花，因为这样能够让她更加亲近大自然。
在杨丽萍的舞蹈当中，总是表现出了人与自然的和谐与统一。她渴望在深山绿水之中找到灵感，在生活当中不断提炼与创造，也正因如此，她的舞蹈总是会给人一种空灵动人之感。
真正的艺术家总是和常人格格不入，杨丽萍为了追求舞蹈，放弃了一生。但是在世俗眼里，她的种种行为都颇受争议。
备受争议的杨丽萍杨丽萍曾经在个人社交平台上晒出自己吃火锅的视频，但是热评第一赫然写着“一个女人最大的失败就是没有家庭，没有属于自己的孩子，所谓的活出自我都是假的”。的确，作为一个人，杨丽萍的很多表现都与世俗格格不入。
她为了维持身材，几乎从来都没有吃过主食，每天只吃少量的水果和牛肉，晚饭几乎从来不吃。甚至有一段时间，只以鲜花为食。她为了维持身材，选择一辈子不生孩子。为了展现孔雀的精致，她常年留着长达五厘米的指甲，几乎从来都不曾做过家务。
甚至一度传出谣言，说杨丽萍为了让腰肢更加柔软纤细，拆掉了两根肋骨。这个谣言很离谱，但是只要安在杨丽萍身上，似乎不管多么离谱的事情都变得顺理成章了。杨丽萍在人们眼里就是这么一个备受争议，而又离经叛道的人。
关于杨丽萍的话题和争议，从来就不曾少过。大概像她这样的女人，注定要活在人们的舌头上。这个世界上90%的人都要围着生活当中的柴米油盐转，但是杨丽萍却偏偏走出了一条属于自己的独特的路。她想要摆脱世俗的枷锁，摆脱那些偏见，因此，她注定不会被大众理解。
杨丽萍的两段婚姻杨丽萍在中央民族歌舞团时，曾经有过一段短暂的婚姻，但不知为何，这段婚姻只维持了很短的时间，便宣告了结束。随后，杨丽萍遇到了富商刘淳晴，二人相知相许，幸福的走入了婚姻的殿堂。
起初这段婚姻十分幸福，可是随着时间的流逝，杨丽萍的肚子始终不见动静。刘父刘母抱孙心切，杨丽萍便特意到医院检查。结果被医生告知，像杨丽萍这样常年节食的女子，想要孩子，必须要提前增重，这样胎儿才会有足够的营养。
可是增重对于杨丽萍来说，意味着不再拥有曼妙的身姿，不能继续轻盈的跳舞。这对杨丽萍是比杀了她更痛苦的事情，因此，杨丽萍非常痛苦的和刘淳晴提出了离婚。对于杨丽萍这样的女人来说，她注定不属于婚姻。
杨丽萍活成老佛爷的样子如今的杨丽萍已经60多岁，在很多人眼里，这样的年龄已经是一个老太太了。每天买买菜，做做饭，跳跳广场舞，虽然无聊，但是也挺幸福。而杨丽萍注定和他人不同，她依旧奋战在舞蹈的第一线，不仅登上了春晚的舞台，而且还坚持带徒弟。
依旧奋战在自己为之奋斗一生的舞台之上，生命不息，奋斗不止。和杨丽萍对艺术和舞蹈的执着相比，杨丽萍在生活上却像一个低能儿一样。这些年，因为杨丽萍留着长达五厘米的指甲，所以她不管做任何事情都会造成种种不便。
可是为了表现出孔雀舞的美感，她又舍不得剪掉自己的指甲，因此，她特意雇了一个男助理，每天照顾自己的衣食起居。随着杨丽萍年纪的增长，她的行动也越发不便，经常会坐在轮椅上，让助理推着自己走。
或许有人会说，现在的种种技术已经这么发达了，为什么杨丽萍宁愿忍受着这些不方便，也不愿意使用甲片呢。这个问题可能只有杨丽萍能够回答吧，或许真正的艺术家，都对自己有着近乎苛刻的要求，对自己的作品，也绝不允许有任何的瑕疵吧！
杨丽萍的舞蹈服，每一件都是特殊定制，为了追求美感，全部都采用真鸟的羽毛制作。据说杨丽萍有一件孔雀舞蹈服，用了上万根孔雀的羽毛。为了展现出身体的线条，杨丽萍大胆采用人体彩绘的方式。她为了能够跳出孔雀的灵动之感，特意在身边养了一只孔雀，观察孔雀的一举一动。
一个对艺术如此执着和认真的人，一个主张亲近自然的人，是绝对不允许自己身上有虚假的东西的。为了保护指甲，她几乎过着十指不沾阳春水的生活。她的指甲亮白清透，每一个指甲的形状都会修剪到完美，一看就是下了大功夫养护的。
每次看到这样的指甲，除了震撼之外，一个深深的疑惑，总是萦绕在小编心头。留着这么长的指甲，杨丽萍大便之后到底是怎么擦屁股的？总不能这种事情也让男助理来代劳吧？也有很多人有疑惑，为什么不请一个女助理呢，按理说女助理应该更加贴心与细致。而男助理在照顾杨丽萍衣食起居的同时，是否还会顺便帮忙解决一些其他问题呢？这些问题应该也只有杨丽萍本人能回答吧。
不过杨丽萍并没有让自己成为那种完全不能自理的贵族，她在闲暇之余，还会养花种草，泡茶养鸟。虽说她在生活当中并不曾像别人一样辛苦劳作，可是她为了追求艺术，一直过着苦行僧似的生活。仔细想想，杨丽萍也挺不容易，挣这么多钱，每天连饭都吃不饱。可能仙女的世界我们不懂吧，毕竟人家是吃鲜花，喝露水的。
孔雀舞后继无人虽说杨丽萍收了不少徒弟，可是在孔雀舞这方面还没有任何人能够达到杨丽萍这样的成就。早年间，杨丽萍曾经将自己的外甥女小彩旗收为徒弟，从小当做接班人来培养。小彩旗最一开始的确很争气，在春晚的舞台上一转成名。可是后来她却放弃了舞蹈，转向娱乐圈发展，杨丽萍也只能另找接班人。
经过一番周折之后，杨丽萍找到了小彩旗的表妹小白兔，但小白兔至今仍然不能独挡一面。在没有找到接班人的情况下，杨丽萍只能继续过着苦行僧的生活。但是不管是哪种活法，杨丽萍都不在意，只要能够继续从事自己深深热爱的舞蹈事业，对她来说就是最大的安慰。
结语怎样过自己的人生是每个人的自由与选择，在这个世俗的世界里，杨丽萍总是表现的那么格格不入。可是在杨丽萍的精神境界当中，她活的比谁都舒心自由。她曾经说过自己就是生命的旁观者，坐看流水与落花。只要能够永远舞蹈，那她就能一直青春不老。
每个人来到这个世界上，都有自己的使命，因为世界观和价值观的不同，每个人都会选择不同的活法。可是大部分的人，对于怎么过好自己的一生，都是不能自主选择的。他们太过在意世俗的眼光，太过墨守成规，到最后只能以自己不喜欢的方式度过一生，当走到生命尽头的时候，徒留悔恨。
杨丽萍的存在恰好提醒了我们，每个人都能以自己喜欢的方式度过一生。
众所周知，近两年 娱乐 圈中的审美标准越来越畸形，各种“整容脸”、“白幼瘦”层出不穷，让网友们无力吐槽。
实际上，这也仅仅是表面上的一部分，有些明星为了“变美”付出了常人难以想象的代价，甚至就连切胃、剪肠这种自残的方式都屡见不鲜。
1 金晨
等到2020年参加了《浪姐》，金晨的人气更是达到了一个顶点，这样一个颜值出众、多才多艺的美女谁会不爱呢？
然而，最近两年金晨却频频因为自己的身材引发争议。
之前金晨虽然也很苗条，但至少看起来还算匀称，脸上的胶原蛋白也很丰富，看起来肉嘟嘟的非常可爱。
可是到了2021年，金晨却直接瘦成了“排骨胸”。
当时，金晨在一场活动中亮相，整个人都瘦成了“竹竿”。她的模样估计也吓坏了不少观众，不知道的还以为她得了营养不良。
从侧面看上去，金晨的身材更是“一马平川”。而且由于身材太过薄弱，显得她的头更大了，看起来非常不协调。
后来，金晨也曾在社交平台晒出过自己的腹肌照，证明自己有在健身。
不过，有腹肌并不代表着 健康 ，她那凸出的锁骨看起来十分明显，手臂上的青筋也是清晰可见，整体看上去确实不如之前有魅力。
本来金晨的体态和形象都非常优秀，也不知道她为啥要把自己弄得这么“干瘪”，如果是为了看起来更上镜，那只能说她是多此一举了。
2、刘乐妍
刘乐妍是一位名不经传的台湾女星，虽然名气不大，但是她的偶像包袱却不小，为了变美也是不择手段。
前段时间，刘乐妍表示自己的身体状况不太好，甚至一度因为腹痛去医院开刀。在媒体的追问下，刘乐妍解释了自己开刀的原因。
原来早在几年之前，刘乐妍为了减肥就曾切除了25cm大肠，但却留下了严重的后遗症。
其实，从刘乐妍之前的照片中不难看出，她的身材样貌还是比较出众的，尤其是一双大长腿让她显得非常高挑。
然而，刘乐妍却对自己的模样很不满意。她觉得自己的身高比较高，因此就算体重不大，在镜头里也会显得很壮实，于是便去做了“剪肠”手术。
也不知该说她对自己要求严格，还是该说她太能作死了。
更离谱的是，她不光切了大肠，还花10万块在胃里装了水球，以求获得饱腹感。结果可想而知，刘乐妍确实瘦了下来，但是身体状况也越来越差。
如今，刘乐妍三天两头地就往医院跑，而她也终于意识到了自己的错误，可惜为时已晚。在未来的日子里，她都要为自己的行为买单了。
3伍智恒
伍智恒曾是一个明媚动人的嫩模，她的家世也非常不错，父母都是香港有名的医生。
可是自从嫁入豪门之后，伍智恒的命运就彻底改变了。2000年，伍智恒嫁给了永安集团的太子爷郭永淳。
婚后，伍智恒放弃了模特工作，成了一个赋闲在家的豪门阔太太。从那以后，她就变得越来越不自信。
她经常患得患失，担心丈夫会嫌弃自己，往往郭永淳的一句话就能够影响她的心态。
某一天吃饭时，郭永淳随口说了一句“你好像胖了点”，简单的一句话却让伍智恒忐忑不安，于是她便开始想方设法地减肥。
然而，由于服用了大量的减肥药，伍智恒的肠道受到了严重的刺激，还引发了罕见的肠塞症。
因此，伍智恒只好通过一系列的手术来治疗。结果，伍智恒的胃被切除了一大半，小肠也只剩下了原本的八分之一。
最后，伍智恒已经无法正常进食，只能靠输液维持生命。而她也彻底瘦成了皮包骨头，甚至连下地走路的力气都没有了。
如今，伍智恒只能坐在轮椅上让父母推着出行。从当初的活力四射到现在面如枯槁，伍智恒的遭遇实在让人心疼不已。
可是，她变成这样又能怪谁呢？如果从一开始她就没有减肥的念头，也就不会造成今天的局面了。
4 张檬
张檬曾是李少红力捧的小花，早些年她出演过《夏家三千金》、《美人心计》等经典作品。
当时，张檬的颜值非常出众，不但长得清秀貌美，最重要的是非常自然。
可是由于演了《天龙八部》被观众网暴，再加上她的男友也吐槽她的长相，导致张檬走上了整容这条不归路。
短短几年过去，张檬的脸就发生了巨大的变化，然而她却没有获得更美的容貌。僵硬的苹果肌和凹凸不平的面容，任谁都能看出她是整容失败了。
尤其是笑起来的时候，张檬的脸部肌肉拧在一起看起来非常吓人，再也没有曾经那种清纯的样子。
颜值的崩塌对她的资源也造成了影响，最近几年张檬很少接到新的剧本，就连参加综艺节目也会遭到评委的吐槽。
而且，她跟李濛的那段感情也是倍受争议。两相结合之下，张檬的口碑迅速下滑，很快就淡出了大众的视野。
虽然，张檬后来痛定思痛却出了面部的假体，可是她的容貌却很难回到从前了，失去的人气也找不回来了。
于是，张檬只好转行干起了直播带货。
虽然能够维持生计，但她的演艺事业已经彻底宣告终结，可以说是一手好牌打得稀烂了。
5 娄艺潇
同样因为整容毁掉前途的还有女星娄艺潇。
娄艺潇从小就是个美人胚子，后来在《爱情公寓》中的扮相也非常惊艳，完全撑起了女主的形象。
那个活泼可爱的小女生，想必给很多观众留下了深刻的印象。
然而，成名之后娄艺潇的演艺事业并没有一帆风顺。在经历了几次坎坷之后，她也渐渐对自己失去了信心，从而迷恋上了医美。
最近几年，娄艺潇的脸频频发生变化。有时候她的脸变得僵硬臃肿，有时候又会撞脸网红，反正就是不像她自己。
尤其是在生图中，娄艺潇的脸简直可以用“吓人”来形容，两侧的苹果肌就像是要掉下来了一样，看起来十分违和。
要知道，娄艺潇才30多岁，这么年轻就把自己弄得人不人鬼不鬼的，以后可怎么办呢？
之前，娄艺潇还晒过自己跟蔡明的合照。总有网友说“蔡明是整容女星的终点”，直到看见两人的合照才算彻底明白这句话的含义。
照片中，两人不说一模一样但至少也有七八成相似，估计娄艺潇老了之后就是另一个“蔡明”了。
如今，娄艺潇已经很少拍戏了，更多的时候还是在直播带货，只是不知道她有没有为整容感到后悔。
6 黄奕
刚出道时，黄奕也是一个灵气十足、容貌精致的美人。相信看过《上错花轿嫁对郎》的观众，一定对黄奕当时的颜值印象深刻。
虽然，这部剧的口碑不如前两部，但是也给黄奕带来了巨大的好处，让她有了一个很高的起点。
然而，黄奕的运气实在不太好。先后经历了两段失败的婚姻后，她身心俱疲状态大不如前，只能把希望寄托于整容。
aa之前，有媒体曾晒出过黄奕在整容医院等待打针的照片。从黄奕一脸安逸的样子不难推测，她应该是没少往那里跑。
而黄奕的脸也确实在一直变化，有时候瘦成了蛇精脸，有时候又显得臃肿不堪，让人不知道哪一个才是真的她。
最近两年，黄奕的脸已经越来越僵。前段时间，她跟蒋勤勤合作了一部《当家主母》，剧中两人的容貌差距非常明显，天然和人工的区别显而易见。
要知道，黄奕跟蒋勤勤可是同龄人，早些年两人合作时也是平分秋色，但两人现在的状态却仿佛差了十几岁一样。
如今，黄奕的身上争议不断，她也因此失去了很多演戏的机会，人气和口碑都大不如前。
7 大S
大S爱美这一点是人尽皆知的，在综艺节目里她还曾跟自己的姐妹们分享保养心得。
然而，大S到底有多爱美，她为了变美又用了哪些离谱的手段，想必很多人都不知道。
从大S年幼时的照片可以看出，她小时候皮肤很黑，跟现在简直判如两人。
至于大S为啥能从“小黑炭”变成肤白貌美的女神，还要归功于她的“心狠”。
为了变白，大S从17岁开始就没晒过太阳，就算是在大夏天也要穿着长袖长裤，不让自己的皮肤暴露在外。
除此之外，大S还服用过抗凝血剂。这种药物确实会让皮肤变得惨白，但也会有很严重的副作用，比如皮下出血、消化道出血等等。
最严重的是，服用这种药物之后会延长凝血时间，因此稍微磕一下碰一下就会出现淤血淤青。
而且，大S还单单追求美白，瘦身、护发、面部保养都是她的“强项”。
之前，她为了减肥连续三天只吃苹果和酸奶，还同时服用了泻药，结果导致肠胃严重受损住进了医院。
由此可见，大S为了变美可以说是连 健康 都豁出去了，然而这样的状态又能持续多久呢？
为了变美牺牲 健康 ，无异于陷入一个恶性循环，等到身体吃不消的那天就再也折腾不动了。
8 张柏芝
作为一代女神，张柏芝的颜值和气质不用多说，即便如今已经40多岁，但她依旧保持着火辣的身材和精致的容貌。
要知道，张柏芝已经生过三个孩子，还能够保持这种状态属实不易。而她之所以能够一直这么美，也跟她心中的执念脱不开干系。
早在2004年拍摄《无极》时，张柏芝就曾因突发肾炎被送进了医院，而她患上肾炎的原因则是过度减肥。
当时，张柏芝通过节食减肥两个月瘦了十公斤，但她对此还是不满足。
为了快速瘦脸，张柏芝不惜服用利尿剂。虽然短时间内效果惊人，但是却会增加患上心脏病和肾病的风险。
然而，即便已经有了一次患病的经历，可张柏芝依旧对减肥情有独钟。
从张柏芝分享的日常食谱中可以看出，她的每一餐都吃得极其简单，有时候一顿只吃一个鸡蛋或是几颗蔬菜。
常年把配菜当做主食，也难怪张柏芝能够一直保持苗条的身材。
只不过，随着她的身体状况越来越差，这种节食减肥的方式肯定会被淘汰。等到她恢复正常饮食，还会面临着很严重的反弹。
9 叶倩文
香港老一代歌手叶倩文已经60多岁了，但她的身材依旧保持得非常匀称。
跟其他同龄人不同，叶倩文的身材既不干瘪也不臃肿，看起来婀娜多姿。虽然叶倩文现在没有刻意保养，但年轻时她也有过容貌焦虑。
那时的她正处于事业的巅峰期，对于自己的作品和形象都有着很严格的要求。
为了能够快速瘦身，叶倩文甚至用过洗肠这种方式。顾名思义，洗肠就是用药水清理肠道，排出大量毒素和废物，以达到瘦身的效果。
然而，这种行为虽然瘦身效果明显，但也会对身体造成很大的损害，危险系数不亚于抽脂。
因此，那段时间叶倩文的身体状况十分堪忧，动不动就往医院跑。
好在随着年龄增长，叶倩文也不再执着于自己的美貌了。如今她已经坦然接受一切，重新拥有了 健康 的身体。
改变 娱乐 圈中的畸形审美并不容易，但每一位女星都可以从自己做起。
她们想要变美的心情可以理解，但还是得以 健康 为前提。一味地追求美丽，最后不但会适得其反，还会损害自己的身体，实在是得不偿失。
我最喜欢的动漫女主是《魔卡少女樱》的女主木之本樱。
她本是一个平凡的女孩，有一个温柔的爸爸木之本藤隆和一个体贴的好友大道寺知世。一天，在父亲的书房中，她发现了一本尘封已久的魔法书，并无意间解除了书上的封印，一只会说话的玩偶可鲁贝洛斯出现在了她的面前。小可告诉她，自己是守护这本书的神兽，书中封印着名叫库洛牌的东西。现在，封印解除了，它要小樱成为库洛魔法师，它将协助她收复这些四处捣乱的库洛牌。隔天，小樱的班上转来了一个名叫李小狼的转学生，这个外表酷酷的男孩原来也是冲着库洛牌而来。随着库洛牌的封印，越来越多的角色出现在了小樱的身边，而他们的真正目的，却还不得而知。
小樱，是一个活泼，可爱，聪明，勇敢的女孩子，是一个非常重要的动漫女主。
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