求大神帮我p出腹肌。谢谢

说老实话，一层脂肪遮盖着腹肌不让它们p出来，这是一方面。另一方面是腹肌还要发展下去。所以，要减肥，少吃碳水化合物的东西如米饭、面包等，多喝绿茶，绿茶其实是天性的减肥方式。还有，练腹部的时候使用腹肌器械重量大每组做5-10下一直到腹肌酸痛起来了。

用PS就可以了。

1打开两张图，可以看到颜色差别比较大，所以先来调色。

2对小小的图做一个匹配颜色，设置如下。匹配颜色在图像-调整-匹配颜色里面。

3匹配颜色后还是有点不一样，那再继续做个曲线，加点红，加点黄什么的，视图而定。

4把腹肌图拉到小小的图里面，调整不透明度，我用的是49%。调整腹肌图的位置，尽量使三个点对齐。其实就这样把多余的部分用蒙版擦掉也可以的，但是网上找的腹肌图带了一块装饰品，所以多做几步。

5瓦萌在腹肌图下面加一个中性灰图层。中性灰图层的简单加法，是按住alt键点新建图层的按钮，图层混合模式选柔光，勾选填充中性灰。

6用黑色画笔画出想要的线条。不透明度20%左右，流量100%。当然，数值自定。就跟腹肌图层线条一样就可以。会看到腹肌，是因为上面有明暗变化，用中性灰加强明暗效果。

7对腹肌图层添加蒙版，擦掉不需要的部分。这个时候，会看到原图有个黑色的快快，不知道是什么，那就去掉。

8在背景副本图层上面用修补工具修掉不需要的东西。

9看看哪里不好，在中性灰图层上面再用黑白画笔涂涂。

10做好了之后，就可以保存。

11如果喜欢酷一点的，可以选个加一个深色纯色图层，混合模式改为颜色。