朱正廷肖战腹肌太撩人！娱乐圈还有哪些拥有腹肌的男星？

娱乐圈中，第三向佐，第二黄晓明，第一竟然是他拥有八块腹肌！

向佐，原名向展平，是香港大佬向华强的儿子，他的人生不可谓不励志。小的时候向佐是个小胖子，有着肥肥的脸身材也是胖胖的。现在的向佐身材不与往日相比，是一个拥有6块腹肌的猛男，大秀六块腹肌。具有很强的时尚感，现在也结婚了，和郭碧婷在一起了。曾经在节目中，也是大秀腹肌，给到郭碧婷看。

黄晓明，在娱乐圈也是拥有不错的人缘的人。曾经也是形象阳光猛男，在娱乐圈也是风靡的的男神。拥有六块腹肌，保持了很健美的身材。在脸上，还有帅气的容颜。现在出现的明语，大家也是耳熟能详。“我不要你觉得，我只要我觉得”，虽然有着向油腻大叔的方向发展，但是底跟在那，也不会特别差。

彭于晏，是一位台湾艺人。也演过有不少电视剧和**，有着不错的人缘。脸上长的虽不是很好看，但是帅气硬朗的脸庞，也收割了一大波粉丝。如果放在古代，也是一位眉清目秀的人物。最开始的时候，也不是特别出众。但是，经过在健身房和吃的蛋白粉把自己打造成古铜色的肌肤。有一种健美先生的感觉，有时候想健身教练如果是这样就好了。低调的作风，使自己虽然很少出现在大众的视野里，还是希望多多出来，让我们饱饱眼福。以上，就是为大家总结的肌肉型猛男，有什么想要补充的么？

在龚俊的粉丝突破千万之后，龚俊的工作是给粉丝们发放了一个福利。他们发了一张巩俊在海边的腹肌照，这张照片中，付龚俊并没有把衣服撩起来，露出腹肌，而是任由白色的衣服紧紧的贴在身上，若隐若现的勾画出工具的腹肌。其实这样若隐若现的朦胧感是特别吸引人的，因为比起那种油腻的画面，这样小清新的状态，仿佛人们更加可以接受。而我本人也更喜欢这种清新的腹肌照。

粉丝福利

其实现在很多男明星们都会用自己的腹肌照或者肌肉照来充当福利，发放给粉丝看。而粉丝们也都表示喜欢这样的福利，但是其实对于明星来说要锻炼出能够让人们喜欢的肌肉是非常困难的，他们不仅要控制自己的饮食，同时还要花费很多时间去锻炼保持身材。只有这样他们才能获得观众们的喜爱，也能给自己的粉丝一个交代。

肌肉照

而大多数人发放腹肌照或者是肌肉照，都会选择脱掉衣服，赤裸着上身拍照。很多粉丝很喜欢这一套，但是也有一些人更喜欢那种若隐若现的感觉。所以龚俊的这张照片引起了网友们很大的反应，因为很少看到这样小清新的腹肌照。穿着衣服的肌肉照，能够让明星们看起来更加的含蓄，也更加的舒服。

粉丝们为了偶像做出了许多的应援也给了偶像们很多关注，而偶像们要做的就是尽量的打造出一个更好的自己来回报给粉丝。像这种锻炼身体其实是每个明星都应该做的，因为他们不仅要保持自己的形象，同时也要有一个健康的身体，去面对随时可能到来的工作。并且他们要营造出最好的自己来面对粉丝，不能让粉丝失望。因此这样严格自律的明星，大多数人都会很喜欢。

张柏芝是三个孩子的妈妈，她参加了湖南卫视的综艺《乘风破浪的姐姐2》，在娱乐圈的热度重新回温，又有更多的人开始关注她。张柏芝本人也是非常喜欢玩社交软件，她在自己的社交平台上晒出了一组健身照，从照片中可以看出，张柏芝的身材保养得非常好，不仅匀称，而且还非常有力量感。关于张柏芝在社交平台上，罕见晒出了自己的腹肌照，网友对此有何表示？以下是我的看法，首先，网友们的评论都是清一色的羡慕，姐姐的身材真的保养得太好了，而且张柏芝已经40多岁了，还能保持这样年轻的状态，十分难得。其次，作为普通人，40多岁步入了人生的后半阶段，会忽视对身材的管理，但是张柏芝却可以保持活力。最后，网友们纷纷感叹张柏芝十分自律，不仅一个人抚养三个儿子，而且对自己的要求也从来都没有放松。

一：网友们都很羡慕张柏芝的身材，都在夸她。

网友们的评论都是清一色的羡慕，姐姐的身材真的保养得太好了，而且张柏芝已经40多岁了，还能保持这样年轻的状态，十分难得。

二：明星们真的非常自律，张柏芝再一次让大家见识到了明星的优秀。

作为普通人，40多岁步入了人生的后半阶段，会忽视对身材的管理，但是张柏芝却可以保持活力。

三：张柏芝不仅是一个全能妈妈，而且对自己的事业也从来都没有放松过。

网友们纷纷感叹张柏芝十分自律，不仅一个人抚养三个儿子，而且对自己的要求也从来都没有放松。

关于张柏芝在社交平台上，罕见晒出了自己的腹肌照，网友对此有何表示？大家还有什么想要补充的，欢迎在评论区下方留言。

张杰也是在网络平台晒出了自己的肌肉照，很多的人在看到这张照片之后都非常的惊讶。他们表示张杰的身材真的是非常的好，这也令人们感觉到格外的羡慕。有不少的网友表示，三十八岁的张杰身材依然很健壮，这也是让人们感觉到格外的喜欢。有很多的人都表示，张杰在私下的生活当中也是格外的注重锻炼和保养，所以才能够拥有这么完美健壮的身材。

男明星也是进行锻炼

有很多的男明星也都是非常注重保养，他们在私下的生活当中也是经常进行锻炼。有些男明星也是会出去跑步，这样才能够让自己保持一个非常好的状态，还能够拥有一个不错的气质。有些时候健壮的身材也是非常的好，还能够让这些男明星深受到更多粉丝的热爱。有不少的粉丝也都表示张杰还是非常的有实力，他的身材也是吸引到了很多人的关注，人们都是特别的喜欢这样的体型。

张杰的腹肌令人很羡慕

希望每一个人也都能够合理地关注一些事情，这样才是非常好的现象。对于张杰的身材，虽然说人们格外的羡慕，但是他们表示张杰在私下的锻炼也是非常的辛苦，这也是让人们感觉到格外的心疼。有很多的人都表示，张杰还是非常的有自律性，他给人们带来的表现都是非常的好。对于他的身材，很多的人也都是格外的喜欢。他们也是觉得这样的身材需要付出很多的时间去锻炼，不然的话也是没有办法拥有这么完美的腹肌。

男明星也是很注重身材管理

在娱乐圈里面，有很多的男明星都非常的注重自己的身材管理。他们在私下的饮食也是非常的清淡，这样才能够让自己有一个非常完美的腹肌。还能够让自己保持一个非常好的身材，不然的话也会让自己深受到很多粉丝的吐槽。毕竟男明星也是需要有一个完美的身材，这样才能够让自己收获到更多的名气。

张歆艺凭借着《北京爱情故事》逐渐走入公众视野，可是在生完孩子之后，39岁的张歆艺还是难逃中年发福。

双下巴明显，这样一看，还是很辣眼睛，似乎要忘记她曾经的模样了。

而张歆艺也曾经在节目中透露自己产后复出的那些辛酸史：因为太胖而被换掉，导致长时间没露面，逐渐被大家遗忘，对此她一直努力复出。

不得不说，当今的 娱乐 圈对女明星身材要求可以用“苛刻”来形容，这也催促了她们运动健身。

运动是大多数人减肥健身的首选，对张歆艺而言也不例外，经常在她的社交媒体上看到这类的健身照，可以看出，双下巴明显没有了，脸颊也变得更尖。

丈夫袁弘也在社交媒体上晒出了她的健身照，在秀身材的同时还免不了来一波狗粮，看到评论其中也很热闹。

通过运动来秀恩爱，这恩爱秀的还是很高级的。通过“监督”二字，也道出了“运动重在坚持”这个道理。

仔细一看，张歆艺在家中拍的这张健身照，身材真的发生很大变化，不仅脸蛋没有双下巴，变得好看，就连腹部的腹肌明显，其中还有这马甲线，实在令人羡慕。

两人在家一起练瑜伽，也经常在健身房中一起运动，看来“二姐”的身材保养，袁弘可是出力不少。

从原先的“双人臀桥”到现在的独自倒立，再到现在这令人羡慕的身材，这效果很明显。

除了运动以外，还有饮食控制也很重要，从原先的火锅换成了现在的蔬菜沙拉都可以满足，可以看出运动+饮食才是瘦身的好搭档。

不管怎样，作为单身狗的我，都被这对夫妻的狗粮伤到了，没有双人瑜伽，自己就在家练习“单身狗”瑜伽吧！

可以学习二姐这样坐在瑜伽垫上，双手前伸，双脚弯曲与地面平行，呼气时双脚向前伸直，吸气时返回，做交替练习，可以有效点燃腹部脂肪，瘦身效果好。

倒立也是个很好的选择， 娱乐 圈中不少的产后明星都在社交媒体上晒过倒立照片，这也是王子文最擅长的瑜伽动作，但效果真的很好。

如果，刚初学者做不来这类动作，就从最基本的动作开始吧！

杨丞琳发布了一组照片，照片中我们可以清晰的看到她的腹肌，她作为一个女明星，身材管理也是非常不错的，很多人都无法锻炼出腹肌，我觉得杨丞琳是一个非常自律的明星，我非常喜欢这样自律管理身材的明星。像她这样的明星还有很多，比如说白敬亭，彭于晏，张钧甯等，他们的身材管理也是非常不错的。

一、身材管理好的男明星。

说到自律且身材管理比较好的明星，我一定会想到彭于晏，彭于晏是一个非常自律的人，我经常会在网上看到一些他锻炼的视频，我觉得他是一个非常值得大家学习的人，他的自律是很多人都无法达的高度，他既有演技，又有身材，而且还特别自律，我觉得是一个非常不错的偶像。像他这样的，还有白敬亭，白敬亭的身材也一直管理的不错，一直都有八块腹肌，在他的作品中，经常会看到他的身材，我觉得也是非常不错的。

二、自律的女明星。

除了这些人之外，还有很多女明星也是非常自律的，比如说张钧甯，张钧甯一直是一个非常喜欢运动的人，我经常会看到她运动的视频，我觉得她的身材管理也是比较好的，而且她的皮肤状态看起来非常健康，这些都是因为她的自律。还有袁姗姗也是非常自律的，以前袁姗姗的路人缘非常差，但是在她练出了马甲线之后，突然有很多人开始喜欢她，她也是一个非常自律的人，减肥非常快，而且很快的练出来了马甲线，是很多人可以学习的目标。

三、希望我也可以自律。

娱乐圈中自律的明星是有很多的现实生活中也有很多人非常自律，其实我自己也想做一个自律的人，但是我都是脑子上想一想，现实生活中从来不会付诸实践，我希望自己可以改变一下，以后能得更加自律，让自己的生活变得更加健康。

张艺兴也因为腹肌被夸很多次。特别是在他新代言的内裤广告里面大秀腹肌，身材非常好，让粉丝直呼受不了。对于他这样的男偶像来说，确实应该要保持好的身材，才能被粉丝一直喜欢。而且这次他代言内裤广告，本来就要展露出自己的身材，所以要勤加锻炼，练出好身材才对得起观众。不过他的腹肌过于秀气，有点显得娘气，没有阳刚之气。他的腹肌照片，也得到了不少人的吐槽，好坏参半吧。

蒋劲夫也是一个非常喜欢健身的健身达人，他曾经多次秀自己的腹肌，满身都是肌肉感。刚醒他练出腹肌应该也用了很久，得到了大家的称赞，对他来说应该也是成功的。很多明星都会因为身材好而出名，特别是男明星，有腹肌特别重要。毕竟粉丝大部分都是女的，还是很欣赏有腹肌的男明星，可以帮助他的事业，也可以吸粉。

彭于晏是众所周知的好身材，在他的身上常年都有八块腹肌。他一直都保持锻炼，而且在饮食上也对自己非常严格。作为一名演员，要在镜头下面好看的话，必须要减肥。彭于晏不仅减肥，还努力的锻炼自己的身材。

在男艺人里面，要说身材好的话，一定要提到他。虽然彭于晏的年龄也不小了，那还是和年轻人一样非常有体格，可能是他多年锻炼健身的成效。非常喜欢他的八块腹肌，浑身都充满了力量感，让人感觉很安全。