王心凌晒对镜自拍照，身穿深色露脐装秀马甲线，你怎么看？

37岁王心凌是被堪称无数90后心目当中的“初恋女生”，也是偶像剧女王，她曾经给我们带来了许多的经典之作。而时隔很久再次高调现身的王心凌，一眼看去仿佛还是我们熟悉的少女模样！心凌晒对镜自拍照，身穿深色露脐装秀马甲线，你怎么看？

王心凌晒对镜自拍照

大家对王心凌的第一印象是什么？不瞒大家说，我对她的印象依然停留在了她刚出道不久的时候。坦白来说，造成这一局面的原因有两个：一个是她出道19年，身材、容貌、衣品都紧随大众审美，与时俱进的能力让她并没有外观上的变化；二是她因为她一直很火，潜移默化的变化并不能掀起大风大浪，所以这么多年来，她依然是那个甜美甜妹。

王心凌在刚刚开通没多久的社交账号上分享自己的美照，是一组对镜自拍照，她还配文说道：五一假期都吃的很好吧，吃饱了不要忘记动一动，引发网友的热烈讨论。在照片中，王心凌身穿深色露脐装，内搭白色内衣，麻花辫子搭配甜美脸庞，年近四十却依然可爱，尤其是外露的马甲线和腹肌，分外抢镜。

身穿深色露脐装秀马甲线，你怎么看？

从她稍微露出的腹部可以看见她那明显的马甲线和那清晰可见的腹肌，实在是让人想不到这么甜美的女孩子，竟然会有八块紧实的腹肌，看来姐姐应该经常的锻炼，保持自己的身材，才会有现在这令男人都羡慕不已的腹肌，实在是让人狠狠的羡慕一番了。

当年的甜心教主王心凌现在也是一如既往的甜呢，穿露脐装身材还真的是好到让人羡慕呀，小蛮腰一点都不少呢，就是脖颈纹真实的一点 ，不过都过了这么多年，还有这么好的身材，也已经是让人化身柠檬精了，

网友们也是纷纷在线求马甲线修炼过程和视频，希望她可以分享给广大网友，有人说：王姐不考虑更新一个马甲线跟练教程吗！也有人说：这个身材我服了，求秘诀可以吗；甚至还有网友大胆表白：为什么叫姐，不应该老婆吗。

龚俊粉丝终于破千万了，粉丝等了两年才等来的福利，终于能看到了。

《山河令》成为爆款之后的效应已经开始显现了，不仅艺人的粉丝量大增，而且还有不少涉及过往生活的事情被接连曝光。

虽然一些还是古时的采访或者是片段，但那时候被遗忘，并不代表现在的网友不感兴趣。

尤其是龚俊，自从饰演的温客行被观众认可之后，龚俊的粉丝量是噌噌往上涨，之前还是几百万，现在也是终于跨入到千万粉丝的行列。

其实还没到千万的时候，粉丝们早就盯着他了，之所以这样是因为，能够达到千万的话，还说会有福利。

在一次采访中，当时称一个小视频如果播放量过千万的话，就录视频秀腹肌，但当时换了一种展现方式，称粉丝涨到1000万的水平，才晒腹肌。

当时龚俊在接受采访的时候称，还称这是不可能的，现如今，这一远景目标已经实现了。

龚俊爆款作品

龚俊入行多年，一直寂寂无名的游走在娱乐圈的边缘。直到《山河令》横空出世，只几集下来便让他收获了空前的热度。

他塑造的“温客行”一角更被赞是书中走下来的人物，这自然和他多年的演艺功底密不可分。

龚俊并不是一夜成名

2015年，龚俊在古装网络剧《刀剑缭乱》中出演了正直爽朗地辟闾，这也是他参演的首部影视作品。

而2017年则是他的多产年，出演了多部电视剧的龚俊有了一定的知名度，最为网友所熟知的应该是《醉玲珑》中的元澈皇子。

2019年的《绝世千金》自然也是龚俊演艺史上不可不提的一环，剧中饰演霸道王爷钟无寐颇有几分温客行的模样，让不少粉丝为之沉沦。

龚俊的现代剧也不在话下，造型也是同样出众。2019年《看见味道的你》中的陆陆微寻，2020年《致我们甜甜的小美满》中的赵泛舟，都是塑造得比较成功的角色。

时间飞转，如今他是《山河令》中的外表玩世不恭内心敏感的温客行。因为这个角色他之前所有的角色也终于被网友再次观望重视。一个寂寂无名的小演员也终于被更多的人所发现了。

营业第一人龚俊

《山海令》本来是周一到周五更新的，周六日均不更新，而对此观众们都不满足，最后还真的争取到了更新的机会，当天观众们打投解锁了加更，而龚俊立马换上了祝贺更新的自动回复和背景图，给人的感觉就是龚俊一直都在关心着《山海令》。

而也是因为更新，观众努力了很久到最后都没有解锁周日的更新，所以《山海令》周日真的没加更，而观众都觉得很泄气，因为努力了很久还是没能在最后的时间里更新数据，结果龚俊立马就送来了安慰，祝福观众发财。

龚俊官方后援会发布声明，宣布经与工作室沟通，未来将不会再组织任何形式的集资应援，并表示本次杭州和长沙的应援如有剩余钱款，将直接捐助给公益事业，请大家进行监督。

另外，工作室也通过后援会传达了龚俊本人的想法：“龚俊非常感谢大家对他的支持与喜爱，也非常理解大家想要给他应援的心意，但他并不希望大家JZ应援，更希望大家可以把钱用在其它的地方。他期许大家可以对自己好一点，可以用来孝敬父母长辈、买喜欢的东西、去想去的地方，也可以用来做公益，为公益事业做出一份贡献，帮助更多的人。”

其实关于晒腹肌，龚俊自己说在2019年的时候，就已经提前照好了，就等找机会发出去，这一机会就得等粉丝破千万，可一晃已经到了2021年，龚俊粉丝是终于破了千万。

不少粉丝称，等了两年才有今天，腹肌照可以面世了，纷纷召唤龚俊安排。

其实之前龚俊工作室粉丝破20万的时候，还曾偷偷发过一个龚俊的偷拍视频，在片段中，龚俊曾短暂露出，引得粉丝们纷纷关注。

当时龚俊还评论称“硬汉，你完了”，不少人也想知道，工作室到底是录制了多少这样的片段。

序言：女明星是非常厉害的，她们为了让自己身材看起来更加的苗条，会不断的健身。金晨在微博上晒出了自己的健身照，大家看到了4块腹肌。明星管理身材的时候是非常厉害的，他们可以一周之内瘦10斤，但是对于普通人来说，一定要控制自己减肥的速度，如果减太快的话，容易影响到身体健康。

一、管理自己的身材

很多明星都会管理自己的身材，无论是男明星还是女明星，这样在穿礼服的时候就会更加的好看。金晨的颜值是非常高的，并且一直都比较瘦，身材非常好，受到了很多人的喜爱。除了金晨之外，娱乐圈也有一些非常自律的女明星，她们基本上不吃主食，会选择一些蔬菜沙拉。因为工作需要，可以在一个月之内增肥，也可以在一个月之内减肥。

二、合理控制自己的体重增长速度

对于普通人来说，不可能做到女明星那么自律，大家一定要合理控制自己体重增长的速度，如果增长过快的话，容易影响到大家的形象，并且影响到了身体健康。因为明星都有健身教练，也比较的自律，很多人都比较的懒，不想动，那么大家就可以适当的控制自己的食欲。在每次吃饭的时候，吃7分饱就已经可以了，如果感觉肚子已经饱了，就可以放下自己的筷子，大家可以选择出门运动。

如果想拥有一个更好的身材，就需要不断的锻炼，并不是通过节食就能够达到大家想要的效果，一定要拥有正确的减肥方式。这样的身材会看起来更加的健康，虽然有很多人都非常羡慕明星的身材，但是小编觉得这是因为明星的工作需要，如果大家不是生活在时尚圈的话，可以让自己的身材维持在正常的水平，不要过瘦也不要过胖。

我感觉李现长得很帅，一开始还不觉得有什么，可是随着时间的推移，他却越来越欣赏他了。他的双眉非常的俊朗，一双眸子并没有特别的凸起，可是配上他的五官却显得十分的和谐，高挺的鼻梁，小巧的嘴唇，整个人给人一种非常帅的感觉。尤其是那张线条分明的脸，更是让人着迷。

我最早认识他的时候，就是他演的那一集《河神》，老实说，我并不是很爱这部**，可是我却一直都在看，这到底是怎么回事？我之所以这么说，是因为我发现李现真的长得很帅，长得很帅。之后，我就开始欣赏《亲爱的,热爱的》了。在这部**里，他总是一副高冷的样子，总是一副不苟言笑的样子，可是一提到爱情，他就会变得跟一个傻乎乎的富二代似的。

他的事业并不顺利，做了这么多年的无名小卒，也有不少人不了解他，也不喜欢他，可是他依旧坚持自己的人生。他出身于一个很平凡的家族，家里也很想让他去读一所好的学校，可是他偏偏要去当演员。

他长得帅，长得帅，又有好的体魄，中学的他也很肥，一百六十多公斤。但是他却放弃了所有高能量食品，而是选择了运动，因为他想要保持一个好的身体，这对于他来说，实在是太难了。现在的他已经算是很出名了，很多人都对他很感兴趣，我也祝他以后走的更远。

他身上有着成熟男孩的稳重，又有着男孩的率真一面。由于经常运动，李现练出了腹肌，他还曾经在社交平台上晒出腹肌照。李现也是很臭美的，由于经常健身，拥有着结实的胸肌，还拥有让人羡慕的马甲线与8块腹肌。他就是行走的衣服架子，走路带风，不管是穿什么衣服，他都能很好的诠释。由于疫情的影响，他拍戏的工作可能会暂缓，也希望他的事业越来越好，给观众带来更多优秀的作品。

发朋友圈晒自己的腹肌照是合适的行为，原因如下：

1 腹肌是身体健康和锻炼的结果，分享出来可以向朋友展示自己的健康和努力。

2 晒腹肌照是展示自己的身体，这并没有任何错，只要不侵犯他人的隐私。

3 晒腹肌照可以激励其他人也关注自己的健康，进行锻炼。

不过，需要注意的是，晒腹肌照也要考虑社交圈的接受程度，如果社交圈主要是以分享生活和心情为主，那么腹肌照可能会引起一些不必要的讨论或者注意。此外，也要确保分享的照片不会侵犯他人的隐私或违反平台的规定。

1、练个腹肌大腿酸的要死，我怕是需要一波深蹲。

2、练腹肌最需要的是毅力和决心，特别是练下腹。

3、我在坚持第十二天。已经不需要鼓肚子就可以看到腹肌了。

4、讲真，练腹肌数量并不重要，你需要的是训练技巧。

5、健身三天的感觉就是抬腿腿酸，抬屁股屁股酸，笑起来腹肌酸，抬手手和背都酸

6、拒绝甜食饮料，腹肌计划养成。我快胖死了。

7、我真的太难了，咳嗽了一整晚。是那种咳嗽到六块腹肌都痛那种你们知道吗？