为什么龚俊给人一种与娱乐圈格格不入的感觉？

《山河令》的播出，让自称“十八线艺人”的龚俊大火了一把，随着热度的增长，他的过往履历也被抽丝剥茧，于是许多人问，为什么龚俊给人一种与娱乐圈格格不入的感觉？

龚俊需要一次让他爆发的机会

我也会有这种感觉，你说他帅吧，他确实帅，但他即使穿上了高级定制，还是给我很邻家兄弟的感觉，可能是家庭环境的原因，我觉得他一直生活在舒适圈，没经历过什么大风浪，所以心态也很平和，但这不代表他傻，从私生事件到山河令看得出他也在累积经验的，或许以后多接触一些正剧多上一些综艺以后他就会变得更有气场，现在真的让人感觉还是个大男孩，他需要再来一次让他爆发的机会，让人看到他很爷们的一面，如果一直演小甜剧，很容易让人停留在他的外表上。

龚俊赚钱不在乎形象扮丑也

你可以在他身上看到我们社会的影子！他赚钱不在乎形象扮丑也无所谓，上各个综艺要求唱“芜湖”我都已经听的尴尬了，但是要求唱他就唱。要求露腹肌就露，让做俯卧撑就做，只要是自己能接受不违背原则的基本不会拒绝。很多人都说他快乐打工人爱钱是人设，说实话内娱大年初五全平台迎财神的也就龚俊一人了吧。说自己会去拜佛求财，用红色发财手机壳更好。他说自己特别会砍价，都是对半砍，别人卖给他还会不高兴，因为觉得自己亏了，砍价砍少了。

乍红必成流量，流量必出幺蛾子

龚俊靠着温客行角色破圈乍红，因为角色太过出彩，让大多数人感觉他与其说是靠演技，倒更像是凭颜值出的圈，加上热度确实高，曝光量太大，所有的迹象都像是之前那几位演耽改的男艺人的翻版，小透明一朝乍红，然后搞出各种骚操作，给人一种思维定式：乍红必成流量，流量必出幺蛾子。

他不像明星，不像顶流，更像一个知道自己好看却不端着的普通人，有修养有礼貌，会包容懂尊重。娱乐圈好多年没见过这么真实接地气的人了。虽然很多人看到他是因为颜值，但我认为他的最大魅力不在于此，而来自于性格上的真。对人的真诚，对工作的认真，对别人的善意，让29岁的他身上还保持着少年的天真。谢谢龚俊为娱乐圈带来了一抹清新之气，也希望他远离庸人之扰，快乐积极随心的活着。

中国新疆地方的男生最帅。

近来，公司内部对旅行有了新目标：

去新疆，偶遇彭于晏。近来在直播间科普消防知识而爆火的新疆消防员，不止有8块腹肌，还撞脸彭于晏！！！

当身边的帅哥都看腻了的时候，只有亲身出去走走，才会发现，旅游不止山川湖海，还有养眼帅哥。

借用我们行影旅行达人的金句：去旅游，美食可以不吃，帅哥不可不看。

今天，我们不谈风景，只谈帅哥，就让心里的火燃得更猛烈些吧。以下各地帅哥，既有明星，也有素人噢。

01、直播出圈，让心着火的最帅消防员

爱情的火怎么灭？

近来最火的帅哥，非新疆消防员莫属。

浓眉大眼，自带沧桑而野性的少年感，还具有鲜明的西域特色。这样的美貌，让原本的消防知识科普，重点都落在了小哥哥的脸上，火速出圈。

新疆地区聚集了47个民族，除了汉族、维吾尔族，还有蒙古族、俄罗斯族等。当地人大多都会有混血感，轮廓深邃。新疆本地人很多都源自古老的游牧民族，因此阳刚气十分足。

新疆帅哥在哪里？

这答案不已经很明显了吗？

我们已经准备好了，新疆旅游时，要顺便去消防队门口连夜蹲守。

新疆166万平方公里的土地上，遍地是帅哥，不怕遇不上，就怕看不过来。北疆看不够的话，还可以去南疆的喀什，汉族人相对少，异域风情会更浓。

02、撞脸杨洋、北大学霸、青海省状元

西北（新疆除外）

西北地区除了新疆之外，帅哥也不少。而且产自西北的帅哥明星并不多，还留着不少素人帅哥，留待我们自己挖掘。毕竟，帅哥一旦火了，进入娱乐圈就很难接近了。西北男生，以小鹰钩鼻为主，塌鼻子的人较少，颧骨也较高。陕西有窦骁、付辛博等，甘肃青海有黄轩、金瀚等。明星太遥远，还有神似杨洋的青海省状元郭文韬，让你更有冲劲在素人中找帅哥。

西北（新疆除外）帅哥在哪里？

青海甘肃作为经典旅游胜地，祁连山、石油小镇、青海湖畔这些出片率极高的景点，都更容易邂逅到帅哥。

03、全网3000万追星女孩都躲不过的男人

全网3000追星女孩，几乎都躲不过川渝男人。从养成系的王俊凯、王源，到现象级爆红的丁真，到肖战、罗云熙、龚俊等等，都来自川渝地区。可以说，川渝帅哥不仅好看，而且从儿子到老公再到弟弟，款式齐全、花样繁多。因为地域关系，川渝人的皮肤大多都白净细腻。这里是全国年日照最少的城市，没有烈日的摧残，气候也较潮湿。

川渝帅哥在哪里？

除了已经上过热搜的欢乐谷鬼屋NPC、重庆大学政治老师，你也可以找一家咖啡店，随机发现帅哥带着他的男朋友，收获双份帅哥的快乐。

说到川渝帅哥，还绝不能漏掉康巴汉子。与低海拔地区不同，康巴汉子生活在高海拔地区，有古铜肤色，美得野性又硬朗，就像甜野男孩丁真。

康巴汉子在哪里？

去理塘走一遭，哪怕遇不到丁真，你也能看到丁真他舅、他哥、他同乡，称这里为帅哥天堂，一点都不为过。

04、脸是花美男，身是肌肉型的硬汉

大概因为生于帝都，在传统观念的影响下，北京男生大多都很硬很爷们。历经五朝的都城，在历史熏陶下，脸也都散发着浓郁的文艺气息。哪怕是小鲜肉鹿晗、白敬亭、侯明昊，也练得满身肌肉（注意口水）。年轻时妥妥的花美男吴京，而今也成了硬汉代表。

北京帅哥在哪里？

作为超一线城市，在北京随便搭个地铁，遇到帅哥也是常有发生的事。繁华的三里屯，更可以说是出了名的偶遇明星、素人帅哥圣地。节日到欢乐谷，还可以与比人还帅的鬼合照。

05、粤语苏掉渣的低调广东靓仔

近年的广东靓仔，有陈伟霆、曾舜晞为代表，而找回老一辈年轻时的照片，祖籍广东的一众香港明星，如古天乐、梁朝伟、刘德华等，颜值也是秒杀现在的小鲜肉。黄白皮的广东人，大多都比较容易晒黑，眼睛偏圆，高鼻子抑或塌鼻子和其他省份相差不大，只是广府人的鼻头会更加圆。

广东靓仔在哪里？

到广州、深圳的大学城里走一圈，或者找一家创意园打卡拍照，随便都能遇上几个帅哥。想要更垂直的话，边凉着空调，逛广州太古汇、深圳万象城，边留意帅哥，也是夏日的美事一桩。

06、芳心纵火犯顶流聚集地

华中和华东地区的明星虽不及川渝地区数量多，但似乎更擅长生产顶流。华中湖南有巨C张艺兴、易烊千玺，湖北有朱一龙和李现，河南也有王一博和刘昊然。华东上海有吴彦祖，安徽有杨洋、撒贝宁（祖籍安徽，出生广东，小学在湖北，大学在北京）等等。

华中、华东帅哥在哪里？

私以为，上海和湖南的素人帅哥是最多的，一捉一个准。地铁上、大学里，甚至走在路上，都能遇到。

07、如何最有效率地偶遇帅哥？

通过芳心纵火犯撒贝宁40多年来的行踪，我们最后得出了一个结论：帅哥都不爱留在原地。

并且，要是你再不行动的话，帅哥要么就会被星探挖走，要么就会被别的女生（或者男生）挖走。

如何最有效率地认识帅哥？

为大家献出几条妙计。

帅哥布遍全国，而你要有一双发现帅哥的眼睛。因为文章边幅有限，上述的也都只是冰山一角而已（带薪看帅哥也是一种烦恼呀）。只要你多出去走走，总能遇到一个。要是你在自己生活的城市里坐公交、坐地铁，却怎么都遇不到，那就去坐高铁，坐飞机，海陆空哪里都有帅哥。要是嫌交通工具舞台太小，那就去草原、去沙滩、跑进雪地里、海中央。

要是一个人不敢出发，那就找行影帮你组队。我们的领队不止年轻，还是会打扮、会拍照的花美男（当然，业务能力也是在线的）。我们的粉丝，有长得像宋仲基的、也有像Rain。往美景中一站，就是一出大片。在美景中，也往往更能建立感情、擦出火花。

你曾经在哪里遇到过帅哥？

又想安利哪位帅哥呢？

其实这位走红全网的帅和尚是位富二代 。    

        作为素人，能够突然被大众所关注，那应该一定就是因为颜值了，前不久我国刚刚爆红了一位丁真，因为在网络上拍摄了一段短短的视频，就凭借着帅气的形象和外表成为了网红，甚至还有无数经纪公司都想要签约丁真，可见现如今的网络有多么的强大，其实这种现象不仅仅是我们的国家如此，在其他的国家也同样如此，最近，在缅甸就发生了一件同样的素人爆红的事情。

     一位和尚凭借着简单的几张照片，就瞬间爆红网络，成为了无数少女心目中的超级男神，这位和尚来自缅甸，名叫paing takhon，原本是一位素人的他，因为在网络上晒出了几张自己的照片，就瞬间引爆网络，成为了网络红人，他的社交账号也是在一夜之间暴涨了几百万的粉丝，可见颜值的重要性。 

      paing takhon的颜值的确是非常的出众，在他发布的照片之中，和其他的人区别的确是显而易见的，身材高大，五官也是非常精致，即便是已经将头发剃成光头，但是这种非常考验颜值的发型，就丝毫不影响paing takhon的颜值和帅气，五官的确是特别的能打，这位和尚现如今在东南亚已经是超级网红，拥有无数的少女粉丝，尤其是在泰国，paing takhon的知名度如今已经不输明星了。 

     外表如此帅气的paing takhon，和丁真一样是凭借着帅气的外表走红网络，不过和丁真不同的是，paing takhon并没有丁真那么的天真无暇，甚至是不曾接触过网络，paing takhon本身就是一位模特，平时在网络上就特别活跃，还经常拍摄广告大片等等，不过此前的形象一直没有让paing takhon爆红，直到这组和尚的照片曝光以后，才正式让paing takhon成为了万千少女心目中的偶像。

      拍摄下当和尚的这一组照片时，只是paing takhon的一次短期出家修行，平时生活中的他还是非常潮男的，作为一名专业的模特，paing takhon平时会为不少广告作为模特出境，长发的他也是更加帅气，照片中的这一套造型就让他和“和尚大片”气质完全不同，照片中的他看起来更加阳光帅气，而“和尚大片”则让他看起来更稳重成熟，其实paing takhon的年纪也很小，出生于1996年，才刚刚24岁。身材自然也是相当的完美，八块腹肌和浑身健硕的肌肉，也让paing takhon成为了行走的衣服架子，不管穿什么都会很有型，原本身材就很高大的他，再加上浑身的肌肉也的确是非常加分，现如今的paing takhon在泰国的名气是最高的，甚至超过了无数泰国明星，不过这样一位看起来非常男神的男生，也有他自己的“梦中情人”，就是泰国著名女明星baifer吕爱惠，不得不说俊男美女的组合着实非常养眼。 

作者：小娱儿

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圈中不少女星拥有天使脸孔，却有着不太匹配的壮壮身材，让她们成为传说中的“大体格子”女星。

程潇在“大体格子”女星中，只能算轻量级选手，但是，她曾在综艺节目中称出106斤的体重，以她167公分的身高来算，机器给她打出轻度肥胖的结论。

如果是普通人，167的身高106斤的体重，已经是非常好的身材。

可是，按照 娱乐 圈的准则，女明星们是绝不允许自己体重过百的。

程潇1998年出生在深圳，曾经做过几年的练习生，在2015年以女团出道，队员还有吴宣仪。

她有很多跟吴宣仪同框的照片，确实比吴宣仪壮一些。

常年跳舞使她的腿部肌肉比较强，尤其是她的大腿，非常强健有力，而且她早期杀手锏动作就是后空翻，没有强健的腿部肌肉支撑，这个动作是完成不了的。

随着程潇年龄增长，她的上围也越来越丰满，整个人看起来更加厚实，开始有了“金刚芭比”的外号。

程潇的长相非常精致完美，如果只看脸，完全看不出她拥有“金刚芭比”的体格。

近几年，程潇开始进军影视圈，可是她的古装造型有些吃亏，整个人看起来很厚重，而且没脖子，甚至比男演员都壮硕，画面有些笨重感。

不过屏幕本来有拉宽的效果，事实上，程潇的身材凹凸有致，是很多人梦寐以求的身材。

不少网友说她的身材像是建模做出来的特效身材，很健美，比那种瘦到没胸没屁股的身材好看多了。

宋茜的身材跟程潇有点相似，因为常年练舞蹈，大腿比较结实有力，而且宋茜肩膀比较宽，整体骨架也稍大，所以也是一位“大体格子”女星。

宋茜1987年出生在青岛，她从小学舞蹈，后来做练习生然后出道，还担任组合的队长。

2011年前后，宋茜开始回国发展，成立了自己的工作室，参演了不少影视剧。

宋茜的机场照一直是潮流风向标，她的穿搭也是网友争相模仿的。

但是外界一直有传闻说宋茜的身材离不开精修，2020年，宋茜获封金鹰女神，因为她穿了一套层层叠叠的金色礼服被网友嘲讽“最土最肥”的金鹰女神。

之后，宋茜怒发一套穿泳衣的照片力证自己的“清白”，但是网友并不买账，还是认为宋茜身材壮硕。

宋茜身高168公分，体格确实较大，跟佟丽娅、杨幂没法比，但是她的身材很匀称，还是很健美的。

这种身材一看就是常年健身的成果，是来之不易的，为什么还有人嘲讽呢？

2021年初，“华为二公主”姚安娜正式出道，签约公司，发行个人单曲 《Back Fire》， 目前已经在录制综艺《中餐厅5》。

姚安娜出生于1998年，从小学习芭蕾舞，早已取得芭蕾舞职业级别证书，17岁时，姚安娜被哈佛大学录取，学习计算机科学与统计学。

本以为姚安娜毕业后会到华为工作，没想到她竟然决定进军 娱乐 圈。

网友对此评论姚安娜长相一般，似乎不太适合 娱乐 圈，可是目前来看，姚安娜还在积极发展中。

从网上曝出的《中餐厅5》路透图来看，姚安娜已经参与其中，跟黄晓明和丁真一起出现在录制地点。

可是网友看到路透图后都评论：姚安娜怎么这么壮？比丁真壮实也就算了，怎么比黄晓明也不差？

姚安娜身高在172公分左右，本身就头大脸大，肩膀也宽，所以她在众多男艺人中，毫不逊色，甚至比丁真还要高还要壮。

而且姚安娜从小跳芭蕾，腿部肌肉可想而知，所以她也是“大体格子”女星没错了。

而且她的脸盘确实不小，在《中餐厅5》的合照中，她明明在第二排，却是六个人中脸最大的一个。

真不知道她的未来会发展如何。

马思纯也是出了名的“大体格子”，她身高171公分，足以碾压同框女星。

马思纯1988年出生在蚌埠，她的小姨是著名演员蒋雯丽，她的妈妈也是一位资深经纪人，所以马思纯年纪不大就在一些电视剧中打过酱油，在20岁时正式出道。

2014年，马思纯和欧豪合作拍摄苏有朋导演处女作《左耳》，从此名声大震，并且收获了和欧豪的爱情。

在欧豪的帮助下，马思纯通过健身瘦身十几斤，两人热恋时，外界一度传出两人要结婚的消息。

2015年，在出演**《七月与安生》时，关于马思纯壮硕的新闻更是铺天盖地而来，周冬雨身高162公分，体重只有八十几斤，谁跟她站一块都会被衬托地非常壮硕，更不要说身高171公分的马思纯了。

马思纯跟程潇一样长着天使脸孔，五官精致脸又小，上镜非常漂亮，但是身材稍微拖了一点后腿。

2019年，跟欧豪分手不久后，马思纯接拍电视剧《第一炉香》，因为一篇“读后感”和身材强壮被网友嘲笑“第一炉钢”。

可是此时她已经患上抑郁症，严重时甚至无法正常行动，直到2021年初，她才公开自己病情，目前已经大有好转。

贾玲是“大体格子”就不用说了吧，可是她胖显而易见，其实她的身高也挺高，有166公分。

在**《你好李焕英》上映后，贾玲曾经立下FLOG：如果票房达到30亿，她就要瘦成一道闪电。

可是**票房远远超过30亿，但贾玲却根本没有减肥，反而更胖了。

贾玲1982年出生在湖北襄阳，毕业于中央戏剧学院，大学毕业时就参加全国相声大赛获得冠军，而郭德纲是亚军。

贾玲在2005年考入中国广播艺术团，拜冯巩为师，五年后登上春晚舞台，成为第一喜剧女艺人。

2016年，贾玲成立北京大碗 娱乐 文化公司，并签约张小斐、许君聪、卜钰、何欢、张泰维等喜剧艺人。

2021年春节，贾玲导演的《你好李焕英》取得53亿票房，贾玲成为全球票房最高的女导演。

作为一个喜剧人，贾玲的“大体格子”反而成了她的加分项，但是曾经她也瘦过，也美过。

真的想不到，“神仙姐姐”刘亦菲也有“大体格子”的烦恼。

这两天，刘亦菲代言的 游戏 广告上线，很多网友嘲讽刘亦菲身材走样，认为她从“神仙姐姐”变成了面部浮肿、大腿粗壮的中年妇女。

有一说一，网友的评价太过刻薄，虽然刘亦菲略有发胖，但是还是非常美的，而且出道多年，她也没有营销过自己的身材，有这张脸就够了。

之所以看起来很壮，是因为刘亦菲身高有170公分，她的肩膀斜方肌比较明显，而且她的双腿并不纤细。

其实刘亦菲一直在健身，她曾晒出自己的腹肌照，真的很惊人，一看就是在坚持健身。

可是，女人一旦超过30岁，身体各种激素发生改变，新陈代谢变慢，发胖是难免的。

刘亦菲1987年出生在湖北武汉，15岁就出演了《金粉世家》和《天龙八部》，“神仙姐姐”因此得名，《仙剑奇侠传》和《神雕侠侣》更是让她火遍全国。

她在观众心中的形象是完美神圣的，所以她微微发胖就会被无限放大，其实她的身材还是很好的。

关晓彤的身高一直是个谜，她的官方身高是173公分，可是她的真实身高绝对不止173。

最近，她和张一山一起拍戏，就衬托地张一山非常娇小，她确实太高了，据说真实身高在178左右。

鹿晗官方身高178，关晓彤和他站在一起是一样高的，而且两人同样穿着平底鞋。

关晓彤1997年出生在北京，今年只有24岁，她的身体一直很好，没准还会再长高两公分。

而且她的肩膀很宽，上半身很短腿很长，显得有点没脖子，而且胯也很宽，网友经常说她是“关大壮”。

前几天，她在北京杜莎夫人蜡像馆的蜡像揭幕，她穿着西装和短裤出席，一双大长腿让无数网友惊艳。

而她对蜡像非常满意，因为蜡像做了很漂亮的锁骨，而她本人是没有锁骨的。

其实，关晓彤的身材虽然称不上魔鬼，但是已经很完美了，肩膀宽也不是什么缺点，反而是模特身材的特点。

所以说，网友对关晓彤还是有点苛刻了。

蒋欣的“大体格子”也是非常有名的，她曾自曝自己有个外号叫“蒋壮壮”。

蒋欣1983年出生在乌鲁木齐，之后移居河南郑州，蒋欣14岁开始拍戏，曾被称为河南童星。

蒋欣本身是易胖体质，在河南艺术职业学院读书时，就有了“蒋壮壮”的外号，她为了减肥偷偷吃减肥药，结果把身体搞垮了。

蒋欣妈妈知道后，把她大骂一顿，然后给她补身体，半年后才恢复正常，她再也不敢乱吃减肥药了。

2003年，20岁的蒋欣在金庸剧《天龙八部》中饰演穆婉清，一举成名。

之后几年，她先后出演《欢天喜地七仙女》和《仙剑奇侠传》，2010年蒋欣拍摄《甄嬛传》，播出后大受欢迎。

蒋欣饰演的华妃是艳压后宫的角色，蒋欣长相明艳，而且她身高有172公分，肩膀也宽，穿上清宫装也非常霸气，非常适合这个角色。

蒋欣饰演的华妃也成了她的代表角色，蒋欣的演技也大受认可，可是她在现代剧中的表现颇受争议。

在大火的《欢乐颂》和《小舍得》中，蒋欣都有精彩表演，可是她的身材非常魁梧，甚至超过了不少男演员，看起来有点尴尬。

所以说，蒋欣还是比较适合古装剧，像是“华妃娘娘”这个角色，如果换做别人演，绝对没有这么精彩。

丁真的爆火已经成为了一种现象，他的走红不仅仅是代表一个人，背后代表的是更多人看不见的诉求。不过频繁的上热搜在带来热度的同时，也会有负面印象。这不，丁真被部分男性抵制，上了热搜。

有网友把丁真事件上升到了一个高度，号称“十年寒窗不如人家一张投胎脸”。丁真宣传的价值观是扭曲的，斗大的字不识一个，但是没关系，人家少民并且纯真，相比之下有点学问算什么。

丁真本人也表示过不知道自己为什么会被人喜欢，他觉得很意外。这是红而不自知，我觉得就和美而不自知一样迷人。

有人说很多人都有他这种眼神，那种哪哪儿的小孩子也是这样的单纯啊。在抖音全是装帅耍酷，秀腹肌秀男友力，装霸道总裁一类的油腻男刷屏的时候，丁真出现了，就觉得很洗眼睛懂吧。不要说谁谁谁和丁真也差不多，差不多的人多了去了，差一点的可能就是一个运字。大火是命，记住了。

其次丁真走红之后被政府签了，开始学习，开始用自己的人气让更多的网友知道他们家乡的情况，知道还有这么贫困的地区，还有小孩没有受过教育，还有一些人可能很久才能在生活上开荤腥，从而帮助家乡脱贫，很多网友寄过去的书籍也能很好的帮助那边的孩子涨知识。

有句话说，别人红了就开始带货，丁真红了被抓回去学习了。丁真现在在大家的支持下努力成长，以后也是签了政府合同的，也不会长成歪七八钮的油腻网络男。

所以他走红这事，是百利而无一害。你要反驳，我就骂你。反正我不要你觉得，我要我觉得。

你觉得丁真被部分男网友抵制原因是什么呢？是因为嫉妒，还是因为讨厌过度营销呢？

不丑呀

自卑的人，常常对有利条件估计不足、对困难过高估计。视成功为机遇好，将失败归因于自己的无能。总觉得自己低人一等、不配得到、不值得被爱。严重的人，甚至会觉得自己不应该存在、不值得被尊重。

另外，自卑的人常常低估和忽视自己的优点，放大和过度关注自己的缺点。

分析：

每个人都有不同程度上的自卑，自信的人也有自卑的时候。当然快乐的人也一样。

自卑的人会更加努力，会更好相处，不会高高在上、盛气凌人。我们都是值得被肯定和鼓励的人，尤其是我们自己。

方法：

心理上

1．不要对自己的失败和错误耿耿于怀，允许自己有做得不完美的时候。

2．不要错误归因，减少自责。不要把偶然的失败都归结到自己的态度和能力上。

3．允许自己有缺陷、允许自己有不足，它不能决定我们的一切，也不代表我们的价值。

4．多关注自己的长处和成功的经历，并且不断自我鼓励。

行动上

1．降低过高的自我期望和要求，制定可以完成的目标。并且学会满足。

2．从小事做起，做一些力所能及的事情。并且给予自己的成功以积极评价。

3．做自己擅长的事情。

4．把自信心强的人作为自己的榜样，向他们学习。

5．大胆地融入社交中，既暴露自己的缺陷，也彰显自己的才华。

6．通过跑步健身（养成慢跑的习惯，晨跑或夜跑。肥胖的人可以跳绳或者快步走），把自己的身体素质训练好。通过学习礼仪和阅读，提升自己的气质。

7．进行积极的自我暗示，例如：我可以做好，我不比其他人差。在这个过程中一步步改变对自己消极的自我评价。

8．学会变得独立，自己的事情自己做，尽量想办法完成一些事情（例如自己策划一场旅行），不到万不得已不依赖他人。

语气和姿势的训练：

1．挺胸抬头，阔步向前。加快行走的步伐。

2．交谈过程中昂头直视对方、音量足。

3．尽量运用肯定的语气、积极的词汇。

亲子教育：

不要过度保护，让孩子养成依赖心理。

自卑感是幼小时在家庭里就开始形成的，所以幼年期的教育非常重要。做父母的不应对子女寄以超过其实际可能的期望值，要客观地观察并承认子女的天赋条件。

培养孩子在某一领域的能力，利用孩子的优势激励孩子。

要客观地看到孩子的优缺点，孩子犯错时，不要责骂贬低孩子，更不要拿孩子跟别人有过多的比较。

减少对孩子的否定，增加鼓励和心理上的支持、沟通。

适度的夸赞和奖励孩子，对孩子的努力和优秀品质给予充分的肯定，而不只在意事情的结果。

尊重孩子的意见和主张。

这段时间，藏族男孩丁真可谓是大红人，颜值被全网吹爆。

对此，很多人都感到不解。

丁真的长相不至于惊为天人吧？充其量，就是一个五官端正的男孩子嘛！

其实，大多被他迷倒的人，也并非真的认为他有多么帅，更多的是喜欢他身上那种纯真感，尤其是其原生态的清澈眼神。

在被各路油腻明星所环伺的 娱乐 圈，这样的“美”，实在太稀有了。

想想这些年，被“油田四子”支配的恐惧。

首当其冲的就是陈思诚。

《北京爱情故事》以及《唐人街探案》系列的成功，明明已经充分证明了他的才华，但陈思诚却并不满足，非要靠脸吃饭。

于是，一路强凹帅哥人设。

他先是出了一堆写真，极力展现“他不仅是才子，还是个帅哥”。可惜，做作的表情、膈应的眼神，只让人感受到了油腻。

接着，陈思诚又在《远大前程》里，大玩杰克苏戏码，把自己扮演的主角，写成一个所有女人都爱慕的帅哥（他也是本剧编剧）。

结果，不仅狗血的剧情，让人看得无语，其各种“自以为很帅”的表演，更是令人不适。

大哥，放过自己，也放过大家，好吗？

接着说周一围，他又是另外一番光景。

戏里戏外，周一围留给大众的油腻画面并不多，算来算去，也就《长安十二时辰》里那个夸张的“吃手指”表演。

他的油腻主要体现在言语中，尤其是对妻子朱丹的评价，显得太傲慢了。最出名的，就是那句“她的拍戏，不是我标准意义上的拍戏”。

让人不禁想吐槽：您的代表作也没有很多、很好吧？

当然，这里也离不开朱丹的“神助攻”，什么“给你个台阶下”之类的夫妻私密爆料，让人们越发觉得，周一围就是：蜜汁自信，油腻到不可救药。

然后，就轮到杨烁了。

杨烁本来在“油田”中没有姓名，却凭借“小包总”一角强势突围，之后他就陷在角色的“骚浪贱”设定里，出不来了。

先是在《欢乐颂》续集里大秀肌肉，辣眼涂油；

接着，又在新剧《归还世界给你》里各种挤眉弄眼（我的酒窝大吗）；

然后，还在综艺里不穿上衣做饭。

除此，各种风骚写真，更是层出不穷。

这一顿“虎狼操作”后，杨烁就晋升为新一任“油王”了。

最值得说道的还是黄晓明，他的油腻史太长，也太猛了，堪称“陈思诚+周一围的综合升级版”。

“代表作”就是其各种情景下的“邪魅”笑容。

比如，“人比豌豆美”

又如，“锅子锅子告诉我，谁是世界上最英俊的男子？”

再如，“八块腹肌陪你唱肚子的欢歌”等等。可以说，各种极力耍帅，但却辣眼的广告，填满了观众的视野。

他还毁了金庸的两个经典人物，杨过和韦小宝。（张一山的韦小宝又拯救了他）

紧接着，凭借那句“我不要你觉得的，我要我觉得”，真正修炼出内外兼油的超高境界，成为油腻届的一代扛把子！

结果就是，观众们在其制造的汪洋油海里，直接闹太套了。

但比起前面三位，瘦身成功的晓明哥，因在2020年春晚以及《乘风破浪的姐姐》中的表现，已成功去油。

不难发现，“油田四子”虽表面成因各不同，但本质都一样：没有认清自我，并急于展现魅力。

怎么说呢！

大众确实会对有魅力的明星，多以青睐。但是，那都是建立在真实与自然的基础上，而不是强行与刻意卖弄出来的，是像丁真那样浑然天成的气质，而不是“油田四子”这样的矫揉做作。

然而，这么明显的道理，很多人就是不懂，追随“四大油子”步伐的明星，变得越来越多。

比如，原本气质可爱的张艺兴，突然画风成谜。

上班路上，真空穿起了胸口大开的外套，这是在请粉丝欣赏肋骨吗？

至于这个吃樱桃的动作，我已无力吐槽，画面太美，自行品味。

同款的还有杨洋。

看看这个广告！

再看看这几个吃东西的动作。

真想问他们，做个安静的美男子不香吗？

周一围的“接班人”当属张翰。

在节目里评价初恋女友：她的初恋是我，就是她这辈子最大的幸福。

霸总语罢，震惊全场。

自我感觉真是太好了！

何猷君“追随”的则明显是杨烁。

这位富家子弟特别卖力地要打造自己的“爱妻”人设，在节目里，对奚梦瑶是各种熊抱，夸张得不得了。

结果是狗粮没撒成，溅了观众一身的油。

不过，油腻倒也不是男明星的“专利”，女明星也不少。

比如，前段时间凭借《浪姐》走红的万茜；

同是浪姐的李斯丹妮；

《青你2》里的刘雨昕；

以及《炙热的我们》里的吴宣仪等等，都是在表演中急功近利，用力过度，结果弄巧成拙。

总而言之，魅力这东西，有就是有，没有就是没有，别瞎使劲儿。

借用黄晓明的话就是：不要你觉得你有，要观众觉得你有，那才行！

当然，不是所有的油腻，都是明星故意造成的。

像薛之谦、黄磊、“萧剑”朱宏嘉、小李子等众多明星，都是因为缺乏自律，身材发福，才显得油腻的。

而前段时间被吐槽的刘诗诗，其实本身并不油腻，她是因为演技不到位，导致表演呈现出了意料之外的油腻观感。

相较于“油田四子”式的油腻，他们似乎让人觉得情有可原，但作为明星艺人，只要你还服务于观众，油腻就是“不可原谅”的特质。

只有一种情况例外。

比如，《西虹市首富》里的马大翔，他的设定本身就是中年油腻男。

所以，扮演者魏翔演绎得油腻，不仅不会被批评，还会得到赞美。

换言之，只有刻意塑造的油腻才是好油，凡不经意流露出的油腻，都是劣等油。

因为它既不美观，又缺乏真诚。

丁真第一次上综艺，在天天向上的舞台上面的表现真的是惊呆了众人！很多人问：这孩子怎么做到在舞台上依旧是“无拘无束”的，完全没有被台上的聚光灯和台下的观众朋友影响。不得不说，丁真的笑容真的太纯洁无暇了，感觉他站在那里就和旁边的人格格不入。他始终以笑容来面对每一个人。即使再有烦恼的人，看到他的可爱的笑容就会自动消失烦恼吧。他的笑容非常有感染力，能带动旁边的人微笑起来。他的世界仿佛是没有烦恼的，他的世界只有他的小马-珍珠，他希望他的小马的第一名！他的可爱就像刚出生的婴儿一样纯真无邪。丁真的笑容非常纯洁，真的是由内向外散发出来的干净，雪山一样的存在。我想丁真一定是拥有一个清澈通透的灵魂吧，一个没有被污染，没有被损坏，没有被禁锢的自由的灵魂。他不会被外界所打扰，外界纷纷扰扰而他却独守自己的一片宁静。我想很少有人能做到他这样的吧，干干净净的没有勾心斗角的想法。性格温柔，为人厚实，不会说谎，一心只想让自己的小马拿到冠军。他的可爱是很真实的，不是外表包装起来的，虚伪的假装。他无论是抖音平台200万的点赞，还是微博热搜不断，又或是媒体轮番报道，代言商务涌来。晚会颁奖的邀约，我相信他都不会被商业化，但愿他能一直保持纯真。我相信他也能永远守护好自己心底的一片净土。在天天向上中，王一博也教他学河南话，他学的很认真。丁真在《天天向上》的综艺首秀也是备受期待。录制节目时，他穿着传统的藏族服饰，依旧顶着看似凌乱，却很整齐的发型。腹肌黝黑，五官立体而眼睛深邃，非常认真聆听节目导演的指导，希望把自己的综艺首秀做好。希望丁真的小马能在比赛中荣获第一，希望丁真能一直保持纯洁可爱的笑容。