男人婚后发胖居然是这样导致的！

男性朋友按理来说，经常在外面工作，每天都处于家庭与工作的压力之下，是不可能会发胖的，那你们知道男人婚后发胖的原因到底有哪些呢？是什么原因导致男人婚后发胖的呢？而且婚后男人发胖的症状非常的常见，不止一两个这样，基本上都是会出现这种情况，我们一起来看看。

1、男人婚后发胖的原因

原因之一：生活习惯改变。

英国《每日电讯报》引述基奥特西斯的话报道，人们婚后发福与生活习惯突然改变有关。他说，大部分夫妻性生活频率较婚前有所下降，性生活本是可以帮助燃烧卡路里的剧烈运动。

另外，未婚人士通常会花费时间与精力保持身材苗条，让自己看起来更有吸引力以寻找“另一半”，但“当他们结婚之后，就开始放任自流寻找伴侣的需求减弱”。

饮食趋向于规律是婚后发胖的原因之一，结婚后过的是两个人的日子，告别了单身的自由与无虑，如同俗话里说的“一个人吃饱全家不饿”。

但现在是两个人了，就不能象原来那么凑合吃了，不为自己着想还要为对方着想呢，所以一天三餐也就开始规律起来。

一天三餐的饮食规律，其实对健康是有好处的，但为什么也列在这个长胖的原因里呢，原因就是结婚前，两个人处于热恋期，恋爱中的人是很奇特的，可能为了一点小事都会高兴或难过而吃不下饭。

爱情转移了对美食的爱好，即使爱吃的人可能也会花更多的时间在爱人身上。可是，结婚后，新人们马上卸下了所有的重担，很多人坦诚地说，结婚后不再像以前一样注重外表，也不常上健身房流汗了。

婚后许多男性结束了自己衣食随性的日子，开始由妻子负责他们的饮食，每天规则的一日三餐，生活安逸而稳定，自然就会“发福”。

此外，家庭成员的饮食习惯互相影响，不知不觉中也可能助长你的肥胖。因为已经成了夫妻，很多人的相处从**院、公园、郊外转到了家里的沙发上。

不用到处散步，不用安排约会，更不用做什么不一样的事情，晚餐后就一起窝在沙发里看电视、吃零食打发时间，这是平常夫妻最常见的消遣。有的丈夫或妻子还有吃夜宵的习惯，不吃的一方在长期的共同生活中很容易被同化，胖自然难以避免。

原因之二：婚姻与家庭的压力。

婚姻的压力也是致胖原因之一，医生和营养学家都发现，压力会使人自然产生不能自控的食欲，尤其是对高糖、高脂食物的热爱。

结婚后，一些夫妻关系紧张或是婆媳难以互相理解，再加上对孩子教育问题的分歧，很多女性觉得委屈，压力增大，不由自主地会选择一些方式来减压。

购物不能天天去，闺中密友也不能随传随到，吃些好吃的似乎是最容易做到的减压方式了。可是大吃之后呢问题没有解决，体重反而降不下来了。压力增大导致激素分泌变化，是婚后男人发胖的重要原因。

男人结婚前往往沉迷于“逍遥自在”的“单身贵族”生活，每天考虑的事情比较少，压力也相对小一些。

但是一旦结了婚，成了“一家之主”，那么所有的烦心事和生活的重担伴随着责任感一道，就像连绵的秋雨一般，一件件不断地砸在他们的头上，而且这时的男人们也大多处在事业的“爬坡期”，于是生活里连同事业上的房子、车子、票子、妻子、孩子，凡此种种共同交织演奏着一曲“压力的和声”。

思想压力的增加会导致人体肾上腺糖皮质激素的增加。这是一种应激性的反应，同时它也正证明了人体神经、内分泌系统的神奇，这种激素本来的作用是可以使人血糖升高，使人的头脑更加机警和清醒，它的增加有助于处理带来压力的各种复杂事情。

但同时，肾上腺糖皮质激素分泌过多，会改变人体内脂肪组织的分布，此时，这种激素就像是勤勤恳恳的搬运工，它把身体其他部位的脂肪，短期内搬到腹部，使大量脂肪堆积在腹部脏器周围和腹壁上。

这时男人们就会出现大腹便便的“将军肚”、“啤酒肚”，医学上称为腹形肥胖或“苹果形肥胖”。相对的，女性的肥胖大多是臀部肥胖，被称作“梨形肥胖”。相较于女性的“梨形肥胖”而言，男人的“苹果形肥胖”危害更大。

原因之三：注意力转移。

中国协和医科大学副教授、北京协和医院内分泌科副主任医师伍学焱认为，男人婚后发胖主要是婚后夫妻双方注意力转移。结婚以前，男人比较注重形象，常常健身和参加各种体育锻炼，以保持健壮的体态。

而且对于热恋中的情侣来说，“轧马路”、逛公园几乎是每次约会的“必修课”，这些“强制性”的燃烧脂肪、消耗能量的“体育运动”，对于保持男性的体态很有帮助。

结了婚的男人就有了归属感，觉得“成家立业”是人生的两个最主要的任务，所以成家后的这种归属感往往更加强烈，更“顾家”。

不但一日三餐有贤妻料理，吃得舒心，而且一下班马上回家，吃完晚饭后在沙发上一靠，要么一边抽烟一边看报纸，要么夫妻两个人一起吃着零食看电视。

结了婚的男人，大都不太再在意自己的所谓“形象”了，什么锻炼呀、健身呀，早被抛到九霄云外去了，在他们看来，无论锻炼、健身有多少好处，都不如吃饱了躺在床上美美地睡上一觉来得实在。

伍大夫做了个形象的比喻，这就好比是储蓄，每个人摄取的食物所含的热量好比是收入，被消耗代谢掉的好比是支出，那么脂肪就是存款。

收入多而支出少，存款就多，摄入的热量多而消耗掉的少，就必然积累脂肪。

伍大夫说，他在医院里常常遇到不少肥胖病人抱怨说：“我已经吃的够少了，可还是胖，就是减不下来!”他们虽然觉得已经吃的够少了，但相对于其消耗量而言，还是多的

也就是说，他们虽然“赚钱”已经很少了，但花的更少，所以还有很多“存款”。总之，减肥没有捷径，只能靠像保持收支平衡一样，长期固守能量的代谢平衡。

原因之四：饮食过于“营养”。

结婚后夫妻双方更注重饮食的规律与“营养”，营养过剩严重。三餐的饮食结构是否合理是瘦身的关键。

中国人的习惯是把晚餐当作正餐，早上起床太早，来不及做好的吃，中午一般都是在单位随便解决，只有晚餐大家才有时间坐在一起，做几个菜，说说一天的新鲜事。大部分家庭的晚餐都会有鱼或肉，稍不留神可能热量就会超标。

这样日积月累很容易长胖，每天多吃一口饭多吃一块肉所产生的后果是不可想象的。

在很多家庭都会出现剩饭剩菜的情况，那个舍不得倒掉的人就会把它吃了，这个人肯定是全家最胖的。

英国伍斯特一位署名“NunukRose”的网友在《每日邮报》网站留言说：“大多数已婚人士会选择在家吃饭，因为他们得精打细算过日子，还要攒养老钱。

倒是那些单身男女才会经常下馆子，省得在家做饭太麻烦。”希腊网友“瑞秋”则说：“就是这样，我谈过3个男朋友，每一个都被我喂胖了。

得承认，我在单身的时候体重总是下降，但一谈恋爱，我就会给男朋友做他爱吃的肉和甜点，结果就是我们两个一起吃掉这些东西。”

2、男人减肥做的运动

(1)仰卧起坐

将双脚交叉抬高做仰卧起坐。难度较第一组高，效果亦较第一组强。若想加强上腹肌，此组是较为理想的运动。此外，亦可利用圆凳子，取代双腿抬高的姿势：取高矮适中的圆凳一个，双脚搁于其上，与身体保持90度直角，此种做法可以减轻初运动者的负担，但效果与双腿抬高交叉者相同。

(2)曲膝抬腿

坐于地板上，以臀部为支点，双臂撑住地面，双腿弯曲抬高，再放下。肥胖男子可利用此法来有效地收缩小腹。

(3)泡澡或游泳

泡澡或游泳的好处很多，除了放松身心、洗净身体之外，可以帮助排除身体的毒素，还能消耗能量。游泳时身体直接浸泡在水中，水不仅阻力大，而且导热性能也非常好，散热速度快，因而消耗热量多。而游泳项目在水中进行，肥胖者的体重有相当一部分被水的浮力承受，下肢和腰部会因此轻松许多，关节和骨骼的损伤的危险性大大降低。由此可见，在水中运动，会使许多想减肥的人，取得事半功倍的效果，所以，游泳是保持身材最有效的有氧运动之一。

男人减肥是一项艰巨的任务，虽然有了这些减肥的食物，但也需要男人可以持之以恒的坚持下去，为了家人和自己的健康，将亚健康赶走，还自己一个健康的身体。

银河护卫队》（Guardians of the Galaxy）是一部2014年的超级英雄**，基于漫威2008年亮相的现代版漫画改编，是漫威**宇宙第十部影片、也是第二阶段的第四部作品。于2014年8月1日北美公映。[1-2]  

影片由迪斯尼出品、漫威影业制作，詹姆斯·古恩执导。克里斯·帕拉特、范·迪塞尔、布莱德利·库珀、佐伊·索尔达娜、戴夫·巴蒂斯塔、李·佩斯主演。[3]

影片剧情讲述因偷走神秘球体而被疯狂追杀的“星爵”彼得·奎尔被迫结盟四个格格不入的乌合之众——火箭浣熊、树人格鲁特、卡魔拉及毁灭者德拉克斯，他们必须破釜沉舟决一死战，才可能拯救整个银河系。[4]

自以为是的冒险家“星爵”彼得·奎尔在偷走一块神秘球体后成为赏金猎人的头号目标，原来

银河护卫队 官方剧照(21张)

邪恶反派罗南对此物体垂涎已久。为了逃脱无休止的追杀，奎尔被迫和四个格格不入的乌合之众结成同盟——手持机枪的火箭浣熊、树人格鲁特、凶残神秘的加美拉，以及复仇心切的毁灭者德拉克斯。然而当奎尔发现这颗球体蕴含的真正能量，以及它能给宇宙带来的巨大威胁时，他必须团结这群不入流的队友，破釜沉舟、决一死战，才有可能解救整个银河系。[5]

钢铁侠原定在片中现身，然而当时由于小罗伯特·唐尼决定自己不会再出演钢铁侠，客串计划泡汤。不过后来唐尼改变主意，又与漫威签下了两部"复联"续集的片约。

漫威的另一个角色魔士亚当原本出现在剧本中，但在最终影片中被删去，留出位置增加了一场将该片与《复仇者联盟2》宇宙对接的戏份。

杰曼·翰苏与李·佩斯分别为毁灭者德拉克斯与星爵试镜，虽然没有得到他们想要的角色，但后来都作为反派加入了剧组。

布莱德利·库珀声称他在为“火箭浣熊”配音的时候，从《教父》三部曲中Tommy DeVito这个人物的身上找到了灵感。

据范·迪塞尔透露，他给片中树人格鲁特配音，虽然只有一句台词，“我是格鲁特“，就配了超过一千遍。

范·迪塞尔为树人格鲁特配音录制了多个语言版本，包括俄语、中文、西班牙语、巴西语、葡萄牙语以及法语。

戴夫·巴蒂斯塔当得知自己拿下了毁灭者德拉克斯这个角色时，激动地热泪盈眶。他曾是一位职业摔角手，为了更好地出演角色，巴蒂斯塔立刻报了演技培训班。

在拍摄一场对打戏时，佐伊·索尔达娜几乎打断了克里斯·帕拉特的肋骨。因为后者并没有穿他们平时排练时会穿的保护服，而为了让佐伊尽可能狠地出手，帕拉特并没有告诉她。

导演古恩一开始对克里斯·帕拉特不感兴趣，不想看他的试镜。然而古恩的一位助手说服了他。在帕拉特读了30秒钟的剧本之后，古恩认准他已经找到最合适的人选。即使帕拉特不能即时地减肥成功，就算使用CGI来做假腹肌也要让他出演这个角色。

克里斯·帕拉特为了出演星爵在6个月的准备期中减去了60磅的体重。

影片主创解释片中的“火箭浣熊”是某种实验下的独特产物，身体“一般是半机器人、一半是浣熊”。

帕拉特与巴蒂斯塔为了一段对打排练两个半月之久。然而在拍摄前两天，导演却决定舍弃事先排好的动作。最终这场戏用一镜到底的方式拍摄完成，两位演员只有几个小时时间准备。这场戏总拍了22遍。

黑人影星杰曼·翰苏扮演科拉斯，他的儿子是超级英雄迷。有一天他儿子对他说他想要白皮肤，因为他想当蜘蛛侠，蜘蛛侠有白皮肤，这令他十分震惊。

本尼西奥·德尔·托罗为收集者配音，他形容这个角色就像“太空中的李伯拉斯（美国著名钢琴家）。

在影片中，彼得·奎尔/星爵生于1980年代，他被一群小偷和走私犯抚养长大。而在漫画原著中，彼得·奎尔有着人类母亲与外星人父亲，后来成为星爵。

亚当桑德勒、大卫田纳特、沙尔托科普雷、吉姆凯瑞以及H Jon Benjamin都曾有望为“火箭浣熊”配音。

《银河护卫队》根据2008年版本的漫画改编而成，成员包括星爵、加美拉、诺瓦、德拉克斯、火箭浣熊以及格鲁特，但同时也包括了来自1968年版本的勇度，但在影片中勇度变成了反派。

影片中李·佩斯饰演的指控者罗南是灭霸手下的一名将领。这个角色在漫威经典版中的身份是一位高级将领，而在漫威终极版中的身份是灭霸同伙，而**在这两个身份结合到了一起。

在影片中，收集者的据点为Knowhere空间站。而在漫画原著中，Knowhere是银河护卫队的大本营。

奥利维亚·王尔德拒绝饰演片中的加美拉。而吉娜·卡拉诺、瑞秋·尼科尔斯、阿德琳妮·帕里奇曾为这个角色试镜。

在片中，“收集者”的助手的身份被定为他的女儿卡丽娜·瓦尔特斯。

影片的原声基本上由来自20世纪七八十年代的流行乐组成，而这象征着奎尔本人对于在地球上生活的岁月的回忆。

影片是漫威宇宙中的终极boss：神族Celestial人（古老的宇宙大神、变种人X基因的创造者，也创造了古代的超能力种族Eternals和Deviants族）首次在大银幕上亮相。

影片中诺瓦军团所在的Xandar星球是根据来自西班牙的当代著名建筑师Santiago Calatrava的设计理念打造而成。

钢铁侠原定在片中现身，然而当时由于小罗伯特·唐尼决定自己不会再出演钢铁侠，客串计划泡汤。不过后来唐尼改变主意，又与漫威签下了两部复联续集的片约。 漫威的另一个角色魔士亚当原本出现在剧本中，但在最终影片中被删去，留出位置增加了一场将该片与《复仇者联盟2》宇宙对接的戏份。 杰曼·翰苏与李·佩斯分别为毁灭者德拉克斯与星爵试镜，虽然没有得到他们想要的角色，但后来都作为反派加入了剧组。 布莱德利·库珀声称他在为“火箭浣熊”配音的时候，从《教父》三部曲中Tommy DeVito这个人物的身上找到了灵感。 据范·迪塞尔透露，他给片中树人格鲁特配音，虽然只有一句台词，“我是格鲁特“，就配了超过一千遍。 范·迪塞尔为树人格鲁特配音录制了多个语言版本，包括俄语、中文、西班牙语、巴西语、葡萄牙语以及法语。 戴夫·巴蒂斯塔当得知自己拿下了毁灭者德拉克斯这个角色时，激动地热泪盈眶。他曾是一位职业摔角手，为了更好地出演角色，巴蒂斯塔立刻报了演技培训班。 在拍摄一场对打戏时，佐伊·索尔达娜几乎打断了克里斯·帕拉特的肋骨。因为后者并没有穿他们平时排练时会穿的保护服，而为了让佐伊尽可能狠地出手，帕拉特并没有告诉她。 导演古恩一开始对克里斯·帕拉特不感兴趣，不想看他的试镜。然而古恩的一位助手说服了他。在帕拉特读了30秒钟的剧本之后，古恩认准他已经找到最合适的人选。即使帕拉特不能即时地减肥成功，就算使用CGI来做假腹肌也要让他出演这个角色。 克里斯·帕拉特为了出演星爵在6个月的准备期中减去了60磅的体重。 影片主创解释片中的“火箭浣熊”是某种实验下的独特产物，身体“一般是半机器人、一半是浣熊”。 帕拉特与巴蒂斯塔为了一段对打排练两个半月之久。然而在拍摄前两天，导演却决定舍弃事先排好的动作。最终这场戏用一镜到底的方式拍摄完成，两位演员只有几个小时时间准备。这场戏总拍了22遍。 黑人影星杰曼·翰苏扮演科拉斯，他的儿子是超级英雄迷。有一天他儿子对他说他想要白皮肤，因为他想当蜘蛛侠，蜘蛛侠有白皮肤，这令他十分震惊。 本尼西奥·德尔·托罗为收集者配音，他形容这个角色就像“太空中的李伯拉斯（美国著名钢琴家）。 在影片中，彼得·奎尔/星爵生于1980年代，他被一群小偷和走私犯抚养长大。而在漫画原著中，彼得·奎尔有着人类母亲与外星人父亲，后来成为星爵。 亚当桑德勒、大卫田纳特、沙尔托科普雷、吉姆凯瑞以及H Jon Benjamin都曾有望为“火箭浣熊”配音。 《银河护卫队》根据2008年版本的漫画改编而成，成员包括星爵、加美拉、诺瓦、德拉克斯、火箭浣熊以及格鲁特，但同时也包括了来自1968年版本的勇度，但在影片中勇度变成了反派。 影片中李·佩斯饰演的指控者罗南是灭霸手下的一名将领。这个角色在漫威经典版中的身份是一位高级将领，而在漫威终极版中的身份是灭霸同伙，而**在这两个身份结合到了一起。 在影片中，收集者的据点为Knowhere空间站。而在漫画原著中，Knowhere是银河护卫队的大本营。 奥利维亚·王尔德拒绝饰演片中的加美拉。而吉娜·卡拉诺、瑞秋·尼科尔斯、阿德琳妮·帕里奇曾为这个角色试镜。 导演古恩指出本片与《钢铁侠1》的相似之处，“我们正在开启漫威的第二阶段，正如同《钢铁侠》开启漫威的第一阶段。” 在片中，“收集者”的助手的身份被定为他的女儿卡丽娜·瓦尔特斯。 影片的原声基本上由来自20世纪七八十年代的流行乐组成，而这象征着奎尔本人对于在地球上生活的岁月的回忆。 影片是漫威宇宙中的终极boss：神族Celestial人（古老的宇宙大神、变种人X基因的创造者，也创造了古代的超能力种族Eternals和Deviants族）首次在大银幕上亮相。 影片中诺瓦军团所在的Xandar星球是根据来自西班牙的当代著名建筑师Santiago Calatrava的设计理念打造而成。 漫画原作者斯坦·李客串火箭浣熊在广场上查看的人群中了一个调戏妙龄女郎的老头子。 詹姆斯·古恩表示他们原本计划让斯坦-李饰演收藏者的一个藏品，被关在一个玻璃器皿中。对B级片有独特恶趣味的古恩曾准备了一套“血腥”方案：无限宝石的巨大威力炸毁了收藏者的收藏室后，“我们将会非常清楚地看见斯坦·李的器皿发生了爆炸，然后他的头滚到了画面内”古恩说道。不过好在漫威方面及时叫停了这个计划，采取了一种比较“温和”的方式呈现这枚客串彩蛋。 此前古恩就曾表示《复仇者联盟》和《银河护卫队》两个团队的叠加或交叉，这种可能性很低。而此次他对这一番言论做出了更明确的解释：“我和漫威高层都认为，应该将银河护卫队与地球上的漫威英雄分开，护卫队成员们需要探索整个银河系。我们希望通过他们扩大漫威**宇宙，而不是变得更小——他们和地球上的英雄们有着联系，但是这种联系并不会影响故事走向。”

威尔·舒斯特

（马修·莫里森饰）一位生性乐观的西班牙语老师，接受了重现McKinley合唱团往昔辉煌的艰巨任务，麦肯利高中glee club（合唱社团，此名始于1787年）前成员，曾于1993年带领合唱团获得全国冠军。在合唱团前任指导老师Sandy Ryerson因不当行为被开除后主动请缨，担任glee club指导老师，重拾自己的音乐热情，希望能重现合唱团当年的辉煌。他与妻子Terri是高中同学，Terri怀孕的消息一度让他想放弃教师工作，去当赚钱更多的会计师。但是他还是坚持了下来。并第三季和emma同居。第四季末与Emma举行婚礼。带领Glee在第三季末得到了合唱团全国冠军。第四季末已于Emma结婚。第五季17集儿子出生。第六季终成为McKinley校长。 艾玛·皮尔斯伯里

（杰玛·梅斯饰）爱慕Will的学校辅导员。平时的工作是为学生提供医疗、心理咨询等服务。高度洁癖，迄今还是处女。在Will发现Terri是假怀孕并与其分居后，开始大胆回应Emma的感情。二者的感情一波三折，期间Emma接受了足球队教练Ken Tanaka的求婚，但为了Will和glee club，婚礼最终泡汤。第二季中又和牙医Carl结婚，但他们夫妻两个有名无实，最终Carl离开了她。第三季和Will终于在一起，第四季中婚礼逃婚，第四季末与Will在孩子们面前举行婚礼。第五季17集儿子出生。 科特·汉默尔

(克里斯·柯尔弗饰)。时尚达人&同志，经常被嘲弄为娘娘腔，对Finn有特殊的爱慕。为了和Finn有更多的机会接触，成功撮合了自己的父亲和Finn的母亲。歌艺出众，认为自己是“女高音”歌手，在剧中与Rachel有一次精彩的斗唱，争夺一首女高音歌曲的表演权。十分在意父亲对自己的看法，担心因为自己是同性恋而失去父亲的爱，曾加入足球队向父亲证明靠歌舞也能踢足球。在第二季中Kurt因为受到克罗夫斯基的欺凌而转学至道尔顿学院期间Kurt终于遇到了自己的真命天子:来自道尔顿学院林莺合唱团的Blain Anderson饰演Kurt的是90后演员Chris Colfer，他曾是学校文学社社长，也爱辩论和演讲，斗唱的剧情改编自他的真实经历。在第三季中同Rachel共同约定报考NYADA，经历学生会主席，和Blaine感情坎坷等一系列事件之后，报考NYADA失败。在第四季中，Kurt来到纽约继续追逐梦想，进军时尚圈，并争取到进入NYADA的机会。于第四季第四集与Blaine分手但在第五季第一集与其复合并接受了Blaine的求婚，现与Rachel和Santana一起打工并致力于组建自己的乐队（其成员包括Rachel、Santana、Elliott、Dani）。第六季开始与Blain因为小矛盾而分开，但最终在第八集中与Blaine步入婚姻殿堂。 梅塞迪斯·琼斯

(安伯·莱利饰)。有着黑人特有的好嗓音。她具有当主唱的实力，不满于总是让Rachel当女主角。曾经喜欢过Kurt，后来Kurt向她出柜，两人成为闺中密友。为寻求被重视的感觉，同时也因为Sue Sylvester的分裂计策，两人还短暂离开过Glee ，加入啦啦队，为啦啦队带来载歌载舞的表演方式。在第二季最后似乎与Sam发生了恋情。Mercedes在剧中有过几次重要的爆发，表演都十分精彩。在第三季中Merceds有了新男友，也渐渐开始找寻力量追梦。在Sam转学回来后承认两人有过summer dream，两人都以为可以将这页翻过去，但任有暧昧关系，后来在Glee的成员，尤其是Sam的帮助下Mercedes决定前往LA签约唱片公司，做职业歌手。第四季只客串演出。第五季搬到纽约，有了自己的唱片公司，准备出专辑。现与Sam交往。 亚提·埃博拉姆斯

(凯文·麦克哈尔饰)，双腿残疾的轮椅男，一个吉他手，一直在　　追求女生的同时，更多的是躲避恶霸的欺侮。但是他才思敏捷，成绩优异。他是最初glee里的“老人”在第一季中和Tina在一起，一直想着一名舞者。并幻想自己可以站起来。在第二季中，Tina和他分手，他追求了Brittany，在约半季中他们都在一起，最后两人还是分手。第三季中，导演完《west side story》他改变志向想成为一名导演。第四季为毕业年。已成功考取纽约布鲁克林**学院。现与Kitty交往中。第四季以后在纽约布鲁克林**学院就读。曾经在高中不受欢迎的Artie在大学中十分受欢迎，与三个女孩交往。第六季终成为**导演，疑似与Tina交往。 瑞秋·贝瑞

(丽亚·米雪儿饰)，合唱团女生主唱，犹太人，素食主义者，有两位同性恋爸爸，生母是第一季中肾上腺合唱团的教练，但二人在剧中并未出现太多交集，从小热爱歌唱事业。经常被足球队和啦啦队的人欺负，希望靠加入合唱团来提升自己受欢迎的程度。她有很强的控制欲和表演欲，自我感觉极好，经常因为太爱现而让团队成员甚至老师Will受不了。但她的歌唱实力毋庸置疑，在团队中的地位也无可取代。如今在纽约与Kurt在NYADA读书。在第三季第22集与Finn分手。第四季与NYADA学长Brody交往但已分手。参与复刻版Funny Girl试镜并成功取得女主角Fanny的角色。首演很成功。第六季因其电视剧太差，而回到其高中与Kurt组织并执教合唱团，后与Sam有进一步发展。第六季最后一集，成为Jesse St James（乔纳森·格罗夫饰）的妻子。 菲恩·哈德森

(Cory Monteith饰)，是橄榄球队四分卫，父亲早逝，性格憨厚，属于最受欢迎的一群学生，以前还伙同队友欺负像Rachel一样的怪胎学生。洗澡时唱歌被威尔老师发现，威尔感叹其天赋，设计将其拉入合唱团 。后与Rachel交往，现分手状态。第三季末决定参军，第四季初因为事故被“光荣退伍”，在第四季后期找到自己的梦想，并就读于利马大学上学准备考取老师执照。但由于其扮演者Cory Monteith的猝然离世 ，Finn也于第五季第三集去世。 奎恩·法布蕾

(迪安娜·阿格隆饰)，啦啦队队长，与Finn是学校的模范情侣，来自宗教传统严格的天主教家庭。禁欲会主席，第一季中她受另一位橄榄球队员Puck引诱而意外怀孕，由啦啦队长的风光无限跌入未婚先孕的饱受唾弃。但她因心怀恐惧而隐瞒实情，告诉Finn孩子是他的，并在Will假怀孕的妻子Terri的胁迫下与其达成协议，准备孩子出生后冒充为Terri和Will的孩子，由Terri领养，但最终因Terri秘密被Will发现而不了了之。因为未婚先孕，她被迫离开啦啦队，还被自己的父亲扫地出门。第一季末，她把孩子送给瑞秋的母亲抚养，自己重归啦啦队，并和新加入合唱团的Sam发展出一段感情。不过，后来她和Brittany,Santana在超级碗特辑为了支持合唱团离开了啦啦队，为了重归学校上层拿到舞会皇后，她主动和Finn和好。但最终二人因Finn始终摇摆不定，对Rachel念念不忘而分开。在经历一系列狗血三角恋后进入耶鲁学习。第四季成为非常规演员。在耶鲁大学学习戏剧表演专业。后与Puck成为恋人。 桑塔纳·洛佩兹

(娜雅·里维拉饰)是啦啦队员，与Quinn一起进入New Directions，为教练SueSylvester打探合唱团的情报。但是她慢慢喜欢上了New Directions。目前正在争取啦啦队长的职位，随着Quinn的回归，第二季的队长争夺战会非常的血腥！在第二季第15集中向Brittany暴露了自己的同性恋身份，但始终没有与其正式在一起。Santana 害怕自己拉拉的身份暴露，于是她便和同样不敢出柜的Dave Karofsky假装谈恋爱。该角色在第三季被迫出柜后与Brittany在一起，在第四季第四集中分手，与第四季第十四集与Quinn have sex。大学辍学后，去了纽约追寻自己的梦想，与rachel和kurt住同一公寓。第五季成功取得第一份广告合约的工作，并交到了新女友Dani。现与女友Dani一起加入Kurt的乐队。第六季第八集与Brittney结婚。 布里特妮·皮尔斯

（海瑟·莫里斯）是啦啦队队员，与Quinn一起进入New Directions，作为间谍。神经大条，经常语出吓人。喜欢跟各种男性生物Make-out。 在《Glee》中，Brittany是一个有点傻乎乎的啦啦队女孩，常常语出惊人，雷倒众生。几乎是四亿次元 ，一般人不能理解她的想法，只有Santana理解她 安慰她 是Santana同性恋对象，但同时是Artie的女友。感情不稳定在于santana长距离恋爱分手后与sam成为闺蜜。以02的GPA但是接近满分的SAT，被麻省理工学院录取，第四季末决定接受麻省理工学院的Offer。第六季第八集与Santana结婚。 诺亚·帕克曼

(马克·塞灵饰)是橄榄球队员，Finn最好的朋友。放浪不羁，与全校多名女生有染，甚至还睡过学生家长。作为孩子的真正父亲，他努力向Quinn证明自己愿意承担做父亲的责任，但Quinn拒绝了他，并称他为“全镇最大的失败者”。因为母亲的一句话，他还追求过Rachel。第四季曾与新成员Kitty交往后分手。与Finn同住大学宿舍，业余撰写剧本。在Finn离世后，受到Finn的影响决定参军。后成为空军一等兵。 蒂娜·科恩·张

（珍娜·乌什克维兹饰）一个亚裔女孩，讨厌与人打交道，曾假装口吃来远离人群，在加入glee club之前社交网站上的好友只有自己的父母。加入glee后与Artie发生感情，并成为恋人第二季分手。后与Mike在一起直到 第四季第一集分手。吸血鬼热潮席卷美国青少年，Tina也不例外，还吓校长说自己是真的吸血鬼，自己的亚裔吸血鬼父亲十分厉害，以对抗学校里不准打扮成吸血鬼的禁令。第四季为毕业年。第四季以后在布朗大学就读。第六季第八集向Mike求婚，但并没有成功。第六季终参演亚提的**。 特丽·舒斯特

（杰萨琳·吉尔西格饰）超市副经理，与Will结婚五年而无一子，急于要孩子的她出现臆性怀孕的症状，等她发现自己并未怀孕时选择向Will隐瞒真相，因为她担心Will会因此离开她。Terri处理情感问题时仍然是高中生一般，夫妻二人之间交流很少，但她深爱着Will，会不顾一切挽留Will。第三季，第四季(S04E10除外)与第五季均未演出。第六季部分几集有所演出。 苏·西尔维斯特

（简·林奇饰）是学校啦啦队教练，性格暴烈之奇女子一枚。认为合唱团不过是一群失败者的集中营，恨不得完全除掉这个眼中钉。她一生为胜利而拼搏，为了获胜可以不择手段。她寻找各种机会给glee制造困难，对威尔和他的学生冷嘲热讽，还安排自己的啦啦队员Quinn，Brittany和Santana进入glee，希望从内部破坏glee。但她也有柔软善良的一面，比如接收唐氏综合症的学生为啦啦队员，比如在关键时刻力挺glee。第三季怀孕，第四季女儿出生。第四季因保护Becky离开学校后任私人教练。第五季强势回归并取代Figgins成为麦金利的校长。第六季指导肾上腺，在地区赛上通过选曲使得肾上腺输给新航向。第六季终成为副总统，疑似没有结婚。 麦克·张

（小哈里·沙姆）是剧中的华裔橄榄球运动员，同时也是一位出色的舞者，但是他似乎并不擅长声乐。Mike热衷跳舞，霹雳舞和锁舞（Pop-N-Lock）。事实上，他跳得非常棒；只是他害羞腼腆的性格让他隐藏了自己的舞蹈天赋。Mike正与Tina处在恋爱关系中。在暑假被Mike吸引(确切的说是Mike性感的腹肌和胸肌)，两人开始交往。第三季毕业，第四季、第五季、第六季（第八集）客串演出。第六季第八集他拒绝了Tina的求婚请求。 Blaine Anderson

（达伦·克里斯饰）是第二季中Kurt Hummel的男友，“新方向”的对手“林莺”的原主唱。当Kurt来到Dalton Academy来当新航向时，一次偶然的机会促使Kurt与Blaine的相遇。Blaine不止是Kurt男朋友，更是他的导师与挚友。后Kurt到纽约发展，Kurt的生活变得忙碌，两人间的距离拉大，Blaine出轨，但在出轨的同时意识到Kurt是他的真爱，两人已经分手。第四季成为合唱团的团长并竞选成为学生会主席。期间曾在合唱团解散期间加入啦啦队，第四季末准备向Kurt求婚。第五季第一集向男友Kurt求婚成功并订婚，已报考NYADA且成功搞定了面试。现就读NYADA。第六季第八集中与Kurt成功结婚。 Burt Hummel

（麦克·奥麦利）Kurt的爸爸。外表看起来很粗犷，但是内心很温柔。在爱妻去世后，全心全意地照顾儿子Kurt，在知道儿子是同性恋后也给与了全力的支持。总之，好爸爸一个。在第一季的后半部分，在Kurt的搭桥下与Finn的母亲相识相恋，但因Finn对Kurt的态度问题，两人的感情面临考验。第二季里Burt将知晓Kurt将Finn母亲介绍给他的真正用意。已与Finn母亲结婚。后在选举上击败sue成为议员。 Marley Rose

（Melissa Benoist饰）是饰演第四季中的Marley，天生有一副好嗓子，外形甜美，但是以前却没有朋友。在合唱团纳新时加入的，由Will Schuester亲自带进来的，刚开始收到大家的排挤，但是后来相处后就融洽了。她的妈妈是学校食堂的工作人员，因为体型太过肥胖，曾被合唱团和啦啦队的人耻笑，但是，合唱团的成员意识到了自己的错误，因为jake（第四季新角色，前三季中帕克曼同父异母的弟弟。直到第四季帕克曼才知道他的存在，并且两人成为好兄弟）kitty 嘲笑她会变成她妈妈那样。希望Marley不要退出合唱团，最后Marley留在了合唱团里。Marley第四季正与Jake交往。 Kitty Wilde

（贝卡·托宾饰）新一季的拉拉队长毒蛇，并在新一季里与marley争抢男友，视quinn为崇拜对象。表情丰富负责搞笑成分。第四季曾与派克曼交往。现与Artie交往中。

《冰海陷落》**没有在中国内地上映，但是2018年10月25日在中国香港上映。

《冰海陷落》是由多诺万·玛什执导，杰拉德·巴特勒、加里·奥德曼主演的动作片，于2018年10月26日在美国上映。该片讲述了在北冰洋深处美国潜艇艇长乔·格拉斯正在搜寻一艘陷入困境的美国潜艇，随后他发现一场威胁要破坏世界秩序的俄罗斯政变将会发生的故事。

《冰海陷落》主演阵容：

主演杰拉德·巴特勒可谓如日中天，扮演过《斯巴达300勇士》中拥有八块腹肌的大将军。《古墓丽影2》中出演劳拉——安吉丽娜朱莉的老相好。《赏金猎手》里的男一号，对手的是《老友记》中的瑞秋——詹尼佛安妮斯顿。巴特勒的外形俊朗，表演风格简单明快，非常符合片中需要，把一名临危不乱的美军基层潜艇艇长演绎得惟妙惟肖。

艇长对全艇艇员的开场白看似普通，实则不然。非“安纳波利斯”系的艇长那句“因公错过了五次选举，七次超级碗决赛，妹妹的婚礼和父亲的葬礼 ” 折射着主角在基层摸爬滚打、历尽沧桑的奋斗经历。

《冰海陷落》**没有在中国内地上映，但是2018年10月25日在中国香港上映。

《冰海陷落》是由多诺万·玛什执导，杰拉德·巴特勒、加里·奥德曼主演的动作片，于2018年10月26日在美国上映。该片讲述了在北冰洋深处美国潜艇艇长乔·格拉斯正在搜寻一艘陷入困境的美国潜艇，随后他发现一场威胁要破坏世界秩序的俄罗斯政变将会发生的故事。

扩展资料：

《冰海陷落》主演阵容：

主演杰拉德·巴特勒可谓如日中天，扮演过《斯巴达300勇士》中拥有八块腹肌的大将军。《古墓丽影2》中出演劳拉——安吉丽娜朱莉的老相好。《赏金猎手》里的男一号，对手的是《老友记》中的瑞秋——詹尼佛安妮斯顿。巴特勒的外形俊朗，表演风格简单明快，非常符合片中需要，把一名临危不乱的美军基层潜艇艇长演绎得惟妙惟肖。

艇长对全艇艇员的开场白看似普通，实则不然。非“安纳波利斯”系的艇长那句“因公错过了五次选举，七次超级碗决赛，妹妹的婚礼和父亲的葬礼 ” 折射着主角在基层摸爬滚打、历尽沧桑的奋斗经历。

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