夏天游泳发朋友圈的精美句子 (集锦30句)

夏天游泳发朋友圈的精美句子篇一

1游泳完后，一直挂在脖子上的坠儿不见了！不见了！快四年多了啊，我看怎么回去交差。

2玩水的快乐真不是一般人能给的。

3你问我，你和猫咪一起掉进水里，救你还是就猫咪，对不起游泳没学习，我想我会陪你喊救命。

4这一天，上午游乐园下午海边游泳，还是家里好。

5我退化了，到现在我还不会游泳，要知道在我出生之前，我绝对是游的最快的那个。

6不想过冬 厌倦沉重 就飞去热带的岛屿游泳～任性又来过夏天。

7南方还热着呢，我开始学游泳了，我的夏天还没有结束。

8夏天游泳，不是下雨就是姨妈来，冬天泡温泉不是下雨就是姨妈，这都是什么鬼啊。

9来到游泳池旁，我迫不及待地换上游泳衣，拿着心爱的游泳圈，“扑通”一声跳进水里去了，我把游泳圈套在身上，就和爸爸一起泼起水玩。

10旱鸭子对游泳上瘾了～

11到家每年夏天的玩水小分队开心开心开心。

12去海边游泳完后，再来一碗蟹仔粉，一叠锡纸炒螺，一杯糖水，一打烤生蚝，几条秋刀鱼，一份虾扯蛋，嗯，我是大胃王。

13在许多人的眼里，夏天是美好的，可以吃美味的冰淇凌，，夏天是有趣的，可以去游泳，但是夏天在我眼里，是烦恼的。所以我想出了几条理由将夏天告上法庭，请公正的法官大人考虑是否追究夏天的刑事责任。

14我跳下河去，哎哟，水好凉，左一个右一个的漩涡像一个个圈套，我要往东， 它偏扯着我往西。

15腹肌练坏还是阻止不了我去海边去游泳的热情。

夏天游泳发朋友圈的精美句子篇二

16昨天高温假放完，宝又开始学舞学琴了。原先说不想学跳舞了，但昨天上了课又说要学。打算这个学期让她到学校学。今天没出门，我午觉起来，说要工作。她没来打扰。过会她来说她要去游泳，原以为她只是说说，结果真是爸爸要带她去。现在一想，不对呀，今天不是七夕吗，怎么我到成了落单的那个了！

17你在南方的艳阳里，大雪纷飞！我在北方的雾霾里，游泳健身！

18我爱夏天，爱夏天那火辣辣的太阳，让我换上了漂亮的夏装。爱夏天晚上满天的星星，星星点点，就像五颜六色的珍珠嵌在天空上，闪闪发亮，像在对我们笑着；我爱夏天里的绿水，它是青蛙荷叶的家。瞧，大雨过后，彩虹迫不及待地钻出来，穿着色彩迷人的衣裳，露出微笑；清晨，一颗颗透明的露珠滴在叶子上，随风自由自在的飘着，让人冰冰凉凉。爱夏天里的冰棒，让我的身由热变冰，多好啊！我最爱夏天里的游泳，让我穿着游泳衣在水里有了美好的笑声。

19水可真深啊，快越过我的脖子啦！我碰到了同学严书杨、刘心洋。我赶紧往浅水区里跑，深水区的水是浅水区的水的。

20冰面下，鱼也能游泳；暴雪中，梅花也准备盛开；沙漠中，人类会找到绿洲的影子；绝望中，对人生的执着会找到希望。

21小朋友们像鱼儿一样在河里钻上钻下，快活地戏水，整条河都充满了欢声笑语。

22夏天有空调房 有游泳池 有冰奶茶。

23这个夏天最大的收获就是和小朋友一起学会了游泳。

24小时候总是喜欢把浴缸放满水，在里面游泳。

25正午来海边游泳，完全是招黑

26朋友带家里的狗狗出去玩儿，它喜欢也很会玩飞盘，但是怕游泳。为了训练它游泳，朋友把飞盘扔进了水里。狗狗先是急得在水边叫，然后开始使劲儿喝水。

27居然梦见一间学校，每一层都有游泳池，然后我在其中一层游泳，然后还梦到搭公交去复旦大学玩。

28傍晚追着日光跑，雨后天空真美好，夏天游泳就是好，只是容颜却已老，夕阳确实挺美好，只因西下天易老。

29夏天我们可以游泳、抓鱼，我最喜欢游泳特别是在海里泡着，在海里泡着很爽的。夏天真好我爱夏天，我相信大家都喜欢夏天。

30走进大门，一眼就看到用白瓷砖砌成的游泳池。好大好大的池子呀，好蓝好蓝的池水呀，我兴奋极了，一下子跳进了池子里，呀！水好深好深，深得够不着底，我吓坏了，便在水中“手舞足蹈”起来。

关于夏天游泳的好句子朋友圈 (精选30句)

关于夏天游泳的好句子朋友圈篇一

1在游一次泳，我都会明白一个道理：游泳不仅可以健身，还给我的生活带来了无尽的乐趣，让我的暑假过得有滋有味！

2在许多人的眼里，夏天是美好的，可以吃美味的冰淇凌，，夏天是有趣的，可以去游泳，但是夏天在我眼里，是烦恼的。所以我想出了几条理由将夏天告上法庭，请公正的法官大人考虑是否追究夏天的刑事责任。

3夏天游泳欢乐多，有帅哥有美女 露胳膊露大腿 环肥燕瘦 应有尽有还滴凉快。

4夏天玩水好开心，呛水不开心，喝了有一瓶的量吧也就。

5全民海边游泳的日子，不过海边是真脏了，都快到旅顺了，海边还是有垃圾！背后皮肤都晒疼了！

6很漂亮，很平静，大海很美、可我还不会游泳去海边也不能变成美人鱼。

7这五天男朋友在家真高兴，看房子，去海边游泳，真开心。

8他们像泥鳅那样一下子钻入水中，一会儿又在不远处露出一个个水淋淋的小脑袋。

9游泳第九十七日，水面氤氲，清澈略温，仙境感。有风，有小雨，上岸冷，那就冷酷到底，等我撬开牙齿先。

10夏天，小朋友最爱的还是玩水，大人也是哟。

11在爸爸的指导下，一次、二次……慢慢地我学会了游泳，我像鱼儿一样在水里自由自在地游起来。在水池中央有一座美丽的滑梯，我顺着梯子爬上去，然后从上面滑下来“扑通”一声溅起许多银色的水花，打在我和爸爸的脸上，我们哈哈大笑起来。

12只见他双脚向后蹬，双手向外划，像只青蛙一样向外游，过了一会儿，我可以下水游泳了，由于受到了爸爸的启发，我记住了游泳的要领，又借助救生圈，一趴到水面上就放松身体，马上就可以自由自在地在水面上游来游去了。

13第一次到泳池学游泳，虽然有很多准备不足，但是很开心。

14公园水池边，警察对一女子说：**，这里不许钓鱼！女：我不是钓鱼，我是想让蚯蚓练习游泳。警察：那这事态就更严重了，因为这里不许裸泳。

15天色很美，但是很可惜不能跟你一起欣赏，异地恋第八天，我买了泳衣，准备去学游泳。

关于夏天游泳的好句子朋友圈篇二

16夏天的游泳池可真热闹啊！人们穿着美丽的游泳衣，在游泳池里快乐的的拨着水花，击出一道道浪花，我也参加进去了，让游泳池里的水带走夏天的炎热。

17猫喜欢吃鱼，可猫不会游泳； 鱼喜欢吃蚯蚓，可鱼不能上岸； 我喜欢你，可我们不能在一起； 往往你最喜欢的东西，你想得到但却无能为力。

18游泳喽！一声呼喊，一群孩子扑通扑通跳进水里。他们像鱼儿似的，在冰凉的塘水里快乐地游着，享受着塘水的爱抚。

19天气开始热了，这个夏天第一次下海游泳。

20宝贝第一次游泳好淡定，不哭也不闹，还挺会享受的。

21这两天心情不好，游了几年的游泳突然间就不会了，今天在厕所竟然无缘由的晕倒了，好在同事看到我这状况马上扶到旁边做下来，我为什么就不能让自己真正快乐起来了？

22玩水的快乐真不是一般人能给的。

23炎热的夏天终于降临人世了，有的人去游泳；有的人去晒太阳；有的人捉鱼虾……多么有趣呀！这不愧是孩子们的节日梦！可我这个人，性儿急，做点事儿总是做不好，总要吃亏。那天，火辣辣的太阳当头照，照得树叶发亮，照得人身上像着了火似的，大家都去游泳了，我看见他们还真有些馋嘴，于是，我叫了几个好朋友，一起去游泳池里游泳！

24夏天在和孩子们踢足球，和青蛙比赛游泳，夏天又和太阳拉起了手，太阳高兴了，就把光照得很热很热，很亮很亮。大家又和夏天一起唱啊，跳啊，小青蛙，哇，哇，哇，歌唱。红花把风叫来，风吹着红花，红花跳起了美丽的舞蹈，小河用河水拍打着河岸给它们伴奏，孩子们说夏天来到了！夏天来到了！

25刚买了泳镜泳帽准备学游泳啦，去年买的这套泳衣我真的撑不起来。

26踏出了第一步，终于买了装备，准备学游泳，希望自己能够活出自己，充实的生活！

27第一次游泳也不害怕，我的宝贝真的是个小天使。

28感激游泳，热爱游泳，它带领我成长，教会了我太多，也让我认识了很多好朋友！

29昨天没去运动今天去海边游泳了，有点累不像去运动了。

30哥几个去海边玩，结果我没带游泳裤，刚好旁边有摆摊卖游泳裤的，于是就走过去想买一条。摊主是个女的，我看中了一条十五块钱的，就到摊子后面的棚子里去换，换好出来以后摊主却说看错价钱了要二十块。我当时就不乐意了，就说：你这个人太不地道了，我裤子都脱了，你却给我涨价！

夏天儿童游泳发朋友圈的句子

夏天儿童游泳发朋友圈的句子(篇一)

1夏天游泳，可在大家正享受着清凉的时候，有没有想过，是谁让你们在游泳池里清凉的是夏天。夏天一到，花开得更多了，树长得更密了，太阳也更热了。所以你们才会因夏天而快乐，你们可以天天出门去玩，可以去游泳。夏天，还可以去健身，去运动。在我眼里，夏天是一个欢乐女神，掌管着欢乐和幸福。

2一游泳教练靠直爽而嗓门大。一日，他在商场看到一个女学员。他大声说你穿上衣服，还真认不出！

3游泳，还是好玩的！夏天作为一名不合格的美少女在努力往合格进发，每天游一游！

4夏天不就是沙滩游泳哈啤看美腿吗。

5夏天在和孩子们踢足球，和青蛙比赛游泳，夏天又和太阳拉起了手，太阳高兴了，就把光照得很热很热，很亮很亮。大家又和夏天一起唱啊，跳啊，小青蛙，哇，哇，哇，歌唱。红花把风叫来，风吹着红花，红花跳起了美丽的舞蹈，小河用河水拍打着河岸给它们伴奏，孩子们说夏天来到了！夏天来到了！

6于我而言。夏天除了吃西瓜和可以游泳以外。一无是处。

7我总是觉得，从前看你带着一层神秘的面纱，浑身都发着光。可是看惯你日常的状态却又觉得没什么特别。不过呀，你可是考数学提前交卷的人，台球比赛无需选拔直接被学弟报名是该多么厉害，脑补你凝神坐着下围棋鲸吞的画面，脑补着游泳的姿势，样样都戳中我，分分钟都帅哭我。我只喜欢，自己可以崇拜的人。

8我爱夏天，爱夏天那火辣辣的太阳，让我换上了漂亮的夏装。爱夏天晚上满天的星星，星星点点，就像五颜六色的珍珠嵌在天空上，闪闪发亮，像在对我们笑着；我爱夏天里的绿水，它是青蛙荷叶的家。瞧，大雨过后，彩虹迫不及待地钻出来，穿着色彩迷人的衣裳，露出微笑；清晨，一颗颗透明的露珠滴在叶子上，随风自由自在的飘着，让人冰冰凉凉。爱夏天里的冰棒，让我的身由热变冰，多好啊！我最爱夏天里的游泳，让我穿着游泳衣在水里有了美好的笑声。

9暑期有人准备学车了，有人学摄影，有人学游泳，你有没有想给自己增添什么小技能呢？

10这两天心情不好，游了几年的游泳突然间就不会了，今天在厕所竟然无缘由的晕倒了，好在同事看到我这状况马上扶到旁边做下来，我为什么就不能让自己真正快乐起来了？

11夏天，小朋友最爱的还是玩水，大人也是哟。

12只见他挥臂分水前进，在水中上下左右翻滚，然后忽然又一下子沉入水底。

13夏天游泳，小朋友们脱去了春装，穿上了短衣短裤，爱美的小女孩则穿上了漂亮的连衣裙，象翩翩起舞的蝴蝶。男生们换上短裤在清澈见底的游泳池中游泳。夏天的景色也是很美丽的。树木长得郁郁葱葱，阳光从枝叶间照射出来。池塘里的荷花还含苞待放，多情的蜻蜓就早已经落在上面了。花丛中，美人蕉和紫罗兰争奇斗艳的开放。

14咕嘟咕嘟咕嘟～在水里，脑袋空空，身体也不是自己的。

15带孩子出来，水上乐园只能泡泡澡，早知这样何必跑这么远路失策失策。

夏天儿童游泳发朋友圈的句子(篇二)

16孩子们一个个像小泥鳅似的，在水里追来逐去，又喊又叫，玩耍嬉戏，真有说不出的惬意。

17憋气是学会游泳最基本的一步，基础打好了，接下来，开始学习“蛙泳”。说句老实话，学起来其实并不难，俗话说：“99%的辛勤和努力再加上1%的智慧就能得到一个好的结果。”蛙泳这种姿势肯定是受青蛙的启发，改变成如今的游泳方法。我刻苦地学习“蛙泳”，经过一段时间的练习，我可以游起来了。

18准备这个夏天学游泳，话说学游泳能带妆吗，我不想连眉毛都没有。

19万全的准备下，第一次学游泳以喝了2口水告终。下次我觉得可以带游泳圈了。

20游泳虽然很累，但是很好玩。从那以后，我就天天吵着要去游泳馆。为了争取爸爸的同意，我甚至提出可以考虑取消冷饮、西瓜和冰淇淋等消费项目。最终，爸爸同意了我的要求，那些项目并没取消。我每晚要在游泳池里玩两小时，泳技也大大提高。有一天，我终于离开了游泳圈，独自在游泳池里游来游去，那滋味真爽！

21我把游泳圈一甩，“扑通”一声跳进了奔腾的湘江，像小泥鳅似的游了起来。

22温暖的春天过去了，炎热的夏天来临了，火热火热的太阳照耀着大地，可以说是夏日炎炎了，可是小朋友们还在河里游泳、打水仗、捉鱼……夏天来了，树木长得密密层层的枝叶遮住了蓝蓝的天空，挡住了人们的视线。荷花开了，荷叶又大又圆，小鱼有的在水里游来游去，有的在荷叶下蹭凉，还有的在陪小朋友们玩耍呢……夏天来了，地球妈妈好像是一片绿色的海洋。青蛙妈妈产下的卵都变成了小蝌蚪，小蝌蚪有着黑黑的脑袋，长长的尾巴，在水里游来游去，可爱极了。农民伯伯们撒下的种子开始发芽了，长苗了。啊！夏天真有趣呀！

23我说等我回去了，带你去海边游泳，带你去吃好多好多的好吃的……怎么就不等我呢大儿子。

24游泳的快乐你值得拥有

25游泳一生，一生受益。我的身体强壮，精力充沛，就是因为我过去年年夏天去游泳池里游泳，后来天天在室内游泳馆里游泳，如今一年四季天天在东湖游泳，结冰时天天早晨和中午两次冬泳，冰化后早午晚一天三次去游泳。现在进入五月份，水温提高，我游泳的时间更长，饭量更好，睡眠更香，身体更强壮、心情更愉快，感觉更舒服，生活更幸福。

26朋友圈怎么发游泳句夏天的死循环：游泳-游到两天不想动-休息过来-继续哇靠在水里好舒服。

27踏出了第一步，终于买了装备，准备学游泳，希望自己能够活出自己，充实的生活！

28夏天果然还是游泳最好。。就是可怜我在没顶的池子里扑腾了。

29斥巨资买了张游泳卡 夏天来了 好减肥。

30在许多人的眼里，夏天是美好的，可以吃美味的冰淇凌，，夏天是有趣的，可以去游泳，但是夏天在我眼里，是烦恼的。所以我想出了几条理由将夏天告上法庭，请公正的法官大人考虑是否追究夏天的刑事责任。

夏天宝宝户外游泳发圈句子 (通用30句)

夏天宝宝户外游泳发圈句子(篇一)

1一件陈年旧事、学校开运动会，一个学妹报名参加班级450米自由泳接力。比赛开始了，各参加班级队选手奋力争先，到该学妹时意外发生了、只见她一跳进泳池手脚扑腾了几下就沉了下去。救生员急忙把她捞起。事后问她怎么了，答曰、我以为会游泳……我擦，以为……会……

2第一次游泳的甜宝贝，表现超级好，不哭不闹很享受。

3水可真深啊，快越过我的脖子啦！我碰到了同学严书杨、刘心洋。我赶紧往浅水区里跑，深水区的水是浅水区的水的、潜水区只有一米3，我的头还在水面上，我二人游了起来，我不喜欢在水面上游泳就提议在水下玩，我二人就下了水玩，我们你打我一下我打你一下可好玩了。我们又玩蛙泳，我先把脚伸直，再慢慢地往胸前收，到了肚子前再把脚蹬出去，人就会借着水的推力往前走了。

4好大的雾吖，温度适宜，随时都有很多人在江边洗衣服，老大他们去YY了。我也游泳。嘿嘿。很多人来拜年，然后东西堆不下了。晚上去幺爷爷家团年，吃吃吃吃吃吃。晚上发财了，疯狂抢红包。脸又开始有过敏症状。有点难受。

5梦见放学后在斑马线处跟同学告别，却老是找不到自己住的地方。住的地方在一条古街，自己能在古街上空游泳，古街里有个地方叫胡家祠堂，在那附近有卖小吃的小摊，我先后在那里碰见了一起打麻将的小伙伴和初中最讨厌的人。我吃了一块鸡肉，我最讨厌的人不吃，她胖了很多，后来开了家网吧，过得并不好。

6来到游泳池旁，我迫不及待地换上游泳衣，拿着心爱的游泳圈，“扑通”一声跳进水里去了，我把游泳圈套在身上，就和爸爸一起泼起水玩。

7于我而言。夏天除了吃西瓜和可以游泳以外。一无是处。

8宝贝第一次游泳，有些紧张哦，后面几分钟竟然睡着了，期待下次表现！

9夏天就爱玩水，开心的不得了，尖叫声堪比男高音。

10在许多人的眼里，夏天是美好的，可以吃美味的冰淇凌，，夏天是有趣的，可以去游泳，但是夏天在我眼里，是烦恼的。所以我想出了几条理由将夏天告上法庭，请公正的法官大人考虑是否追究夏天的刑事责任。

11这一天，上午游乐园下午海边游泳，还是家里好。

12准备学游泳，但在水里泡了一天之后还是感觉买个游泳圈比较靠谱。

13你问我，你和猫咪一起掉进水里，救你还是就猫咪，对不起游泳没学习，我想我会陪你喊救命。

14到家每年夏天的玩水小分队开心开心开心。

15暑期有人准备学车了，有人学摄影，有人学游泳，你有没有想给自己增添什么小技能呢？

夏天宝宝户外游泳发圈句子(篇二)

16做一只快乐的美人鱼

17我感到像蜜汁一样甜的就是在夏天的乡下内玩耍，之所因为夏天必定很热，很多人基本上都会去游泳，但我觉得在乡下游泳比城里游泳好玩，在乡下的小潭子里不仅能游泳，还能捉小鱼，抓螃蟹，摸虾，乐趣无穷，小潭子里的水凉爽无比不像城里的游泳的池里被太阳照的热热的，再小潭子里还可以跟其他小伙伴玩水，还可以跟其他伙伴玩水，还可以拿水枪射人。

18这两天心情不好，游了几年的游泳突然间就不会了，今天在厕所竟然无缘由的晕倒了，好在同事看到我这状况马上扶到旁边做下来，我为什么就不能让自己真正快乐起来了？

19过了一天废人的生活，睡懒觉，吃早餐，游泳，逛街，吃蛋糕薯片看**，我看在感觉非常糟糕。

20万全的准备下，第一次学游泳以喝了2口水告终。下次我觉得可以带游泳圈了。

21连续两天去海边游泳，的确很开心，蚊子可不少～

22头脑一发热又准备学游泳了，去年没学会今年继续学，我就不信我学不会。

23天气开始热了，这个夏天第一次下海游泳。

24往前走一会儿，就到那长廊了，如果玩累了，那可是一个休息的好地方呀！长廊的北面是一个巨大的游泳池，夏天游泳池的人可是数也数不清啊！

25小宝贝在游泳，第一次在大泳池，好嗨，好开心，好勇敢！

26来到游泳池，爸爸先让我做一下热身运动。做完了，我就迫不及待地跳入清凉的水中游了起来，游得又快又好，因为我学游泳已经有两三年了。我双手用力向外划，双腿使劲儿往后蹬。这样，我觉得自己像一只小青蛙在水中快活地游来游去。

27全世界都在旅游我也好想去玩哦，为了去海边准备学游泳了。

28炎炎夏日，正是游泳的大好时光。

29游泳第九十七日，水面氤氲，清澈略温，仙境感。有风，有小雨，上岸冷，那就冷酷到底，等我撬开牙齿先。

30抑郁症不可怕！就像感冒，只要看病、吃药，就会好。虽然患病期间很痛苦难忍，但也要想尽办法让自己快乐起来，多看喜剧、笑话，游泳、跑步等多锻炼，多晒太阳，找人倾诉…还有多做美梦！相信自己总有一个地方无人企及！做一个善良的人，你就是最好的！

问题一：乌龟每隔多久呼吸一次 这个是巴西龟

小龟大概半分钟就上来呼吸一次了,

大的龟看他环境 如果他水位很浅 他可能就一直把头伸在外面,

水位深的话, 他就会2~3分钟换气

换气时间看龟的肺活量 经常在深水里的龟比没什么水的龟肺活量要好很多

龟也会憋死的 所以水池里要弄干净点 别让龟卡住

问题二：乌龟可以在水里呆多久？多久必须呼吸一次？？ 一般常见的是5分钟左右，再看下面――

定大部分乌龟生活在淡水中，它们生活在沼泽、池塘及河流中，但有时也爬到陆地上晒太阳或产卵。乌龟在水中如何呼吸呢？乌龟有肺，也能呼吸空气。它们不像于能吸取水中的氧，而是把肺中吸满氧，在游入水底。

它们也不像人利用肋骨呼吸空气。龟的肋骨和硬壳牢结在一起，所以它利用其它方法吸气。他有两套腹肌。其一使肺推压其它器官，其二使其它器官推压肺部，把空气压出。只要深呼吸一次就可使陆龟或海龟生活好几个小时。有些淡水乌龟能在水底生活好些天而不浮出水面。它们静静躺在水底，需氧极少。

问题三：乌龟在水底能憋多长时间气 乌龟在水中如何呼吸呢？乌龟有肺，也能呼吸空气。它们不像于能吸取水中的氧，而是把肺中吸满氧，在游入水底。

它们也不像人利用肋骨呼吸空气。龟的肋骨和硬壳牢结在一起，所以它利用其它方法吸气。他有两套腹肌。其一使肺推压其它器官，其二使其它器官推压肺部，把空气压出。只要深呼吸一次就可使陆龟或海龟生活好几个小时。有些淡水乌龟能在水底生活好些天而不浮出水面。它们静静躺在水底，需氧极少。

问题四：小乌龟最长能在水下闭气多久？ 要看是什么龟了 要是纯的水龟类的长颈龟猪鼻龟黄头侧颈龟等等是在水中可以憋气会的 还必须生活在和鱼一样的那种深水里 饲养箱龚有过滤器和加氧的设备 以免龟如果生病 就无法有上水面呼吸

大部分乌龟生活在淡水中，它们生活在沼泽、池塘及河流中，但有时也爬到陆地上晒太阳或产卵。乌龟在水中如何呼吸呢？乌龟有肺，也能呼吸空气。它们不像于能吸取水中的氧，而是把肺中吸满氧，在游入水底。

它们也不像人利用肋骨呼吸空气。龟的肋骨和硬壳牢结在一起，所以它利用其它方法吸气。他有两套腹肌。其一使肺推压其它器官，其二使其它器官推压肺部，把空气压出。只要深呼吸一次就可使陆龟或海龟生活好几个小时。有些淡水乌龟能在水底生活好些天而不浮出水面。它们静静躺在水底，需氧极少

问题五：乌龟冬眠要多久才呼吸一次？ 一直在呼吸，野外乌龟在水下冬眠的话可以通过嘴巴在水中进行微弱的呼吸，不需要把头伸到空气中

问题六：乌龟冬眠多久呼吸一次 一直在呼吸，野外乌龟在水下冬眠的话可以通过嘴巴在水中进行微弱的呼吸，不需要把头伸到空气中

问题七：鳄龟多长时间呼吸一次 你用自来水肯定不行，应该把自来水放上两天，把水中的氯气什么的都弄没了，然后把小额放进去，据我所知，小鳄应该不认生，你给他吃什么食物？如果是小龟苗最好别喂龟粮之类的，喂少许肉，这样才能让他爱吃，水质对鳄龟的影响不大，鳄龟不会在水。

问题八：乌龟的呼吸方法 大部分乌龟生活在淡水中，它们生活在沼泽、池塘及河流中，但有时也爬到陆地上晒太阳或产卵。乌龟在水中如何呼吸呢？乌龟有肺，也能呼吸空气。它们不像于能吸取水中的氧，而是把肺中吸满梗，在游入水底。

它们也不像人利用肋骨呼吸空气。龟的肋骨和硬壳牢结在一起，所以它利用其它方法吸气。他有两套腹肌。其一使肺推压其它器官，其二使其它器官推压肺部，把空气压出。只要深呼吸一次就可使陆龟或海龟生活好几个小时。有些淡水乌龟能在水底生活好些天而不浮出水面。它们静静躺在水底，需氧极少。 乌龟的身体构造因具有硬壳龟甲

所以呼吸的方式跟一般生物呼吸方式大异其趣

它呼吸的方式是藉由头部颈部及四肢的伸缩来完成呼吸作用的

肺部有一条肌肉连接着前脚

当前脚前后摆动时拉动肺部肌肉使空气进入肺部完成吸气的动作

之后另一条肌肉会挤压内部器官将废气排出

如此周而复始完成乌龟的呼吸作用

所以各位会发现乌龟纵使在休息时(腹甲贴在地面)

甚至在睡觉时前脚仍会不自主的摆动

其实就是在呼吸(睡觉也要呼吸)

问题九：乌龟呼吸的频率和什么有关系 一 乌龟的健康程度

二丹季节变化 环境的温度

根据不同品种

每两次呼吸间隔的时间

从几十分钟 到 几小时

到几天 都有

问题十：乌龟用什么呼吸 大部分乌龟生活在淡水中，它们生活在沼泽、池塘及河流中，但有时也爬到陆地上晒太阳或产卵。乌龟在水中如何呼吸呢？乌龟有肺，也能呼吸空气。它们不像于能吸取水中的氧，而是把肺中吸满氧，在游入水底。

它们也不像人利用肋骨呼吸空气。龟的肋骨和硬壳牢结在一起，所以它利用其它方法吸气。他有两套腹肌。其一使肺推压其它器官，其二使其它器官推压肺部，把空气压出。只要深呼吸一次就可使陆龟或海龟生活好几个小时。有些淡水乌龟能在水底生活好些天而不浮出水面。它们静静躺在水底，需氧极少。 乌龟的身体构造因具有硬壳龟甲

所以呼吸的方式跟一般生物呼吸方式大异其趣

它呼吸的方式是藉由头部颈部及四肢的伸缩来完成呼吸作用的

肺部有一条肌肉连接着前脚

当前脚前后摆动时拉动肺部肌肉使空气进入肺部完成吸气的动作

之后另一条肌肉会挤压内部器官将废气排出

如此周而复始完成乌龟的呼吸作用

所以各位会发现乌龟纵使在休息时(腹甲贴在地面)

甚至在睡觉时前脚仍会不自主的摆动

其实就是在呼吸(睡觉也要呼吸)

引导语：有句流行语：每对情侣，每个月总有那么几天想把对方掐死。可是吵过之后总是还要和好的。可是不要委屈那个总是宠着你的那个在吵架时也会充当怨妇男的小男友吧，现在快快来上一堂课，为你送上吵架后，平息男人怒火的10大贱招！

1、谁都知道蜡笔小新可是一个非常难对付的孩子，美伢完全拿他没办法。女人嘛，不要一生气就不说话，摆一张他最讨厌的大臭脸只给他一个人看。生气对你的皮肤也不好哦。不如小事化了，或许你可以学一学小新，就当自己是个小p孩，滚来滚去也罢，蹲在墙角发牢骚也罢，腔调和神情一定要肖似，就是要让他知道人家都这么委屈了，你还想要怎样啊？放心，美伢对付不了小新，他也肯定对付不了你。过不了一小会，他就会也像个小孩一样蹲到你身边说：乖啦，笑一个嘛！　

2、现在不是挺流行钢管舞吗？看他脸色阴沉，不想道歉，你可以把他当成一根钢管舞上一段。别担心自己的舞姿不够专业，只要你学着艳舞女郎踢踢腿弯弯腰，虽然动作要保证性感，表情可要可爱秀逗一下保管他再没力气生气了，看你花这么大的力气逗他开心，他一定会忙上消气抱住你埋怨你：小妖精，别再折磨人了。

3、骂街？三字经？这可是男人更擅长的，而且没人说他们是在撒泼。所以你千万别来这一套，事实证明，这个世界上没有一个男人喜欢泼妇。所以生气后你俩不妨对调一下角色，让他当刚刚骂街的那个小气女，你当那个笨有笨完全搞不懂你的女友吵架和在乎的重点在哪里的白痴男。这个时候听一下刚刚你们的对话，一定就会被自己都逗笑了。生活嘛本来就没有什么过不去的，情侣之间很多时候也是都是一些鸡毛蒜皮的小事，过后告诉你到底在乎的是什么，教会他懂你，让他猜，那要等到外星人侵入地球带走他的时候了！

4、准备一套让你自己都脸红心跳的情趣内衣，一直藏着，当场面无法收拾的时候偷偷穿上。到时候，在他面前突然出现，欲迎还羞，就看他的反应了。

5、如果两人的沟通无法改善，一起去看看心理医生吧，或者婚姻咨询师之类的。确实有很多人不能控制自己的情绪，往往轻易就能说出让自己后悔的狠话。到了调节的地方，你一定要把自己的心理话说出来，回忆回忆以前他做过的浪漫的事情，或是他早已忘记可是对于你来说让你很感动的事情，看看他是不是也能发现，很多时候不是你胡闹，不是你小题大做，是他真的应该好好了解你，懂你，要让他知道，跟你生气是在乎你，希望你变得更好。

6、打开电视，调到体育台，把你喜欢的开心果大杏仁都放在茶几上，倒上一杯啤酒，然后给他最好的哥们儿打个电话：球赛开始了，你们怎么还不来。呼朋唤友的把他的好朋友都叫来，好吃好喝好好对待，让他的好哥们儿们都对你赞不绝口，你也要当着他们的面好好地夸夸你的男朋友，一定要是发自内心的，有的时候男人的感觉比较迟钝，在人群中看着你忙前忙后，又在朋友们面前给足了自己面子，他一定心里更内疚吵架时说的重话，没有让着你呢。等朋友们都走光了，你看吧，他一定会凑上来，跟你道歉：我错了，你原谅你这个小心眼的那朋友吧！

7、撅着嘴做家务怎么样？别忘了用他最喜欢的你的唇膏。把他的动作夸张，表情可爱，把他藏起来的脏衣服全找出来，而且丢满一地，看他疑惑的看着你，你再一件件的收起来，放个大盆子在他面前，假装怨恨的表情看着他开始给他洗衣服，袜子衬衣内衣仔仔细细地洗一遍，看你这么辛苦的干活，他一定早忘记刚刚生气的事情了，就想着宝贝每次都是这么辛苦的在家干活吧！然后把衣服干净清爽的晾起来。对他说：哼，把你的臭毛病都给你洗光光，看你再不听话，这时他一定会忍不住想吻你呢！

8、看过《怪物史拉克II》吗？里面那只穿靴子的猫在进攻前，用一副可怜又可爱的表情迷惑了对手。你大可一试，把你最拿手的迷人表情，pOSE也可以，摆给他看――色诱对征服男人来说有时候就是这样管用。

9、叫他的昵称，最好是你们的私房称呼，用你娇气的声音一直一直叫他，他自己听了都脸红的那种，让他心软，再配上一副花痴的表情然后，然后过去捧住他的脸，对他说：我当初怎么就看上你这么个东西了，我眼瞎了。接着，你用手捂住眼，哦，我眼瞎了！我看不见了，我什么也看不见。呜呜呜这时他一定被你逗得哈哈大笑，哪还有气要生啊。

10、最后一招，苦肉计！对自己的问题痛心疾首，茶饭不思，最好带点伊人憔悴的效果。要不停的忏悔，说自己对不起上帝，对不起国家，对不起人民对不起党，态度一定要诚恳和坚决，说我不能吃饭了，价值是浪费粮食，我不睡觉了，污染了老公那么爱的床，以不让他觉得

关于男人成熟的10大表现_形容男人成熟的句子

关于男人成熟的10大表现：

男人成熟表现1：有一个良好的心态。

这个世界，有两件事我们不能不做：一是赶路，二是停下来看看自己是否拥有一份好心态，好心态是人一生的好伴侣，让人愉悦和健康。

男人成熟表现2：懂的宽容和感恩。

多去理解尊重别人，常怀宽容感激之心。

男人成熟表现3：学会爱别人。

没有爱的生活就象一片荒漠，赠人玫瑰，手有余香，学会爱别人其实就是爱自己， 让爱如同午后阳光温暖每个人的心房。

男人成熟表现4：谨言慎行。

管好自己的嘴，讲话不要只顾一时痛快、信口开河。

男人成熟表现5：沉得住气。

如果敌人让你生气，那说明你还没有胜他的把握，根本不必回头去看咒骂你的人是谁。

男人成熟表现6：懂得人情世故。

人情，人情，人之常情，要乐善好施，长于交往。

男人成熟表现7：学会快乐工作。

别把工作当负担，既然目前改不了行，也没有更好的工作，与其生气埋怨，不如积极快乐的去面对。

男人成熟表现8：学会知足。

真正学会知足，人生最大的烦恼是从最没意义的比较开始，这世界总有不如你的也总有比你强的人，当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。

男人成熟表现9：且行且珍惜。

人活着一天，就是有福气，就该珍惜，人生短短几十年，不要给自己留下更多的遗憾。

男人成熟表现10：遇事不慌。

遇事不要急噪!不要急于下结论特别是生气时做决断，要学会换位思考。

形容男人成熟的句子：

1、一个成熟男人一定非常孝敬父母，他决不会让父母在北风呼啸的大年三十伫立村口苦苦等待。

2、未成熟男人开车时会和你闹，拉你的手还不时的看你。成熟的男人会很认真地开车。

3、成熟的男人是只要你喜欢，就会毫不犹豫的买下，他爱你，所以会努力让你快乐。

4、成熟的男人的爱是博大精深的，爱的不动声色，却又坚定执着。如同父爱。他视你若珍宝。

5、成熟的男人不喜欢你化妆和打扮的张扬。他们更喜欢自然简单的你。就算不化妆丑也觉你最漂亮。

6、世界原本就不是属于你，因此你用不着抛弃，要抛弃的是一切的执著。万物皆为我所用，但非我所属。

7、活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。

8、成熟的男人，你在身边时他才会骄傲的扬着头。不用说，他的朋友们也会明白你们的关系。也不会讲你的工作啊家庭啊来满足朋友的。

9、成熟的男人不喜欢你化妆和打扮的张扬。他们更喜欢自然简单的你。就算不化妆丑也觉你最漂亮。

10、一个成熟男人一定非常孝敬父母，他决不会让父母在北风呼啸的大年三十伫立村口苦苦等待。

11、要学会大事化小、小事化了。把复杂的事情尽量简单处理，千万不要把简单的事复杂化。掌握办事效率是一门学问，控制好节奏很重要。

12、许多事情，总是在经历以后才会懂得，一如感情：错过了，遗憾了，才知道其实生活并不需要这么多无谓的执著。

13、一个人过了二十岁，就不会动不动就许下承诺，也不会再动不动就为了理想放弃这、放弃那。成熟的男人要有思想更要有理智。

14、爱情不是生活的一切，24岁了，应该知道那只是生活中的一部分，天天儿女情长，为情所困的男人连女人都会鄙视他。

15、要永远记住感情和婚姻不能建立在金钱之上，选择一个可以跟你同舟共济，可以跟你一起承受人生挫折的女人。

16、年轻女人关注男人眼中的自己。成熟女人关注自己眼中的自己。聪明的女人，可以让男人对她讲真话。

17、成熟的男人不喜欢你化妆和打扮的张扬。他们更喜欢自然简单的你。就算不化妆丑也觉你最漂亮。

18、有一个良好的心态。这个世界，有两件事我们不能不做：一是赶路，二是停下来看看自己是否拥有一份好心态，好心态是人一生的好伴侣，让人愉悦和健康。

19、学会爱别人。没有爱的生活就象一片荒漠，赠人玫瑰，手有余香，学会爱别人其实就是爱自己， 让爱如同午后阳光温暖每个人的心房。

20、一个成熟男人一定非常爱自己的孩子，因为他是自己身体、灵魂、甚至生命的一部分，无论他是丑是美，是健康还是孱弱，是神童还是常人，他永远是他的心尖尖肉。

女生平胸的说说

女生平胸的说说

一、真是祝福你们哦有夫妻相！又漂亮！一定要在一起久一点宝贝。才在一起四年。还有三年就毕业了毕业了再分手嘛。反正你男朋友在你不在的时候和一堆女的聊天出去玩。总会找另外一个嘛，再说了他喜欢胸大的，你那种平胸的被上过也就无所谓了嘛（妈的个B了，我有男朋友。你那种男朋友送我我都不要的好吗？）

二、我发现有的人很阴暗啊一个男的（？）私信我把自己p这么高考虑旁边妹子感受没说什么见多了体重不过百不是平胸就是矮我该怎么告诉你我体重很难超90我不矮而且也有胸这个事实呢？怪我咯？

三、楼上的一girl，平胸多年，标准的飞机场，这两日飞跃成D罩杯，据说是泡脚泡的。仔细琢磨了一下，决定把那家泡脚店拉入黑名单。

四、某女寝室5个人，恰好都是平胸，于是别的寝室给起外号叫5A级风景区。

五、真心觉得平胸穿衣好看怎么办，以后只想穿裹胸了。

六、减肥我就最好把胸减了。每次这么说的时候一群婊子就说我炫耀，选你妈比。我就是喜欢平胸，讨厌大胸不行吗？

七、喜欢大胸女人的男人留恋母爱，喜欢平胸女人的男人具有父爱。

八、后位的妹子平胸，她同桌一秀气猥琐男，各种挖苦她。于是妹子受不了，说：死娘炮，你要咋滴？没想到这哥们来了句：平就是没有，娘炮好歹还有个炮！

九、喜欢胸大是本能喜欢平胸是真爱。

十、出国前是看一场少一场了平胸而论力帆的反击打得很教科书。邓小飞迟早有一天会进国家队的。但是国安牛逼！

十一、小明滚，老王藏，美女老师实心床。小姨子，丈母娘，还是闺蜜最难防。买黄瓜，藏私房，二货老婆拽新郎。平胸女，不孕郎，大师毕业在蓝翔。

十二、真的真的已经不能忍了每天微博上各种丰胸广告！不需要啊大姐！你胸小你自己看好嘛！不要转出来吓人好嘛！这咋胸小还这么骄傲要天下人都知道啊！坑闺蜜的货你闺蜜知道你说她是A嘛！你有朋友嘛不会是你想的吧！还有啊这世道平胸才是时尚好不好！

十三、有胸的女生没美腿有美腿的是平胸可爱的女生没身高女王的女生泡不起有胸有腿的没长相有胸有腿有长相的玩感情贤惠的女生没情调有情调的太浪荡所以还是男孩子比较好玩。

十四、平胸而论，09年入J家坑以来看别家的单飞退团退社，这种历史真是一点也不想见证。可能打心底里还是一直觉得，J家团再怎么折腾都一定不会解散的吧。直属后辈饭+吃瓜路人饭现在真是万脸懵逼，本来还想着四年后东京奥运会开幕式会不会唱一枝花呢。一天不死什么都可能发生。哪个圈都一样，见爱豆要趁早啊。

十五、今天出门没戴brA，穿了那种蕾丝内衣，一秒变平胸。其实平胸也蛮美的呀，我大概是自我安慰，现在那种性冷淡风需要我等平胸妹纸的气场，是吧是吧。

十六、开心是一天，不开心也是一天，平胸是你，大胸你也可以，为何不开开心心的让胸一点点大起来。

十七、有人说体重不到一百斤，不是平胸就是个矮，现在的我终于不再是微胖界的一员了，但是我确是平胸个矮中的一个了，怪阿姨你好，怪阿姨再见。

十八、有位师兄说体重一定要保持在101，千万别下百，因为女人不过百不是平胸就是矮，低头看了一眼，顿感无比残酷。

十九、我男朋友一点也不在意我胸小，因为他喜欢平胸，真的，这是真的，因为他前五个女友都是a，我是那个6a哈哈哈。

二十、集美貌与才华于一身的女子和集愚蠢与智障于一体的男子以及集平胸与贫穷于一身的女子。

二十一、平胸穿深V也很美，无论是我单眼皮，塌鼻子，大脸！脖子短，耳朵小，平胸，脚大。传统美的东西我都没有。但是我真的很喜欢自己所有拥有的一切外在。以后喜欢我的人绝对不是因为重口味，一定是因为喜欢。

二十二、平胸的女生一定要开心因为乐极升杯短小的男生一定要重点练腹肌因为小肚鸡长。

二十三、大露背贫乳装可真是性感又时尚，平胸妹的天生时尚指数至少高于大胸妹两个级吧。些微羡慕。

二十五、平胸好爽啊可以不穿内衣穿件黑t出门也不怕。

二十六、大概是下半年第一次喝到凌晨三点才回家，下雨的午夜一路上和朋友通电话壮胆，大概这个点流氓都睡着了吧，我这么美的也可以安心的大步走回家啦可能吧，毕竟平胸的女生半夜运气比较好。

二十七、一天天总说我胖胖胖，真是开玩笑大家不都一百多斤吗？你十斤啊？/咒骂你十斤啊？/咒骂十斤那是大公鸡！真有意思/傲慢我最瘦的时候知道多少斤吗？7斤2两，我妈告诉我的[憨笑][憨笑]孔子曰：女子不过百，不是平胸就是矮/傲慢男人一百不出头，不是骷髅就是猴儿看完给宝宝合上/胖人走起！

二十八、其实平胸这事不能赖我，谁让我上半身的肉克服不了重力。

二十九、现在告诉自己不能买不能买什么都不能买攒着钱去买那套MD的驼色开衫白衬衫配一步裙（要瘦要平胸。

三十、课堂上每次学不下去，我同桌妹子就拉开衣服低头看看自己的胸，然后心里暗暗告诉自己：像我这种平胸的，只能好好学习。

三十一、看完微微影版了，平胸而论原作部分拍出来了的都挺好的，对游戏的表现很有意思～最遗憾的是对肖奈的改编有点崩人设，不够云淡风轻，不过井柏然有些时候的表情还挺不错的。baby演技也就那样吧，还是挺可爱的。原作有些有意思的情节没有拍出来挺可惜的，ko的改编最不喜欢美人师兄好可爱啊啊愚公意外很帅。

三十二、今年超级女生大部分都是很中性的，搞得跟男人一样，真心不要看，长得像女孩儿的都被刷掉了留下的都是平胸不知道是男还是女的妖怪。

三十三、我的泳衣简直奥运会标准能把（大胸妹子）瞬间勒成小平胸厚实而保守。

三十四、不知道为啥我现在觉得平胸的女生穿衣服好好看，自夸了一下。

水插菊花七大妙招

一、选好容器。最好是选用玻璃缸，或用口径较大的玻璃瓶（可以直接看到发根的情况及水质的好坏），如果扦插数量多，可用浅底陶缸或浅水池均可。

二、塑料浮体。一般选用1～2厘米厚的泡沫塑料，作浮体，用筷子在浮体上开出若干个小洞。

三、科学灌水。容器内灌自来水，深至10厘米左右。

四、摘削插穗。摘取粗壮的嫩枝顶端6～10厘米长，用快刀片（双面刀片）将插穗基部削平，同时削去插穗基部2～3片叶片。

五、扦插深度。将插穗嵌入事先准备好的浮体小洞里，下端伸出3～4厘米，放在水面上。

六、注意事项。①夏季因水温高，要放在有遮荫的地方，或置于室内通风的阴凉处。早春、晚秋季节，放在室外，让其接收阳光照射，以提高水温。冬季要放在避风的地方，让其充分接收阳光，夜里要加覆盖物，以防冻坏新枝。②水要保持清洁新鲜，如果水质坏，会使插穗腐烂，故应每隔3～5天（气温高时）要添水或换水一次。冬季很少要添水或换水。

七、发根移栽。水插菊花，春夏秋三季，一般十天左右开始发根，发根率基本上达百分之百。再过一星期，新根可长出约3厘米，然后，即可移栽。冬季在常温下，二十天左右开始发根，再过二十天，便可以移栽。

1、我跳下河去，哎哟，水好凉，左一个右一个的漩涡像一个个圈套，我要往东，它偏扯着我往西。

2、他们像泥鳅那样一下子钻入水中，一会儿又在不远处露出一个个水淋淋的小脑袋。

3、孩子们一个个像小泥鳅似的，在水里追来逐去，又喊又叫，玩耍嬉戏，真有说不出的惬意。

4、是功到自然成，还是我天生就是学蛙泳的料，我觉得自己就象小青蛙一样，在碧波中舒展双臂，随着两腿强有力的夹水，身后溅起一串串浪花。

5、只见他像海象一样打着鼻响，挥臂分水前进，在水中上下左右翻滚，然后忽然又一下子沉入水底。

6、爸爸扶着我下了水，溪水足有我这人那么高，溪底的石头大小不一，高低不平，有的滑溜溜的，有的角尖尖的，还有的高高地突起，像座高峰。在水中行走，可不怎么好过，一会儿被滑跤，一会儿被尖石戳，一会儿又撞上子几块大石头，可真“危机四伏”啊。不过跟石头比起来，溪水可算舒服了，有时水又很急。

7、只见他挥臂分水前进，在水中上下左右翻滚，然后忽然又一下子沉入水底。

8、从高高的跳台上往下望，除了头晕目眩，还是头晕目眩，但我已经没有退路了，只能紧闭双眼，不顾一切地向下跳去。

9、小朋友们像鱼儿一样在河里钻上钻下，快活地戏水，整条河都充满了欢声笑语。

10、我把游泳圈一甩，“扑通”一声跳进了奔腾的湘江，像小泥鳅似的游了起来。

12、人们穿着五颜六色的泳衣在水中翻腾嬉戏，处处水花四溅，看得我眼花缭乱。

13、只见他双脚向后蹬，双手向外划，像只青蛙一样向外游，过了一会儿，我可以下水游泳了，由于受到了爸爸的启发，我记住了游泳的要领，又借助救生圈，一趴到水面上就放松身体，马上就可以自由自在地在水面上游来游去了。

14、游泳喽！一声呼喊，一群孩子扑通扑通跳进水里。他们像鱼儿似的，在冰凉的塘水里快乐地游着，享受着塘水的爱抚。

夏天在游泳池里游泳的句子

夏天在游泳池里游泳的句子篇一

1可我还不会游泳去海边也不能变成美人鱼。

2夏天有空调房 有游泳池 有冰奶茶。

3学游泳的装备都准备齐全了，就差周末出门了希望我今年夏天可以顺利学会。

4夏天游泳，可在大家正享受着清凉的时候，有没有想过，是谁让你们在游泳池里清凉的是夏天。夏天一到，花开得更多了，树长得更密了，太阳也更热了。所以你们才会因夏天而快乐，你们可以天天出门去玩，可以去游泳。夏天，还可以去健身，去运动。在我眼里，夏天是一个欢乐女神，掌管着欢乐和幸福。

5第一次学闭气和潜水，我跳进游泳池，水就进了鼻孔，鼻子酸酸的，有点害怕，教练说：怕水还能学游泳 我鼓起勇气，闭气把头潜入水里，（）这样多次潜水，我就会了。第二次学打水和夹水，我练了又练，终于在教练的帮助下，我学会了打水和夹水。

6宝贝第一次游泳，有些紧张哦，后面几分钟竟然睡着了，期待下次表现！

7夏天了终于可以肆无忌惮的游泳了无比兴奋。

8游泳打卡第N次，搁置的游泳技能在这个夏天终于Get会了，继续解锁下个泳姿。

9一句话游泳经典语录夏天没有比游泳更让人开心的运动了。

10我总是觉得，从前看你带着一层神秘的面纱，浑身都发着光。可是看惯你日常的状态却又觉得没什么特别。不过呀，你可是考数学提前交卷的人，台球比赛无需选拔直接被学弟报名是该多么厉害，脑补你凝神坐着下围棋鲸吞的画面，脑补着游泳的姿势，样样都戳中我，分分钟都帅哭我。我只喜欢，自己可以崇拜的人。

11今天宝贝不在家，跟爸爸去海边游泳了，自己在家心里总感觉空空的。

12接着我们再说水的问题吧！夏天不可以在深水处游泳、洗澡，这样很有可能会被淹死的。听老师说，在上个星期内，XX县内淹死了学生四人。游泳应该在游泳馆游泳，有大人的保护，洗澡应该在家中浴室洗澡。这些都是我们应该注意的问题。总之，不要见别人在那儿就和别人一起洗澡、游泳，这种事我们小学生是不能干的。要知道，水的危害不小呀！

13午餐点了外卖凑合吃吧，最近天太闷了，有打算去游泳减肥，准备去办个年卡，学游泳去。

14夏天游泳，小朋友们脱去了春装，穿上了短衣短裤，爱美的小女孩则穿上了漂亮的连衣裙，象翩翩起舞的蝴蝶。男生们换上短裤在清澈见底的游泳池中游泳。夏天的景色也是很美丽的。树木长得郁郁葱葱，阳光从枝叶间照射出来。池塘里的荷花还含苞待放，多情的蜻蜓就早已经落在上面了。花丛中，美人蕉和紫罗兰争奇斗艳的开放。

15好大的雾吖，温度适宜，随时都有很多人在江边洗衣服，老大他们去YY了。我也游泳。嘿嘿。很多人来拜年，然后东西堆不下了。晚上去幺爷爷家团年，吃吃吃吃吃吃。晚上发财了，疯狂抢红包。脸又开始有过敏症状。有点难受。

夏天在游泳池里游泳的句子篇二

16游泳第九十七日，水面氤氲，清澈略温，仙境感。有风，有小雨，上岸冷，那就冷酷到底，等我撬开牙齿先。

17哈哈，这个夏天的第一次游泳！估计也是最后一次。

18宝贝真的精心准备了，这是什么绝美东西哇，疯狂心动，我也要去学游泳了。

19你在南方的艳阳里，大雪纷飞！我在北方的雾霾里，游泳健身！

20这一天，上午游乐园下午海边游泳，还是家里好。

21准备学游泳，但在水里泡了一天之后还是感觉买个游泳圈比较靠谱。

22温暖的春天过去了，炎热的夏天来临了，火热火热的太阳照耀着大地，可以说是夏日炎炎了，可是小朋友们还在河里游泳、打水仗、捉鱼……夏天来了，树木长得密密层层的枝叶遮住了蓝蓝的天空，挡住了人们的视线。荷花开了，荷叶又大又圆，小鱼有的在水里游来游去，有的在荷叶下蹭凉，还有的在陪小朋友们玩耍呢……夏天来了，地球妈妈好像是一片绿色的海洋。青蛙妈妈产下的卵都变成了小蝌蚪，小蝌蚪有着黑黑的脑袋，长长的尾巴，在水里游来游去，可爱极了。农民伯伯们撒下的种子开始发芽了，长苗了。啊！夏天真有趣呀！

23喜欢喝椰树品牌椰子汁和吃椰子鸡，不仅仅是美味美食，更是一种印象和记忆。回忆第一次海南海口难忘之旅，人生第一次坐飞机从深圳飞往海口好奇空中之旅，第一次走进海口国贸一个教堂教会，第一次走进万绿园和假日海滩旅游区，第一次在海口海边游泳，面朝大海，心旷神怡。弟兄姐妹在一起是何等的美善。

24夏天的游泳池可真热闹啊！人们穿着美丽的游泳衣，在游泳池里快乐的的拨着水花，击出一道道浪花，我也参加进去了，让游泳池里的水带走夏天的炎热。

25人们穿着五颜六色的泳衣在水中翻腾嬉戏，处处水花四溅，看得我眼花缭乱。

26游泳打卡，游完骑自行车回家，夏天的风吹着可儿的舒服。

27只见他像海象一样打着鼻响，挥臂分水前进，在水中上下左右翻滚，然后忽然又一下子沉入水底。

28全民海边游泳的日子，不过海边是真脏了，都快到旅顺了，海边还是有垃圾！背后皮肤都晒疼了！

29冬天的时候总想游泳 夏天的时候也想 总觉得游泳是很自由的运动 实际上目前还是感觉在水下很压迫不舒服。

30过年后一直这个不舒服，那个感冒了，拖了半年夏天到来再也不需要担心水温的今天，我和娆又去游泳了。

描写夏天学习游泳动作的精彩句子摘录(40句)

描写夏天学习游泳动作的精彩句子(篇一)

1游泳的快乐你值得拥有

2游泳是一个人的运动。潜下去时非常寂静，潜更深些感受到的不止是寂静。纷杂的念头，平日忽略的情绪，都冒出来碎在水面上，映在池底是浮动的光晕。

3天是蓝的，水是温的，来中亚空中游泳是发自内心的！

4给您，给孩子，最好的第一步！

5只见他挥臂分水前进，在水中上下左右翻滚，然后忽然又一下子沉入水底。

6孩子的“澎湃”，我们的期待。

7第一次去游泳，也是第一次感受到宝贝需要妈妈的感觉，害怕的时候就想抓着我的手。

8夏天，小朋友最爱的还是玩水，大人也是哟。

9一游泳教练靠直爽而嗓门大。一日，他在商场看到一个女学员。他大声说你穿上衣服，还真认不出！

10在那伊犁河谷中亚之门有一个游泳馆，我们设备很齐全，我们泳池很干净，我们一心想把健康送进您的生活里，遇见您的快乐，我们的开心！

11正当他们玩得很开心时，我独自一人游到了深水区，我游啊游，想到中间去玩。“哇，救命呀，救命呀！”我刚喊了两声，水就淹没了我的头顶。幸亏一位大姐姐听到了，连忙一把抱住我，把我送到了浅水区，我赶紧游到岸边。上岸了，妈妈连忙让我用水漱口，过了一会儿，感觉好了一点。此时，妈妈悬着的心才放了下来。

12我跳下河去，哎哟，水好凉，左一个右一个的漩涡像一个个圈套，我要往东， 它偏扯着我往西。

13第一次游泳也不害怕，我的宝贝真的是个小天使。

14夏天没有比游泳更让人开心的运动了。

15开启今年夏天的第一次游泳，又能元气满满的迎接新的一周了。

16下雨天，阴天没得去海边游泳！去镇上的海边走走！没啥看头。应该抓只海鸭回家生蛋的！

17往前走一会儿，就到那长廊了，如果玩累了，那可是一个休息的好地方呀！长廊的北面是一个巨大的游泳池，夏天游泳池的人可是数也数不清啊！

18夏天，不像春天一样百花齐放，芬芳无比，也不像秋天一样秋高气爽，果实累累，更不像冬天一样有着纷纷大雪，到处一片雪白。但夏天我依然喜欢，在夏天的荷塘里，一朵朵荷花，一片片荷叶点缀着荷塘，使这荷塘美如画一般。在夏天的游泳池里充满了欢笑，大家开心的游着泳，早已忘记了夏天的炎热。夏天的大树苍翠欲滴，夏夜，老人、孩子们，坐在大树下，老人聊着天，孩子们在不远处捉着闪闪发光的萤火虫，看着满天的星星，玩着挂在树上的秋千，你说夏夜多好

19记录宝贝第一次游泳，很放松，一点也不紧张。自己还知道蹬啊蹬，哈哈哈，爱你。

20夏天，梅雨季节后，我们可以尝到慈溪的特产—杨梅，酸溜溜，甜滋滋，什么味儿都有；夏天，太阳当头照，炎热的酷暑时，我们可以在清爽的河中欢快，自由自在的游泳，可以品尝美味的冰淇淋，棒冰，爽极了；我们都喜爱暑假，然而暑假就在夏天当中，我们盼着夏天，夏天来了，暑假也就自然而然的来了；夏天最需要的就是空调，可以在空调屋中享受凉爽。

描写夏天学习游泳动作的精彩句子(篇二)

21来到游泳池，爸爸先让我做一下热身运动。做完了，我就迫不及待地跳入清凉的水中游了起来，游得又快又好，因为我学游泳已经有两三年了。我双手用力向外划，双腿使劲儿往后蹬。这样，我觉得自己像一只小青蛙在水中快活地游来游去。

22夏天唯有阳光和游泳不可辜负，要抓住夏天的尾巴多多游泳，儿子每次游泳都是去的时候不愿去，游泳下水后又不愿回，我总觉得游泳对孩子身心发展有好处，在水里泡着多舒服，身心都得到放松，既锻炼身体，又可以培养兴趣爱好，一举两得。好好享受亲子时光。

23游泳喽！一声呼喊，一群孩子扑通扑通跳进水里。他们像鱼儿似的，在冰凉的塘水里快乐地游着，享受着塘水的爱抚。

24这个夏天去游泳馆太频繁。最大的感受是，要相信自己的身体。相信所有迟钝，疲惫，不灵活的反应。也要相信它的忍耐，舒展，和它的韧性。

25全世界都在旅游我也好想去玩哦，为了去海边准备学游泳了。

26冬天游，夏天游，天天游，强身健体，不感冒

27天气开始热了，这个夏天第一次下海游泳。

28今天宝贝不在家，跟爸爸去海边游泳了，自己在家心里总感觉空空的。

29腹肌练坏还是阻止不了我去海边去游泳的热情。

30昨天高温假放完，宝又开始学舞学琴了。原先说不想学跳舞了，但昨天上了课又说要学。打算这个学期让她到学校学。今天没出门，我午觉起来，说要工作。她没来打扰。过会她来说她要去游泳，原以为她只是说说，结果真是爸爸要带她去。现在一想，不对呀，今天不是七夕吗，怎么我到成了落单的那个了！

31夏天不就是沙滩游泳哈啤看美腿吗。

32今天游泳遇到游泳班 看台上都是陪小朋友来的家人 恩 我也想爸爸了 以前都是一个小时一个小时陪的 父爱也许就是无声无息的吧。

33好大的雾吖，温度适宜，随时都有很多人在江边洗衣服，老大他们去YY了。我也游泳。嘿嘿。很多人来拜年，然后东西堆不下了。晚上去幺爷爷家团年，吃吃吃吃吃吃。晚上发财了，疯狂抢红包。脸又开始有过敏症状。有点难受。

34阳光海岸，体验空中飞翔的感觉。

35游泳-游到两天不想动-休息过来-继续哇靠在水里好舒服

36激情畅游在海洋的世界，嗨翻整个春天，中亚之门游泳馆与您相约在这美丽的春天

37游泳，还是好玩的！夏天作为一名不合格的美少女在努力往合格进发，每天游一游！

38夏天游泳，可在大家正享受着清凉的时候，有没有想过，是谁让你们在游泳池里清凉的是夏天。夏天一到，花开得更多了，树长得更密了，太阳也更热了。所以你们才会因夏天而快乐，你们可以天天出门去玩，可以去游泳。夏天，还可以去健身，去运动。在我眼里，夏天是一个欢乐女神，掌管着欢乐和幸福。

39这个夏天最大的收获就是和小朋友一起学会了游泳。

40午餐点了外卖凑合吃吧，最近天太闷了，有打算去游泳减肥，准备去办个年卡，学游泳去。

描写夏天小孩子游泳时的句子(40条)

描写夏天小孩子游泳时的句子篇一

1下午水上乐园，晚上泡温泉，今天真是开心的不得了。

2给宝宝不一样的海洋之旅。

3激情畅游在海洋的世界，嗨翻整个春天，中亚之门游泳馆与您相约在这美丽的春天

4突然，大量的水花直扑到我身上。原来是表妹在“报仇”了——只见她两手抓住栏杆，双脚在身后面不停地踢着水花，可能她在怪我把她拽下水。我也不示弱，照着她的样子，和她一起打起水仗来。表姐也加入了战斗，这下更热闹了。我们手脚并用，尽情地划呀，泼呀，跑呀，跳啊，整个游泳池里飘荡着我们的欢笑声……

5小宝贝在游泳，第一次在大泳池，好嗨，好开心，好勇敢！

6夏天，梅雨季节后，我们可以尝到慈溪的特产—杨梅，酸溜溜，甜滋滋，什么味儿都有；夏天，太阳当头照，炎热的酷暑时，我们可以在清爽的河中欢快，自由自在的游泳，可以品尝美味的冰淇淋，棒冰，爽极了；我们都喜爱暑假，然而暑假就在夏天当中，我们盼着夏天，夏天来了，暑假也就自然而然的来了；夏天最需要的就是空调，可以在空调屋中享受凉爽。

7刚做了一个梦，梦见在动物园里游泳，顺流下去进洞口，路上遇见很多设置的障碍我一一躲过可是在狭小的出口挤出来后发现游在前面朋友们都不见了，而是一大堆游客有点沮丧和害怕伴着一首背向你转面醒了伤感。

8今天宝贝第一次游泳，像小小懒虫一样，直接来个“泡温泉”，宝贝你今天太懒了！

9虽然游泳 没学会，但是玩水还是好玩的啊

10夏天唯有阳光和游泳不可辜负，要抓住夏天的尾巴多多游泳，儿子每次游泳都是去的时候不愿去，游泳下水后又不愿回，我总觉得游泳对孩子身心发展有好处，在水里泡着多舒服，身心都得到放松，既锻炼身体，又可以培养兴趣爱好，一举两得。好好享受亲子时光。

11只见他双脚向后蹬，双手向外划，像只青蛙一样向外游，过了一会儿，我可以下水游泳了，由于受到了爸爸的启发，我记住了游泳的要领，又借助救生圈，一趴到水面上就放松身体，马上就可以自由自在地在水面上游来游去了。

12你在南方的艳阳里，大雪纷飞！我在北方的雾霾里，游泳健身！

13记录宝贝第一次游泳，很放松，一点也不紧张。自己还知道蹬啊蹬，哈哈哈，爱你。

14这个夏天两个任务，第一努力准备自考。第二学游泳。不能一直羡慕别人要提升自己！

15夏天的味道就是游泳池的味道～

16抑郁症不可怕！就像感冒，只要看病、吃药，就会好。虽然患病期间很痛苦难忍，但也要想尽办法让自己快乐起来，多看喜剧、笑话，游泳、跑步等多锻炼，多晒太阳，找人倾诉…还有多做美梦！相信自己总有一个地方无人企及！做一个善良的人，你就是最好的！

17游泳的快乐你值得拥有

18傍晚追着日光跑，雨后天空真美好，夏天游泳就是好，只是容颜却已老，夕阳确实挺美好，只因西下天易老。

19我就是这样一个夏天洗冷水澡也会很开心玩水的幼稚的小男孩。

20都说游泳能减肥，可是金鱼为什么那么肥呢？

描写夏天小孩子游泳时的句子篇二

21我感到像蜜汁一样甜的就是在夏天的乡下内玩耍，之所因为夏天必定很热，很多人基本上都会去游泳，但我觉得在乡下游泳比城里游泳好玩，在乡下的小潭子里不仅能游泳，还能捉小鱼，抓螃蟹，摸虾，乐趣无穷，小潭子里的水凉爽无比不像城里的游泳的池里被太阳照的热热的，再小潭子里还可以跟其他小伙伴玩水，还可以跟其他伙伴玩水，还可以拿水枪射人。

22在游一次泳，我都会明白一个道理：游泳不仅可以健身，还给我的生活带来了无尽的乐趣，让我的暑假过得有滋有味！

23炎炎夏日，正是游泳的大好时光。

24来到游泳池，爸爸先让我做一下热身运动。做完了，我就迫不及待地跳入清凉的水中游了起来，游得又快又好，因为我学游泳已经有两三年了。我双手用力向外划，双腿使劲儿往后蹬。这样，我觉得自己像一只小青蛙在水中快活地游来游去。

25公园水池边，警察对一女子说：**，这里不许钓鱼！女：我不是钓鱼，我是想让蚯蚓练习游泳。警察：那这事态就更严重了，因为这里不许裸泳。

26喜欢喝椰树品牌椰子汁和吃椰子鸡，不仅仅是美味美食，更是一种印象和记忆。回忆第一次海南海口难忘之旅，人生第一次坐飞机从深圳飞往海口好奇空中之旅，第一次走进海口国贸一个教堂教会，第一次走进万绿园和假日海滩旅游区，第一次在海口海边游泳，面朝大海，心旷神怡。弟兄姐妹在一起是何等的美善。

27父母给孩子最好的环境，我们为您提供最棒的服务。

28往前走一会儿，就到那长廊了，如果玩累了，那可是一个休息的好地方呀！长廊的北面是一个巨大的游泳池，夏天游泳池的人可是数也数不清啊！

29全世界都在旅游我也好想去玩哦，为了去海边准备学游泳了。

30我怕水，不会游泳。但却很喜欢看水，在江边，河边，湖边，海边，只要看着水，就足够度过一天又一天。那天在淳安的小镇上看湖，骑着自行车的年轻男孩和女孩们开心地聊着天。阳光投射到湖面，波光粼粼的美感。看着愉快的人们扔着石子，看着孤寂的人们望着远方。但却让我相信还有希望，不会终结。

31夏天喜欢海边游泳了！妈妈给买的游泳圈里还送两个小鸭子！现在说话和大人一样，语出惊人，脾气也大了，总是一言不合就大哭！也不喜欢妈妈上班了，嘴上总说的“上班赚钱买东西吃上大学”也不愿意了。

32海边游泳的人啊，像下饺子似的。

33夕阳无限好只是近黄昏这个点了还有好多人在海边游泳嗯还有放孔明灯呢。

34很漂亮，很平静，大海很美、可我还不会游泳去海边也不能变成美人鱼。

35万全的准备下，第一次学游泳以喝了2口水告终。下次我觉得可以带游泳圈了。

36正当他们玩得很开心时，我独自一人游到了深水区，我游啊游，想到中间去玩。“哇，救命呀，救命呀！”我刚喊了两声，水就淹没了我的头顶。幸亏一位大姐姐听到了，连忙一把抱住我，把我送到了浅水区，我赶紧游到岸边。上岸了，妈妈连忙让我用水漱口，过了一会儿，感觉好了一点。此时，妈妈悬着的心才放了下来。

37过了一天废人的生活，睡懒觉，吃早餐，游泳，逛街，吃蛋糕薯片看**，我看在感觉非常糟糕。

38我把游泳圈一甩，“扑通”一声跳进了奔腾的湘江，像小泥鳅似的游了起来。

39夏天就爱玩水，开心的不得了，尖叫声堪比男高音。

40今天没有跑步！去海边游泳！

每天五公里，一直自律，不吃宵夜，不吃油腻，不喝奶茶，不吃大餐，怎么减肥才能瘦脸？

减肥减的是全身的脂肪，没有单独减一个地方的。只有你的全身脂肪减少了，你的脸才能瘦下来。

每天5km是跑还是走每天跑5km，大概用时在30分钟左右。这个时间刚刚能开始减脂肪，你就停止啦。时间有点短可以延长至60分钟以上，减肥效果会更好。如果是快走5km用时大概在，50分钟左右。同样的道理也是在快走30分钟后消耗脂肪占比高。只不过是快走运动量不大。消耗热量不多。50分钟消耗大概在200到300大卡。慢跑大概得600到900大卡。应该选择慢跑减脂效果会更好。

一直自律，不吃宵夜，不吃油腻，不喝奶茶，不吃大餐。这样做的比一般人都要好，做到了自律，你才能减肥成功。也就是你想要的瘦脸。

另外可以做做瘦脸操。网上有很多，可以自己找一找，做一做。或者说是在跑步快走的时候。持续不断了开合嘴。加强脸部肌肉锻炼。这样也是有一定帮助的。还能减轻双下巴。

还是坚持跑步吧。一周保证五次。每次60分钟以上。坚持三个月。保证让你瘦脸成功。

给大家看几张照片，这张是今年过个年拍的

这张是今年5月31号拍的

运动瘦身，最难瘦的部位可能是腰部和脸部。

本人的经验。运动有一定量肯定能瘦身，但要瘦到腰和脸，非有一定的强度不可，当然还要配合较好的饮食习惯。

我今天50岁了，业余的生活爱好就剩下跑步一项了。基本上隔天跑的频率，平时每次8--10公里，周末12公里左右，秋季偶然独自跑个半马。以前平均配速在5分以上，经过今年夏天的高强度提速，现在妥妥的5分以内。我全部是晨跑，试过几次夜跑，大概有2周，总感觉发挥不了最佳状态。整个强度反正汗滴不断，衣服全部湿透。最初跑步的时候，首先小腿很明显瘦下来，后来大腿，整体体重也有下降。但小肚子还是没有反应。等到能轻松适应3一5公里之后，我开始提速，跑步时有带动肚子甩动的感觉，之后不久，小腹渐平。再后来配速5分多一点的时候，每周约5次左右，体重进一步下降。我身高163，体重最低52公斤，非常明显整张脸都瘦下来。亲戚朋友都提醒太瘦了，要注意身体。现在基本隔天跑，稍微多吃点，体重稳定在55公斤以内。所以个人的经验，要瘦脸，一定要高强度。这其中要注意科学的跑步方法，避免受伤。跑步速度加快后，受伤的风险也大大增加，建议你多了解了解。

减肥瘦身一直是长期坚持的事业，而且对于爱美的人来说，有一个精致的脸蛋，分分钟都是梦寐以求的事情的，除了有好身材的，脸蛋也是自信的一个重要方面，那么有的人脸蛋为什么会容易发胖呢？ 容易诱发脸庞的原因：

1脸部水肿

水肿的是最容易让脸部看上去胖的一个重要因素，如果你的饮食爱吃重口味的食物，爱吃辛辣，脸部容易会浮肿。特别是女性月经前2天的，也会容易有水肿的情况，因为是雌激素分泌旺盛，造成淋巴功能的障碍，让身体的水分和毒素难以排除，血管扩张后，多余的水分就是留在脸部，看上去就会容易觉得胖。

2脂肪增多

这个是脸部发胖的主要原因，当天人体一旦肥胖上去的时候，脸部就会容易长肉，运动量也在减少，就很容易出现baby face。

3脸部骨骼大

有的人身材很苗条，但是脸部看上去比较大，这个就是因为骨骼的原因，造成了脸部肉很多的错觉。

4肌肉发达

有的人习惯性会爱嚼东西，比如像：槟榔，香口胶，但是习惯性的保持这个动作之后，脸部的咬肌就会发达，下巴看上去就会很宽，变成了一个大胖脸。

当你每天五公里，一直自律，不吃宵夜，不吃油腻，不喝奶茶，不吃大餐，怎么减肥才能瘦脸？跟着我来一起告诉你吧！！

1饮食摄入要均衡

想要脸部能瘦下来，首先就是要减少重口味和热量的摄入的，特别是肥肉，油脂高，油炸的食物，这些食物不利于身体 健康 ，少吃还能减少脂肪的吸收，也可以多吃利尿的食物哦。

2多做脸部按摩运动

想要脸部看上去瘦的，多在镜子面前做脸部肌肉练习，对着镜子学着念出来，aoeiu，不要有过多夸张的表情，尝试调动脸部的肌肉，可有有效的矫正脸型，让你的下颚变小，下巴变尖。

3保持充足的睡眠

现在的人都爱上了夜生活，但是保持充足的睡眠是很重要的，每天准时睡觉，可以促进体内的新陈代谢，让皮肤得到好的休息，坚持下来脸部也会发觉变小。

4脸部按摩

这个可能很多人都听过，一起来跟我试试吧，用两只手的大拇指把颧骨脂肪往上、往内推，每做一次维持几秒钟，反复几次就行了

刚开始会出现一点疼痛感，只要每天洗完脸后坚持这样脸部按摩，都能起到瘦脸的作用。

5坚持运动

像上面说的，每天保持5公里，这样保证有一定的运动量，运动减肥是全方面的，不但可以瘦身，排汗也能起到瘦脸的作用，如果脸部胖的是脂肪堆积的，可以通过运动把脸蛋瘦下来哦。

健康 减肥-就选姑娘瘦身这些事

跑步能不能瘦脸？

只要是任何有氧运动，都能减少体内脂肪，但是要瘦脸（瘦肚子，瘦腿）取决于以下几点，

误区1：慢跑消耗大量脂肪

慢跑的确消耗脂肪，但是不是“ 燃脂”效率不高 。如果是走走停停跑跑，脂肪消耗不明显，但是提高心肺功能肯定有效。要“ 高效燃脂 ”，在运动时候的让心率维持在最高有效心率左右。

最佳心率=最高心率x（70-85%）

男子最高心率 =205-年龄。

女子最高心率 =220-年龄。

误区二 运动哪里瘦哪里

跑步可以协调全身的肌肉，跑步的确有瘦身塑形的效果 ，但是所有的运动消耗脂肪是随 全身一起减的，不可能只消耗局部位置脂肪。

换句话说：就是跑步 瘦脸也是随着肚子和身体上的脂肪，同步消耗的。“只要瘦肚子肯定就瘦脸”。

误区三 只要跑就减脂肪

慢跑 的前 20 分钟消耗的是细胞里的ATP 三磷酸腺苷，通俗讲就是“ 前20分钟消耗的是糖分”， 从20分钟中高强度的心率运动以后才开始 消耗脂肪。也就是说慢跑必须30分钟以后才能够达到燃脂效果。

误区四 平时饮食，不吃肉，减脂更快

因为像我们为了“维生”所消耗的卡路里热量燃料，首先是消耗糖(ATP)，然后再消耗脂肪。而中国人身体内 最大的糖分来源是源自于淀粉类的主食。而运动需要蛋白质。

所以要减肥就得“少吃饭，多吃菜，适当瘦肉”。

任何的减肥方式都是热量（输出>输入）

误区5 每次跑完称体重，就能轻一些

这只是你体内消耗掉的水分和出的汗 。

注意点：有时候，人的脸看上去宽大，第一个是骨骼限制，第2个就是吃的太多，咬肌发达，第3个就是年龄上去了，脸变国字脸，不可抗力，多按摩 美容能减缓。

我已经每天5公里，坚持7年，维持在一定范围下，就不会再减去了。只有配合饮食才有效。且随着年龄的上去， 基础代谢下降 ，如果维持原来的饮食习惯，就算跑步，体重也只会轻微朝上升。

减肥的话没有局部减脂一说，只能是全身减脂然后再加上针对某一块肌肉单独训练这样的话形体才会更加 健康 。

不是我们想减哪块就减哪块的呀，如果针对某块单独训练，其余部位不去锻炼的话，你的肌肉会很不匀称而且肌肉会很容易受伤的。

和大家说一下我是怎么锻炼的，2年没吃猪肉的我，曾4个月减掉55斤肉。

和大家说一下我的情况吧，我是91年出生的的。我最胖的时候185斤身高170cm。16年7月份到11月份花了5个月时间就减了55斤，从一个185斤的小胖子变成了一个130斤具备6块腹肌的单车教练（17年初从事单车教练）。目前稳定在135斤，体脂率11,12左右，为了使大家少走弯路，和大家说一下我的经验吧。

减肥的话是说白了就是，就是让你身体支出的热量大于你摄入的热量，好比你的身体是这个水池要让你排除的大于进入的水量，这样就减下去了。总结起来要不就是增加排除的量，要么减少摄入的量，这两种方法。

第一个方法，如果想要单纯的减肥的话那么你就减少晚上的饮食，能吃多少就吃多少，尽量少吃，可以不吃就不要吃要感到有饥饿感。这样的话也可以瘦下来，好多人说吃饱了特别爽，不要把你的胃撑大。我现在晚上上完课后就是一包纯牛奶加上一个水煮鸡蛋。

第二个方法，就是锻炼加上饮食控制。第一个方法瘦下来之后没有型，第二个方法锻炼加上饮食瘦下来身材会更棒。需要饮食控制的特别合理，不要熬夜，再加上坚持不懈的锻炼。这样的话，你的身体会更加 健康 。饮食控制不等于节食，他其实相当于让你排出的东西多，摄入的东西尽可能去减少一点或者是不变。比如，我们自身会减少摄入饮食，如果你减少摄入的量多了那么你的身体会给你一个信号，会低血糖之类的，要在合理的范围之内去减少饮食，最主要的是得会吃。

我呢当初进健身房每周三练，后期5天训练到后期每周练6天休息1天。

一开始先做15分钟热身，然后加上单车（只会骑莱美的，不骑行花式费），搏击操，cx核心训练等各种团操课程，通过瑜伽拉伸放松。期间训练得随时调整。我们的肌肉是有记忆的，需要去通过不同的方式去刺激，效果才会更棒。这个就不详细讲述了哦，有需要的话私聊哦

如果超重的话减少跑步还有爬楼梯，打篮球这种运动，会非常伤膝盖。

练完之后，肌肉必须保证充足得拉伸放松。一方面必须让你的肌肉修整，另一方面必须得让你的肌肉线条更好看，不要练成死肌肉 。

你的身体必须休息好，才会有足够的精力去训练，千万不要相信熬夜会瘦之类的。再说熬夜，如果熬夜的话是瘦不下来，会让你的身体更加浮肿。你的体重不会下降，有可能下降一点，后期肯定会反弹。有的人熬夜之后吃的会更多，体重有可能会上升。

三分练，七分吃。饮食必须控制好，不然的话你会越减越重，无论是增肌还是减脂都是需要控制饮食的哦

热量高的食物比如：麻酱，猪肉（深色肉），油炸类视频，腌制类食品，火腿，香肠，花生，瓜子，淀粉类高的蔬菜，面食，含糖类比较高的食品，蛋糕 零食之类的，味道越吸引人的热量越高。和大家说一下怎么看热量，我们去超市买东西，都会看到说明那里含有多少千焦，大约42千焦等同于1卡路里。

热量低的食物：玉米，黄瓜，西红柿，苹果，雪梨，鸭梨，芹菜（粗纤维），鸡胸肉和鱼肉（浅色肉和无色肉）等等。

我原来健身的时候，每天吃6顿饭，每一顿吃6成饱。在这里就不给大家一一列举了，内容太多了，如果有想要交流的，可以和大家说上好几天了呢，有想要问的私聊哦。

再给大家说一个 养生 的知识吧，早上起来我们会习惯去上厕所，你的排泄物粘在马桶上面，说明你的身体有了湿气，脾胃需要去调节一下。

比如我们的饮水量，饮食怎么搭配，都有科学依据。如果大家有兴趣的话我们再聊哦

其实减肥的话还得看年龄，但一定岁数之后你的代谢量跟不上了，肯定减脂还有增肌的效果就没有那么好了，最重要的是你要提高你的基础代谢（基础代谢指的就是你什么也不干，身体自然消耗得量）。

人的身体机能随着年龄不断上升，基础代谢就会降低，所以为什么我们男性到30岁了，和原来吃的一样多，身体发胖的原因。

如何提高基础代谢呢。一般的方法就是保持充足的睡眠，饮食控制好，肌肉拉伸好，多喝点柠檬片泡的水，或者绿茶。

最主要的就是一定要保持身体 健康 ，这是我们的前提，不要为了瘦下来就损坏身体的 健康 ，这是我们健身的初衷哦，这就是健身和竞技 体育 的区别。大家应该有所了解，凡是竞技 体育 运动员都是一身伤病，我们健身就是身体 健康 的前提下锻炼，这是本质。

最重要的就是：健身的话都知道，如果突然瘦的特别多的话，你的肉会特别松。我的肌肉没有松哦，从体脂率35降到12只花了5个月哦，肌肉线条全部出来了。没有吃蛋白粉之类的补剂，纯是食补的哦。我比较喜欢彭于晏的身材，看个人喜好吧。

想要更好的减脂的话心率一定控制好，不是出汗越多，减脂约好。需要把心率控制到80%，（202—生理年龄） 80%这个数据就是你最好的减脂数据。

个人的见解哦，仅供参考。学习了营养学，还有拉伸学，现在是一名单车教练哦。我有一个小妙招哦，有需要的话我们一起探讨探讨哦。去年结婚后体重维持在135斤左右，算是坚持的比较成功的了。

题主的方法还是适合得当的。

五公里的有氧运动一般来说30-40分钟左右的有氧。恰巧是可以消耗到身体脂肪的。

但是判定有氧运动减脂的效果不要看跑的公里数，要看跑的时间，一般建议是在40－60分钟效果最佳。这样既保证了脂肪消耗，也不会去消耗我们体内的肌肉。

减脂瘦身的主要运动就是有氧运动，题主想瘦脸，但要知道没有局部的瘦身方法，瘦也是全身瘦的。

题主可以保持现在的运动状态，但建议跑步以时间作为单位计算，经过一段时间肯定是会有效果的。

除此之外，针对脸部有一些运动，比如:嚼口香糖

吃饭是咀嚼的次数增加，这样既保证了消化，也对肠胃吸收有好处，对瘦身是有帮助的。

看题主在饮食上也有保持，这是正确的，清淡为主，精瘦肉可以适当多吃，保持蛋白质摄入，提高自身的基础代谢。

如果题主时间充足可以加入力量训练，集合有氧运动瘦身效果更加，像深蹲，硬拉等之类的力量训练，结合前者饮食蛋白质的摄入，你肌肉含量增多，身体的基础代谢提高，每天消耗的更多，在配合有氧运动瘦身效果更加。

其实相对来说瘦脸是全身最简单的部位，因为瘦身开始它瘦的最快，腹部是最慢的，相反胖也是它胖的最快。

如果题主想单纯的目的瘦脸的话，保持40-60分钟的有氧，合理作息，饮食上保持你现在的状态，增加咀嚼食物的次数，嚼口香糖，假以时日瘦脸是迟早的事情。

跑步被称为有氧运动之王，是最佳的减肥方式，如果你进一个健身房，里面有各种器械和项目，但是真正能让你快速减肥的，还是跑步机，为什么这么说呢，理由有如下几个。

一，多数健身器械都是无氧运动

无氧运动和有氧运动相比，无氧运动虽然说强度很大，但时间比较短，总的运动量是比不上有氧运动的，比如说举重，世界冠军可以举出自己三倍的体重那么大的重量，但是他做不到连续举这么大的重量，举第3次可能就到达力量的极限了，所以无氧运动单位强度虽然很大，但是总运动量并不大，所以减肥效果有限。

二，跑步是全身都参与的有氧运动

跑步时上肢下肢内脏器官都在参与运动，包括脚、腿、髋、腕、臂、肩、口鼻心肺等器官，身体多部位多器官的参与导致热量持续燃烧，有氧运动能不断重复，持续时间长，综合起来运动量比较大，如果你体重140斤，以配速6跑5公里，就相当于你下肢连续30分钟把140斤的身体抛到空中，这是很大的运动量。

三，跑步可以降低饭量

常跑步的人都会有这个感受，跑步虽然消耗了很多热量，但是却能起到降低饭量的作用，这一点很奇妙。事实证明越懒惰的人越爱吃东西，反而越容易肥胖，这其中的道理可能在于，不爱运动的人反而容易以吃东西作为抒发情绪的途径，而喜欢跑步的人则可以通过跑步来抒发情绪。

关于瘦脸的问题

现在很难单独找出针对脸部的减肥方法，曾有人发明所谓「瘦脸操」，看了一下不过是脸部按摩而已。脸部减肥的根本之道还在于全身的减肥，如果整体体重降下去了，脸部也自然会瘦一些，曾见过圆脸的朋友，经过减肥之后两腮塌陷进去。

总结:

跑步是最佳的减肥方式，简单易行老少皆宜，只要你能坚持下去，那么你一定会有效降低体重，但是这世界上最难的事情就是坚持，这也是很多人减肥减不下来的主要原因。。。

如果每天5公里，饮食自律，但体重却没有下降，说明你现在热量进来=出去的，自然脸也不会瘦哦！想要瘦脸首先从瘦体重开始。体重下降，自然脸也跟着瘦下来了。

首先讲饮食，不吃宵夜、不吃油腻、不喝奶茶、不吃大餐，你只是生活习惯还好，但是三餐热量是否超标、搭配是否科学不清楚。

看下饮食方面还有没有问题，如果没有问题就要从运动方面下手。

每天5公里不能说一定就能减脂哦，随着减肥的不断进行，运动项目、运动频率和运动时间都需要及时调整。

如果你已经两周体重下降少于3%，说明需要调整你的运动了。 比如你可以先半小时进行无氧运动，半小时后进行5公里跑，一般在运动半小时后身体主要靠燃烧脂肪来供能。无氧运动主要消耗糖原，有氧运动如跑步主要消耗脂肪，在身体燃烧 脂肪最充分时跑步最划算。

你还需要达到脂肪的最大氧化强度，这是让脂肪更快燃烧的方法。

每天散步5公里和每天跑5公里消耗的热量肯定不一样。脂肪的最大氧化强度一般是最大心率的60%-70%， 如果经常锻炼的人会达到80%-90%。运动能力一般的人心率达到120-140就可以了。

你还可以通过延长运动时间的方法让脂肪燃烧得时间更长，如果你之前的运动时间是40分钟，可以每周安排两天90分钟的运动。 运动量决定了消耗脂肪的多少。

运动量=运动频率运动时间运动强度，看看你可以增加哪个变量。

不断坚持和调整，你会瘦到你想要的样子！

现在许多中年人去参加同学聚会、朋友聚会，总免不了要随手拍几张照片，然后分享到朋友圈。于是一个最“刚性”的需求出现了：必须先P图瘦脸，然后才能发到朋友圈。

P图瘦脸本质上是做假，最好的办法当然是真的让脸瘦下来。但瘦脸还真难，是不是？

实际上，说难也不难。如果你能做到以下三点，瘦脸只是时间问题。

一、足够多的运动投入

足够多的运动投入，一方面是指每周的运动频率足够多，另一方面是指每次的运动时长足够长。这两个指标也反映了一个锻炼者，在运动减肥上的努力程度。

瘦脸的本质就是减脂，只要能够坚持进行有氧锻炼，就能达到目标。 基本要求是：每周参加有氧锻炼4至6次，每次运动时长至少30分钟，最好达到40至60分钟。

刚开始起步时，可以从适合自己的运动频率和运动时长开始，比如每周三次，每次20至30分钟。待体能水平提高后，再逐步延长到60分钟，甚至90分钟。

二、足够长的运动坚持

理论上，体脂率的下降，必然带动脸部脂肪的减少，从而达到瘦脸的目的。由于个体差异，有些人脸瘦得快一些，有些人体脂率虽然明显下降，脸部却可能变化很小。只要在最初三个月能实现明显减肥的效果，脸部通常也能跟着明显瘦一圈。

不过，脸部的快速消瘦，大多数人可能也就只在前两三个月能明显感受到。身体对运动的适应 ，会造成平台期的到来，于是减脂效果逐步停滞。减肥者必须调整、升级运动方案，才能启动新一轮的减脂进程。接着身体再适应，运动方案再调整。如此周而复始，脸部才能真正瘦下来。

要想保住理想的瘦脸效果，人们必须常年坚持规律运动。一旦运动停止，脸照样会胖回去。所以， 所谓“足够长的运动坚持”：

三、足够到位的饮食控制

运动，只是达到良好瘦脸效果的一方面。饮食，则是另一面。

要想减肥和瘦脸效果好，运动的同时，就必须进行饮食控制。饮食控制越到位，瘦脸效果就越好。

怎么才叫“饮食控制到位”？没有统一标准。基本要求是：减肥者采取了某种具体的饮食法，就必须严格按照这种饮食法的要求来执行。 比如：

采用低热量饮食法，那么就要估算摄入的热量，将一天总的热量值控制在1500千卡以下，或者更低一些的水平上，以确保能创造一个较大的热量缺口。

采用低碳饮食法，那么就要严格控制碳水化合物的摄入量。其中，严格的或宽松版本的低碳法，对于碳水摄入量的要求也不尽相同。

无论哪种饮食法，都有助于减肥瘦脸，关键在于减肥者是否认真执行到位了。

另外，饮食减肥法也有“有效期”。刚开始采用时，减肥效果好，后续身体也会适应，效果就会衰减。因此饮食减肥法也需要调整或更换，别想着一劳永逸。

能做到以上三个“足够”，瘦脸就只是时间问题！同学朋友聚会拍照，就再也不用P图瘦脸了。

一盆冷水！这个运动量是不足以瘦脸的！！！要么认真加强运动量，要么学习化瘦脸妆，要么就直接去做医美吧！！！

减肥中见效最慢的就是腹部，其次是脸。只有当掉秤掉到一定程度的时候，也就是全身都瘦下来，脸自然就瘦了。

我是从120斤减到96斤的，整个人瘦了一圈，脸也成了小v脸，但是羞羞的说，腰上还是肉肉的。这里每天5公里，其实很模糊，是快跑？慢跑？还是散步？如果照减肥来说，这个运动量是不够的！

如果只是瘦脸，建议做专项瘦脸操、脸部按摩等。说说我的经历吧

一、关于瘦脸

人胖先胖脸，而且如果脸胖即便体重是轻的也会显得整个人肉肉的。我试过的瘦脸操，一个是伸展操瘦下巴。

方法：慢慢地仰望着天花板，把舌头伸出来，维持5秒钟，然后慢慢将舌头收回去。闭上嘴巴，慢慢低下头，回到正常的平视。睡前做三组。同时结合脸部按摩，用的黄金棒，可以淘宝一下。坚持到第三个月的时候，明显下巴尖了。

二、关于运动减肥

一开始我是进行椭圆机运动，之所以选椭圆机有两个原因：一是，强度相对低容易坚持；二是，对膝盖友好，关节负担小。

当然你也可以选择慢跑，但5公里肯定是不够的，即便是慢跑5公里其实脂肪刚刚开始烧起来。我是保持每周5次以上，每次45-50分钟，因为运动开始燃脂大约是在运动30分钟以后，所以如果要减肥，有氧运动至少要保持45分钟。

近期进行HIIT，高强度间歇训练，即有氧无氧混合训练，每天20分钟。不需要器械，不挑场地，在家就能做。

上图直观说明hiit精髓，他的精髓在于提高全天候燃脂

HIIT 结束之后，高强度的训练会造成过量的氧气消耗（EPOC），这个缺口会在训练结束后慢慢补充回来，同时身体的血液温度、心率、血乳酸恢复到常态也需要消耗额外的热量，身体将持续保持高速燃脂的状态长达 24 小时。

运动瘦身的关键是要坚持，一开始强度不要太大，保持每周4-5次即可，长期坚持下来，不但脸会有变化，身材的线条感也会更好。

三、控制饮食

不吃夜宵不吃油腻不喝奶茶的习惯非常好，控制糖份摄入量，能保持肌肤的年轻状态，尤其女人过了25以后，除了抗衰老，抗糖也是一定要的！

还有，如果是易水肿体质就要用心去水肿了，可以喝茶、定期食冬瓜等。

平时要多喝水，多喝水可以促进新陈代谢，有利于肌肤排毒。

再有，注意护肤，瘦脸的同时保持肌肤的水润状态，才能瘦的更好看。

圆明园始建于康熙46年，最初是康熙批准建的，最初是康熙给皇四子（即雍正）的赐园。雍正即位后，在园南部增建正大光明殿，勤政亲贤殿，以及内阁、六部、军机处诸值房。乾隆在位60年，他除了对圆明园继续进行局部增建改建之外，还在东侧新建了长春园，在东南邻并入了绮春园。

乾隆三十五年（1770）圆明三园的格局基本形成，嘉庆时又对绮春园进行修缮和扩建，使之成为主要园居场所之一。圆明园的总设计师名叫雷金玉，他是在修建紫禁城时被康熙看中，但在实际建造中大多还是皇帝的看法，不论是康熙、雍正还是乾隆都亲自指导。

扩展资料

圆明园座落在北京西郊海淀，与颐和园紧相毗邻。由圆明、长春、绮春三园组成。占地350公顷，其中水面面积约140公顷，是清朝五代皇帝历时150余年，集中无数能工巧匠倾心经营的大型皇家宫苑。圆明园这一名称是由康熙帝命名的，康熙帝御书三字匾牌，就悬挂在圆明殿的门上方。

乾隆帝继位后，在圆明园内调整了园林的景观，增添了建筑组群，并在圆明园的东邻和东南邻兴建了长春园和绮春园（同治时改名万春园）。这三座园林，均属于圆明园管理大臣管理，称圆明三园，清朝中期在园内相继又有多处增建和改建。、

参考资料来源；圆明园遗址公园官网--圆明园历史概述

参考资料来源；--圆明园