《极限挑战》笑出腹肌，因为一不要脸、二不要装、三不要命！

小伙伴们纷纷表示，这一期的《极限挑战》简直笑出腹肌

哈哈哈

而综艺节目千千万，这一款节目能够有这么好的质感，成功并不是偶然。

鸡条

首先，我们看第一点。

出其不意的套路

熟悉极限挑战的小伙伴们，一定都明白极挑的一个套路：太容易的便宜，绝对不能占；太容易来的胜利，“赢就是输，输就是赢”。

这就是命

比如罗志祥和王大陆一同拜师，罗志祥轻松赢过王大陆，跟着高阶师傅学好拉风的咏春，而王大陆被派去跟一名弟子学艺。

画风是这样的，你们确定，不是这个才叫蛤蟆功么？

蛤蟆功

说好的跟着一代宗师学武术，瞬间变成了同手同脚的小学生广播体操。

广播体操

另一边罗志祥因为学咏春时间太久，改学金钟罩铁布衫。

此处节目组精心设计的套路上线了，王大陆运动完以后，下一门武功，是踩单车发电。

设计

电源连接到会转动的装置上，噼里啪啦打小猪。

好惨哦

王大陆单车越踩越勇，罗志祥挨揍越来越惨。

太惨

被打趴在地上

也是山穷水尽意外的机缘巧合，师父说不准耍赖，他爬起来继续挨揍，居然找到一处安全盲点

盲区

当然，节目里的例子远远不止这一对。

自带笑点的沙溢，也是奉献了无数笑料；登记入住时就遇到一个猪八戒，睡着了以后又被节目组安排，师徒四人进行了唤醒服务。

唤醒

沙溢一睁开眼，看见这样的四位

惊悚

可怜的沙溢被师徒四人赶走，投奔了他最信任的黄磊老师。

信任

去了之后，一张床一张沙发，沙溢发动赖皮大法，要了床；老狐狸黄磊心中明白，睡沙发没事，床尾也没事，床头危险着呢。

天真如沙溢，选了“好的床”，正在抱怨隔壁怎么还那么吵呢，满脸委屈。

委屈

兜头一盆水，哗啦

发大水啦

你看，贯穿的还是节目里这个理念，好就是坏，亏就是福；但是人心难免贪图安逸，所以这个套路常玩常新。

而在这种常玩常新的反套路的套路里，各位成员也都学会了不装，端着干什么？等挨打呀。

熟悉的人物关系

不装和“不要脸”的基础，也是极挑一个非常重要的基石，在于这群人太熟了。

黄磊、黄渤、孙红雷根本是多年老友，王迅也多年在黄渤公司里，新加入的小猪和小绵羊，也迅速被他们蹂躏熟了。

太熟了

互相下套、损，字典里根本没有“拘束”两个字。

学小绵羊

甚至动武，都不带犹豫的。

青岛贵妇动手打人啦

为什么要这样？因为有气氛，整体轻松、熟稔的环境比较好笑。

有一种喜剧，是小心翼翼、彼此试探、拼命遮掩才好笑（这个部分极挑的套路里也有），而另一种套路，是嘻嘻哈哈、轻轻松松、比较肆无忌惮的好笑。

太好笑

对比《跑男》其实一样，最早的一批也都是华纳的人，大家很熟，碰撞的自然笑点，恰当出现在任务里，效果才最好。

跑男

看极挑里，黄磊一看见罗志祥，傻乎乎拿着这个金钟罩铁布衫，一毛钱客套都不用，上来就是“凶狠嘲笑”。

2333

无情放倒，此处应该有孙漂亮的明言：你似不似傻。

23332333

也是在这种气氛下，孙漂亮才能“恃靓行凶”，靠着颜值胡作非为，比如欺骗很傻很天真的沙溢。

心疼沙溢一秒钟，傻乎乎挑了榴莲扔在篮子里，徒手劈出来的武功，就这么迷迷糊糊给帅雷雷了。

沙溢选择狗带

当然，熟悉不仅仅存在于成员们之间，更重要的是节目组对成员特质的了解。

现在的节目都爱立人设，但什么样的人设有趣、又立得住呢？

极挑的“三精三傻”，就很有意思，对立分明，超好笑。

三傻

而这三傻，傻得又不一样。

大松鼠傻得 憨厚 、抠门。

帅雷雷傻得 霸气 ，“总有刁民想害朕”。

张艺兴傻得 天真 ，还有这种操作？

啊？

当然不是说他们生活中就是真傻，但是节目选取了一种比较真实的性格，来做喜剧的呈现，这样立得住。看大松鼠对这个一百块，那是真爱。

爱钱钱

另一个值得赞许的点， 是极挑对于人物性格的总结，并不是一成不变的 。

因为现实中人就是会成长，看张艺兴，傻羊到羊精，比只晒一张脸有意思多了啊。

人设变化

另外，节目也不给“负面”加修饰的滤镜。

比如最新的这期里，艺兴说房间有鸡，孙红雷整个人都震惊了！直到艺兴说“我怕尖嘴动物”，孙漂亮才送了一口气啊帅雷雷你刚刚都在想些什么啊？

？

帅雷雷的心思你别猜

而“熟”的另一点重要之处，是只有在熟悉的环境、人面前表达情感，才不会有装、摆拍、作秀的嫌疑。

极限老年人那一期，真是扎心。

老了

而最新一期里，小猪罗志祥看见老师父后，很随口的一句“我爸爸过世了”，脸都没看镜头“爸爸你为我骄傲吗”

因为不刻意为之，所以不煽情，不显山不露水的动人。

恰当的节奏

千万不要以为，节奏是freestyle才重视的事情；对影视剧或者综艺节目来说，节奏都至关重要。

freestyle

前期拍摄，极挑的任务线安排，相对紧凑；通常是一天内完成，主题也比较鲜明（隔壁的跑男，一个路数）。

MC们也都很不要命，认真jpg，比如小绵羊水下憋气，黄渤一言不合就“投水自尽”，啊不跳水求生。

微笑

后期制作，比如王大陆和沙溢一起爬包子山，如果拍远景很没意思。

远

而节奏集中体现了王大陆的敏捷，后期还给一脸苦相的沙溢，配了树懒的节奏，切分细化节奏以后，笑点就鲜明了。

树懒

再比如，张艺兴和孙红雷，床睡到半夜塌了这件事情，节目组在节奏上，前面铺排了提示音，后面加了不同角度的回放，虽然都是常规路数，但是所谓用心，其实都体现在细节完成度上。

床塌了

而穿成这样打架，细节的节奏把控，也尤其重要。

两个胖子

对比一下隔壁的某非洲游节目，大批俊男美女星光熠熠，流量担当话题度很够，但是时间拖沓、节奏散漫。

你设想一下，全程从头到尾插播一个小时的张艺兴MV或者ppt，人再好看你也受不了啊。

好看

以上，就有了让你们笑出腹肌的《极限挑战》。

极挑

结语

学习一种套路很容易，让套路常来常新不容易。

确立一种人设很容易，让人设越长越活不容易。

制造一个笑点很容易，让人又笑又思考不容易。

思考题：你还提名哪些综艺里的哪些环节，为什么？

跑男家族秀腹肌，baby、宋雨琦还不错，看到郭麒麟：深藏不露。郭麒麟也加入了最新一季的跑男中，所以他也算是跑男家族的成员之一了。而且说起他都知道看着有些胖乎乎的，但没想到他居然也有腹肌的存在，看图中他的腹肌还那么清晰可见，有种搓衣板的既视感了，不得不说有腹肌的他确实更加迷人了，可他平时却很少秀腹肌，所以网友们看到后也都忍不住表示道深藏不露了啊！

杨颖有着非常强的综艺表现能力，很多人也会在提到杨颖的时候首先想到综艺节目。

从某种程度上来说，杨颖拍摄的电视剧和**作品的质量并没有那么高，但是杨颖参加的综艺节目一般会比较火，很多人也非常喜欢杨颖。在此之前，杨颖一直是综艺节目的热门女明星之一，很多人也非常喜欢杨颖的阳光开朗的形象，杨颖在娱乐圈的知名度也非常高。

杨颖有着非常强的综艺表现能力。

杨颖的个人性格本身就比较活泼，同时也非常适合出演各种综艺节目，特别是在那种类似真人秀的综艺节目当中，杨颖的性格非常容易帮助自己吸引粉丝。从某种程度上来讲，杨颖本身就是一个非常喜欢运动的人，同时也有着常年运动的好习惯，所以杨颖在综艺节目中的表现一般也会比较好。特别是在参加跑男节目的时候，很多人单独是为了想看杨颖而去看这个节目。

杨颖在综艺节目中也非常敬业。

和别的明星有所不同，杨颖在早期的时候只不过是一个流量明星。正是因为这个缘故，杨颖非常珍惜来之不易的上镜机会，所以杨颖在各种节目中非常卖力，同时有着极强的敬业精神。因为娱乐圈的竞争本身就非常残酷，能够在娱乐圈里脱颖而出的明星并不多，杨颖的敬业精神赢得了很多人的认可与尊重。而对于粉丝们来说，粉丝们非常喜欢杨颖的阳光积极的形象，更会把杨颖当成自己的偶像来看待。

总的来说，杨颖是一个非常优秀的女明星。她不仅有着非常好的穿衣品味，同时有着非常健康的生活方式和个人形象。很多粉丝非常敬佩杨颖，这不仅跟杨颖的个人性格有关，同时也跟杨颖的工作态度有关。

沙海吴磊腹肌第二十八集。《沙海》是由企鹅影视、南派泛娱、视骊制作联合出品，吴磊、秦昊、张萌、杨蓉、季晨、张铭恩等人主演的现代探险题材电视剧，在剧中第二十八集，试古潼京机关的剧情中，吴磊露出了腹肌。

在《创造营2021》的初舞台上，学员甘望星因为故意的撩自己的衣服露出腹肌，被很多的人都说太过于油腻。面对这样的说法，甘望星自己也对自己撩衣服，露腹肌的行为做出了解释。他说自己当时是硬着头皮上的。甘望星的初舞台相信给很多人都留下了很深刻的印象。除了甘望星之外，还有很多的学员的初舞台也都非常的精彩，让人印象深刻。那么关于甘望星说初舞台撩腹肌是硬着头皮上的，《创4》让你印象深刻初舞台是哪个？以下是我的看法：

一、我印象最深的初舞台是力丸和赞多表演的舞蹈

《创造营2021》的初舞台给我留下印象最深的就是力丸和赞多带来的舞蹈，他们两人的舞蹈非常的有力量感，同时又非常的吸引人的眼球。而且，他们两人都是大师级的舞者，所呈现出来的舞蹈也是最为顶级的，让人看了非常的震惊。

二、力丸和赞多的舞蹈选择的歌曲也十分的好听

力丸和赞多除了舞蹈跳的非常的厉害之外，我喜欢他们的初舞台还有一个原因就是，他们选择的歌曲也非常的好听，有一种非常特别的感觉。他们选的歌曲也给我留下了深刻的印象。

三、希望力丸和赞多能够成功的出道

力丸和赞多都是非常厉害的人，力丸是一个顶级的编舞师，他的思想总是天马行空。赞多是街舞的世界冠军，他的舞蹈能力可以说是全《创造营》中最强的。这样的优秀的两个人，希望他们能顺利的成团出道，实现自己的愿望。

关于甘望星说初舞台撩腹肌是硬着头皮上的，《创4》让你印象深刻初舞台是哪个？以上是我的看法，你的看法是什么？欢迎留言交流。