keep是一款怎样的产品？

    引：初识Keep，是2015年初，也是因为重度 APP 使用者的原因，经常在 App Store，或者相关资讯网站了解一些最新、最热的App。当时下载 Keep 的时候，并没有 Get 到我的点。

    对于健身来说，我又不是那种能够自律的人，保持身材仅仅依靠每周末的篮球运动。从星象学来看自己（摩羯座），我是 一个比较理性的人，尤其是在性价比上，我不会花钱去请私教，当年办健身卡也是因为在美女同事的怂恿下，一起办了年次卡，才1500块。（PS：2015年是运动健康的一个爆发点，众多健身 Keep 争抢互联网市场）

    直到 Keep 的课程上线，加上身边的朋友都在玩 Keep，我才把 Keep 重新打开。开始了我的 Keep 健身之旅。

Keep 壁纸

 Keep 壁纸

先了解一下 Keep 这个产品。

    Keep的创始人，1990年出生的王宁，他在2014年7月拿到第一个天使投资。（那年他才24岁，想想自己24岁再干什么~）10月中旬，他就和3个同伴一同创办了KEEP。

图1 （王宁现在的样子）

    很难相像王宁在大学期间是个180斤的大胖子，半年多痛苦减肥的经历，是王宁不断发现健身减肥者痛点的过程。普通健身减肥者来到健身房，对健身器材不熟悉，也不知道什么样的锻炼适合自己，因为没钱，又请不起私人教练。结果多数都坚持不下来而不了了之。因此王宁萌发了一个想法，在移动互联网时代，做一款APP，针对健身减肥者各自的特点和需求，指导大家随时随地做运动。

    据王宁透露，“我自认为是非常懂如何通过互联网收集和获取信息的人”，却也花了这么久才整理好该如何健身这个内容。这应该也是他做keep的出发点。

    王宁和初创团队在创办 Keep 之前做了很多前期准备工作，发现中国很多人每周都在运动，但每天运动的人很少，而美国每日和每周为运动单位的人占90%左右。

    不仅仅在运动习惯上,中国体育产业占总GDP到1%,而发达国家早已超越3%。中国体育用品占了整个体育产业的70%份额,而发达国家占据70%的市场份额的却是体育服务。

    另外，你会发现用户除了在朋友圈秀美食、秀奢饰品、现在秀运动的已经越来越多了。

由此可见，Keep这个事情是有机会的。

2014年Keep团队成立，拿到300万人民币的天使投资；

2015年2月份，IOS第一个版本上线；上线后，在 AppStore健身类排前三。

2015年5月份用户数第一次突破了100万；8月份1000万的用户，仅仅用了289天；

第二个1000万用户用了101天；第三个1000万用户68天；第四个1000万用户49天第五个1000万用户仅仅用了39天。

2016年王宁又拿到了GGV的C轮投资，腾讯又追加了投资。

2016年10月份突破了6000万用户，明年2月份应该能突破一亿，这都是真实的注册用户，而不是激活和下载的用户。

Keep 从最初三到四个人的团队，现在已经到了130人左右。

Keep，截至今日的最新版本是314，本次版本对课程页面进行了重新设计、且简化了结构；另外新增饮食模块，提供丰富的健康菜谱。

图1

图2

图3

    Keep内包含大量健身教学视频，Keep的训练计划中提供了家庭哑铃塑形、五维腹肌训练、模特身材养成、驼背纠正等不同目标的课程，根据用户的行为数据，Keep会分析用户的健身习惯，然后将更适合的健身计划推送给用户。

    Keep 目前只针对使用 安卓、iPhone 的用户群体，So，我在用 Keep 的阶段，发现尽管我的 iPhone-6S Puls 已经足够大，但是在做某些动作的时候无法去直观的看到课程的进行时间（这是强迫症，得治！）。我设想了一下，若是能投到电视上会更方便，体验更好。

    有趣的是，Keep 在今年9月份，App登陆TV端，提供了更多的健身视频与课程，让您在家也能轻松拥有好身材。训练完成后，还可通过扫描二维码上传训练记录到Keep,记录自己的“战斗”成果，与朋友分享健身心得。

TV 端图1

TV 端图2

TV 端图3

其实80、90年代那些知名的健身教练都是在电视上为大家边跳边讲解健身课程的，这是刚需。最著名的也只有80后才知道，中国健美第一人-马华。

马华图1

（1985年马华开始涉足健身操行业，之后通过中央电视台“健美5分钟”栏目，1989年马华考取了国家级健美裁判员等级，2001年9月22日因病在北京去世。）

    Keep 是基于自己（王宁）的刚需来做产品的，市场上的健身资料非常难收集，很费精力，这是一个痛点。

    那么keep都抓住了哪些痛点呢而面对小白用户都有哪些需求呢？我个人认为有4个需求，3个痛点：

4个需求

1，金钱-现在北京半个健身卡至少3000-5000，这还不包括请私教。

2，时间-每天忙碌工作，健身时间从哪来？

3，地点-家住北三环，如果你告诉我北五环有健身房甚至是免费的，我也不会来的，交通成本太高了？

4，人物-健身觉得必须要有小伙伴陪，自己一个人会很枯燥，无法坚持下来。

3个痛点

1，高品质的私教课非常的贵，缺钱还想健身怎么办

2，如果不去健身房，什么样的锻炼才能够让自己瘦下来

3，即便知道怎么健身，但是没有坚持下来，怎么办

    我办的健身卡是一家特别不知名的小店，环境差-地下室、价钱便宜-次卡/1500年、私教从来不管你体质正常还是超标，上来就是一痛说教，神烦！然而，那年2012还没有 Keep（认真脸~）

    现实中，对于真正的想要去健身或者去减脂的我来说，3个痛点正好被戳中。

Keep把健身房的专业课程做成了免费的标准化课程，用户可以通过训练这些课程做到让自己瘦下来。这些标准化课程让用户免费使用，再加上设置的健身打卡任务，帮助用户秀出身材（社交化），鼓励自己坚持下来。这正好解决了用户的3个痛点，所以keep也实现了用户的爆发式增长。

    好的产品需要好的运营，通过和 Keep 运营同学沟通，了解了他们是如何冷启动的。

    前文提到，Keep 的第一桶金300万，产品研发花了100万，剩下的200万不足够让团队活下一年，该怎么办？

他们做了两件事情，第一，新媒体运营；第二，埋雷计划。

    新媒体是运营的基本手段，这也是相对低成本的方式之一。Keep 的微博运营大概花了两年时间，粉丝270万，微信公众号小100万，不算惊人，但确实还 OK。

    另外，对热点事件的反应速度，对用户的反应速度，都十分重要。要设计一个虚拟人物形象，和用户做朋友，好的朋友才会有信任和粘性。

    Keep 又做了一次首席内测官活动，主要圈定了一批微博健身运动类的大V，都是最核心的种子用户。

    运营团队邀请大概400个核心用户测试Keep，通过这些用户帮助测Bug。结果，这些用户十分喜欢Keep，通过内测包二次传播，一下子来了4000多个用户。这4000多个用户也十分喜欢Keep，当产品真正上线的时候，他们又成为Keep最初期的种子用户传播。

这就是所说的第二点“埋雷计划”。（是不是和知乎上线前做的前期准备一样呢）。

    同时，运营团队深入到各个社交群组中。如百度的贴吧、豆瓣的小组、QQ群、微信群等汇聚用户的地方，发表有价值、干货类的帖子，让这些用户在帖子中疯狂互动。这些都是为了上线的时候做沉淀和准备。

    另外值得一提的是，Keep和奥运跳水运动员邱波、奥运游泳运动员军刘湘、拳击冠军邹市明的深度合作。后续又推出邹市明拳击课程，再配合做一些广告投放，又一次实现了产品的引爆。

（PS，个人非常喜欢邹市明~）

拳击冠军邹市明

奥运跳水运动员-邱波

奥运游泳运动员-刘湘

今年6月，keep推出了第一支宣传品牌片，自律给我自由！非常棒！非常棒！非常棒！重要的事说三遍！！！

（腾讯视频搜索 keep 宣传广告）

https://vqqcom/x/page/x0342c18tlkhtml 

 

宣传广告图1

宣传广告图2

宣传广告图3

Keep 用户已增长到6000万，课程全部免费，那 Keep 靠什么盈利呢？

    据王宁透露，"我们现在尝试做电商，电商是一个很好的互补形态，希望通过进入平台，整合线上和线下所有的东西。”

    目前线上版本，已经看到商城的页面。我自己也购买了几件装备，负责任的说，衣服质量很棒。

图1

图2

图3

    电商真的是脏活累活和苦活，不打折很少有用户应用。Keep团队要做一个运动品牌出来。耐克和阿迪达斯、under armour，这是最 in 的运动休闲品牌，Keep有机会做这样的事情。

    现在Keep上了20多个电商，目的很简单，还是解决用户的需求问题。Keep有很多的瑜珈球课程，如果没有瑜珈球，就不能应用课程，所以电商还是服务用户的需求。让我们的用户更加丰富，让用户可以更多使用Keep的产品。

    健身的场馆，游泳馆和羽毛球馆ID系统老化很快，Keep会有一种服务让用户可以挖掘这些场馆。未来Keep场馆学员和教练之间，应该有平衡点。团队也在摸索，希望可以打破免费产品商业化的魔咒，围绕健康生活做很多的东西。

这就是 Keep 未来的发展方向。

话不多说（话说，写分享真的很累，各位看官轻喷），用几张来感受一下我用 Keep 后的效果。

总结：

    Keep的视觉设计偏年轻化，配色选择高贵典雅的深紫色。相对于竞品，Keep功能丰富，课程分类细致，社区活跃度高。当然Keep也有不足之处，比如课程的专业度不如一些同类产品。

引用 Kepp官方介绍

    未来，Keep并不只是一个健身工具，会由健身工具向运动平台转型，向体育产业链延伸。我们希望以科技驱动，解决人们的运动需求，影响一代人的锻炼习惯，将         Keep打造成一个立足于中国、但面向全球的运动品牌。

（分享一些优质的活动图）

最强蜗牛中使徒战斗有回合数的限制要求，那么最强蜗牛使徒怎么打呢？还不知道的小伙伴快来一起看看《最强蜗牛》使徒打法攻略的相关内容吧。

首先第一个使徒会开启几个游戏选项以及一个器官(魅惑之眼);

第二个使徒会给一个器官(黄金腹肌)毕竟是一个老拳皇了腹肌该有还要有;

第三个使徒会给一个器官(内嵌假体硅胶)让人脸红

第七个使徒显示上不会给东西，但是等开启恶魔模式的时候可以开启第一个增幅——瘟疫之焰;

第八个使徒会给一个器官(幸运指骨可)可惜他不会让你变得更幸运;

第九个使徒会给一个器官(辐射变异触手)而且会开启恶魔形态的第二个增幅——饥荒之焰。

贵重物推荐

然而2~3回合内打死使徒的要求，对于输出的要求十分的高，这时候就需要我们的工具类贵重(大部分用完就扔)，对于使徒有伤害百分比加成的贵重了。还有一种是直接加蜗牛攻击力的贵重，这两者比起来哪个更好呢

答案是：我全都要!毕竟是工具类贵重，可以临时放上去，用完之后留不留就看心情了。

上面的分析有点无聊，我给你们来波图。

满级额外30勋章,15%概率双倍紫色卡片,英国探索加攻击力300

家里的空间太小，很多东西都没地方放置。其实很多的地方都是需要腾出来放置一些东西的，那么你知道对于家居收拾收纳有哪些好的妙招吗以下是懂视小编为你整理的家居收纳的妙招，希望能帮到你。

家居收纳的妙招1、楼梯底下

居室内的空间太小不妨试着将阁楼利用起来，楼梯底下看似狭隘，其实可以当做收纳的地方。楼梯底下的空间形状奇怪，看似不好利用。不过根据楼梯下的空间可以做一个定制的柜子，在里面放衣服放鞋子也不错哦。

此外，近年来自行车开始重新流行，相信不少年轻人家里都有上千元的自行车，放在户外又担心被偷，放在室内又有点占空间。不如试试将自行车悬挂在楼梯底，反正外面的不少自行车店面都是这样摆放的，试试未尝不可。

2、墙面的利用

在一些外国简约欧式风格的居室中，空间也是很小的，不过还是很整齐的摆放了所有的物品，看上去干净整洁。这是因为他们把所有的收纳区都内嵌于墙面，在收纳区域摆放书柜还真不错哦。

除了书柜还可以摆放家居饰品展示柜，沙发背景墙，飘窗背景墙、电视背景墙、客厅通道墙面这些墙面的空间都可以充分利用起来。如果柜子还有空间，可以将其他杂物放进漂亮的收纳箱里再放到柜子里。

3、角落是个好地方

一般情况下，写字台上面的角落是留白的。九十度的墙角最容易积灰，而且清洁起来也不容易，那么为什么不干脆在上面装上一个墙角书架。下面是写字台的一角作支撑，上面是墙角书架，这样更省地方。

如果是门旁边的墙角位可以放置一个定制的鞋架。厨房转角位那么多，一个转角的吊柜同样可以解决转角的清洁困难的问题。浴室的墙角位还可以放置一个小隔层，在浴缸的旁边摆放一些浴室小物品，洗护用品之类的既方便又省空间。

做家务减肥的技巧做发型时瘦臂瘦腿

动作说明：用吹风机定型头发的时候，两脚前后分开，脚跟从地面踮起。

要点：保持平衡

吸尘锻炼下肢

动作说明：使用吸尘器时，弯腰弓背，给腰部增加负担。以脚向前跨一步的姿态就能避免弯腰弓背，恢复时用脚蹬地，手提吸尘器的机体，前后做伸展运动。

要点：上身要与地面垂直。

洗菜锻炼腰四周

动作说明：身体侧对水槽，扭转腰部让身体略向水槽方向倾斜，这个动作可以炼到腹肌、后背、侧腹。

要点：注意防止滑倒。

晾衣服撑出纤腰

动作说明：将衣服筐放在地上，背对晾衣杆，将腰和肘关节弯下取衣物，在原位扭转身体，并把衣服晾起来，左右交换进行。更可以在扭转时，身体略向后仰，增加锻炼负荷。

要点：弯腰时伸直腰部。

擦地板收紧胸部

动作说明：用膝盖着地的方丽趴在地上，手伸直拿着抹布，边将背弓起边把抹布拖向膝盖。这个动作类似俯卧撑，可以坚实胸部、美化背部和上臂肌肉。

整理衣柜的小技巧整理衣柜小技巧步骤一

清空衣柜：取出衣柜里所有的衣服，由此您可以清楚知道该衣柜的空间。另外，当您看到凌乱地堆放在床上或卧室地板上的成堆服装时，相信您一定会更有勇气将整理计划进行到底。

整理衣柜小技巧步骤二

清洗：用吸尘器清扫衣柜地板，用您最喜爱的清洗剂清洗衣柜墙壁。这不仅仅是为了视觉享受，也是为服装们提供一个干净整洁的环境。

整理衣柜小技巧步骤三

分类整理：出三或四个箱子、包或篮子;其中一个专门放置需要的衣服，一个专门放置即将捐献的衣服，另外一个专门放置废弃的衣服。让我们开始行动起来吧!在此，如果您已经记不起这些衣服最后一次穿着的时间，或者它们的购买日，那么就把它们集中放置到其中一个箱子里。您也可以再准备一个箱子，专门放置那些挂在厅堂壁柜里或地下室里的衣服。

然后请立刻将需要捐献的衣服捐献出去，以及将废物衣箱扔到垃圾箱里。如果您没有及时将这些衣物处理掉，那么您极有可能将这些闲置的衣物重新放回到衣柜里。

整理衣柜小技巧步骤四

整理归柜：既然现在您有了一个干净的衣柜，而且不会再弄乱，该是将这些需要的衣物分门别类的时候了。您可以根据季节或根据工作服、外出服和休闲服来分类，将之整理成最适合您生活方式的状态。

整理衣柜小技巧步骤五

分放方式：现在基本已接近尾声了，分门别类后放回衣柜。在衣服放回衣柜之前，可用衣架把所有服装挂起来。选择一些彩色的塑料衣架来匹配不同色彩和类别的服装。当然也需选购一些昂贵的木质衣架，它们可用于悬挂那些需要精心呵护的服装，因为木质衣架不会破坏这些贵重服装的面料和造型。

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TOP1

蹦堡 扶手家用 蹦蹦床

推荐指数： 98

人气：970

销量：991

特点：贴心内嵌锁扣,稳固性强,不易移位

上榜理由：加长牙口圈数，安全系数高，大运动量也稳固耐用，透气柔软耐磨织带，多圈出线环形耐用工艺，更牢固，安全耐用。

￥788券后

TOP2

LeeFitness 蹦床

推荐指数： 96

人气：984

销量：919

特点：加粗乳胶弹力绳,静音设计,超强承重

上榜理由：大面积的黑色配色，使蹦蹦床拥有很强的一体感，再辅以红色或绿色的颜色点缀，让蹦蹦床成为家中亮眼的吸睛点。

￥479券后

TOP3

蹦堡 室内小型 蹦床

推荐指数： 95

人气：966

销量：967

特点：减肥器跳跳床,方便收纳,不占空间

上榜理由：在家享受健身俱乐部，不侧翻，拱形脚设计，抓地更稳，使用更安全，不占空间，方便收纳，比一般蹦床更安全。

￥379券后

TOP4

MDBuddy 儿童蹦床

推荐指数： 93

人气：965

销量：947

特点：可折叠设计,六边形外观,弹力软绳

上榜理由：拥有可调节长度的扶手，让用户可以根据自身需求，选择合适的长度，大幅度提高了蹦蹦床的人群适用范围。

￥465券后

TOP5

JOINFIT 室内蹦床

推荐指数： 91

人气：936

销量：987

特点：加粗加厚钢管,可调节扶手,PP跳布

上榜理由：不光可以玩耍，还拥有塑身修型、释放压力和平衡身体的功能，可以让宝宝和宝妈充分享受蹦床带来的好处。

￥498券后

TOP6

艾美仕 护网蹦床

推荐指数： 91

人气：932

销量：1000

特点：环保油漆印刷,不占空间,收纳简单

上榜理由：优选加厚高密度织带，大幅度提升了蹦蹦床的使用安全系数，让用户可以放心使用，令宝宝愉快的上窜下跳，释放孩童天性。

￥388券后

TOP7

梦多福 可折叠蹦床

推荐指数： 9

人气：944

销量：939

特点：PE防护网,多重编制,强度钢管

上榜理由：蹦蹦床在闲置不用时，可以折叠存放，丝毫不占空间。而且拆装组合简单，只需十分钟就可完成，便于日常存放。

￥309券后

TOP8

智汇 室内宝宝蹦床

推荐指数： 9

人气：953

销量：918

特点：高温淬火强力弹簧,加密网布,全包泡沫设计

上榜理由：搭载有增长高度的防护网，有效提升了宝宝玩耍时的安全性。而且钢管处还配有防锈处理，让蹦床可以长久使用依然如新。

￥529券后

TOP9

3JUMPPOWER 蹦蹦床

推荐指数： 84

人气：910

销量：910

特点：包边耐磨防踩空,软橡胶脚垫,不伤地板

上榜理由：配有坚固钢管和框架，有效提升了蹦床的抗冲击力和防震动性能，使蹦床玩耍体验更加舒适。还配有透气柔软耐磨织带，让玩耍更安全。

￥398券后

TOP10

双牌 安全围栏蹦床

推荐指数： 82

人气：900

销量：908

特点：58道生产环节,PVC外罩,寿命长久

上榜理由：集优质弯管、强力弹簧、PP跳布等多种配置于一身，可以让宝宝安全无忧的快乐玩耍，有效提升宝宝的手脚协调能力。

￥338券后

购买指南

蹦床对孩子的六大好处

1、蹦床运动能使身高增加。蹦床运动能增强孩子身体各器官系统的功能，使孩子体格健壮。

2、蹦床运动能锻炼孩子四肢，增加肌肉力量。蹦床运动可以有效地加强儿童腹肌、腰肌、背肌、四肢支撑力，及加强下肢肌肉力量的锻炼，在蹦床上一系列条件反射的训练，使幼儿通过这些触觉刺激和肌肉训练，在脑中枢建立联系，就可使幼儿的动作变得灵敏，肌肉变得发达。

3、蹦床运动能促进儿童的心肺功能，使血液循环加快，新陈代谢加强，心肌发达，收缩力加强，增强了呼吸器官的功能，对防止呼吸道常见病有良好的作用。

4、蹦床运动可使孩子胃肠蠕动增加，胃肠消化能力增强，食欲增加，营养吸收完全，使孩子发育更好。厌食、拒食的孩子更需要运动。

5、蹦床运动能促进神经系统的发育。各种蹦床上的花样动作，可使孩子从无秩序的动作，逐步形成和发展为分化的、有目的的、协调的动作，这是对神经系统良好的调节。

6、蹦床运动能提高孩子对学习的注意力。让孩子多参加体育运动能帮助他们在学习时集中注意力。

呵呵，真心有点难度

一般是什么应用程序被植入广告软件了。但是现在植入方法非常牛班，没有一种软件可以屏蔽。

我德尔办法：

root手机

安装droidwall，用它设置软件上网权限。可以区分2、3G和wifi状态下的软件联网

主要是该款软件运行起来很轻巧，占用很少内存。不像360，腾讯管家之类自身运作很占内存。

有了这个软件防火墙，软件不能随便上网，推送就无从说起了。

您可以试试我的办法，不过行货手机root后，默认失去保修了，请千万斟酌。