男人秀肌肉的幽默短句有哪些？

秀肌肉的幽默说说 秀肌肉

1、刚听说：打败一个健身者，你只需要说，“撩起衣服，我看看你腹肌”

2、我要减肥，瘦肚子，练腹肌。从此拒绝饮料，甜食。

3、体脂抵，腹肌自然就有了，不需要练都有 怎么才能练出结实的腹肌？

4、第18次训练！腹肌还是没有出现！锻炼果然是一件需要长期坚持的事情。

5、最近好累，虽然赚更多钱但是更累，好累不想活了，需要大帅哥的腹肌怀抱。

6、生活就是不断遇见和不断告别的过程，坚持打卡健身，恭喜自己甩掉了啤酒肚，离我的八块腹肌不远了。

7、在座各位有没有那个42块腹肌的表情包我需要证明它不是玉米。

8、练个腹肌大腿酸的要死，我怕是需要一波深蹲。

9、练腹肌最需要的是毅力和决心，特别是练下腹。

10、我在坚持第十二天。已经不需要鼓肚子就可以看到腹肌了。

11、讲真，练腹肌数量并不重要，你需要的是训练技巧。

12、健身三天的感觉就是抬腿腿酸，抬屁股屁股酸，笑起来腹肌酸，抬手手和背都酸

描述弟弟的好句摘抄：

1、表弟又机灵又淘气，他圆圆的胖脸蛋上长着一对调皮的大眼睛，眼珠子忽闪忽闪的，好像两颗水灵发亮的黑宝石：只要他一眨巴眼，准有鬼点子。

2、他的小脸，就像熟透了的小苹果，圆圆的，胖胖的；两只胳臂像两段嫩藕，胖乎乎的。

3、弟弟的嘴巴大大的，鼻子高高的，一头短发又黑又密，有一部分竖了起来。

4、他，虎头虎脑的，一双水汪汪的大眼睛，长长的睫毛，可爱极啦！他就是我身边的小能人—表弟，表弟今年7岁，他可聪明哩！

5、我有一个可爱的亲弟弟，他长着一双大眼睛、一双肥肥的小腿、一双灵活的小手，对了，他最特殊的就是他的大耳朵，不管怎么去摸他的耳朵，一直会竖起耳朵的。

6、我有一个调皮的弟弟，他长着圆圆的脸，水汪汪的眼睛，能说会道的小嘴巴，一笑起来还有“小酒窝”。

7、表弟5岁，黝黑的皮肤，粗壮的胳膊。我刚到他家，他转动着眼珠，好奇地盯着我这陌生的表姐，傻乎乎地笑了。

8、我的弟弟已经十岁了，他有一双机灵的大眼睛，个子在同龄的小朋友中间算是比较高的。我觉得弟弟长得高，这与他有一张贪吃的嘴巴是分不开的。

9、弟弟的两颊被晒得黑红黑红的，就像两颗熟李子。

11、弟弟有一张非常秀气的小脸和一双机灵的大眼睛，一看就是个鬼灵精。

12、我家有个调皮猴，今年5岁。白白净净的脸蛋上镶嵌着一双水灵灵的大眼睛。

13、弟弟留着一头又黑又亮的短头发，白哲的小脸上长着一双不大不小的眼睛，弟弟很爱笑，说起话来慢腾腾的，走起路来慢悠悠的。

14、我有一个弟弟，他聪明可爱，调皮机灵。他有一双炯炯有神的眼睛，蒜头鼻下有一张樱桃似的小嘴巴。弟弟特别可爱，又时时充满着男子汉气概。

15、弟弟擦了擦手，从地上爬起来，又耍起了“少林大力金刚指”。

16、弟弟那肉滚滚的鼻子冻得通红，像是一截小腊肠。

17、弟弟喝汤时，圆圆的小嘴被烫得一歪一歪的，简直成了歪歪嘴了；两只眼睛一眨一眨的，样子滑稽极了。

18、再看弟弟，他紧紧地拉着妈妈的袖子，眼睛怯怯地左看看右瞧瞧，嘴角偷偷地撇了几下，似乎想哭又强忍住了。

19、表弟的一张小嘴很甜，缠住我的时候，会把小脸蛋贴到我面颊上，左一声“哥”，右一声“哥”，非把你逗乐不可。

20、圆头圆脑，一双宝石般的眼睛总是忽闪忽闪的，鼻子稍微有点翘，嘴巴小小的，白里透红的脸蛋儿，耳朵不大不小，这就是我那贪吃无知的弟弟—小馋猫。

22、弟弟今年十岁，读小学三年级。他那红扑扑的脸蛋上，一双水灵灵的大眼睛适着聪明伶俐的神色。乌黑的头发下，两条弯弯的眉毛，像那月牙儿。他那一排雪白的牙齿当中，缺了颗门牙，一笑起来，就成了个豁牙巴，十分逗人喜欢。

23、弟弟不到两岁，胖墩墩的。红扑扑的小脸蛋上，有一双水灵灵的眼镜。尤其逗人喜爱的，是他那张伶俐的小嘴。

24、我有一个表弟，他长得十分可爱：乌黑发亮的头发，月牙似的眉毛，眉毛下面一对炯炯有神的眼睛，一个俊俏的鼻子“浮”嘴上面。可爱归可爱，再可爱的人也有不好的一面，我这个表弟最令人头疼的毛病就是——爱哭。

25、他可是个小帅哥，皮肤白里透红，是一标准的的帅哥，那长的都漂亮。描写弟弟的好词好句优美段落描写弟弟的好词好句优美段落。就是牙不太好，都是因为吃糖吃多了。但是他有一个缺点，就是有暴力倾向，他特别爱打人。不管大人小孩，只要是招惹了他他就会去打人家。吓得家里的小孩都不敢和他一起玩。

26、他，胖乎乎的身材，乌黑发亮的头发，白里透红的小脸蛋，一双水汪汪的大眼睛闪烁着智慧的光芒，一个大鼻子和一张樱桃般的小嘴，虽然现在刚五岁，但个头却比同龄的孩子高一大截，身高已有一米三了。就因为个子高，所以在幼儿园里可是出了名的人。他到底是谁呢？他呀，就是我舅舅的儿子，我的弟弟—司南。

27、淘气的弟弟最喜欢玩电脑，每次都是，我一出去，他就去玩电脑了，一下就点到4399小游戏去了。当我回来时，弟弟已经完全投入到游戏当中去了，玩游戏时还左右摇摆，像是在与游戏里的人物一起作战。而且还叫的很大，你带耳罩睡觉都会被叫醒。

28、弟弟睁开双眼，一边“唱歌"一边还手舞足蹈。一会儿甩甩手，一会儿踢踢腿，又一会儿手脚并用，在床上“滚来滚去”，别提有多惬意了。

29、小弟弟的名字叫小米，已经三岁了，他最引人注目的是那张又圆又红的小脸蛋。他又双又大又亮的眼睛，像两颗水晶葡萄，在那双大眼睛下面有一只小鼻子，鼻子下面有一张小巧玲珑的嘴巴。

30、他是小麦肤色。眼睛大大的，还有长长的睫毛。长的虎头虎脑，十分惹人喜爱。刚接触他，你会感觉他是一个很安静的孩子，不喜欢说话。但是只要是接触的时间长了，你就会发现他其实活泼开朗，而且十分好动，也很调皮。

描述弟弟的好句摘抄：

1、表弟又机灵又淘气，他圆圆的胖脸蛋上长着一对调皮的大眼睛，眼珠子忽闪忽闪的，好像两颗水灵发亮的黑宝石：只要他一眨巴眼，准有鬼点子。

2、他的小脸，就像熟透了的小苹果，圆圆的，胖胖的；两只胳臂像两段嫩藕，胖乎乎的。

3、弟弟的嘴巴大大的，鼻子高高的，一头短发又黑又密，有一部分竖了起来。

4、他，虎头虎脑的，一双水汪汪的大眼睛，长长的睫毛，可爱极啦！他就是我身边的小能人—表弟，表弟今年7岁，他可聪明哩！

5、我有一个可爱的亲弟弟，他长着一双大眼睛、一双肥肥的小腿、一双灵活的小手，对了，他最特殊的就是他的大耳朵，不管怎么去摸他的耳朵，一直会竖起耳朵的。

6、我有一个调皮的弟弟，他长着圆圆的脸，水汪汪的眼睛，能说会道的小嘴巴，一笑起来还有“小酒窝”。

7、表弟5岁，黝黑的皮肤，粗壮的胳膊。我刚到他家，他转动着眼珠，好奇地盯着我这陌生的表姐，傻乎乎地笑了。

8、我的弟弟已经十岁了，他有一双机灵的大眼睛，个子在同龄的小朋友中间算是比较高的。我觉得弟弟长得高，这与他有一张贪吃的嘴巴是分不开的。

9、弟弟的两颊被晒得黑红黑红的，就像两颗熟李子。

11、弟弟有一张非常秀气的小脸和一双机灵的大眼睛，一看就是个鬼灵精。

12、我家有个调皮猴，今年5岁。白白净净的脸蛋上镶嵌着一双水灵灵的大眼睛。

13、弟弟留着一头又黑又亮的短头发，白哲的小脸上长着一双不大不小的眼睛，弟弟很爱笑，说起话来慢腾腾的，走起路来慢悠悠的。

14、我有一个弟弟，他聪明可爱，调皮机灵。他有一双炯炯有神的眼睛，蒜头鼻下有一张樱桃似的小嘴巴。弟弟特别可爱，又时时充满着男子汉气概。

15、弟弟擦了擦手，从地上爬起来，又耍起了“少林大力金刚指”。

16、弟弟那肉滚滚的鼻子冻得通红，像是一截小腊肠。

17、弟弟喝汤时，圆圆的小嘴被烫得一歪一歪的，简直成了歪歪嘴了；两只眼睛一眨一眨的，样子滑稽极了。

18、再看弟弟，他紧紧地拉着妈妈的袖子，眼睛怯怯地左看看右瞧瞧，嘴角偷偷地撇了几下，似乎想哭又强忍住了。

19、表弟的一张小嘴很甜，缠住我的时候，会把小脸蛋贴到我面颊上，左一声“哥”，右一声“哥”，非把你逗乐不可。

20、圆头圆脑，一双宝石般的眼睛总是忽闪忽闪的，鼻子稍微有点翘，嘴巴小小的，白里透红的脸蛋儿，耳朵不大不小，这就是我那贪吃无知的弟弟—小馋猫。

22、弟弟今年十岁，读小学三年级。他那红扑扑的脸蛋上，一双水灵灵的大眼睛适着聪明伶俐的神色。乌黑的头发下，两条弯弯的眉毛，像那月牙儿。他那一排雪白的牙齿当中，缺了颗门牙，一笑起来，就成了个豁牙巴，十分逗人喜欢

23、弟弟不到两岁，胖墩墩的。红扑扑的小脸蛋上，有一双水灵灵的眼镜。尤其逗人喜爱的，是他那张伶俐的小嘴。

24、我有一个表弟，他长得十分可爱：乌黑发亮的头发，月牙似的眉毛，眉毛下面一对炯炯有神的眼睛，一个俊俏的鼻子“浮”嘴上面。可爱归可爱，再可爱的人也有不好的一面，我这个表弟最令人头疼的毛病就是——爱哭。

25、他可是个小帅哥，皮肤白里透红，是一标准的的帅哥，那长的都漂亮。就是牙不太好，都是因为吃糖吃多了。但是他有一个缺点，就是有暴力倾向，他特别爱打人。不管大人小孩，只要是招惹了他他就会去打人家。吓得家里的小孩都不敢和他一起玩。

26、他，胖乎乎的身材，乌黑发亮的头发，白里透红的小脸蛋，一双水汪汪的大眼睛闪烁着智慧的光芒，一个大鼻子和一张樱桃般的小嘴，虽然现在刚五岁，但个头却比同龄的孩子高一大截，身高已有一米三了。就因为个子高，所以在幼儿园里可是出了名的人。他到底是谁呢？他呀，就是我舅舅的儿子，我的弟弟—司南。

27、淘气的弟弟最喜欢玩电脑，每次都是，我一出去，他就去玩电脑了，一下就点到4399小游戏去了。当我回来时，弟弟已经完全投入到游戏当中去了，玩游戏时还左右摇摆，像是在与游戏里的人物一起作战。而且还叫的很大，你带耳罩睡觉都会被叫醒。

28、弟弟睁开双眼，一边“唱歌"一边还手舞足蹈。一会儿甩甩手，一会儿踢踢腿，又一会儿手脚并用，在床上“滚来滚去”，别提有多惬意了。

29、小弟弟的名字叫小米，已经三岁了，他最引人注目的是那张又圆又红的小脸蛋。他又双又大又亮的眼睛，像两颗水晶葡萄，在那双大眼睛下面有一只小鼻子，鼻子下面有一张小巧玲珑的嘴巴。

30、他是小麦肤色。眼睛大大的，还有长长的睫毛。长的虎头虎脑，十分惹人喜爱。刚接触他，你会感觉他是一个很安静的孩子，不喜欢说话。但是只要是接触的时间长了，你就会发现他其实活泼开朗，而且十分好动，也很调皮。

内马尔是世界足坛的巨星之一，他不仅有着出色的技术和速度，还拥有一副健康的身体。作为一名职业足球运动员，内马尔必须保持良好的身体状态，而他的腹肌就是他身体状态的最好体现。如果你想像内马尔一样拥有一副健康的身体和六块腹肌，那么不妨来看看内马尔的健身秘诀。

1坚持有规律的训练

内马尔每天都会进行有规律的训练，包括有氧运动和力量训练。他的训练计划非常严格，每天都会按照计划进行训练，从不偷懒。这种坚持不懈的训练方式是内马尔保持身体健康的关键。

2多做核心肌群训练

内马尔的腹肌之所以如此发达，是因为他经常进行核心肌群训练。核心肌群包括腹肌、背肌和臀肌等，这些肌肉是支撑身体的重要组成部分。内马尔经常进行仰卧起坐、平板支撑等训练，这些训练可以有效锻炼核心肌群，从而增强身体的稳定性和平衡性。

3控制饮食

内马尔非常注重饮食，他的饮食以高蛋白、低脂肪为主。他每天的饮食都会按照营养师的建议进行搭配，保证身体能够获得足够的营养。此外，内马尔还会控制自己的饮食量，避免过度饮食导致脂肪堆积，影响身体的健康。

4坚持休息和恢复

内马尔知道身体的健康不仅仅是训练和饮食，还需要充足的休息和恢复。他每天都会保证充足的睡眠时间，同时还会进行一些恢复性训练，如拉伸、按摩等。这些训练可以有效缓解身体的疲劳和压力，保持身体的健康状态。

关于这个问题，我可以简单粗暴的回答各位，并不是在暴露他的个人饮食习惯，只是单纯的想恭维一下他人或称赞他人罢了。这种事情在娱乐圈经常发生，每个明星都知道，在公众场合不能说他人的坏话，只能一笑而过或者一语带过，如果要说龚俊弟弟腹的腹肌含铁量很高，我不得不说这种身材我实在看不上，显然我并不是妒忌他，因为本人作为一个健身六年的健身达人来说，这种身材实在不过如此。

相比彭于晏的身材我更喜欢跟佩服一些，因为他的身材指标大概已经接近10以下了，只能说贾玲姐姐对龚俊弟弟腹肌的评价过高而已，面对这种腹肌比较一般的程度，不得不说贾玲姐姐实在是太会说话了，因为经常有健身的小伙伴应该都知道，像这样普通且正常的腹部肌肉并没有多高的硬度，只是表面比较好看而已，像这种腹肌在健身房里只要有锻炼过一年以上的小伙伴，基本上都能锻炼出来。

所以说贾玲姐姐实在是太会恭维他人了，在视频的特写镜头里，我们可以清楚的看到龚俊的腹部肌肉非常通畅，看他的腹部形状应该练的是八头肌计划，现在不知道是不是社会太女性化了，那些男明星动不动就要化个妆，搞的跟个女孩子一样，这些人虽然他们有腹部肌肉，但是在我个人看来，并没有什么用。

因为作为一个演员，就应该时刻提高或关注自己的演技，并不是为了在综艺节目里表现出自己多么刻苦跟肌肉有多好，因为是一个正常的男人，身体上都有些肌肉，一些男艺术家他们都有腹肌，所以在演艺圈里，并不是什么新鲜的事，坦白一点地说，如果想要在短期里训练出完美的腹肌，会很困难，因为健身是一种习惯且漫长的事情。

李栋旭tvN新剧《九尾狐传》，心情很复杂。一方面，看一只在人世间活了一千年的九尾狐，和他心心念念几百年才寻到的重生初恋的虐恋，这“三生三世”的狐狸和人类谈恋爱的老梗，配上李栋旭那“十里影楼”的红纱挑染造型，着实让很多人吐出一口血。

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该剧是一部面向成人的诱惑且残酷的奇幻剧，讲述真正的“怪谈狩猎”故事，将描写在都市里定居的九尾狐以及追踪他的制作人的故事。

昨天我弟放假回家了。

他准高三，前段时间放了十多天假，当时我在广州实习。给我打电话，我正在挤地铁。说， 多吃点，虽然你已经够胖了 。我弟长大了以后，每次见到我第一句话都会是，你应该又胖了。之后，我回家，他已经去学校很久了。

他放假10天，意味着我俩有10天的时间可以一起 欢度暑假 。我跟他高中上的都是寄宿学校，我弟上的初中高中又都是管理特别严的。

我印象中，从我高二那年开始，我俩就没有一起在家过夏天的暑假了。高二的暑假我开始在学校上课。其实也不太记得清楚高二的暑假补课了没有，太遥远了

夏天的暑假就是坐在家里吃很多很多的冰棍，看很久很久的电视，为抢遥控器大打出手，我隐瞒他打游戏的事实，他听我差使。

我高考结束的暑假，先去浪了一波，之后八月中旬就开学了。我弟但是开始升初三，暑期补课，寄宿。升学宴那会儿，他还是请假回来的。

后来，我大学。暑期都是回家一周左右，然后开始到处浪，暑期社会实践、实习、旅游。我弟呢，上了一个变态的高中，永远都是在补课补课补课，这三年来，我们没有一起在家过暑假，更多的时候是去他学校看看他，一起吃个饭就算是完事了。

去年，更神奇的是，我们俩居然一年没见上，只有春节的时候一起在家。

小时候的弟弟特别淘，爱哭，脾气犟。小时候的我也不是善茬，我俩经常闹矛盾，摔对方的东西，望着对方哭。我俩特别没胆，摔对方的东西只摔那种摔不坏的，比如书。

小时候贪玩，暑假的时候到处跑，找小伙伴玩。每天的日常都是躲弟弟，经常是我前脚出门，他后脚就跟过来了。当时觉得可烦了，跑也跑不快，还动不动哭，才不要带着你玩，小屁孩就该跟小屁孩儿玩，跟着大孩子算怎么回事。每次都变着法子，躲开弟弟，偷偷溜走。

关于小时候的事情，几乎都没什么记忆了。

我弟忽地一下就长大了。最初有这种感觉是身高，某一次放假回家惊奇的发现，居然快跟我一样高了，比我高了，大男孩了。吵闹聒噪尖尖的声音变低沉了，咋咋呼呼的小男孩突然就变成一个沉稳安静的大男孩了。

我常常拿他寸头，咧嘴笑，缺了两个牙齿的照片嘲笑他，我记忆中的弟弟就是这样的。

真别说，看到一个小男孩变成大男孩的过程还真是挺惊奇的。感觉别人的成长过程总比感受自己的成长过程容易。

我弟成长成了让我特别惊喜的样子。

他是个特别暖的男孩子。我上高中那会儿，每次回家都是宅在房间里，不出门。他会去给我买很多好吃的，陪我一起吃各种垃圾食品，让我先挑，自己吃剩下的。

每年我过生日，都会在学校借到手机给我打电话。我高考前一天晚上，他打电话说，反正你就是我的骄傲。

当然更多的时候还是嫌弃我胖。

他跟我讲不知道为什么要认真学习，觉得学好每一科一点意思都没有；跟我讲倒追他的几个女孩子，给我看情感纠葛留下的几封情书；偶尔也会跟我聊一下自己将来想做什么。

他是个特别聪明的男孩子，应该算得上我青春期时欣赏的男生类型，就是那种数学特别好，脑子特别好使的男孩子。爸妈总会叮嘱我，要使尽浑身解数，多传授一些学习方法，让他好好用功，好好学习。

我很少在这方面使劲，因此我跟我弟之间有很多我爹妈不清楚不明白的约定和小秘密。爸妈之前总让我带上他一起写作业，我弟跟我不一样，我习惯早些写完作业再去玩，但我弟不同，他的作业永远是在上学前通宵达旦完成的，但并不妨碍他的成绩。数学成绩一直都是接近满分的状态。

家里有两个孩子，无形之中就会有对比。有时候聊天，总会有人说，你要跟你姐一样努力喔，也要去重点大学喔。我从没觉得我弟应该跟我一样，不会跟他说你要怎么样怎么样努力学习啦，上一个好大学有多重要啦。

每个人都是不一样的，不需要走相同的道路。我只会给他提供一切我知道的事实，让他的视野大一点再大一点，做决定做选择的时候能基于比较广阔的视野。

至于其他，他想怎么样他想做什么，那都是他自己的事。

每次跟他一起走路，我都想挽着他。他不让我挽他右手，说那是留给女朋友的。寒假陪他去打篮球，坐在旁边的时候才发现他原来跟我身边每一个吸引人的男孩子都一样，美好极了。

不知道其他人有没有这种感觉，我从小到大都没有把我弟划到男孩子那一范畴啊，男孩子是我身边的那些男孩子，我弟是我弟，他与我周边的那些男孩角色是不一致的，他是我弟。

他总是不穿上衣在家里晃来晃去，刚刚还非要我摸他肌肉，给我秀他的腹肌。小时候差使他是赖于威严，现在差使他，得靠撒娇。要喝牛奶，想喝水，想开电脑，他都干。今早我们俩一觉醒来，九点半，家里没人。他屁颠屁颠地去做了早饭，煮了粉条，味道还不错。

我是个很麻烦的人，要求很多，他也有不耐烦的时候。我自有对策，撒娇耍赖，他没办法反抗，每次都能如愿，屡试不爽。

本文章首次发表于微信公众号 一蓑烟雨任平生 （ID：onthewayyeah）。