女生马甲线和腹肌哪个好看

女生马甲线和腹肌各有不同的美感，马甲线是指没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，腹肌则主要指腹部肌肉的块状呈现。

马甲线的出现需要低体脂率为前提，因此对于女生来说，练出马甲线的难度相对较大，需要将体脂率降低到22%以下，结合虐腹训练，才能更容易出现马甲线。马甲线的锻炼过程相对简单，常见的锻炼方法包括仰卧起坐、卷腹运动、平板支撑、仰卧蹬腿等。拥有马甲线会使腹部线条更加明显，让人在穿着比基尼或露脐装时更加吸睛。

腹肌的炼成需要低体脂率和腹肌锻炼，一般女生进行腹肌训练可以选择腹肌轮、各种卷腹运动，加大使用腹部训练强度，时间和难度都要增加，才能打造出理想的腹肌。腹肌的锻炼过程相对困难，需要打破前期马甲线运动的瓶颈期，才能逐渐出现腹肌的块状呈现。

总的来说，女生马甲线和腹肌各有独特的美感，需要根据个人喜好和身体状况进行选择和锻炼。

纯爷们换个字理解就是man，在我的印象中我觉得有以下几个人:

1、彭于晏:说起身材好的男明星首当其冲的就是彭于晏了，肱二头肌腹肌一样不落，就他饰演的角色也是散发着满满的男性荷尔蒙。

2、吴京:吴京是用自己的形象来证明自己的男性魅力，实验中国特种兵让人热血沸腾。而《战狼》中的表演让多少人爱上他，他让中国人民对于自己的祖国更加骄傲，还有他用自己的资产投资了《流浪地球》为中国科幻片的开了一扇窗。

我觉得喜欢健身是很好的一件事，希望你能坚持下去。你喜欢秀肌肉就是喜欢秀健康，我想你的男同事朋友看到了也许会羡慕嫉妒恨吧，至于女生就不好说了，有的女生喜欢有肌肉的男生，有的女生不喜欢，不过喜欢运动喜欢健身总是没错的。