没有换人的，他们是职业的声优，很厉害的。
竹内 顺子(Takeuchi Junko)
所属事务所ラブライブ[Love Live]
出身地崎玉県
诞生日1972年4月5日
血液型B型
身高151cm
SIZEB 84cm / W 63cm / H 875cm / 靴 230cm
趣味· 特技 バレエ(芭蕾)、イラスト(插图)、プロレス観戦(职业摔跤观战)
Fan Club Chikuwa-bu
个人HPhttp://wwwosrimorjp/%7Ejyunko/
主要作品：[HUNTER×HUNTER]小杰（冈）/[NARUTO]漩涡鸣人
宇智波佐助——杉山纪彰
杉山 纪彰 (Sugiyama Noriaki)
诞生日3月9日
出身地东京
血液型
资格普通免许/自动二轮免许
趣味·特技兜风、看**、网球。
方言江戸弁
主要出演作品死神（石田雨龙）/GTO（観客）/Boogiepop Phantom （矢部彻）/ NARUTO（宇智波佐助）
春野樱——中村千绘（好像在领什么奖）
中村 千絵 (Nakamura Chie)
所属事务所オフィス薫
出身地东京都
诞生日5月14日
血液型B型
趣味·特技歌を歌うこと、读书
主要出演作品NARUTO（春野樱）/火魅子伝（霄霞）
旗木卡卡西——井上和彦（一个字：太强了！）
井上和彦（INOUE KAZUHIKO）
生日1954年3月26日
星座白羊座
血型O型
出生地神奈川县
所属大泽事务所
喜欢的食物中国料理 和式料理
喜欢的颜色黑色、白色、**
趣 味·特 技snow board、保龄球、window-shopping（就是只看不买逛街呢= =b）
主要出演作品万有引力（YUKI）/圣枪修女（艾恩）/火影忍者（卡卡西）/遥远时空中（友雅）/水果篮子（波鸟）/鬼眼狂刀（村正）/名侦探柯南（白鸟刑事）
宇智波鼬——石川英郎
石川 英郎 (Ishikawa Hideo)
所属事务所青二事务所
出身地兵库県
诞生日12月13日
血液型O型
特技音乐、作曲、大阪弁
主要出演作品死神（浮竹十四郎）/探侦学园Q（远山金太郎）/ GTO/中华一番/ONE PIECE/NARUTO（宇智波鼬）
个人/fanclub网站http://wwwoh-kokucom
我爱罗——石田彰(小石头很火地~你是他的粉丝吗？）
石田彰（ISHIDA AKIRA）
生日1967年11月2日
星座天蝎座
血型O型
出生地爱知县
爱好驾驶
身高163cm
所属MAUSU PROMOTION
主要出演作品新世纪福音战士（渚薰）/最游记（猪八戒）/犬夜叉（甘利信长）/金田一少年记事簿（石艮真一）/樱花大战（刹那）/幽游白书（仙水（少年））/灌篮高手（水泽）/NARUTO(我爱罗)/高达SEED和SEED D（阿斯兰）
通信地址东京都新宿区新宿6-25-14 S2ビル アネックス1F株式会社マウスプロモ-シヨン
君麻吕——森川 智之（看看他出演的角色就知道他实力如何了。。。。）
川 智之（Morikawa Toshiyuki）
所属事务所ARTS VISION
出生地神奈川县横浜市
生日1967年1月26日
血型O型
趣味·特技棒球、足球、俯卧撑
通讯地址〒151－0033 东京都渋谷区代々木1－14－3－3F (株)アーツビジョン気付 森川智之 様
SIZE173cm/65kg
个人/fanclub网站http://wwwisotype-newtypecom/morikawa/
http://wwwearthiancom/morimori
http://wwwearthiancom/manten
主要出演作品犬夜叉（奈落、人见荫刀）/宇宙骑士（D－BOY）/机动新世纪高达X（沙基亚）/金田一少年事件簿（明智健悟）/幻想魔传 最游记（焰）/地狱先生（玉藻）/CITY HUNTER（部下、马德·多克）/SLAM DUNK（水户洋平、清田信长、桑田等）/幽★游★白书（死死若丸）/名侦探柯南（木岛久、上田丈二）/中华小当家（KARAO）/游☆戏☆王（城之内克也）/NARUTO(君麻吕）
奈良鹿丸——森久保 祥太郎
森久保 祥太郎（MORIKUBO SHOTARO）
生日1974年2月25日
星座双鱼座
血型B型
SIZE165cm、50Kg、78-69-79/鞋码25
出生地东京都
所属IM ENTERPRISE VIMS
趣味· 特技楽器演奏（鼓、吉他）
主要出演作品神风怪盗（山际顺次、神楽）/金田一少年の事件簿（栋方ケン、四至本卓治）/网球王子（切原赤也）/机动新世纪高达X（威利斯）/闪灵二人组（天野银次）/NARUTO （奈良鹿丸）
手鞠——朴璐美（离我们亲爱的Shikamaru近点儿）
朴璐美 (Paku Romi)[曾在韩国延世大学语学院留学，个人猜测是韩国后裔]
生日1972年1月22日
血液型AB型
星座水瓶座
出生地东京都
所属圆企划
趣味· 特技在房间中抬腿锻炼腹肌和背肌，然后去泡有香薰的浴缸，一边喝着红茶一边和小猫玩……那简直是最快乐的事了无论身处何地都可以在3秒内迅速熟睡
主要出演作品死神——剧场版（日番谷冬狮郎）/数码宝贝02(一乘寺贤)/通灵王(道莲)/名侦探柯南(宫崎千夏)/火影忍者(手鞠)/钢之炼金术师(爱德华)
月光疾风——佐佐木望
佐佐木 望（SASAKI NOZOMU）
性别男
所属81 PRODUCE
生日1967年1月25日
星座水瓶座
血型O型
出生地广岛县
主要出演作品幽游白书(浦饭幽助)/魔神坛斗士（水神 申）/城市猎人（巴斯）/浪客剑心（雪代缘）
通信地址〒106-0032东京都港区六本本7-4-8 ウインドビル3F株式会社大沢事务所
药师兜——神奈延年(是个帅哥```)
神奈延年（CANNA NOBUTOSHI）
旧名林 延年 (Hayashi Nobutoshi)
生日1968年6月10日
星座双子座
血型A型
出生地东京都
所属青二事务所
个人/fanclub网站http://wwwrom-sharingcojp/party-on/main/
趣味· 特技吉他、游泳、作词作曲
主要出演作品中华一番（レオン）/金田一少年の事件簿（巽龙之介、阵马刚史）/忍者乱太郎（七松小平太、団子屋）/闪灵二人组（美堂蛮）/女神的圣斗士（卡妙）/NARUTO（药师兜）
纲手——胜生真沙子（老声优了~）
胜生 真沙子 (Katsuki Masako)
所属事务所81Produce
出身地青森県
生日10月15日
血型A型
趣味滑雪、编东西、F1－GP
特技唱歌
主要出演作品EVA(明日香的继母)/金田一少年の事件簿（天堂四郎、真上寺圣子）/十二国记（白汕子）/美少女战士（海王）/游戏王（蝶野）/犬夜叉（女神）/NARUTO(纲手)
蛞蝓——能登 麻美子（单看这张倒是个美女。。）
能登麻美子（Noto Mamiko）
所属事务所大泽事务所
生日1980年2月6日
籍贯石川县金泽市
血型O型
星座水瓶座
兴趣舞台、看**、华道、写真
主要出演作品《成惠的世界》七濑成恵/《全金属狂潮》风间信二/《天地无用！GXP》山田吉子、女子店员/《机动天使》北村飞鸟/《我的女神》三岛沙夜子
自来也——犬冢 芳忠
大冢 芳忠
所属事务所クレイジーボックス
出身地冈山県
诞生日5月19日
血液型
趣味· 特技野球、ゴルフ（高尔夫球）、自転车
主要出演作品高达（雅森，波捷特）/灌篮高手（仙道彰）
蛤蟆文太——渡部猛（关西话很有特点。。）
渡部 猛(Watabe Takeshi)
所属事务所81Produce
出生日3月21日
出身地高知県
血 型B型
身 高168
主要出演作品逮捕令(蚁冢警视正)/高达（考文，科兹莫）/ 美少女戦士（桐山）/银河戦国群雄传（孟阁）/GTO（田径运动员）/ 忍者乱太郎（冢口道人、山贼）
大蛇丸——松本和香子（传说中的油脸欧巴桑=_=!不过声色没得说，她精彩的演绎了Orochimaru Sama的特质）
松本和香子（まつもとわかこ）（资料很难搞哦，只找到这些= =b）
诞生日1961年4月1日
身长164cm
出身东京都
所属81 PRODUCE
主要出演作品都是些没听说过或者不熟悉的，不贴了
万蛇——天田益男
天田 益男 (Amada Masuo)
所属事务所剧団青年座
出身地兵库県
诞生日1958年1月20日
血液型AB型
SIZE181cm/98kg
特技骑马、棒球、柔道二段
主要出演作品Witch Hunter ROBIN（刑事）/中华一番！（队长）/LEGEND OF BASARA（月城）/NARUTO(万蛇)
秋道丁次——伊藤健太郎
伊藤 健太郎 (Itou Kentaro)
所属事务所 东京俳优生活协同组合
出身地东京都
生日1月3日
血型A型
趣味网球、读书、玩电脑
主要出演作品金田一少年の事件簿（布施一彦）/GTO（上冈、不良、斎藤升）/NARUTO（秋道丁次）
山中井野——柚木凉香（赞一个！老美女哦！）
柚木 凉香 (Yuzuki Ryoka)
旧 名 永椎 あゆ美 (Nagashii Ayumi)
所属事务所81Produce
出身地爱知县
诞生日1月10日
血液型O型
趣味·特技映画鉴赏（看**）、钓り（钓鱼）、水泳（游泳）、スキューバダイビング（重装潜水）
主要出演作品犬夜叉（露姫）/头文字D Second Stage（秋山美）/仙界伝 封神演义（王贵人）/NARUTO（山中井野）
日向雏田——水树奈々(这个极赞！！！人美声又好！！)
水树奈奈(Mizuki Nana）
本名近藤 奈
所属事务所SIGMA SEVEN
出身地爱媛県新居浜市
生日1980年1月21日
血液型O型
星座水瓶座
身长153cm
趣味唱歌、音楽鉴赏、游戏
特技书道、钢琴演奏、料理（从小学开始就参加过烹饪社团，经验丰富，其中最擅长做糕点）
个人/fanclub网站http://wwwrom-sharingcojp/party-on/main/
主要出演作品DEAR BOYS（藤原美树）/天地无用！（ネージュ·ナ·メルマス）/NARUTO（日向雏田）/瓶诘妖精（库露露）
犬冢牙——鸟海浩辅
鸟海 浩辅 (Toriumi Kosuke)
所属事务所Art Vision
出身地神奈川県
诞生日5月16日
血液型O型
趣味·特技歌、料理、音楽、洋服
主要出演作品GTO（観客）/NARUTO（犬冢牙）/新白雪姫伝说（飒)/网球王子（千石清纯）/新足球小将（岬太郎）
油女志乃——川田绅司
川田 绅司 (Kawada Shinji)
所属事务所贤production
出身地栃木県
诞生日10月6日
血液型
主要出演作品RUN=DIM（野岛优）/剧场版 头文字D（役名表示なし）/NARUTO（油女志乃）
日向宁次——远近孝一
远近孝一(Tohchika Kouichi)
所属事务所东京俳优生活协同组合
出身地山口県
诞生日10月20日
血液型B型
主要出演作品下级生（山口刚）/神风怪盗（早乙女信孝）/金田一少年の事件簿（室町光之介）/探侦学园Q（天草流）/NARUTO（日向宁次）
李——增川 洋一（没什么名气，资料很不全，不过人很帅气呀~）
増川 洋一 (Masukawa Youichi)
プロダクション元气プロジェクト
出身地
诞生日（只知道是1978年生人）
血液型
主要出演作品仙界伝 封神演义（四不象）/NARUTO （李洛克）
天天——田村由加莉（这张有点儿象金墉剧里的女主角）
田村由加莉 (Tamura Yukari)
所属事务所アーツビジョン
出身地福冈県
诞生日2月27日
血液型A型
趣味·特技糕点、缎带结、诗を书く
FANCLUB田村ゆかりオフィシャルファンクラブ[Mellow Pretty]
主要出演作品CITY HUNTER Special 紧急生中継!凶悪犯冴羽僚の最期（女子高生）/新·天地无用（吉永）/NARUTO(天天)
勘九郎——加濑 康之
加瀬 康之(Kase Yasuyuki)
所属事务所マウス・プロモーション
出身地东京都
诞生日3月14日
血液型
趣味·特技模仿
主要出演作品AWOL（技官）/CLAMP学园探侦団（男性、助手、警备员）/东京魔人学园外法帖（九角天戒）/水色时代（男子生徒、笹冢先生）/NARUTO(勘九郎)
三代火影·猿飞——柴田秀胜
柴田 秀胜 (Shibata Hidekatsu)
所属事务所青二事务所
出身地东京都
诞生日3月25日
血液型O型
趣味·特技骑马、高尔夫球、自带水中呼吸器潜水
主要出演作品旧约圣书物语（神）/圣闘士星矢（一辉的师傅）/NARUTO（三代目火影）/ONE PIECE（ドラゴン）
木叶丸——大谷育江（怎么会是这样？都四十的人了！果然是名不虚传~）
大谷育江 (Ohtani Ikue)
所属事务所 MAUSU PROMOTION
出身地东京都
诞生日1965年8月18日
血型B型
星座狮子座
趣味· 特技 ジャズボーカル、日舞、モダンバレエ
主要作品犬夜叉（红竜）/鬼神童子（亜子）/金田一少年の事件簿（山根优歌、森下丽美）/口袋怪物（皮卡丘）/幽游白书（修罗）/ONE PIECE（东尼东尼· 乔巴、少年山智）/NARUTO（木叶丸）
凯——江原正士（看看眉毛就知道他给凯配，绝对到位！）
江原 正士 (Ebara Masashi)所属事务所81Produce
出身地神奈川県
诞生日5月4日
血液型O型
趣味电脑游戏
特技**
主要出演作品�幽★游★白书（黄泉）/爆走兄弟（土屋博士）/NARUTO（凯）
分类: 体育/运动
问题描述:
只要是体操资料都来,速度,不过尽量简短一些!!!!!!!!!
解析:
趣味体操包含走、跑、跳、平衡、波浪、踢腿、弯腰等基本的动作，在选择合适音乐的基础上，根据音乐的节奏、速度和旋律，配以操节口令，把基本动作编排为成套的简单而又富有艺术性的体操，以培养幼儿身体各部位的灵活性和协调性。趣味体操是体艺特色教育中最重要的一个内容，包括韵律操、歌表演模仿操、民族舞蹈操、器械操、戏曲操和武术操等。趣味体操活动
类别 特点 操节名称
韵律操 节奏快、动感强，较受中大班孩子喜爱。 《刨冰进行曲》《踏浪》《兔子舞》《向前冲》《我爱洗澡》《健康歌》《哎呀呀》等
歌表演模仿操 歌词比较形象、风趣，模仿性较强，适合小中班。 《聪明的一休》《小小萤火虫》《下蛋罗》《数鸭子》《猪八戒吃西瓜》等
民族舞蹈操 融合各民族典型舞蹈的代表性的动作。 《挤奶》《骑马》《葡萄丰收》《好朋友》等
器械操 充分利用各种资源，自制活动器械丰富体操内容。 《皮筋操》《筷子操》《饼干箱操》《球操》等
戏曲操 根据曲调风格做各种角色的动作。 《说唱脸谱》《谁说女子不如男》《打猪草》《红灯记》等
武术操 配上刚强的音乐表演武术动作。 《中国功夫》《好小子》《小小少林》等
在趣味体操的创编过程中，要从以下三方面着手：
①选择音乐 音乐作为幼儿体操的重要组成部分，在创编中是不容忽视的。趣味体操的音乐应符合幼儿体操的特点，应当是节奏鲜明、热烈活泼，有蓬勃向上的感觉。我们收集大量风格各异的音乐，有活泼的儿童歌曲，刚劲有力的武术乐曲，节奏鲜明强烈的爵士乐、迪士科，热烈豪放的斗牛士舞曲、拉丁舞曲，以及一些轻松愉快、悠扬的轻音乐等等。音乐确定后，我们就让幼儿用心去感受音乐给我们带来了什么？通过音乐的旋律起伏、和声的变化， 的迭起来联想，考虑音乐如何开始、主体、结束以及各个段落的衔接与过度。例如：悠悠乐声响起，请孩子们表现鸭子戏水，我们眼前就会出现姿态各异、可爱的鸭子，有摆尾、有浮游、有开闭扁嘴巴的……又如，我们用一段以跳音为主的乐曲请孩子们表现会跳的动物，孩子们就做出了小兔、青蛙、袋鼠等动物的跳跃形态。
②编排动作 编排趣味体操的动作时，我们先根据音乐的风格设计一些具有该风格的、独特的、优美的舞蹈动作，把舞蹈动作与基本体操动作有机的结合，组成一个个动作组合。再根据音乐的段落，把动作放在相对应的队形中将它表现出来。这样整套操的动作优美流畅，同时又把音乐独特的主题发挥得淋漓尽致。编排时，我们不仅仅局限于动作，还以空间的利用、节奏的变化、人员的组织与调动、移动路线等来体现动作的新颖性、创造性等。例如：一个原地的跑跳步动作，可以通过行进跑跳、变换方向跑跳、变换节奏跑跳（如把X X X X变成 XXXX XXXX），或由单人跑跳变成双人跑跳、三人跑跳甚至更多人一起的跑跳动作。这样一来，就会使原来很呆板的一个动作变得灵活、新颖，有创造性。在欢快、优美的音乐伴奏下进行的趣味体操活动，不仅可以激发幼儿对音乐节奏的强烈共鸣，而且对幼儿的智能开发、活泼开朗性格的形成也极为有利，更主要的是它能预防和纠正一些幼儿的不良体态，使幼儿保持挺拔、精神，身体各部位的灵活性和柔韧性得到发展。
③设计队形 在创编时，我们经过反复的斟酌和不断的实践探索。通过分散和密集队形的方法来充分利用场地，每一次的队形变化都具有一定的幅度，队形图案明显清晰、具有变化和新颖性。给人以活泼、欢快、优美、轻松自如的感受。
（2）趣味健身游戏 是幼儿最喜欢的健身活动之一，它将体育动作与趣味游戏、音乐游戏有机地融合在一起，以达到健身的目的。例如，《推小车》是专门用来锻炼幼儿手臂力量的一个游戏，两人一组，一人俯卧着用双手在地上向前爬动，另一人直立着用双手紧握住他的两脚，推动着他前行，两人都需要一定的臂力，又要相互配合，紧密协调。又如，《青蛙跳》是专门用来锻炼幼儿腿力的一个游戏：在富有节律的音乐伴奏下，小班幼儿象青蛙那样蹲在地上，一步一步向前跳；中班和大班幼儿则还要跳过一些障碍物（呼啦圈、泡沫块等）。还有板凳游戏、小火箭、卷草席等游戏都深受孩子们的欢迎。以下是我园在实践中编排设计的幼儿感兴趣的、且有教育实效的部分趣味健身游戏活动。
趣味健身游戏
阶段 名称 目的
小班 踢球 通过该练习提高运动机能、灵敏性和注意力
节奏跳 通过边拍手边跳跃的练习，发展幼儿的运动能力。特别对提高弹跳力节奏感有较好的效果
划小船 增强腹部肌肉的力量
移臀前进 可增强腹直肌、腹斜肌和背部肌肉的力量
直体滚翻 通过翻滚运动促进全身的发育，提高运动能力和前庭分析器的功能
中班 小乌龟运球 提高幼儿的爬行能力
拉手 提高平衡感觉，增强协调能力
摇啊摇 提高身体的柔韧性和灵活性
绕颈抓耳 提高肩、肘、颈部的柔韧性，防治颈椎疲劳
俯撑蹬地摆腿 提高两臂的支撑力量，增强平衡器官的功能
脚踏车 提高髋、膝部的柔韧性和腰、腹部的力量
大班 球不离身 增强手腕的灵活性，提高身体的协调能力
仰撑运球 增强臂的支撑力量，训练协调用力的能力和培养细心的良好习惯
屈膝跳 提高腿部的爆发力、弹跳力以及腰肌、腹肌力量
跳起转圈 提高身体平衡器官的功能和弹跳力
小小猫咪和马崽 提高腰肌、背肌力量与柔韧性
跪立头触地 增强身体柔韧性，提高身体平衡能力
驴子打滚 提高支撑能力和身体协调性，发展人体沿纵轴翻转的能力
单脚跳 发展腿部弹跳能力和平衡能力
投球 增强手臂力量，培养视觉与动作的协调性、准确性
飞燕 增强背部肌肉的力量
又到了各单位筹备年会的时节，想要享受单位一年一度“犒劳”的同时，不少同事还得抓破脑袋想一个好玩的年会节目。下面是我整理的年会创意小节目，欢迎阅读参考！
年会创意小节目1双重“小苹果”
推荐理由：第一次听小苹果的时候：这是儿歌三百首吧。第二次听：这样的歌也能火起来第三次听：你是我的小呀小苹果，怎么爱你都不嫌多……筷子兄弟的这首《小苹果》是怎么也动摇不了的“神曲”，也是各家单位年会上必定出现的“嘉宾”。
表演方式：用小苹果开场，气氛还是比较容易被炒热的。服装方面不用愁，网上有很多“《小苹果》筷子兄弟MV同款”可供购买。音乐响起，可以从场外跳到场内，台上跳到台下，还可以随机挑选安心坐在座位上的观众一起“小苹果”一下。当然，作为开场曲，可以供应一下“苹果系列”的小物。比如舞者到最后拎一筐红富士到台下发一发，或是向四周抛撒一些苹果口味的水果糖。既是图个热闹，也是讨个平平安安的好彩头。
互动游戏：
微笑挑战争“萌主”
推荐理由：今年有很多“挑战”红了起来。先是冰桶挑战，接着又是微笑挑战。在年会现场要是浇冰桶实在是太生猛，还是走“微笑挑战”的温情路线比较切合主题。“微笑挑战”是去年年底在微信朋友圈里突然流行起来的点名游戏，由感恩节而来，目的是“刷屏朋友圈，用微笑感恩身边所有人”，最后变成了一场群体性的狂欢。
表演方式：NBA比赛中场休息过程中，常常会玩kiss cam，即镜头摇到哪对情侣，哪对情侣就要大方kiss一下。在年会现场的微笑挑战，就可以玩类似这样的形式。镜头转到哪两位同事，两个人需要第一时间摆出自己认为最美、最搞怪、最萌的微笑表情。然后根据现场观众们的笑声或掌声来评选出全场的最佳微笑“萌主”。
技术为王
现场弹幕VCR
推荐理由：年会VCR年年有，这一次年会可以尝试一下2014年火起的弹幕元素。2014年弹幕**悄然兴起，《小时代3》、《秦时明月》、《绣春刀》纷纷试水弹幕场，支持与吐槽的声音不绝于耳，腾讯视频、优酷土豆纷纷加入弹幕大军，还有演唱会也前卫地用起了“弹幕演唱会”的形式。在很多人的使用体验里，弹幕不再是一种骚扰，而是一种新的社交方式。
表演形式：这个比较适合一些精通软件设计的IT公司，其实只要掌握相关技能，做一个简易的弹幕并不是难事。VCR可以走以往的套路，比如由各位同事出镜的改编过歌词的MV，有搞怪胡闹的风格，也有温情脉脉的风格。平时一本正经的大BOSS也可以在VCR里扮一次怪咖。有了弹幕，大家的点评就可以不再仅限于交头接耳了，而是可以和其他同事们共享。有什么犀利评论，手机一点发送到大屏幕上，想拍老板马屁也行，趁机吐槽也行，反正弹幕上的评论不留名。
歌舞表演：
时间都去哪儿了
推荐理由：这首《时间都去哪儿了》从年头一直红到了年尾，唱到心里去的歌词无论唱多少次，依旧屡屡打动每个人的心田。与此同时，最近在朋友圈里当红的《可以好好说话吗》的帖子也是贯彻了珍惜与家人交流时间、多陪伴家人的主题。一台年会总要有一个稍带煽情的节目，这首歌不妨成为催泪点。
表演形式：独唱、合唱、现代舞、舞台剧……《时间都去哪儿了》红了一年，衍生出很多版本供年会节目参考和选择。如果不想变成一个人的独秀，可以集结部门的力量一个上。比如找一个“部门好声音”作为主唱，再找两个“身手好”的进行伴舞，抑或是大家Cosplay一下自己年老时的状态，演一出舞台剧。
体力大比拼：
平板支撑谁最强
推荐理由：马拉松、彩色跑、荧光跑、慈善跑……2014年突然变为了一个全民热衷健身的时代，在街上跑步的忙着秀跑步手表，在健身房里的忙着秀八块腹肌，在网球场的忙着秀自己的大牌纯白网球服。而宅在家里的小伙伴们也有了一项炫酷的新技能：平板健身plank。热衷于推广这项新技能的是前美国驻华大使骆家辉，他能够把这项“坚持两分钟就是英雄”的运动坚持51分钟。在年会现场，也可以比拼一番，让各位男士在众美女前秀一下一年的苦练成果。
表演形式：平板支撑已经变为了一项大众运动，现场报名的参赛者一定不会少。台上瑜伽垫一字排开，主持人宣布比赛开始。独练plank不如众练plank，谁优谁劣一览无余。台下的观众都是评委，可以监督是否达到正确的姿势：人的头部、肩部、背部、臀部和腿部放得像钢板一样直，让腰腹臀肌集体工作。看看谁的腰部、腹部以及背部稳定性与平衡性是最好。
年会颁奖：
和土豪做朋友
推荐理由：年会最最期待的环节自然还是抽奖，谁来颁奖呢最期待的颁奖嘉宾应该是一个叫“土豪”的人，因为大家都爱和他做朋友。最受欢迎的年会奖品肯定是手机、电脑、现金等实惠的东西，除此之外，组织方还可以准备一些特别的礼物。
表演形式：让老板或是比较福相员工进行“土豪装扮”，上台发挥创意进行颁奖。对于一些特别的礼物，这里作几款推荐。
另外，“自拍神棍”、“汪峰大眼贴”、“暖男证书”也是不错的选择，只要是对一年里曾经流行过的东西稍有了解的人，一定不会对它们感到陌生。
年会创意小节目2鸡血歌舞
“江南style”的骑马舞，去年有“狐狸叫”的群魔乱舞，今年有什么神曲？
哎嘛~还不是那天雷滚滚的“小苹果”嘛！平日里看似严肃放不开的领导和老板跳起小苹果，带着一众小伙伴跳起大妈广场舞，该是怎样一个爆笑雷人的场面啊？！三观尽毁那是一定的了，不过为了拉拢员工关系，就拼了吧！
变装反串
要说能惊艳出场却雷煞众人节目，变装反串真可以有！
范爷和大黑牛现在天天秀恩爱，还记得范爷去年的武媚娘吗？武媚娘去年底可谓大火了一把！借这部剧的势头，员工们也可以过把戏瘾！哪个公司没三两个男小胖，再有公司一大群“好心mm”帮忙，想要挤出个胸器真心不难。看到平时身边白白糯糯的小胖子们穿上唐装，演起馒头娘娘们，估计要笑到内伤~
角色扮演
这可是你“没大没小博取关注”的大好机会！平日里被暴脾气老板刺激受伤不轻吧，如今翻身的机会到了！敢问哪个领导没有些习惯性手势和小动作？！就算没有，他们肯定也有标志性的嗓音和经典绝句！嘿嘿，您发挥的时候到了！使劲模仿吧，你若足够专业，绝对能赢得大家的共鸣！
记得最后再补一刀：老板，别得瑟～其实大家希望您就做一个安静的美男子。
萝卜蹲
大火的《爸爸去哪儿》让大家也爱上了这个简单又考验反应的小游戏。
游戏人数：四人以上
游戏规则：对每一个人以颜色进行命名。任意指定一种颜色的萝卜开始下蹲，在下蹲的同时还需要念词。念词的过程中要指定别的颜色的萝卜进行相同动作，以此类推。被指定的萝卜没有及时下蹲或者报错萝卜颜色的均为出局。
扮时钟
参赛规则：参加人员≥3，白板1块，异样长度的棍子或其他长条物3根。
游戏规矩：在块白板上画一个时钟的模子，以3个参加人员为一组，手上拿着异样长度的棍子扮演时钟的秒针、分针和时针。主持人随意说一个时辰，要3个参加人员敏捷的将代表指针的道具指向正确的方位，仅仅过错或仅仅慢的人受罚，还被筛选，由其他人员代替。坚持到最终者，或坚持工夫最长者可取得相应奖赏。
高兴传真
参与人数：需要12—16人，然后秒表1个参加人员分为两组，每组6—8人，横向排列。
游戏规则：每组的榜首同学用举措和表情来表明一种高兴的心境，然后传递给下一个同学，一次传递下去，看哪一组传的又快又准。
纸拔河
道具：报纸
游戏规则：
（1）在报纸上挖两个人头大小的洞;
（2）2人对坐各自把报纸套上进行拔河（站着拔亦可）;
（3）报纸破裂离开脖子的一方输。
吸啤酒
道具：啤酒数瓶、吸管、透明胶
参加人员：全员分成数队，各派两人组成一组
游戏规则：啤酒数瓶，每位游戏者配备吸管二条，透明胶一卷。各位选手齐站于台前，主持人一声令下即可开始吸啤酒但是必须是用透明胶将二条吸管连接起来，谁在最短的时间内连接好吸管且最快将啤酒吸完的获胜。
天气预报
小雨拍肩，中雨拍腿，大雨拍手，狂风暴雨跺脚。先本人拍，再两三人一组相互拍。异样作用比拟，30秒考虑，协作的作用。再做一遍。
官兵抓贼
用具：分别写着“官、兵、捉、贼”字样的四张小纸
人数：4人
玩法：将四张纸折叠起来，参加年会游戏的四小我别离抽出一张，抽到“捉”字的人要依据其他三小我的脸部表情或其他细节来猜出谁拿的是“贼”字，猜错的要罚，有猜到“官”字的人决议如何赏罚，由抽到“兵”字的人履行。
兴奋点：简略易行，不受工夫地址场合的约束
缺陷：人数不易过多。
占领阵地
游戏规则：
1、每队四人。
2、游戏开始后各队队员分别站在一张报纸上，各人身体的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半报纸站，接着再撕去一半……直至失败，最后以最佳办法能站进最小报纸的队为胜。
年会创意小节目31、经典歌曲串烧
很多职场人士都喜欢在年会上表演唱歌，所以不妨把一些经典歌曲串烧在一起，勾起大家对青春岁月的美好回忆，不为是年会节目的经典之作，也是最不花费大家时间和精力的年会项目。大家在选择经典歌曲的时候尽量结合公司同事都自己熟知的，这样在年会节目上大家一起配合唱，场面也是非常壮观的。
2、宫廷剧小品
"今年流行什么"这是一直困扰着年会策划人的大问题。事实上，很多企业也都将宫廷剧锁定为今年年会的首选节目。大家不妨借鉴热门的清宫电视剧《甄执》、《美人无泪》等改编小品，相信在座的80、90后的员工都会喜欢这样的创意节目。不过这可需要一定的功力来策划表演节目，也是前期比较费神。中期还要彩排。
3、公司好声音
今年最火的综艺节目是什么当然是中国好声音，所以千万不要放过它，想不想体验一把转椅子的乐趣，那就来一场公司好声音吧。
写一段和公司产品有关的文案，模仿华少念的加多宝广告词。提前给到各部门，让他们出代表，现场pk，看谁能在最短时间内读完。提前让各部门出代表，现场请公司领导坐在转椅上做评委，对选手的要求是，不管用什么声音、什么内容，尽量的去表现，并在规定时间内吸引评委转身。推翻前面的方案，自己部门排成小品剧，完全恶搞。可以拓宽思路，比如"公司好产品"，把中国好生意的形式嫁接到公司销售场合，或者其他各种特定场合。以此类推，方向可以有很多，让创意多飞一会。
4、相亲节目
今年电视剧最红是宫廷剧，那综艺节目呢当数相亲类节目了，比如湖南卫视《我们约会吧》、浙江卫视《为爱向前冲》、江苏卫视《非诚勿扰》、山东卫视的《爱情来敲门》等等，对此年会文艺节目不妨把这个相亲节目搬上舞台，为企业的单身男女青年做红娘，相信会擦出不少的火花的。
5、语言类节目
话剧类的节目需要创意，所以在选节目时就要根据部门人员的表演水平来定节目。一般来说，都会改编《大话西游》、《雷雨》、《猪八戒》……之类的话剧。节目可以联合今年的网络热点话题，比如"元芳，你怎么看"、"你幸福吗"今年央视最热门的大讨论无疑会成为年会语言类节目的创作元素。除了"我姓曾"之外，还会有哪些神回复，给网友创作提供了巨大的空间。狄仁杰的精神支柱dd元芳，也是年会上不可缺少的重要嘉宾。想必每一个表演结束后，主持人都可以问一句："元芳，你怎么看"快嘴点评想来应该很出彩。
其实，公司年会重在娱乐性，恶搞一下领导，麻辣点评些热点时事，只要不过火，还是很受欢迎的。
年会创意小节目41震撼入场
可以把年会场地选在地下车库，营造一种中世纪城堡的神秘感觉，然后用起重机把所有人送进大楼。这种入场形式大家绝对想不到，可以在一开始就震撼所有人，让大家更加期待接下来的节目。
2开场视频
神马开场表演都弱爆了，人家早就开始做视频了。有钱的找外面专业服务公司剪辑，没钱的找公司技术男搞定。把今年票房最高的**翻一遍，神一样的剪辑，给你们公司年会一个震撼的开场吧，找找大片的赶脚。
当然，最重要的是剧本，在这开场里想要表达什么内容，主线是什么，请参考十大关键词。注意台词不要太冗长了，如果能公司内部找人配音是最好了，没有的话让外部这些视频公司做，很多都能做的不错。至于视频参考，网上搜一下很多大公司都有在年会时候做这些，非常出彩。
3火热非洲鼓
开场完了，来个群体参与的节目吧。找一个非洲手鼓乐队，来一场手鼓表演。要是预算足够，可以每人租一个小鼓，让乐队老师，现场教大家打节奏，最后一起合奏一段旋律。国外有不少公司用这种形式，效果非常好，因为参与度很高，鼓点又非常振奋人心。但缺点是费用高，而且如果您这要上万人的年会就算了，真没那么多鼓，大部分人就得拍大腿了。大城市一般能找到非洲鼓乐队，小城市就够呛了。
如果领导对年会支持力度大，可以提前邀请领导层每周拿出几个小时提前练习一下，开场表演有领导们一起来主打，效果会更好。
4舞蹈串烧
不会唱歌，咱还不会跳舞吗。这边说了，还真不会，从来没跳过。没事，又不是让你去参加舞林大会，只要你舍得这身段，博人一笑还是可以的。造型上也要下功夫，舞的不专业，就得靠衣装来撑了。网上类似这种舞蹈串烧的节目视频也很多，可以参考。
5搞笑小品
这个难度稍微大些，要看团队里有没有好的编剧了，或者网上买剧本也行，再往里面加点你们公司的内容。
另一方面还要考验团队的表演能力，但现在有才的同学特别多，这适合干创意工作的部门，多才多艺的，就尽情表现吧。
找找今年热门的电视剧，各种话题，想好故事结构，照着上面提到的关键词往里填内容。
6宫廷剧小品
“今年流行什么”这是一直困扰着年会策划人的大问题。事实上，很多企业也都将宫廷剧锁定为今年年会的首选节目。大家不妨借鉴热门的清宫电视剧《甄嬛传》、《美人无泪》等改编小品，相信在座的80、90后的员工都会喜欢这样的创意节目。不过这可需要一定的功力来策划节目，也是前期比较费神。中期还要彩排。
7语言类节目
其实，公司年会重在娱乐性，恶搞一下领导，麻辣点评些热点时事，只要不过火，还是很受欢迎的。可以效仿一些电视综艺节目或者是一些电台等一些交流互动性的节目，模拟一些现场。这样也是高端大气上档次的!
8相亲节目
马上就要过年了，相亲这个话题又开始火起来了，对于这个也有可能是大伙的痛处，是大家不愿意提及的伤痛呀。所以以这个为题材，弄个小品或者相声类节目。对此年会节目不妨把这个相亲节目搬上舞台，为企业的单身男女青年做红娘，相信会擦出不少的火花的。
9酷炫影子舞和灯光秀
这个形式也是近几年公司年会采用效果比较好的。影子舞在幕布后面，通过灯光把人影子打在幕布上，编舞变化各种造型，可以有很多创意空间。
还有就是找几十个人，每人手上拿一个聚光小手电，站在幕后，用光点在幕布上做各种造型，这个重点是这一大群人的配合度，还有符合你们公司情况的文案旁白。光点造型变化和旁白配合的好是非常出彩的节目。灯光秀是靠一大群人来完成的，所有微小的光点都代表公司的一员，在这个节目之后可以安排个互动节目。
10怀旧年代秀
提前准备好各个年代的电视剧和动画片主题曲，每个部门推选两名代表上台。通过听音乐抢答，要说出准确的电视剧名称。抢答错误的直接被淘汰，最后决出冠军来。
年会创意小节目5一、红毯秀
参照各大**节的标准，在公司年会上要求员工盛装出席走红毯。这个节目的目的是让员工过把明星瘾，把自己最美丽的一面展现在同事面前，享受万众瞩目的感觉，是提升个人自信心的好方法。
二、化妆舞会
公司上下不分性别、年龄和身份，完全按照自己的想法“包装”自己，最后再评个最佳造型奖。这种年会形式可以激发员工的想象力，充分展示个人魅力，活跃的气氛也能够促进员工之间的沟通和交流。
三、温馨家文化
在公司年会时可以把员工的家人请到现场，让他们感受企业的温情一面。打亲情牌总是功效显著，让员工和家人相聚，让员工以企业为家。
四、游园式年会
公司年会现场布置一些上世纪七八十年代的“古董玩具”，让员工玩点儿时的游戏。这种年会形式充满怀旧意味，员工在玩游戏的同时一起分享童年的美好回忆，促进彼此的了解。
五、创意DV短片
在公司年会上展播征集来的员工创意DV。这个节目既节省成本，还能激发员工参与的热情，各种创意短片也能让年会的内容更加丰富多彩。
六、囧事百科
在公司年会高潮时，老板自掏腰包悬赏讲出最囧故事的人。当然，钱不是最重要的，关键是以此拉近老板和员工之间的距离。
七、Boss秀场
让老板上台走秀，展现魅力一面。这是增强老板亲和力的好方法，或搞怪，或学专业模特走秀，都能让员工看到一个不一样的老板。
成都公司年会
八、周立波模仿秀
让员工模拟周立波，表演新闻播报。用当下最火的节目和最热的话题点亮年会现场，用幽默的话语搏大家一笑，让员工忘记一年的辛苦，置身于轻松、愉快的氛围之中。
九、明星嘉宾
邀请明星出席年会，担任神秘嘉宾。不管是友情客串，还是走穴露脸，明星出席企业年会早已不是新闻。不过，想邀请明星还得舍得下本钱，另外还要考虑员工的心愿，了解他们喜欢谁、想看到谁。
十、中国好声音
模拟“中国好声音”，让员工自由发挥，恶搞明星。这种年会形式比较自由，便于烘托轻松的现场气氛，挖掘具有明星潜质的员工。再看看其他的年会创意节目。
无图无真相，自爆：
也许你会说好像照片看上去不是那么明显，
我承认，最黑的黑历史已经都被我删光啦！
但秤不会骗人，切切实实甩了十五斤。
2个月瘦身15斤，我是怎么做到的？
--1--
花钱报班（线上）：
微胖了那么多年，减肥道路上的弯路，几乎都走过。
从而深深明白，靠自己，是减不成滴。
乌龙明月说： 钱和时间，总的花一样。
之前花了那么多冤枉时间，未遂。
那就花钱咯。
也应了昨天的主题： have a skin in the game
这次是来真的！
花钱找减肥届的老司机辅导嘛，于是短短两个月，成了。比个胜利的手势！
下面给大家分享下，我具体做了什么？
有人说，那肯定是管住嘴，迈开腿啦。
是的，没错。
但也是有窍门的。
总的来讲，七分吃，三分动。
减脂归根到底就是 打开能量缺口 。
我们先来讲下怎么吃。
--2--
知道怎么吃，就成功了一大半了。
重中之重，看仔细了。
双低食物伴我行。
这个很好理解，消耗＞摄入即可打开能量缺口
即低血糖生成指数，这个很容易忽略。
由于高GI食物摄入后（精米面，甜品等），会快速生成血糖，促使胰岛素大量分泌，过多的胰岛素用不掉，便摇身一变成脂肪。哭都没处哭去。
所以尽量摄入低GI食物为主：比如鱼虾蟹，叶菜，粗粮类。
摄入低GI食物还有个好处, 就是血糖生成缓慢，可以保持持久旺盛的精力。
这在《精力管理》一书中也有提过。
我也有切身体会，吃完KFC，或甜食。当时会很开心很满足。
没多久就又饿又犯困，还夹杂着吃垃圾食品的深深后悔。
所以看很多人虚胖，就是这么来的。
而改摄入低GI食物后，那是一身轻啊。
工作和学习也更容易专注。
体会到了一身轻的感觉后，会爱上。
当然你说这些美味的高能量，高GI的食品不能吃，生活有什么意义。
那就一周吃一次咯，那样会更美味更珍惜。
瘦下来，也许会有更大的意义。
这个看自己，内在驱动力多强，就有多坚强。
并且这里引申一点，很多时候，我们对垃圾食品的渴求，更多是精神上的。
有没有觉得在精神压力特别大，或者身体特别疲劳时，会特别想暴饮暴食。
恩，其实这是心理需求，由于高血糖生成食物在摄入后，会生成一种叫血清素的物质，让我们感觉到放松和开心。但其实是欺骗性质的。
短暂的释放过后，懊悔和疲劳会卷土重来，引发恶性循环。
你也许会说，我习惯了。我习惯在压力大的时候，吃巧克力。
OK， 习惯确实不能被改变，但却可替代。
习惯的制式： 暗示→惯常动作→奖励→暗示
比如说：刷牙
（来自习惯的力量）
在清楚暗示和奖励后，只需要替代惯常动作即可替代老习惯，生成新的习惯回路。（详参《习惯的力量》）
比如说：
今天加了个班，好累 （这是暗示）
我要吃块巧克力 （旧惯常动作）
开心（奖励）
替代为：
今天加了个班，好累 （这是暗示）
唱个歌，跑个步，啃个苹果等 （新惯常动作）
开心（奖励）
刚开始会很痛苦，新回路一旦生成，大脑会自动抑制旧回路的掌控。
胖不是一天形成的，同样，也别指望轻轻松松把它减掉。
管住嘴后，我们同时要迈开腿。
--3--
减肥最胖的是什么？
对，反弹！
年年减肥年年肥，这个事情是很伤自尊的。
那么管住嘴的同时，减脂增肌，提高基础代谢就可以有效预防反弹。
一提到增肌，是不是想到一块一块的砖头块啊。
放一百个心，这个你想练，也不是那么好练出来的。
这里的增肌主要是指增加肌肉含量。
一斤肌肉消耗的卡路里，是一斤脂肪的三倍。
所以你增肌到一定程度，在那坐着不动，也比一般人消耗大。
恩，传说中的 “吃不胖体质” 就是这样滴。
想象一下，你狼吞虎咽着一堆美食，再作愁眉苦脸状说：艾西，都吃不胖哎。
多爽，多欠扁！
心动了吧？动起来嘿。
减脂增肌的话，需要有氧和无氧结合。
有氧运动：保持燃脂心率（150左右）30分钟以上，跑步最佳
无氧运动：Keep上随便定制个课程就好，腹肌撕裂啦，核心锻炼啦。都可以
说到这里，也许有人会问了：跑步伤膝盖啊。
是的，没错，跑步有百利，就一弊。
确实会对膝盖有所磨损。
可以通过靠墙静蹲，锻炼膝盖周边肌肉群来进行康复和强化。
如下图：
还是怕？
可以，换健身房里的椭圆机，由于双脚不离开踏板，对膝盖并无冲击。
效果不输跑步。
太忙？
奥巴马每周六次锻炼，你比他还忙？
还是担心这？担心那？
想动，一个理由就足够。
不想动，可以想出千万个理由不重样。
无所谓，你开心就好！
旋涡鸣人---竹内顺子(Takeuchi Junko)
所属事务所ラブライブ[Love Live]
出身地崎玉県
诞生日1972年4月5日
血液型B型
身高151cm
趣味· 特技 バレエ(芭蕾)、イラスト(插图)、プロレス観戦(职业摔跤观战)
主要作品：[HUNTER×HUNTER]小杰（冈）/[NARUTO]漩涡鸣人
宇智波佐助——杉山纪彰(Sugiyama Noriaki)
诞生日3月9日
出身地东京
资格普通免许/自动二轮免许
趣味·特技兜风、看**、网球。
方言江戸弁
主要出演作品死神（石田雨龙）/GTO（観客）/Boogiepop Phantom （矢部彻）/ NARUTO（宇智波佐助）
春野樱——中村千绘
所属事务所オフィス薫
出身地东京都
诞生日5月14日
血液型B型
趣味·特技歌を歌うこと、读书
主要出演作品NARUTO（春野樱）/火魅子伝（霄霞）
旗木卡卡西——井上和彦
生日1954年3月26日
星座白羊座
血型O型
出生地神奈川县
所属大泽事务所
喜欢的食物中国料理 和式料理
喜欢的颜色黑色、白色、**
趣 味·特 技snow board、保龄球、window-shopping（就是只看不买逛街呢= =b）
主要出演作品万有引力（YUKI）/圣枪修女（艾恩）/火影忍者（卡卡西）/遥远时空中（友雅）/水果篮子（波鸟）/鬼眼狂刀（村正）/名侦探柯南（白鸟刑事）
宇智波鼬——石川英郎
所属事务所青二事务所
出身地兵库県
诞生日12月13日
血液型O型特技音乐、作曲、大阪弁
主要出演作品死神（浮竹十四郎）/探侦学园Q（远山金太郎）/ GTO/中华一番/ONE PIECE/NARUTO（宇智波鼬）
我爱罗——石田彰
生日1967年11月2日
星座天蝎座
血型O型
出生地爱知县
爱好驾驶
身高163cm
所属MAUSU PROMOTION
主要出演作品新世纪福音战士（渚薰）/最游记（猪八戒）/犬夜叉（甘利信长）/金田一少年记事簿（石艮真一）/樱花大战（刹那）/幽游白书（仙水（少年））/灌篮高手（水泽）/NARUTO(我爱罗)
通信地址东京都新宿区新宿6-25-14 S2ビル アネックス1F株式会社マウスプロモ-シヨン
奈良鹿丸——森久保 祥太郎
生日1974年2月25日
星座双鱼座
血型B型
出生地东京都
所属IM ENTERPRISE VIMS
趣味· 特技楽器演奏（鼓、吉他）
主要出演作品神风怪盗（山际顺次、神楽）/金田一少年の事件簿（栋方ケン、四至本卓治）/网球王子（切原赤也）/机动新世纪高达X（威利斯）/闪灵二人组（天野银次）/NARUTO （奈良鹿丸）
手鞠——朴璐美
生日1972年1月22日
血液型AB型
星座水瓶座
出生地东京都
所属圆企划
趣味· 特技在房间中抬腿锻炼腹肌和背肌，然后去泡有香薰的浴缸，一边喝着红茶一边和小猫玩……那简直是最快乐的事了无论身处何地都可以在3秒内迅速熟睡
主要出演作品死神——剧场版（日番谷冬狮郎）/数码宝贝02(一乘寺贤)/通灵王(道莲)/名侦探柯南(宫崎千夏)/火影忍者(手鞠)/钢之炼金术师(爱德华)
伊鲁卡——关俊彦（也是大大级人物）
生日1962年6月11日
星座双子座
血型A型
出生地枥木县
所属81 PRODUCE
主要出演作品最游记（三藏）/鬼眼狂刀（红虎）/新世纪GPX（加贺）/棒球英豪（中岛）/天空战记（修罗王修罗特）/圣斗士星矢（法利鲁）/乱马1/2（慕丝）
通信地址〒151-0063 东京都渋谷区富ケ谷1-3-5 BOF代々木公园4F81プロデユース
月光疾风——佐佐木望
性别男
所属81 PRODUCE
生日1967年1月25日
星座水瓶座
血型O型
出生地广岛县
主要出演作品幽游白书(浦饭幽助)/魔神坛斗士（水神 申）/城市猎人（巴斯）/浪客剑心（雪代缘）
通信地址〒106-0032东京都港区六本本7-4-8 ウインドビル3F株式会社大沢事务所
药师兜——神奈延年
旧名林 延年 (Hayashi Nobutoshi)
生日1968年6月10日
星座双子座
血型A型
出生地东京都
所属青二事务所
主要出演作品中华一番（レオン）/金田一少年の事件簿（巽龙之介、阵马刚史）/忍者乱太郎（七松小平太、団子屋）/闪灵二人组（美堂蛮）/女神的圣斗士（卡妙）/NARUTO（药师兜）
纲手——胜生真沙子（老声优了~）
所属事务所81Produce
出身地青森県
生日10月15日
血型A型
趣味滑雪、编东西、F1－GP
特技唱歌
主要出演作品EVA(明日香的继母)/金田一少年の事件簿（天堂四郎、真上寺圣子）/十二国记（白汕子）/美少女战士（海王）/游戏王（蝶野）/犬夜叉（女神）/NARUTO(纲手)
自来也——大冢芳忠
所属事务所クレイジーボックス
出身地冈山県
诞生日5月19日
血液型
趣味· 特技野球、ゴルフ（高尔夫球）、自転车
主要出演作品高达（雅森，波捷特）/灌篮高手（仙道彰）
欢迎分享，转载请注明来源：浪漫分享网
微信扫一扫
支付宝扫一扫
评论列表（0条）