电影再见我们的十年剧情介绍

主演：郭家铭芸凯霜霜爱瑾柏钧

别名：《再见我们的时间》《爱情调味包》

导演：孙浩

编剧：高了一骜

年份：2015

地区：内地

语言：汉语普通话

片长：92分钟

上映日期：2015-06-12

类型：喜剧情春

剧情介绍

十年前琪琪(刘芸)与宋冬鸽(郭家铭)等一票兄弟不打不相识，俩人在互相熟悉中慢慢为彼此的才华和梦想所吸引，却在毕业季因为梦想的不同不欢而散。

十年后的偶然相遇，琪琪已褪去当年的青涩摇身一变成为宋冬鸽的老板娘Angela，而老板凌志(Mike隋)却不知他们二人的关系。

十年不见，选择现实还是听从内心的呼唤，成为宋冬鸽和Angela共同纠结的难题。

再见我们的十年相关信息

日前，青春**《再见我们的十年》公布碎情版海报系列;八大主演们信息被一一曝光。剧中饰演高富帅老板的mike的O型嘴表情十分逗人;不过这八张海报是关于当爱情败给了物质这个千古命题展开的。海报上的爱情态度关键词彰显了这些角色身上的特质。

该片由子小号导演，刘芸、郭家铭、Mike隋及潘霜霜等联袂主演，再次向观众透露了影片的青春、怀旧、走心范儿。八张海报体现了八种不同的爱情观点：当岁月蹉跎了腹肌，当幼稚抵不了现实，十年匆匆而过谁能留下陪伴则成了一生的爱情命题。

再见我们的十年海报

此组单人海报沿袭了滚版人物关系海报的强势爱情态度，八位人物从自己影片中的角色出发，再一次诠释带上你的过去，滚!。其中不乏当下社会爱情道路上的雷区，你今天的一切都是我给的、你要什么我给什么，却依然不懂珍惜。

对此剧中饰演高富帅老板的mike隋却有不同的理解，在爱情里男人和女人都容易变成智障。在采访中他承认说，因此无论谁付出了任何事情都是多巴胺效应的正常反应。

除了此类严肃的话题之外，花痴玻璃心、6块腹肌以及岛国杂志等元素又将喜剧效果放大，让人不禁联想到自己青春岁月中做过的哪些2货事情。

谈到过去的十年，两位男主演都直言自己成长了不少。郭家铭坦言自己经历了瓶颈期后，好在完成了涅_蜕变，依然坚持自己的梦想一直努力前行。在谈到影片中的分手戏时，郭家铭坦言，经历过生活的洗礼，也对戏中情感戏有了更为成熟的处理方式。而拥有西方血统的Mike隋有着与生俱来的乐天性格，随着越来越成熟，对于生活的苦累也更为释然。

虽然**拍摄正值炎热酷暑，Mike隋却乐观看待，认为选择这个行业，就必然要付出辛苦。当被问到其多年坚持为大家拍摄搞笑视频的原因时，Mike隋则很谦虚地表示，这虽然是自己的一个天分，但也是自己唯一可以回馈社会的方式。

《游泳先生》是由东耀文化传媒公司出品的青春励志剧，并在2018年9月5日上映。该剧讲述了泳坛新秀白泽泳、邻家女孩宋茶茶和体坛小王子蓝天三人的爱情故事。

其实这个问题每个观众都有自己的观点，就像一千个读者有一千个哈姆雷特一样，不可能用数学公式去带出唯一的标准答案，真正的答案，我想只有你自己看过后，才能给出，而对于我来说，这部剧无疑是很好看的，原因大概有以下几点：

一、精品偶像剧可遇不可求

在这个古偶剧当道的年代，现代背景下的都市偶像剧似乎并不是太受追捧，看的人少了，拍的人也就没那么用心了，请来的演员，要么演技青涩，要么颜值不够，久而久之大家对偶像剧就有了一些主观的偏见，根本就无法达到观众心中对都市偶像剧的要求。

但请放心，这个问题在《游泳先生》里是不会出现的，首先是颜值，鞠婧祎可是被日媒称为“四千年美少女”的，无论从哪个角度看，绝对都是极美的。至于Mike就更不用多说。泰国当红小生，在那个充满帅哥的国度，他的颜值也算数得上号，不光主角颜值能打，男配女配也非常的养眼。

说完了颜值，再来谈谈演技，毕竟人再赏心悦目，如果演技不好，现在的观众也是不会买账的。

好多观众总是觉得一个人如果颜值很高，那么演技可能就会有所欠缺，但是这其实是一种主观的认知。女主虽然是女团出道，但是已经参与过多部影视剧，而男主涉猎更广，**和电视剧都出演过，有着多年的经验。二位主演不仅很红，而且对自己的演技也有着要求，更别说还有一票老戏骨保驾护航，所以演技方面绝对在线。

说完颜值和演技，最后再来谈谈制作，这部剧的导演和制作人都是都市偶像剧中的佼佼者，曾经合作过《克拉恋人》，而到了这部片子，标准更没有降低，拍摄取景美轮美奂，服装演员也很养眼，这么“诚意满满”的剧组，当然不会让我们失望。

二、 融入创新，新型题材的碰撞

看了那么多年的偶像剧，女主是草根灰姑娘，男主是王子或者霸道总裁，已经成了公认的标配，而全剧男女主角的困难大概就是，女主角不被男主角的家族所认可吧。说实话，几十几百部看下来，着实让人有些审美疲劳。但是《游泳先生》却在老套的剧情里加入了新的设定，男主不再是身世显赫的王子，而是靠自己努力的游泳健将，女主从不起眼的灰姑娘变成了落魄的富家千金，比起别的剧中的男女主角，他们面对的困难也显得更加的“接地气”了。

题材的创新设置让观众在看男女主角谈恋爱的同时，也可以看到主角励志的故事，同时观众对于游泳这项体育也能有更深地了解。倘若在追剧之余，观众也想着去游泳馆锻炼锻炼身体，那更是能成为此剧的一大优点。

当然了，艺术毕竟是要高于生活的，我们不能用纯现实去要求这部剧，玛丽苏或多或少会有一点，但演员们超高的颜值和细腻的演技使一点玛丽苏剧情不会影响到观众的观影心情。如果你是喜欢游泳运动和都市偶像这种题材的观众那就千万不要错过！

衬衫是中国男人着装的必备款，但是其实很多男人也都深受这个问题的困扰，就是怎么塞都会出现皱皱巴巴的样子。我的个人习惯是，第一步，在穿衬衫的时候，一定要显熨烫平整。我们国内很多男生都没有熨衣服的习惯，但是其实一个挂烫机并不贵的，在网上几百块钱就能买到的。

然后就是对于衬衫的选择了。其实很早之前，市面上卖着的衬衫的长度其实都还挺长的，但是随着衬衫不再商务，而是 时尚 的时候，衬衫的长度也缩小的，于是有时候衬衫塞进去只要一活动就很容易出来的。所以第二步是，选择衬衫的时候，如果你是塞进去穿，最好是买长度够长的衬衫。

第三步就是细节的处理了。在将衬衫塞进裤子之后，用手抚平前面和面，将多余的部分顺着面料的走向推到两侧就好了。另外，可能有些哥们上完洗手间就是掏出来多少衣服，就塞进去多少衣服，这样其实很容易牵动已经摆弄好的衬衫平整的。个人经验，上完洗手间的时候 ，都是要想起床穿衣时的那样子将衬衫塞进去重新抚平百顺才封腰带的。

最后，是一个习惯问题，国内很多男人都喜欢塞进去衬衫之后，再拉出来那么一点点，可能是为了舒服吧。其实在我看来，平整的塞进去之后，就不要再动了，其实这样更能保证你身姿的挺拔，避免驼背。

所以最后总结一下，每件衬衫要熨烫，衬衫要选长，塞进去抚平，每当需要脱裤子的时候都要从头抚平一遍，最后要记得塞进去之后不需要拉出来那么一点，没有那么不舒服的。

分析

有时候我们会觉得很难将衣角扎出好看的腰线，要么就是不整齐，要么就是过于膨胀，显腰粗，这也是我曾经一直很困惑的问题，有时候觉得扎衣服进裤腰还不如不扎，扎得好看的，那么显腿长一些，如果扎得不好看，那么很容易扎出大粗腰既视感，所以想要扎出好看的腰线也是一种技巧

想要扎出好看的腰线，首先， 衬衫得选择面料偏软的款式 ，越柔软的款式，越容易扎出好看的腰线，因为柔软面料在弄造型时相对于硬挺的面料更加容易，而且在扎衣角时不会显得过于臃肿，看起来搭配更加协调，你看为什么平时我们在将t恤扎进裤腰时，相对于衬衫来说显得那么轻而易举，那是因为t恤的面料相对于衬衫来说，会柔软许多

扎衣角建议

1全扎法

所谓全扎法，也就是将衬衫衣角全部扎进裤腰，不要拉出一些余量，有的人在扎衣角时总想拉出一小部分余量，虽然这样看上去腰线显得比较缓和一些，但是拉出余量不好控制，有时候拉出的长度不一致，很容易使得搭配不整齐，显凌乱

2半扎法

所谓半扎法，也就是只扎近一半的衣角，将一部分的衣角扎进裤腰，另外一部分留在外边，这样既能够显得搭配有层次落差，视觉上显腿长，而且显得不突兀，近年来，这样的查扎法还是比较受欢迎的

3去掉腰带

有时候过粗的腰带对腰线起到很大的影响作用，尤其是在将衬衫扎进裤腰时，略粗大的腰带头则会显得很突兀，视觉上显得腰更粗，影响到整体的美感，因此，如果裤腰够紧的情况下，我们可以去掉腰带，这样将衬衫扎进裤腰时，会显得比较顺畅，衬衫与裤子的衔接会显得更加容易一些

4同色法

也就是衬衫的颜色与裤子的颜色相一致，这样的好处就是，当你将衬衫的衣角扎进裤腰时，即使有些不整齐，由于两者的颜色相一致，从而弱化了腰线，视觉上不轻易分辨出腰线，从而也使得扎衣角造型更趋完美

5终极大法——障眼法

障眼法，顾名思义，也就是看起来像是衣角已经扎进裤腰，但实际上却没有，这是怎样做到的呢，这时候我们需要借助一样东西来辅助，那就是 腰带 ，我们只需要将衬衫的衣角塞到腰带下面，稍微进行调整，使得衣角整齐一些便可，这种是最好学的一种塞衣角方法，也是最不容易出现衣角凌乱的方法，每个人都学的会的方法，这也是我平时用的最多的一种方法 ，当然这种方法比较适用于半扎法，也就是将前面的衣角扎进腰带下就好，如果是全扎，不建议使用这种方法，因为不好处理后面的部分

我之前比较瘦，还有六块腹肌，但后来很久没有运动，大肚子就略微凸显出来，尤其是夏天穿的衣服少，很容易就能看见。

后来因为工作需要穿衬衫面试，大肚子凸显很不好看。于是我把衬衫只塞到裤子里一小部分，多余出来的就把它整个一圈平展延伸盖住腰部，相当于折了一下，这样就好看多了，也看不出大肚子来了。切忌将衬衫完全塞到裤子里，要留出一点，松一点。

简单粗暴的经验：衬衫下摆全扎进内裤里 ，有个细节要注意下，内裤边别漏到皮带上面去了

我见某宝有很多卖这种连档衬衣的。

实际上最尴尬的时候就是扎进裤子的衬衫，在不经意间又出来，衬衫有一个工艺叫错位上袖，这种工艺的优势就是无论你怎样活

动，手臂怎样运动，都会最大限度的控制你牵一发而动全身，避免系进裤子的衬衫再出来，但是这个工艺目前国内没有，属于手工衬衫的高级工艺，严格来说，国内目前还没有全手工定制衬衫，目前衬衫我们可以做65%以上手工工艺，平台的下一个目标，计划引进意大利纯手工衬衫定制。

—Mike云

长得帅

具备两个，完美身材，或者一条质感款式很好的皮带，

补充一下，天冷的时候可以衬衫外面穿坎肩，马甲，毛衣，就不会那么烦恼了哈哈哈哈，一个胖子的感悟

定制最适合自己的。

健身要科学，盲目的锻炼，事倍功半，打击自信。

首先练腹肌，最好是练卷腹，相对仰卧起坐对人的腰椎损伤更小，推荐你最初可以看看视频：腹肌八分钟还有腹肌撕裂者等

其次练胸肌，俯卧撑是很好的运动，但人身体的适应性很强，最好运动能变变花样。

其实微博是一个你寻找健身花样的很好途径，里面有不少健身爱好者，如mikelingfitness-凌云健身，浪人王老汉，跑步心情等，他们会发布各种视频，教程，告诉你如何科学的减脂与增肌。

最后要想要好的身材，7分饮食3分锻炼，所以生活中希望你也能在饮食方面多多注意，油腻的，多盐的，高热量的东西在减脂期间劲量少吃。

希望您对我的回答能够满意。

击碎腹肌方法 来自 Youtube 热门亚洲健身达人 Mike Chang，都是家用训练动作，新手可以尝试抽取几个简单点的动作，每个动作45-60秒，安排2-3组。同时为了显露腹肌，记得少量多餐，搭配高蛋白质适量碳水化合物和少油的饮食。