如何用PHOTOSHOPCS4P出腹肌

步骤如下：

1、搜索一款适合你的腹肌的。

2、沿着腹肌的边缘将其勾选，羽化边缘，Ctrl+J复制为一个图层。

3、将该腹肌图层拖入你的照片，然后根据你的肤色对该拖入的腹肌进行颜色、亮度的调整。

4、仔细查看周围是否有不相融合的图像边缘，用橡皮擦（带羽化）擦去这些不融合的地方。

5、完成。你要的腹肌如下：

问题一：如何画腹肌肌肉 线条比较漂亮的男人腹肌图，供参考：

问题二：漫画中的腹肌要怎么画啊！急！ 以王字行画法

问题三：如何画漫画出帅哥上半身裸的胸肌和腹肌 找一张人体照片照着画 或者直接看自己喜欢的风格漫画是怎么画的 进行学习

问题四：怎么做仰卧起坐练出的腹肌最好看？求图 我们将要做的是一套6分钟的腹肌锻炼动作，这套动作主要是要做的快，而且不需要任何设备，大家随时随地可以进行。

我们第一个动作是反向卷体，这是一个很好的下腹锻炼动作，很多人都想去掉多余的脂肪，秀出自己下面的腹肌，这个动作就是专门练下腹的，这个动作我们会做20次

第二个动作是触足卷体，主要锻炼上腹的肌肉，这个动作我们也做20次。

第三个动作是Plank,按照Plank的标准做法，保持固定姿势30秒，主要锻炼腹肌和股四头肌，这个动作我们坚持30秒。

整套动作我们做四轮，中间不做停顿，所以我们会不休息地快速完成，这样才会快速的引发身体内的灼热感。记住，锻炼腹肌不用花太多的时间，我看到很多人用20分钟时间，做各种像卷体之类的腹肌锻炼动作，结果发现他们的腹肌还是没出来。

请大家记住，为了秀出你的腹肌，首先要减掉腹部多余的脂肪，这些锻炼动作用来锻炼腹肌很有效，不过，如果你的腹部还有很多肥肉，那么不管你一天完成4轮还是20轮，即便你把腹部练的非常酸痛，它也显不出形状来，因为你得先把这些脂肪减掉，我的建议就是，当你们在做腹肌训练的时候，这套动作非常适合你们配合其他动作进行锻炼，即便你们没有多少锻炼时间、或者锻炼进度，这都是非常好的腹肌锻炼方案，或者你们可以在锻炼快完成的时候用这套动作，就是在完成其他燃脂锻炼之后，记住你们的主要目标―减掉多余的脂肪。

我每次锻炼腹肌一般只用10分钟，隔天一次，而且坦白的说，我多数时候只做5分钟，每次也只做3-4组的样子。

祝你早日成功，如对您有用请选为满意回答，给个赞同表示鼓励。谢谢

问题五：怎么做才会有腹肌？ 仰卧起坐

问题六：胸和腹肌都可以画出来，女人的化妆技术有多牛 高鼻梁，大眼睛，这些全都可以画出来～……简直丧心病狂。不过话说回来，肌肉什么的还是自己最练出来最好。

饮食：肉、鱼、奶、豆、蛋类富含蛋白质，增肌肉需要的就是蛋白质了，在三餐中可以多吃这类食物；可以采取少食多餐的方法，每顿饭不宜吃的太饱。运动和饮食之间要间隔30分钟到1个小时，而运动完30分钟吸收比平时更好。如果平时吃饭不方便可以来一点蛋白粉或者增肌粉（瘦者更适合先吃增肌粉增重）。选择这些东西的话可以在 pqfitness 看看，毕竟有实体店。选择一些靠谱的适合自己的。增肌粉或者蛋白粉可以在运动后30分钟吃

健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。初练者可以做8到12RM的负荷，每组做8到12个左右。每组做完休息不超过一分钟，每个动作做完休息不超过2分钟。做下面运动前先热身10分钟，可以小跑。

胸部：哑铃卧推、哑铃飞鸟、俯卧撑（各4组，俯卧撑做20个左右）；

肱二头肌：哑铃单臂弯举、弯举（各6组） ；

腿部：深蹲、箭步蹲、提踵（各6组）；

肱三头肌：哑铃俯身臂屈伸、窄距俯卧撑、哑铃颈后臂屈伸（各4组）；

背部：引体向上（尽量做10个以上）、哑铃划船（各4组）；

肩部：推举、前平举、侧平举（各4组）；

腹肌：仰卧举腿4组。

腹肌每组做到力竭或者15到25个。每组做完的休息时间为20秒到30秒。腹肌一周练3次左右。第一天锻炼胸肌、肱二头肌，第二天锻炼腿部、肱三头肌，第三天锻炼背部、肩部，第四天休息。练四天一个循环

问题七：要腹肌轮廓明显点该怎么做 多做一些卷腹运动，增加强度和时间长度，也可以在网上先下载一些视频跟着学习

问题八：用什么软件能把腹肌做出来 Photoshop软件，简称ps,能轻松把腹肌做出来。

方法是打开和一张腹肌，用套索工具将腹肌选定抠出来，粘贴到要处理的上ctrl+t调整大小位置，调整颜色，做好溶图处理就OK啦！

问题九：怎么做仰卧起坐能练出腹肌！ 练腹肌 教你招简单的

平躺

腿伸直

抬起30CM

坚持几分钟

往复几次

比仰卧起坐好

问题十：为什么有的人腹肌那么大而且很宽 是什么动作做出来的 这个可能还是跟先天条件有关的，先天不足可能还是难得练出那样的腹肌。所以一般人练腹肌就仰卧起做，或者腹肌撕裂者也可以。就是有计划规律性地锻炼，同时多吃多喝多睡。运动后可以吃些蛋白粉。蛋白粉自行在PQFITNESS选择。

最近美图秀秀再出逆天新玩法：一键P腹肌功能。用户在增高塑形模块找到线条功能，经过简单调试，即可拥有健美的腹肌线条。那么我们一起来看看具体要怎么操作呢？

首先手机打开美图秀秀，然后点击人像美容。点击人像美容后，选择要增加肌肉线条的。打开之后，点击底部的增高塑性功能。点击增高塑性后，点击进入线条就可以看到各式各样的的肌肉形状了。点击选择肌肉，然后调整位置大小，点击完成，就可以拥有一个完美的肌肉线条了。当然这是既然从无到有的操作，如果你本身就有肌肉的话，可以通过调色增加线条：在美图秀秀的美化-调色-光效中，调节亮度-15、对比度+50、高光-10、暗部-10，调色-细节中，锐化+2、细节+15，可以使你的各种肌肉的线条更加明显。

有什么办法ps出肌肉吗

ps制作出肌肉效果:

1、用滤镜里的液化工具,把肌肉的外轮廓向外拉伸,然后再通过加深工具和减淡工具制作出立体感。

2、您也可以到晚上搜一张有肌肉图的,然后通过拼合效果制作出肌肉来。

怎么用PS将人体肌肉修的更加有质感

喜欢拿画笔涂那就还是用画笔好了,这样子,新建图层后开始拿画笔涂脸(其实可以搞个选取直接填充),然后在图层模式里选择“柔光”----在调整一下图层透明度,还有,粉红色的效果不是怎么明显的话,建议在这个图层上拉一下曲线(自己试试)最后,给脸扣个选取,然后反选,羽化2删除。因为原图不再我手上,所使用的软件也不同,所以各项数值不能确定!不公要用液化(只用液化的话就只是变胖了)

还要用画笔和加深工具来加深肌肉暗部。

你可以找张肌肉男的图比对着调

photoshop中怎么P出腹肌和胸肌的效果求高手

如果你学过美术,你可以试着用增加明暗层次来实现这种效果。

给P图，通常使用的都是PS软件，而很多人应该都不知道SAI软件也可以P图！下面羽兔就以照片P腹肌为例教一教大家怎么使用SAI进行P图吧！另外，如果你准备自学SAI、正在自学SAI绘画技巧，那么的SAI自学视频课就可以帮助你快速入门进阶SAI操作技巧~专业讲师，软件基础讲解，原画插画动漫人物实例操作~

使用SAI给人物画腹肌效果方法：

首先在sai中打开自己的照片。（小编选用的是网络）

新建两个图层，分别命名为“高光”“阴影轮廓”，且都放在自己照片所处图层的上方。

选中“高光”图层，然后选择“铅笔”画笔，点击人体中腹部的位置取色，然后在调色板上往白色处拉近一段距离，也就是调淡（亮）颜色。

然后就在腹肌该处的位置上涂色。

在右边调整合适透明度（大约在10%——20%），然后使用模糊画笔，模糊色块的边缘。

然后选中“阴影轮廓”图层，同样选择“铅笔”画笔，点击人体中腹部的位置取色，然后在调色板上往黑色处拉近一段距离，也就是调深（暗）颜色。

接着画出腹肌的轮廓。

在右边调整合适透明度（大约在10%——20%），然后使用模糊画笔，模糊线条的边缘。

然后保存就大功告成啦！看看效果吧~

以上就是关于“怎么使用SAI给人物画腹肌效果？”的全部分享了，希望这个教程能够帮助你掌握SAI学习技巧哦！更多SAI操作技巧，尽在！如果你有想法学习更多的SAI绘画技巧，那么我建议你跟着我们的SAI专业讲师学习哦，从最简单的软件操作开始到绘画实例操作~

富士南波湾是什么梗

富士南波湾是富士相机NO1的意思。

富士南波湾即腹肌南波湾是富士相机NO1的意思。富士相机称为“腹肌”，NO1称为“南波湾”。富士相机由富士胶片株式会社，发展至今成为世界上规模最大的综合性影像、信息、文件处理类产品及服务的制造和供应商之一。

富士相机的分类：

富士FinePixS系列：S系列代表着富士的高端相机，也是富士最高科技体现的一部分。是长焦数码相机。

富士FinePixT系列：T系列代表着富士入门型长焦卡片机。

富士FinePixSPro系列：FinePixSPro是大家都熟知的富士数码单反相机。

富士FinePixA系列：A系列是初级入门家用机，属于轻便的机型。适合外出游玩时使用。

富士FinePixZ系列：Z系列是时尚卡片机。

富士FinePixF系列：F则是汇集最新技术的家用消费机。富士的F系列为普通家用机，相对A系列要稍微高端一些，比较适合那些普通消费者。

富士FinePixE系列：E系列是面向民用的全手动准专业相机。

富士FinePixV系列：V系列加入了其他功能，如加入了游戏功能。推出的V10是带游戏功能最为突出的一款机型。

以上内容参考_俣劝倏-富士相机

一甜相机腹肌贴纸在哪

一甜相机腹肌贴纸在软件里，自己查找一下。贴纸相机app合集,给自己的照片贴上贴纸,可以使照片更有趣,用这些贴纸相机,有各种风格不同的贴纸可以免费使用,萌系贴纸、少女心贴纸、ins风。

MAGE相机app是一款非常不错的手机拍照软件,该软件为用户提供了海量的贴纸。

美图秀秀。

美图秀秀可以把腿拉长，有面部重塑功能，最近还出了个P腹肌及P乳沟的，比较适合懒人修图，一学就会，功能也很全面。还有就是一些其它软件，比如激萌可以实现最基本的大眼瘦脸，也有一些好看的特效，不过用来瘦身有点假，且不能做局部调整。

P图瘦身的话，个人觉得用《一甜相机》APP比较好，在一甜相机里面的功能非常多，效果也很好，我全家人都在用。只好你选择一张照片，选择瘦身瘦脸功能，分分钟让你变了个人，还有许多贴纸功能。拍照也很好看，拍出来的照片美如天仙。

有什么软件可以在手机上p肌肉腹肌？

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美图秀秀作为业内知名的修图软件，虽然专业性不如Photoshop等专业软件，但胜在操作简单且功能强大，在普通用户圈子里口碑一直都很不错。近日，美图秀秀官方宣布再度添加一项新功能，现在我们除了可以用美图秀秀来P脸之外，还能给自己P腹肌了。

据官方介绍，这一功能的入口为：美图秀秀-人像美容-增高塑型。然后在该功能页面中找到“线条功能”，便可以快捷地为人物图像加入胸肌、腹肌等形象。而且从演示内容来看，效果还算逼真，如果只是上传到社交平台上的话，以假乱真问题不大。

随着新一代年轻消费者的兴起，对美型、修图软件的需求不再只局限于女性用户。男性用户同样有着庞大的美型修图需求，而且他们不仅要脸面变得好看，也希望软件可以提供对身体其他部位的修饰能力。

在美图推出的其他产品如BeautyCam相机中，就加入了男士发型管家功能；而美图秀秀也内置了拯救发际线功能，这些功能都是为了满足男性用户的某些需求而生。如今对男性阳刚之气的追求有上升趋势，但并不是人人都有毅力和时间去锻炼身体，所以利用美图相机来进行一些美化，也算是亡羊补牢。

当然利用软件美化也只能算是一种心理安慰，而且美化后的也不是找不出破绽来。对照片进行一定程度的美化可以满足社交圈中的某种心理需求，虽然说有一点“自欺欺人”的感觉，但在当今社会中却有着实在的需求。

不过P上去的腹肌始终是假的，无论是美图还是小雷，都认为我们更应该抽出时间来进行锻炼，将真正的腹肌锻炼出来。运动健身除了塑造好体型外，更重要的是随着身体状况变好而提升自信，从而实现身心上的自我提升。