16岁放弃美籍：世界冠军、天才学霸，她活成了几亿少女梦想的样子

说到# 天才少女 #， 你会第一时间想到谁？

在说姐心中，这个位置非谷爱凌莫属。

谷爱凌，人称滑雪天才美少女，爸爸是美国人，妈妈是中国人，出生于美国旧金山，却说得了一口地道的京片儿。

3岁接触滑雪，9岁横扫全美少年组冠军，15岁获得世界杯意大利站金牌，17岁在归化中国后，作为中国小将在世界极限运动会阿斯本站获得2金1铜的傲人战绩，结束首次X Games之旅。

如今17岁的她，即将代表中国队征战2022北京冬奥会。

而在 体育 成绩之外，谷爱凌在学业上也是“一骑绝尘”，以接近满分的SAT成绩被斯坦福录取。

她是自由滑雪明星、未来的奥运选手、靓丽的 时尚 模特，还是斯坦福新生，上至国家荣耀，下至个人生活，样样都做到了完美，而她甚至还未成年…

这位年仅17岁的女孩，在任何人看来都闪闪发光，是典型的“别人家的孩子”。

在未成年时就已经拥有了这么厉害的履历，这样的人生赢家是怎么炼成的？ 假若深究这个女孩成功的秘诀，或许自律便是谷爱凌高光背后最大的密码。

精英说

16岁放弃美籍的北京姑娘：奥运冠军、天才学霸、绝美模特，她活成了几亿少女梦想的样子！#奥运 #金牌时刻 # 体育 #滑雪 @微信创作者@微信时刻

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她是“冰雪女神”

也是斯坦福学霸

谷爱凌一出生就在精英家庭的氛围中长大，爷爷毕业于斯坦福、爸爸是哈佛大学的高材生，妈妈谷燕毕业于北大，后留学于斯坦福大学，攻读MBA专业，也是北大的速滑队队员兼滑雪教练。

爱上这个哈佛的美国小伙儿后，谷燕嫁给爸爸，很快就有了这个可爱的女儿。

与滑雪运动结下不解之缘得益于妈妈。

3岁时，谷爱凌跟随着酷爱户外运动的妈妈来到冰雪凝聚的赛场，一边惊叹于妈妈驰骋赛场的快乐与自由，对滑雪的爱好在那一次悄悄萌芽。

谷爱凌在接受采访时说：“教练同时教我们一群小朋友，而我很快学会了就基本的滑雪和转向技术，还 发明了滚翻下滑的玩法 ；在我4岁的时候就已经能够滑野蘑和粉雪，穿越树林了。”

天赋异禀的谷爱凌在8岁时，坚定了自己的方向，在家人的支持下，加入太浩湖地区的专业滑雪队，也是队里年纪最小的女孩。

在对待滑雪这项运动上，她从小就展现出了超乎同龄人的自律意识，她不会拖延，也不必过问家人训练的时刻表，自己会清楚地规划作息与训练时间，甚至具体到某一个时刻就马上投入训练，或者睡觉。

谷爱凌在世界极限运动会获得2金1铜

谷爱凌除了有骨子里的天赋，更重要是父母对她在滑雪教育上的“放养”：摔跤与掌声同在。

滑雪项目依托于自然环境，所以谷爱凌需要克服经常摔倒、受伤的硬伤，但父母总会悄悄心疼，从不表露出宠溺。

随后，谷爱凌会采用一些能避开身体受伤的方式，她在 探索 新动作时，就在蹦床上模拟一遍，然后在满是塑料泡沫池的跳台进行练习，最后再去滑雪场实战起跳。

谷爱凌是当今滑雪界的新星

小小年纪的她必须承受滑雪实战的苦痛。

爱凌回忆称，曾在北京滑雪期间，摔断了锁骨，而在训练场摔个四仰八叉也是家常便饭，“ 累是身体上的感受，而辛苦是脑子里的概念。 训练虽然累，却乐在其中，我觉得这是每个人在为自己的爱好付出时都会有的感受。”

她逐渐成为滑雪狂热爱好者妈妈的加强版，并在竞技比赛中展现荣光：

9岁，蝉联美国青少年锦标赛总排名第一；

11岁，取得全美13岁以下坡道障碍赛冠军以及全能亚军；

12岁，获得美国北加州女子双板Slopestyle（障碍技巧）， Rail Jam和争先赛等项目7块金牌；

她蝉联三届 USASA 全美锦标赛自由式滑雪坡面障碍冠军，揽金之旅一路走高。

2020年洛桑冬季青年奥林匹克运动会上，代表中国队以9325分获得自由式滑雪女子坡面障碍技巧比赛的亚军。

在这一年喜讯不断，她以接近满分的SAT成绩被斯坦福大学录取。

这个成熟的小姑娘是典型的实用主义者， 她将滑雪的“平衡”哲学完美运用到了生活中，“对我来说，生命中最重要的就是平衡。”

她在八年级时，觉得兼顾跑步等爱好，身心俱疲，她决定用更多的时间学习和滑雪，但她却发现适得其反，“我原来用1个小时就可以写完作业，后来用3个小时也写不完”。

精英父母对她的教育注重： 从来不会逼迫她只做一件事，好比日常吃饭，“如果她总吃一样菜，时间长了也要换换口味，最重要的是要专心。”

看着东京奥运会的盛况，她不敢放松压力，她扎实埋头训练，希望能身披中国战袍，征战2022北京冬奥会。

而等到北京冬奥会结束，谷爱凌说，“ 我还要去上大学，走入这条赛道。学习很重要，滑雪可能又会回到一种业余爱好。 ”

北京大妞：

我是爱凌，一个中国女孩

这位混血少女喜欢带着京腔自豪介绍自己，“我是爱凌，一个中国女孩”。

虽然爱凌从小生活在旧金山，每年夏天和冬天总会跟随妈妈回京探望外公外婆，还喜欢像个北京妞一样，穿着旗袍，走街串巷，吃糖葫芦和北京烤鸭。

谷爱凌也很好奇为何大家对自己的流利中文感到不可思议，她直言：“从我有记忆开始，我每年都会想什么时候可以回北京，回来玩、吃好吃的，我根本不记得我什么时候第一次回北京，但它就是我生活的一部分。”

孩子热爱中国文化的精神来源于这位有着中国心的妈妈，谷燕表示， “作为一个中国人，去哪儿都不应该忘了根，丢了根”。

谷燕即使在异乡拼搏，还是忘不了对故乡的牵挂。她将那颗爱国精神传递给了女儿， 正是谷妈妈的坚持，让谷爱凌从小对中国和中国传统文化有着极深的认同感。

她在旧金山读书时，会毫不犹疑的在学校族裔的调查问卷中，写下Chinese（中国人）。

当她那高级混血脸受到路人赞叹时，“好漂亮的洋娃娃”。她会耐心的跟别人解释，“我不是洋娃娃，我是中国人”。

2015年，北京携手张家口，获得了2022年冬奥会的举办权。或许是中国文化的身份感浓浓印刻在谷爱凌的心里，她在12岁提出，希望有一天能代表中国队，参加北京冬奥会。

谷燕看到蒸蒸日上的祖国实力，还有 体育 界在滑雪事业发展上的努力，她非常支持女儿的选择。

这位16岁的美籍华裔少女在微博和ins的宣布：“中国自由式滑雪运动员谷爱凌报到”，自己已转为中国国籍。

一石激起千层浪，伴随掌声和欢迎声而至的还有质疑和嘲讽。

但是，谷爱凌坚定自己的信仰，不被外界打扰，默默训练。

2个月后，她就在新西兰拿下三个自由滑雪项目冠军，以中国运动员的身份站上领奖台，为国人争光添彩。

篮球、马术、体操…

引领 时尚 的斜杠青年

谷爱凌还是个妥妥的斜杠青年，她不仅同时保证学习和滑雪的学习，还可以兼顾越野跑、篮球、马术、体操、舞蹈、攀岩、乒乓。她的时间节奏也成为恒久式的“三步走”。

平时她会带着三件衣服去上学，上完学就在车里换上衣服去踢足球，踢完足球去跳芭蕾，跳完芭蕾去弹钢琴。

大家都对这个骨子里散发出自信、 健康 、阳光、自律的女孩有好感，也正是因为印刻在骨子里的品质，她在学生、运动员和公众人物这三个角色之间自如地切换，样样都做到最好。

女性魅力开始展现在镁光灯下。

从2019年开始，15岁的谷爱凌就已经被品牌邀请去参加巴黎时装周并在模特界大放异彩。

《 时尚 芭莎》、《Vogue》、《Cosmo》、《Elle》这些知名 时尚 杂志，都曾印下她的身影，平日辛苦训练后，她即将赶赴摄影棚忙碌。

纤细身材大长腿，一副高级混血脸，让她的模特路走得很畅快。曾经，谷爱凌在三里屯的一组街拍被网友盛赞，紧实的腹肌和流畅的线条肌肉，展现了真正的 健康 美。

对于杂志封面的拍摄，她有自己的坚持那就是“不爱修图”。谷爱凌觉得，无论任何肤色，都有各自美丽的地方，发自内心展现出来的自信，才是美丽的。

除了美貌，她还有才情加持。安静下来，谷爱凌化身成才女，她能弹一手好琴，由内而外散发一种优雅的气质。

她可以是滑雪场上横空出世的耀眼新星， 时尚 杂志上气势惊人的模特，也可以是生活里的可爱“吃货”，但谷爱凌从未局限自己：

滑雪只是她生命中的一道光，未来她还会散发更多的光芒：“为自己而活，因为没有人会因你而活。”

作者 ： Anna。在四维空间永葆热情与好奇的 探索 者。

Reference:

这里是美国：《15岁混血少女放弃美籍，帮中国夺冠：我不是洋娃娃，我是中国人》

美国中文报：《15岁美国华裔天才少女加入中国籍，征战冬奥会，全家学霸本人美翻了》

外滩the band:《15岁混血少女放弃美籍，代表中国夺金！她说“我是中国人”》

澎湃新闻：《归化运动员谷爱凌：请叫我北京姑娘》

曾敏敏老师《天才学霸+世界冠军+绝美模特，这位自律到可怕的少女，如何还原“开挂人生”》

现代笛子演奏家

冯子存，笛子演奏家。1904年出生于河北阳原县，河北阳原县东井集镇西堰头村人。他是第一个将中国竹笛以独奏的形式搬上舞台，使竹笛成为独奏乐器的笛艺家。冯子存的创作、演奏，在各种技巧运用和发挥上可以说是笛艺发展史上的一个里程碑。

冯子存从小受到家乡民间音乐的熏陶，在哥哥们的影响下，冯子存也喜欢上了音乐，他尤其钟爱笛子，因此从小跟二哥学吹竹笛。11岁那年，他学会了吹笛子，并开始为村里的高跷队伴奏。由于生活的艰难，他十七岁跟随大哥到包头谋生。

在用笛子谋生的岁月中他不仅学会了内蒙古特有的“爬山调”，还学会了“蒙古民歌”和“二人台”，这对他的笛子艺术产生了重要影响，特别是学习和融会了二人台音乐中笛子的“滑、揉、抹、剁”等特有的演奏技巧，形成了“唇、舌、指、气、组合”五大类完整的演奏技法体系。

扩展资料：

冯子存创作特点介绍

冯子存的笛曲创作素材一般以二人台音乐为主，笛子演奏也以二人台音乐的传统指法为主，并大量采用适合笛子演奏的指法，鲜明的突出了地方的风格特色。

1、气

冯子存吹奏笛子的气息是刚柔相济，以刚为主，声音平直、结实、高亢、嘹亮、浑厚，它强调底气足且腹肌要强有力，顺气时讲究身体的各个部位如肩，背，胸，臂，喉等要放松。冯子存的这种运气方法被称为“气归丹田”，也称“胸腹式呼吸”。

2、指

吹奏笛子手指运用大都采用叉口指法，剁音、滑音、历音、飞指、揉音属于常用的技巧，而这些都需要良好的训练才可以配合得体。 

参考资料来源：-冯子存 （现代笛子演奏家）

在天气炎热的夏季，游泳对每个人都有着巨大的吸引力。

皮皮獭想说，游泳本是一种健康的锻炼身体的方式，在夏季又可以很好的去除暑热，所以游泳是值得大力推广的，但前提是应该具有游泳安全认识。

不过有些人对此是毫不在意，这让皮皮獭大为担忧。

6月25日，恰逢周末，就有西安的记者在东郊雁鸣湖和灞河里看到，一些市民携家带口来到水边，不顾“水深危险、请勿游泳”的警告标志，纷纷在湖里游泳、嬉戏。甚至一些小商贩也觅得了“商机”，在湖边兜售泳衣和游泳圈。记者好心提醒一些游泳者湖里戏水危险，有市民不以为然，甚至有市民称记者“多管闲事”。

看到此现象，不由得感叹：狗咬吕洞宾，不识好人心。

皮皮獭郑重提醒大家一句，生命是大，不可儿戏！

就在6月24日，河北张家口怀安县怀安城水沟口水库发生了“下去三个孩子，有两个孩子上来了！这个孩子溺亡了！"的悲剧，虽然后来经过大家的共同努力于25日上午11时成功将落水人员打捞上岸，但生命已逝，让人痛惜。

6月25日，福建泉州两少年骑着摩托车到晋江游泳，最后一夜未归，翌日一大早却被发现一人溺亡、另一人不知所踪。

6月27日，江苏淮安市淮阴区发生一起溺水悲剧，当地袁集乡4名儿童到一水塘内游泳，结果两人不幸溺水身亡。

……

不忍心再列举，都是一个个活生生的生命的逝去。都有家人、朋友，却因为不幸溺水，造成了多少家庭的破碎，带来了多少不可挽救的遗憾。

生命是无价的，需倍加珍惜！

为了避免类似事件的再次发生，呼吁大家：

一、养成良好的安全意识，游泳场所需有安全保障。

众多事故的发生，都与没有一定的安全意识有直接的关系，常常水边有“水深危险，禁止游泳”的警告牌，可就有许多人不当回事，以致失去了宝贵的生命。夏季游泳，良好的安全意识是前提，为生命负责，应自觉的到有安全保障的场所游泳，将风险降至最低。

二、穿戴专业的泳装，以及携带泳圈等装备以防不时之需。

有许多人游泳会习惯只穿着日常的短裤，或者是买一些低价的泳装，为的是图个便宜，可缺乏专业的游泳装备，或者游泳装备过于劣质，如果遇到危机时刻，则都将成为逃离险境的不利因素，为了安全考虑，建议泳装的选择优先考虑arena、speedo等专业的大品牌。

三、有一定的自救技能，遇事不要惊慌。

一旦发生了突发情况，也不可慌张，除了向周围人群呼救，一个良好的心态，再配合正确的处理方法，也有助于安全脱险。针对可能出现的多种情形，各自相应的解决方法如下：

1．抽筋

在水中自我解救抽筋部位的方法，主要是拉长抽筋的肌肉，使收缩的肌肉松弛并伸展。常发生的部位有大腿、小腿、手指、脚趾、腹肌抽筋。

(1)大腿小腿或脚趾抽筋

使身体成仰卧姿势。用手握住抽筋的脚趾，用力向上拉，使抽筋的腿伸直。同时另一只手划水，另一只脚踩水，使身体上浮。

(2)手指抽筋

将手握拳，随后用力张开，反复几次，直到抽筋消除为止。

(3)腹肌抽筋

先吸口气，仰浮水中，迅速把双腿向腹壁弯收，再行伸直，重复几次，要保持身体平衡，动作要自然。

2．被长藤植物缠住

可采取仰卧姿势进行解脱，再从原路游出。

3．被旋涡吸住

可平卧水面，从旋涡外沿全速游出。

4．头晕

游泳时产生头晕的原因有初学游泳者，下水后心跳加快，头晕眼花，耳道进水，血液重新分配和空腹游泳。出现头晕现象后，要镇静，要坚持锻炼，逐渐熟悉水性，下水前应适当补充能量，这样就可以克服头晕现象。

5．呛水

呛水是水从鼻孔或口腔吸人呼吸道，很危险，呛水时应保持镇定，在水中多练呼吸动作。

游泳是一项有益于身心健康的运动，相信大家在有了安全意识，以及专业泳装和专业自救知识的武装下，在炎热的夏季可放心无忧的享受游泳所带来的快乐。

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“皮皮”，皮皮獭与你再会。