1、《新世界》豆瓣88此《新世界》非彼小红袄的《新世界》！该片的问世，彻底树立了韩国动作片在我心目中的狠角色地位。
初看是黑社会写实，再看却是对人性的暴力扒光。
影片在剧本，人物塑造方面略胜《教父》，演员水准完爆《无间道》，尤其在暴力写实方面，可能后无来者！如片头的灌水泥，片尾的棒球棍爆头真心令人大呼过瘾。
虽然结尾部分情节处理略显仓促，但是总体瑕不掩瑜，仍旧无法撼动该片在我心目中地位。
2、《釜山行》豆瓣85这是一部很机智的韩影！丧尸灾难题材的商业包装，直面人心催人泪下的情感内核，满足大部分观众的观影需求。
扬长避短，不效仿欧美，刻意渲染特效，懂得抓住在非常时期的人性细节，并加以笔墨刻画。
有限狭窄的空间，人性弱点无限放大，其中几场戏非常巧妙，犹如《雪国列车》中的乌托邦般耐人寻味，精彩纷呈。
总之，无论怎么看，这部**都是亚洲影界的头一遭，值得五星鼓励！3、《黄海》豆瓣85罗宏镇的处女作《追击者》已经足够惊艳了，本片在野心与完成度上更进一步，把一曲底层人物的悲歌创作得荡气回肠，大师气象已成！整部影片在罗宏镇的镜头下，那是一个像疯狗一样互相撕咬的世界，极端的残酷、爆裂，可以听到骨肉撕裂的声音，甚至隔着屏幕都能闻到血腥味！而且河正宇的表演太棒了，充满了原始而可怕的生命力，如丧家之犬的困兽之斗，最终殒命黄海又带着无尽的悲凉，那股歇斯底里的绝望足以渗透屏幕4、《老男孩》豆瓣82观看该片完全就是个意外，以至于看完后，令我久久无法忘怀，甚至有空的时候还会拿出来二刷多遍。
整部影片风格离经叛道、乖戾、黑色，故事步步机关，画面震撼，剪辑凌厉，表演被形容为出神入化。
此外，影片中镜头拍的也都非常美，配乐里很多古典乐，和情节配合的太好了。
以至于每次看完后回味无穷。总之，可以说到目前为止，《老男孩》是我看过的最风格化的一个韩片。
5、《孤胆特工》豆瓣82影片的故事设定与《这个杀手不太冷》确实有所雷同，但因地制宜进行了很好的本土化改良，随着剧情推进，就彻底忘却原版的痕迹！影片的动作场面行云流水，节奏与剪辑酣畅淋漓，绝对一流的动作片水准！此外，元斌完美的五官及八块腹肌，虽然带有玩笑成分，但元斌的表现确实堪称完美！所谓的西装暴徒，以后还有谁？只是自《孤胆特工》过后，10年了，元斌啥时候还有新作来袭呢？6、《暗杀》豆瓣80这部**真的太精彩了！几种不同的心态，不同的身份，李政宰的心态与作为一直影响着整个故事的走动，却深刻反映着人性，从爱国分子到叛变，卧底为了荣华富贵的再背叛，最后在法庭里的无罪。
体现着战争里的复杂。此外，整部影片完成度很好，人物过多导致有点散乱，但整体把握住了。
特别是枪战戏处理得很漂亮，尤其是加油站那场戏很棒，演员也比较拼，是一个“红色**”的典范作品。
7、《局内人》豆瓣79这部影片讲的是一个演艺公司老板兼黑社会头目从被出卖，到与毫无背景和后台的检察官合谋，从局外人演到局内人，完成对政商媒团伙反击复仇的故事。
虽然开局有些枯燥乏味，但是个人觉得，熬过开头后，渐渐深入剧情，你就会发现，拍摄的实在是环环相扣，情节紧凑刺激，肾上腺素一直是飙维持在高位点，就冲这个体验，也值五颗星好评。
所以总体上是瑕不掩瑜的！8、《朋友》豆瓣78该片一度被称作韩国版的《美国往事》，从人物设置到情节推进上的确和后者有几分相似。
然而影片在借鉴和模仿中也保留了韩国**的韵味，这也是韩国**在近几年能获得国内外观众群认同的根本原因。
影片一问世便成为韩国**史上最为卖座的**，全片采用釜山方言，极大地激发了观众的怀旧和共鸣，因此特别受到当地观众欢迎。
或许很多95后，00后看不太懂，没多少共鸣，但我觉得还是很喜欢。
9、《恶人传》豆瓣77对社会现实的揭露、对强权的嘲讽、再加上对暴力的入骨尊崇是韩国犯罪影片一贯采用的艺术呈现手法。《恶人传》也毫不例外，**打破传统警匪片正邪对立的冲突，同时把单纯绝对的善恶观念从故事拔出，营造出了“全员恶人”的另类风格。
再加上大量粗暴的暴力场景，充分调动观影者肾上腺素。
观众才能体会到那种畅快淋漓的暴力感，**将人性最原始的暴力倾向宣泄了出来。
10、《极限职业》豆瓣77这部影片不同于传统意义的动作警匪片，而是用喜剧的套路讲述了警匪题材的故事。
影片笑点密集不尴尬，剧情反转比较有趣精彩，相比《龙虾刑警》，相似的剧本却反响大相径庭，《极限职业》出彩的是细节，看似荒诞的喜剧却很真实，演员们的表演并没有很浮夸，喜剧里融入了许多现实元素，整个影片的完成度很高。
另外，没想到**最后居然用了张国荣的《当年情》做bgm，算是致敬《英雄本色》吗？
2021韩国动作**排行榜前十名有：《从邪恶中拯救我》。
它是洪元灿执导的动作片，由黄政民、李政宰主演，于2021年8月5日在韩国上映。
该片讲述完成了最后一次刺杀任务的刺客仁南在寻找被绑架的女儿时遭神秘男子追杀的故事。
该片于2021年8月5日上映，上映首周的周末三天拿下1060万美元票房，上映5天累计票房达1500万美元。
韩国**近几年来发展迅速，他不仅在剧情、动作、爱情等方面均取得不菲的好评之外，更是得到了众多影迷的追捧。
下面推荐十部高人气的韩国动作**_
《新世界》、《追击者》、《绝命跟踪》《局内人》、《向日葵》、《哭泣的男人》《卑劣的街头》、《犯罪都市》、《孤胆特工》《老手》
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《母亲》是由奉俊昊执导，金惠子、元斌、晋久、尹宰文等主演的犯罪**，该片于2009年5月28日在韩国上映。
该片讲述了一位平凡的母亲为帮助儿子洗脱杀人罪名而孤军奋战的故事。
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Hebe
中文姓名：田馥甄
英文名字：Hebe
出道之前的英文名：Anita
曾经的绰号：新竹野猴子，小迷糊，喜碧仙仙
生 日：1983年3月30日
籍 贯：新竹
出 生 地：新竹
生 肖：猪
星 座：牡羊座
血 型：A
身 高：1615cm
体 重：43Kg
个 性：多变（自我为主）
家庭成员：爸爸、妈妈、哥哥
喜爱的歌手：顺子、陈珊妮、王菲、The Cranberries ，王力宏，王杰
喜爱的演员：无
喜爱的音乐：另类摇滚
喜爱的**类型：剧情片
平常的嗜好：听音乐、看**、电视、说话(和姐妹一起讨论私人话题)
喜爱的动物：狗、大象
讨厌的动物：猫(恨)、老鼠(极恨)
喜欢的颜色：黑、红 、黄
喜欢的服饰：自然、简单
喜爱的饰品：无
喜爱的食物：软糖、水果、面包
讨厌的食物：馄饨
最想做的事：唱歌、睡觉
对自己的形容：难以形容
如何踏入演艺圈：宇宙2000实力美少女选拔赛(《中视大国民》)
Hebe的狗狗的名字:田蹦（这是台语的叫法），田饭团（是中文的意思）
出道时间：2001911
口头禅：我整个人（SELINA）
小习惯：讲话少(在媒体面前，少言谨慎)，爱嘟嘴
最特殊的爱好：买内裤（穿完ELLA帮忙洗）
最满意的部位：胸部
最遗憾的部位：小腿
最想整容的部位：腿（因为想长高一些）
有小缺陷的部位：眼睛300度近视，斗鸡眼，小腿
最受不了的事：数万名歌迷跪下说：“我爱你Hebe！”（曾经自己说过）
最让别人受不了的事：摆臭脸（曾经在某次采访中提到过）
最执着的事情：为了变“饼干”，一直吃素
最感动的事情：开SHE演唱会的那一天
最尴尬的事情：曾经误信别人，以为自己长像刘德华
最糗的事情：跳舞将鞋子跳掉，光着脚丫在舞台上乱蹦
最疯狂的事情：凌晨在商务饭店唱歌跳舞，吵得其他顾客不得安宁
最大的梦想：开演唱会（已实现），当畅销女作家（曾经的，未如愿）
最依赖的人：ELLA
被其他两位成员爆料：记性差，路痴一个，“俗辣”，爱赖床，听音乐声音超大
被他人公认为：长得像土拨鼠
最喜欢的男生类型：王力宏一样的男人，很有魅力
择友标准：①有爱心,喜欢小狗 ②有腹肌,喜欢运动 ③有知识,喜欢读书
最讨厌的男生类型：邋遢型
最紧张的事情：见到偶像王菲
初赛歌曲：《pretty》(小红莓)后工作人员要求改为《写一首歌》(顺子)
复赛歌曲：原本是《红豆》(王菲)后来改为《回家》(顺子)
决赛歌曲：《喜欢你》(陈洁仪)
集训时最无聊的课程：发声课
对ELLA的第一印象：同性恋
对SELINA的第一印象：乖乖女
对其他两位成员的称呼：老婆
第一次听到团名时觉得：没气势，不会红
第一次上的电视节目：《我猜我猜我猜猜猜》（扮摇滚猪）
曾主持过的节目：《我猜我猜我猜猜猜》、《快乐星期天》
第一次戏剧演出：《爱情大魔咒》
曾出演的戏剧：《蔷薇之恋 》（饰晓枫）、《求婚事务所》（饰林安安）《新年快乐2004》（饰Hebe）、《爱情大魔咒》（饰胡莎莎）、《真命天女》（饰沈孝柔）
所当任过女主角的MV：《候鸟》、《CAP GIRL》（张智成），（同时在次MV中Hebe献出了银幕上的“迷你裙处女秀”）
印象最深刻的MV：《恋人未满》
在所有曲目中配音为主的：《爱我的资格》
在专辑中独唱的曲目：《替我爱你》，《TOO MUCH》
最想代言的项目：房地产，纸内裤
如果有一天过气会怎么办：随波逐流
如果当老板想开什么店：卖鼻子，眼睛的店
拍广告的趣事：拍mp3广告时，男主角泡在浴缸裏十几个小时，虽然一直加热水，但我看他皮都皱了！昵称：恍神公主。做什麽事都很懒散。
最近的欣喜：我爱上了我的mp3的录音功能。哪天我突然有了灵感，我们SHE的第一首创作就会诞生，我就把它录在裏面。
演戏最理想的角色：要让我演每天开心大笑的角色！
你觉得演戏难吗:我都是凴感觉演戏，我从来都不觉得自己会演戏啊！
最近好想学的技能：打鼓。因为感觉很high。
给大家的一句忠告：千万不要憋尿，会引起好多病。
名字的新解释：Healthy
穿鞋的要求：必须是高跟鞋，并且要带一点俏皮气息，我比较矮。
会出现的皮肤问题：皮肤乾燥，鼻头常会脱皮。
新年新希望：克服恐高症，挑战高空弹跳。
最怕的食物：馄钝。
这段时间最高兴的事：圆了我们从出道以来期望实现的美丽DJ梦。
最近得意的事：现在我的手艺除了作菜以外，什麽都挺厉害的。
生活最大的意外:我竟然很想在SELINA的幼儿园内当老师
受不了的一句话:我会爱你到永远!即使你不再爱我了我也不会变心
拍戏时享受的戏份:照不到脚穿拖鞋时
喜欢的演员:无
对自己的形容:无法形容
怀念的吃的经历:从小学到中学,整整吃了9年营养午餐,不过中学时候担心吃太多变胖,不想被同学耻笑,常常都要躲起来偷吃
死穴:怕说错话求外界别老把我和林俊杰扯在一块
讨厌的动物:猫(恨)老鼠(极恨)
不当艺人以后会过怎么样的生活:随波逐流
小时侯最亲切的人:表妹
对自己外型改变最大的:刘海
心水推荐: LV的二手包啊有时候会买到还很新的货品只要不是买到假货
对于流行的线上游戏的看法:是一种瘾头,让人疯狂想破关吧
给别人的忠告:不准外遇
上一个圣诞节想要的礼物:想要林志玲身体彩绘,她那么棒的身材一定好看毙了
最想成为什么样女生:王菲那样
什么使你越来越漂亮:只是妆化的越来越好而已啊
从前的穿衣风格:板妹,就是滑板少女打扮
绯闻的害处:再这样下去,以后大家就听不到我们的快歌了(她的绯闻男友是编舞老师)
30岁目标:身材不走样,内外兼具再也不想工作了
40岁目标:更年期不要提前报道
对小孩的希望:希望他长高一点,不要遗传他老哈比人身材
对另外二人的称呼:老婆
集训时最喜欢的课程:化妆课
对小时侯校外活动的记忆:每次都是去一些无聊的地方
最开心的劳动:小时侯和妈妈一起做绿豆刨冰
游泳时穿着:正红石蓝正绿色比基尼泳装
最擅长的运动项目:摇呼啦圈可以摇到天荒地老
想化身哪个神话人物:白马王子可以到处去亲公主
想当什么老板:卖五官的店,大家可以随意组装
有来世想当什么:SELINA的狗狗
穿衣秘方:反差搭配法,例如运动裤+高跟鞋
最希望其他两人做的事:让ELLA穿SELINA的衣服上通告
最想拥有的东西:牛仔裤
想整容的地方:长高,把腿打断再让骨头长出来
最开心的事:可以开演唱会,在数万人面前唱歌
喝醉酒后的表现:说英文
绝对不能用的减肥方式:运动一运动我变的很壮,肌肉就会"BOOM"的长出来类似女的阿诺施瓦辛格
体重最高峰:50公斤
听过特别残酷的一句话:啧啧啧胖成这样还会经痛哦!
认为瘦的境界:瘦成了纸张
不服输的个性表现:表妹吃东西很快我牧羊座又不认输觉得不可以吃输她,所以我也狂吃
最喜欢的食物:鳗鱼饭,面包,法酥
哥哥怎么说你:小时侯有段时间哥哥笑我是个肥猪,说我只要一上“过滤”车,就可以看到车轮子陷到地下去了
花钱原则:不管是多么便宜的东西,我都绝对不会随便乱买
你的装饰品:现在我的床上有一窝大象(玩具)大概有五到六只
最讨厌的事:卸妆
中文名字：陈嘉桦
英文名字：Ella Water（出道前）
别名：阿桦、毛毛、阿桦桦、宝贝、老大、艾拉、阿龙、桦桦
生日：1981年6月18日（属鸡）
籍贯出生地：台湾省屏东县麟洛乡（客家人）
星座：双子座
血型：O型
身高：162cm（觉得比这个高）
体重：52公斤（不定）
鞋子号码：8号~8号半、39号
胸围：D罩杯
视力:10
自己满意的身体部位：腿、胸、脚、手、耳朵（I think 眼睛、嘴、锁骨、皮肤哪里都美）
自己不满意的身体部位：小腹、屁股、鼻子
自己认为的坏毛病：说教别人、性格极端、乱放屁、太容易相信别人
优点：善良、勇敢、自信、真诚、善解人意、孝顺、平易近人、幽默、为他人着想、记忆力好、爱干净（写上几天也写不完,不写了）
家庭成员：爸、妈（苏女士）、爷爷、奶奶、大姐（陈嘉慧）、二姐（陈嘉雯80年）、弟弟（82年）、蔷蔷等
结婚要的放的音乐：家后
曾就读学校：麟洛国中、大仁技术学院医管（五专）（曾经是学生会会长）
出道时间：20010911
公司：华研国际音乐 104台北市建国北路二段135号15楼
喜爱的艺人：元斌、莫文蔚、Bon Jovi、孙燕姿、Celine Dion、Rain、王力宏、李心洁、Meg Ryan、Robin Williams、阿姆、Linkin Park
喜爱的音乐：Pop、Rock
喜爱的**类型：喜剧、爱情文艺、灾难、动作、鬼片
喜欢的书的类型：漫画书、旅游指南
平常的嗜好：打篮球、电脑游戏、摄影、看书
喜欢的卡通：哆啦A梦、海贼王、抓狂一族
喜爱的动物：猫、狗
讨厌的动物：壁虎、蜥蜴、青蛙
喜欢的颜色：黑、白、深蓝、绿
最喜欢的乐器：钢琴
喜欢的服饰：牛仔裤、休闲的、运动的、轻松的
收集：手表、球鞋、哆啦A梦和元斌的东西、kiki&lala、袜子、小房子模型
最喜欢的手表牌子：CASIO
最喜欢的球鞋牌子：NIKE
喜爱的食物：海鲜、通心面、妈妈的汤、M的玉米浓汤、蜜饯、肉圆、提拉米苏、麻辣火锅、无花果太多了略
最拿手的菜：炒青菜、泡面
喜欢的口味：辣的甜的
常去的理发店：H Park
特长：吹小号、笛子 钢琴（一点）、画画、篮球、踩大球
拿麦的方式：慢歌右手快歌左手
最大禁忌：歌迷骚扰到家人
最想做的事：开演唱会唱歌给大家听
认为最浪漫的事：和心爱的人在雨中同撑一把伞漫步
最让自己感动的话：这辈子都不要离开我
对自己的形容：这个女生不像女生，但是骨子里还是个普通的女生，他很自我
如何踏入演艺圈：宇宙2000实力美少女选拔赛（初赛：温柔、复赛：阴天、决赛：后来）
中文姓名：任家萱
英文姓名：Selina
出道前的英文名字：colla
生 日：1981 年 10 月 31 日 （民国70年10月31日）
籍 贯：台北市
出 生 地：台北市
血 型：A
身 高：164cm
体 重：45Kg
个 性：开朗、活泼
家庭成员：爸比、妈咪、妹妹
大家对自己的呢称：杂乱公主
喜爱的歌手：CoCo、阿妹、陈洁仪、陶喆
喜爱的演员：苏菲玛索
平常的嗜好：唱歌、逛街
喜爱的动物：兔子、狗 、鱼
喜爱的音乐：慢歌、钢琴的
学过的乐器：钢琴、长笛
喜爱的**类型：爆笑、文艺
平常的嗜好：唱歌、逛街
喜欢的颜色：粉红
擅长的运动：游泳
喜欢的服饰：有自己的Style
喜爱的饰品：Melody的任何东东
最爱的品牌：LV、香奈儿
喜爱的食物：海苔、Baby food 、鸡头 、鲁肉饭
最想做的事：去日本逛街Shopping
对自己的形容：可爱、脸圆
如何踏入演艺圈：宇宙2000实力美少女选拔
出道时间：2001911
初赛歌曲：『before fall in love』
复赛歌曲：『最熟悉的陌生人』
决赛歌曲：『reflection』(原唱：christina aguilera，中文版：coco--[自己])
就读的小学：台北市雨农国民小学
就读的国中：台北市兰雅国中
就读高中：台北市第一女子中学
就读大学和科系:台湾国立师范大学公民教育与活动领导学系
最重要的一首歌：《恋人未满》
用一个词形容三个人的关系：缘分
如果有一天不当艺人会做什么：当老师，如果当不成教师，也希望可以成立幼儿园
怀念的食物：国小、中学时常吃的便当，麦当劳或披萨
最害怕的事：怕发胖
想整容的部位：圆脸
最大的梦想：拥有自己的城堡，和自己的王子住在裏面
对另两个人的呢称：老婆
集训时最喜欢的课程：化妆课
难忘的大哭经历：第一次签名会看到那么多歌迷，然后看到排队等候签名的爸妈
第一次戏剧演出：《蔷薇之恋 》
曾出演的戏剧：《蔷薇之恋 》（饰演庄哲芹&荻雅蔓）、《 新年快乐2004》、《真命天女》(饰演周心蕾)
所当任过女主角的MV：《爱情的海洋》、《河滨公园》、《叶子》、《TOO MUCH》、《管不着》
在专辑中独唱的曲目：《女生宿舍》里的《忘记把你忘记》、《真命天女电视原声带》里的《管不着》
口头禅：天啊！我哪有！
初恋年龄：14岁 (国中1年级)
初吻对象：高中时的第2个男友（发生地：汽车后座）
银幕初吻：《蔷薇之恋 》第四集
交过男友个数：4个
任家萱（Selina）
生 日：10月31日
出生地：台北市
血 型：A型
身 高：163cm
体 重：45Kg
个 性：开朗、活泼
家庭成员：爸比、妈咪、妹妹
喜爱的歌手：CoCo、阿妹、陈洁仪
喜爱的演员：苏菲玛索
喜爱的音乐：慢歌、钢琴的
喜爱的**类型：爆笑、文艺
平常的嗜好：唱歌、逛街
喜爱的动物：兔子
讨厌的动物：狗（大狗）
喜欢的颜色：粉红
喜欢的服饰：有自己的Style
喜爱的饰品：Melody的任何东东
喜爱的食物：海苔、Baby food
最想做的事：去日本逛街Shopping
对自己的形容：可爱、脸圆
如何踏入演艺圈：宇宙2000实力美少女选拔
田馥甄 (Hebe)
生 日：3月30日
出生地：新竹
星 座：牡羊座
血 型：A型
身 高：1615cm
体 重：43Kg
个 性：多变
家庭成员：爸爸、妈妈、哥哥
喜爱的歌手：顺子、陈珊妮、王菲、The Cranberries
喜爱的演员：无
喜爱的音乐：另类摇滚
喜爱的**类型：剧情片
平常的嗜好：听音乐、看**、电视、说话
喜爱的动物：狗、大象
讨厌的动物：猫(恨)、老鼠(极恨)
喜欢的颜色：黑、红
喜欢的服饰：自然、简单
喜爱的饰品：无
喜爱的食物：软糖、水果、面包
最想做的事：唱歌、睡觉
对自己的形容：难以形容
如何踏入演艺圈：宇宙2000实力美少女选拔赛
娱乐圈里的明星对于自己身体的保养或者说是养生方面更是极为重视，男明星也不例外。下面我给大家介绍男明星保养皮肤的方法，希望对你有用!
男明星保养皮肤的方法
1、宋仲基
宋仲基一直是韩国娱乐圈内公认的‘牛奶肌肤男’。他出版的《男人脸书》介绍了男生护理皮肤的方法和重要性。该书畅销韩国、中国、日本、台湾等国家和地区。宋仲基也成为男生中的’护肤博士’。就算扎堆在女生中，他的皮肤也光彩照人，细嫩水润。
2、李钟硕
演员李钟硕的‘蜜光皮肤’赢得了很多化妆品品牌的青睐。也羡煞了很多女生。他虽然熬夜拍戏，被镁光灯照射，还能保持比女生还要细嫩的肌肤，这不得不让人嫉妒。
3、元斌
元斌虽已经快40岁，但在他的脸上一点看不出岁月的痕迹。是有名的‘童颜美男’。他曾透露护肤秘籍-要和大量的水，还要注意防晒。
4、刘延锡
靠《请回答1994》走红的演员刘延锡有‘健康皮肤美男’的称号，他的皮肤总是如同刚洗完一样，水嫩白皙，吸引了很多女生的目光。
5、2AM成员赵权
赵权是‘婴儿皮肤’典范一族，他护理肌肤的最基本的方法就是多喝水、多睡觉，补充睡眠和水分能使肌肤变得更有光泽，如果每天坚持敷面膜那就好上加好了。
6、2AM成员赵权
赵权是‘婴儿皮肤’典范一族，他护理肌肤的最基本的方法就是多喝水、多睡觉，补充睡眠和水分能使肌肤变得更有光泽，如果每天坚持敷面膜那就好上加好了。
7、池城
已婚男池城也拥有光彩透亮的零缺点肌肤。虽然年近40，但皮肤完美指数不输当红偶像成员。是不是其中也有李宝英的功劳呢
8、张根硕
张根硕的皮肤白皙细嫩从电视中也可以感受到，无论哪个作品中，他的皮肤总是那么吸引人的目光，做面膜，多喝水也是他的护肤诀窍哦~
大牌男星的保养秘笈
1刘德华
刘德华出道超过30年，仅在电视台时期有过婴儿肥，随后操肌减肥，一直保持最佳状态，他最巅峰时期曾有6块腹肌、超过40寸大胸肌，常不吝在舞台秀“倒三角”的狗公腰身材，总让粉丝为之疯狂，秘诀就在他清淡的饮食调理，大量的青菜、蔬果及水烫海鲜，让他有本事比一般男人的15%体脂肪还低，跑步、拉筋是最固定的运动，加上他睡得沉，睡眠质量好不容易发胖，所以让他近20年来都能维持176公分、67公斤的精实身材。
2钟汉良
“小太阳”钟汉良自从自以来似乎就没有变过样，永远那么帅气逼人，近来在内地更是做得风生水起，无论是主演的《天涯明月刀》还是《一触及发》都是收视超高的电视剧，有记者问起他为何保养的这么好，他说自己平时一般都坚持吃素，基本上不吃肉或少吃肉，尽量吃清淡，另外就是加强运动，工作之余他每天都会到健身房锻炼一到两个钟，即便是剧组拍戏，他也会坚持跑步之类的，另外当然就是随时保持开朗的心情。
3郑少秋
现年66岁的“楚香帅”郑少秋纵横演艺圈近50年，演绎了楚留香、乾隆、丁蟹等众多经典的荧屏形象，而他看起来永远那么年轻，说起自己的养生之道，他说很奇特，就是每天三大杯白开水，外加一大杯葡萄酒、蜂四宝，然后就是保持好的心情和坚持运动。
4谭咏麟
今年63岁的谭校长的养生秘笈首推就是运动，他说自己白天也跑步，晚上也跑步，而他的拍档李克勤证实了这一点，他说有时候谭咏麟早上七点多钟想到一件事情，然后打电话过来告诉我，我问他这么早在干嘛，他说在跑步，然后晚上一点钟打电话过来，问他在干嘛，他又说在跑步，整天都在运动。除了跑步之外，谭校长说还有一个就是保持愉悦的心情，保持愉悦的心情最好的方法当然就是听音乐和做音乐了。
5林志颖
林志颖一直被赞是娱乐圈中“不老的神话”，从其出道至今已有二十多年，但是岁月却没留下半点痕迹，反而有逆生长的倾向，对于自己的保养，他接受媒体采访时说：最主要是要心态好，与其说我容颜没变，不如说是心态吧。我是一个比较乐观的人，在面临困难或是瓶颈时，我会用正面思考去解决。我父亲常常勉励我，把困难视为挑战，将不可能化为可能。要常常以正面角度思考，在看待事情上就会变得很乐观，所以，心态是很重要的一项因素;另外就是合理的饮食，比如多吃水果和蔬菜，不要吃太油腻的东西，当然还有就是坚持运动。
6任达华
任达华自出道以来，一直保持健硕性感的身材，不管他曾经为了艺术或者生活拍了多少三级片，但他依然是很多女人的“梦中情人”，近年来一直游走于大陆和香港拍戏，当有媒体问他是如何保持自己的身材时，他笑着说，其实也没什么秘诀，就是要多运动，然后多喝水多吃水果，他说自己平时最爱户外运动，比如跑步，打篮球，冲浪啊，另外就是尽量不要熬夜，保持充足的睡眠。
7吕良伟
凭借和周润发赵雅芝合作电视剧《上海滩》，在剧中饰演丁力而走红的吕良伟，近年来演艺事业重心一直放在内在，在拍戏的同事也创办了自己的上市广告公司，今年57岁的吕良伟依然高大、帅气，挺拔，毕毫看不出他是一位将近花甲的男人，不由令粉丝们对的保养秘诀产生了好奇，吕良伟说自己觉得主要是要有健康的心态，心态平和平淡，然后保持充足睡眠，快乐的生活，再一个就是多做运动。
8郭富城
郭富城在“四大天王”中个子不高，但是身材却超棒，今年48岁的郭富城依然保持健硕性感的身材，而且在演唱会上大跳热舞，让粉丝们尖叫不已，对于自己的养生心得，他说这些都得益于他早年学舞蹈时的经历，让他将练舞当做运动，而且一练就是几十年，从来没有间断过，即便是现在工作之余仍然要坚持练舞两个钟以上，除了运动外，他说健康合理的饮食也很重要。
9古天乐
今年43岁的古天乐演技炉火纯青，而身材更是保持的超棒，古铜色的皮肤加上健壮的身材成为众多女粉丝心目听梦中情人，他说他的保养秘诀就是两个字：运动，因为生命在于运动，他打篮球，跑步，踢足球样样来，而且还固定到健身房去锻炼，除了运动外，他对于自己的皮肤护理也很细致，他说：“我不会用湿毛巾洗脸，也不会在洗脸池里洗脸，因为水流不循环，细菌还是会附着在皮肤上。我用流动的温水洗脸，取干净的干毛巾按干面部。”
10吴奇隆
四爷历经“小虎队”时期的辉煌，再到单飞后的低潮，以及婚姻的失败，然后到《步步惊心》的再度爆红，他一路走得坎坎坷坷，但是他说自己有一个最大优点就是心态一直很好，高潮时不喜，低潮时不悲，高潮时享受成就，低潮时就享受人生，因为小时候体弱多病，所以父母在他上初中时带他去练习举重、柔道以及跆拳道，三年时间他不但练就了比同年龄孩子更为壮硕的的身体，更在学校的跆拳道比赛连续三年夺得冠军，正因为如此，运动便成了他现在的保养秘诀，除了心态好和保持运动外，他说除了拍戏逼不得已外，他很少熬夜，每天都会尽量保持八小时的睡眠时间。
S是Selina任家萱，代表温柔
H是Hebe田馥甄，代表自信
E是Ella陈嘉桦，代表勇气
个人档案：
中文姓名：任家萱
生 日：1981 年 10 月 31 日 （民国70年10月31日）
籍 贯：台北市
出 生 地：台北市
血 型：A
身 高：164cm
体 重：45Kg
个 性：开朗、活泼
家庭成员：爸比、妈咪、妹妹
出道前的英文名字：colla
喜爱的歌手：CoCo、阿妹、陈洁仪、陶喆
喜爱的演员：苏菲玛索
平常的嗜好：唱歌、逛街
喜爱的动物：兔子、狗 、鱼
喜爱的音乐：慢歌、钢琴的
会用的乐器：钢琴、长笛
最爱的运动：游泳和跳舞
喜爱的**类型：爆笑、文艺
平常的嗜好：唱歌、逛街
喜欢的颜色：粉红
喜欢的服饰：有自己的Style
喜爱的饰品：Melody的任何东东
喜爱的食物：海苔、Baby food、鸡头 、鲁肉饭
最想做的事：去日本逛街Shopping
对自己的形容：可爱、脸圆
最满意的身体部位：鼻子
最拿手的好菜：泡面
最开心的事：考上师大
如何踏入演艺圈：宇宙2000实力美少女选拔
初赛歌曲：『before fall in love』
复赛歌曲：『最熟悉的陌生人』
决赛歌曲：『reflection』(原唱：christina aguilera，中文版：coco--[自己])
出道时间：2001911
就读的小学：台北市雨农国民小学
就读的高中：台北市立第一女子高级中学
就读的大学和科系:台湾国立师范大学公民教育与活动领导学系
第一次戏剧演出：《蔷薇之恋 》
曾出演的戏剧：《蔷薇之恋 》（饰演庄哲芹&荻雅蔓）、《 新年快乐2004》
所当任过女主角的MV：《爱情的海洋》、《河滨公园》、《叶子》、《TOO MUCH》
在专辑中独唱的曲目：《忘记把你忘记》
最喜欢《青春株式会社》中：幸福畱言
最喜欢《super star》中：夏天的微笑
最喜欢《奇幻旅程》中：never mind，一起开始的旅程
口头禅：天啊！我哪有！
演唱会、签售会最爱说的话：会不会唱？一起唱
愿望：有一个幸福的家庭
Selina的老婆：Hebe&Ella
初恋年龄：14岁 (国中1年级)
初吻对象：高中时的第2个男友（发生地：汽车后座）
银幕初吻：《蔷薇之恋 》第四集
交过男友个数：4个
Selina英文名解析：
selina——月光之意
个人档案：
田馥甄 Hebe
生 日：83年 3 月 30 日
出 生 地：新竹
星 座：牡羊座
血 型：A
身 高：1615cm
体 重：43Kg
个性：多变
家庭成员：爸爸、妈妈、哥哥
喜爱的演员：无
喜爱的音乐：另类摇滚
喜爱的**：剧情片
平常的嗜好：听音乐、看**、电视
喜爱的动物：狗、大象
讨厌的动物：猫(恨)、老鼠(极恨)
喜欢的颜色：黑、红
喜欢的服饰：自然、简单
喜欢的饰品：无
喜爱的食物：软糖、水果、面包
最想做的事：唱歌、睡觉
对自己的形容：难以形容
如何踏入演艺圈： 宇宙2000实力美少女选拔
陈嘉桦（Ella）
中文名字：陈嘉桦
英文名字：Ella Water（出道前）
别名：阿桦、毛毛、阿桦桦、宝贝、老大、艾拉、阿龙、桦桦
生日：1981年6月18日（属鸡）
籍贯出生地：台湾省屏东县麟洛乡（客家人）
星座：双子座
血型：O型
身高：162cm（觉得比这个高）
体重：52公斤（不定）
鞋子号码：8号~8号半、39号
胸围：D罩杯
视力:10
自己满意的身体部位：腿、胸、脚、手、耳朵（I think 眼睛、嘴、锁骨、皮肤哪里都美）
自己不满意的身体部位：小腹、屁股、鼻子
自己认为的坏毛病：说教别人、性格极端、乱放屁、太容易相信别人
优点：善良、勇敢、自信、真诚、善解人意、孝顺、平易近人、幽默、为他人着想、记忆力好、爱干净（写上几天也写不完,不写了）
家庭成员：爸、妈（苏女士）、爷爷、奶奶、大姐（陈嘉慧）、二姐（陈嘉雯80年）、弟弟（82年）、蔷蔷等
结婚要的放的音乐：家后
曾就读学校：麟洛国中、大仁技术学院医管（五专）（曾经是学生会会长）
出道时间：20010911
公司：华研国际音乐 104台北市建国北路二段135号15楼
喜爱的艺人：元斌、莫文蔚、Bon Jovi、孙燕姿、Celine Dion、Rain、王力宏、李心洁、Meg Ryan、Robin Williams、阿姆、Linkin Park
喜爱的音乐：Pop、Rock
喜爱的**类型：喜剧、爱情文艺、灾难、动作、鬼片
喜欢的书的类型：漫画书、旅游指南
平常的嗜好：打篮球、电脑游戏、摄影、看书
喜欢的卡通：哆啦A梦、海贼王、抓狂一族
喜爱的动物：猫、狗
讨厌的动物：壁虎、蜥蜴、青蛙
喜欢的颜色：黑、白、深蓝、绿
最喜欢的乐器：钢琴
喜欢的服饰：牛仔裤、休闲的、运动的、轻松的
收集：手表、球鞋、哆啦A梦和元斌的东西、kiki&lala、袜子、小房子模型
最喜欢的手表牌子：CASIO
最喜欢的球鞋牌子：NIKE
喜爱的食物：海鲜、通心面、妈妈的汤、M的玉米浓汤、蜜饯、肉圆、提拉米苏、麻辣火锅、无花果太多了略
最拿手的菜：炒青菜、泡面
喜欢的口味：辣的甜的
常去的理发店：H Park
特长：吹小号、笛子 钢琴（一点）、画画、篮球、踩大球
拿麦的方式：慢歌右手快歌左手
最大禁忌：歌迷骚扰到家人
最想做的事：开演唱会唱歌给大家听
认为最浪漫的事：和心爱的人在雨中同撑一把伞漫步
最让自己感动的话：这辈子都不要离开我
对自己的形容：这个女生不像女生，但是骨子里还是个普通的女生，他很自我
如何踏入演艺圈：宇宙2000实力美少女选拔赛 （初赛：温柔、复赛：阴天、决赛：后来）
在台湾唱片工业面临史上最大危机之际，曾在台湾唱片史上创下辉煌成绩、引领潮流的资深唱片人——吕世玉，再领旗下班底换上唱片界新血，再创华研国际音乐股份有限公司(HIM)。企图再造台湾唱片的奇迹。
SHE女朋友就是华研国际音乐打响知名度的第一炮，分别代表着温柔、勇气、自信的SELINA、HEBE和ELLA，依照她们e世代的跳跃式思考模式和无厘头的爆笑逻辑，不论在声音或在个性的表现上都能以最自然的、最纯粹的个人特质来发挥她们的个人魅力，呈现出最SHE的一面。
在五灯奖——张惠妹、新声卡位战——蔡依林、新人王——周杰伦的成功前例后，歌唱比赛衍然已成为唱片公司挑选新人的最佳途径，在台湾中视收视率保证的《电视大国民》有个超高话题性的单元，参赛者出场演唱自选曲，不管你紧张、感冒、还是没睡好，只要评审听了不顺耳就按灯，三个灯就出局，这就是“残酷舞台”。2000年8月，华研国际搭上《电视大国民》举办储备新人的“宇宙2000实力美少女争霸战”，上千名爱唱歌的小女生站上舞台，接着淘汰，残酷得要死。最后历经万苦、战胜群英。终于脱颖而出了三位音域不一、个性迥异的美少女战士——任家萱、田馥甄和陈嘉桦。
SHE是三个人的英文名：Selina、Hebe和Ella的第一个英文字母组合而成，恰好与与英文的她“SHE”一样。天赋的好嗓音和独特的个人风格她们最大的武器。再秘密培训中，来自于不同地方的SHE，刚开始相处时可以用无话可说来形容，让唱片公司不得不开始担心。于是为了增加三人的团体性，将三人安排在只有一个房间的宿舍，藉这样的安排培养彼此的默契，并增加她们的团结性。因此SHE在出道前训练一年的时间再加上合宿三个月的时间，三人便也培养出姐妹妹般的情谊。
SHE首张专辑《女生宿舍》集合了动力火车、姚谦、蔡健雅等数十位音乐人联手打造，专辑呈现多元化的风格，除了R&B之外还有目前流行的parapara舞曲风格的歌曲。主打歌《恋人未满》是首R&B风格的歌曲，原曲来自Destiny Child(天命真女)专辑中的歌曲，由为刘若英《很爱很爱你》、《后来》填词的施人诚填词。因为原唱是美国目前最红的R&B三人团体，所以刚知道要翻唱她们的歌时，SHE感到紧张不已，深怕自己的表现不够好。后来在看到词后，加上工作人员解释歌词方向与原唱的不同后，她们才较为放心。原曲的歌词较成熟，《恋人未满》则是描写半熟期少女对爱情的期待及身陷爱情梦幻的甜蜜，非常符合SHE的年龄。
《恋人未满》的灵感主要是来自日文“友达以上，恋人未满”，意思是说两人的关系不只是朋友但还不到情人的尴尬阶段，歌词细腻传递女生在此尴尬期对爱情的憧憬与期待，更说出了半熟期女生内心的冲突。制作人黄怡在配唱时并不强调技巧与原曲原来浓厚的R&B味，他希望SHE唱出属于自己的感情，重要的是把那样半甜半苦的情绪表达出来，让《恋人未满》是属于SHE的味道的。 为了让大家注意到SHE的声音，唱片公司还大手笔制作了一支神秘版的Music Video在媒体上强力放送，在热烈讨论和诸多猜测后，3个小女生告诉大家：“我们19岁、我们不丑、喜欢唱歌、想要跟你交朋友。”而制作人黄怡更信心满满地表示：“SHE是台湾唱片市场上最会唱的少女团体，她们的声音值得期待！” SHE 音乐专辑：
＜女生宿舍＞(01911)＜女生株式会社＞(021)＜美丽新世界＞(028)＜Together＞(031)＜Superstar＞(038)＜奇幻旅程＞(042)＜Encore＞(041112)＜不想长大＞(051125)
其他：＜蔷薇之恋电视原声带＞＜最爱SHE冬日音乐纪念册＞＜冬日音乐纪念册Vol2＞ ＜SHE奇幻乐园台北演唱会＞＜爱的主题歌＞＜猫耳朵音乐绘本三：Remember 我爱你＞＜真命天女电视原声带＞
戏剧：爱情大魔咒 (朱俐烨)[02台视]、蔷薇之恋(郑百合)[03台视东风]、真命天女(任洁)[05台视]
书籍：＜时光日记簿＞＜真青春＞＜跟我一起去旅行＞＜SHE疯狂大作战＞＜蔷薇之恋写真纪实＞＜真命天女摘星纪实＞
MV客串&主演:路人甲（动力火车）、爱的重唱曲（3首）、他还是不懂、爱呢、再一次拥有（龚诗嘉）
主持(不包括代班)：我猜我猜我猜猜猜、快乐星期天
个人演唱会：美丽新世界演唱会（台南02824）、奇幻乐园世界巡回演唱会（台北0494、上海041030、马来西亚04116、美国041225、新加坡051、北京05923、西安、南京）
广告和代言产品：01年励馨基金会红羽毛志工大使、新竹旅游节代言、左丹奴手表发表秀、华歌尔声音代言人、清风纸巾、digimaster数码相机[拍奇精灵]、PC电玩[魔力宝贝]、阿尔卡特手机活动代言、新加坡Fuzion Smoothic饮料
02年台北国际马拉松比赛代言、统一多果汁饮料、华歌尔声音代言人、digimaster数码相机[DG-2100绵羊机]、N-age美丽世界Online、Bobson牛仔裤、博士伦隐形眼镜
03年Yamaha机车、7-11便利商店、统一每日C系列饮料、博士伦舒服能每日抛隐形眼镜、爱恋金饰、康师傅3+2饼干、求质运动鞋、唐狮服饰
04年KIA Eurostar 汽车、台湾全中运动会代言、台湾儿福联盟[抢救生命弃儿不舍]、台湾TVBS[宝贝我们的希望-让梦想起飞]、博士伦舒服能系列隐形眼镜、爱恋金饰、可口可乐、英华Okwap手机、7-11便利商店、S&K服饰、新绝代双骄Online、家乐福月饼
05digimaster candyMP3、爱恋金饰、康师傅3+2饼干、 KIA Eurostar 汽车、7-11便利商店、雅客益牙木糖醇、魔兽世界Online、博士伦隐形眼镜、heme护肤系列、达芙妮女鞋、新绝代双骄Online、可口可乐、S&K服饰、台湾儿福联盟[抢救生命弃儿不舍]
06达芙妮女鞋、雅迪电动车
绯闻：小伟、黄志玮、潘玮柏、胡彦斌、张善为、郑元畅、王力宏、杜国璋、郭彦均（这个不知道该不该写，只是想说宝贝有男人缘）
得奖纪录:2002年新加坡金曲奖最佳新人(银奖)/马来西亚第二届金曲红人奖最受欢迎演唱团体金奖、[美丽新世界]马来西亚第二届金曲十大金曲/香港TVB8金曲奖颁奖典礼最佳组合银奖、最佳音乐录影带[Remember]
2003年Hit FM 2002年进榜最多单曲歌手奖、[热带雨林]华语歌曲奖、女团体奖/G-music风云榜年度销售最佳团体奖、[青春株式会社][美丽新世界]年度十大专集、上半年最佳销售女团体/14届台湾金曲奖最佳重唱组合/新加坡金曲奖最佳组合/第三届全球华语歌曲排行榜最受欢迎组合银奖、[美丽新世界]年度20大金曲/[Super star]马来西亚六白金/香港TVB8金曲奖颁奖典礼最佳音乐组合奖、[Super star]TVB8金曲奖/香港第25届十大中文金曲全国最受欢迎组合银奖/加拿大至Hit中文歌曲排行榜最受欢迎组合
2004年第11届中国歌曲排行榜港台最受欢迎组合奖/[蔷薇之恋]台湾金钟奖最佳戏剧节目奖/TVB8金曲奖最佳组合(金奖)、[波斯猫]金曲金奖/Hito04年度女团体、[候鸟]十大金曲
2005年香港新城国语力亚太地区最受欢迎组合奖/雪碧榜亚太地区最优秀组合奖
7月8日在上海体育场要开演唱会
元斌之所以不演戏有三个方面的原因：
1、元斌在2005年的时候，入伍服兵役了，而后在2006年退伍的元斌依然没有选择复出，而是选择了在观众的视线中消失。
2、元斌跟同样是明星的李娜英结婚了，婚后他们两个人生活得很低调，李娜英还生下了一个儿子，可谓过上了简单的幸福生活。
3、因为元斌没有遇到特别好的**，他似乎对所接的片子的要求还蛮高的，没能遇到一些好的作品，他选择不演戏了。
扩展资料：
说起元斌这个名字，也许大家首先想到的就是他在《蓝色生死恋》里面饰演的角色吧，凭借着里面的韩泰锡这一角色的演绎，元斌也开始爆红了，尽管并不是男主角，而只是男二号，元斌的戏份也并不少，他精湛的演技以及帅气的外形都给观众朋友们留下了非常不错的深刻的印象。
有网友看到元斌外出了并且拍了照片，如今已经四十多岁的元斌看起来依然很帅，还是大家印象中的那个二十来岁的帅气的欧巴。自从2011年之后，元斌已经多年没有演戏了。
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