胸肌很大程度上可以给身体造成一定的美感。你把背心脱掉，最先看到的就是胸肌，其次才视线下移看到腹肌。。。要练胸肌很简单，卧推几个月就有了，但是要练的好看就很难，要根据自己胸的形状制定不懂动作来进行锻炼。。。
胸肌大的不适合市面上衬衫，我就是穿衬衫相当尴尬，要修身上面的纽扣就扣不起来，扣起来背就挺不起来相当变扭，穿的最舒服就是短袖t恤，带弹性的。。。。
胸肌越大不是力量就越大，很大程度上背部肌肉和腰部肌肉牛b的战斗力才吊。。。。
个人看法。。
10,《幽游白书》藏马
外貌特征:银色的长发,金色的眼眸,妖狐——藏马SAMA!(好像广告)
身份:(原)魔界极恶盗贼
我们风华绝代的藏马大人,屹立漫坛十年不倒的藏马大人,你的存在就是一个神话前世是极恶的妖狐,今生是盟王学园的优等生曾经在魔界跋扈一时的盗贼,却会因为人类的温暖而放弃自己的生命
感想:想成为万人景仰的帅哥哥,你首先要有一个万人唾弃的背景之后改邪归正这里孝敬父母是关键,要牢记
9,《暗之末裔》邑辉
外貌特征:银色短发,遮住右眼(义眼),通常一身白色风衣(白大褂)
身份:医生
著名外科医生之一,和吉贝尔迪斯雷利有一拼可惜出场次数不多,往往惊鸿一瞥,给读者留下永久的遗憾
感想:帅哥养成说之二,知道什么叫酷吗你要狠毒,要残忍,要嗜血,CLAMP姐姐们樱花漫天飞的浪漫TALE里都血流成河,你杀几个人算什么还有,最重要的一点,你要学会喜欢男人你可以不是GAY,但是你要通吃如今的年代,这才叫酷
8,《恐怖宠物店》Count D
外貌特征:黑发,一眼变异呈金色,永远中式华丽长衫,面挂甜美笑容
身份:中华街宠物店老板,嗜甜点
平均寿命30岁,在每个城市的中华街流连他的宠物店做的是爱与梦的生意,不过你可一定要遵守契约书上的三条要求,否则就会有灾难临头哦
感想:帅哥养成说之三,所谓残酷一定要蕴藏在温柔甜美之内另外,你要有些微的弱点,处处天才的帅哥往往与人不真实感这里,甜点就是了当然,你首先必须保证自己是不会发胖的体质如果你已经是奇牙二哥的体型,那么,你已经有充分的理由去自杀了,我支持你
7,《封神演义》杨戬
外貌特征:蓝发紫眸,额上有第三只眼,坐骑是一只白色长毛大狗(哮天犬),特长是变身
身份:玉泉山金霞洞玉鼎真人门下,封神计划中重要的一员
被誉为"天才"的杨戬,本来是魔王的孩子,被当成人质送入仙界培养成道士
感想:帅哥养成说之四,如果你没有一个万人唾弃的恶劣背景,那么你至少要有一个对的起地球52亿同胞的的惨烈出身你要姥姥不疼舅舅不爱,你要被人抛弃另外重要的一点,你要是一个天才傻人有傻福的平安年代已经过去了,傻不楞登的笨小子现在没人爱
6,《毒伯爵该隐》该隐C哈利斯
外貌特征:黑色短发,金绿色眼眸——狂妄的美貌,绝对21世纪前卫美型的代表,喜欢毒药,喜欢掘墓
身份:哈利斯伯爵现当家,籍贯英国伦敦
姐弟**产下的孩子,身上流着糜烂奢华与罪恶的血狂妄高傲,自以为是,典型的贵族一方面背负着亲生父亲对自己的仇恨,一方面还得保护妹妹,提防哥哥(吉贝尔也算是他哥哥)对自己的伤害
感想:帅哥养成说之五,看到了么,什么叫做惨烈只有这种出身才能激发JJ的母性情怀,赚足MM眼泪如果你是个自小锦衣玉食的幸福小子,靠边站吧另外,有人爱的同时,你必须要有人恨,如果恨你的人同时又是个大帅哥,那你就赚翻了
5,《棋魂》藤原佐为
外貌特征:长发古装(平安时代)美人,陪饰是耳环和折扇
身份:沉睡在棋盘中的千年幽灵,梦想是成为棋神,网名SAI
平安时代自杀的围棋高手,江户时代附着在本因坊秀策身上,如今又被进藤光偶然唤醒执著于下棋的意念,只要有棋下就不哭不闹如今消失中
感想:帅哥养成说之六,要有事业心帅哥不是靠一张脸吃饭的,你要对某件事物有锲而不舍的执念什么都看通了看透了的那不叫帅哥,叫和尚另外,悲剧的制造也很重要号称超酷一把的库团长为什么进不了TOP 10因为他那个北行给读者留下想象空间太大而我们佐为大人,说消失就消失了,无征兆,无预告,无结果,无后文在痛苦的怀念和留恋中,帅哥永远活在了大家心中
4,《灌篮高手》流川枫
外貌特征:毫无表情,嗜睡,打球时左手戴黑色护肘
2
身份:湘北篮球队11号,位置是小前锋,外号狐狸
绝对的篮球天才,进攻之鬼骑车上学会睡着,对女生从来不理
感想:帅哥养成说之七,一技之长很重要你可以学习不好,但不能运动不行然后,你必须要有一张和你的优秀运动神经相配的符合MM们标准审美的脸蛋标准是什么哦,简单来说,赤木鱼住和田那种就不行现在纤细美少年是主流,皮肤黑点白点无所谓,但肌肉男已经不流行了切记
3,《东京巴比伦》皇昴流
外貌特征:黑发绿眸,手套(手背上有樱冢护留下的印记),工作时身穿白色式服,右眼失明
身份:现身兼皇一门掌门和樱冢护两职
七年前樱花树下的赌约,两个人注定的命运离开了最亲爱的人的怀抱,你的存活,是否还有意义
感想:终于进行到前三甲,帅哥实践版一,悲惨到赚人眼泪的痛苦回忆最重要试想:清澈如水的月光下,一白衣少年孤独伫立墙角,夜风吹动他的衣摆,头顶有片片樱花飘落此时,背景音乐可放《你抽的烟》,同时给他手中的烟盒一个特写:MILD SEVEN然后镜头缓缓上移,星空后是东京夜景,这里东京塔是重点!最后片尾打出字幕:你喜欢樱花吗……
2,《万有引力》由贵瑛里
外貌特征:褐发,浅色眼睛,配饰是眼镜,香烟,左耳戴一只耳环
身份:超人气的爱情小说家
16岁前在纽约居住,杀掉了自己最喜欢的人北泽有希七年间一直被痛苦折磨,最后终于摆脱了阴影,接受了一直深爱自己的愁一
感想:帅哥实践版二,除去悲惨到赚人眼泪的痛苦回忆,你还要有勇气展开自己的新生活,决不能一点希望都不给读者由这里我们还可以看出,超酷一把比惹人怜爱还要更胜一筹,请帅哥们注意了在叙述自己悲惨身世(亲手杀掉了自己最爱的人)的同时,决不能忘记帅哥的根本,就是要耍酷在大家的心都伤透了之后,还要表现出你的大度,你的无所谓
1,《BLACK CAT》拖雷哈特涅特
外貌特征:黑色乱短发,颈下有罗马数字XIII印记,武器黑帝斯(黑色装饰枪)
身份:赏金猎人,克罗诺斯前破格第十三号成员,外号黑猫,嗜牛奶
一年前最爱的女子沙耶被搭档杀掉,由于复仇被克罗诺斯的领导者执行死刑逃出后成为"野猫",履行当初与沙耶的约定,要自由自在的生活
感想:帅哥终极完成版,完全展现了身为一个超级帅哥的种种特质首先,他本来就是杀手,有一个不自由的,被组织束缚的,也是被万人唾弃的背景;其次,在永恒的没有尽头的黑暗杀戮中,好不容易出现了一束光明,水月华沙耶,一个给了他希望的美丽女孩子然而,这唯一的希望被搭档库利得(一个长的很像团长的家伙,性格一样,连姓都一样)无情的打破了——悲惨到赚人眼泪的过去;第三,除去绝对个性的优秀性格之外,忽而酷毙忽而KAWAII的外型也极为讨好至于残酷的本性,一技之长和运动细胞,人家以前是专门暗杀各国政府要员的用枪高手NO1,根本连提都不用提还有一点,我们的TRAIN,他其实是个很善良的人,看上去冷血,骨子里却流淌着温情
说到白衬衫，这根本就是一件非买不可的好东西、就算你衣柜里什么都没有，都要有有一件白衬衫，白衬衫穿好了绝壁是炒鸡给气质加分的单品，如果穿不好也会分分钟变成销售和柜员。今天就给大家安利白衬衫的几种穿搭方法！
首先最常见的是商务类型的白衬衫，秋季，通常搭配西服，一般我们会选择白色衬衫搭配黑色西服，这里需要注意，黑色太过于大众，而且真正适合黑色场景的，太过于狭隘，容易给人沉闷/老气之感，建议可尝试白衬衫搭配蓝色或灰色西装，会更好。
白衬衫不是只能正式场合穿，日常穿着的白衬衫，我们有以下几类：文艺款、休闲款、型男款。一般我们会搭配深色毛衣或者皮衣，牛仔裤和休闲裤，简直就是出街必备啊。分分钟迷倒一片。
男生白衬衫应该怎么搭配才不会显得太正式或是太俗？
白衬衫，每个男生确实都应该有一件的，把白衬衫穿得好看的男生该是多少人的青春啊~~
咳咳，不废话了，分享点经验：
Part1 白衬衫选款
穿衬衫，最重要的就是款！式！合！身！白衬衫也不例外！
这里再给大家简单总结下：
衣领处放进两个手指为宜，肩线刚好落在肩头处，衣长没过腰身一寸左右均可，在此基础上稍微偏松一点点也ok。
（最好量下自己的肩宽、腰围、身长等，线上选购的时候对照尺码表能避不少坑。）
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以及，衬衫扣上后，胸口处没有过于紧绷（这点肌肉男要特别注意下哦）。
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面料上，很多快时尚品牌的基本款白衬衫，多是混纺斜纹的，商务感更强；
如果要穿得休闲些，可以选棉质、棉麻等面料的，而亚麻透气舒适，缎面柔软亲肤，都是适合春夏的。
Part2 白衬衫的休闲穿法
日常的穿着，更推荐选择休闲款的白衬衫。不仅舒适度更高，也有利于打造更多样化的风格。
01 / 当外套穿
休闲款的白衬衫完全可以当外套来穿，内搭浅色印花T或条纹T，觉得单调可以加条项链点缀，蓝孩纸春夏这么穿超清爽der！
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02 / 搭配牛仔裤
白衬衫搭配蓝色牛仔裤，最不会出错的选择，也容易穿出少年感。
搭配深色直筒牛仔裤和帆布鞋，黑框眼镜和贝雷帽的加持，很有英伦学院boy的feel！
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03 / 搭配阔腿裤
更洋气点的穿法，就是和阔腿裤一起穿了，搭配乐福鞋，你就是慵懒又高级的法式优雅男。
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04 / 选特色款
不想和别人穿得一样，就选设计感更强一些的。
比如这种有拼接印花的款，就比普通的白衬衫有个性得多。
若是对自己的颜值有信心，你也可以挑战昊然弟弟的这种古巴领白衬衣，搭配束脚工装裤和马丁靴，相当拉风，无数个女生都会对你说“我可以！”
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几个款式推荐：
Part3 白衬衫的正式穿法
因工作原因，需要穿商务装或本身风格偏轻熟的，都少不了白衬衫。即便是这样，在衬衣的选择和搭配上也有很多的可能。
比如，除了图左的标准衬衫领，还可以选择温莎领（也叫一字领，见图右），解开一两个衣扣，多了些随意不羁的味道。
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立领提精气神，显得更加利落，但粗脖子或头大星人还是尽量避开叭。
或者右边这种偏古典的大圆角领，没有标准衬衫那么严肃死板，看起来更有亲近感。
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白衬衫+西装西裤，是最凸显gentle气质的搭配。
切记衬衫一定一定要选合身的款，最好也是带点收腰的， 因为不管是扎进裤腰，还是作为西装的内搭， 收腰款穿起来都会更加妥帖。
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搭配休闲西裤、乐福鞋，则更休闲舒适一些。
休闲西裤可以选轻薄、垂感好的面料，修身效果更佳，直筒微宽松的版型，也能给你的腿多留些“膨胀”的余地，你们懂的。
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换一双小白鞋，挽起衣袖至手肘处，干净又青春，女孩纸敲喜欢看男生这么穿。
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几个款式推荐：
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Part4 白衬衫的小细节
关于白衬衫，还有一些小细节，也会影响你穿着的风格和质感。
比如不系领带时，领部解开一颗衣扣，这是比较常见的做法；
想要更舒适随意一点，就解开两颗，拉长的V形线条还能起到瘦脸的效果。
说到关于初恋的小清新**，无数人的心里一定会第一时间想起泰国小清新**《初恋这件小事》。
剧情的清新可爱、搞笑幽默，让这部片的票房直冲而上，剧中的男女主角也因此爆红。如今**已经上映7年了，五年后的那男女主角都在干嘛呢？
女主角（吕爱惠 饰）顶着一个很俗气的发型，书呆子的眼睛已经黝黑的皮肤，相当成功的丑角扮相。
尽管**后边有着丑小鸭变天鹅的过程，但是似乎让人更好奇的是女主角现在的样子呢。
吕爱惠拥有四分之一华人血统，在拍摄完《初恋这件小事》后，就得到了无数的粉丝的支持。之后妹子虽然有着大量的广告代言以及杂志拍摄，但是妹子还是把自己的重心放在了学业上。
于是在IG上经常能看到吕爱惠的美貌逆天的自拍，不仅肌肤白嫩，还越来越漂亮了。
2015年，即将在从诗纳卡宁威洛大学毕业，前几天更和网友们大方分享自己的学校制服照，她青春洋溢的笑容让网友看了直呼：我又恋爱了！
男主角阿亮学长（马里奥·毛瑞尔 饰）不仅把小水迷得神魂颠倒的，也剧外的少女迷得要死不活的。因为真的太帅了！
特别是身着白衬衣，一脸干净到嫩出水的脸，再来个毫无抵抗力的笑容，真的是太美好了！
但是因为”阿亮学长”太深入人心，马里奥一直都想要摆脱“小鲜肉”的称号。
2013年，**《鬼夫》中的马里奥。
2014年，电视剧《日冕之恋》中的马里奥。
而如今成功地从白白净净的“学长”变成了一个蓄着胡子，身材明显变壮了的”霸道总裁“。
而五年后两人在戏外的杂志拍摄也引起了无数粉丝的回忆，并大呼：在一起！
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