今年17岁，和同学肚子上都要好多肉肉，要怎么瘦呢？只用运动的方法。

平时要经常参加体育锻炼。现在你是要将肚子上的赘肉给减了，提供你一个很好的办法。就是每天坚持做仰卧起坐，每天都比前一天多做几个。做到自己实在坚持不住了。那样效果会比较好。只要你能坚持一个月，你会发现肉都减了。而且都变成了腹肌男。

作为一名大学生，我最近的打算有拿奖学金、入党、考研，大家有和我相同打算的可以参考一下。

一、拿奖学金

首先说明一下我是山东某一本大学的大三学生，在我们学校拿奖学金要满足的条件是一学年（也就是两个学期）的成绩与综测在班内前20%，按照我们班里人数算下来也就是前8名。大一时我是第9名，与奖学金失之交臂；大二时我是第10名，也是与奖学金失之交臂。现在大三的我不想再因为就差一两名而拿不到奖学金了，所以最近我打算好好学专业课，课前预习、课后复习，做到认真做作业和课后题，不给自己留下“夹生饭”。此外，也要多参加学校组织的活动和其他的竞赛，比如建模比赛，大学生英语竞赛等等。

二、入党

这件事说来就比较惭愧了，我是我们班第一批入党积极分子，但之后的两批发展对象我都没有入选，就是因为成绩差了一点。在我们学校成为发展对象要连续看两个学期的成绩和综测，而我很遗憾在大二上学期成绩不符合条件，所以导致现在也没有成为发展对象。幸运的是，我大二下学期的成绩达标了，所以说只要大三上学期的成绩也达标，就可以入选为发展对象。这也是我近期内最渴望完成的一件事，毕竟加入以全心全意为人民服务为根本宗旨的中国***一直是我的目标。

三、考研

到了大三一些人就开始准备考研了，我也是这样的一类人。提前准备考研能让我们做更多的题，背更多的单词，知识掌握得更加熟练，我们考上更好学校的研究生的几率也就越大。考研虽然是一件很困难的事，但是只要我们为了实现它而去坚持不懈的努力奋斗，那么它就一定会实现。

以上就是我最近的打算，如果和我有相同打算的同学们，我们可以一起加油，共勉！

现如今，孩子发育都早，所以十岁有记忆力了，她喜欢看腹肌的男孩子，不是什么新鲜事？她跟他同学说跟男朋友分手了，说明你孩子发育很早，要从正面教育她，和她交流沟通，女孩子要学会矜持，自重自爱，自立自强，不要过早的接触这方面的事。

学生打架 靠的不是招式 靠手里的家伙 靠一股子狠劲 你在初中他打你你不打回去 别人会看不起你的 把你伤养好之后 把场子打回去。 这不是什么坏行为 而是初中生普遍叛逆心理认为打架好的人 才是真汉子 你要想让同学还看得起你 你就不得不打 如果告老师有用的话 就不会有打架这个词了 也不会有叛逆期这一现象了。

腹肌是人体结缔组织组成中的重要部分，包括腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌。当它们收缩时，可以使躯干弯曲及旋转，并可以防止骨盆前倾。

腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用，还可以控制骨盆与脊柱的活动。软弱无力的腹肌可能导致骨盆前倾和腰椎生理弯曲增加，并增加腰背痛的几率。

前外侧群构成腹腔的前外侧壁，包括腹外斜肌、腹内斜肌、腹横肌和腹直肌等。

多活动 少吃热量高的食物 特别是晚饭 要少吃热量低的食物

你早上可以跑中长跑 先从1500m开始锻炼 注意呼吸节奏 坚持两周后 或者四周后 改为3000m

再次适应后 改为5000m 一定要注意呼吸节奏 注意极点的调整 要坚持

晚上你可以坚持做俯卧撑和仰卧起坐 每天休息前都要坚持 从少量慢慢的增加 从一组到多组

饮食运动都要控制 只要多运动 少吃热量高的食物 你定会成功其实也是为了让其他班级里的学生不受影响吧。

老师的出发点还是好的。就是恶意强调你就有点过了。不过，谁叫她是老师呢。

老师这样做有一定的道理。 万一你上他们班去他们班丢东西的，或者有什么事情出现怎么办呢？ 所以要找同学的话可以到操场约个时间。 不要到他们教室去。 其实这个老师做的也有点儿过分。

所以，你好好学习，表现一下，老师估计就会对你有所改观了。自己的待遇要靠自己争取。加油吧。