可以先把两个瓶子,每个中间位置挖一个洞,用一根木棍一头穿一个瓶子,然后用铁丝和胶带纸封好,然后在瓶子里面装满沙子,这样一个简易哑铃就做好了。条件允许的话去废旧回收站买铁棒(铁管),旧齿轮,用电焊焊接。
1,给易拉罐里装沙子,注意全部装满或者是装一部分,但要保证六个易拉罐里的沙子的重量是一样的;
2,用一根圆柱体的木棍,两端要求尖头,可以穿过易拉罐,一边穿过三个;
3,把易拉罐和棍子之间的缝隙,用玻璃胶黏住;
4,冷却凝固之后,一个简易的哑铃就做好了。
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可以先把两个瓶子,每个中间位置挖一个洞,用一根木棍一头穿一个瓶子,然后用铁丝和胶带纸封好,然后在瓶子里面装满沙子,这样一个简易哑铃就做好了。条件允许的话去废旧回收站买铁棒(铁管),旧齿轮,用电焊焊接。
1,给易拉罐里装沙子,注意全部装满或者是装一部分,但要保证六个易拉罐里的沙子的重量是一样的;
2,用一根圆柱体的木棍,两端要求尖头,可以穿过易拉罐,一边穿过三个;
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