做健腹轮腹肌轮双轮运动后右肋骨下方疼痛

做健腹轮腹肌轮双轮运动后右肋骨下方疼痛

很正常，因为腹肌轮不单纯的锻炼腹肌，还可以提高核心力量。身体很多肌肉都参与。

疼痛也很正常，证明你以前锻炼这个部分很少，养两天就好了。另外昨晚腹肌轮一定要拉伸，可以有效的防止和减少第二天的疼痛。

现在晚上你可以热敷一下，用红花油 下。

还有如果要腹肌轮练习腹肌，你的注意力一定要集中在腹肌上，只有这样你的腹肌参与度才大

我建议你 第一次 运动量 5个 第二天在加5个 其次在加

因为你第一次练 可能肌肉没有那么曾受力 我第一次 练完 挺好几天才好

右肋骨下方疼痛

如果已经去医院验血，做了B超，排除肝胆肺疾患，那有两种情况：一、肋间神经痛，表现为偶尔发作，发作持续时间较长，最长可持续几个小时，感觉阵阵刺痛。治疗方法：保持良好心情，饮食健康规律，病情会慢慢自愈，如果要快点治愈，可以采用热敷或者加中药调理（鄙人用的是代温炙膏，直接贴在面板表面，已经痊愈）；另一种情况：肋骨炎，表现为不间断的闷闷的痛，可以采用热水袋敷疼的地方,有条件就去做个电疗。一般自发的炎症疼痛都会自己慢慢好转的。

当然最好是去正规的医院去做个检查，再咨询医生如何治疗了。

右肋骨下方疼痛00

建议首先检查是否是有肺部感染,胸膜炎,肺结核,气胸都可能,另外还要考虑是否是有肋间神经炎,肋软骨炎的可能有的时候还要注意消化道溃疡和胰腺疾病也可能导致这个现象的 还要做心电图检查是否是有心肌缺血的可能

右肋骨下方初疼痛

也有可能隔膜炎，去医院化验下吧。

运动后右侧肋骨下疼痛。

是 喽，你 都 说很 久没运动了，隔了 这么长时间才 去运动，那 肯定是 会痛的难言喽！不 用去医院，在 家休息几天就 可以拉，或者坚持运动喽。

右肋骨下方疼痛一年。。。。。。

你好，你的病程长，快一年了，一般的炎性疾病不会这么长的时间。 根据你提供的情况，我考虑几点： 1、右上腹的疼痛，年轻人的话，最大可能还是十二指肠溃疡，请问是否会出现饥饿的时候疼痛出现或加重呢？如果是很久以前的做的胃镜，建议可以复查了。平时注意饮食，忌冰冻和过热饮食。饮食温度适中，饮茶、汤不宜过热。 2、肝内胆管或肝外胆管的小结石，B超可能发现不了，或者是肝脏和胆系的小占位病变，不知道你有没有面板巩膜的黄染或者饮食下降，可以行上腹部的CT明确一下。 3、肝炎？肝病内科看看，右上腹也是肝区。 4、有时候胸膜炎或肋间神经炎，也可能导致上腹部的疼痛。 5、心脏查过吗，某些心脏疾病也有上腹疼痛的变现。可以到心内科看看，排除一下。 6、不太清楚你们山东省医院的情况，要是不放心的话，可以到上级医院再看看。 上诉所说真心希望能对你有所帮助，祝你早日康复哦！

被撞后右侧肋骨下方疼痛

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楼主你去医院看看吧，搞不好是肋骨骨折啊。

还是小心点为好。

女生适合双轮收腹锻炼腹肌健腹轮吗？

可以的，但是建议有一定健身基础的女性锻炼此动作，因为这个动作本身来说是属于难度比较大的。可以考虑先从最基本的腹肌训练动作练起，比如仰卧起坐、仰卧举腿等训练动作。有了一定腹肌能力，可以慢慢考虑用腹肌轮来提高自己！

右肋骨下方疼痛挂哪个科

最好是有大外科那种医院挂外科号，因为这个位置属于普外、肝胆、胸外交界处（不是骨科！）……

这个很正常，因为你在腹肌用力的时候，全身紧张，颈后的肌肉会不自觉酸痛，正常，尽量把注意力集中在腹肌上，使主要锻炼的腹肌得以锻炼，时间长了就适应了，我自己在做腹肌撕裂者（往事有视频），也会遇到这种情况，不用担心，继续坚持！

腹肌轮练多了，再做健身感觉胸口有点疼，调节方法如下。

如果已有胸口非常疼痛的现象，则应休息与物理治疗处理，如按摩、热敷，达到促进血液循环，疏通经络的效果，不宜再过度活动，否则易产生更严重的伤害。

（1）根据不同体质、不同健康状况科学地安排肌肉锻炼负荷。

（2）锻炼时，尽量避免长时间集中练习局部肌肉，以免局部肌肉负担过重。

（3）准备活动中，注意对即将练习时负荷重的局部肌肉，活动得更充分。

（4）整理运动除进行一般性放松练习外，还应重视进行局部肌肉的伸展牵拉练习，这有助于预防局部肌纤维痉挛。

（5）对疼痛局部进行静力牵拉练习，保持伸展状态2分钟，然后休息1分钟，重复进行，每天做几次这种伸展牵拉练习有助于缓解肌肉痉挛。

（6）口服维生素C有促进结缔组织中胶原合成的作用，有助于加速受损组织的修复和缓解酸痛。经常参加运动的人比普通人更需要补充维生素，这是因为充足的维生素供应不仅能提高运动效果、预防运动性疾病，还能使局部肌肉得到充分的恢复和休息。