首先,腹肌的外观与个人的体脂率、肌肉量以及腹部肌肉的发达程度等因素有关。如果体脂率较高,那么腹肌就可能被覆盖在脂肪下面,导致外观上不太明显。而即使体脂率不高,如果腹部肌肉不够发达,也可能难以看到明显的六块腹肌。
其次,你摸到的可能是腹肌或内脏。腹肌在收缩时可能会变得更加明显,因此你摸到的是收缩的腹肌。而如果你摸到的是内脏,尤其是肝脏,也可能误认为是腹肌。
最后,练拳击可以增强全身肌肉,包括腹部肌肉,但具体能否增大肌肉量要看个人的训练强度和营养摄入等因素。另外,需要注意的是,增肌和减脂是两个不同的过程,如果你想要更好地展示腹肌,重点应该放在减少体脂率上。
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