它取决于三个要素:合理的饮食、有氧训练和经常的腹肌训练。把三者和谐地组合起来,你就会达到自己的目的。加油!
饮食:柔韧坚实的腹肌如果被脂肪覆盖着,那会是什么样子的呢没有合理的营养肌肉不会增长,但过多的食物和不合理的饮食结构会形成赘肉。如果你努力并持续练了一年多的腹肌却仍看不到它们,那就应该调整自己的饮食了。
频率:腹肌锻炼要坚持不懈,不能忽练忽停,如果能每日一练或隔日一练,就通达到效果。
数量:每大做仰卧起坐固然好,倘若没有时间,也可挑选2~4个对你最有效的练习,只做三组,每组30~50次,每一组都应达到完全力竭,训练时间以15~20分钟为宜。
重量:腹肌训练时使用的重量越大,动作不正规的可能性就越大,而且还会使腰部变厚,所以,建议你用紧张和控制来代替负重,用你的意念而不是外在的重量去绷紧和刺激腹肌。
持续紧张:练腹肌时,应在整个一组中保持腹肌持续紧张,不论是在动作的开头还是末尾,都不要让它们松弛,每一组都应达到彻底力竭,不要计算次数,要持续不断地做,直到你再也不能收缩腹肌为止。
训练动作
一般只用三个练习,并通过经常改变它们的顺序来避免单调。
仰卧起坐:平躺地上,小腿搁在长凳上,然后收缩肩膀,在上腹部创造一个弧形,就好象要向前滚翻一样。做动作时不把头伸得太靠前,因为这意味着背部将离开地面,这样臀部便开始分担本应由腹部进行的工作了。下降时,让肩膀缓慢地回到地面,始终不松弛腹肌。许多人做这个练习时喜欢把手抱在脑袋后面,这样做的结果,只是把头向前拉,而不是整个身体的曲屈。
悬垂并腿:做这个动作时首先应注意避免摇摆,应把身体绷紧,控制动作速度。为了刺激肋间肌,双膝左右转动,这也锻炼了腹斜肌。正确举腿的要点是臀部略向前伸,如果只是简单地举腿当然很舒服,但那只是刺激臀部而不是腹肌。动作速度因人而异,但应确保放腿过程缓慢,以防止摇摆。记住,你的目标是练腹肌,而不是用你能做的任何方式把腿抬起。如果你发现完全伸直双腿做这个动作有困难,可屈膝做。到腹肌变得有力时,再逐渐伸直双腿做。
坐姿抬腿:这个动作能更好地刺激腹肌下部。坐在长凳的边缘,腿向前下方伸出,身体向后倾斜10度左右,抓住凳的边缘以保持身体平衡。膝盖不要弯曲,向上举腿,直到脚尖与双眼平行,随着腹肌越来越疲劳,可逐渐弯屈膝盖,直到彻底力竭。
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提取码：e7v9
小说名称：全校都在围观我们谈恋爱
作者：岩兮枣
类型：言情
连载状态：已完结
字数：251778字
简介：该小说讲述了许禾在篮球场对打球的男生一见钟情,为了寻找此人,她在学校表白墙上发了寻人贴。因为是匿名,许禾全贴放飞自我。小哥哥好帅,喉结很性感…腹肌看起来应该很不错。
狮子男让你碰他的身体
狮子男让你碰他的身体，星座是一个经常聊的话题，有非常多的人都会从星座开始了解一个人，但即使这样还是会有很多的人不相信星座的，那么以下是关于狮子男让你碰他的身体。
狮子男让你碰他的身体1耳朵
不论狮子男外表有多强势，但其实内心情感很丰富，面对普通的朋友，他们可以收放自如，在任何场合都能够大方的表达自己，可是面对喜欢的人时，就会变得容易害羞，尤其是心爱的人主动靠近时，他们还会脸红心跳
会让人觉得很惊讶。狮子男的耳朵特别敏感，而如果他们愿意和你在耳边互说悄悄话，这就说明他们已经深深的爱上你了，能够卸下所有的防备心。
腹肌
狮子男对自己的要求很高，他们特别注重自我身材的管理，不管平时的工作有多繁忙，都会严格控制自己的营养摄入，而且还会进行各种体能锻炼，所以他们的身材非常棒
尤其对于自己的腹肌，他们会很满意，而且这个部位只有真正的女友才可以碰，其他人如果想摸一下，他们都会生气，那这也就说明，如果他愿意让你碰他的腹肌，那就说明已经把你当女友看待了。
肩膀
狮子男因为身材很好特别的建树，所以肩膀是非常有力量的，而且肩颈线条很好看，总是可以吸引女生，但是普通的异性朋友碰一下他们肩膀，他们会非常生气的，因为在狮子男看来，碰触这个部位是属于自己女友的特权，所以不喜欢的人靠近时，他们会显得很抗拒，而他们如果让你碰自己的肩膀，那就说明狮子男非常喜欢你，愿意和你进入一段稳定的关系才会这样。
狮子男让你碰他的身体2爱到极致
狮子男是不会轻易地爱上一个人的，因为狮子男对于另一半的要求没有一个界定，他自己也不知道自己喜欢什么样的女生。狮子男认为爱情就是看缘分，看眼缘。所以只要遇到了，狮子男就一定会认真负责和女生在一起，所做的事情都要以满足女生的小心思为标准。
浪漫的爱情高手
狮子男是一个比较浪漫的星座男，所以平时会做一些让对方觉得很浪漫温馨的事情，当然狮子男可不滥情，他是很忠贞的，愿意给你做这些，都是因为爱你。所以狮子男如果主动抱你、亲你，一定是爱你爱到骨子里了，身体里的占有欲就开始作祟，总想占有你。
表达方式直接
狮子男不会拐弯抹角的说我爱你，一般都是直接用行动说明一切。这也符合狮子男的个性，比较有领导范，做事情比较霸气。所以狮子男在爱情方面属于是主动攻击的类型，绝不会让女生去主动讨好自己，有着强烈的大男子主义，男的就是要做到让女生依赖的地步。
占有欲极强
狮子男有着很强烈的占有欲，所以对于属于自己的，狮子男都要时时刻刻霸占。这也就可以理解为什么狮子男总是喜欢缠着自己的女朋友，可能是怕自己不留意，女朋友就被别人撬走吧。狮子男总是会主动亲吻女孩，就是为了让女生感受到自己的那份炙热的爱。
狮子男让你碰他的身体312星座男平时的地方，如果放心让你碰，看来爱你已骨
天蝎座
的天蝎男，后会偷偷地去健身，因此练就了一身强有力的，一般情况下他们是不会让人碰的，但要是那个人是自己心爱的女生那就不一样了。
双子座酒窝
阳光大男孩双子也有可爱的小酒窝，但是只有他们心爱的女友才能碰！
天秤座喉结
高颜值、高智商的天秤男非常在意自己的喉结，不会让别人摸，就算是也不行，但是当他爱上一个女生的时候，便会放心地将自己交给她。
水瓶座耳朵
耳朵对水瓶男来说是极其隐私的，所以作为一个极其注重隐私的水瓶男，除了女友谁都不能碰自己的耳朵！
白羊座肩膀
白羊座的男孩子很容易害羞，和女孩子说话的时候总是离得远远的，还会脸红，所以女生们不要轻易地碰白羊男的肩膀哦，一碰就是一辈子哦！
双鱼座脸颊
多愁善感的双鱼男，容易想多，所以当你无意中碰到他们脸颊，然后他们并没有躲闪，那就表明！他对你早已情根深种！
金牛座腰
金牛座的男孩子也容易害羞，所以当他们愿意将自己最脆弱的腰给你碰的话，那他就是真的爱你。
巨蟹座胸膛
巨蟹男的胸膛只为女友敞开，他们将最的地方交给了更爱的人。
狮子座嘴唇
狮子男大多比较偏执，他们不会亲自己不喜欢的人，只有遇到深爱的女孩子，才会放心地将自己的嘴唇交出去！
处女座手
处女座的男生可是远近闻名的洁癖狂，走路被人不小心碰了手都要洗的那种！所以如果他们能放心地将手给你碰，那他绝对是爱你的！
射手座腿
射手男最的位置就是他们的腿，调皮捣蛋的他们，在遇到自己喜欢的女孩子的时候，会一把将她们抱起放在自己的腿上！
摩羯座眼睛
眼睛是最接近心脏的地方，摩羯男有着漂亮的小鹿眼，一闪一闪地。当他们愿意让你触碰眼睛的时候也就是他们爱上你的意思！
狮子男让你碰他的身体4狮子男喜欢一个人的表现
1、活泼开朗，阳光热情
狮子男活泼开朗，阳光热情，如果他喜欢你的话，最为直接的表现，就是有事没事总是喜欢往你身边凑，还特别喜欢没话找话说。而且在他面前，即便双方没什么共同话题，但狮子男依然会主动聊天，所以气氛很和谐，不会让人觉得尴尬。
2、强势主动，殷勤积极
狮子男是属于强势而主动的类型，所以如果他喜欢你的话，肯定会迅猛出击。会主动约你出来玩，还会故意制造俩人独处的机会。在一些特殊的节日里，他们会说一些暧昧不清的话，故意引起你的注意，总之，你能够深刻感受到他们特别殷勤和积极。
3、关心体贴，心思细腻
狮子男平日里有着很严重的大男子主义，而且性格大大咧咧，不会在小细节上注意太多。所以如果他很喜欢你的话，肯定会表现得有所不同，具体而言，就是对你关心体贴，心思还很细腻。只要你不开心，他就能第一时间发现，并且立刻安慰你。
4、十分霸道，占有欲强
狮子男是十分霸道的，而且占有欲和控制欲都特别强，所以如果他喜欢你的话，会特别容易吃醋。比如说，看见你和别的男生走得特别近，狮子男肯定会特别不开心，甚至还会生气。看见你夸赞别的男生帅气，狮子男肯定会在你面前，疯狂说那个男生的坏话。
12个男主出浴身材描写
宽肩窄腰人鱼线
1、男人全身上下只围了一条灰色浴巾，
他上半身强壮有力，八块腹肌排列的整整齐齐，
人鱼线性感分明，若隐若现，麦色的肌肤上正流
淌着晶莹剔透的水珠···这一幕看上去极具有冲击力。
2、男人精壮有力的胸膛露在空气中，腰腹处
壁垒分明，人鱼线性感，八块腹肌排列紧实。
3、很快，男人蜜色的上半身祖露在空气中，
他上半身肌肉纹理紧实，人鱼线性感，身上的
肌肉线条流畅没有丝毫赘余，腰腹处的八块腹
肌排列的整整齐齐。这一幕，看了让人血脉喷张。
4、纯白色的浴袍只腰间一根系带，有些松松垮垮的，
露出的胸膛上隐隐还有着水珠潺动着，稍显凌乱
的发梢还湿漉漉的，整个人透着十足的慵懒魅惑感。
5、男人的浴袍松松垮垮的只在腰间系了个带子
发梢还有水滴在滴落，锁骨和露出的胸膛上都沾
染了水珠，整个人 又蛊人，缓缓开口时喉结轻滚
6、他身上只随意披了件浴袍，腰间的系带没系
健硕的腹肌尽显，轻吐烟雾的样子慵懒随性画面
莫名将性张力拉满了，她悄咪咪的看的无意
识的咽了咽口水，慌忙背过去不再看他。
7、男人身形顾长，一件灰黑色的浴袍裹着修长的身段。
领口处并未被刻意拢得严实，隐隐约约露出小片紧
实的肌肉，顺着精致完美的肌理线条向下望去，
不由得让人想一探风情·
8、他洗好深出来时只裹了条浴巾在腰下，健硕的胸
膛和腹肌尽显，还隐隐可见性感的人鱼线蔓延而下，
肌肉一点不夸张，是那种线条恰到好处很有力量感的
身形，走过来时整个人散漫不羁的拿着毛巾在擦头发，
画面性张力和蛊惑感直接拉到爆。
9、他只下身裹着浴巾就出来了。宽肩窄腰，头发上
的水滴落在胸肌上，再往下看隐约可以看到分明的
人鱼线，她了一下口水，眼神不敢在任何一个部位多停留一秒。
10、男人浴袍带子松松垮垮系着，露出大片纹理
流畅的结实胸膛，他头发上还在滴着小水珠，
有的顺着棱角分明的脸庞滑下，
落入性感的锁骨和胸膛。他这副样子，莫名的，撩人!
11、他腰间系了条松松垮垮的浴巾，脚步慵懒地
走了出来，细碎的银灰色额发还沾着湿漉漉的水雾。
形状锋利性感的喉结下，是一具充满生机紧劲的身躯。
强壮精悍的胸膛，宽肩到腰的位置窄出标准的倒三角。
线条流畅性感的人鱼线缓缓没入腰间的浴巾里
身上每寸的肌肉并不夸张细腻匀称的肌理覆着恰好
的肌肉。完美地介于少年和男人之间的边界，
每寸轮廓都透着令人视线晕眩的野性蓬勃。
在他性感的右腰侧，贴近着人鱼线肌理的皮肤上，
纹着一道黑色的刺身，让本就蓬勃生机的野性更添不少邪气
12、刚从浴室里走出来的少年懒洋洋地拿着浴巾
擦着头发，黑色的腰裤松松垮垮地挂在性感白皙
的公狗腰上。能隐约可见他最下侧腹肌的边缘乃
至线条蜿蜒性感的人鱼线，腰右侧那一抹黑色的刺身
练肌肉的最快方法
练肌肉的最快方法，生活当中，良好的健身能让我们的身体健康起来，同时坚持下去的话，身材能有明显的变化，下面我整理了练肌肉的最快方法，让我们一起来看看吧。
练肌肉的最快方法11、腿部肌肉锻炼方法杠铃深蹲
对于杠铃深蹲这个动作大家再也熟悉不过了,关于这个动作这里就不做太多的解释,但有一点需要注意,做杠铃深蹲的时候需要掌握下蹲的角度。下蹲时膝盖大于90度是锻炼大腿正面股四头肌,下蹲时膝盖小于90度是锻炼臀部和大腿后侧股二头肌。
2、腿部肌肉锻炼方法坐姿器械腿屈伸
这个动作是用固定器械锻炼,主要是锻炼大腿股四头肌,动作的路线固定器械都已设定好,其次它还属于单关节动作。因此在练习的时候只需要掌握适合自己的腿部肌肉练习的重量即可。
3、腿部肌肉锻炼方法坐姿器械腿举
这个动作同样是采用固定器械锻炼,有点像杠铃深蹲,练习的时候注意腿部膝盖弯曲的角度。小于90度主要是锻炼腿部股二头肌和臀大肌,大于90度主要是锻炼腿部股四头肌。
4、腿部肌肉锻炼方法单脚萝卜蹲
单脚萝卜蹲跟弓箭步的动作类似,先把一只脚放在椅子上,脚背贴着椅子,前脚距离后脚一大步,脚尖朝前,身体挺直。
下蹲时保持身体稳定、直上直下,感觉头顶有一条线在拉着你。特别注意膝盖不要往内或外开(平行朝前),并将重心摆在后脚。下蹲时,前脚尽量不要超过脚尖,避免膝盖承受过多的压力。
建议:每组1脚10～15下,2～4组,组间休息1分钟。
5、腿部肌肉锻炼方法朝天蹬
双手撑地,双脚自然跪地。呈伏地挺身姿势,手的宽度比肩膀略开。下背打直,身体和地板平行。
把脚抬起,脚掌朝着上方,记得维持膝关节的角度,利用臀部的力量往上蹬。此时身体还是与地面平行、脚掌还是朝着上方、膝关节微弯。蹬到极限后,脚再慢慢下放。
建议:每组1组10～15下,2～4组,组间休息1分钟。
6、腿部肌肉锻炼方法卧式腿弯起
初始姿式:(做动作者为甲,输助者为乙)甲俯卧在大条凳上,双手抱紧长条凳,乙面向甲脚的方向站在甲的一侧,双手分别按在甲的左右脚跟处。
动作过程:甲用力屈小腿,乙双手向相反的方向施加一定的阻力,但不使甲的动作停顿,待甲屈腿至极点,乙用力将甲推回初始位置,反复进行。
动作作用:主要锻炼大腿后群的半膜肌、半腱肌、股二头肌和小腿腓肠肌等。
动作要点:甲、乙配合要协调,使动作速度均匀、流畅,不要猛起猛回,也不要使动作产生停滞。
练肌肉的最快方法2俯卧撑。
俯卧撑适合有一定力量基础的朋友做，每次做要让身体尽量绷直，尤其是腿部和腰部不能弯曲，每天至少做1组，每组20-50个，是锻炼手臂肌肉和力量的`好方式。
仰卧起坐。
仰卧起坐是常见的练腹肌方式之一，不占用场地，也很适合在家开展，仰卧起坐建议一次做30个以上。
转体运动。
与扩胸运动有所不同的是，转体运动会分别强化锻炼背部左右两部分的肌肉。当向左转体时，背部左半部分的肌肉得到了锻炼，反之右半部分得到了锻炼。做转体运动时，可以站着两腿自然分开站直，转体时腿部不要转动。或者坐在垫子上，伸直一条腿，然后蜷起另一条腿，只上身做转体运动。
用哑铃做俯身划船。
找个椅子或长凳子，左手扶住椅子，左腿跪在椅子上，右腿伸直，右手拿着哑铃做由上而下的划船动作，每次做半个小时;然后换左手拿哑铃重复。主要能锻炼背阔肌。
单杠或健身器八字架练习。
单杠练习主要锻炼背阔肌，宽握单杠练习有助于拉宽肩膀和发达背部肌群，窄握单杠能拉长背阔肌。具体方法是：两手尽量宽于肩正握单杠或健身器上的八字架，两肩放松自然下垂。然后屈臂向上引体至胸部与杠面齐平，或者至少喉结或颈部后面与杠面齐平，再放下还原，根据个人身体情况每天练习5--10次。
练肌肉的最快方法3一、收腹抬腿
双腿并拢仰卧，双手放于臀部，然后以臀部为支点，将两腿、上体向上抬起约60度，然后再将腿缓缓放下，但不可触碰地面。还可将双脚并拢抬离地面，然后双脚打开。反复做多次。如果持之以恒，就会拥有傲人的6块腹肌了。
二、侧拉大腿
尽可能将双脚打开站立，然后将身体向右脚蹲下，右手握住右脚脚尖，左手握住右脚脚跟，保持20秒后，缓缓站起，再蹲向左脚，做同样的动作，右手握住左脚脚跟，反复做8——10次。可别小看了这个动作，常做不但能练出大腿肌肉，而且还可以增进“生活情趣”。
三、挺腰划手
就是所谓的“陆地游泳”，这是海军陆战队的招牌动作之一。这是想要将上半身塑造出健美线条的男士的必练动作。
四、潜水式伏地挺身
这是一种改良的伏地挺身，除了可以锻炼出强健的肌肉外，还可以加强颈、背、腰、臀、腿部筋骨韧性。脚尽可能地打开，手也张得更开，伏地。臀部翘起，上体用力下压，但不可碰到地面，双手伸直撑住20秒后，头部后仰，同时双臂弯曲，腿部抬高，保持片刻后，将身体收回伏地挺身状，臀部再翘高，当然也要撑一下，最后还原成准备姿势，反复做8——10次。
五、后滚拉腿
双手向上伸直平躺于地板上。双脚举起，弯过头部，直到双手可以握住双脚脚尖。保持20秒后，将双手都握住左脚脚尖，右腿可稍放松，20秒后，再握右脚脚尖20秒，然后慢慢将身体放回平躺姿势。反复做至力竭。
六、蹲伏趴站
做这个动作时，一定要一气呵成才能收到最佳的效果。双脚并拢站立。蹲下，双手掌平贴地面，双脚向后踢出，双手撑起上半身，接着双臂弯曲，身体平行于地面(保持胸部或膝盖不触碰到地面)，至少坚持20秒，最后，再将双脚收回形成蹲姿，再慢慢站起来，反复做8——10次。
七、交腿扭身
坐在地板上，左脚伸直，右腿弯曲跨过左腿，左手别住右膝盖。然后身体向右后方缓缓转动(右手可撑在地板上保持平衡)，转至极限时保持20秒。反复做8——10次后，换侧再做。
十二星座男生不能摸的地方
十二星座男生不能摸的地方，我们都会喜欢谈恋爱，因为恋爱是甜的,但是甜中也有禁忌，所以的男生都会有自己不能让别人摸的地方，那么十二星座男生不能摸的地方h是哪里？
十二星座男生不能摸的地方11、狮子座
狮子座不能碰的是肚子。狮子座属于霸气型的人，不管他们的肚子是不是已经变成了啤酒肚，都想要别人碰！
2、水瓶座
水瓶座不想被碰的是手。水瓶座拒绝手的触碰，除非是女朋友，不然也太过暧昧了吧，你们说是不是？
3、处女座
处女座是后背。处女座最讨厌被放冷箭的感觉，所以他们拒绝后背被触碰到，这会让他们非常没有安全感。
4、双鱼座
双鱼座不想被触碰的是嘴巴。双鱼座可以希望把初吻给自己的爱人呢，所以对于双鱼座而言嘴巴是最不能被触碰的地方，这是他们的底线。
5、天秤座
天秤座是鼻尖。天秤宝宝的鼻尖很敏感，如果有谁敢用手指戳他的鼻尖，那等来的只能是一顿暴揍了！但是如果是他心爱的女孩子，那就另当别论了。
6、白羊座
白羊座是耳朵。白羊座最讨厌耳朵被别人碰，因为他们的耳朵真的非常敏感，一被碰就有可能会变红呢！
7、双子座
鼻子。双子座不喜欢被碰鼻子，稍微用力过猛，鼻子就会传来酸涩感，如果别人碰了自己的鼻子，他们一定会找他们负责的。
8、射手座
喉结。射手座觉得自己的喉结非常性感，这是男性的象征，所以他们不喜欢被人摸喉结的感觉，大家一定要注意哦。
9、摩羯座
摩羯座不想被触碰的是眉心。摩羯的眉心是没有人敢轻易触碰的，因为小摩羯将这个特权留给了自己的亲亲女友！
10、巨蟹座
巨蟹座是大腿。巨蟹座不喜欢自己的大腿被别人抱着或者碰到，被人死死拉着的感觉真的非常难受的呢！
11、天蝎座
天蝎座是脚底板。天蝎座非常讨厌被人摸脚底板，挑自己的软肋欺负自己，那么天蝎座一定会报复回去的！
12、金牛座
金牛座是头发。金牛座不喜欢被人摸头发，感觉不尊重自己的样子，毕竟金牛座是个非常骄傲的星座呢！
十二星座男生不能摸的地方2白羊男——喉结
白羊座的男孩是个男人。每个人的喉咙结都比较大，因此女孩不要碰白羊座男人的喉结，因为这是男孩英俊的象征。如果您情绪激动，那么您将无法逃脱。
金牛男——肩膀
金牛座的男孩真的很害羞，与女孩说话时真的很脸红，所以女孩不能随便碰到金牛座的肩膀，他会觉得你太近了，会考虑一下。
双子男——酒窝
双子座的男孩有酒窝。他们是非常可爱的男孩。他们为自己的小酒窝感到骄傲，但大多数人无法触摸它们。因为双子座的酒窝没有酒，所以触摸它后，双子座会像狗一样被喝醉。
巨蟹男——脸颊
巨蟹座男孩非常敏感并且容易思考，因此当女孩触摸他的脸颊时，巨蟹座会想知道女孩是否对自己感兴趣？如果您不喜欢他们，请不要抚摸他们的脸颊，否则巨蟹座会首先喜欢您。
狮子男——腰部
狮子男孩非常强壮，他是一个不怕摔倒的男孩，但是他的腰部非常敏感，当其他人触摸它时，它会发痒和发笑，因此，如果女孩不小心捏了他的腰部，狮子会特别你觉得。
处女座——手
处女座的男孩是一个很有原则的男孩。他认为，牵手只能在情人之间完成，因此，当一个女孩不小心碰到她的手时，处女座会感觉到她的心脏在流动。这是一种内心的感觉。
天秤男——头发
天秤座的男孩很帅，而且很在意自己的外表，所以他们所有人的发型都非常英俊，因此天秤座的男孩不会让女孩抚摸自己的头发，当然，如果抚摸它，就必须对他负责！
天蝎男——胸膛
天蝎座的男孩几乎不会对女孩产生感情，但是一旦天蝎座的男人变得情绪化，他们就不会停下来并毫无保留地爱你，因此女孩不会碰到天蝎座的胸部，因为它靠近心脏，如果您触摸它，会情绪激动的。
射手男——大腿
射手座的男孩调皮捣蛋，是最直言不讳的男孩，但是对于敏感的大腿来说，这确实是女孩无法随意触摸的地方，因为如果您触摸它，射手座会觉得很害羞。
摩羯男——腹肌
摩羯座的男人确实很英俊苗条，但是他是一个非常肌肉发达的男孩，所以女孩不能随便触摸摩ri座的腹部肌肉，因为一旦触摸它，您就会知道他的秘密。女孩，摩羯座对你会很特别。
水瓶男——嘴唇
水瓶座的男孩非常纯洁，是个容易发芽的大男孩，所以女孩子不能随便碰水瓶的嘴唇，因为这会使水瓶误以为是一个吻，水瓶会爱你！
双鱼男——眼睛
双鱼座男孩的眼睛真的很漂亮，一个女孩很容易一见钟情，所以女孩不要随便触摸双鱼座的眼睛，因为它只会让你在双鱼座的眼中，然后你才有责任。
十二星座男生不能摸的地方31、狮子座
胸口，狮子座的人领域感很强，对他们而言，胸口在最接近心脏的地方，是他们隐私的部分，如果女生一旦碰到他们的胸口，觉得有股电流穿过他的心。或许心跳的感觉哦。
2、水瓶座
手。水瓶座的人非常有原则，一般不喜欢别人碰到他的手，除非是女朋友，不然也太暧昧了，你觉得呢？
3、处女座
背部。处女座讨厌背后放冷箭的小人，所以他们特别不喜欢别人站在背后或者触摸他们的背部，这使他们非常不安。
4、双鱼座
嘴巴。对双鱼座的人来说，嘴巴可是非常私人的部位，只有亲密的爱人可以触碰，所以对于双鱼座来说，嘴巴是别人不能随便乱碰的地方，这是他们的底线。
5、天秤座
腰部。天秤座的男人大大咧咧，可以随意和你打闹，但他们的腰很敏感，一旦碰到会痒，想笑，所以如果女孩不小心掐了天秤的腰，天秤男会对你有一种特殊的感觉。
6、白羊座
耳朵。白羊座讨厌被别人触摸耳朵，因为他们的耳朵非常敏感，触摸时可能会变红！
7、双子座
鼻子。双子座不喜欢别人随便碰的部位是鼻子，因为这举动很亲密，会让人忍不住想歪，如果有女孩子触摸他们的鼻子，会误会你对他有意思。
8、射手座
喉结。射手座的人觉得他的喉咙很性感。这是男人的象征，所以他们不喜欢被人摸喉结的感觉，大家不要随便撩哦。
9、摩羯座
屁股。摩羯座讨厌被别人触摸他们的屁股，这不仅使他们感到尴尬，更重要的是有种被侵犯的感觉，摩羯座很可能会生气！
10、巨蟹座
大腿。巨蟹座的男生不喜欢大腿被其他人碰到。毕竟比较敏感，而且被人摸着大腿怎么想都觉得怪异，除非你是她的女朋友。
11、天蝎座
脸颊。天蝎座的男生比较高冷，不随便与人亲近，所以当女生主动抚摸自己的脸颊时，天蝎座的会怀疑女生对自己感兴趣，否则她怎么会主动摸脸呢!
12、金牛座
头。金牛座的男人不喜欢被别人摸头，觉得是不尊重他的表现，也有可能是因为被摸头乱发型!
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