恐龙战队（前两季）中的ZORD，武器的英文？

　　1： 杰森（Jason）：红衣战士，拥有霸王龙的威力。体魄强健，空手道黑带。恐龙战队的队长。

　　比利（Billy）：蓝衣战士，拥有三角龙的威力。有着聪明的头脑，开发了队员们使用的通讯传送器和应急车。

　　扎克（Zack）：黑衣战士，拥有乳齿象的威力。他性格非常活跃，是个街舞高手，散发着美国黑人青年的灵气。

　　曲妮（Trini）：黄衣战士，拥有剑齿虎的威力，擅长中国功夫。

　　金伯莉（Kimberly）：粉衣战士，拥有翼手龙的威力。典型的金发美女，天使丛林高中体操队的成员，后来成为了汤米的女友。

　　汤米（Tommy）：绿衣战士，拥有龙的威力。起初被丽达女王控制，变成了邪恶的绿衣战士，在队员们的帮助下恢复了自我，加入了正义的力量。和杰森一样是空手道黑带，并且同样肌肉发达（^ ^）。转校后的第一天就和金伯莉一见钟情……变身后他的服装与其他队员唯一的区别是多了一层金色铠甲。

　　佐藤（Zordon）：外星人，形态就是罐子里的一个脑袋（- -！）。来自外星球，宇宙正义联盟的首领。更重要的是，他有让所有宇宙恶魔恐惧的秘密……

　　阿尔法（Alpha）：高智能机器人，佐藤的得力助手兼朋友。“阿尔法”这个名字其实是指一个系列的高智能机器人，随着故事情节的变化，阿尔法5号、6号、7号等接连着换班。

　　战斗机器——恐龙佐德（Dinozords）

　　2：汤米·奥利弗（Tommy Oliver）：多次经历和考验使汤米变得成熟，这就是佐藤选择他作为白衣战士以及新队长的理由。值得一提的是他的白虎剑既是启动白虎佐德（Tiger Zord）的钥匙，而且还能说话。变形后的白衣战士和绿衣战士一样也有一层铠甲。

　　洛奇·德桑托斯（Rocky DeSantos）：新的红衣战士，从杰森手中接过了霸王龙的威力。和杰森相比，他显然在智慧和领导力有所欠缺，但他同样心地善良，而且战斗能力绝对毋庸置疑。

　　比利（Billy）：蓝衣战士，依旧是恐龙战队的智多星。不过经过先前一系列的战斗，比利身上的书呆子气已经少了很多，在杰森、汤米等朋友的帮助下，他比以前更加善战，身体素质也加强了不少（瞧他的二头肌……）。

　　阿达姆·朴（Adam Park）：新的黑衣战士，从扎克手中接过了乳齿象的威力。他从石峡谷（Stone Canyon）高中转学到了天使丛林。他的性格中明显带有东方人的内向，擅长少林功夫。

　　埃夏·坎贝尔（Aisha Campbell）：新的黄衣战士，从曲妮手中接过了剑齿虎的威力。性格开朗，充满活力，曾和洛奇、阿达姆一起参加“天使丛林”杯忍术格斗大赛，并帮助恐龙战队从乍德手中救出婴儿。

　　金伯莉·哈特（Kimberly Hart）：粉衣战士，拥有翼手龙的威力。典型的金发美女，天使丛林高中体操队的成员。经过战斗的洗礼，她的个性也有很多改变——她已经不像从前那么娇气了。

　　佐藤（Zordon）：外星人，形态就是罐子里的一个脑袋（- -！）。来自外星球，宇宙正义联盟的首领。更重要的是，他有让所有宇宙恶魔恐惧的秘密……

　　阿尔法（Alpha）：高智能机器人，佐藤的得力助手兼朋友。“阿尔法”这个名字其实是指一个系列的高智能机器人，随着故事情节的变化，阿尔法5号、6号、7号等接连着换班。

　　雷神佐德（Thunderzords）

　　飞龙佐德（Red Dragon）：驾驶员是红衣战士洛奇，由原来的霸王龙佐德变化而来。它有飞龙和人形两种形态，能独立作战。

　　天马佐德（Unicorn，原意为独角兽，西方也用这个词来描述中国文化中的麒麟兽）：驾驶员是蓝衣战士比利，由原来的三角龙佐德变化而来。

　　雄师佐德（Lion）：驾驶员是黑衣战士阿达姆，由原来的乳齿象佐德变化而来。

　　金牛佐德（Griffin，原意是指一种类似于狮鹫的传说神兽）：驾驶员是黄衣战士埃夏，由原来的剑齿虎佐德变化而来。

　　火鸟佐德（Fire Bird）：驾驶员是粉衣战士金伯莉，由原来的翼手龙佐德变化而来。

　　白虎佐德（White Tigerzord）：驾驶员是白衣战士汤米。佐藤特别制造的新佐德，所有佐德中最强大的一架，由白虎剑启动。它有白虎和人形两种形态，能独立作战。

　　雷神佐德突击队形（Thunderzord Assault Team）：四架雷神佐德组合成战车，然后人形的飞龙佐德站在上面，形成一种冲击模式。

　　大雷神超级佐德（Thunder Megazord）：飞龙、天马、雄师、金牛、火鸟五架佐德组成的大机器人，外形很像日本武士，在发动致命一击时背景会出现中国山水画。

　　超级白虎佐德（Mega Tigerzord）：白虎、天马、雄师、金牛、火鸟五架佐德组成的另一台巨型机器人。

美国队长》主演克里斯·埃文斯身上的肌肉全是真货，不带一点特效，但是在片中前三分之一的时间里，磅的他却要演的角色先是一个磅的小个子，显然用传统的化妆术是不行的。之前团队想要用一些《魔戒》中用过的特殊拍摄手法（比如仰视拍摄，利用一些道具和环境遮住关键部位），但是**中涉及到这些方面的镜头太多，没法这样做。Lola最终决定使用数字手段来替换头部，就像《本杰明·巴顿奇事》那样。Step1：测试

摄制组先找来两个块头悬殊的角色，一个瘦弱，一个很健壮，拍摄一些站立，坐下和行走的动作，然后交给一些特效测试。让他们试着将角色缩小，从而得到难度和时间的统计。

Step2：找替身演员

团队找到了一个演员，Leander Deeny（克里斯·埃文斯的替身，英国莎翁舞台剧演员）。他有非常好的模仿能力。

Step3：滑稽演员训练

组并没有在演员身上使用追踪按钮，他们更加倾向于保留原始的纹理。在每一个“瘦小的Steve（美国队长的名字）”的镜头中，为了体现出身形特征，克里斯·埃文斯穿着一件超大的大衣和帽子，就好像是被大衣吞下一样。克里斯每步会迈4英尺，缩小后的角色每步只有3英尺，因此他要接受一项被称之为“格洛克·（著名滑稽演员）”的训练。如果他坐着车，就要低下头一些；走路的时候屈膝，使身高降低6英寸；然后团队只要再修整他的腿部使其看起来和正常人一样，如此一来就不需要替换画面的背景并且掩盖替身的头部了。这种方法特别有用，尤其是在主角的背后有一大人的时候。

Step4：所有的戏要拍两遍

在克里斯完成每一段表演之后，Leander Deeny再完美地模仿一次他的所有动作，因而其他演员、摄影师也要尽量重复一遍。此外，化妆师还将他的脸变得和克里斯近似，但这不是做动作捕捉，只是为了打光作参考。

Step5：升级“数码皮肤移植组件”

在没有绿幕的状态下，要让克里斯的身体变形，而且Lola希望大个子的身体可以留在画面中。他们通过一系列的扭曲以及变形将健壮的身体缩小，但依旧保留了他的表演，而变形后的身体中肌肉以及骨骼结构也相应地缩小了。他们将《X战警3》中技术“数码皮肤移植组件”升级，帮助保留了原型的肌理以及皮肤材质。

Step6：处理肌肉

为了使克里斯变苗条，要处理的包括二头肌、下颚肌肉、斜方肌（肌肉被减去了60%），肌肉产生的阴影也要抹去。甚至连每根手指都作了网格变形，事实上手指要变得更细而不是仅仅变小那么简单（背景都被压缩了）。

Step7：变小脸部

变得瘦小不仅仅是身体，还有脸部。脸变小的时候，角色也变得憔悴，同时不能减少克里斯的男子气概。最后，下巴减小了23%，眼睛缩小了16%（如果眼睛的比例太大，会让角色看起来像小孩）。不过眼睛是不能乱动的，眼角稍微上扬会像女人，下斜就会像史泰龙。

Step8：3D模型

为了一些特殊场景，克里斯到Lola单独表演了2个小时作为数据捕捉，用于3D模型，以投射到Leander Deeny的身体上，这一段用的是《社交网络》的技术。合成的范围是从发际线到下颚线，左右范围在两耳之间。Leander与克里斯的双耳截然不同，所以还需要对它们进行修改来使其匹配。这些镜头使用的数量只有5%，其中最典型的一个镜头是瘦弱的主人公在半裸着在招聘中心，那个身体是Leander Deeny的。其余的这些镜头中，替身主要的作用是打光和建模的参考。

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结尾无“彩蛋”，超能英雄集体被删减

对普通观众而言，《队长》无非是又一部以“肌肉、特效、、个人英雄主义”为关键词的好莱坞漫画大片，这位“队长”的超能力并不怎么拉风，他只不过是钻进一台特殊机器，就从“身无二两肉”变成弹跳力较好、搏击术较高、身材爆好的“健美先生”，不能像蜘蛛侠那样吐丝，更别提和X战警们比特技了。

但作为美国超能英雄中的一员，“队长”变成**主角，是数代“惊奇漫画”粉丝的心愿。最值得兴奋的是，“惊奇漫画”的其他几位超能英雄也客串了《队长》：替队长设计武器和战服的是“钢铁侠”的老爸、大反派想占为己有的能量块是“雷神”家的宝贝……

原版《队长》片尾50秒的花絮中，“钢铁侠”、“雷神”、“鹰眼侠”、绿巨人等纷纷亮相，预告超能英雄**集大成者《复仇者联盟》即将公映。遗憾的是，这些内容在内地版中已经被剪得一干二净。

1： 杰森（Jason）：红衣战士，拥有霸王龙的威力。体魄强健，空手道黑带。恐龙战队的队长。 比利（Billy）：蓝衣战士，拥有三角龙的威力。有着聪明的头脑，开发了队员们使用的通讯传送器和应急车。 扎克（Zack）：黑衣战士，拥有乳齿象的威力。他性格非常活跃，是个街舞高手，散发着美国黑人青年的灵气。 曲妮（Trini）：黄衣战士，拥有剑齿虎的威力，擅长中国功夫。 金伯莉（Kimberly）：粉衣战士，拥有翼手龙的威力。典型的金发美女，天使丛林高中体操队的成员，后来成为了汤米的女友。 汤米（Tommy）：绿衣战士，拥有龙的威力。起初被丽达女王控制，变成了邪恶的绿衣战士，在队员们的帮助下恢复了自我，加入了正义的力量。和杰森一样是空手道黑带，并且同样肌肉发达（^ ^）。转校后的第一天就和金伯莉一见钟情……变身后他的服装与其他队员唯一的区别是多了一层金色铠甲。 佐藤（Zordon）：外星人，形态就是罐子里的一个脑袋（- -！）。来自外星球，宇宙正义联盟的首领。更重要的是，他有让所有宇宙恶魔恐惧的秘密…… 阿尔法（Alpha）：高智能机器人，佐藤的得力助手兼朋友。“阿尔法”这个名字其实是指一个系列的高智能机器人，随着故事情节的变化，阿尔法5号、6号、7号等接连着换班。 战斗机器——恐龙佐德（Dinozords） 2：汤米·奥利弗（Tommy Oliver）：多次经历和考验使汤米变得成熟，这就是佐藤选择他作为白衣战士以及新队长的理由。值得一提的是他的白虎剑既是启动白虎佐德（Tiger Zord）的钥匙，而且还能说话。变形后的白衣战士和绿衣战士一样也有一层铠甲。 洛奇·德桑托斯（Rocky DeSantos）：新的红衣战士，从杰森手中接过了霸王龙的威力。和杰森相比，他显然在智慧和领导力有所欠缺，但他同样心地善良，而且战斗能力绝对毋庸置疑。 比利（Billy）：蓝衣战士，依旧是恐龙战队的智多星。不过经过先前一系列的战斗，比利身上的书呆子气已经少了很多，在杰森、汤米等朋友的帮助下，他比以前更加善战，身体素质也加强了不少（瞧他的二头肌……）。 阿达姆·朴（Adam Park）：新的黑衣战士，从扎克手中接过了乳齿象的威力。他从石峡谷（Stone Canyon）高中转学到了天使丛林。他的性格中明显带有东方人的内向，擅长少林功夫。 埃夏·坎贝尔（Aisha Campbell）：新的黄衣战士，从曲妮手中接过了剑齿虎的威力。性格开朗，充满活力，曾和洛奇、阿达姆一起参加“天使丛林”杯忍术格斗大赛，并帮助恐龙战队从乍德手中救出婴儿。 金伯莉·哈特（Kimberly Hart）：粉衣战士，拥有翼手龙的威力。典型的金发美女，天使丛林高中体操队的成员。经过战斗的洗礼，她的个性也有很多改变——她已经不像从前那么娇气了。 佐藤（Zordon）：外星人，形态就是罐子里的一个脑袋（- -！）。来自外星球，宇宙正义联盟的首领。更重要的是，他有让所有宇宙恶魔恐惧的秘密…… 阿尔法（Alpha）：高智能机器人，佐藤的得力助手兼朋友。“阿尔法”这个名字其实是指一个系列的高智能机器人，随着故事情节的变化，阿尔法5号、6号、7号等接连着换班。 雷神佐德（Thunderzords） 飞龙佐德（Red Dragon）：驾驶员是红衣战士洛奇，由原来的霸王龙佐德变化而来。它有飞龙和人形两种形态，能独立作战。 天马佐德（Unicorn，原意为独角兽，西方也用这个词来描述中国文化中的麒麟兽）：驾驶员是蓝衣战士比利，由原来的三角龙佐德变化而来。 雄师佐德（Lion）：驾驶员是黑衣战士阿达姆，由原来的乳齿象佐德变化而来。 金牛佐德（Griffin，原意是指一种类似于狮鹫的传说神兽）：驾驶员是黄衣战士埃夏，由原来的剑齿虎佐德变化而来。 火鸟佐德（Fire Bird）：驾驶员是粉衣战士金伯莉，由原来的翼手龙佐德变化而来。 白虎佐德（White Tigerzord）：驾驶员是白衣战士汤米。佐藤特别制造的新佐德，所有佐德中最强大的一架，由白虎剑启动。它有白虎和人形两种形态，能独立作战。 雷神佐德突击队形（Thunderzord Assault Team）：四架雷神佐德组合成战车，然后人形的飞龙佐德站在上面，形成一种冲击模式。 大雷神超级佐德（Thunder Megazord）：飞龙、天马、雄师、金牛、火鸟五架佐德组成的大机器人，外形很像日本武士，在发动致命一击时背景会出现中国山水画。 超级白虎佐德（Mega Tigerzord）：白虎、天马、雄师、金牛、火鸟五架佐德组成的另一台巨型机器人。

爬楼梯最省力的方法是用双手托住自己屁股下面的坐骨,腰稍微向前弯曲,头向前探,慢慢向上爬楼梯,这样的方法是最省力的。

原因分析:

爬楼梯时,参与运动的肌肉主要是大腿的股四头肌(这是人体最有力的肌肉之一,位于大腿前表面皮下。)带动腰肌、股二头肌、臀大肌等肌肉运动,最出劲的是股四头肌,用手托住屁股,可以帮助股二头肌使上力量,从而减轻了股四头股的负担,这样相当于使大腿下面的一块不上的肌肉也参与进爬楼梯运动当中,这样就会使其他肌肉的运动减少,负荷降低,自然就会感觉省力多了。