李若彤张丰毅健身合照曝光，他们的状态看起来如何？

李若彤身形纤细有致、皮肤紧致光滑，张丰毅肌肉健硕，堪比小年轻，二人状态实在是太好，完全看不出已经年过半百。

李若彤和张丰毅一直以来,都有很好的健身习惯，甚至非常热衷于健身，二人可以被称为健身达人。这一次,她和张丰毅在《尝试世界》的片场偶遇，李若彤晒出和张丰毅的健身合照, 照片中李若彤身穿运动背心秀腹肌的优美线条,张丰毅半裸上身秀手臂肌肉线条，二人仍然郎才女貌、精神矍铄，完全看不出真实的年龄。就连李若彤也写道: 65岁+55岁=120岁,自律+努力=无限可能。

提起李若彤，映入眼帘的就是“小龙女”，她饰演的小龙女前无古人、后无来者，没人可以和她饰演的比拟，她饰演的小龙女，至真至纯、聪慧若仙、冰肌玉骨，明艳绝伦、天姿灵秀，而在使出武时，又把轻功飘逸、婀娜妩媚演绎的淋淋尽致，在她之后再无真正的小龙女。张丰毅一直以硬汉形象展现在我们面前，他和张国荣合作的《霸王别姬》堪称经典中的经典，让人久久不能忘怀。

此次二人一同出现在大家的视野中，李若彤肌肉明显，健康自然，这和《神雕侠侣》里面柔柔弱弱、衣袂飘飘、至情至性的“姑姑”不同，但同样有着花容月貌、气质仍然清冷纯洁。而张丰毅完全是硬汉形象，不管是脸部轮廓还是身体线型，都是绝无仅有，完美呈现。二人状态好到爆。

没有一个人可以随随便便成功，明星更是残酷的职业，他们不仅要有姣好的面容，也要有强大的心理，他们可以将健身当作兴趣爱好，不仅能保持健康，还可以保持身形，这是一种很好的选择。

健身是一项运动，不仅可以强身健体，还会减缓衰老，会让人看起来更加年轻。

如今李若彤已经55岁,张丰毅65岁，但热衷健身的他们身体状态还是非常好,李若彤还在她自己的微博中晒出了和张丰毅一起锻炼的合照,并配文: 65岁+55岁=120岁。并且配文，自律＋努力＝无限可能 。一时之间，他们的照片也在网上疯传，二人都已经年过半百，但状态好到让年轻人羡慕。张丰毅肌肉明显，看起来非常健硕有型，而李若彤也大方自信秀出了自己的腹肌，纤细的身材、精致的皮肤，再加上精神矍铄，让大众早已忘记了二人的真实年龄。李若彤健康的身体、饱满的精神，让人瞬间联想到她饰演的小龙女，小龙女清新脱俗、仙气飘飘，虽然武功了得，却楚楚可怜、身形娇弱，这和剧中的她完全相反。

健身是一项体育运动，现在很多人都处于亚健康状态，每天周而复始的做同一个工作，有时久座，有时久站，这都会对身体带来伤害，久而久之影响健康，所以，健身就成为了很多人选择的体育项目。健身也有很多分类，比如如各种徒手健美操、韵律操、形体操、体操、瑜伽等。这些运动不仅可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高身体协调性，还可以控制身体各部分的能力，从而使身体强健。运动一定要坚持执行，不能短期进行，长期坚持健身有很多好处，可以使人精神饱满、体力充沛，改善睡眠的质量，倍感舒服，甚至渴望运动。而在改善身体健康的同时也可以改变体型，加强呼吸、循环功能指标 。从内而外都得到改善。

所以，健身是一项全民运动，因为健身会让人更加自信，更加精神，自然就显得更年轻。

李若彤是香港非常著名的一位女明星，9月20日的时候在公众平台上分享了自己的一组写真照片。这组写真照片是宋代仕女图的写真，看着是非常美艳也很动人的。从这组照片中可以看到，刘若彤虽然已经56岁了，但是她看起来还是非常的漂亮，而且皮肤也非常的好。她穿着的衣服是宋代仕女的衣服，可以看着她非常的清丽。

而且朱唇红润，头发梳的是古典的样式。尤其是抬头仰望的照片，看着她非常的优雅，也很有气质。她拿着古典的扇子，让人感觉她就是从画里走出来的一样。李若彤虽然已经50多岁了，但是她不管是身材还是容貌，各方面都保养的非常好。她之所以已经步入中老年了但是还非常的美艳动人，是因为她在生活当中非常的自律，而且也很自信。

她看起来完全就像是一个中年姐姐一样，她的生活也非常的自律。 而且自己每天都会制定好生活的方式，对于她来说健身锻炼也是非常重要的。所以能够让她保持年轻的状态，而且也是非常有活力的。其实对于她来说，虽然已经50多岁了，但是她却一点都不害怕变老。她觉得年龄只是一个数字，这个并不能代表什么。而且她一直都在追求美，可以看到她对生活的态度也是非常积极向上的。

她也被人们称为是一个冻龄美女。现在李若彤看着会很仙气，看着很有胶原蛋白，但是身材又没有赘肉。而且画上淡妆给人的感觉非常清新，而且很淡雅。而且李若彤在练瑜伽的时候，也是让人非常惊艳的，她还把自己练瑜伽的动作命名成了小龙女三式。她在练瑜伽的时候也是非常淡定的，虽然练了没多久，但是也非常的厉害。

近年来 娱乐 圈中走红了非常多高颜值的女明星演员，凭借一部作品或是选秀节目圈粉无数的都不在少数，但要说真正颜值与演技并存的，那还是红得比较早的那一批女明星演员了，接下来咱们要说的李若彤就是其中之一，现如今提起她的名字想必也没有多少人会觉得陌生了吧。

李若彤出道多年为大家带来了非常多优秀的影视剧作品，大多数观众网友被她圈粉应该都是在《神雕侠侣》这部经典古装剧当中，不得不说李若彤真的是将小龙女这个角色而演活了，至今都还让人印象深刻，走红后李若彤演的大多影视剧作品都很受大众喜爱，近年来她也有一直活跃在荧屏之中。

除了作品之外，李若彤的颜值也是她圈粉的一大利器，年轻时漂亮还不算什么，关键的是李若彤老了之后也并没有色衰，虽说多了一些年代感，但李若彤整个人的状态真的保养的超级好，年轻的时候是青春美，老了之后就多了一股成熟知性美。

普通人在五六十岁这个年纪早就被喊叔叔阿姨甚至爷爷奶奶了，但明星演员却差距很大，大多明星演员都会抽出很多时间去健身，在李若彤晒出的这组照片中，张丰毅与李若彤的肌肉线条也真的是看呆我了。

从照片中可以看见，张丰毅虽然60多岁了，但是他的身材真的非常强壮，这一个手臂感觉和我的大腿一样粗，而且张丰毅的肌肉很紧实，一看就是花了时间去锻炼塑形的，而李若彤如今的身材也超级纤瘦，仔细看就会发现她还有腹肌马甲线，这小蛮腰真是羡慕不来啊。

现如今健身的人有很多，但是五六十岁却还将身材保养成这个样子的人却很少，这张照片中张丰毅与李若彤都举起了手臂秀肌肉，看张丰毅这背影，不知道的人估计都以为这是哪个年轻小伙子吧？而李若彤虽然很瘦，但肌肉线条也超绝！姐姐真的是太棒了。

因为这组照片多少有点露肉，所以也有一部分网友觉得男女明星演员这样拍照不太雅观，其实真的没必要把事情想得那么复杂，说不定李若彤与张丰毅只是热爱健身，就相约一起去健身了，秀身材也只是为了秀一下自己的劳动成果，而且张丰毅与李若彤合作了《且试天下》这部古装剧，饰演了男主角丰兰息的父亲母亲，关系好一些也是可以理解的。

娱乐圈的明星，因为生活在聚光灯下，想要获得一种非常好的外在形象，那么他们就要努力的去维持自身的身材，已经年过半百的李若彤仍然能够锻炼出腹肌，由此我们可以看出你们现在的生活真的非常自律，在我看来他们的生活自律主要表现在三个方面。

一、在饮食习惯上有着高度的自律。

很多人都知道，有些是女明星为了赢维持自己心理的需要，但是因为生活当中压力太大，或者是工作过于繁忙，就会导致他们没有时间去进行锻炼。所以很多的女明星都会通过严格的控制自己的饮食，控制热量的摄入，来达到减肥的目的。对于很多的美食他们并不能只要控制自己的欲望，即使是吃东西也要控制好食量，很多的明星对于食物只吃一小口，不敢多吃，有着极强的自律性，而这一切都是因为他们职业的要求。

二、为了形象的需要，必然要进行适度的体育锻炼。

怎样保持一个良好的身材匀称的，身体那么必然要进行体育锻炼，因为只有进行锻炼才能够有更多的肌肉，提高自身的身体代谢，从加大那消耗。在娱乐圈有很多的健身达人，他们有着非常好的身材，而这一切是付出了很多的时间进行锻炼所获得的。没有付出就没有回报，只有付出了才会得到回报。

三、为了保持一个非常良好的外在，会进行很多的护肤仪式。

娱乐圈的明星当中有很多的人，虽然上了年纪，但是他们的皮肤依旧非常的紧致光滑，脸上没有任何的瑕疵，这样的脸我们称之为童颜。对于普通人来说，想要达到这样的效果几乎是不可能的，因为明星们为了维持自己有一个非常好的形象，有车的就会去进行非常多的美容项目。而很多的美容项目通过物理的方式并不能够达到一个非常好的效果，在女明星当中非常的常见，他们会去选择优美的方式让自己变得更加的青春靓丽。

李若彤虽然已经年过半百，但是依然维持着一个很好的身材，这在明星当中非常的常见，即使他们已经到了很高的年龄，但是对于身材的管理依然非常的严格。为了减肥他们尝试了各种极端的方法，这些对于身体有害的方式多数都是出于他们的职业需要。主要是有三种。

一、靠节食维持身材。

这在明星中非常的常见，为了维持一个良好的身材，常年保持一个非常低的体重。是一种极度的不健康行为，但是为了向大众呈现出一种更为良好的状态，加上工作压力大，并没有时间去进行锻炼，所以很多都会走上一个极端，就是靠单纯的饮食控制去达到事物的目的。总是会出现各种新闻，尤其是在女明星身上，因为过度节食在各种地方昏倒了的事件。这对于人的身体伤害是非常大的，普通人没有借鉴的意义。

二、通过锻炼保持身材。

通过合理的饮食控制再加上锻炼，就能够保持一个很好的身材，这要求人必须要有自律性，能够常年的去做一件很枯燥的事情。娱乐圈当中彭于晏是出了名的好身材很多时候都是通过高强度的锻炼来保持一个常年的低脂率。女明星则相对来说更为简单，他们会选择一些较为温和的方式，比如说瑜伽减肥操，健美操等等方式来达到减肥的目的。

三、有一个良好的作息加心态。

很多明星他们都是辛苦几年，从而获得了能够支撑自己下半辈子生活的财富，明星是一个非常高薪的职业，所以很多时候他们不会为了生活而忙劳碌奔波，这就导致了他们有一个非常良好的心态。一个人有了良好的心态，在外交上就会显得更加的年轻，而更有活力，只要动起来就不会长胖。有一个健康的作息能够让人更加的有精气神，提高新陈代谢，不利于脂肪的堆积。

这不，最近就被顶上了热搜第一。

原因是，杨丽萍抖音下面的一条热门评论↓

“一个女人最大的失败，是没一个儿女”？

“到了100岁，你的容颜难道还能保护30岁的样子”？

评论被曝光后，立刻引来了网友们的口诛笔伐。

不敢想象，这是对一个舞蹈上集大成者的评价，更令人可悲的是， 2020年了还有人在用女人生不生孩子定义她们的成就。

里，她有许多称号：

“中国第二代孔雀王”、国内第一个举办个人舞蹈晚会的舞蹈家、十大新闻人物之一、享受国务院特殊津贴的国家一级演员、“中国五美之一”

单拎出来哪一个，都让臣服。

除了网友开麦应援杨丽萍，截至目前已经有多位明星硬核发声。

李若彤，46岁，未婚未育：

不要因为自己的年纪和别人的目光，做草率的决定。更要学会尊重别人的人生。

陈数，43岁，已婚未育：

女人的价值，不只是用来生儿育女。

戚薇，35岁，已婚已育：

儿孙满堂不是女人唯一的成就。

杨丽萍后来也回应了这样一段话：

在以前采访中，主持人就问过杨丽萍： 有一个孩子不会更好吗？

杨丽萍回答说：

“一只小蚂蚁也是我的孩子，我的舞蹈作品也是我的女儿。”

再说那位网友对杨丽萍外貌的质疑。

虽然杨丽萍还没到100岁，但她的驻颜能力大家有目共睹。

美背挺拔，腰身纤细，举手投足依然是女神气质，谁能想象这是位六十岁老人的背？

再看看这张精灵般的脸庞， 谁又能相信她已步入垂暮之年？

在观众眼里， 她是仙子亦是精灵，也是国外观众口中的"舞神"。

冯小刚说她不是人是仙，著名摄影家肖全说她身上天生就沾着仙气儿。

她的仙气，大概来源于她的家乡。

11岁前，她是洱海边光着脚丫漫步的小丫头，也是看着长辈们跳求雨舞、打渔舞长大的白族一员。

白族，出了名的能歌善舞民族。

他们有句老话：

“姑娘爱唱歌，三天不唱嘴痒痒，小伙爱跳舞，三天不跳脚痒痒”

杨丽萍也不例外。

她爱跳舞，乡间里，一只蝴蝶、一个小蚂蚁、一片树叶，都能成为她动作上的导师。

她喜欢观察，观察蜻蜓怎么点水，蚂蚁怎么打架，孔雀怎么开屏，蜜蜂怎么采蜜。

11岁以后，她凭借在舞蹈上的天赋异禀，从村寨跳到了西双版纳州歌舞团，之后又跳到了中央民族歌舞团。

年轻时的杨丽萍，永远黑长直的头发，时而妖魅，时而精灵，

无时无刻都在散发着一种 疏离清冷的野性美。

性格上，她天生自带一股犟劲。

在歌舞团民间访演，她就因“个性另类”受排挤。

到了中央民族歌舞团，她坚持己见，拒练芭蕾舞式基本功，更是显得格格不入。

虽受诸多排挤，但顶不住这个深山里走出来的姑娘天资超群。

1986年， 她凭借一支《雀之灵》成为了全国舞蹈大赛冠军。

也是这支舞，让她在1988年的春晚一舞成名，让全国观众都认识了这个孔雀公主。

在之后，无论是1993年春晚，《两棵树》里那个纤弱的少女，

还是1998年春晚，《梅》里那个妖娆的梅女，美得让人陶醉，至今都让人记忆犹新。

从前那个在洱海边漫步的野丫头，如今已成长为人尽皆知的舞蹈家。

感情生活自然也被搬到了台面上。

她经历了两次失败的婚姻。

第一任丈夫也是一位舞蹈演员，但后来因为种种不合作罢。

在那之后她因为《雀之灵》这个舞蹈火遍海内外，

刘淳晴为了追求她，更是把生意做到了内地。

1995年，两人低调结婚。

婚后，杨丽萍也考虑过要孩子，但医生说如果要怀孕，体脂要达到20%。

这对于一个把舞蹈当做生命的人来说无疑是为难的。

最终，这段长达7年的婚姻也就此作罢。

结过婚，也离过婚。

2002年，处在巅峰时期的杨丽萍毅然决然选择离开北京回到云南。

因为对她来说还有更重要的事情要做，就是少数民族文化的传承。

她亲自跋山涉水前往村寨，去找那些耕牛种地的农民，唱歌的老人一起制作一部能够展现云南原生态文化的大型歌舞《云南映象》。

但那时正值非典时期，整个国家经济萧条。

为了养活一整个舞蹈团，她接演了张纪中导演的《射雕英雄传》梅超风一角。

金庸小说里的梅超风，肤色白腻，颜若朝华，是个极为美貌的美人。

长发飘飞、鬼魅起舞，手指灵动传神，而这些都在杨丽萍身上实现了。

虽然已过18年，杨丽萍仍被称为“最美梅超风”。

困境时期，也是因为杨丽萍的坚持不懈，《云南映象》仅用了两年的时间，便拿奖无数，更是把舞蹈带向了全世界。

即使转战幕后，杨丽萍依然把每一场演出做到极致。

2012年，也是54岁的杨丽萍告别春晚舞台的最后一次演出。

在排练过程中，她对每一细节，每一个表情都精挑细选。

十个小时，连续八场，即便摔倒也要立刻站起来接着拍。

如此高强度，就连一起合作多年的年轻舞伴也颇为吃力。

也因此诞生了“2012年春晚最美节目”一一《雀之恋》

从雀之灵、雀之恋到雀之殇，杨丽萍也从孔雀公主涅槃成为孔雀女王。

舞台上的她流光溢彩，翩若惊鸿。

舞台下的她更是把生活过成了一首诗。

麦田里，

桃花树下，

山路间，处处彰显着民族气息。

服饰上：

牡丹，唯有牡丹真国色，花开时节动京城；

杜鹃，何须名苑看春风，一路山花不负依；

荷花，出淤泥而不染，濯清涟而不不妖；

配饰上：

她尤爱带有民族元素的银饰，各种宝石以及蜜蜡也都是她首饰盒里的必备之物。

除了民族绣服，她的住所“太阳宫”和“月亮宫”更是称得上最符合诗中意境的房子。

房子面朝洱海，洱海西有苍山横列如屏，东有玉案山环绕衬托，依山傍水，仙气四溢。

房间内的浴盆以及打坐台临窗放置，可以眺望洱海。

庭院里，花草盛茂，鸟语花香，美如画，一时之间让人恍惚是人在画中还是画在人中。

杨丽萍一路走来， 培育了众多舞技卓越的徒弟，并将少数民族文化带上世界舞台。

要论爱与陪伴，她所拥有的绝不比任何人少。

为什么在常人眼里，拥有 “天伦之乐” 是件幸事？

不过是源于一生所得都围绕私下的满足——用感情和精力养育的孩孙都陪伴在周围，欢声笑语，和睦融融。

在这一维度上，杨丽萍何尝不是一样？

舞台上有她精心编织的美境，村寨里有她尽心帮助的孩童，生活中有她倾心养育的花鸟。

而且她的所得，更是全人类的所得， 她的幸福，该是来得更辽阔、更广博吧。

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