泰国爱情电视剧都有哪些

1、《爱来了别错过》

《爱来了别错过》是由New Siwaj Sawatmaneekul、拉希德·库索·库瑟里、Cheewin Thanamin Wongskulphat执导，平贲·帕尼同通隆、乐帕·温帕尼、司提瓦·因恩巴同、欧帕瓦·吉沙晚迪主演的电视剧。

该剧根据泰国同名网络小说《Make It Right》小说改编，由为爱所困第一季和第二季团队制作拍摄，故事讲述了发生在Cosocomo学校关于男生爱上男生的爱情纠葛。

该剧已于2016年5月15日在泰国9台每周日晚20:50(泰国时间)播出。

2、《逐月之月》

《逐月之月》根据泰国耽美小说《Two Moons》改编，由Kanchanapun Meesuwan执导，苏拉德·皮凌瓦、英迪帕·塔尼、帕努瓦·格通塔维、瓦拉丹·肯蒙达、Darvid Kreepolrerk、塔纳朋·扎卢吉塔侬主演。

该剧于2017年5月7日在泰国GMM One台播出。

该剧讲述了胆小害羞的主人公Wayo，从高中时便暗恋高自己一年级的校草Phana。在Pha即将毕业的时候，Wayo鼓起勇气打算表白，却意外听到学长说道：“绝对不会喜欢男生”。

伤心的Wayo经过一年的努力，也为了能够继续关注Phana，待在他身边，拉上好友Ming一起考入Phana所在的大学。

在荷尔蒙悸动的大学校园里面，因为一场关于新生的“星月评比选拔赛”，Wayo终于有机会靠近心仪的Phana，从误会到心动，从追逐到相爱，两人上演了一段历经波折的纯美爱情故事。

3、《为爱所困》

《为爱所困》是根据泰国网络BL小说《LoveSick》所改编的同名系列电视剧， 由Rachyd Kusolkulsiri执导，那瓦·蓬朴提岸、忖拉透·倥音涌主演。第一季12集，第二季36集。

故事场景发生在星期五男校和邻近的星星女子修道院。Em是星星女子修道院的学生，她的男友Pun是星期五男校学生会秘书长；而Yuri一直把男校音乐社的社长No当作男朋友，这四个人相互都认识。

某天音乐社需要用社团经费购买一架鼓，由于在年度社团经费听证会上音乐社派出的人员失误导致了经费的变化，可是社团已经和老板联系好了，这时Pun对No说“如果你当我的男朋友 那么我就帮你”No听到后被吓到了。

从此刻开始，Pun和No之间的关系，慢慢的发生了改变，充满着无限的欢笑，不仅看到了两人的爱情，同时也见证了眼泪的价值。

　　KAT TUN Johnny's事务所旗下的人气组合，组合名由成员龟梨和也、赤西仁、田口淳之介、田中圣、上田龙也和中丸雄一六人名字的第一个字母组合2001年结成,在成军5年后的3月22日正式出道,当天将同时发售DVD,专辑和单曲。

　　龟梨和也 KAMENASHI KAZUYA

　　生日：1986年2月23日

　　血型：B

　　出生地：东京

　　身高：171

　　体重：55KG

　　鞋码：265CM

　　兄弟：兄2人，弟1人

　　长处：实事求是，善于应答，常是别人商量的对象。自己却总是找泷泽商量。

　　短处：情绪起伏大，自我中心，容易恼羞成怒。

　　特殊才能：棒球

　　喜欢的颜色：黑色

　　喜欢的数字：223

　　喜欢的季节：秋天

　　喜欢的运动：棒球

　　平均睡眠时间：5~6小时

　　平均入浴时间：5分钟（= =b）

　　尊敬的前辈：泷泽秀明，二宫和也

　　必需品：整发料

　　10年后的自己：2个小孩的父亲

　　失恋经验：1次（幼稚园）

　　煲电话粥记录：4个小时

　　叫他第一名的事：跳舞

　　目标：出道。当然不止是出道，还想多方面地尝试新的挑战 ，拓展自己的表演舞台。希望藉着6人亦敌亦友的关系，让彼此都能学习到各种事物，进而让KAT-TUN茁壮成长。

　　曾就读学校：私产大衫神明幼稚园（百合班）

　　江户川区立大衫第二小学

　　江户川立松江第三国中

　　都立水元高中（高二休学）

　　曾参加棒球队：国小一年 软式棒球队“大衫胜利”

　　国小六年 参加“少年软式棒球世界大会”位置为内野手

　　国中 硬式棒球队“江户川东少棒队”

　　1999年10月进入j2000 east 出任队长兼投手。

　　加入过的组合：「j2000」、「kat-tun」

　　参演过的电视：

　　ntv——「怖い日曜日」（《恐怖星期天》）

　　「ジャパン☆ウォーカー」（《japan walker》）

　　「the夜もヒッパレ」（《今夜也疯狂》）

　　「ごくせん2」（《极道鲜师2》）

　　tbs——「3年b组金八先生」（《3年b组金八老师》）

　　「3年b组金八先生スペシャル」（《3年b组金八老师特别篇》）

　　nhk——「ポップジャム」（《pop jam》）

　　参演过的广告：lotte「クランキー」、「プラスx」（crunky、plusx）

　　参演过的舞台剧：「shock」、「dream boy」、「summary」、「hey！ say！ dream boy」

　　赤西仁 JIN AKANISHI

　　生日：1984年7月4日

　　血型：A

　　出生地：东京

　　身高：178CM

　　体重：61KG

　　鞋码：265CM

　　视力：左右1。5

　　兄弟：弟1人

　　长处：有一定程度的完美。食欲旺盛。

　　短处：有点奇怪的没耐心。很讨厌等人，不过有让人等过。

　　特殊才能：寻找特技就是他的特技。不过目前为止还没找到。

　　喜欢做的事：睡觉，买东西。

　　喜欢的食物：烧肉

　　喜欢的饮料：碳酸饮料

　　喜欢的颜色：红，白，黑色

　　喜欢的动物：狗

　　喜欢的数字：4，7，12

　　喜欢的季节：春天

　　喜欢的科目：体育

　　讨厌的时间：早上

　　讨厌的科目：英语

　　讨厌的颜色：土**

　　平均睡眠时间：7个小时

　　平均入浴时间：30分钟以上

　　兴趣：音乐鉴赏

　　宝物：家人，朋友

　　尊敬的前辈：泷泽秀明，二宫和也，相叶雅纪

　　必需品：MD

　　失恋经验：国小6年级

　　叫他第一名的事：基本上，他的字典里找不到“输”这个字，因为他不想输。要是比不想输的心情，他算是第一。还有快吃也很行。

　　目标：想要表现出别人模仿不来的风格。

　　赤西仁年鉴

　　2004

　　12月31日～1月1日count演唱会[johnny‘s“big surprise”countdown]

　　12月28-29日 kat－tun winter演唱会[kat－tun live 海贼帆]

　　12月13日～16日日本电视台单发电视剧[最讨厌圣诞节]

　　11月12日参加新潟中越地震赈灾活动

　　11月4日日本电视台电视剧『极道鲜师』仁和龟的出演决定

　　8月8日～29日 [johnny’s theater“summary“of johnny‘s world]

　　7月24日泷＆翼的演唱会 泰国曼谷公演

　　7月16日oa朝日电视台[music station]

　　7月4日东京国际论坛举行的泷＆翼的演唱会上 和龟一起客串出演

　　5月28日oa朝日电视台[music station]

　　5月8日～23日梅田石狮子剧场 [dream boy]”takki编

　　4月30日～5月7日梅田石狮子剧场 [dream boy]kat-tun＆関ジャニ8编

　　1月8日～1月31日帝国剧场 舞台剧[dream boy]

　　2003

　　12月31日～1月1日count演唱会

　　12月8日kat－tun 1st 写真集 [kat－tun 1st．in new york]发售

　　11月18日～oa乐天[xylitol 配合 plusx 青苹果]cm

　　8月12日～20日 [kat－tunの大冒険 de show]

　　8月8日～10日kat－tun夏日演唱会 [ ko年モ ah taiヘン thanku natsu]

　　8月1日～3日沙滩排球2003！演唱「遥远的约定」等 也做了比赛的解说

　　7月29日仁龟参加[沙滩排球2003]记者见面会

　　夏少年名鉴vol．12/身长175．6cm 体重56kg鞋的尺寸26．5cm

　　7月25日朝日电视台[music station]

　　7月23日『笑っていいとも』kat-tun

　　7月9日[kat－tun之大冒険deshow]记者见面会

　　5月13日kat－tun夏演唱会日程发表！＆发表泰国加思jr．成立

　　4月16日nhkbs－2[ザ 少年倶楽部]

　　3月31日

　　3月29日～5月5日同行[泷＆翼 concert ”tobe，tobe tenmade tobe”]

　　3月19日～24日[パタヤミュージックフェスティバル2003]

　　3月4日～乐天クランキー「fresh white」发售！new cm『クセ编』

　　2月26日kat－tun単独演唱会的vhs＆dvd发售

　　1月8日[shock is real shock]

　　2002

　　11月22日朝日电视台的[music station]

　　10月19-20日[泷＆翼 hatachi de debut giant hits concert with all johnny’s jr．]

　　9月8日oanhkbs-2[ザ少年倶楽部]

　　9月3日ロッテクランキー的cm出演！[蒴果的质朴声音编]

　　8月26日～28日大阪松竹座 kat－tun演唱会

　　8月10日～11日东京国际广场 kat－tun単独演唱会

　　8月9日oa朝日电视台[music station]kat－tun的身份単独出演

　　8月7日関西少年的音乐会[another]客串

　　6月4日～6月末[shock]

　　5月17日～19日 泷＆翼 的台湾公演

　　4月少年名鉴vol．11 /身长174cm 体重55kg鞋的尺寸26．5cm

　　4月27日～29日 [踢odaiba2002]

　　3月29日～5月6日[尊尼斯少年 concert 泷＆翼 尊尼斯少年总出演]

　　3月19日～25日出演[パタヤミュージックフェスティバル2002]

　　3月16日oa 日本电视台『the夜もヒッパレ！』作为kat－tun初次出演

　　3月9日oa日本电视台[the夜もヒッパレ！]

　　2001

　　12月1日～出演show剧[shock]

　　10月～oa日本电视台『japan☆walker』！龟，斗真一起在『一个屋顶上』实施屋上绿化计画

　　10月7日 尊尼斯大运动会

　　秋少年名鉴vol．10/身长174cm 体重55kg鞋的尺寸26．5cm

　　7月1日oa～日本电视台[明日的j]

　　5月11日～13日与kinki kids同行 香港，台湾

　　5月3日～6月3日[尊尼斯少年 concert 泷ー＆翼 21世纪的対决]

　　4月～oa朝日电视台[裸之少年]

　　4月7日nhk[pop 果酱]以kat－tun的身份正式出演

　　4月～9月oa出演ft资生堂[shibu leeds]cm

　　春 少年名鉴vol．9/身长174cm 体重55kg鞋的尺寸26．5cm

　　3月 winkup3月号与山p，斗真。吉米一起上封面

　　2月25日oa abc广播[真夜中的少年们]初次登场

　　2月18日oa 日本电视台[史上最悪约会～史上最悪的网友！！～] 万次郎

　　1月～3月oa 朝日电视台的电视剧[你的谕吉在哭泣] 井上直人

　　2000

　　12月9日野球博injapan～阪神タイガースオリックスブル-wave 大阪近鉄buffer rosej2000混合队比赛。地点大阪巨弹。

　　11月26日oa日本电视台[恐怖的星期天 第21话～最终话～]

　　11月2日～11月26日[2000年shock]

　　9月2日oa日本电视台『the夜もヒッパレ！』初次出演

　　9月～oaロッテ冰『爽』cm 与泷泽君＆牧野君共同出演

　　9月3日～10月15日[尊尼斯少年 ＜东京※大阪※名古屋＞3大巨弹演唱会]

　　9月在nhkbs‐2[少年倶楽部]第1回少年figh中获得优胜

　　7月～12月 日本电视『恐怖的星期天』

　　夏少年名鉴vol．8 /身高173cm 体重50kg 鞋的尺寸26．5cm

　　5月18日oa 富士电视台的电视剧[不落的太阳]第6话

　　4月3日～5月7日在『尊尼斯少年 spring concert 2000』出演！

　　4月～6月oa出演nhk电视剧[盛装、这里第一]！蓝原大和

　　nhkbs‐2『ザ少年倶楽部』开始播放

　　3月20日 参加j2000×大阪近鉄buffer rose特别队比赛。地点大阪巨弹

　　春少年名鉴vol．7身高172cm体重52kg鞋的尺寸26．5cm

　　2月13日oa nhkbs‐2『mj』初次演唱

　　1999

　　12月19日oa日本tv[恐怖星期天-新章-第12话～八甲田山～]

　　12月18日j2000台湾大地震慈善棒球大会

　　10月～12月oatv朝日[最佳拍档]渋谷凉太

　　10月17日oa日本tv[可怕的星期日-新章-第3回-海星]

　　10月9日尊尼斯少年 特急＜10/9＞投球＜10/9＞演唱会 东京dome

　　9月22日oatv朝日[8时だj]最终回

　　9月1日oa tv朝日『8时だj』

　　9月oa日本tv[可怕的星期日～手机]

　　8月oa日本tv[可怕的星期日～被淹死了的少年]

　　少年名鉴vol ．6 /身长168cm体重48kg鞋码26．5cm

　　5月26日oa朝日电视[8时だj]

　　5月16日oa日本电视『っポイ！』第2话 村田

　　4月18日oa日本电视[热血恋爱道～双鱼座的a型boy] マサル

　　2月8日oa tv东京系[爱love big]

　　1月17日oa tv日本系『热血恋爱道～狮子座的a型boy』 铃木延彦

　　1月13日oa朝日电视[8时だj]

　　1998

　　12月27日～次年1月6日[尊尼斯少年 winter concert]

　　12月kinki kidsの音乐会第一次出演

　　12月11日oa mステ初出演！kinkikids『happyhappygreeting』

　　12月第一次登上少年明鉴vol 5/身长167cm体重46kg鞋码26．5cm

　　最尊敬的前辈是泷泽和相叶

　　11月8日加入事务所

　　4月 第一次登上4月myojo

　　第二次登上舞台[この芝居には燃えたね～]扮演一个过路人

　　1995

　　仁首次表演！文艺会[ブレーメンの音楽队]

　　田口淳之介 TAGUCHI JUNNOSUKE

　　生日：1985年11月29日

　　血型：AB

　　出生地：神奈川县

　　身高：184CM

　　体重：62KG

　　鞋码：27CM

　　长处：笑容

　　短处：不够稳重，最近老是会忘记刚刚所说过的话。特殊才能：随时随刻都能保持笑容。还有就是说老头子的笑话。

　　喜欢的食物：生果

　　喜欢的数字：1129

　　喜欢的季节：夏天

　　喜欢的花：百合

　　讨厌的食物：生野菜

　　叫他第一名的事：特技人员

　　目标：可以继续不同尝试。和其他成员一起成长。

　　田中圣 TANAKA KONI

　　生日：1985年11月5日

　　血型：B

　　出生地：千叶县

　　身高：1706CM

　　体重：56~57KG

　　鞋码：255CM

　　长处：对朋友很真诚。绝对信守承诺。

　　短处：最近有点没耐性。

　　特殊才能：找大家干杯。开玩笑的，其实是游泳。钢琴和空手道，这3项花了他5年的时间，尤其是空手道，最近有接近黑带的实力。

　　喜欢的食物：牛肉

　　讨厌的食物：甜椒，柿子椒，胡萝卜

　　叫他第一名的事：腹肌。虽然小学时很瘦，但是进入中学后就开始可以锻炼腹肌，造成现在的成果。

　　目标：10年后，和现在的成员们办个“庆祝成军10周年”的活动。表面看似不和，其实是互补才能处在一起。

　　上田龙也 UEDA TATSUYA

　　生日：1983年10月4日

　　血型：B

　　出生地：神奈川县

　　身高：171CM

　　体重：52KG

　　鞋码：265CM

　　长处：无论做什么事都很努力

　　短处：太过自我。没有主见

　　特殊才能：打篮球和玩拳击游戏，他的实力连游乐场的拳击机都投降了

　　喜欢的事物：牛肉，牛扒

　　喜欢的话：努力

　　宝物：书，出演的戏剧剧本

　　尊敬的前辈：今井翼，堂本刚

　　叫他第一名的事：细心第一，温柔第一，灵活度第一，说到灵活度，他自认不输任何人

　　目标：想让KAT-TUN成为人人口中最佳的团体，无论是搞笑也好，耍帅也好，都希望能应对自如，演技自然

　　中丸雄一 NAKAMARU YUICHI

　　生日：1983年9月4日

　　血型：O

　　出生地：东京

　　身高：176CM

　　体重：55KG

　　鞋码：265CM

　　视力：10

　　兄弟：妹2人（小小丸子和小小小丸子~~HOHO）

　　长处：勤于学舞，开朗。每天骑脚踏车上下学。单程15分钟左右。不怕生。

　　短处：常在一时冲动下乱买东西，每次买东西都会超出预算。

　　特殊才能：足球跳舞和罚球（篮球的么？）虽然罚球技术还不是很精湛，但是有在努力练习，还有一项就是陪笑（晕倒啊~~）

　　喜欢的颜色：黑色

　　喜欢的食物：葡萄干

　　喜欢的科目：数学

　　讨厌的科目：英语

　　尊敬的前辈：米花刚史，町田慎吾

　　叫他第一名的事情：跳舞

　　目标：想举办一场让大家看了还想看的演唱会

　　KAT－TUN威水史：

　　龟梨：日本最火的新星之一

　　组合中年纪最小，却是风头最劲的一位。龟梨本来想当专业棒球运动员，没想到12岁时被父亲骗说“带你去练棒球”而参加了杰尼斯公司的试镜，最终留在了演艺圈发展。

　　去年，他凭着日剧《极道鲜师Ⅱ》(港译《我Miss系大佬Ⅱ》)和《野猪大改造》的热播大红大紫，并先后夺得素有日剧奥斯卡之称的日剧学院赏“最佳男配角”和“最佳男主角”奖。在《极道鲜师Ⅱ》中，他演唱了自己作词的主题曲《绊》，而在《野猪大改造》播映期间，他和杰尼斯事务所旗下的山下智久结成暂时性的组合“修二与彰”，发行了首张单曲《青春AMIGO》。该碟销售量逼近惊人的200万张，一举夺得2005年日本公信榜ORICON单曲类年度总冠军。接着，他主演了单元剧《金田一少年事件簿－－吸血鬼传说杀人事件》，成为继堂本刚、松本润之后第三位出演少年侦探金田一的男明星，该系列剧在前两任的主角的魅力号召下，收视率居高不下，龟梨在前辈的压力下，依然能够有所突破，令人眼前一亮。外形和演技都备受肯定的龟梨，已经成为日本演艺圈最炙手可热的新星之一。

　　赤西：俘获无数女性的心

　　当初赤西仁参加杰尼斯的选拔本是落选，但发现身上的号码牌还没有还，于是问了一个“大叔”将号码牌还给谁，没想到问的正是事务所社长喜多川，于是被告知“你也留下来好了！”如今，他的粉丝数量和龟梨不相上下。

　　从与深田恭子合作《圣诞节，最讨厌了》开始，到《极道鲜师Ⅱ》，再到大胆挑战姐弟恋的《Anego》，赤西仁不仅让学生族为之尖叫，而且成功俘获无数白领女性的心，被电视剧界看做是木村拓哉和泷泽秀明的接班人。在日本偶像杂志《Myojo》公布的“第十二届杰尼斯Jr大奖”上，他力压龟梨和也，连续三年坐上“最理想恋人Jr”第一位，在其它包括“最性感”等16项排行榜中，同样稳夺冠军，人气之盛由此可见一斑。赤西仁也是组合中唱歌技巧最好的一位，能够唱出让许多女生都望尘莫及的海豚音。

　　田口：长着娃娃脸的劲舞小子

　　组合中个子最高的一位，长着一张娃娃脸。田口淳之介擅长的绝活是冷笑话、后空翻、踢踏舞，在“KAT－TUN”的演唱会和主持的综艺节目中常常可见。因为崇拜偶像团体SMAP，小学六年级时，田口请求父母向杰尼斯事务所寄出履历表，但两年后才收到事务所的回音，当时他差不多放弃进入演艺圈的希望。近日，田口淳之介接拍了新剧《HAPPY》，在剧中扮演一位网球少年，该剧将于4月正式上演。

　　田中：自己作词的RAP王

　　组合中的RAP王，KAT－TUN所有歌曲中的RAP部分都是由他演绎，而且很大一部分都是他自己作词的。12岁那年田中圣因为不经意看到《杰尼斯大集合》这个节目，萌发了想出现在电视上的念头，于是请求母亲寄出履历表。母亲情急中拍下田中刚睡醒的样子，事务所工作人员看到照片后捧腹大笑，决定让他参加试选。2001年，田中圣年与事务所前辈今井翼出演了电视剧《NeverLand》，去年在龟梨和也主演的《金田一少年事件簿》中也有客串。今年4月，在新剧《谢谢你们的爱》中，田中圣将扮演一名高中三年级的问题学生。

　　上田：拥有性感之唇的拳击高手

　　上田龙也有着其他五位队员所没有的丰满嘴唇，外表有很强的视觉效果。他自称加入杰尼斯事务所，是因为小时候受家人教导，要找一份高收入的工作，“我本来想当医生或律师，但觉得自己太笨了，只好加入演艺圈”。上田龙也一直都在力攻作曲，虽然在舞台上他显得最安静，但私底下却是篮球和拳击高手。

　　中丸：常被“欺负”的口技专家

　　组合中最善良的一位。在娱乐节目里经常被其他几人“欺负”，上田龙也曾开玩笑说过：“除了中丸，千万不要和KAT－TUN的其他成员参加体育活动。因为他们为了赢可以不择手段，输了还会口不择言。”除了足球和跳舞之外，中丸还擅长口技，是组合里的口技专家，他的这个特长经常被运用在KAT－TUN的歌曲中。

泰拳好像也是硬气功的一种，非常的凶悍，本身也就具有非常大的运动量，而长期运动，可能会让女生身体的脂肪量减少，肌肉量增加，当然这个是长期坚持下来，会让女生的身体线条感更明显，就会产生一些马甲线之类的，当然看起来也非常的美观。真正把泰拳练好了，打人也是非常疼，力量非常大，也是可以达到防身的目的，女生练泰拳很容易，给人造成凶狠的感觉。

拳手通常从小时候开始培养，每天练习八小时，其中包括各种体能、重量、反应、技巧的训练，有些训练方法相当残酷，例如受训者将两手高举，教练会用旋踢踢受训者的两胁；或者用拳冲打，借以训练拳手的抗打能力；另外有人直接使用钢棒打击手臂和小腿，来训练骨头的坚硬程度。能够从这样的训练法生存下来的拳手，其体魄一定有过人之处。一场比赛下来，断几根骨头是少不了的。

泰国拳手的职业寿命很短，平均寿命也不长，一个拳手在二十岁、血气方刚时就已经达到了巅峰时期，医学上人体大约在二十五岁开始衰退，拳手大约也得在此时告别擂台。

此外，泰拳还素有“刚拳铁腿”之称，尤其是其膝腿的攻击力更是令人生畏，往往是一脚击中对手便一脚定音，许多的拳手因此被打出血尿，而丧生在泰拳手脚下的也不乏其人。１９８０年在曼谷擂台上，日本拳王田中就是被泰拳王以一招左高侧踢踢断了手臂。

　 运动生理学认为经常进行抗击能力的练习，能使骨骼变得粗壮、坚硬，能使肌肉中的毛细血管大量开放，由原来安静时的每平方毫米开放８０条左右增加３０倍以上，并可使毛细血管的形态结构发生变化，出现泡状，从而增加肌肉的供血量。在激动的拳斗当中，抗击能力强的拳手能及时反击，变被动为主动，从而反败为胜

１、进行十五分钟的变速跳绳。

　　２、间隔一分钟后，进行假想对手的斗拳训练，做五个回合，每回合三分钟，中间休息一分钟。要使用所有的攻击性技术，使用各种拳法、腿法、肘法、膝法等基本技术。

　　３、间隔一分钟后，进行五个循环的沙袋训练，要使用所掌握的全部进攻技术，如膝撞肘击等组合技法。

　　４、戴上护头具和厚手套与同伴对打操练，也进行五个循环，在这一项中，可以使用不太猛烈的肘击、膝击与脚击。

　　５、和水平较高者或教练练习对打。前者使用各种有效的进攻动作，后者只能防守，面对对方的进攻利用各种他认为适宜的技术作出尽可能快的反应。

６、一般身体素质训练，诸如推举重物，匀速起蹲练习等。

７、步伐训练，包括至少一个半小时的慢跑以及三分钟内五圈的加速跑。在每三分钟间隔一分钟的时间里，拳手们不得停下休息，而要继续慢慢颠跑。

以上所有训练均用停表控制，而在每一循环的最后三十秒，都会得到提醒信号，此时必须全力以赴，不遗余力地完成循环内容。

腿技，是泰拳最主要的技法，适用于远距离攻击。只要腿击法有前踢、侧踢、前弧踢、扫踢和后旋踢。其技术要点要求踢击时，髋关节完全前送，膝关节内扣，脚放松踢出，力达脚踝和脚背。泰拳凭什么绝招战无不胜？历来争论不休。有人说是膝技，有人说是肘技，其实腿技才是泰拳的杀手神招。至于肘、膝技，只是在近身搏斗时泰拳师们才使用的“杀手锏”。更多的情况是在中远距离内。泰拳手就已凭借凌厉无比的腿法而稳操胜券了。

2PM，韩国JYP Entertainment公司于2008年推出的男子组合

主要成员：金俊秀，nichkhun，玉泽演，张佑荣，李俊昊，黄灿成

▪ Beautiful ( 201266) ▪ Member's Selection ( 2012522) ▪ 2PM BEST~2008-2011 ( 2012314) ▪ Republic Of 2PM ( 20111130) ▪ HANDS UP ( 2011620) ▪ Take Off ( 2011518) ▪ STILL 02:00PM ( 2010101) ▪ Nori For U ( 201099) ▪ Fly To Seoul Boom Boom Boom ( 2010823) ▪ THANK YOU ( 2010817) ▪ What's your celebration ( 2010521) ▪ DON'T STOP CAN'T STOP ( 2010414) ▪ Follow Your Soul ( 2010222) ▪ Open Happiness ( 2010216) ▪ CRAZY4S ( 201025) ▪ Tik Tok ( 2010112) ▪ My Love ( 2009127) ▪ My Color ( 2009123) ▪ 1:59pm ( 20091110) ▪ 2:00PM Time For Change ( 2009416) ▪ Only You ( 20081210) ▪ Hottest Time Of The Day ( 2008829)

(主要专辑)

姓名：Jun K（官网公布）曾用名：金峻秀韩语读法：Kim Min Jun

20121016埈秀更新推特宣布自己已经改名字了，junsu这名字不再使用官方名字: JUN K/Jun K （注意空格）昵称: Junk、草莓峻秀、手势控、贵峻秀、美声峻秀、山秀、萌物、金嗓子、金bo peep、金波比、大邱王子、熊猫、大邱爷爷，大邱扛霸子（2pmshow） 大邱哥、金贵人（玉泽演推特）、放送男（Happy together中自己说此为小时候的别名）空格K先生 空格K偶吧（出自JUN空格K的书写）生日: 19880115（农历1212）身高: 180cm体重: 68kg血型: A型星座: 摩羯座出生地:大邱家庭成员: 爸爸（已故）、妈妈、弟弟（金峻贤 Happytogether 2PM特辑提到）奥黛丽（养的贵宾狗）擅长语言: 韩语、英文、中文、日语（进军日本市场后现在正在努力学习中）宗教: 佛教兴趣: 作曲、时尚、收集黑人音乐、跳舞理想型:Jessica Alba、金敏贞，(少女时代)徐贤（笑容很漂亮的人，非常文静的感觉）学历: 庆熙大学媒体信息研究生院（在读）推特: Jun2daKAY新浪微博: 2PMJun_K最想成为:Stevie Wonder，因为很好奇他的日常生活，还有他唱歌那么帅气的原因是什么一星期内无法离开: 米饭、泡菜、Sour Candy练习时间: 约四年JYP入社时间: 2004年（2004年JYP公开选拨赛）所属组合:2PM经纪公司:JYP Entertainment出道时间: 2008年9月4日简介：队里的主唱，思维异常活跃，对任何事都要求完美。十分酷爱黑人音乐，喜欢来自美国维吉尼亚的痞子男Pharrell Williams。有能抓住女人心的天籁般声音，标准唱功派。他的思维异常活跃，是个聪明鬼。千万不要对他的奇怪想法产生疑问，因为他的精神世界很复杂。有一次成员们玩象鼻子转圈游戏，别人都像风车一样嗖嗖旋转着，只有他原地蹦跳，被队友们形容像某个村里的二楞子！ 官方艺名：Nichkhun

Nichkhun演唱会(43张)本名全称：NichKhun Buck Horvejkul泰国名字：นิชคุณ หรเวชกุล韩国名字：닉쿤日本名字：ニックン中国名字：常译为“尼坤”非官方别名：Khun、Khunnie、Khunnie Boy、Khunnie Boo、NichyNickakoong（爸爸喜欢叫的）生日：1988年6月24日星座：巨蟹座血型：O型身高：181cm腿长：110cm体重：64kg所属组合：2pm队内职务：门面担当、人气担当、形象担当、可爱担当、Rapper所属公司：JYP Entertainment职业：歌手、演员、模特出生地：加利福尼亚州、Rancho Cucamonga家庭成员：爸爸、妈妈、哥哥（Nichan）、两个妹妹（Yanin、Cherleen）宗教信仰：佛教

　　初吻：17岁，在芭提雅的海边语言：英文、泰语、韩语、中文（去了韩国后韩语和中文是一起学的）、日文（2pm的DVD拿下日本ORICON榜首，正努力学习日文中）、法语（Nichkhun在高中学习过法语）性格：是一个有男子气概的人，为人大方、绅士并且迷人（曾在泰国的采访Woody Talkative中说过）；处事细心谨慎，沉着冷静，喜欢照顾身边的人（不论是谁，见面便会以礼相待），还很聪明（JYP社长朴振英新专辑thanks to中提到）穿衣风格：I like to wear something that looks polite but not nerdyif you know what i mean特别喜欢穿红色衣服（红色为Nichkhun最爱的颜色）学历：毕业于Los Osos高中，之前在新西兰、美国留学。如今在韩国学习韩语，也许会在韩国读大学。{泰国Khanchana小学(4年级)→泰国Tangpiroontham School小学→新西兰Wanganui Collegiate→转学→美国Los Osos High School}JYP家族：2PM、2AM、Wonder Girls、miss A、Joo、G-soul、金素英、林晓英、林正熙、San-E、JJ Project、朴智敏、白雅言、朴再兴、15&中国Fans名：Queenie中国后援站：ForKhun|Nichkhun中国后援会（ForKhun增设香港后援会子站）特长：钢琴、吉他、游泳、羽毛球、台球、乒乓球、探戈爱好：弹钢琴，摄影，画画，看**，高尔夫球，滑板，上网，和朋友聊天，写日记，听音乐，台球，保龄球特别爱好：钢琴，曾经的梦想是当一名钢琴家，但如今把精力大都放在跳舞和唱歌上面收集：Fans送的每个礼物

Nichkhun机场style(40张)网络工具：Twitter推特名：“Khunnie0624”me2day名：“2PM”닉쿤新浪微博名：2PMNichkhun尊敬的人：爸爸喜欢的颜色：红色，蓝色，黑色，白色喜欢的饰品：设计简单的戒指，手镯，项链喜欢的食物：泰国菜，五花肉（韩国烤肉），砂糖（糖果）喜欢的饮料：摩卡星冰乐（Mocha Frappuccino）卡布奇诺（Cappuccino）喜欢的冰激凌：哈根达斯香草口味不喜欢的食物：补身汤（因为有狗肉）喜欢的水果：草莓，芒果不喜欢的水果：avocado（鳄梨/牛油果）喜欢的体育项目：羽毛球、高尔夫球、Snowboarding、网球、台球、游泳、乒乓球喜欢的电视节目：不看电视节目，喜欢用电视看**喜欢的**：The Gladiator《角斗士》、Man On Fire《怒火救援》、Troy《特洛伊》、Mr and Mrs Smith《史密斯夫妇》、Romeo & Juliet《罗密欧与朱丽叶》、Finding Nemo《海底总动员》、Pirates Of the Caribbean《加勒比海盗》、The Notebook《恋恋笔记本》、Tropic Thunder《热带惊雷》、TheHangover《宿醉》喜欢的歌曲：喜欢Bakery公司的love is在能唱歌的地方就喜欢听慢歌（Bakery是一个泰国的唱片公司）喜欢的书籍：狂迷巴西作家Paulocoelho的书作经常去的地方：Starbuck、床、迪士尼幸运数字（0-9）：8喜欢的数字：24喜欢的字母：K喜欢的动物：猫想去的地方：Starbuck（星巴克）、泰国、美国、迪士尼、任何感觉像家的地方珍惜的人：家人，朋友，所有真心爱他的粉丝想要的东西：一个愉快的家庭如果不做艺人的话：想做厨师、面包师起床第一件事：喝水

　　难忘的事、惊奇的事、后悔的事：When I get back stabbed by the closest people(被最亲近的人背后捅一刀)座右铭：种瓜得瓜，种豆得豆最想合作的中国艺人：周杰伦、蔡依林、王力宏、SHE（在去台湾宣传的时候说的）最想和中国哪位女艺人有偶像剧的合作：王心凌（2011年在台湾接受壹电视专访时说的）

官方艺名：玉泽演中文名字：玉泽演韩国姓名：옥택연中国外号：玉猫、阿玉韩语读法：Oak TaecYeon新浪微博：2PM泽演出生日期：19881227属相：龙性别：男身高：186 cm体重：81 KG (《2PMSHOW》E11中 本人亲自说的）血型：AB型星座：摩羯座所属组合：2PM（Junk、Nichkhun、玉泽演、张佑荣、李俊昊、黄灿盛、已退出成员朴宰范）出道时间：2008年9月4日队内担当：rap , 野兽担当

玉泽演(14张)练习时间：约两年零六个月JYP入社时间：2006年（2006年Superstar Survival）擅长语言：韩语、英语、西班牙语、汉语、日语学历：2012年檀国大经营系毕业，2013高丽大学研究生在读出生地：首尔童年居住地：釜山成长地：美国波士顿（12岁移民到那里）编辑本段个人生活宗教：基督教家庭成员：爸爸、妈妈、姐姐假象妻子：鬼鬼（吴映洁）（在“我们结婚了——世界篇”中确认）喜欢的颜色：绿色原色系都喜欢喜欢的食物：都喜欢喜欢的水果：苹果喜欢的数字：3喜欢的牛奶：咖啡牛奶初恋是什么时候：高三 （但在“甜蜜的故乡”110701期中，被爆料初恋是在小学四年级，还偷偷赠送妈妈的结婚戒指）将来的愿望：演员、歌手、副业是开一家小的咖啡厅

泽演

脚的尺寸：285 mm经常去的地方：公司、宿舍爸爸妈妈中喜欢谁：喜欢妈妈，尊重的是爸爸喜欢的艺人：RAIN、韩石奎、安圣基、河智苑、Jennifer Aniston、林允儿（在节目中多次提到）、郑秀妍（约会被媒体拍到）现在最烦恼的事情：做好演出最想去的地方：没有，因为觉得家里最好起床时间：最近因为放假 , 12点（不定）喜欢的节目：不看电视最幸福的时刻：喜欢的人发来短信最烦的时候：事情太多，需要自己一个人的时候

玉泽演三星活动现场(10张)最不喜欢吃的：生姜、很酸的食物亲近的艺人：2PM、2AM、Wonder girls、金秀贤、Suzy秀智、孙佳仁（Brown Eyed Girls）、含恩静（t-ara）、温流、珉豪（SHINee）、晟敏、崔始源、、艺声（Super Junior）、Miss A等、tiffany、Jesscia、sunny 林允儿（少女时代）李起光（beast)、喜欢的人的类型：自己做得很好，又能照顾我的人，让我有好的感觉的人（100527Mnet Radio）去过演唱会吗：当然有选眼镜的类型是：没有框的不满意自己的哪个部位：鼻子，因为低喜欢的科目：历史不喜欢的科目：数学喜欢的国家：大韩民国，因为是自己的国家最喜欢的时期：17岁时最喜欢的岁数：28岁想回去的时光：中学3年级、幼儿园、小学、初中、高中大学当中最想回去的是：小学喜欢的花：满天星喜欢的书：《刺鱼》，很悲伤最喜欢的**：Matrix喜欢什么样的天气：晴朗的最喜欢的电视剧：不看电视最想成为：鱼，因为可以潜水到海洋深处 中文名字：张祐荣

韩文名字：장우영韩语读法：Jang WooYoung日文名字：ウヨン新浪微博：2PM祐荣[1]'Twitter: 0430yes[2]Me2day: 0430yess[3]其他译名：张佑荣、长宇勇、张宇勇、张祐容昵称：肉肉、乌冬、昂昂、张三岁、张小鸡、张丝草、张烟雨、西藏狐狸、鸡的爱人、存折祐荣、Toshio祐荣、憋屈祐荣、昂昂祐荣等出生日期：1989-04-30

张氏自拍(33张)身高：178cm体重：68kg血型：B型星座：金牛座国籍：韩国出生地：韩国釜山家庭成员：爸爸、妈妈、姐姐宗教：佛教擅长语言：韩语、中文、日语（2PM以‘Take Off’出道后，正在学习日语）学校：釜山亘成高等学校（高中）、浩源大学（湖原大学）经纪公司：JYP Entertainment所属组合：2PM队里担当：主领舞、副主唱、艺能担当、软体担当出道时间：2008-09-04练习时间：四个月入社时间：2007年（2007年JYP和MGOON举办的严酷公开招聘第1期选拔会，因舞蹈出彩获得冠军）祐荣的话：没有努力办不到的事，如果努力了还不行，那是努力的程度还不够因为非常喜欢音乐和舞蹈，所以工作的时候很享受，跳着舞的时候，我最幸福。舞蹈是支撑我的能量和梦想，感受到看着跳着舞幸福的我，现在要为了那个梦想一步步前进。我对于自己想做什么，擅长做什么非常的清楚，也产生了成为父亲在这世界上最自豪的儿子的想法，不是逃避而是非常想得到认证的想法去说服父亲。如果想要一直发展下去就要努力，我认为努力是没有程度和界限的，我只是为了全部都做好而努力的人而已，越来越像男人了。我正在全力以赴！ 艺名：俊昊中文名：李俊昊英文名：Junho微博名：2PM俊昊推特：dlwnsghek

韩文名：이준호罗马名：Lee Junho日文名：イジュノ出生日期：19900125昵称：鞠诺、nuneo、小皇帝、恶童、李萌主、小豹子、bady、小太阳、阿桃、正妹、泰迪、松鼠、嘟嘟、小绵羊现属组合：2PM队内担当：副主唱，特技担当性别：男身高：178cm体重：70kg血型：A型星座：水瓶座出生地：京畿道高阳市日山家庭成员：爸爸、妈妈、姐姐、小家伙(俊昊养的猫)宗教：基督教

擅长语言：韩语、英语、日语、中文喜欢的动物：豹子喜欢的颜色：透明色兴趣：欣赏音乐、作词作曲、看书、看时尚杂志特长：B-Box、跳舞、唱歌、吉他学历：世源高等学校（高中）、浩源大学（湖原大学）加入JYP Ent时间：2006年 SBS Super star Survival（冠军）客串出演：**2011年《White》理想型：李孝利最想成为什么：小鸟，因为可以在天空中翱翔一星期内无法离开：米饭、泡菜、水组合队内王道CP：灿昊CNN（黄灿成和李俊昊）、竹马（张佑荣和李俊昊）、Junbrother（JUNK和俊昊 官方姓名：黄灿盛（官网公布）曾译名：黄灿成韩文写法：황찬성

灿盛

日本姓名：チャンソン 韩语读法：Hwang Chansung新浪微博：2PM灿盛 twitter:2PMagreement211昵称：熊灿、黄将军、黄巨人（BEG的佳仁叫）、傻瓜弟（傻瓜哥是2AM的任瑟雍）、香蕉灿、灿灿、火山、黄社长、孔探员出生日期：19900211 身高：184cm 体重：75kg 血型：B型 星座：水瓶座国籍： 韩国出生地：韩国首尔往十里家庭成员：爸爸、妈妈、哥哥、正感咪（宠物猫韩文音译） 擅长语言：韩语、中文、少许日语学历：艺术高等学校（高中）、浩源大学（湖原大学）放送演艺科 宗教：佛教兴趣：欣赏音乐、玩游戏、运动 特长：跆拳道3段、击剑2段 参演节目：2006年 SBS Superstar Survival MBC、2009年 Mnet《M!Countdown》MC 理想型：李彩英（眼睛善良的人） 喜欢的演员：李秉宪、黄晶敏喜欢的音乐家：杰米福克斯、麦克斯韦、哈维尔、JYPark、金泰宇喜欢的食物：香蕉 最想成为：小鸟，因为鸟很自由 一星期内无法离开：米饭、肉、香蕉 练习时间：约两年零六个月JYP入社时间：2006年（2006年Superstar Survival）所属组合：2PM　队内担当： rapper 撒娇担当、 腹肌担当（综艺节目里说的）、 跑腿担当（我们结婚了里金正民mc说的）、裸露担当（演唱会solo必脱）　经纪公司：JYP Entertainment出道时间：2008年9月4日 采纳啊！！！！！

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