音乐类艺考生考前要注意什么 有什么注意事项

要注意报考物品。身份证，身份证复印件。艺术报考证原件，艺术报考证复印件（每个类型的复印件都建议复印十份）。

音乐艺考的注意事项

1、艺考生在奔波各考场的过程中要注意安全，加强防范意识。把各种证件、车票、钱卡等都保管好，在这期间不要随便结交新朋友，对来访者也要多加谨慎。

2、在艺考的过程中尽量保持生活起居要正常。避免熬夜，以免正常的“人体生物钟”被打乱。影响成绩的正常发挥。

3、对于音乐类的艺考生考前要选择安排好练习或排演的时间、地点，不要在驻地进行，以免影响他人休息和工作，甚至惹起不必要的纷争，影响情绪。语言、表演、声乐类考生上场考试前禁吃的几样东西：大蒜(容易引起声音失控，产生破音)、肥肉(油腻影响音色，无亮音)、啤酒(声带容易松弛拉不紧，声音发散)。饮食上要注意卫生。在备考期间，尽量做到饮食均衡，不吃辛、辣、油腻、上火的食物，以免对身体造成不适，影响考试成绩。

艺考过程中要注意什么

1、艺术类的考试大多都有一试、二试(少部分有三试)，考生在考前，要尽量减轻精神压力，保持积极的态度。

2、进入二试，大多考生的水平上都相差无几，这时候往往拼的是心态，心理素质差的学生可能在水平发挥上大打折扣，这样在成绩上就会拉开距离。所以心态好与否是决定二试成绩的关键。

想让双腿曲线变长变直么？想要小腹越来越瘦么？如果你错过以前的健身操，这个操一定要学啦，坚持锻炼身材才会越来越好。躺在床上就可以做，一起来跟我来吧！

一水平躺在床上，双腿并在一起，双手放在身体两侧。

二吸气双手和上半身不动，双腿一直并着，向上慢慢举成45度，这样帮助拉伸小腿肌肉，保持1分钟，完成一次吸气吐气过程。

三再努力往上抬大腿，拉伸大腿，腿与上半身90度直角，这个过程上半身始终不动，小腹肌肉紧绷，吸气时注意收腹，吐气时气从鼻孔出来，保持1分钟腿再慢慢放下。

这个操看着很简单，其实抬到90度时确实很难，要用小腹的力量，所以能做到瘦小腹拉长腿的效果。每天睡前来回做10次，肌肉会被拉长，肚子赘肉也会不见。坚持一个月吧,(最好配合一下合理饮食,效果更佳哦)肯定会大变样的^^

瘦整个大腿

以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，

两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。

瘦大腿内侧

从立正的姿势开始，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖。两手插在腰上。跳起的同时左右脚互换（此时注意背部要挺直）。边数一二边跳起来两脚互换。刚开始做的时候以10秒钟做10次为目标习惯后再加快速度。

瘦大腿外侧

以立正的姿势站着。右脚伸直向右抬起，同时左手伸直向左抬起。此时，注意身体的平衡。诀窍在于腿部要使劲。轻轻回到原来的姿势。另外一侧同样做一遍、这个动作大约为2秒。刚开始做的时候，以10秒钟做5次为目标，习惯后多加快速度。

（认真为你答题，希望可以帮到你。如果真能帮到你，请给个“好评”呗。好人一生平安O(∩_∩)O~）

高考越来越近，面对如此快速的生活和学习节奏，艺考生心理上会难免会出现一些问题。下面我为大家整理了艺考生在备考时常见的心理问题。

艺考生缓解和消除考试焦虑，可以尝试以下几个策略：

1艺考生可以选择适合自己的目标动机水平，过强或过弱的动机水平都容易使自己产生失败体验而导致心理压力。

2未来对于每一个艺考生来说都是一个未知数，不要过多地担忧将来的事情，而应将自己的精力和时间投入到现实的生活和学习中去。

3艺考生考前需要作好知识准备以及应付考试突发事件的对策和心理准备，有备才能无患。

美术艺考生冲刺阶段该如何备考

美术艺考生备考阶段，艺考生要大量练习，积累经验。所以人物选择要丰富，男女、老幼、中青年都要涉及。此外，不同的职业、神态、表情也要大量积累。只有进行大量素描积累，美术艺考生在考试时才能得心应手。

速写是三个科目中难度较大的一科，经常需要画人物全身像，还包含人物动作。这就需要考生掌握人物头部、躯干、四肢等比例，熟悉人体规律，熟练掌握站姿、坐姿等姿势和走路、跑步的人体特点。老人、儿童、妇女等人物身体比例更需要大量训练进行熟悉。

速写要求艺考生在短时间内精炼、快速、准确地概括性刻画出对象的形貌、结构、动态、神态特征和场景气氛的整体营造，艺考生要有敏锐的观察力和捕捉形象的表现力。

除了技法的展现，美术艺考生还要注意创作的速度。速写一般要求美术艺考生用简练的线条快速明确地表达人物的静态或动态形象。考生在练习时，要注意每幅画作的创作时间不宜过长。速写作品要有艺术表现力，人物形象、表情、眼神、手势的连贯性等综合在一起才能构成优美的作品。

学会缓解心理压力

随着高考的临近，艺考生进入到紧张的复习备考状态，你追我赶，于是有些同学感到竞争激烈，压力大，心情紧张。对此，教师和家长必须及时地给予疏导，艺考生自己也必须学会缓减心理压力。