男人能穿女士高腰收腹内裤吗

　除了女性爱美之外，有的男生也是很爱美的。所以有的男生通常通过运动去保持自己的身材，锻炼自己的腹肌，肌肉、臀部等等。那么问题来了，女性有高腰收腹内裤，那么有没有男士的呢，男人可以穿女士高腰收腹内裤吗不妨来了解下。

男人能穿女士高腰收腹内裤吗

　可以穿的男的穿可以选择那种收腹提臀裤裆部比较宽的，连体的塑身衣，三角塑身裤，开档塑身裤，九分塑身裤，长袖的连体塑身裤冬天穿还保暖呢，只要当衣服穿就没事，不要去偷女士贴身衣物就好了。

　舒适性尽管女式高腰内裤受大龄女性的青睐，但有些年轻的女性在穿着后也会由此喜欢高腰内裤，这正是由于高腰内裤自有的舒适性，特别是生理期那几天，高腰内裤可以使经期带来的不适感减轻一些。而经期也要保护后腰及腹部不受寒，这是低腰内裤无法实现的。

　私女性在平时弯腰时难免会露出后腰，如果穿着高腰内裤就是避免这种尴尬，保护女性的隐私，尽管有些女性认为露出后腰才是性感与美，但大多数场合并不适合如此。

　有些款式的女式高腰内裤采用收腹功能，对腰腹部赘肉较多的肥胖型身材可以起到一定的隐藏效果，特别深受刚刚生育完宝宝的年轻女性，特别是结束产假以后，需要以更加好的状态重新步入社会，所以穿上高腰内裤后，可使腹部因为生产而形成的赘肉更完美的隐藏，配合职业装会更加自然修身。

剖腹产多久穿高腰收腹内裤

　多女性在生了孩子之后，想要让自己的身材看起来更加完美，多以都会选择收腹裤，其实收腹裤对女性在身体健康方面有一定的不利的影响，所以剖腹产后不能立即就穿收腹裤。刚刚生完孩子的的女性身体很虚弱，医生会有专业的建议，用一种紧腹带，它们属于医用、非束身类，帮助产妇的伤口长合和子宫收缩。

　在剖腹产以后，最好是等到伤口完全恢复了以后再穿，大概需要三个月左右。如果过早的穿高腰收腹内裤的话，对于剖腹产女性来说，很可能就会影响到伤口的愈合，甚至还会造成大出血这种严重的后果，希望剖腹产的女性要为了自己的健康着想。

　虽然顺产的时候非常的疼，但是生产以后身体恢复是比较快的，是一种非常好的生产方法，如果能够顺产的话，尽量的要选择顺产，这就需要女性在怀孕期间，不要暴饮暴食，适当的体育锻炼，都可以避免胎儿过大，影响到顺产的情况。

步骤/方法

仰卧起坐

平躺于地上，双脚着地，屈膝，双手交错于胸前。可以请别人扶稳您的双脚，或者在双脚上放置重物。准备好后，开始进行仰卧起坐，把您的背部下方和肩胛一起向上抬离地面。在这个过程中要注意保持背部挺直（不要弯腰）。随后可以恢复原来的平躺姿势。重复上述过程继续练习。

当您能够轻松地应付仰卧起坐（例如可以轻易地完成多组练习）时，可以适当地增加一点难度。您可以在倾斜的椅子上进行仰卧起坐，也可以进行负重练习。例如，您可以在胸前手持重物再进行仰卧起坐。随着自身的进步，您可以不断增加自己的负重。

卷腹运动

平躺于地上（根据自身的习惯可以用/不用垫子），双手放于胸前或者轻放在太阳穴旁（注意双手不要放在头后，以免伤害您的颈椎），屈膝。准备好后，开始运用您的腹部肌肉把肩膀往双膝的方向拉动。

请谨记不要把您的整个背部都抬离地面，这会导致您的背部肌肉产生劳损。而且，这样做无助于您更快地塑造出6块腹肌。

卷腹运动最重要的要点是当您将肩膀抬起离地时腹部最初的收缩。肩膀离地的瞬间，开始吐气，但不要急于完全吐气，当肩膀离地后，您还应含有一口气。

当您抬升到最高位时停留约1秒，完全吐气。然后慢慢地往下躺，这时通过鼻子吸气，直到您的肩胛落到地面为止。注意您的头部不应着地。

折叠式仰卧起坐

平躺于地上，双手着地放于两侧以保持平衡，当您适应了这项运动后您还可以放开双手。同时，抬起您的双膝和身体躯干，直到您的双膝和面部移动到一条假设的界线为止，这条假设的界线应该设定您的骨盆以上的地方。标准的姿势应该能让您的嘴唇接触膝盖。您的双腿应该自然并拢，双脚靠近臀部，犹豫一张折叠起来的折叠凳。随后，您可以恢复平躺姿势，并重复上述过程。

不要让惯性带着你走。缓慢地将手和脚放回地面。如果你能够应付，也可以给你的脚步负重。

静态支撑（又名平板支撑）

首先摆出俯卧撑的姿势，但要用手肘和前臂支撑在地面上，放平自己的身体。这个动作又名平板支撑，能有效地锻炼我们的身体核心（包括腹肌）以更好地保持身体的姿势。尽可能长时间地持续这一姿势。

初学者应该尽量坚持静态支撑45秒以上。久经锻炼的腹肌锻炼者通常能保持这一姿势超过5分钟。

我们也可以进行侧面式的静态支撑运动，保持身体姿势，翻转身体到另一侧，这时，只需要用一只手支撑在地上，另一只手指向空中，其中一条腿放在支撑腿上，尽量保持这一姿势越久越好。

锻炼斜肌

在初级阶段，斜肌并非训练的重点，但随着不断的进步，我们最终会逐渐关注到斜肌这一位置。斜肌是我们胃部一侧的肌肉。有很多方法可以对斜肌进行锻炼，例如那些通过扭动身体躯干以对抗助力的运动。在健身房中有很多相应的器材可以辅助我们对斜肌进行锻炼，我们可以在进行仰卧起坐的同时转动身体，也可以进行身体两侧的屈伸，还可以利用健身球辅助进行两侧的扭动。但是请注意，很多初学者总是容易拿他们还不够强壮的斜肌与他们的腹肌（在日常生活中，腹部的肌肉并不常用，因此并不强壮）进行比较，致使他们一开始就放松了对斜肌的锻炼。

做自行车仰卧起坐。做仰卧起坐时，双脚抬离地面，每条腿在空中交替。将你的左膝盖抬向右肩膀，然后将你的右膝盖抬向左肩膀。

　俗话说爱美之心人皆有之，尤其是对于女性而言，就更重视自己的身材和容貌。比如说有的女性在发现自己肚子上赘肉多的时候，就会选择使用收腹带，不过也有的女性会选择收腹内裤。那么收腹带好还是收腹内裤好呢

收腹带好还是收腹内裤好

　耀眼的星光,展开翅膀飞到想要去的地方,原来生活中充满着希望。有很多准妈妈在生完了宝宝之后,都会想着利用各种各样的方法来帮助达到恢复身材的效果。在日常生活中,有的人会使用收腹带或者是收腹裤来帮助达到收腹的效果，那么，产后用收腹带好还是收腹裤好

　产后用收腹带好还是收腹裤好一定要选择合适的收腹产品，女性在进行收腹的过程中,一定要结合个人的身体情况，千万不要使用太过于紧的收腹产品,这样子很容易会对健康造成一定的影响。

　腹部是产后女性最易导致身体变形的地方，由于腹部在生育过程中过度伸张，造成100%产后女性腹部松弛，这种松弛的腹肌及增大的宫腔得不到及时的复原，极易导致脂肪堆积及诸多妇科疾病的形成，不仅影响美观，更是产后身体变形和诸多疾病的罪魁分手祸首，优质的腹带具有良好的助缩收腹效果，功能性收腹带不仅助缩收腹效果更好，对产后子宫、产道的复旧，产后恶露的排净，腹痛的缓解等都具有良好的效果。

　需要注意的是，产后收腹最怕捆裹太紧，特别是宽大笨重的腹带和纱布绷带类，最容易捆裹太紧，不仅不舒适，还会影响血液循环，压迫胃肠和内脏，使用这类腹带一定要注意。

收腹裤哪个牌子好

　收腹裤有收腹，提臀以及瘦腿的功效，因此收腹裤也就成为女性的最爱。而目前市面上的收腹裤比较多，大家想了解收腹裤哪个牌子好

　收腹裤品牌有很多，在选购方面，不需要从其品牌来选择，可以按照以下的几个步骤进行。

　1、收腹裤的构造应该简单，以便于产妇穿戴，拆卸以及清洗。

　2、收腹裤的材质应具有较好的吸汗性与透气性，以免局部闷热出汗引起皮肤感染，造成湿疹、痱子等皮肤性疾病。

　3、收腹裤具有可调节性，但产妇也应选择适合自己的尺寸。腹围64~70、臀围87~95的产妇选“M”，腹围69~77、臀围92~100的产妇选“L”，腹围76~84、臀围97~105的产妇选“XL”。

　收腹裤有收腹的功效，尤其适宜腰部肥胖或生产孩子的女性穿。但是，大家也不要忽略其危害，所以一定要选择质量好的收腹裤。

能。腹肌裤子拉最低能看到全部。把裤子拉到肚脐眼以下，能完全看到腹部的肌肉的收缩。腹肌是人体结缔组织组成中的重要部分，包括腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌。收缩时，可以使躯干弯曲及旋转，并可以防止骨盆前倾。

锻炼腹肌不应该是早上未吃饭前空腹的时候运动，也不应该在吃完后马上运动。锻炼腹肌的时间应该与进食的时间间隔30分钟到一个小时。

　　吃饱饭后，胃肠的活动增强，消化液分泌增多，在对食物进行消化的过程中需要的血液量也增多，此时若立即进行剧烈运动，由于神经和体液因素的调节作用会使肠胃活动及消化液的分泌受到抑制，使肠胃道的血液供应相对减少，而使血液更多地供给运动器官，导致肠胃消化功能减弱，容易引起肠胃不适和疼痛，甚至造成消化不良。

　　同样，运动之后也要间隔一定的时间再吃饭，因为运动时管理肌肉活动的中枢处于高度兴奋状态，同时使消化器官受到抑制，消化器官的活动需要一定的时间才能恢复，因此一般在长时间剧烈运动后不想马上吃饭，运动后应休息30分钟左右再吃东西。

陈艾森的身材是不输于娱乐圈中任何一位艺人吧！不过陈艾森是运动员，那么身材什么是真的很好，也是因为全身只有内裤还是三角内裤，不是什么平角内裤，那么全部都被看的非常清楚，其中则是说陈艾森跳水的时候内裤凸起了，确实是有这样的事情，只是陈艾森迅速拉起，应该是在平时都这样！水中没看的很清楚不过真掉了。

陈艾森是中国跳水运动员，那么身材什么都会被曝光的非常彻底，只是最近网络中对于陈艾森的争议是身材不输于彭于晏，是不知道多少的女性看到之后，表示春心萌动，还有则是身上只有内裤，更多的比赛是通过直播和反复重播，那么一些人在关注到了陈艾森之后，也会经常和陈艾森联系在一起！

陈艾森的下体为什么会成为关注，因为陈艾森穿着本来就很薄，之后也是被关注的非常明显，身体中的哥哥特写，让多少人在看到了之后表示，陈艾森是真的很大，这些名词算是比较敏感，至于真假，也只是镜头中放大了而已，也在比赛的时候陈艾森经常在调整泳裤！

很多跳水运动员的内裤是低腰，而且是很小，只时为了减少水中的阻力，在加上陈艾森腹肌身材的曲线展示，和水的契合，也是为了减少阻力，在跳水中一直是比较成功，对于陈艾森来说确实是需要更多的冷静，还有则是全部人对于陈艾森的认知，好一点的是陈艾森出名了，之后是否会进入娱乐圈也不好说！

确实是如此，镜头中对于陈艾森的展示非常到位，在一次跳水中，是双人跳，很好的进入到水里，结果泳裤掉了，陈艾森也是迅速的拉起泳裤，在上岸之后进行了调整，不知道是小了，还是撑到了，在每一次比赛的时候陈艾森都在调整，应该是不希望被媒体如此说辞。