女生喜欢看腹肌男生眼光高一点什么意思

1、女生喜欢看腹肌男生眼光高一点，所以有腹肌，那么这个男人的身体素质应该会不错，可能会给女生带来安全感。

2、女生喜欢看腹肌男生眼光高一点，是一种本能的体现，因为女生觉得男生有腹肌是有魅力，有男人味的表现，肌肉显得有力量感，富有雄性荷尔蒙，能够吸引异性。

‍‍以前我也是有腹肌的女孩子，那时候我在初中的时候就开始练体育，后来慢慢的把健身当做了一种习惯，于是就练出了一身腹肌，结果找了男朋友之后就没再继续保持，说实话，在我眼里，拥有腹肌的女孩都很自律。自律的人生活一般不会杂乱无章，不仅是生活，她自己的人生路途也不会差。如果她是以前就很瘦，通过健身练出了腹肌，我觉得她的生活态度很积极向上。如果她以前很胖是减肥瘦下来的并有了腹肌，我觉得以后没什么难事能阻挡她。我很想和这样的人做朋友。‍‍

有人说女生喜欢有腹肌的男生，就像男生们喜欢36d大长腿的女生一样，能直观的体现出一个男生的很多特质，比如说自律、阳光、帅气。那是不是说男生只要有腹肌就能讨女生喜欢呢没有腹肌的男生就不讨女生喜欢吗没有腹肌难道要锻炼腹肌了吗萝卜白菜，各有所爱的。相差的是能有多少女生喜欢而已，不过我建议纹身的最好不要，毕竟很多很多女生不会喜欢纹身的，要是第一眼看到了纹身，肯定厌恶的，那就别说什么喜欢的了，第一眼都没感觉了，如何谈得上喜欢的。不过身材很有型的相信有不少女生喜欢的吧，就如同女性的丰满，我们男生有的喜欢肥胖的女生，有的喜欢丰满的女生，有的喜欢苗条的女生，这些对于男女都是同理的吧，这只是我的见解而已。不过最重要的是感觉吧，有些人注重感觉，些许人注重身材。

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对于男生秀腹肌这件事情，如果秀肌肉的男生不是明星或名人，不同年龄段的女生有不同的想法，不能一竹竿子说喜欢或者厌恶。

首先说说年龄段比较小的女生，15岁-18岁这个年龄段的。这个时候的女生还在读书阶段，即使情窦初开，但是一切都是懵懵懂懂的，有些女孩子早恋，但也只是牵牵手，亲亲嘴，不会有什么机会看到男生的腹肌。这个时候看到秀腹肌的男生，她们会害羞，低下头不敢看的，即使是在网络上看到相关的，她们也不会过多的观看，只会快速的关闭，毕竟从小接受的教育是不能在人前袒胸露背的，不会有较多的想法。这个年龄段的女孩子喜欢的是文质彬彬，白面书生，瘦瘦弱弱一类的男生，可以说肌肉男无感。

第二，年龄段在19-30岁的女生。这个阶段的女生就较为开放了，这个年龄段反而对秀肌肉比较讨厌。原因是上了大学之后，女孩子不再只是沉迷在书本上了，电视上网络上随处都可见的肌肉男，这个时候，她们对于秀肌肉的男生早已习以为常。在看到认识的男生秀腹肌的时候，反而会把这个男生跟网络上明星秀的作一番对比，评头论足，说这里比不上某明星，那里又没哪个明星好，还是不要秀出来丢人现眼了。反正基本上看到周围有人秀肌肉她们只会翻白眼，厌恶之情溢于言表。

第三，年龄段30岁以上的女生。这个年龄段的女生对于秀腹肌男生的态度来了一个大反转。女人30岁就如狼似虎。看到了有人秀肌肉，不再是厌恶，即使嘴巴上说着不要，但是眼睛还是很诚实地盯着腹肌看。甚至还会我有能摸一下你的腹肌吗，这种冲动呢。再把镜头移近一点，或许还可以看到她正在流着的口水呢！

女生腹肌锻炼方法，周末在家轻松练出马甲线！

今天的重点是腹部女性要是有一点点腹肌，若隐若现的也好美。那么，如何练出腰间的性感腹肌呢？ 和男性那种很壮的块状腹肌不一样，性感的女性腹肌应该是川字腹肌，有点若隐若现的感觉，因而在锻炼方法上，“增”肌肉和“减”脂肪缺一不可。女性保持20%左右的体脂，配上两条若隐若现的“马甲线”，可是超级性感的。

热身训练：训练前热身5分钟

1小哑铃负重转体（左右转）3x60秒 

2小哑铃负重转体（侧身左右转）左右各1组x60秒

3平板支撑 3x60秒 

4四肢交替俯撑 2x60秒（四肢撑地，右手左手右脚左脚各交替抬起15秒）

5侧身卷腹两头起 左右个1组x60秒 6卷腹两头起 3x60秒 7负重俄罗斯转体 3x60秒

腹肌锻炼要坚持不懈，不能忽练忽停，如果能每日一练或隔日一练，就通达到效果。 

重量 腹肌训练时使用的重量越大，动作不正规的可能性就越大，而且还会使腰部变厚，所以，建议你用紧张和控制来代替负重，用你的意念而不是外在的重量去绷紧和刺激腹肌。 

持续紧张 练腹肌时，应在整个一组中保持腹肌持续紧张，不论是在动作的开头还是末尾，都不要让它们松弛，每一组都应达到彻底力竭，不要计算次数，要持续不断地做，直到你再也不能收缩腹肌为止。 

仰卧起坐 平躺地上，小腿搁在长凳上，然后收缩肩膀，在上腹部创造一个弧形，就好象要向前滚翻一样。

坐姿抬腿 这个动作能更好地刺激腹肌下部。坐在长凳的边缘，腿向前下方伸出，身体向后倾斜10度左右，抓住凳的边缘以保持身体平衡。膝盖不要弯曲，向上举腿，直到脚尖与双眼平行，随着腹肌越来越疲劳，可逐渐弯屈膝盖，直到彻底力竭。