小孩子练腹肌会长不高吗

会有一定的影响的，尽量不要去练了，可以等到成年后或者16岁以后再练也不迟嘛，小孩子练腹肌会导致的问题有：

发育不完全

给孩子的压力太大

每天的肌肉会紧绷着，很不好。

未成年人合理的去练腹肌，一般情况下不会影响长高。因为练腹肌主要是有针对性，进行某项有利于腹肌收缩和肌纤维等生长的练习方法，对于未成年人还需要长高，处在生长发育期，所以不管是练腹肌的运动，还是其它的任何运动，在一定强度范围内都对生长发育有促进作用。

腹肌是人体结缔组织组成中的重要部分，包括腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌。当它们收缩时，可以使躯干弯曲及旋转，并可以防止骨盆前倾。

腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用，还可以控制骨盆与脊柱的活动。软弱无力的腹肌可能导致骨盆前倾和腰椎生理弯曲增加，并增加腰背痛的几率。

腹外斜肌位于腹前外侧壁肌的浅层，为宽阔扁肌，以8个肌齿起自下8个肋骨的外面，与前锯肌、背阔肌的肌齿交错，肌束由外上斜向前内下，后下部肌束止于髂峪前部，其余肌束向内下移行为腱膜，经腹直肌的前面，参与构成腹直肌鞘的前层，至腹正中线终于白线。

身高大部分取决于基因，其次取决于后天的营养供给，最后才取决于训练干预。正确的运动锻炼不会对青少年的发育造成任何负面影响，反而会促进。

第一，练肌肉不会使你更低，只能使你更高，，因为你练肌肉的同时也锻炼了身体，使营养吸收和应用效率较高，你的身体发育会更健康。

第二，必须注意练肌肉要有度，，不能让自己锻炼过度，因为你的年龄还小，各种器官还很嫩，过度练习会对你的身体产生不可恢复的损伤，你可能并没有感觉到，让自己做过度的练习往往适得其反，不仅起不到练习的作用，而且危害很大。

第三，你一定要注意营养跟的上，年少时正是各种营养大量需要的时候，如果营养跟不上，练习的多反而起到消耗营养的副作用。

第四，一定要注意睡眠。睡眠不足的危害是相当大的，首先从精力上使人不振作，其次也会使自己的生理上内分泌失调，长期下去会在你的神经和身体上产生坏作用，肯定影响你的身高的。

所以你要保证每天有7个小时以上的睡眠时间。如果你习惯了熬夜，那好，你白天一定不要起早，一定要让自己睡到自然醒，如果不这样，你最好别熬夜好了。

最后提一个宝贵的意见，你要想长高，千万别相信广告，，你想想，星爷周星驰才有1米66，人家都没办长高。许多药物都是激素，是对那些因激素分泌不足而矮个用的，正常人是不能用的。

但是有个方法很管用，就是你可以补充一些维生素，，医药店卖都这方面的特别多，况且即便自己不缺，吃了也没有副作用。但是，现代人往往缺乏素食，或者常常偏食，经常吃一些固定的饭菜，这就不免造成缺这少那得，还是坚持吃一些好，肯定有益无害的。

医学研究表明，在人体生长发育的过程中，身高的增长先于体重的增长。儿童一般是先长个儿，后长块头。据测定，男孩8岁时肌肉重量约占体重的27%，到了成年才可增长到45%。由于儿童时期肌肉含水分较多，含蛋白质和无机盐较少，力量弱，易疲劳。因此，在儿童时期不宜过早进行肌肉负重的力量练习。

在孩子的生长发育过程中，家长总是过度关注身高的增长。吉林大学白求恩第二医院骨科暨吉林省脊柱外科治疗中心主任、医学博士、博士生导师刘一教授表示，儿童的肌肉含水分较多，含蛋白质和无机盐较少，力量较弱，易疲劳。因此，在儿童时期不宜过早地进行肌肉负重力量练习。另外，力量练习中会伴有憋气现象，憋气会引起胸腔内压力急剧上升，有碍静脉血回流。让儿童过早进行肌肉负重练习，可能会使心壁肌肉过早增厚而限制心腔容积的增加，不利于儿童心肺功能的正常发育。

练腹肌会不长个吗？

不会 因锻炼而导致长不高的是因为大重量下或者动作不正确导致的骨头末端受损才会

14岁男孩练腹肌会不长高吗

不会，那么多篮球运动员小学就开始训练了。人们看到那些不高的运动员，觉得是因为搞运动就不长个子。这是误解，那些运动员矮是因为那些人从事的运动型别，矮个子的更加占优势，所以高个子的出不了好成绩逐渐被淘汰。

练腹肌会不会导致不长个子

不会。你的身高是你基因决定的，身高的发育是全身骨骼，神经、内脏的共同发育，你练任何一块肌肉都影响不到的。

请问练腹肌会不长高了吗

没事的，练练腹肌不影响 长个的

我14岁161cm练练腹肌会不长高吗

不会的，腹肌只会增强你的腰腹力量，不会影响身高的，如果你担心的话，可以做一些纵跳的活动，打篮球也会很不错哦，大了还可以吸引女同学哦！

我14161cm练练腹肌会不会不长高

不会的 注意生活规律点 忌酒烟 保证每天一斤牛奶 充足的水果 适当的运动

练腹肌会影响长高吗，练腹肌会长不高吗

这个影响不大，人之所以会长高是因为生长盘，所以建议是在睡前做成长伸展运动，把生长盘在白天受到的压力释放，这样会更加帮助成长

练胸肌和腹肌会不会不长个？

不会，而且锻炼会促进增长。

不过如果过多锻炼胸肌和腹肌导致肌力不平衡，胸肌和腹肌过强会导致体态问题，诸如驼背、圆肩、骨盆前倾等问题，会导致驼背的发生，就会让人看起来比较矮。

所以健身不能偏科，也要多锻炼背部让肌力平衡，纠正体态问题，让你显得更挺拔

练腹肌会不会长不高吗

这个没有明确答案，但是增肌需要很多的营养，打量的蛋白质补充，如营养不良可能照成发育不良，如是还在发育年级比建议，过多的以增肌为总要选择。

练腹肌会不会长不高

额 这个应该不会的。我和你差不多呵呵也很喜欢打控卫。。。技术谈不上,没事的时候就去跑跳 最好在人群中 这样能更好地练灵巧度 我一般都是跑步然后侧跑 在拉韧带 练臂力

记得采纳啊

可以练腹肌。不会影响身高。

1、人体的身高是基因决定的。在进入青春期时，大脑会分泌大量生长激素，刺激身体发育。

2、14岁时，锻炼任何肌肉，都不会影响到生长激素的分泌。而且在青春期内，适度的运动，会加速生长激素的分泌，可以长的更高。比如：篮球、跳高、跳绳等

练腹肌不会影响长个。

1、弹跳运动：

如跳绳、跳高、摸高、跳远等，有助于四肢生长；

2、伸展运动：

如单杠引体向上、仰卧起坐、前后弯腰、体操和种种悬挂性运动，有助于脊柱骨和四肢骨的伸展；

3、全身性运动：

如篮球、排球、羽毛球、游泳等，有利于全身骨骼伸展延长。

练腹肌、练肌肉不会影响长高。

哑铃训练等力量训练科目不会影响身高，我们看到的举重运动员都比较矮，是因为，为了取得好成绩，在运动员选材上，会选一些个子不高的强壮者。

另外一个事实是，科学的青少年中等强度力量训练对青少年的发育有很大好处；训练不只让青少年肌肉变得强壮，而且会使他们的心理变得强大，可以让他们更习惯于承受压力。当然哑铃训练可以作为青少年中等强度力量训练的一部分。

如果你的年龄大于22岁，你就不必期望自己再长高了。你可以尽情利用哑铃来雕琢你的体型、专门提高你的力量素质抑或进行功能性训练。

如果你正值青春发育期，你要注意一下哑铃的配重，不宜使用太大重量哑铃进行训练。一对哑铃的总重量最好控制在自身体重的一半以下。而且每次锻炼时间最好不超过45分钟。