我16岁173每天举10公斤重的哑铃，会不会不长个啊ﾍ(;´Д｀ﾍ)哑铃应该是用来减肥的不是用来长个儿的如果长个儿的话，你可以通过营养和锻炼我160高，48公斤重会不会太胖可以，比我以前身材不错的女朋友体重还轻，保持就好

　　锻炼肌肉不会使人长不高，青少年也需要适当的肌肉锻炼来促进发育的。只是年龄太小（如儿童）时要主要运动量和运动强度，在此年龄段不重点追求肌肉、力量等方面的锻炼发展，主要应侧重灵活性、协调性、平衡性、技术性等方面的锻炼。　　哑铃训练等力量训练

一十四洲学历不高。1、一十四洲是文科生，文理科只在高中的时候分。所以其学历不高。2、一十四洲指的是笔名，晋江文学城一名作家，一十四洲是98年生人，今年已经23岁了，从年岁分析其学历也不高。十四州 《十四州》是连载中的一部东方衍生类网络小说，

你好：不会长不高的，要是背被人拍了一下声音很响就长不高的话，那会有很多人都长不高的，基本上的人都有被别人狠拍的体验，被拍的人同样长高了，有些人还长到180以上呢。希望我的回答能帮助到你。大声制止她，实在不听，以同样的方式回击。现在很多这种人

二狗子的意思是：二狗子应该是家中计划之外的孩子，家里没有能力养活，只好自己外出谋生，为了好养起个贱名。这个词其实没什么具体意思，这个词多出现在民国至改革开放期间的人名，因为当时战争频发，民不聊生，人民的普遍文化水平不高，迷信思想浓重，认为给

18岁165的身高。其实也不算低，但凡个子矮的人都比较聪明，比较努力，成大事的人也不计其数，比如说拿破仑，比如说xiao 平。个子矮的人自尊心强，为了弥补先天不足。所以他们都会在后天因素方面不断的努力学习，所以最后你会发现，很多个子不高的人

经常做俯卧撑对游泳会有帮助的。首先俯卧撑锻炼的是臂力和胸肌，虽然属于无氧运动好，但是每天都有一定的坚持的话，在游泳时，手臂在滑动时，会觉得很轻松，不会那么累，不会对游泳产生厌恶感。 经常做俯卧撑，双臂力量增强，对游泳有帮助，我深有感觉 没有

一、科学合理的训练不会影响长高。以增加肌肉维度为目的，可进行抗阻力器械训练，自重训练，这些训练本身没问题，关键是动作、负载的设计。二、训练带来的某些损伤会影响长高。讲科学合理，就是为了尽量避免损伤。如骨骼、关节的慢性损伤，可能会影响身高。这

跳皮筋分为单人跳和集体跳两种。单人跳由二人拉着约3至4米长的皮筋，在皮筋的中间单人跳或多人依次轮流跳，集体跳是将数条皮筋拉成各种图案，如三角形、四方形、五角形、多边形、菱形、斜线形、人字形、八字形、波浪形、扇面形等。由许多人同时参加。跳皮筋

很多人的健身目的就是练出完美、性感的胸肌，甚至一些青少年也加入到这个队伍中，不过也有人担心练胸肌会影响身高，导致长不高，那练胸肌真的会长不高吗？1练胸肌会长不高吗 要看锻炼强度以及锻炼人群。进行胸肌的锻

很多人的健身目的就是练出完美、性感的胸肌，甚至一些青少年也加入到这个队伍中，不过也有人担心练胸肌会影响身高，导致长不高，那练胸肌真的会长不高吗？1练胸肌会长不高吗 要看锻炼强度以及锻炼人群。进行胸肌的锻

看你怎么练，如果练成大块头视觉上肯定会显得更矮，如果就是像体操运动员长跑运动员那样瘦下来会显得瘦长。身高仅为一米六左右的男生在健身时，需要注意整体的协调性。即穿上衣服后看起来不会显得太壮，脱下衣服后某个部位的肌肉不会过于发达，破坏了整体的美

这是一个好问题！可以肯定地告诉大家：体育运动有利于增高。但运动量要适度，参加体育锻炼前最好能得到医生或体育老师、教练的指导，18岁以下的青少年，尤其是儿童，不宜参加体力消耗过大的体育运动，运动量要循序渐进，应避免作负重、收缩或压缩性的运动项

健身影响身高吗？很多青春期的健身爱好者都有这样一个疑问：健身会影响身高吗？练肌肉会不会长不高？　　这种问题情有可原，青春期正处于生长的阶段。很多人担心去健身房举铁会影响身高发展。但是真的是这样吗？首先我想说影响身高最主要的因素是基因和遗传，

会，正常情况下。在训练腿部肌肉的时候，会刺激关节，促进骨骼生长。所以，理论上来说，训练腿部肌肉的运动，有助于长高。比如说举重。正在青春期，骨骼发育期，这时候骨骼其实是偏软的，并不像是成年人一样矿化坚硬。所以在高重量压力下，骨骼 会变粗。原本

在健身房接触过形形色色的人，觉得最有意思的要算很多刚开始健身的朋友，这些人我们先给他们取个名字就叫“健身菜鸟”，之所以觉得有意思那是因为他们问的问题总是稀奇古怪。有的健身菜鸟问练肌肉会长不高吗？有的健身菜鸟问练肌肉会不会练成大块头，他不喜欢

这个是肯定的，但是需要科学的方法才能更好的增加肌肉1． 大重量、低次数：健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。研究表明：1-5RM的负荷训练能使肌肉增粗，发展力量和

一般男孩子的青春期13—18岁，这个期间长得比较快，发育也很快的，所以加以适当的锻炼增长肌肉很有必要。但是不适合大重量训练，这个阶段的孩子骨骼未发育完全，负重训练下容易畸形，比如动作不正确会导致斜方肌发达溜肩膀，建议进行有氧运动，或者进行核

如果不是要练成健美冠军的那种身材的话，建议锻炼要适量，让身体充满活力，精气神十足，健健康康的就好了，过分锻炼会留下顽疾的~ 肌肉的驯良一定是一个全身性质的，单独练某一块的肉，会让身材变得很难看。适量的锻炼是不会影响身高的，而且还可能会通过调