男人秀胸大肌哪首歌的歌词

八块腹肌

演唱者：老猫

呱唧呱唧 呱唧呱唧

呱唧呱唧 呱唧呱唧

我要练出八块腹肌

呱唧呱唧 呱唧呱唧

呱唧呱唧 呱唧呱唧

我要练出八块腹肌

早上醒来就要看手机

看看朋友圈的新鲜话题

女人们秀包秀脸皮

男人们忙着秀腹肌

美女们最爱的东西

他不是跑车游艇或飞机

女人喜欢男人 性感的身躯

要有人鱼线和八块腹肌

我要练出八块腹肌

看看我性感的身躯

wo wo wo

我要练出八块腹肌

看看我性感的身躯

wo wo wo

呱唧呱唧 呱唧呱唧 呱唧

臀大肌和胸大肌

呱唧呱唧 呱唧呱唧 呱唧

八块腹肌

呱唧呱唧 呱唧呱唧

呱唧呱唧 呱唧呱唧

我要练出八块腹肌

呱唧呱唧 呱唧呱唧

呱唧呱唧 呱唧呱唧

我要练出八块腹肌

呱唧呱唧 呱唧呱唧 呱唧

呱唧呱唧 呱唧呱唧 呱唧

不要没事就玩打飞机

要随时提高自己的竞争力

那些小鲜肉 让我不服气

我要走进健身中心练腹肌

杠铃举到五百七

跑步跑坏跑步机

游泳潜水深呼吸

跳完跳绳练拳击

早晚练出令人羡慕的八块腹肌

哥要亲自书写这部励志的传奇

我要练出八块腹肌

看看我性感的身躯

wo wo wo

我要练出八块腹肌

看看我性感的身躯

wo wo wo

呱唧呱唧 呱唧呱唧 呱唧

臀大肌和胸大肌

呱唧呱唧 呱唧呱唧 呱唧

八块腹肌

呱唧呱唧 呱唧呱唧

呱唧呱唧 呱唧呱唧

我要练出八块腹肌

呱唧呱唧 呱唧呱唧

呱唧呱唧 呱唧呱唧

我要练出八块腹肌

呱唧呱唧 呱唧呱唧 呱唧

我要练出八块腹肌

呱唧呱唧 呱唧呱唧 呱唧

看看我性感的身躯

呱唧呱唧 呱唧呱唧 呱唧

臀大肌和胸大肌

呱唧呱唧 呱唧呱唧 呱唧

八块腹肌

呱唧呱唧 呱唧呱唧

呱唧呱唧 呱唧呱唧

我要练出八块腹肌

呱唧呱唧 呱唧呱唧

呱唧呱唧 呱唧呱唧

我要练出八块腹肌

呱唧呱唧 呱唧呱唧

呱唧呱唧 呱唧呱唧

我要练出八块腹肌

呱唧呱唧 呱唧呱唧

呱唧呱唧 呱唧呱唧

我要练出八块腹肌

呱唧呱唧 呱唧呱唧 呱唧

呱唧呱唧 呱唧呱唧 呱唧

呱唧呱唧 呱唧呱唧 呱唧

呱唧

拍腹肌照好看要勤运动会找角度。

1、只要肚子是空的，时间就是对的。早上空腹时当然肚子最小腹肌最明显，如果中午吃的少加上晚饭又没吃，一定也是极佳的时机。大量体能运动之后，腹肌一定因运动而充血变大所以更加明显，这时就要抓紧时间拍摄。

2、卫生间都有大镜子，即可以对着镜子拍自拍，又方便看清楚自己的状态，同时浴室露肉秀腹肌拍摄自然不做作，卧室里有大一点的镜子也是一样可以的，但是背景不要太复杂和太乱了，不能只顾自己好看，卧室一团乱糟糟的样子也是拉低印象分，客厅环境较复杂所以不建议在客厅里拍摄。

3、光线是关键，家里灯基本都是固定的位置，所以只能自己改变位置，灯光正下方直射下的光线较硬，腹肌线条也是最明显，但是正下方的脸不会太好看，所以要再偏一点位置。简单来说就是找个顶灯站在正下方，然后面对着镜子，人再向后退一小步，光线和位置基本上就差不多了。

4、拍摄前，不管怎样先做20个卷腹运动，最好是卷腹做到做不动的时候，千万不要是做完拉伸之后再拍，要趁着腹肌充血状态立刻马上起来找好位置拍摄，拍摄时把肚子里的气呼出去，感觉腹肌发力就可以按快门了，如果不知道怎么呼气发力，就多做几个深呼吸多按几下快门。

5、使用黑白滤镜再加一点对比度，黑白使腹肌明暗对比度加大，腹肌也更明显。使用修图软件把自己腰修细一点，会让整体腹一班感觉更和谐。肩膀和手臂的肌肉拉大一点，这样不会只有腹肌太突兀。