龚俊慵懒复古秋意大片曝光，变身农场主大秀腹肌，他的身材如何？

龚俊慵懒复古秋意大片曝光，他变身农场主大秀腹肌，他的身材一直都是他的加分项。关注龚俊的人都知道他是一个极度自律的人，一起聚餐的时候别人都喝饮料他却喝白开水，就连原汁原味的椰子都不愿意喝。而且在工作的间隙他还会去健身，虽然一直都在剧组拍戏，但是也没有放松过对自己的身材管理。他一直以来的付出将他的身材塑造的非常棒，所以他此次露出来的好身材也收获到了很多网友的好评。

龚俊拥有8块腹肌，而且他身上各个地方的肌肉线条都特别的好看，这些年来他糊过但是从来都没有胖过，这也确实是非常不容易的。因为有很多明星在没有工作的情况下就会放纵自我，而且他们觉得管理身材是一件很困难的事情，因此就随之去了。但是龚俊却一直都将自己的状态调整的很好，所以他才能在有限的时间内抓住机会，成为众人都认可的好演员。

可能网友们看一些健身型男的照片我觉得有些油腻，毕竟大块头的肌肉堆积在众人的眼前确实会让人觉得非常不舒服。但是龚俊的身材却和这些大块头不一样，因为龚俊在健身的同时也一直都在塑形，他虽然有在努力的锻炼肌肉，但是却没有刻意的去追求这种大块头的效果，相反他所展现出来的一直都是非常好看的线条。

他浑身上下没有一丝的赘肉，再加上1米86的身高和非常优良的腿长比例，人群之中总是会给人非常亮眼的感觉。此次他所拍摄的这组大片中也恰到好处的展现了他的好身材，很多网友都冲着他的封面购买了这本杂志。这次的杂志有两个不同的封面，每个方面都展现出了不同的状态，由此也可以见得龚俊是一个可塑性非常强的明星。

一、播种期

一般我国每年3～4月份播种春小麦，8～11月份播种冬小麦。但是不同地区有其适宜的播种时期，它受当地适宜种植的品种特性所决定，超出适宜的播种期，就会影响生长和环境的统一，导致产量下降。

（一）冬小麦的播种期

1品种特性先播冬性品种，再播半冬性品种，后播春性品种。

2地理地势海拔越高，纬度越大的地区，越应适期偏早播种。大体是海拔每增高100米，纬度递增1度，播期约提早4天。

3冬前积温冬前积温是指从播种到日平均温度高于0℃的温度总和。观察结果表明：从播种到出苗约需积温115～120℃；要取得丰收，冬前要有4～6个分蘖（包括主茎），则主茎需要6～7片叶和1心，每片叶出生大约需要积温75℃左右。因此冬前积温需要7×75+120=645℃至8×75+120=720℃。据此，从当地多年气象资料则可反推出适宜播种的理论时间，再据当年当地气象预报加以适当调整。

4土肥水的条件高产田播种不宜过早，以防冬前旺长；瘠薄地适当早播，培育冬前壮苗；粘土地比砂壤地早播；盐碱地、旱地也应提前播种。

（二）春小麦的播种期是根据种子可以在土壤内吸水萌动的时间，而不是可以迅速出苗的时间决定春小麦播期。春小麦种子萌动最低温度为0～3℃之间，因此，当春季温度回升到日平均温度2～4℃时，即可开始播种。

（三）地膜小麦覆膜穴播冬小麦最佳播种时间各地有异，一般覆膜穴播冬小麦播期应比当地露地小麦最佳播期推迟7～15天，个别地区会更长，但不宜太晚。覆膜穴播春小麦以宁夏引黄灌区春小麦为例，2月26日播种产量最高，随播期推迟而产量递减，每推迟1天，减产1%。故宜比当地露地播期提早5～7天。

二、播种量

播种量的多寡与田间的密度关系很密切，一定要合理密植。就全国范围而言，大多数地区播种量偏大。因此，应依据的原则是：冬小麦和冬性品种比春小麦和春性品种要少；南方冬小麦比北方冬小麦要少；早播的比晚播的要少；土壤肥力高的比土壤肥力低的要少。综合评判，应以三种栽培战略体系和三种截然不同的产量结构为条件，一种是低播量（5万～15万苗/亩），靠分蘖的精量播种栽培体系；二是高播量（40万～55万苗/亩），靠主茎的独秆栽培体系；还有一种介乎二者的传统栽培。总之，应掌握在亩10～30万基本苗。再依据种子发芽率、出苗率和千粒重计其播种量。

三、播种技术要点

1深度适宜一般4～5厘米。冬播气候寒冷、旱地、墒情不足、土质松软的稍深；春播，粘土地、土壤湿的稍浅。

2深浅一致调好播种机械耧腿和弹簧，力求各行深浅一致，均匀度良好。

3下种均匀提高摇耧技术，调整好播种机排种输，保持开沟器不受堵，以免漏播。

4播后镇压北方麦区播种前后镇压的目的是沉实土壤，便于种子与土壤密接，利于幼苗吸收养分，同时还有保墒防寒防风的作用。

5播后带耙北方水地麦区，播种较浅，播后一般要带耙细平，不留垄沟。北方旱塬丘陵地区，为了播后增加土壤受光面积以促早发苗及接纳秋季雨水，多采用播后不耙留耧沟，入冬耙耱保麦根的办法。

6防止烂耕烂种南方麦区在前茬水稻收获前，于稻田四周开好围沟，排除地表水，降低潜层水。水稻收获后，抢晴天机耕，或人工薄片深翻，以利爽干。

现在喜欢追星的人越来越多了，有着自己喜欢的偶像，平时也都是很关注偶像的各方面。明星们不光是拥有着高颜值，身材也是相当不错，尤其是当男星展现出自己的腹肌，看起来真的是很具有吸引力了。下面咱们就来看看这几位男星的腹肌都是怎样的效果吧。

首先看到这位是男星吴京，吴京在大家印象中就是妥妥的硬汉形象了，为了拍戏经常受伤，不过吴京都扛过来了，在影视剧中为观众们带来精彩的表现。

看到上图中吴京的腹肌十分明显，没有长时间的锻炼是不行的，肌肉的纹路都可以看清楚，并且皮肤是很健康的小麦色，整体非常的强壮，充满魅力。

王一博是一位很努力的男星了，在很多方面都获得大家的认可与喜欢，从小喜欢跳舞，并且在街舞比赛中获很不错的成绩，舞台上的台风很好。在影视剧中的表现可圈可点，大家可以看得到的努力。瞧见上图中王一博的腹肌，八块儿腹肌很匀称，身材曲线很完美。

接下来这位是男星邓伦，邓伦在出道后一直稳扎稳打，扎实的演技获得观众们的认可。在古装剧《香蜜》中为大家带来精彩的表现，凭借着这部作品人气飙升，圈粉无数，在其他的影视剧中邓伦为大家演绎的角色也都是稳定的。在生活中邓伦喜欢健身，那看到他的腹肌是很明显，并且胳膊看起来非常有力量。

最后这位是男星魏大勋，在综艺中经常可以看到魏大勋的身影，综艺感很好，虽然有些抠门，不过在遇到了该大气的事情上也是很大气的。并且魏大勋是自带一种暖男气质，那看到魏大勋的腹肌不少人表示藏得够深，腹肌很明显。这个与平时他软萌的风格形成了对比呀。

其实娱乐圈的范围还是挺广泛的，它包含了综艺界、音乐界、相声界、体育界等等，所以我们经常能看到，明星们都在跨行业的发展，歌手跑去演戏、演员跑去唱歌、运动体操跑去上综艺。

今天，咱们就来盘点下那些，非常适合上综艺节目的明星吧，沙溢肯定是毋庸置疑的综艺咖了，除了他还有很多明星哦。

陈赫已经坐实了综艺节目的大咖之位，这么多年来陈赫其实也拍了不少的影视作品，但是效果都不是很理想，大家都还是不太能转换过来这个思想，毕竟看惯了陈赫嘻哈搞笑的一幕，冷不丁的正经拍电视剧，多少还是有点不适应。

而陈赫的脾气秉性，其实真的适合综艺圈，他不仅风趣幽默、还能够跟所有的人都玩得到一起去，娱乐性质的综艺节目嘛，本来看的就是一个热闹，所以陈赫成为综艺大咖，这是名至实归。

魏大勋更是综艺的常客，他好像没有什么太大的影视代表作。同样都是综艺节目，魏大勋更适合上那种真人秀的类型，没有太多的做作和滑稽，就是观察一类的节目，反而让魏大勋绽放了自己的光彩。

像《做家务的男人们》，魏大勋就成功地获得了网友们的好感，真实接地气、搞笑有氛围，这全都成为了魏大勋的标签，只要有魏大勋在的地方，就一定会有欢声笑语。有时候我也会替魏大勋担忧，这综艺节目能上一辈子么？老了之后该咋办啊。

岳云鹏也是很适合上综艺节目的，他长得本身就很喜感，再加上说相声的缘故，举手投足之间就更是充满了幽默。大家喜欢看岳云鹏的原因，就是因为他接地气的性格，还有那偶尔调侃的语气，这在娱乐圈还是很少见的。

岳云鹏能一步一步的走到今天，的确是挺不容易，虽然是个喜剧人不假，但小编还是希望：大家能够少调侃一些岳云鹏，他的工作就是要逗笑我们，而我们唯一能做的，就是大力的支持他，认可他，这就是他未来前进的动力。

大家可千万不要小看了综艺圈，这是一个非常有挑战的领域，要有一定的反应能力才不至于被突发事件，搅得一头乱麻。看起来好像是比演戏轻松很多， 实际上承受的压力一点都不比演员少，所以让我们致敬每一位明星，他们的确是有着我们想不到的困难。魏大勋身高184，拥有大长腿和浑身腱子肉，不僵硬不夸张，这样的身材真的很可口~

电视剧

　2005年 《终极一班》 田弘光 客串

2005年 《东方茱丽叶》 纪风亮 男一号

2005年 《恶作剧之吻》 群众角色 客串

2006年 《花样少年少女》 左以泉 男一号

2007年 《公主小妹》 南风瑾 男一号

2007年 《终极一家》 火焰使者 客串

2008年 《篮球火》 无极尊 特别出演

2011年 《阳光天使》 狄雅辛 男一号

**

2008年04月 《剑蝶》（又名：武侠梁祝） 梁仲山 男一号

2009年05月 《锦衣卫》 大漠判官 男二号

2010年11月 《大武生》 关一龙 双男主角之一

2011年06月 《开心魔法》 凌枫

2011年08月 《忠烈杨家将》 杨六郎

如果

一、你才二十岁，没遇到喜欢的人很正常，越往后你会发现，大概是遇不到了。

二、年轻的时候，还是尽量不要早恋，过早知道自己缺乏魅力又丑又矮，影响考试。

三、如果你们和男朋友吵架，先别急着去追究吵架的原因，而是要弄明白他怎么突然胆子就肥了起来。

四、我这人没啥突出的优点，就是看女孩的眼光特别准，凡是被我追过的女孩，最后都无一例外地嫁了好人家。

五、哪位大师能帮我算一下，我什么时候才能有很多很多钱？神回复：你家人给你上坟的时候。

六、那些拧不开瓶盖的女生其实都是装的，你让她拆个快递试试，都不用剪子。

七、假如你稍稍放低了择偶的理想标准，你就会发现，那些比理想型差一点的男孩，也没看上你。

八、现在父母从小就让孩子参加各种兴趣班，为了不让孩子输在起跑线上，殊不知，有些人，出生在终点线上。