1、从草图开始。
2、进入细节。我喜欢在这个阶段尝试基本的明暗处理,来设计照明,并确保值、空间和透视图是正确的。
3、使用Wacom平板电脑和Photoshop中的默认笔刷工具创建新层,绘制轮廓。使用笔压可以创建从细到粗的流体线条。
4、在轮廓层下用中性肤色填充身体。
5、选择较暗的肤色,在中性肤色的基础上创建新的一层,并使用喷枪涂抹阴影。
6、在中性肤色和阴影之间创建新层,应用中间色调阴影。
7、在阴影顶部创建另一层,应用色调较深的核心阴影。
8、在中性肤色和中色调之间的新层上涂抹高光。为每个着色层锁定透明像素,使用喷枪和渐变工具调整颜色值。创建一个新层,在core shadow的顶部,指定要屏蔽/覆盖的层的混合模式,并应用反射光。反射光是可选的,但它有助于增强主体的3d效果。
9、最后润色:调整轮廓颜色以匹配肤色。使用调整层更改整体颜色和级别。如果需要,添加背光和纹理等次要细节。
练肌肉的方法:
1、引体向上:锻炼背阔肌,需要锻炼6组,每组力竭,每组之间休息45秒左右。
2、哑铃推肩:锻炼肩部肌肉,注意上背要紧贴靠背,做6组,每组20次左右,每组之间休息45秒左右。
3、直腿硬拉:主要锻炼大腿后面的肌肉以及臀大肌,做6组,每组之间休息50秒左右。
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