跑步机和踏步机哪个更好？

个人认为还是跑步机好，锻炼身体的方式不同，消耗也不同，

并且，现在的跑步机除了慢走、快跑、还有坡度调节。。。锻炼身体还是跑步机，

不过，跑步机的选择跟体重挂钩，要根据体重选择跑步机，要计算一下。不是随便一台都行的。。

个人认为还是

跑步机

好，锻炼身体的方式不同，消耗也不同，

并且，现在的跑步机除了慢走、快跑、还有坡度调节。。。锻炼身体还是跑步机，

不过，跑步机的选择跟体重挂钩，要根据体重选择跑步机，要计算一下。不是随便一台都行的。。

都不是很合适

减肥是个综合的问题

不是说某一种运动就可以解决的

减肥做的有氧运动的关键是

要循序渐进和持之以恒

要掌握节奏保持兴趣

这才是问题的本质

单纯的机器解决不了问题的

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