杨幂最新照片腹肌凸出身材傲人，明星都是如何做身材管理的？

明星在做身材管理的时候，一般都会选择节食以及运动锻炼，同时还会通过保养的方式来促进皮肤的紧致效果。

在看到杨幂的傲人身材时，很多网友都投来了羡慕的目光，因为大家都想要拥有杨幂这样出众的身材，而明星之所以能够做好身材管理，也是由于明星在身材管理方面付出了很多。

一、明星在做身材管理的时候，会选择用节食这个办法。

也许一般人对于节食这个概念会觉得是以少吃饭为主，但是明星对于节食这个概念却是以不吃饭为主。虽然明星也会感觉到有些肚子饿，但是为了让自己的身材变得更完美，只有选择用不吃饭的方式，才能够达到自己的目的，也正是由于明星对于节食这个概念太过严苛，所以才导致有些明星出现了胃口疾病问题。

二、明星在做身材管理的时候，会选择通过运动的方式达到效果。

其实很多人都明白运动对于身材管理有着相当大的好处，但是并不是所有人都能够做到像明星一样疯狂锻炼。要知道明星在进行锻炼的时候，往往会采取非常疯狂的方式，甚至有可能这样的锻炼方式会对膝盖部位带来严重的损伤，但是为了让自己拥有完美的身材，明星也容忍了这方面的影响和伤害。

三、明星会通过保养来促进皮肤的紧致效果。

如果皮肤出现不紧致的问题，那么必然会导致自己的身材出现严重走形的情况，明星为了做好身材管理就会选择经常进行皮肤保养，因为只有长期进行皮肤保养，才能够让皮肤的紧致效果达到最佳水平。当皮肤变得越来越紧致后，明星的身材才会变得更加完美一些。虽然对皮肤进行保养往往要付出非常高昂的成本，但是为了自己的事业发展，明星也认为这样的付出是很值得的事情。

有一部分是遗传的因素，因为人两边肌肉其实并不是完全对称的，这是理论依据根据你肩膀不对称的说法来看，极有可能是发力不均造成的，可以通过后天训练弥补这个。O型腿的话可以试试中间夹报纸（这个我也是从书上看到的）。

那么大啊？~~真是肌肉吗？按理说肌肉练出来应该很好看的~不会出现你说的那种现象~现在就是看看你想要什么了~如果你不想要肌肉的话就多做做有氧运动~不要再大量练腹肌了，可以做轻重量的抗阻力运动（最普通的卷腹），然后练完腹后一定要做伸展，就是平躺在地上，双手向后伸，伸展腹部~~30秒左右吧~~哎~~也不知道你要的是不是这个~我真没有吧肌肉练小的经验~